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家长要学做孩子的心理医生
孩子有时有小病小痛，父母给他处理一下就行，不一定非要上医院，这时，父母扮演的是“家庭医生”角色。但从全面来讲，父母扮演“家庭医生”这个角色，不仅要医治孩子身体上的小病小痛，还要医治孩子心理上的小病小痛，也就是说父母要扮演孩子的心理保健医生角色。1、通过反射情感的方法，安抚委屈的孩子
孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。这种方法，在心理学上称作反射情感。
如，小勇从幼儿园回家后，一直不高兴，妈妈问他出了什么事，小勇说：“今天下午，明明不是我打刘娟的，可是老师硬说是我打的，真气人！”这时，我们可以接着说：“明明不是你打的，老师硬说是你打的，是气人！”小勇觉得父母是站在自己一边的，气也就慢慢地消了。
又如，孩子告诉妈妈：“今天上课时我一直举手，可是牛老师就是不叫我回答问题。”这时，我们可以这样说：“是啊，一直举手不得回答问题，心里一定不好受！”。
父母用孩子的`原话，把孩子的情感反射出来或者将孩子潜在心里的话说出来，使抑郁的情感得到了一定程度的宣泄，孩子的情绪便会趋向平静。
相反，有的父母看到孩子委屈的样子，一个劲地追问：“老师对你说了什么？！干了什么？！”，“你为什么不对老师说清楚？！你怎么这么蠢？！”
这种追问和责备，只会火上浇油，使孩子越加感到不满和委屈，使孩子负性情绪的能量成倍地增长，这更不利于孩子的身心健康。
2、心平气和地接纳孩子各种情绪的自然流露
与成人一样，孩子也具有喜怒哀乐等情绪体验，他们的情绪是毫无掩饰的，敢爱敢恨敢说敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，这种优势会使得孩子的各种情绪能量得到及时的宣泄，这当然有利于他们心理的健康发展。他们这些情绪的自然流露并不是什么可耻的事，只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。孩子情绪的自然流露应该得到鼓励，而不是压抑。发脾气、反抗行为、哭泣、大声喊叫比默默承受更有利于孩子身心的健康发展。(当然，这里所提倡的情绪宣泄，与以哭闹为手段去达到某种不合理的需要是不一样的。)
有的年轻父母或者不了解情绪自然流露对孩子心理健康的意义，或者缺乏相应的耐心，他们往往不允许孩子公开自由地表达自己的情绪，特别是当孩子出现了不良的情绪时，他们强行地让孩子自我压抑，甚至有的父母还用体罚或变相体罚的方式压抑孩子的情绪的自然流露。有的男孩心里难过时大哭不已，往往会遭致父母们的讥笑或者斥责：“男子汉也哭，羞！羞！！羞！！！”、“男子汉要坚强，不许哭！”如果长期地经常这样压抑自己或者受到压抑，最终将会使孩子不堪重负，而导致心理失衡，造成人格方面的病态发展。孩子的残忍行为、强迫行为、攻击性行为、破坏性行为等等，很多时候就是其内心的紧张情绪得不到及时的或者正当的宣泄而造成的。
3、通过玩具和游戏，促进孩子心理的健康发展
玩具不仅有玩耍功能，还具有对孩子存在的心理问题进行矫治的功能。把爸爸妈妈可以根据孩子不同的心理问题选择玩具。
如，为缺乏耐性、注意力不易集中的孩子提供积木、棋类、串珠等需要“静心”的才能玩得好的玩具。经常玩这类玩具，有利于培养毅力和注意的坚持性。而这些玩具，对于那些性格孤僻不爱动、沉默寡语、不合群的的孩子来说，会更容易令他们沉迷于此，而失去许多与人交往的机会，孩子越是沉迷于此，他们就越发变得孤僻不爱动、沉默寡语、不合群。
制作性玩具可以纠正孩子急躁的脾气。孩子性情暴躁,做事毛手毛脚,“破坏性”很强,他们如果自己动手制作各种各样的玩具,会慢慢培养耐心、细致、不急不躁的良好性格,使孩子变得心灵手巧。
