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散文爱的发声练习
李碧华说：“大概是一千万人之中，才有一双梁祝，才可以化蝶。其他的只化为蛾、蟑螂、蚊蚋、苍蝇、金龟子...... 就是化不成蝶，并无想象中的美丽。”
我是，摩羯座说：“大概是一千万人之中，才有一对小夫妻，才可以写出《全世爱》。其他的只能写出寥寥数句、或把纸张团成一团丢进了纸篓....... 就是写不成书，并无想象中的厚重。”
那些初恋，那些随手丢弃的爱情，就这样，仅仅成了感情历程中的“爱情练习册”。
他。是个很难说出“我爱你”这三个字的男孩，是个疯起来谁都疯不过他，真做起事情谁也认真不过他的男孩，是个一句话能把人伤透，也能一句话把人感动得泪流满面的男孩，他是个从小被娇生惯养，却也受着良好家庭教育长大的男孩。
她。是个肠子直到可以一竿子桶到底的女孩，是个看见好吃的就馋的拖不动腿的女孩，是个不会做饭却热衷于刷碗扫地的女孩，是个懂得积极的去经营爱的女孩。
虽然经常会在一个教室上课，但他们却不是同班的同学。真正认识彼此之前的半年时间里，他们在校园里曾无数次的擦肩而过，数面之缘，彼此有印象，仅此而已。他曾上课迟到，狼狈的跑进教室，她坐在后排向朋友逗笑那小子的脑袋好大。她，曾和他挤在课桌间的过道里，他瞥了她一眼，他甚至这样想“这是我最不喜欢的类型的女孩”。
明媚的夏天，轻微的风。公交车上，百无聊赖的他玩弄着手机，无意间竟然点进了她的QQ空间。她的空间有这样一篇文章，说她是只外表坚强，长满铠甲的鳄鱼，但是却也有软软的肚皮，白天受了伤，晚上她只能自己抱着自己那软的肚皮砥舔伤口，她说她也需要在自己伤心的时候，有个人走过来摸摸她的头顶说“别怕，有我在”。他，喜欢那样的文风，他感觉他触摸到了她的内心世界，他给她的文章留了言。第二天，当他再点进她的空间的时候，他的留言不见了。 “我靠，竟然删我的留言！” 可想，当时有点傲气的他很少给谁的文章留言的。他气不过，加了她的QQ。 “为什么删我的留言。我可是很少给别人留言的。你应该感到荣幸。” “......不是我删的....是我男朋友....” 他这才发现她的留言板也是变的空空的。他觉得错怪了她。
生活总是有这么多的偶然。于千万人之中遇见所遇见的人，于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。就这样，算是他们的相识吧。他们交谈，他们在一字一句间审视着彼此。她开始游走在他的博客里，她阅读着他的文章，就像阅读着他的内心。她只是看，不留言，不点评。因为不巧的是她有个男朋友，他有个女朋友。更不巧的是他的女朋友竟是她的室友。缘分是什么，缘分就是再不赶巧的事情都能给你弄得赶巧了，赶巧的是什么呢？是他们都不是真正的幸福。
“喂，干吗呢？” “躺着。” ..........省略........... 他说话总是没遮没拦的 “咱们挺谈的来的，娶个你这样的女生做媳妇挺合适。” 她的回复更是雷倒了他 “行，明天就领证去。” 恶作剧仿佛是他永远的专长。 “还等什么明天啊。赶紧到学校中门来吧。我马上过去。” “啊？” “真的，我现在就过去。五分钟后见。大热天别让我干等。” “不是吧？” 五分钟，五分钟沉默着过去了..... “我到了，你怎么还没到？” “你真去了？你肯定骗我的吧。” 他依旧一本正经 “大热天的骗你干什么？我是那么无聊的人吗？我就在中门下边呢。” “那你告诉我，中门旗杆上升的什么颜色的旗子。” 午她回宿舍的事后经过中门时看到那天没升旗子。“压根就没旗子。” 嗨，还真被他误打误撞上了。“啊，你真来了啊，等我，我马上过去。”这个傻妮子就真的顶着大太阳跑到中门去了.....发现自己被涮了“我恨你，再也不理你了。”
下午。他觉得自己做的过分了。就给她一通道歉，并约好明天真的陪她出去玩。他们约定的见面地点很有创意，学校门口那条林荫道，定一个时间，她从校门口出发，他从校外住的地方出发，正好能在这条路上相遇。这个恶作剧成性的小子，提前赶到，看到她刚出校门口，他骑着自行车转个大圈迂回到她的身后，静静的跟着她好一段路。他单脚支着车摸出手机，发了条短信“嗨，出来没，走哪了？哈哈，你咋这么笨啊，恭喜你又一次上当。你怎么就这么信任我？”她手机响了，掏出手机，看完短信，立马停下了脚步，沮丧的低下头。几秒钟后，转过身，抬起头的瞬间，他就在她的面前。那是一个开心的下午，他们聊得那么心投意合。她给他讲了好多好多她的故事，他给她也讲了好多好多他的过去。她坐在他的自行车上驶过那被成片的雏菊簇拥着的小道，他永远都不会忘了那幅美丽的画面，那个自行车上伸开双臂哈哈大笑着的女孩。
