今天小编就给大家整理了高考在即，四大法则助你冲刺！【必知】(共含8篇），希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读!同时，但愿您也能像本文投稿人“眉毛绝交柳智敏”一样，积极向本站投稿分享好文章。
一、探索自己的学习周期性
学习周期性指人学习时，集中度和效率会有一定的规律性波动和独特的表现特征。对于周期性较明显的考生而言，如果早上精力比较好，可以早起一会，把重要的课程和较难的课程放在早上学习;如果晚上精力比较好，可以适当晚睡一会，把重要的课程和较难的课程放在晚上学习。如果能根据自己的学习周期性特点合理安排学习时间和学习内容，就可达到学习效率的最优化。
就笔者而言，我通过自己在考研复习期间学习状况的反思和调查，发现我在大约一个月内也存在学习状态的周期性波动，大约三周学习效率比较高，一周学习效率偏低。后来，我对自己的学习时间安排进行了调整，在学习状态好的三周里，花更多时间在学习上，而在状态不好的那一周，我会让自己多进行放松和娱乐，保证更好地休息，为接下来高效的学习做准备。
高考复习和考研复习类似，都有一段漫长的复习时间。考生可根据笔者的经验，摸索自己的学习周期性，更好地合理安排学习时间，以提升学习效率。需要提醒的是，每个人都是独特的个体，具有自己独特的周期性表现，因此需要根据自身实际情况摸索和尝试，不能千篇 一律模仿别人，适合自己的才是最好的。
二、掌握和利用学习遗忘规律
由于人大脑的记忆储存空间有限，因此遗忘是必然的。人的遗忘是有规律可寻的。德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始。遗忘进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐变缓。他认为，“保持和遗忘是时间的函数”(见图1)，他用英文的无意义音节作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。从这条曲线可看出，在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，且先快后慢。因此，考生要根据遗忘规律安排时间，整体思路是及时复习、定期复习。及时复习，即在刚学完一个知识点后，抓紧时间复习，还没遗忘之前，通过复习巩固。定期复习，即按照遗忘特点分阶段复习，开始时频繁，之后慢慢加大每次复习的间隔时间。例如，学完一个知识点后，当天进行复习，一周后再次复习，再往后是两周一次、一个月一次、三个月一次，以此类推。同时，越有意义的内容印象越深刻，不容易遗忘。如，对于散文的记忆要好于无意义音节，对诗歌的记忆更佳。因此，考生学习和记忆时，要能将所学知识赋予意义，花更多时间摸索其中的含义和内在联系，这样更不容易遗忘。
三、确保学习时间不被打扰
要想保持高效学习，就要保持好的学习状态，不可一心二用。考生在学习过程中，要尽量保证自己不被干扰。干扰考生学习的因素有很多，如疲劳、紧张、焦虑、外界的噪音、玩手机等。想避免这些干扰因素，就要学会更好地管理时间。考生要给自己留出一些时间，处理学习之外的事情，同时要留出足够的时间全身心投入学习中。如果不能保证自己学习时能抵挡住手机的诱惑，那么学习时就不要把手机带在身边。如果学习时还惦记着另一件没有完成的事情，那就先去完成它，然后再学习。
四、劳逸结合
时间管理主要指在相同长度时间内，更有效地分配和利用时间，而不是通过延长学习时间，甚至是剥夺睡眠和休息时间。人的精力是有限的，需要劳逸结合。充分休息是更好地进行学习的重要保障。因此，考生千万不能通过过分剥夺睡眠和休息时间的方式盲目寻求学习投入，那样会适得其反。即使是睡眠时，人的大脑也在工作，它会把一天内你所看到的、听到的、学到的东西进行整理、归类、储存，消化一天所学的内容。因此，做到劳逸结合，才是时间管理的长久之计。
四大成功法则 助你成为职场达人
成功也许不能复制，但是成功一定能够解释和学习，掌握以下职场四大成功法则，可以让你少走职场弯路，助你成为职场达人!