给内向的孩子买些特别“好”的玩具，让其有“资本”吸引其他孩子，并从中获得与人交往、分享的快乐。
给性格孤僻不爱动、沉默寡语、不合群的的孩子,提供动态的玩具,如惯性玩具、声控玩具等,让他们在轻松、自由、不受压制的游戏氛围中追逐汽车、飞机、坦克,踏着童车四处转,并和小伙伴一起共同操作,使用同一玩具。
对孩子存在的某些心理行为问题可以通过游戏方式进行矫治。如孩子对黑暗产生恐惧时，可以和孩子做这样的游戏――将房间里的灯全关上，在黑暗中进行抢球比赛，看谁抢得多。多次活动后，孩子也就不怕黑暗了。
总而言之，作为一个现代的父母，要关注孩子的心理健康，要促进孩子心理的健康发展。
父母是孩子的第一任老师，而一个孩子的心理是否健康，与家长有莫大的关系，在孩子的成长过程中，家长就好比是孩子的心理医生。那么家长要如何做孩子的心理医生才能让孩子保持一颗健康的心呢？
要想做孩子的心理医生，家长需要从以下几方面做起：
以身作则
儿童模仿力强，暗示性高。父母的一举一动，一言一语都能潜移默化地影响儿童的心理。父母吵架、怨恨，特别是对人生、社会的不正确认识，都会在儿童心灵上投下阴影。欲要儿童心理健康，做父母的要先做到自己的心理健康。父母先要以身作则，身教胜于言教，言行一致，为子女作出表率。
要求一致
父母对孩子的要求必须保持一致，并且彼此支持，
一旦父母对子女的要求发生意见不一致时，要相互讨论，力求一致或求同存异，以同来要求儿童。父母切不能当着儿童的面，彼此各持己见，使儿童无所适从。在小孩子面前，做父母的意见不合，会使小孩子无所适从，或者会引起他轻视父母之心。
给予无条件的爱
要做好孩子的心理医生，家长还需给予子女的真正的无条件的爱，使儿童获得心理上的安全感与幸福感，并使其心理上充满着憧憬与希望，激励着身心健康成长，避免情绪紧张状态
不要轻易承诺
许多父母都会对孩子轻易承诺，，但是如果不“兑现”，对孩子的心理则是一个劣性刺激，使孩子失望，情绪低沉。同时也使儿童失去对父母的信任，并且易使孩子从小养成说假话和言行不一的坏品质。
不要过分打扮
有的父母喜欢给儿童穿各种奇装异服，或给女孩打口红、烫头发，过分打扮，这种作法对儿童心理发展是有害的。它使儿童从小追求衣着，滋长虚荣心，对孩子的个性心理品质和行为的培养是很不利的。
前不久，我在工作中遇到这样一个案例，时而脾气特别不好的一个男孩，特怕妈妈。有时作业写不好他就会把作业本全部撕碎，扔在地上又踢又踩的；玩的时候也一样，一旦不小心碰到什么，他就会咬牙切齿的，不打得淋漓尽致就不放弃。这是怎么回事？我带着疑问，走进书店选择了《做孩子的心理医生》这本书。拿起书，在头脑中显现一连串的问号，到底什么是心理问题呢？通过搜索资料，查阅书籍得出答案。心理问题是指人们心理上存在着某些障碍和疾患由此而产生的不良情绪和行为。与心理对应的就是“心理健康教育”，心理健康教育具有三级功能，即：防止心理障碍；完善心理调节；促进心理发展。我边读边反思，应该具体分析孩子的行为，了解孩子的心理，走进孩子的心灵。
家长和老师说了孩子几句，孩子就会顶撞、摔摔打打或者情绪低落，甚至离家出走，逃学；和同学闹矛盾就会大打出手。吃饭的时候孩子总是紧紧地捧住自己最爱吃的菜，不许别人动等现象。身边的人摔倒了，可以尽举手之劳地扶一下，但是却坐视不管、无动于衷。我们不得不承认，孩子们存在心理问题，自卑、焦虑、抑郁、恐惧，以及任性、孤僻、说谎、偷窃等等不良性格特征和行为习惯。“小树长大自然直”的说法是错误的。“万里长堤，溃于蚁穴”，“莫以善小而不为，莫以恶小而为之”，应该引起我们的深思，孩子们的心理为什么会出现问题呢？
“冰冻三尺非一日之寒”，不要让问题成为孩子们的心理定势。当孩子犯错误的时候，就会听到声严厉色的训斥和挨打的现象。大人的意思很明确，训斥与挨打是因为你犯了错误，“犯了错误就要受到惩罚”。换位思考，你问过孩子的心理是怎么想的吗？“他们对我不好”“都不喜欢我”甚至出现逆反心理，破罐子破摔。同样的一件事情，同样的一种现象，同样的一个动作，孩子的想法和做法与成人是不一样的。只有根据孩子的具体情况，分析孩子的行为和心理，才能够真正了解他们、引导他们、教育他们。
