老人脚后跟疼的原因有哪些

2022-05-06 21:48:58| 收藏本文下载本文作者：胆小如鼠Lelush

以下是小编为大家准备的老人脚后跟疼的原因有哪些(共含7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。同时，但愿您也能像本文投稿人“胆小如鼠Lelush”一样，积极向本站投稿分享好文章。

老人脚后跟疼的原因有哪些

篇1：老人脚后跟疼是什么原因呢？

人到中年，身体慢慢虚弱，免疫力也慢慢低下，人到老年，全身上下总有哪里不舒服的，老年人有的什么病那是不习以为常，老人脚后跟疼是什么原因又是什么原因呢？脚是我们走路必须用到的，脚动不了我们哪里都去不了了，还得让自己的子女很是担心，一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一，部分老年人会出现老年斑的症状，偶见记忆力减退。那么老人脚后跟疼是什么原因又是什么原因呢？

一、引起脚后跟疼痛的原因：

1、脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。

2、脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

3、跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

二、如何预防和根除脚后跟疼：

1、选择穿轻软合适的鞋子，使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。

2、老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。

3、坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。

4、坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。

5、患者也可按疗程用，隆成脚后跟疼鞋垫，直至康复！可以除根

6、自己网上搜索隆成脚后跟疼鞋垫。

篇2：老人脚后跟疼是什么原因

老人脚后跟疼的原因：

1、脚后跟血液的供应

在人体中，离心脏最远的地方是足尖，其次是脚后跟，因此，脚后跟血液的供应往往不太理想。且一旦脚后跟遭受外伤，恢复起来也较慢。特别是进入中老年阶段，足部血管壁弹性降低、管径变小，供血更加受到影响。此时，外界的不良刺激，很容易就会引起脚后跟疼痛。这也是脚后跟疼最常见的原因。

2、脚后跟的脂肪减少

人体的脚后跟部有脂肪，这些皮下脂肪会形成一层稳妥的纤维垫，保护人体的脚能够脚踏实地而骨质又不被磨损。而老人的脚比较消瘦，皮下脂肪有减少的趋势，纤维垫自然也会变薄。一旦脚后跟滑囊得不到纤维垫的保护，行走时就会受到外伤、磨擦、挤压，从而引起滑囊炎，诱发脚后跟疼痛。

3、跖筋膜劳损

从解剖学来看，脚后跟部位的跖筋膜起于跟骨前缘，止于五个跖骨头底。随着年龄的增加，跖筋膜容易出现劳损，特别是扁平足者，易出现增厚、水肿等，甚至长出保护性骨刺，引起慢性炎症，触及可引起疼痛。另外，脚后跟部位的骨本身病变，如跟骨骨折、跟骨畸形、跟骨肿瘤、跟骨周围的滑囊炎、类风湿病等，也会导致脚后跟疼。

老人脚后跟疼怎么办?

1、推拿疗法

(1)患者俯卧。医师从其患肢小腿腓肠肌起至跟骨基底部，自上而下抚摩揉捏3分钟，再用禅推法自上而下推3遍，重点在三阴交、中封、太冲、照海、昆仑、申脉等穴，以局部有热胀轻松感为度。(注：禅推法是用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上的推拿手法。)

(2)患者俯卧。医师用两手拇指推其脚后跟的跟腱及两侧至足底，可用重手法，反复数十次。

(3)患者俯卧，脚后跟疼痛的一侧屈膝90度，足底向上。医师摸准脚后跟部位的压痛点，一手握住患者的踝部使之固定，另一手先用掌根由轻而重的拍击压痛点15次，再用掌擦法擦脚后跟1分钟。推荐阅读：脚后跟疼，可采用中药外洗疗法