一、演讲能力
想要成功，拥有在众人面前演讲的能力是绝对不可或缺的。成为一名优秀演说者可以赋予你良好的风度，让听众对你更加印象深刻。你可以试着和每个你遇到的人练习说话或者加入辩论社团，这些方法都值得你一试。在社交场合中更加熟练能够帮助你打造有效地人际关系，让你在未来占尽优势。
二、充满自信的决定
做事要自信果断，而且在作出正确的决定时可以让别人心服口服，
如果担心犯错而优柔寡断，将会一事无成，这比尝试过再失败还要糟糕。要对自己的决定有信心，相信自己一定可以做好。把自己当做 会为你赢的尊重，若你的决定一旦被证实为正确，你就可以得到相应的报酬。
三、责任承担
想要成功就得接受责任，包括成功和失败。如果你希望别人能尊重你，就要学会承认错误，并不是因为自己的短处而责怪别人。承认自己的错误也是谦卑的标志，可以为你赢得尊重。学会承担责任最有用方法就是仔细检查你的执行表，看看自己做了什么和没做什么。寻找可以提高自己能力的方法，采取适当的步骤去纠正自己的.错误。
四、积极的态度
保持积极的生活、工作态度也非常重要。无休止的悲观会将人向下拖拽，甚至可能让人一无所成。如果你可以树立积极地态度，你可以达成更大的成就，也可能会让别人更加信赖你。积极态度完全由自己掌控，能通过强调任何环境中的所有积极因素来获得。
高考备考冲刺四大要素
一、注重基础知识的全面复习
对数学基础知识的考查，要既全面又突出重点，对于支撑学科知识体系的重点内容，要占有较大的比例，构成数学试卷的主体。注重学科的内在联系和知识的综合性，不刻意追求知识的覆盖面。从学科的整体高度和思维价值的高度考虑问题，在知识网络交汇点设计试题，使对数学基础知识的考查达到必要的深度。
1.重视教材，回归课本。
对基础知识的复习做到普遍撒网、重点捞鱼。将教材与资料有机结合是对基础知识复习的关键一环。在后期的复习中，应以教材为根本，重视教材中例题、习题蕴含的基本方法和基本技巧，并适当加以延伸、拓展，不要让考生留有任何知识漏点。对重点内容加强训练，突出针对性和层次性。
2.研读考纲抓重点，构建知识网络
《考试大纲》在知识要求部分，增加了知识相关背景的认识，要求考生学习数学知识的同时，应了解知识的背景，如导数概念的某些背景(如瞬时速度，加速度，平滑曲线的切线等)，认识到数学知识来源于生活实际而又高于生活，成为一些规律，反过来我们又可以把这些规律运用到实际生活中去，因此这里所谓的了解知识的背景，还应该指在生活中运用数学。其实这一点在高考中已经有很多体现了(如北京卷第8题“三岔路口”问题和江西卷第18题“帐篷”问题等)，只不过20将其更明确化，我们在复习时更应该留意生活中的背景，以便考场上对这些背景不“陌生”。
《考试大纲》对知识的要求确定了三个层次：了解、理解、掌握，灵活运用和综合运用。我们通过细致研读《考试大纲》，可以发现高考将会保持平稳过渡的命题思想不变，继续突出对主干知识的考查力度，对只需要了解的知识考查的可能性很小，但要注意年对新增内容的考查可能会加大广度，这是由于一方面通过几年来新课程的实施，对新增内容的认识和接受程度逐年增加所致，另一方面2007年对三角函数和立体几何降低了难度。
《考试大纲》中对考生数学运算能力的要求，相应有所提高。因为运算能力是一种集算理、算法、计算、推理、转化等多种数学思想方法于一体的综合性能力。
对平面的性质的要求，由掌握变为理解，更切合考生实际。平面的基本性质主要包括三个公理及其推论，它本身是一个考生可以直观感受的、司空见惯的知识点，线面垂直的概念对文科考生来说，要求有所降低，复习过程中应把握好复习的度。