孩子的心理是有三道“心理防线”。第一道是“情绪防线”：不在于你说得、批评得对不对，而在于是否在平等的前提下沟通。第二道是“事实防线”：我们要避免“不问青红皂白”，允许他辩解，都要把孩子的话听完。第三道是“理论防线”：不搞“训政”、讲大道理，那是下策。
一些孩子学习成绩好，但并不意味着他的心理就是健康的。优异的成绩有可能将一个孩子潜在的心理问题被掩盖起来，这也许会影响他继续学习，对他全面发展是有负面影响的。媒体中曾经报道过“徐力杀母”的典型例子，原因就是因为母亲对他的学习要求太苛刻了。以及15岁研究生的天才少女自焚的事件等等。我们只能说学着“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的角度去看问题。曾经有个学生做了好事，老师忘记表扬了，他非常生气，就趁老师不注意就在水杯里放一点粉笔灰等等的报复心理。我们在关注心理问题的同时，要明确“做人是做事之根本，做事是做人之途径。”当然，不是一味的批评和指正。因为“严是爱，松是害；不管不问要变坏”。我们要相信爱的力量，没有不被温暖融化的雪花，没有不被爱感动的心灵。对孩子们宽容而不是纵容；严格而不是苛刻；一致而不是死板；灵活而有原则。切忌“久旱不管，一灌就满”的方式和方法。
用榜样的力量告诉孩子在游戏、学习生活中，懂得“处人不可任己意，要悉人之情。处事不可任己见，要悉事之理。”大人们的一个忽略、一种冷漠的态度都可能影响孩子的一生。面对问题孩子：我们心中怀着宽容、信任与爱的力量。因为我一直相信“如果你认为一个人已不可救药，那么他会真的一步步走向深渊；如果你认定一个人是璞玉浑金，缺的只是雕刻而已，尽管他身上有些缺点，你的宽容与信任会使他自肃、自律、自策，他会真的成为一块碧玉。”
总之，在人的一生中，都是从不知道到了解，以及发生状况来演变的。从幼儿园的孩子到儿童到青少年是人生过度的转折期，他们内心充满矛盾与困惑，就如每一条项链，即使再小的一段，也不容易忽视。如果它生锈了，或者被风雨侵蚀了，都会悄悄的断裂，也就是人的心理发生了变化，或许就是人生的悲剧而就在此发生。生理因素、家庭因素、社会因素、学校因素都能影响到孩子。相信用“观千剑而后识器，操千曲而后晓声”的做法，带着耐心、诚信、信心与真心走进孩子的内心，用爱、用关怀去“医治”，解决孩子们的心理问题，使孩子能够“生在苦中不知苦，面对困难不觉难”的境界，孩子们一定会健康快乐地长大、成才！
1．子欣是一个聪明好学、活泼热情的好女儿，生活上已基本自理，不仅学会自己穿衣、吃饭、洗澡，而且还能帮爸爸妈妈扫地，洗衣服，买早点等等，我们可以享福喽！学习上，积极主动，对新事物有浓厚兴趣，成绩大多让我们放心，如果你能学习更认真，与朋友相处更大方，我们就更喜欢你了。
2．你是家庭的开心果，你活泼可爱，你懂得尊重父母，孝敬父母，你热爱劳动。不过，你学习不够勤奋，学习态度不够认真，作业不够仔细
3．奇奇，好女儿，半年的学校生活，爸爸妈妈发现你进步了很多，无论是学习上，还是生活上，甚至于文明礼貌上，都长大了，进步上很多，我们感到十分欣慰，感谢老师们的辛勤培养，感谢学校的热情教育，我们做家长的一定会尽力配合学校和老师做好教育孩子的工作，再次感谢！
4．镕智，你是一个很乖，很听话的男孩，见了叔叔、阿姨能主动地打招呼；在家帮助妈妈切菜、拖地、做家务。但是你要是每天早上能自己穿衣服，平时妈妈批评你时，不要生气；不要大声地和爸爸妈妈说话，取得好成绩时不能骄傲，你就是最棒的男孩了。
