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学习退步了怎么办
当发现自己的学习成绩退步，跟不上进度时，不要灰心丧气、放任自流。而要自信、自强、自尊、自爱，要坚信“天生我才必有用”。同样是学生，别人能学好功课，自己就不能吗?
要奋起直追、奋发图强。成绩退步后，要采取什么样的补救措施才能追赶上去呢?
下面为你提供几点方法，
(一)思想上要彻底找出学习退步的原因，然后对症下药。
(二)先倒回补课。立即从现在不懂的地方倒退回去，检查前面学过的知识，从哪个部分起没有弄通，原因是什么?这是退步的.“根”。应从这个“根”起补课，才能赶上进度。
(三)对现在的新课，要做到课前预习，课内认真听课后及时复习.预习时千方百计弄清前面已学过而自己又未懂的知识，否则新课旧课还是脱节，肯定学不好新课。
(四)要不耻下问，虚心向老师同学求教、问，要三思而后问，要经过自己认真反复思考分析后，还是找不到解决问题的方法时才去问别人。不要问答案或结果是什么，而是要通过问来启发自己掌握分析。解决问题的方法.
(五)要多练、反复练。要以总结归纳同类题目的觖题规律为目的去多练，反复练，才不枉为练。
学习退步的解决方法
(一)思想上要彻底找出学习退步的原因，然后对症下药。
(二)先倒回补课。立即从现在不懂的地方倒退回去，检查前面学过的，从哪个部分起没有弄通学习计划，原因是什么?这是退步的“根”。应从这个“根”起补课，才能赶上进度。
(三)对现在的新课，要做到课前，课内认真后及时.时千方百计弄清前面已学过而自己又未懂的知识，否则新课旧课还是脱节，肯定学不好新课。
(四)要不耻下问，虚心向同学求教、问，要三思而后问，要经过自己认真反复思考分析后，还是找不到解决问题的方法时才去问别人。不要问答案或结果是什么，而是要通过问来启发自己掌握分析。解决问题的方法.
(五)要多练、反复练。要以总结归纳同类题目的觖题规律为目的去多练，反复练，才不枉为练。
学习方法五原则
1.“循序渐进”──就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。
2.“熟读精思”──就是要根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记忆与理解是密切联系、相辅相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻;另一方面，只有在理解的参与下进行记忆，记忆才会牢固，“熟读”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于提出问题和解决问题，用“自我诘难法 ”和“众说诘难法”去质疑问难。
3.“自求自得”──就是要充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。
4.“博约结合”──就是要根据广搏和精研的辩证关系，把广博和精研结合起来，众所周知，博与约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去博，博约结合，相互促进。坚持博约结合，一是要广泛阅读。二是精读。
5.“知行统一”──就是要根据认识与实践的辩证关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不用。“知者行之始，行者知之成”，以知为指导的行才能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行验证的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。因此，知行统一要注重实践：一是要善于在实践中学习，边实践、边学习、边积累。二是躬行实践，即把学习得来的知识用在实际工作中，解决实际问题。
学习计划五准则
一：注意自我管理
为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。
二：确保学习时间
对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。
一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。
三：选择固定场所
要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计划一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。
四：学习心无旁骛
有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。
各个部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢?
对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。
五：适时调整学习计划
制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。
在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。
尊敬的班主任老师： 您好，在此学生家长会临近之际，我特地怀着无比懊恼、烦闷、羞答答的情愫向您递交我的“学习退步严重的检讨书”，以向您表示深切的反省与歉意，恳求您的原谅，给我留有一丝脸面和余地，不要在我的父母面前全然地揭露我。 回顾我的不足与错误，过去半个学期以来，我的学习成绩出现了严重的退步与下滑，成绩由刚开始的总分323分，退步到如今的248分，其中科学这门居然的了59分，是全班的倒数第三名。学习成绩排名从之前的年级段112名，下降到如今的361民，下降了无数名，这个数目对您也是一个巨大打击，我也无法承受。 面对错误，我真是感到无地自容啊，我的退步简直是惊天地、泣我师，让您眼泪狂飙，听说你一休没合眼，都是被我气得睡不着。如今，我看到您这样的生气与发怒，我真的于心不忍，您一个大好青年，为我的事情气坏了身体，我是有醉过的。 如今，家长会临近之际，如果我的父母得知我成绩下降估计会稍稍地责罚我一下，责罚了我以后我就没有太多理由学习了。可是这样两败俱伤的局面，也是我们都不愿意看到的。为此我向您检讨，我表示我愿意认真读书了，努力上进，争取提高学习成绩。 此致