晚上。她问 “我们还会出去吗？我怕我会对你上瘾.....” “我又不是毒药，上什么隐？” 他没想过他们可能会发展成情侣关系。 “你比毒药更复杂，更容易上瘾.....”
他们上瘾了。依赖，总是在不经意间就产生了。他们找没人的地方遛弯、散步，他们像情侣一样手牵手。他们总是有说不完的话，他们的心贴的越来越近。坐在秋千上，他们可以有说有笑不停歇的荡一下午。她可以坐在广场边听着音乐，看他玩轮滑，看一个晚上。他可以抱着她，踩着轮滑让她寻找飞翔的感觉。她会要求他上课不要和他女朋友坐一起，这样她会吃醋。根本不会做饭的他，可以吹牛说自己会煮粥，并且奇迹般给她做出了她想要的味道。他们有只属于他们的接头暗号。她坐在自行车的横梁上掌着把，他敢扶着她的肩膀闭着眼睛只顾用力的蹬，他感觉就像她牵着他的手，他闭着眼睛都不怕会迷路。
他们认定了彼此。他选择不再把事情继续瞒下去。一切，宣布于世，他们面对了别人的不理解，面对了有些人的风言风语.....他的女朋友爆发了，写文章讽刺挤兑她。他对他女朋友说，你可以骂我甚至打我，但我不允许你说她半点不是，因为以后他是我的女朋友，我有责任维护她。她的男朋友爆发了，要来北京找她说明白，她选择了自己去火车站见他，把最后的话说清楚，他送她上了公交车。晚上，下着雨，她回来了，站牌下，他站在雨里等着她。她竟然要喝酒，他知道她心里不痛快，他没有阻拦，他和她坐在路边，她抱着他哭的好伤心。就算有好多委屈，好多压力，他们觉得能在一起，就是好的。他们暗下决心，要用事实证明他们的选择是对的`。
他带着她去欢乐谷，带她去颐和园，带她去天坛，带她去前门，带她穿梭在京城的好多角落，带她去吃烤肉，带她去吃火锅，他教她玩轮滑.....他要让她真正的快乐，忘了一切的不愉快。他抱着她的时候，她多么想听到他说一句“我爱你”。可是这三个字对于他来说，仿佛很难，甚至让人感觉他先天缺陷，根本发不出这三个字的声音。“我爱你”三个字，打出来一秒钟都不要，说出来也就在唇齿之间。他是个懂感情的人，他知道这三个字背后巨大的责任，是一种交付下半生的责任。他，是一个把责任看的很重的人，他不怕担责任。他觉得，这三个字说出来，就是一种承诺，作出的承诺就必须要做到。他现在，真的不确定他能不能给的起这样的承诺，他不想做一个骗子。他深深懂得张信哲歌中唱的那句“我从来不敢给你任何诺言，是因为我知道我们太年轻”。他唯一能做的就是认认真真的对待经营着眼前这份感情。
生活，就这样慢慢的稳定下来。这里借用他文章里的一句话“总是不经意间才发现，某个人已经深深地融入了自己的生活，成为生命中不可或缺的一部分。因为我的生活里有了你，你的生活里有了我，彼此被编织在了一起，成为了亘古难变得事实。”他们把彼此当作亲人般的对待着。
从小娇生惯养，被全家上下宠大的他，把她当亲人看，潜意识里觉得她所做的一切都是理所应当了。他觉得他给她讲了那么多的大道理，她还总是犯同样的错误，他开始吵她。都说婚前婚后的男人，是完全不同的两个概念，虽然他们没有结婚，但是他仿佛过早的进入了婚后男人的状态。笨笨的她，总是做出些笨笨的事情。有时候她做了什么令他不高兴的事情，他也懒的再去和她交流。懒懒的他，开始习惯懒懒的呆着。他是个很需要自己空间的人，这一点，只有他自己懂，喜欢思考的人，总是有这样一种嗜好。放假回家，他总是喜欢把自己关在自己的小世界里，有时候就忘了外面的大世界。最伟大的发明是偶然，最伟大的爱情却不能是偶然。他竟然忘了她是那个需要在夜深人静的时候被摸着脑袋说“不怕，有我在”的小鳄鱼。
当他发现他犯了一个致命的错误，仓皇的飞奔到那个老地方的时候。她已经收拾起疲惫的心，走出了好远好远了。他恨透了自己，他伤心急了。他站在那各地方，像木了一样念叨着：“我不该冲你大吵大嚷、我不该总故意说你不漂亮不可爱、我不该上街总不爱牵着你的手、我不该什么事情都让你来干自己坐那吃喝玩乐....我还想再带你吃一次小火锅、我还想再带你去一次欢乐谷、我还想带你去吃一次自助烤肉、我还想骑着自行车载着你瞎溜达.....还有那最重要没去成的海边....你快回来啊...........”
他看了眼那早已望不着背影的路尽头，说了一句“我爱你，对不起”，低头的瞬间，两滴眼泪应声而落。
他，第一次认真的对一个女孩说出了这三个字。不是被逼的，不是玩笑，不是应付。他完成了一场“爱的发声练习”。
他不想让这段感情，成为一个“爱情的练习本”，最后连同记忆丢进废纸篓。他决定了要的等下去，因为他说了那三个字，因为那三个字是一个承诺。
从此，他就这样，一直躲在她身后的墙角里，偷偷的，看着她。她也许永远不会发现，其实，他一直不曾离去。他也想用自己的努力写出一部《全世爱》。