5．你是个天真可爱、善良友好、满脑子装着一些奇思怪想的女孩。你孝顺，总是在妈妈很累的时候为妈妈倒杯水，然后安静地在一旁画画，让妈妈安静休息片刻；你也很有爱心，会帮助路边卖艺的小姐姐，还有对小动物的照顾……下学期，妈妈希望你能更加专注学习，上课认真听讲，那就是完美啦！
6．你是爸妈的好孩子，在新的一年里，爸妈希望你能多自觉学习，自觉做功课。自己的房间收拾整洁；你已经是个大孩子了，做任何事情都认真去做得最好，不要马马虎虎，多点耐心。
7．宝贝，你是一个非常活泼可爱的小男孩，在激励会说很多很多的话，会提很多的问题，性格开朗，很聪明，有很会表现自己。妈妈、爸爸希望你把你在家里的这一股劲表现在学校里，好吗？要多和同学交流，多去参加一些活动，把自己的优点发挥出来，爸爸妈妈在这里给你加油！
1、人的一生当中有很多的第一次。虽然有很多的困难，但你克服了，因为你很勇敢，爸爸很为你骄傲
2、劳动是辛苦的，而劳动的收获却是喜悦的，你能从艰苦的劳动中找到自己的快乐，真是个乐观的孩子！
3、你有决心，我很高兴；你有行动，我很欣慰。说到一定要做到，付出总有回报。有一天，你一定会让你露出满意的微笑。
4、如果你在春天里开始播种，那么，秋天就会有喜人的收获。为了秋天的丰收，今天就开始耕耘吧！
5、付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好。
6、孩子，别有压力，不管结果如何，重在参与，相信你一定能圆满地完成任务。
7、只有体会到劳动的辛苦，才知道自己要努力学习的方向。
8、世上无难事，只怕有心人。
9、一年级上学期的学习结束，迎来了第一个寒假。看着孩子一天天长大，非常欣慰。希望孩子健康快乐的成长，做一个听话懂事的孩子。
10、孩子懂事多了，知道心疼人了；做事认真多了；孩子做家务由不会到做不好，以至于最后能独立完成这些事情，并且能够做细致，体会到做事的难度；通过家务劳动，锻炼孩子的自理能力，同时也让他们明白了做家务的辛苦，家长的不易；孩子可以在劳动中学到一些；希望孩子把刚刚养成的好习惯坚持下去，做到持之以恒。
11、自觉性有所增强；希望学校每天布置一项家务劳动作业，让孩子养成劳动习惯，使孩子从“老师要我做”变为“我要替爸爸妈妈做”和“我为自己做”。
12、期待不是现实，但却可以实现。而实现的唯一途径只能靠自己。用你的辛勤劳动、用你的汗水，用你的加倍努力，去一一实现你期待中的理想。
1．你是一个很有个性的小姑娘，性格开朗又独立，有个人思想，也相当地倔强，对很多事情能够一笑置之，不会斤斤计较，有责任心，做事踏实，聪明机智，学习成绩优秀，希望在学校上课能积极举手，大胆发表个人意见，课堂练习完成得又快又好，老师希望你能积极地融入集体，快乐地在学校里生活！
2．你性情温和，言语不多，但你待人诚恳、礼貌，思想上进，有明辨是非的能力。作为一名组长，能以身作则，严格遵守学校的各项纪律，工作认真负责，与同学关系融洽。愿你在平时更注重基础知识的学习与训练，加强能力的培养，做一个全面发展的好学生！
3．虽然平日你默默无闻，却看得出你样样要强，你用实际的行动证明，你无愧于班干部的称号，你用点滴汗水，浇灌着成功的花朵，你爱好写作、唱歌。你有助人为乐精神，但你还有不少缺点，同学们正以更高标准要求你。愿你扬长避短，我永远是你忠实的朋友，我会做你的有力支持者！
4．你劳动时总那么勤快，同学间的小事，你常常忍让。你发现没有，只要努力一下，你的字就可以写得漂亮，让脑子多思考一下问题，你就可以得出令人满意的答案。若今后让在学习上多花点时间，认真完成各项作业，就更好了。
5．乐于助人，待人友善。能尽量帮干家务，吃穿不追求名牌，不与他人攀比。一直受到老师的'表扬，做事追求尽善尽美。认真学习，爱好广泛，德智体方面都全面发展。希望她以后能再接再厉，保持良好的品质和品德，充满斗志，成为社会的有用之才，为国家作贡献。
孩子高考 家长要学做“暖水瓶”