《考试大纲》对函数、数列、不等式、平面向量、圆锥曲线、概率、导数等都提出了较高要求，因而这些内容是高考命题的重点和热点，高考将以这些内容为背景来命制试题，所以这些内容应是我们复习的重点，尽力将这些内容分别建立起自己的网络。虽然数学知识千头万绪，但只要对知识点进行梳理就可达到层次分明，纲目清楚。譬如：函数内容可分概念、性质、特殊函数三大主线，每条主线又有若干支线，一条支线又可分为若干分线，最后形成网络。当然在梳理过程中，难免会遇到不甚明了的问题，这时需翻看2007年《考试大纲》，同时看看书，相互对照，仔细研读概念，防止概念错误。考生也可以从数学思想或方法角度总结出知识网络，此时，考生就可以不再重视知识结构的先后次序，首先应提高自身采用“配方、待定系数、换元法、数形结合思想、分类讨论”等思想和方法解决数学问题的能力。其次，在做好通性通法的同时，还要逐一搞清解题的特殊方法技巧，以提高解题速度和应对策略。无论是对某个版块构建知识网络，还是从整体角度构建网络，都要主动将有关知识进行必要的拆分、加工重组。找出某个或某些知识点会在哪系列题目中出现，某种方法可以解决哪一类题目。分析时，力求由原来的知识点，渐渐向探寻解题思路、方法转变。但是，对概念、性质、定理等基础知识的复习中不能走“过场”，赶进度，把知识炒成“夹生饭”。而应在“准确、系统、灵活”上下工夫，对知识不断深化，新知识应及时纳入已有的知识体系，特别是主要知识之间的关系，逐步形成和扩充数学知识结构体系，形成一个条理化、网络化、熟练化的有机体系。
(二)强调以能力立意，突出能力考查
2007年高考数学《考试大纲》同20一样提出对数学能力的考查，强调“以能力立意”，这就是以数学知识为载体，从问题入手，把握学科的整体意义，用统一的数学观点组织材料。侧重体现对知识的理解和应用，尤其是综合和灵活的应用，以此来检测考生将知识迁移到不同情境中去的能力，从而检测出考生个体理性思维的广度和深度以及进一步学习的潜能。
高考对能力的考查，以思维能力为核心，全面考查各种能力，强调综合性、应用性，并切合考生实际。思维能力的考查重点体现对理性思维的考查，强调思维的科学性、严谨性、抽象性。对运算能力的考查主要是对算理和逻辑推理的考查，考查时以代数运算为主，同时也考查估算、简算。对运算能力的要求可概括为“准确、熟练、合理”六个字，而且反映出重在对算理和算法的考查，并对计算和运算的灵活性与实用性也有一定的要求，应懂得恰当地应用妙算、图算、近似计算和精确计算进行解题。空间想象能力既是一种重要的数学能力，又是一种基本的数学能力，对空间想象能力的考查，主要体现在对文字语言、符号语言及图形语言三种语言的互相转化，表现为对图形的识别、理解和加工，考查时要与运算能力、逻辑思维能力相结合。对这一能力的考查，强调的是对图形的认识、理解和应用，既会用图形表现空间形体，又会由图形想象出直观的形象;既会观察、分析各种几何要素(点、线、面、体)的相互位置关系，又能对图形进行变换、分解和组合，要增强和发展空间想象能力，必须强化空间观念，培养直觉思维的习惯，把抽象思维与形象思维紧密结合起来。
(三)注重理性思维的培养，揭示问题本质
数学的思维过程，也就是运用数学的思想和方法，目的明确地对外来的和内在的信息进行提取与转化、加工与传输的思维过程，为了实现这样的过程，必须掌握和运用好信息的提取、转化、加工与传输的原理及方法，这里所说的原理与方法，是从思维的角度来突出地反映数学的学科的特点，将对思维能力的考查要求与试题的解答过程结合起来就是：能正确领会题意，明确解题的目标与方向;会采用适当的步骤，合乎逻辑地进行推理和演算，实现解题目标，并加以正确表述。
高考数学科提出“以能力立意命题”，正是为了更好地考查数学思想，促进考生数学理性思维的发展。因此，要加强对如何更好地考查数学思想的研究，特别是要研究试题解题过程的思维方法，注意考查不同思维方法的试题的协调和匹配，使考生的数学理性思维能力得到较全面的考查。在考试中创设比较新颖的问题情境，构造有一定深度和广度的数学问题，要注重问题的多样化，体现思维的发散性。精心设计考查数学主体内容，体现数学素质的试题;反映数、形运动变化的试题;研究型、探索型、开放型的试题。(四)重视知识横纵联系，注意知识的交汇
