以下是小编为大家准备的内在小孩人生感悟（共含7篇），欢迎大家前来参阅。同时，但愿您也能像本文投稿人“cink”一样，积极向本站投稿分享好文章。
内在小孩人生感悟
对于诗歌，我并没有多么喜爱，有时还会觉得写诗的人略显矫情。但并不包括海子。年仅25岁就离开了人世的天才，天才总是被嫉妒的，老天也不例外。这样一个害怕孤单，幻想自己的内在有一个小孩子，因为伤痛而拒绝长大，天真纯洁，不受外界影响，多愁善感的天才诗人，总是怀着一颗充满希望的心。
“在我的内部，有另一个微弱的人，在呼喊，在召唤，召唤他自己”他这样说。
喜欢上他的原因是另外一首诗，“从此面朝大海，春暖花开”这样温暖的句子，每次仿佛只要读出来，就能感受到海风迎面吹来，阳光正好，远处水波粼粼的美好心情。海子对人生的感悟，似乎比常人要深得多，虽然生活有着各种不如意，却依旧阳光，这也是对人生的一种态度。
人生感悟有时很深奥，有时，可能你刚看完一部电影、一本小说、一段心灵鸡汤就会突然出现对人生的感悟了，这是一种玄而又玄的'东西。虽捉摸不透，人生感悟，在人的一生中，总会有的，让自己能够更加真实的去看待世界。
不只是海子，我们每个人的内心都深藏这一个内在小孩，他是映照现在的我们的一面镜子，我们必须穿越时空去找到他，才能看清我们的来路，并且走好之后的旅程。
这个内在小孩就是我们内心的“否定”等负能量，代表着那些未曾识别的阴暗面，是一种意象，它带着过去的记忆，容纳着我们曾经未处理过的情绪、情节、未解决的伤痛以及受限的信念模式。可能听起来很复杂，但是，它确实存在、这些情绪和伤痛都需要耐心地去抚慰，就像对待小孩子那样。
《内在小孩》的读书笔记
灵感究竟是怎么产生的？今天看了《内在小孩》这本书，是荷欧波诺波诺心理疗法。
和任何事物的相遇，也许都需要契机。这本书借了有好些天，但是今天才开始看。里面说到了意识、潜意识还有超意识，记得前几天前还想过意识和潜意识之间的关系。意识是可以觉知到的，是显现在外在的，而潜意识是无法被立即觉知到的，但是潜意识很智能，知道一切，会通过各种方式给意识下指令，让我们的行为通过意愿显现出来。
看了这本书后才发现，原来潜意识就是内在小孩。记得第一次听到“内在小孩”这个概念是在几年前看了《遇见未知的自己》，也许那时才开始好好认识自己。原来在我们的内在，有一个内在小孩，知道所有关于我们的一切。如果没有好好照顾我们自己的内在小孩，就会产生一系列情绪。而当我们能和内在小孩好好相处时，我们自身就会变得不一样。原来一切的根源是我们有没有好好照顾好自己的'内在小孩，我们的状态会因为内在小孩的状态而变得不一样。
荷欧波诺波诺认为，所谓“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。只要你为问题负百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。
原来，对于潜意识的神奇力量就觉得不可思议。之前会想是不是潜意识和意识存在一个通道，让我们能意识到。原来，与潜意识联结就是与内在小孩联结。在看过这本书之后，有了新的思考，就是对潜意识新的认识。我们需要照顾好内在小孩，需要与内在小孩产生亲密的联结，因为一切都从这里开始。
有时候，一些想法自己也不知道哪里来的，但就是那样想到了，事后看来就是我们想要的方式。我们看不到的，或许内在小孩早已看到。又比如灵感，就是在好好照顾内在小孩之后来到的讯息。内在小孩的神奇之处，在于我们意识不到，但却像另一个意识和生命体，会知道如何为我们安排对我们最好的。
我们会有很多记忆，很多也许我们自己都忘了，但内在小孩会记得，一直都记得。也许这就是功课，我们需要清理这些对我们有影响的记忆，所以我们需要和内在小孩联结，有良好的沟通，于是便会开始清理。所以是不是所谓的仪式感也是基于此？仪式感是让我们的意识完完全全清楚知道我们要做什么，比如要开始一个行动或者是要忘记过去。
因为往往我们的大脑需要有这样的一个里程碑式的时刻来彻底进行到下一个动作，或者说我们自己需要有这样一个时刻去记住。就像《具身认知》里面所讲，我们的身体行为和大脑所想是连在一起的，我们需要对自己说或把想要表达的行为做出来，然后大脑会以为是这样，就真的是这样了。因为也许内在小孩会以为我们这样做，就会要这样想，于是会开始以我们想要的方式真的那样去想。