有些家长为保障孩子不受干扰，只要孩子在家，全家立即进入紧急戒备状态，家里气氛紧张，说话做事都轻声细语、蹑手蹑脚，一切都要看孩子的眼色行事，如此下去，等不到孩子进考场，家长就要被送进医院了。家有考生，做家长的都会给予额外的关注，有的不惜重金，精心为孩子选择家庭教师；有的四处寻方问药，为孩子滋补身体；还有的身先士卒，每天为孩子做陪读……当然还有家长的用意绝对善良，却不一定会留意到这种关注给考生增加了多少焦虑。
应该说家长对考生额外关注是可以理解，有些也是十分必要的，但要讲究方法、技巧，要注意孩子的实际需要和心理承受能力。例如：让孩子自己动手在家里布置一个理想的`学习环境，避免复习时分神；制定一个务实的学习计划，提高复习的时效性等，调动他们积极主动的内动力，有利于孩子安心复习。
家长要学做“暖水瓶”，内心火热，外表要沉着，家长以平常心面对待中、高考，平和的心态会感染孩子，为他们适度减压；考生复习阶段饮食营养应有所增强，但要注意别让孩子吃独食，特意为考生安排的饭菜会成为引发焦虑的信号、造成不必要的心理压力，影响复习的心境。(佚名)
孩子胆小？家长要这样做……
过于胆小的孩子，更容易自卑甚至自闭。过于胆小的孩子，不敢主动去和他人交流，往往缺少朋友。胆小对于孩子的成长是非常不利的，那么，孩子胆小家长要怎么做呢？下面，笔者来和大家聊一聊~
1、提高孩子的人气
家长要鼓励孩子多参加游戏活动，学会融入到集体中，通过游戏结交更多朋友。朋友多了，人气上升了，孩子就不会害怕与人交往了。家长可以在家组织聚会，邀请小朋友到家里来玩，还可以培养孩子的兴趣爱好，让自己的孩子更有吸引力。
2、宣泄孩子的怨气
孩子如果被其他小朋友欺负，心中怨气没有得到及时疏解，以后就不敢与人相处了。这个时候，家长要多安慰孩子，引导孩子把怨气宣泄出来，不然孩子在人际交往上往往会留下阴影。
3、抚慰孩子的泄气
家长要多鼓励孩子进行自主性的探索活动，如果失败了，家长要及时安慰孩子，鼓励孩子越挫越勇。不然孩子就会变得胆小害怕，什么都不敢去尝试。
4、消除孩子的恐惧心理
孩子处于陌生的环境，或者面对意外情况时，产生恐惧心理都是正常的，父母不要大惊小怪。父母首先要做的是找出原因，然后进行正确的引导，孩子的恐惧心理自然也就会消失了。
5、控制自己的怒气
有的家长听说孩子被欺负了，第一反应就是生气。气孩子太懦弱，更气孩子“没出息”，不会奋起反抗，甚至责怪孩子。孩子被人欺负本来就难受委屈了，再受父母责骂，孩子的心灵就会受到二次伤害。
6、营造家庭的和气
家长要营造融洽的家庭关系，宽松民主的家庭气氛有助于增强孩子的安全感和自信心。多带孩子参加有趣的.亲子活动，让孩子体会到人际交往的愉悦，在这种轻松愉快的家庭氛围中，孩子的胆量会变大。
7、培养孩子的勇气
家长可以陪孩子参加一些有挑战性的活动，比如，带着孩子跳高、踢球、徒步远行、爬山……让孩子的好胜心去战胜胆小，进而培养孩子的勇气。
8、放手磨炼孩子
要敢于放手让孩子在生活中得到锻炼。有的家长总是宠着孩子，什么都不让孩子做，什么都不让孩子学，动不动就说：“你不行”，“你还小”。家长的包办代替会让孩子养成胆小怕事的性格，缺乏独立意识和应变能力，一旦离开父母就会惊慌失措，遇事都不会处理。适度的磨练，对孩子的成长来说，是不可或缺的财富。
END
没有天生胆小的孩子，孩子的胆量是需要从小培养的，有胆量的孩子会更自信，更优秀！
一、如何引导孩子做家务
1、收拾玩具
宝宝们在家里一般都会玩玩具，玩好以后就将玩具乱七八糟放着，家里客厅的地板上面老师会有各种各样的玩具，遇到这种情况妈妈们要注意了，能够让宝宝们自己整理玩具，给宝宝们一个箱子，让宝宝们把玩具全部放到箱子里，一些宝宝出于好奇的心理会想要做这样的事情，在他们整理好玩具以后，爸爸妈妈们不要忘了抱他们一下，给他们一点夸奖。
2、整理床铺