“在知识的交汇处命制试题”是高考命题的一个重要思路之一，在复习中重视知识间存在的横向、纵向的有机联系，如函数、三角、数列、向量、导数、不等式等知识中两者及以上知识间的联系，重视解题方法的训练，重视解题规律的提炼。重视集合、三角、不等式、向量、导数等知识的工具作用，能灵活运用它们求解相关问题。在后期复习中加强联系，重视现行教材与高等数学的衔接问题，重视现行教材与新课标的衔接，同时还应重视新课改理念。
复习中要重视两个问题：
1.重视数学思想方法的学习。
数学科的命题，在考查基础知识的基础上，注重对数学思想和方法的考查，注重对数学能力的考查，注重展现数学的科学价值和人文价值，同时兼顾试题的基础性、综合性和现实性，重视试题间的层次性，合理调控综合程度，坚持多角度、多层次的考查，努力实现全面考查综合数学素养的要求。
2.重视思维训练、添设思维障碍、揭示问题本质。
复习中考生应重视对思维能力的训练，并进行适当的迁移、拓展，努力去发现问题、努力思考解题过程，将数学知识与数学思想方法结合在一起，多角度、多层次全面思考，并对问题的本质属性进行思考、挖掘，找出根源，弄清问题实质，拓展思维。
备战高考三原则
原则一: 知识的重组
在第一轮复习的基础上进行的第二阶段专题复习，从本质上讲，是将学过的知识和已经具备的基本技能和方法运用于解决问题的一种复习。因此，专题复习不应再注重知识结构的先后次序，应该本着问题的提出、分析和解决的思路，去寻找所需要的、有用的方法和技能;本着消除误区和抢分的目的，将知识进行必要的拆分、加工和重组。例如：设计《高频考点》专题复习时，首先从保障学生上线率的思维主线入手，引导学生从全新的、应用的角度进行思考，形成不同于基础复习的思维方式，即目标分解的思维主线;然后进入《高频考点》内容分析，技巧介绍，让学生按照科学分析的思维主线进行有效地训练。在具体训练中，可以采用课堂提问、适当练习或小组讨论等形式。教师要引导学生围绕《高频考点》的理念进行思维训练和知识重组，从而在思维水平上逐步接近高考的要求。最后，通过《高频考点》中高考实战题的例析讲解，强化学生的知识重组意识和思维线索的形成。
《高频考点》在复习策略上，较好地避免了简单机械的重复和平面化的“专题复习”，用精心的设计，打破了知识和技能的固有结构壁垒，帮助学生进入触类旁通、举一反三的思维状态。
原则二：能力的整合
高考改革早已由“知识立意”向“能力立意”转变，并将继续深入下去。在完成基础知识复习的前提下，学科能力的逐步培养和有针对性的训练是第二轮复习的首要任务。在熟知学科知识结构的基础上，《高频考点》立足于促进学生发现和建立本学科的能力结构。
在学科能力结构中，学科的思维能力是核心，是学好这门课的灵魂。让学生具备了相应的思维方法，应该说就是具备了在高考中应对各种新情境、新变化的能力，这是制胜的关键。学科的识记能力是基础，知识的掌握是能力提高的载体，基础知识和基本技能永远是不可少的。《高频考点》是学科方法和解题技巧的组合，是搭建在考生与考题间的“人题界面”，是直接转化考生内在积累为应试能力的催化剂，理所当然地成为师生们共同关心和高度重视的成功理念。
《高频考点》将不同的学科的不同思维方法和解题技巧挖掘出来，并潜移默化地传授给学生。大家知道，学科表达能力是通过试卷外显出来的，长期以来考生存在的“答不到点上”、“逻辑性差”等问题通过《高频考点》的应用都能有效地改善。因为《高频考点》的每一道练习都是按照高考答卷要求，力求做到严谨、精练、准确。
原则三：实际到理论
理论联系实际是任何一个学科复习的基本原则，但在二轮复习中，要特别注意思维的逻辑次序。在学习新知识和进行基本复习时，思维逻辑次序是正向的，即学习完一定的理论、知识和技能后，到生产和生活实际中去寻找实际的例证，加以剖析和验证，从而强化对知识的理解、对原理的认识，以及对技能应用的检验。这一理论联系实际的过程，在理论的运用上往往具有“相对集中性”，所涉及到的内容会限定在某一特定的知识范畴内。这一过程对于活化书本知识是至关重要的。