既然叫“内在小孩”，就说明是小孩，孩子都是非常有创造力的，会天马行空，于是灵感迸发。甚至我们的创造力也来自于此，内在空间若足够大，灵感和创造力的发挥也不受限。也许勇气也是内在小孩给的，有时候会想要突破，想要跨越舒适区，意识接收到指令，要想办法跨出这一步，需要勇气，需要有这股力量，来产生突破。
其实留下的思考还有很多，关于如何清理在尝试中，这本书更多是让我知道了要和内在小孩建立亲密联结的重要性，我们在自己和自己对话的时候，也许就是一种沟通了。在这个过程中，也许就是一种清理。内在空间大了，一切也就可以进来了，比如灵感，比如勇气，在对自己更加了解的过程中，达到最佳的灵感境界。
我们看似长大了，其实我们还是小孩。我们的每次愤怒，每次难过，都是在从别人身上求得理解跟关爱。
当我们遇到那个内心小孩很健全或者后期修复很好的人，TA可以看到我们的需求，就像我们似乎从阴暗的地下室看到了一丝光明，愿意朝着光的方向慢慢走向外面的世界。
而通常我们遇到的都是跟我们一样残缺的人，于是相互索取自己缺的“优点”，相互抨击相互有的“缺点”。我们很累，觉得世界上最亲密的人都不能理解，都不愿意爱我们，我们便会变得消极。
当我们从别人身上多次碰壁时，我们便有了对别人的绝望，下定决心要自己多爱自己，因为只有自己才能宽慰自己。于是我们伪装一个人很好，表面上给自己好的享受，拒绝别人的恩惠，可实际上夜深人静时，我们的情绪总是不受控制的涌上来，越控制，越发显现。
我们意识到这样的自己，可能给别人表象时越变越好，其实只有自己知道那只是伪装的自己，而你都没法喜欢，接纳这样的自己。我们想要自己变得真正好起来，我们看灵性方面的文章，希望自己可以从内心改变，我们知道我们要从源头出发，去发现内在小孩，去接纳TA, 去爱TA. 我们不确定这个探索过程需要多久时间，但是先试着开始去觉知吧。
为什么我总是跟人分享爱……
小时候，跟父亲的另外女人……
长大了，跟丈夫的另外女人……
一个小时候，没有得到妈妈的爱，觉得自己很“糟糕的小男孩，长大了会找到，一个也无法“爱自己的妻子。
心理学家说：压在潜意识下的心态必会外显为我们的宿命。没有及时的转化，就会一直自暴自弃的轮回。
亲爱的，理解你心中的无奈和苦楚，而不管你诠释的对不对，你感受到的不满全和剥削感，对于你，却是真实的……
那么，我们现在就放慢脚步，向内探索，你会看到，你幽深的心海，住着一个伤痕累累的`内在小孩……
可是我们很少去探望她，抚慰她，于是你只是身体长大了，那个小孩还停留在过去的伤痛里，不再成长，但是，她并没走，只是躲起来了……
心理学家说：压在潜意识下的心态必会外显为我们的宿命，那时候，你还小，理解力还不够，你不会认为“环境有问题，你只会觉得“你有问题，你还不知道，你所依赖的人，也在匮乏，也在呼唤，你只是认定了自己“不值得爱……
这个认定，没有及时的转化，就会一直自暴自弃的轮回，你可听说，一个小时候，没有得到妈妈的爱，觉得自己很“糟糕的小男孩，长大了会找到一个也无法“爱自己的妻子，让我们在命运舞台上，持续强迫的受害……
潮湿的墙壁，贴上漂亮的壁纸，不久就会剥落，未经处理的伤口会再次染污了纱布，那么，亲爱的，在这个当下，就紧紧抱着你的小孩，无比亲切的陪伴她，聆听她，连接她的害怕，告诉她，你永远全力的支持她，用你的爱，亲手让一线光明照进黑暗……
有爱的小孩，才会自信，有爱的小孩，才会更确定自己的良善，而知道了自己的美好，会逐渐显化为命运的美好，我们也就为这场心灵疗愈之旅，开启了温柔的一扇门……
拥抱我们内在的小孩，爱她(他)，抚慰她(他)，使我们避免宿命和轮回。
有关《内在小孩》的读书笔记
和任何事物的相遇，也许都需要契机。这本书借了有好些天，但是今天才开始看。里面说到了意识、潜意识还有超意识，记得前几天前还想过意识和潜意识之间的关系。意识是可以觉知到的，是显现在外在的，而潜意识是无法被立即觉知到的，但是潜意识很智能，知道一切，会通过各种方式给意识下指令，让我们的行为通过意愿显现出来。