打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关 键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位 置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。
要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经 过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分 不开，因此要求歌唱者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽 腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个 声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。
正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活 运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。
在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等 全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。
在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提。
在练声、唱歌前，一定要摒除一切杂念，稳定情绪，要有非常好的心理状态，要有良好的 歌唱欲望，要充满信心、放松自如地进入歌唱状态，否则是唱不好歌的。
8从开始练声起，就要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐感。音程、音阶一方面是肌 肉、音准、气息、共鸣等方面的技术练习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活 力和生命。因此练声一开始，要求每个歌唱者把音程、音阶、练声乐句也唱得悦耳、动听。以上我 们可以领悟到，在歌唱发声的过程中，呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互 促进、相辅相成的，这就是我们所要求的“整体歌唱”的涵义。
“哼鸣”的基本练习
在开始练声时，先练哼鸣是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好象闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。
母音的练习
除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，如a，i，o，u，e等单母音练习，也可用混合母音练习如ma，me，mi，mo，mu等等。
连音练习
人们常说：“不会连贯就不会歌唱。”歌唱声音的主要表现力就在于声音的连贯优美，只有连贯的声音才能唱出动人的旋律线来。为了使声音有更多的连贯性，可以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些。
顿音练习
顿音唱法又称为断音唱法。要求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，集中感强。练习时要注意一字一音的灵活性和一字一音的连贯性。
连音和顿音结合的练习
在基本掌握了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好象是一个“点”，连音像是一条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息均匀流畅。
保持共鸣位置不变的练习
在“哼鸣”练习中我们已经讲了找共鸣位置最好的办法就是体会“哼鸣”感觉，如果这个共鸣焦点找准了，那么其它所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达到歌唱的高位置，使声音上下统一。
声音灵活性的练习
这种练习主要是为了适应歌曲演唱中快速、流动的要求，以达到更积极的身体、喉咙、气息的配合。
结合字声练习(带词练习)
要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐感，有感情地去唱。力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过渡。