然而，针对第二轮的复习设计，必须有案例分析。特别是综合性试题的选材设计在这个阶段是必须加入的，所选择的材料必须能承载多个学科的学术信息，以训练学生可以联系不同学科的知识理论来解题。这种材料在现实生活中的确存在，但常常不是基础教育的内容所能包容和驾驭的，为此，《高频考点》通过对材料的精要处理，使其内容延伸、触及到各学科的领域内。更加有利于学生在实际和理论间跳越。
距离高考(论坛)几十天的日子里，家长和孩子是否还存在误区？误区又有哪些呢？学大教育的高考研究专家刘老师说：“所谓误区是指考生在总复习过程中存在一些错误的认识和做法，高考冲刺复习四大误区,高考, 高考复习。总复习阶段只有端正认识，走出误区，才能提高复习效率，为考试成绩“保增长”，进而实现自我目标。”
误区一：以强补弱
绝大多数考生一般都会有强项学科和弱项学科。刘老师表示：在高考多项学科面前，正确的复习策略是“强科更强，弱科变强”，而最大的误区是“以强补弱”。但是一部分考生有强科、有弱科，企图进一步强化强科，花更多时间和精力于此，做题进一步提高强科的成绩，弥补弱科得不到的分。表面上看似乎有一定道理，其实这个复习策略大错特错，高考热讯《高考冲刺复习四大误区,高考, 高考复习》。
误区二：堤内损失堤外补
“堤内”是形容上课，“堤外”是指课外辅导。学生学习有按常规：预习、听讲、复习、作业，其中核心环节是听讲，这很大程度决定了成绩的好坏。那些不认真听讲的学生，也就等于放弃了获取知识的主渠道。而绝大多数考生参加了课外辅导，一心指望“堤内损失堤外补”。这样有一定好处，但问题是否真的会听、会记、会思考，提高了课堂的听课效率和质量？如果能够做到，那么加上课外辅导应该比较完美，否则就是“捡了芝麻，丢了西瓜”。
刘老师告诫：在进入总复习后，要对比较薄弱的学科和学科内比较薄弱的环节等问题，一定要在考前做全局安排。利用周六、日，参加弱科、弱项的强化和针对性辅导十分必要。总之，首先还是要抓住听讲这一关键环节。
误区三：本末倒置
这里说的“本”是考试出题依据的两本书，课本和《考试说明》；“末”是指其他复习资料。形容考生在总复习中不重视课本和《考试说明》的现象，得到一本所谓“真题”或“母题”，以为如获至宝的严重误区。
命题专家表示：无论哪个学科，在复习过程中要认真看书，认真看书是高考取胜的法宝。《考试说明》是复习的惟一依据，也是命题的惟一依据，一定要认真研读，万万不能进入本末倒置的误区。
误区四：有病乱求医
家长比考生还着急，于是“有病乱求医”现象比比皆是。所以，选择强化冲刺辅导一定要理性，要认真进行考察，万万不可“乱投医”。
刘老师提醒：选择课外辅导一要看师资，包括能力与师德两个方面；二要看业绩，他们过去辅导的学生成绩如何；三要看信誉，有些所谓“承诺”、“许愿”都是在骗人。总之，需要辅导的就去，不需要的、可以自己解决问题的不要逼孩子去；需要辅导的一定要理性选择，千万不能“有病乱投医”。
高考冲刺复习四大误区,高考, 高考复习
距离高考(论坛)几十天的日子里，家长和孩子是否还存在误区？误区又有哪些呢？学大教育的高考研究专家刘老师说：“所谓误区是指考生在总复习过程中存在一些错误的认识和做法。总复习阶段只有端正认识，走出误区，才能提高复习效率，为考试成绩“保增长”，进而实现自我目标。 ”
误区一：以强补弱
绝大多数考生一般都会有强项学科和弱项学科。刘老师表示：在高考多项学科面前，正确的复习策略是“强科更强，弱科变强”，而最大的.误区是“以强补弱”。但是一部分考生有强科、有弱科，企图进一步强化强科，花更多时间和精力于此，做题进一步提高强科的成绩，弥补弱科得不到的分。表面上看似乎有一定道理，其实这个复习策略大错特错。
误区二：堤内损失堤外补
“堤内”是形容上课，“堤外”是指课外辅导。学生学习有按常规：预习、听讲、复习、作业，其中核心环节是听讲，这很大程度决定了成绩的好坏。那些不认真听讲的学生，也就等于放弃了获取知识的主渠道。而绝大多数考生参加了课外辅导，一心指望“堤内损失堤外补”。这样有一定好处，但问题是否真的会听、会记、会思考，提高了课堂的听课效率和质量？如果能够做到，那么加上课外辅导应该比较完美，否则就是“捡了芝麻，丢了西瓜”。
