下面就是小编整理的一只眼睛胀痛怎么办(共含7篇），希望大家喜欢。同时，但愿您也能像本文投稿人“知足常乐”一样，积极向本站投稿分享好文章。
在强大的工作压力中在强大的工作环境当中，尤其是一些从事电脑的工作者，他们通常都会感到眼睛胀痛，这是因为眼部的疲劳，当然也有一些外界的原因，给外界的天气，影响了自己的眼睛，下面我们就了解下一只眼睛胀痛该怎么办。
当眼痛或红肿或布满血丝现象时，是得了睑缘炎，我的工作经常造成我这样！当出现这种情况下，就需要休息了！否则积劳成嫉就不好了！
解决眼痛的办法
最好的办法就是放下手上的事，去休息；
没办法休息的，去买点眼药水滴一下，但不能长时间依懒眼药水；
有条件的可用盐水.干净的毛巾敷；用比较热的盐水敷，尽快消盐.也可以用玻璃瓶子装热水，外包湿毛巾热敷。
保持充足的睡眠，不要熬夜，如果需要长时间工作，一小时左右就起来活动下。
注意事项
眼睛可不是个小问题，平时要注意用眼，适时休息才是硬道理
眼睛是我们心灵的窗户，是我们与外界交流的介质，澳门的世界主义的黑暗当中，那将是多么的悲惨，所以我们要保护好自己的眼睛，不管是在工作当中还是在学习当中，都要注意用眼卫生，适当的进行休息，这样对我们的眼睛才有很大的帮助作用。
生活水平的提高人们的压力越来越大，导致很多人每天不能保证充足的睡眠，用眼过度照成不同程度的眼部疾病。那么眼睛肿痛是什么原因呢，眼睛是人体最重要的器官，人们要对自己的眼睛好点，眼睛肿痛可以就是眼睛出现疾病了，可能是眼部疲劳、眼睛干涩、近视等疾病。
如果眼睛出现了问题大家一定要去正规的医院进行专业的眼科检查，查出病因后在进行治疗。由于长期对者电脑、或者夜班司机、上夜班的人会出现眼睛胀痛的几率也是非常大的。
眼睛胀痛的一般原因 眼睛胀痛，眼睛干涩，眼睛内有异物感，视力下降等诸多症状这都是视觉疲劳的症候体 现。 视疲劳是目前眼科常见的一种疾病。
多由于平时用眼过度， 并长期不注意保护眼睛所造成。专家称，人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称其为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛的湿润和舒适，因此不易产
生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标，如看电脑、看书等，持续时间太长，眨眼 反射比较少，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳症状。
从中医学来看，引起视疲劳主要有三种方式： 1. 肝肾不足 古人云：肝肾之气充则精彩光明，肝肾之气乏则昏蒙晕眩。肝肾同源，肾为藏精之所，肝为藏血之腑。肝血要靠肾精涵养，肾精有赖肝血补充。目得精血之养，才能视觉敏锐。所 以，肝肾足，则目明。
此外，肝有疏泄气机之功能，肝气可直接通达于眼部，将精、血、气上输于目，则目有 神光。
眼睛肿痛可能也是身体肝肾部位出现了疾病，大家应该多喝些明目的茶叶，饮食清淡合理膳食，多吃胡萝卜对眼睛对非常有好处，要注意眼部的休息，多做眼保健操按摩，或者滴些眼药水都有缓解的效果。
青少年们在学习当中为了不落后于人而加油努力的看书，这样的频繁的用眼往往会导致眼睛出现问题，危害视力甚至是眼睛的健康问题，常见的症状是眼睛胀痛，这是疲劳用眼的最典型表现之一，也是人提醒人们需要保护眼睛的时候，那么，眼睛胀痛吃什么好呢？下面简单的作一下讲解吧。
橘子：金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
蓝莓：蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
眼睛胀痛吃什么好呢？保护眼睛刻不容缓，这是每一个人都需要注意的问题，眼睛既然非常的脆弱就需要人们的大力保护，因此，青少年们应该适当的放松眼睛，让疲劳及时得到缓解，而中老年人面对眼睛视力退化时应该及时补充营养，维持眼睛的能力。
眼睛胀痛的原因
1、角结膜病变：角膜即俗称为黑眼珠的部分，球结膜则是俗称为白眼珠的表面。
角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。
2、视疲劳：视疲劳一般在办公室人群里出现很多，因为他们要近距离工作时间较长，除此之外还会在学生、编辑、作家等人群里，这种痛表现为酸痛，睁不开眼睛、易流泪、但休息下又会好转。
如果伴有屈光不正(例如远视、散光)，双眼屈光度差别较大，老年性的眼调节力下降，配戴眼镜不合适更容易出现眼酸痛、疲劳的感觉。
这种情况下就需要进行准确的验光，配一副合适的眼镜(特别是近距离阅读用的)，并注意适当的休息，休息后眼睛的酸痛、疲劳就可以逐渐缓解。亦可试用一些具有抗疲劳作用的眼药水促进症状的改善。
3、眶上神经痛：为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。