看了这本书后才发现，原来潜意识就是内在小孩。记得第一次听到“内在小孩”这个概念是在几年前看了《遇见未知的自己》，也许那时才开始好好认识自己。原来在我们的内在，有一个内在小孩，知道所有关于我们的一切。如果没有好好照顾我们自己的内在小孩，就会产生一系列情绪。而当我们能和内在小孩好好相处时，我们自身就会变得不一样。原来一切的根源是我们有没有好好照顾好自己的内在小孩，我们的状态会因为内在小孩的状态而变得不一样。
荷欧波诺波诺认为，所谓“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。只要你为问题负百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。
原来，对于潜意识的神奇力量就觉得不可思议。之前会想是不是潜意识和意识存在一个通道，让我们能意识到。原来，与潜意识联结就是与内在小孩联结。在看过这本书之后，有了新的思考，就是对潜意识新的认识。我们需要照顾好内在小孩，需要与内在小孩产生亲密的联结，因为一切都从这里开始。
有时候，一些想法自己也不知道哪里来的，但就是那样想到了，事后看来就是我们想要的方式。我们看不到的，或许内在小孩早已看到。又比如灵感，就是在好好照顾内在小孩之后来到的讯息。内在小孩的`神奇之处，在于我们意识不到，但却像另一个意识和生命体，会知道如何为我们安排对我们最好的。
我们会有很多记忆，很多也许我们自己都忘了，但内在小孩会记得，一直都记得。也许这就是功课，我们需要清理这些对我们有影响的记忆，所以我们需要和内在小孩联结，有良好的沟通，于是便会开始清理。所以是不是所谓的仪式感也是基于此？仪式感是让我们的意识完完全全清楚知道我们要做什么，比如要开始一个行动或者是要忘记过去。
因为往往我们的大脑需要有这样的一个里程碑式的时刻来彻底进行到下一个动作，或者说我们自己需要有这样一个时刻去记住。就像《具身认知》里面所讲，我们的身体行为和大脑所想是连在一起的，我们需要对自己说或把想要表达的行为做出来，然后大脑会以为是这样，就真的是这样了。因为也许内在小孩会以为我们这样做，就会要这样想，于是会开始以我们想要的方式真的那样去想。
既然叫“内在小孩”，就说明是小孩，孩子都是非常有创造力的，会天马行空，于是灵感迸发。甚至我们的创造力也来自于此，内在空间若足够大，灵感和创造力的发挥也不受限。也许勇气也是内在小孩给的，有时候会想要突破，想要跨越舒适区，意识接收到指令，要想办法跨出这一步，需要勇气，需要有这股力量，来产生突破。
其实留下的思考还有很多，关于如何清理在尝试中，这本书更多是让我知道了要和内在小孩建立亲密联结的重要性，我们在自己和自己对话的时候，也许就是一种沟通了。在这个过程中，也许就是一种清理。内在空间大了，一切也就可以进来了，比如灵感，比如勇气，在对自己更加了解的过程中，达到最佳的灵感境界。作者：雯雨霏
六一儿童节应该让谁过？儿童？成人？还是老人？其实，每个人都可以过六一，因为我们的心里都有着孩童时自己的存在，
小学毕业后就没有再过六一了，出乎意料的是，今年接二连三的收到了朋友们的祝福，并且在五月底的时候，我也不自觉地买了两个玩偶来送给自己。
看来我心中的小孩想过节了。看来朋友们心中的小孩也想过节了。
心中的小孩是谁？不是别人，正是我们自己！我们童年时的自己！
我们的身体在成长，心灵也在成长，不过童年时的自己却留在了我们心中，不曾变化。他们在等待，等待着满足童年没有被满足的需要。可惜的是，他们已被大多数人忘记，深深的忘记。
如果不是做心理咨询，我也不可能这么深刻的感受到我的内在小孩的存在，这么深刻的感受到他对玩偶的期望，这么深刻的感受到他对我生活的影响。
小时候家庭条件一般，没有太多的玩具，记忆里最难忘的一件事就是每次春游，我都只能去讨好身边的小朋友，让他分我一个玩具。他有两个玩具，一个超人，一个蝙蝠侠。我喜欢超人，但我总是分到蝙蝠侠。内在小孩很委屈，却又没有办法，
他在心中盼望着玩具，盼望着有一天，能有一个属于自己的“超人”。他知道，如果长大了，即便拥有了“超人”，那也不是10岁的自己了。于是，他让自己停止长大，保持着10岁的样子。
这个10岁的小孩停留在了我心中。他很乖，没有闹，没有吵，没有影响我的生活，没有给我添任何的麻烦，他是个懂事的孩子，就跟我小时候一样。直到5月初，我跟女友去公园看动漫节，当我看着让人眼花缭乱的动漫玩具时，我知道，他被唤醒了。回来后，我去了动漫星城、去了玩具批发市场，最终买到了我想要的玩偶，其实更应该说是他喜欢的玩偶，两个很可爱的卡通模型。