刘老师告诫：在进入总复习后，要对比较薄弱的学科和学科内比较薄弱的环节等问题，一定要在考前做全局安排。利用周六、日，参加弱科、弱项的强化和针对性辅导十分必要。总之，首先还是要抓住听讲这一关键环节。
误区三：本末倒置
这里说的“本”是考试出题依据的两本书，课本和《考试说明》；“末”是指其他复习资料。形容考生在总复习中不重视课本和《考试说明》的现象，得到一本所谓“真题”或“母题”，以为如获至宝的严重误区。
命题专家表示：无论哪个学科，在复习过程中要认真看书，认真看书是高考取胜的法宝。《考试说明》是复习的惟一依据，也是命题的惟一依据，一定要认真研读，万万不能进入本末倒置的误区。
误区四：有病乱求医
家长比考生还着急，于是“有病乱求医”现象比比皆是。所以，选择强化冲刺辅导一定要理性，要认真进行考察，万万不可“乱投医”。
刘老师提醒：选择课外辅导一要看师资，包括能力与师德两个方面；二要看业绩，他们过去辅导的学生成绩如何；三要看信誉，有些所谓“承诺”、“许愿”都是在骗人。总之，需要辅导的就去，不需要的、可以自己解决问题的不要逼孩子去；需要辅导的一定要理性选择，千万不能“有病乱投医”。
听诵经就能考试顺利、宣誓高考决心书、考前默念7句话至少提高20分……高考脚步越来越近，备考的气氛也越来越紧张，网络上有关高考心理暗示的“招数”层出不穷，让考生和家长不知该如何应对。记者在网络上搜索发现，类似高考许愿、宣誓、帮助高考的“招数”还真不少，大多和心理暗示有关，还获得了不少考生的回帖。
时至今日，越来越多即将接受高等教育的学生却加入求签拜佛的队伍，尽管只是在虚拟的网络世界，这种现象给人们带来的震撼却是巨大的。
当然，这些学生未必相信“宿命论”，他们这样做也许只是出于一种好奇，或者是在寻找一种精神上的寄托。表面看来这些问题算不得什么，其实这种现象背后掩藏着一种很深的社会危机――学生在巨大的升学、就业压力之下，自己的信心以及心理承受力正在逐渐降低。于是，在面对未来不可预知的困难的时候，他们不是选择用自己的实力去克服困难，而是选择了逃避。
女作家张爱玲说过这样一句话：“人在最无助的时候最相信的人总是上帝。”社会压力与日俱增，学生们的自信心却在一点一点地萎缩，由于对自己缺乏清醒的认识，他们更多地流露出一种迷茫和失落。这样的前提下，他们很容易把拜佛当做一种精神依靠，寻求解脱。如果放任这种现象蔓延，对处于成长期的学生的危害是显而易见的――他们很容易以此为借口来逃避困难和责任。一段时间以来，伴随校园迷信风行的是越来越多的关于学生心理危机的报道。所有这些现象都在传递着同一个危险的信号，解决学生的心理问题已经刻不容缓。
当压力令一个人感到无法承受的时候，人就很容易心理扭曲或者逃避。我们的社会需要的不仅仅是学术上的精英，更需要具有健康心理、积极态度的社会精英。因此在教育学生的问题上，每个家庭乃至整个社会都应该为学生们营造一个相对宽松的社会环境，避免人为地给他们增加太多的压力。在教授科学文化知识的同时，更加不能忽视对学生们的心理健康教育，应该以一种科学的教育方法引导学生树立信心，从而以更加积极的姿态去迎接挑战，而不是一味逃避现实。
通过教育，应该使学生们树立起这样一种观念――求人不如求己，只要付出努力，你总会得到回报。
[高考在即 心得]
七项法则助你事半功倍
有一类人他们拥有令人难以置信的高效率，他们完成了很多工作——同时都是高质量的。对待工作，他们好像有无穷的能量和热情。也许你就有这样的朋友——也许他们是你的同事，亦或是你的另一半。你也许认为他们是天生就这样：他们拥有“高效基因”。
真相就是：你也可以使用高效率人士所遵守的秘密法则来大幅提高你自己的效率。也许你将会发现这些法则比较相似：这样的话，实际上你会遵守吗?