1：用中等的速度在DA两弦拉双音空弦，尽量体会弓子本身的重量，保持弓毛接触琴弦的密度，右手不要过快或着过慢，只是保持右臂的力量传到弓子上，让“弓子自己走“
2:在一段不长的弓断里反复多次，知道听到琴的共鸣
3：在上面两条掌握较好时民主见向弓子的两头扩展，还是慢速度。空弦，最后变成长弓民谣注意听共鸣的声音，并且记住这个声音;
4：在换弓时保持弓的重量，力求声音一致;
5：在声音松的情况下进一步发展右手对弓子的主动作用，不是压弓子。尽量让右手的肩肘腕关节保持弹性运弓时加上弓子的弹性。
一、打开喉咙
在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。
(一)“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上
口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。
“打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法，也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。在平时练习时，还可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。
(二)用“微笑”状态来打开喉咙
我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。“歌唱状态就是里边的哈欠，处头的微笑”，这话很精辟。
二、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。
学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音，咬字、吐字准确、清晰。
发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂。
第一步，练习发“气泡音”。
做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。
第二步，练习“饶舌”。
闭上嘴唇，把舌尖伸到齿前，顺时针转5周，然后在逆时针转5周。通过练习，可以增强舌头的力量。
第三步，概括为“提、打、挺、松”。
“提”就是提笑肌，“打”是指打牙关，“挺”是指挺软腭，“松”是指松下巴。提笑肌，刚开始的时候练习微笑，以后会形成习惯;打牙关，张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合;挺软腭，感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，并且要一直保持这个状态;松下巴，下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。通过练习，可以帮助你打开口腔，练习口腔共鸣。
第四步，练习“胸腹式联合呼吸法”。
双腿叉开，与肩平行，两手掐腰，吸气呼气，感受到腰部的变化，快吸慢呼，慢吸快呼，反复练习。这样可以练习你的气息。
第五步，接下来是发声。
先发简答的“啊”，短音的“啊”和长音的“啊”，进行5-6次，以进行开嗓练习，然后练词语，比如“山河美丽”、“祖国伟大”来练习调值。
第六步，练习绕口令。
特别要强调的是，在练习绕口令的过程中，不要单纯追求速度，一定要把每一个音发饱满。练习绕口令可以采用逐字、逐词、逐句渐进练习。
平心静气地去闻鲜花的芳香;突然受到惊吓时的倒吸冷气;模拟吹灰尘。还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：
全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的 同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。然后再说出“早--上--好”，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。 然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次“早--上--好”。最后，站起来在房间里来回走动，连续说“早上好，早上好”。注意在说的时候，要对自己充满自信。