在早上起床以后，爸爸妈妈们可以让你的宝宝简单理一理床铺，并且把枕头放放好，把被子铺好，把床单整理好，类似这种宝宝可以做的事情可以交给宝宝去完成。同时还能够让宝宝帮爸爸妈妈整理柜子里有点乱衣服，也可以把桌上的`杂物放到收纳盒里，这些都是爸爸妈妈可以锻炼宝宝们做的家务，不要觉得宝宝还小做不好，但是他们的能力是很强大的。
3、收拾家里的书本
宝宝们在家里有时候无聊也会看看有图画的故事书，也可能是爸爸妈妈在家里看一些工作方面的书籍，要是客厅里，也可能是书房里的书籍放的很乱，可以锻炼宝宝帮忙收拾，让宝宝养成整齐的好习惯。
4、晒鞋子
宝宝们在家里的时候通常都是爸爸妈妈照顾的，所以爸爸妈妈要是忙不过来的时候，可以把一些小的杂物活让宝宝们来做，比如在有太阳的天气里，特别是秋天或者冬天，可以让宝宝们把家里的一些鞋子拿到阳台上去晒晒，在太阳下山以后，再让宝宝们把鞋子拿回来放进鞋柜里摆放整齐，这些简单的事情宝宝们都是可以独立完成的。
二、孩子做家务的好处
1、培养孩子的家庭责任感
孩子也是家庭的一员，有学习和分担家庭责任的义务和权利。坚持让孩子完成一定的家务，让孩子感受到他们也是家庭的一员，富有照顾家庭其他人的义务和责任。
2、让孩子感受到成就感
孩子完成一项家务，是很有成就感的。觉得自己靠自己的能力完成了一项任务。
3、建立起生活的幸福感和自信心
孩子完成了某项家务，如果能得到父母的表扬，他们会格外高兴，靠自己的力量完成任务，他们觉得自己也能做到，会对生活更有自信。
4、让孩子了解劳动的快乐和辛劳
家长下班回到家后，不必要经常对孩子说，自己是多么多么的辛苦，你一定好好学习之类的话。这样会让孩子觉得劳动是苦的，你们不愿意劳动。应该告诉孩子你今天又完成了什么工作，告诉孩子你的成就感。这样潜移默化，孩子就会觉得劳动快乐的，他们也会更爱劳动，劳动起来也就更快乐，不怕吃苦。
孩子做家务的年龄分段
2—3岁：可以在家长的帮助下，孩子自己刷牙，比如拧开水龙头，往杯子里倒水;
离开房间时，自动关灯;把玩具拾起来放在正确的位置上;把书和杂志摆回书架上;
把餐具摆放在桌子上;清理吃剩下的食物;擦干净不小心弄脏的物品;把洗好的衣服和袜子折叠好;自己选择自己要穿的衣服，并能自己穿上。
4岁：自己洗手并把手擦干;摆放桌子，并摆好碗筷;把杂物倒掉;大人买东西时帮助拿些小物件;整理床铺，收拾房间;擦洗器具;准备简单的餐后水果给大家吃;和大人一起洗青菜、水果。
5岁：给自己倒喝的饮料;把各种食物盛入碗中，擦干净桌子;接电话，并能自己拨电话;倒垃圾。
6—8岁：给花木浇水;用微波炉热食物或做简单的食物;把自己的衣服挂在壁橱里;清理自己的书桌。
9—11岁：换床单;会操作洗衣机;会做比较简单的饭菜; 支配一定数目的钱，去较近的超市，能独自买东西;能招待客人;自己乘公共汽车。
11— 12岁：路途近的事情可以自己出门去办;帮父母打扫房间;清理厨房;帮家里人去办些外面的事。
孩子做家务的好处
一、做家务可以磨练孩子的意志。
一些家务劳动对初学做事的孩子来说并不很容易的。以扫地为例，要搬开或移动桌椅，要握好扫帚均匀地来扫，还不能有遗留物，也不能使灰尘扬起，这就不是一个孩子一下子就可以做好的，需要有耐心。如果有家长鼓励，让孩子有始有终把地扫好，也就锻炼了他的意志。
二、做家务可以强化孩子的责任感。
龙永图在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事。他到瑞士访问的时候，在一个洗手间里，他听到隔壁小间里一直有一种奇特的响动。由于这响动时间过长，而且也过于奇特，不觉吸引了他的好奇。于是，在好奇心的驱使下，他通过小门的缝隙向里探望。这一看使他惊叹不已。原来，小间里一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷机构。一问才知道，是这个小男孩上完厕所以后，因为冲刷设备出了问题，他没有把脏东西冲下去，因此他就一个人蹲在那里，千方百计地想修复那个冲刷设备。而他的父母、老师当时并不在他的身边。这件事令龙永图非常感慨，一个只有七八岁的小男孩，竟然有如此强烈的负责精神，可以说这种负责精神已经完完全全成了习惯。我们教孩子做家务就是要让家务活变成孩子的一种习惯。习惯形成了，强烈的责任感就会自然而来。因为孩子做了家务事，会逐渐意识到自己也是家庭的主人，要对家庭的事情负责，并且做事不能虎头蛇尾，时间长了，孩子的责任感有了，就像刚才那个瑞士的小男孩，对他以后的职业、人生事业都会带来很大的帮助。