1、了解你的一天之中的尖峰时刻。
高效率的人十分了解自己的高峰时刻，同时他们以此来安排他们一天的工作。他们承认并不是同等对待一天中的每个小时。
你知道何时才是你的”高峰“时刻吗?你也许有个良好的感觉。也许你在早上工作出色但是下午就要努力去集中精力。也许你每天下午三点的时候精力充沛。
使用它：一旦你知道你的效率最高的时段，在这时段内去完成最艰难的任务——任何事情需要你的专注和创造。如果你在早上10点——中午12点精力最充沛，不要在那段时间浏览邮件。
2、一次只做一件事情。
你是如何做的呢?也许你正挣扎着要完成工作，然而你的脸谱和 却开着，你每隔几分钟刷新一次。或者，在家里，你在看电视的时候，想要学习。尝试着一脑多用，然而你却在转换这些事情的时候失去专注的焦点。
使用它：尝试一次只做一件事情——先完成你的报告，然后刷新你的'收件箱，然后做完你的论文，一步一步完成。接下来再去做另一个任务。
高效率的人们认为多任务共同进行仅可以是神话。他们不会同时做五件事情。他们每次只是专注一件事情。
3、健康饮食。(尤其是午餐)
使用它：制定一份合适的午餐，关注那些能够为你提供持久动力的食物(像全麦和蛋白质)。尝试将水果，坚果或者种子作为早中午和午后小餐，
4、高效率的人并不是一个人完成每件事情。他们会委派别人工作。他们和家人一同完成家务——或者雇佣一名家佣或者园丁。他们善于委派别人去做不是他们自己的事情。2
你曾经向别人寻求过帮助吗?也许你会觉得这样的自己看起来很弱小——但其实，没有任何人独自完成一件事情，我们经常得到帮助(不管是精神支持还是物质支持)。
使用它：什么样的耗时的工作你会去请求别人?你是否会付些钱去请人打扫家里而不是自己完成(或者照顾花园等)?
5、对于不想做的事情说“不”。
高效率的人看起来什么事情都做，但是他们也会对那些可能与以前做过相矛盾的任务说”不“。他们会对要完成的任务制定先后次序。
你是否发现很难说”不“?你害怕得罪别人，或者你不喜欢拒绝别人的感觉。如果你要去做你手头上的所有事情，你也许会发现无法准时高质量地去完成任何事。
使用它：选择你要做的事情。如果你没有选择(例如你老板要求的)，就应该说明你已经满负荷运作了，同时放弃一些任务。
6、定时锻炼。
高效率的人通常有安排时间运动。那也许会成为使你兴奋的事情之一——Sam如何能够在锻炼之后拥有足够的能量去完成一天的工作?我看见他的时候很吃惊。
你一般多久会说”我没有时间运动“?也许你会发现一天结束之后很累——然后你就躺在沙发里看电视。你认为如果你去运动，下一天你会精疲力尽。但是高效率的人们都知道，运动并不会让你累趴——相反会给予你能量。
使用它：慢慢来，在你午餐后花15分钟去散步——与以往不同的是，你会觉得下午精力充沛。
7、做好选择以节省时间。
高效率的人们知道一个小小的选择只是用了当下一小会儿时间，然而却节省了之后的很多时间。
你曾经是否使用一个不当的方法去做事情。是因为你”没有时间“去改变?也许你能够在30分钟内完成这件事情，然而要花费两个小时去思考一个更高效的方法。如果每周都有那30分钟的工作，但是我们可以花两个小时将工作时间减少到5分钟，那也是一项值得去做的事情。
使用它：当你在做重复长时间的电脑工作时，要想一想是否还有更高效的办法?