(4)患者俯卧，脚后跟疼痛的一侧屈膝90度，足底向上。医师在其脚后跟的压痛点和周围用掌擦法擦脚后跟3分钟。

2、护理疗法

选择宽松、合适的鞋子穿，鞋内可加软垫;长期坚持足部锻炼，并注意劳逸结合，不过久的站立或者行走;每晚用温水泡脚，并用手部轻轻揉搓脚后跟部位。

3、内服疗法

取鸡血藤30克，熟地30克，当归15克，牛膝15克，地龙15克，丹参15克，威灵仙12克，透骨草12克，木瓜12克，皂角刺9克，穿山甲9克，三七末9克。

将上述药材按照常规煎煮方法煎煮3次取汁。注意穿山甲要先煎，丹参要后入，三七末要冲服。在药汁中兑入少许酒，分3次服用。每日1剂。

4、浸泡疗法

取透骨草30克，寻骨风30克，老桑枝30克，海桐皮30克，威灵仙30克，牛膝30克，姜黄30克，川芎20克，桂枝20克。

将上述药材全部置于锅中，倒入1500毫升食醋浸泡3小时，然后以文火煮沸，去渣取汁。往取得的药汁中加入米酒100毫升，然后趁热对脚后跟疼痛处先熏后洗，熏洗后再浸泡足跟并用力搓揉患处20分钟。每日使用3次。2日换药1次。

5、食疗法

(1)川芎当归猪脚汤，取川芎15克，当归15克，猪后脚1只。将川穹、当归和猪脚一同放入锅中，加入适量清水，先以大火煮至沸腾，再以文火慢炖约1个小时。盛出，吃肉喝汤。

(2)取鸡肉90克，黑豆60克，红枣12克，川乌6克。将上述材料一同放入瓦锅内，加清水适量，开文火炖煮2—3个小时，盛出，随量饮用。适用于风寒湿痹阻经络导致的脚后跟疼。

(3)取羊肉90克，枸祀15克，淫羊霍9克。将羊肉切块，与枸杞、淫羊藿一起放入瓦锅内，加清水适量，以文火炖煮约2个小时，至羊肉熟烂为度，调味后食用。适用于脚后跟疼偏寒湿者。

篇3：老人脚后跟疼的原因

跟痛症是指足跟部跖侧(即足底一侧)的疼痛,最常见的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外,一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。只有找出足跟痛的原因,对症治疗,才能取得理想的疗效。

许多人足跟都有骨刺,并不是每个人都出现疼痛,它也不是引起跟痛症的常见原因。跟骨骨刺的形成是由于附着于跟骨下面的肌肉长期收缩刺激,引起局部骨质增生。

它常常是由于跖腱膜牵拉后炎症反应的一种表现。即使因为骨刺引起疼痛,其疼痛的程度与骨刺的大小也不成正比。切除骨刺后只有少数人足跟痛消失,大部分人仍遗留足跟痛。

老年人常见足跟痛,许多人都认为是因为足底长了骨刺,很是担心。实际上这种情况在医学上称之为跟痛症,是由多种慢性疾病所致。

篇4：老人脚后跟疼的原因

医学上治疗脚后跟疼的办法有很多种,主要有药物治疗包括内服药、外用药,按摩、手术等。由于脚后跟部位离胃部是最远的一个器官,所以药物通过血液循环到达足跟部的成分以所剩无几,所以药物治疗并不明显,而且还有副作用,所以不建议老年人用这种方法治疗。按摩起来会让人感觉很舒服,但这只是一种辅助疗法,并不能彻底治愈足跟疼痛。手术治疗有一定的风险,而且治疗期间会很疼痛,临床老年人用这种方法治疗的案例并不多。可以选择外用药物治辽,如膏药。

大部分跟痛症患者可以通过非手术治疗症状得到缓解,如理疗、非甾体消炎止痛药物、足垫、跖腱膜及跟腱的牵拉锻炼、夜间支具固定、激素封闭治疗等。也有部分患者即使不治疗,也可疼痛自行缓解。

缓解脚后跟疼痛有三个方法,一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。二是脚趾后扳,脚底出现一条筋,从下往上按压这根筋,一只手用力按压隆起的脚筋,一只手同时向后扳脚趾,骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。