三、孩子在做家务中可以丰富生活知识，发展智力。
孩子在劳动中直接动手，直接接触各种事物，积累生活知识，弥补了读书生活的不足。俗话说：“心灵手巧”，孩子经常动手，不仅使手部活动变得灵巧，而且还能促进大脑中枢神经的发展，使人变得更聪明，动作更协调，动手能力更强。
从世界范围的大角度来看，西方发达资本主义国家都非常重视青少年劳动教育。美国的不少中小学生在课余时间去为人打工，干些洗车、送报、看孩子等活。日本规定小学生每天参加劳动24分钟，英国为36分钟，德国更是从法律上规定6—18岁青少年应承担的家务劳动项目和数量。可据一份抽样调查，我国小学生参加劳动的'时间却不足 12分钟。许多孩子在家里都享受“小皇帝”待遇，衣来伸手，饭来张口。一个12岁的男孩连自己洗澡都不会，每天起床穿衣服还要靠父母帮助。这样的家庭教育是失败的。
四、可以增强孩子的自信。一个除了学习什么家务都不会的孩子是没有足够的自信的。
有一位妈妈用全部的精力培养孩子去美国读博士。可是在大家向她表示祝贺的时候，她哭了，说：“我真后悔啊，我孩子除了学习什么都不会，什么爱好也没有，生活里几乎没有快乐可言。”这样的成功其实对孩子是痛苦的，离开了父母连自己的生活都无法料理，后果是不可想象的。家长们想象一下，当孩子把自己亲手做的虽然不太好吃的饭端到父母面前时，那份骄傲，那份自信，是多么重要;父母赞许的目光在孩子的内心，会产生多么美好的感觉。孩子通过动手和劳动，感觉到我是有价值的，我是被需要的。自我价值感就形成了。
五、会做家务的孩子，长大了参加工作也会具有条理性。
有一次，我到一位好友办公室，一进去，让人很吃惊，抽屉里、书桌上到处是文件，和废纸、过期的食品混在一起。我很了解这位好友，他是家里最小的孩子，上面有三个姐姐，从小几乎没做过家务，虽然现在三十好几了，还是不知道该怎样收拾东西，家里也和办公室差不多。这样的生活质量会大打折扣的。这是父母溺爱的结果。
家长要让孩子学会自己做决定
“生命的价值在于选择。”但做父母的常常忘记这一点，他们不让孩子去做选择，总是忍不住要替孩子做选择。于是，孩子只能按照父母的决定去做。那么，这些决定越正确，其窒息感就可能越强。一方面，孩子获得的资源越来越多，能力也越来越强，但另一方面，他的生命激情却会越来越低。他们感受到这一点，于是想对父母说不，但他们又一直被教育听话，所以连不也不能说了，只好用被动的方式去叛逆。
这是因为，孩子有了自主意识，就不再愿意什么事情都听父母的，有了自己做决定的需求。如果孩子的这种需求长期不被满足，自主意识就会被抑制，自信心会受打击，影响孩子对自己的评价，很可能导致孩子产生消极的自我评价，而这一点可能会深植于他的内心。长大以后，孩子可能会缺乏判断力和选择的能力，缺乏责任感，凡事依赖，缺乏主见。到那时父母再想训练他让他自己做主就很难了。
要改善这一点，最好的方式就是“适当放手”，让孩子自己做决定，即父母给孩子制定一个基本的底线——认真生活不做坏事，然后放手孩子去决定自己的人生，只是在非常有必要的时候才去帮孩子。
一个经常为自己的人生做决定的孩子，他的生命力是汪洋恣肆的，尽管因为年轻，他会遇到一些挫折，但那些挫折最终和成就一起，让他感觉到自己的生命是丰富多彩的，“更重要的是，这是自己的。”