一切都在意料之中，一切也都在意料之外。当在公园时我就意料到我会买玩偶，只是当我真正拿着跟我身份不符的玩偶时，还是觉得有些诧异，心里感慨了一句，真的买了。
嘴上笑了一笑，买了就买了吧，内在小孩也是需要用心照顾的。这几天过得很开心，很多人都说我精神变好了。我明白，这是我内在小孩的作用，他开始长大了，他有了更多的力量，他把这力量给了我。
当然，并不是每个人都像我这么幸运，咨询中遇到的很多来访者的内在小孩都是害怕的、孤独的，没有力量的。这些内在小孩在影响着我的来访者们，让他们害怕、孤独、感觉不到力量。而且，这种感觉是与年龄、身份不符的。每当这时，我就知道，是他们的内在小孩在传递难受、委屈。
真正要改变的，不是此时此刻的他们，而是他们心中的内在小孩。当内在小孩的负面情绪得到表达，需要得到满足，他们就会长大，给当事人带来新的力量。而这，需要自己对内在小孩的理解、包容、关爱，以及支持。
六一儿童节正好是内在小孩成长的机会，请好好照顾自己心中的小孩，让他们过一个愉快的六一节！ （文/张鸿飞，广州薇薇安心理咨询中心）
《拥抱你的内在小孩》读后感1000字
原创： 贺贺先生
本周阅读的是《拥抱你的内在小孩》，这本书其实是写给心理咨询师看的一本书。它说道，人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦，无论愤怒、委屈、恐惧抑或是悲伤，或许你从来都不曾知道，它们背后隐藏的真正原因。
书中说在成年人的故事背后，一般都潜伏着一个受伤的小孩，童年时在和父母的关系中体验到的情感受挫和理想破灭，会在负性移情中重建，创伤是留在心底的抛弃或是背叛，是曾经被拒绝或压抑的冲动的延伸。
这本书我觉得读起来很难受，很想曾经看过得一本《卡耐基大全》，都是和我们讲述一个道理，然后举一些案例来论证它。但是问题在于它给出的这个道理或者看法读者已经赞成了，那这样看来，这本书是不是已经没有写出来得必要了呢？作者显然是将自己得一个经历或者找他求助咨询的案例写在了这本书当中，但并没有给出解决的办法，这样就显得很苍白无力，就像呼吁也只有呼吁。
作者将目前我们在生活中遇到的事情或者一些反应一步步归结为童年的遭遇，在我这里只能得到三分之一的票数。哪怕我们岁数再大，我们的内心中依然会有一个小孩，它可能再继续否定你自己的本身，或者带走你的一些自信心。就我自己举个例子，我童年时期是在我舅舅家度过的，父母不在身边。我舅舅是小学老师，同时也教我课程，负责我的学业教育。他是一个很严苛的人，生起气来很恐怖，周一到周五是不许我看电视的，晚上七点就得回房间睡觉，考试考的不好或者其他令他不满意的事情还会打骂我。现在回想起来，其实对我成长的影响是多方面的。正是因为他的严苛，我才会养成了读书的好习惯，因为没有电视可看，只有看书。但与此同时，也给我的心灵上带来了一定的创伤，我从一个活泼的小朋友变成了一个沉默内向的人，我不愿意去与其他人交流，我更愿意把事情放在心底。更不愿意去与我舅舅或者长辈沟通，因为我的内心产生了一种恐惧感，我害怕自己又犯了什么错误，然后挨骂挨打。不巧的是我的初中高中班主任也是很严历的一个人，所以到了现在，我都不是很愿意和长辈们去沟通，也不知道怎么去和他们交流，这是我所认识到的自己的缺点。我正是有了这样的经历，来看这本书，可能会更有共鸣一些吧！
说到这里，我觉得已经发生的事情已经过去了，没必要再去追着不放。今天一位同学说的`很好，她说爱的对立面其实不是恨，而是漠然，就是你内心对一个人或者一件事情已经没有任何的反应的状态。我想想也是，恨是带有感情的，说明还在意，而漠然是真的没有感情了。说到创伤，我首先想到的就是治愈，这也是我为什么喜欢《夏目友人帐》这部动漫的原因。我希望我们每个人的内心和世界都是温暖的，就想夏目里面说的：“我想称为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待，深深了解那种被温柔相待的感觉。”
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