一、管好自己的嘴巴
由于大部分时间都是与同事相处，有时会觉得跟同事的关系特别亲切，许多人会忍不住想同他们分享自己的私事，例如，孩子养育问题、个人健康问题等等。但是，在职场中这是一件很危险的事情。有些人就因为无意中透露的私事，导致公司管理层在做决策时（特别是在对需要委以重任的人选上）因考虑相应因素，而令自己错失了个人事业的大好机会。
此外，在工作中，很多时候领导都会说：“大家畅所欲言吧，公司会考虑每个员工的意见”，千万不要落入这个陷阱。大多数时候公司是不能“畅所欲言”的，尤其是当你对公司的政策，环境或制度说出了真实的想法，公司会认为你是影响公司氛围的个别派，认为你很危险而通过一些方法让你离开。
还有就是，许多公司的人事部会定期找员工谈话。要记住，人事部并不是你的倾谈对象，它的首要任务不是去帮助员工，而是为保护公司利益不受员工损害。因此，千万不要把你对公司、对老板的真实态度表露出来，否则你会死的很惨。因为你与人事部的谈话内容，必然会上传到决策部门，例如你的老板、经理、主管等。
因此，身在职场，无论在何时何地，都要管好自己的嘴巴，如果你还想立足于此的话。
二、敢于展示成绩与承认失误
许多公司都有业绩考核，而大的综合考核一般每年会有1-2次。业绩考核的结果影响到个人的奖金与晋升等。而是，许多员工发现业绩考核结果跟自己想象的不太一样。这是因为业绩考核中最重要的是上司怎么判断你的业绩。特别是那些没有实际测评标准的岗位，需要平时就要向你的主管上司来展示你的工作成绩。因为不同于做销售等工作，可以用销售数据显示你的业绩。
许多人只顾埋头苦干，平明不注意同领导沟通，而也不懂得展示自己的业绩，结果一到年底考核就对结果不满，向上司提出意见。其实，最主要的还是要先从自己这里做下改变，跟上司做定期的沟通并对自己的业绩进行宣传，这样，才能让上司留下一个基本的评价印象及考核依据。
同时需要注意，不能为了工作考核，而去隐瞒工作的失误。因为在工作中，每个人都难免会犯一些失误。但是，如果你的失误会涉及到你的部门或你的上司，千万不要隐藏，因为很可能因为隐藏自己的失误而带来更大的失误，到时后悔也于事无补。而如果你非常负责地处理你的失误，有时它不会让你难堪，同时从另一方面也让你的上司认为你很诚实并且有责任心。
三、不要同你的上司作对
人人都清楚一朝天子一朝臣，这个道理在职场中同样适用，而同领导的关系就显得更为微妙了。因为跟领导走得太近与太远都不行，而一旦站错了队，很可能有意想不到的后果。而在公司里，对个人产生最直接影响的人非你的顶头上司莫属。一定要与之保持一个恰当距离的关系，最为重要的是，任何时候，都不要与你的顶头上司作对。也许你的上司没有你聪明、能干，而你对他也并不服气。但是，既然他能成为你的上司，坐到那个位置上，就说明他必然有一些其他方面的能力，管理力或是领导力、而当你和上司两人产生冲突时，公司必然会同你的上司处于一个战线上，在职场中，跟自己的上司作对的人，最终结果都不会太好，请一定要记住这一点。
四、要明白努力工作与待遇并不相等
在职场上的人也许都听到过这句话：“只要你努力工作就会得到相应待遇。”，但是，事实告诉我们，千万别相信这句话，在职场中，不是努力工作就会得到相应待遇。
在你新入职时，你的工资就是你的全部，而其它待遇都会跟着你的工资而浮动。即使公司有统一调薪标准，那也是按照你目前的工资的一定比例来调整，而保险、公积金都与工资相联系，因此，如果你的基本工资很低，那么你以后的工资上涨空间也不会很大。
而如果你还在想，只要我努力工作，做出业绩，公司会由于我的出色表现而有所表示，坐等公司给你加薪，那就有些天真了。也有人害怕自己提要求以后老板有什么想法而一直不敢提出加薪。但如果你一直不提加薪，公司给你的可能就是一个平均值的薪水，而不是你心里所期望的。当然你想要求加薪，最首要的是弄清楚你的“价值”，还必须是站在公司的角度来看。只有在这一前提下，你才可以大胆地提出自己的加薪要求，而不用单单等待公司来给你加薪。
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