有研究也表明，总是由父母做决定的孩子，长大后常常缺乏判断力和选择的能力，而且缺乏责任感，甚至不知道如何对自己负责。因此建议父母给孩子一点做决定的机会，让孩子学会如何做决定。
马小俊是个乖巧的小女孩，因为爸爸妈妈工作忙，马小俊便跟爷爷奶奶一起生活。奶奶每天接送马小俊时，都会把孩子的吃穿安排好，就连喝牛奶插吸管这样的事，她也不让孩子做，总是自己做或请老师做。
于是，每天早晨马小俊来孩子园后，从不主动去玩玩具或进行户外活动，而是四处游荡，非要等老师指定她去玩什么，她才去;每当老师请她进行选择时，她便犹豫不决，事事都要由别人做决定，自己无法做决定。
妈妈认为这样可不行，同马小俊爸爸商量后，他们把马小俊接了回来。爸爸妈妈既不要过多地干涉马小俊做什么，也不催促她做什么。当马小俊特别想要自己脱衣服或者穿衣服时，父母就应该放手让她自己去穿;马小俊洗澡时，爸爸妈妈尽量让马小俊有充足的时间在澡盆里玩耍;吃饭时，爸爸妈妈要让马小俊自己吃，而且不催促她，吃饱以后就不要再让马小俊留在饭桌旁了;到了该睡觉、该外出散步或者该回来的时候，都要让孩子按照父母的要求去做，但是不能惹怒她，而要多说些有趣的事情来引逗他去按照父母的话去做。
马小俊妈妈说：我们的目的既不是把她娇惯成说一不二的“小皇帝”，也不是要把连个什么都自己不能决定的“小木偶”。现在，马小俊已经是个5岁的“小父母”了，她有自己的眼光、自己的思维、自己的感受、自己的判断，不再是绝对听话，叫她干什么就干什么的“小木偶”了。
从案例可以看出，马小俊的奶奶是一个十分细心的人，在马小俊成长过程中，她总是事无巨细地替马小俊考虑的十分周到，孩子不管干什么，她都事先考虑到，替孩子做好，从不让孩子自己做，更别说让孩子自己做决定了。她的这种做法，就是不给孩子任何自己做事、思考、说话的机会，就是这也不准，那也不准，对孩子横加干涉，按自己的意志去左右孩子，捆住其手脚，束缚其思想。
殊不知，这样就可能把孩子变成没有主见、胆怯怕事和依赖性很强的人。这样孩子好容易萌发出来的自信心和独立性就被摧残了。但苗苗母亲的做法更有利于苗苗的成长。也是教育孩子成长时应推崇的方法：
1)解放孩子的手、嘴和大脑
做父母的应该了解孩子在生活中的权利和职责，作为家庭中的一员，孩子有不同意父母的意见的权利，在对他们有影响的决定上，有发言权，同时，孩子也有提出有见识的不同意见和发挥自己才能的职责。观念明确了，父母就要解放孩子的手、嘴和大脑，让孩子行使自己的权利，让孩子敢想、敢说、敢做，而不是一味地顺从父母。
2)给孩子自己做决定的机会
只要不是原则性的问题或危险的事情，父母都可以放手让孩子自己做决定，而且要多提供机会，让孩子自己做决定，并且是真正的自己做决定，父母千万不要左右孩子。要给孩子以单独思考、学习和玩耍的时间和机会，这样，孩子才能成长为一个独立、有主见的'人。
3)尊重孩子的意愿
“孩子是小人，小人也是人。”做父母的应尊重孩子，把他当作家庭中平等的一员来对待，要尊重他在家庭中的地位，任何涉及到孩子的事情，应尊重或听取孩子的意见。要尊重孩子的见解，甚至当你不同意时，也要以商量的口吻表示对孩子的尊重。如：对话时，不要中断或反驳孩子;不要干涉孩子自己喜欢的方式等。
4)给孩子自己的小天地
无论你的居住条件如何，都要给孩子一块属于自己的小天地、小角落。在这个角落里，可放置玩具架及小筐、纸盒等容器，每天给孩子一些自由支配的时间，让他自己做决定，自由地带小伙伴玩耍，自己取放玩具，做一些力所能及的劳动。
当孩子开始意识到自己的存在，强烈地要求自主，什么都想自己去做，这种独立性的要求是合理的、积极的，是他们生理和心理发育的需要。
对这时期的孩子父母要注意倾听和尊重他们的意见，这能形成孩子独立的精神和自信、勇敢、沉着等好品格。这时候，父母就要放手，让孩子自己做决定。
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