眼睛胀痛的食疗法
1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
“一只眼睛”
那天，我给小班幼儿上美术课，学画小鸡。我出示了范画，问小朋友小鸡是什么样子的，小朋友七嘴八舌地回答：“圆圆的头、圆圆的身子”，“一个嘴巴、两只眼睛、两只脚”……突然，李石灵嚷到：“不对，小鸡一只眼睛！”小朋友们默不作声。当时，我真想抓一只小鸡来，让小朋友们正面、侧面好好地看看。怎么办呢？我急中生智，先正面对着小朋友问：“你们说，老师有几只耳朵？”小朋友们齐声回答：“两只耳朵。”我侧转身子问：“那么，现在你们能看到老师几只耳朵？”小朋友一起说：“一只耳朵。”这时，贝贝喊了起来：“我知道小鸡为什么只有一只眼睛了。”……
课上得很成功。
这堂美术课留给我的印象特别深，给了我许多启发。
启发之一，要重视幼儿的提问。这堂课完全超出了我事先的安排，却收到了令人意想不到的效果。李石灵的一个疑问，为教学的顺利进行开启了一个“动力源”，一下子把我的讲解劲头和小朋友的求知欲都“吊”了起来。这样的“动力源”虽然在幼教专业书及我们的教案中也有，但往往千篇 一律，实际效果不大。相反，小朋友这种突然发出的疑问要比我们事先设计的高明百倍。当然，并不是说幼儿所有的体温都是有价值的，关键是我们能辨别、发现和捕捉这样的施教切入口。
启发之二，要鼓励幼儿提出不同想法。过去，我们上课总是希望小朋友能按照老师的思路进行，如有不同想法，常常强制幼儿放弃。这种单向、灌输式教育不但不能激发幼儿的兴趣、思考和求知欲，还会抑制幼儿观察事物、提出问题、开动脑筋、拓展思路的'积极性和主动性，是违背教育规律的。从某种意义上说，教育的根本目的不在于给幼儿头脑里装多少东西，而在于让幼儿学会用自己的头脑思考问题。
启发之三，要努力提高教师自身素质。“一只眼睛”表明，课堂里蕴藏着丰富的教育素材，要靠我们去发现和把握。这对教师来说是提出了严峻的挑战，这比“我说你听”单向式讲课要难的多。这就要求我们应具备创新的教育观念和教育方法，广博的知识以及把握课堂秩序、气氛的丰富经验、还需要有足够的细心、耐心和责任心。
视力问题的危害非常的严重，一般视力受损之后很难在恢复，因此，人们对于眼睛的保护非常的重视，眼睛疾病的种类非常多，人们防范起来也有一定的难度，例如眼睛胀痛视力模糊的症状是比较常见的，这和人们疲劳用眼，不注意休息有一定的关系，那么，眼睛胀痛视力模糊怎么办呢？
眼睛胀痛视力模糊是典型的眼疲劳，这是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和好视蓝莓叶黄素软胶囊，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退 许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。
以上是对于眼睛胀痛视力模糊怎么办的详细讲解，希望有兴趣的人士可以了解一下，特别青少年们，他们面临着升学的压力，用眼比较频繁，而且缺乏适当的休息，因此很容易造成眼睛的疲劳受损的问题，家长们也要想办法为孩子创造良好的用眼环境。
1、进了异物去急诊。如果眼部突发疼痛，可能是因为眼睛或头部受到了损伤，或眼睛中进入异物，或出现严重的头疼、恶心、呕吐、发热、意识模糊、头颈僵硬等症状，此时应尽快去看急诊科。
2、头部前倾时眼痛加重，应去耳鼻喉科。如果患有慢性鼻窦炎，或近期患过感冒或有过敏症状，眼痛在头部前倾时加重，可能是鼻窦感染，此时应去耳鼻喉科就诊。
3、一侧眼睛经常流泪，应去神经内科。如果眼痛时还伴有视物模糊、眼睛红肿、经常流泪，对光线很敏感，还有眼冒金星，恶心、呕吐，一侧眼睛经常流泪而且同侧的鼻子常流鼻涕或鼻塞，可能患上了偏头疼，此时心去冲经内科。
4、眼球突出，应去内分泌科。如果眼痛还伴有双眼球突出的症状，可能是甲状腺功能亢进，此时应去内分泌科。需要注意的是，在服用某些药物，如雌激素、降血压药时，也会引发眼痫而且容易被忽视，这种情况下一般停药后会自动消失。如果用眼过度，造成视觉疲劳，也会造成眼痛，这不属于眼科疾病，多休息一下症状就会消失。
5、眼睛痛多伴有其他眼症状，应详细询问病史。要注意眼睛痛的部位及性质。
6、如角膜病变的疼痛是磨痛，像眼里有沙子的感觉，并伴有刺激症状。
7、急性虹膜睫状体炎的眼睛痛则是眼酸痛表现，伴同侧偏头痛，睫状部有叫显压痛是其特点。
8、急性闭角型青光眼的眼睛痛为眼球剧烈胀痛，伴同侧偏头痛，同时有视力障碍、虹视、雾视、恶心呕吐等。
9、眶上神经痛者疼痛剧烈，夜间重，眶上切迹处有明显压痛点。
10、屈光不正、调节疲劳时，眼睛痛多与视近物有关，闭目休息后好转。
11、全眼球炎、眶蜂窝织炎等为全眼及眼眶胀痛，眼球运动时痛且伴剧烈头痛及全身急性感染症状。
12、球后视神经炎则足眼球深部痛、眼球运动或压迫眼球时感到球后部钝痛。
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