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尊敬的老师：
您们好!现在我怀着愧疚的心情,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意，只希望老师能够给我一个改正错误的机会。
以前我没有意识到自己的散漫和无知，上课总是不认真听讲,导致我成绩下降。
我认为，这成绩退步还有两个大的原因。
一是学习不用功。
这么说有些笼统，其实它可以分为很多小原因。
也许您知道也许您不知道。
前段时间不是因为月考成绩看得过去有所松懈，而是一直就不紧张：早读有一半的时间用来犯困，另一半时间中的`效率也不高，有时还哼首歌什么的(由此决定以后少听歌)。
上课时，尤其是数学和英语，一有听不懂的情况就犯困，越困越听不懂(最近课前开始仔细预习了，上课听懂了就不犯困了，这方面有了改善)。
尊敬的班主任老师：
您好！
在此学生家长会临近之际，我特地怀着无比懊恼、烦闷、羞答答的情愫向您递交我的学习退步严重的检讨书，以向您表示深切的反省与歉意，恳求您的原谅，给我留有一丝脸面和余地，不要在我的父母面前全然地揭露我。
回顾我的不足与错误，过去半个学期以来，我的学习成绩出现了严重的退步与下滑，成绩由刚开始的总分XX分，退步到如今的XX分，其中科学这门居然的了XX分，是全班的倒数第XX名。学习成绩排名从之前的年级段XX名，下降到如今的XX民，下降了无数名，这个数目对您也是一个巨大打击，我也无法承受。
面对错误，我真是感到无地自容啊，我的退步简直是惊天地、泣我师，让您眼泪狂飙，听说你一休没合眼，都是被我气得睡不着。如今，我看到您这样的生气与发怒，我真的于心不忍，您一个大好青年，为我的事情气坏了身体，我是有醉过的。
如今，家长会临近之际，如果我的父母得知我成绩下降估计会稍稍地责罚我一下，责罚了我以后我就没有太多理由学习了。可是这样两败俱伤的局面，也是我们都不愿意看到的。为此我向您检讨，我表示我愿意认真读书了，努力上进，争取提高学习成绩。
此致
敬礼！
检讨人：XX
XX年XX月XX日
尊敬的老师：
您好!
时光匆匆，转眼间考试也已结束，试卷也发下来了。望着试卷上的分数，我惊讶了。因为这和我应有的水平相差甚远，我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。在这次期末英语考试中我成绩十分不理想，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。于是，今天，我怀着十二万分的愧疚和懊悔写下这份检讨书，以向您表示我对不好好学英语这种恶劣行为的歉意及打死也不再不好学英语的决心。
早在您刚带我们的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，一定要好好学习，认真学英语。直到现在，老师的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诫自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。也应此，我现在开始自我反省。
正如高尔基说过的那样---当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。就像在这次考试前，我因为太想考好太紧张导致我焦虑失眠，第二天精神状态极其不好。但归根结底，还是由于我学得不牢固，要不然就是精神不好也不会考这个分。忆起当时，我当时就因为太焦虑不好好复习!
但，悔亦晚矣，悔亦晚矣!而其他那些诸如粗心大意，没看清题目的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我没有学扎实，还未能达到一个现代中学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个对自己，对父母，对老师不负责的人对于我(们)没有考好的事情，所造成的严重后果如下：
1、折磨了老师的精神，这样的折磨可能让老师工作分心，造成更为严重的后果。
2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。这次期末考试，我考的不好，在此深刻检讨，希望以后不要再考这个分数„„
学英语，最重要的就是读，听，背，只要这三个能100%做到的话，那英语成绩，没有100分，也能95分。但是，我却没有做到，没有听，没写好，没背好，什么都只做了三分之一，导致成绩不理想„„
我非常感谢老师对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，请老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步!
检讨人：XXX
XXXX年XX月XX日
摘要：为帮大家更有效的提高自己的写作水平，精品作文网收集并发布了小学一年级日记：我退步了，希望通过对本篇
我退步了作文
，
这几天我好像退步了。老师给的打分，从大拇指到优秀减，到良好。就像美丽的太阳花，开了又合，合了又开，反反复复。花儿可以这样，我可不能这样。
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这个单元我的英语成绩退步了。比上一个单元的名次退步了三名，我感到有点沮丧。
因为这个单元之所以会退步，我觉得很大关系还是跟我的.英语听写听写的差有很大的关系。我们总共听写了三次，而每一次我都有错误。要知道每听写一次全对的话，有四个积分可以拿，而每次都全对的话，还有额外的积分。也就是说三次都对的话，总共有十六个分，而我每次都错，我只拿到了三分积分。这么一来的话，就要相差十三分了。当然在这个单元里我的抄写的分数也没有像以前那么多。其实，多怪我经常写错，那个修正带用的太多了，从而导致我的积分少了。
哎！我觉的我应该把这些不足之处改进以后，我下个单元就不会那么差了。
这几天我好像退步了。老师给的打分，从大拇指到优秀减，到良好。就像美丽的太阳花，开了又合，合了又开，反反复复。花儿可以这样，我可不能这样。
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