接下来是共鸣训练。人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的原因。你的声音必须是通过胸腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。 共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。
胸腔共鸣练习：暗淡 反叛 散慢 计划 到达 口腔共鸣练习：澎湃 碰壁 拍打 喷泉 品牌 鼻腔共鸣练习：妈妈 买卖 弥漫 出门 戏迷 在练习时要注意仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉。
最后是吐字归音训练。强调的是对发音动作过程的控制，是一种经过加工的艺术化的发音方法，目的是要做到吐字发音准确清晰。在培养歌手的录音室里，歌手要在一个规定的非常低的音量范围内，让人听清楚他唱的每一句歌词。吐字不清晰的人，即使声音很大，别人也听不清你在说什么，更谈不上谈吐有魅力了。
不管你原来的嗓音是什么样的，通过练习都能使嗓音体现出魅力、能力和个性，也能让坐在最后一排的听众进入你的声音磁场。
第一是打嘟嘟，就是唇颤音。
注意训练的时候唱不上去就不要唱，千万不要把喉头挤上去。还是用打哈欠的感觉去打嘟嘟。
这个是非常好用的练声手段，不管初学者还是高手始终都会用这个方法。这个训练好处很多，练习气息稳定，换声点，拓展音域，放松唇齿肌肉……
第二个是的气息训练，理论我不多说啦，下面是方法。
唱歌时，双手手指第一关节，抠住板凳两侧，在演唱时任何需要控制和使力的时候，双手用力上提板凳，感觉要将自己抬起，屁股使劲往下坐，坐稳板凳!让身体紧绷!如坐床边或其他不方便情况!可手心向上然后坐于双手手心上!使力时同样双手往上用力抬，身体往下用力使劲坐!切忌!不要耸肩，不要把背挺的很直。
如何学会气息运用
气息就是唱歌的动力源，也是形成共鸣的根本。可以说唱歌的基本和进阶技巧都离不开气息本身。唱歌最基本的技巧是发声呼吸。何谓基本？就是学完这些你就会唱歌了。何谓会唱歌？在自然音域，也就是中音区学会唱歌的发声方法，也就是用气息推动声音。发声基础就是声带闭合，准确地说是声带在无外部肌肉的过度挤压下自己闭合。呼吸的基本技巧是做到能够在唱歌的时候一瞬间吸满一口够用的气息，并且带着对抗能够稳定均匀持续地呼气把声音推出来。
气息以丹田为中心（肚脐下四个手指），想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔后根，整个声音应是竖立的，偏后的。“声音的根基就是气息” 气息是我们发声的根源，学会用气，不但说话不累，更是可以美化音色。气息的训练是唱歌的人必学的，最有效的方法总结了以下四点
1、深吸慢呼气息控制延长练习
先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习。
2、腹部练习法
练好气的根本其实就是练好腹部的力量，其实训练小腹力量很简单，每天睡前平躺在床上，在腹部放上一摞书，慢慢吸气，然后慢慢把书顶起来，看你能基本，反复做20次。
这个是最有效的练习方法，也是提升最快的方法，不练的拉伸横隔膜拉伸练习，练几次后就能神奇的感觉到提升神速。
3、托气断音练习
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
4、狗喘气法
这个方法在声乐中，用的比较广泛，主流的声乐学院都会运用这个方法来授课，原理很简单，就是在看一下狗在喘气的时候是什么样的，你会发现他在很频繁的动，去模仿一下，找到他的频率一起动，不要太久，太久会缺氧，学一会基本上就会了很简单。
五招技巧教你学会用气发声
会用气发声是做主持人或者歌手的第一步，用气发声之后，第一可以保护嗓子保护声带，第二可以使声音更加圆润动听，第三如果你演话剧，需要超高音量才能让整个剧场听到，所以不会用气发声是绝对做不到的。
方法/步骤
“哈哈”笑
不知道你有没有看过《爸爸去哪儿》这个节目，在这个节目里，愉快的王岳伦总是哈哈哈哈哈笑个不停，
不过不知道你有没有发现，王导的笑声全部是气声，也就是，他的笑全部都是从丹田出来的哇。
不用羡慕，其实每个人都如此，如果你放开来笑，基本上都会不自觉地用到腹部共鸣，只是我们未曾注意罢了。
所以下次你想笑的时候，就放开了笑，然后细心的感觉声音和气出来的位置，接着使用同样的位置来说话，很快就会学会用气发声。
躺在床上说话
当你平躺在床上，这时你的真个腹腔是通的，只要张口说话很容易就会不自觉地使用到丹田气，细心感受自己的每一点小变化，
你也可以用手放在腹部，感受腹部起伏。记住腹部起伏的感觉，找准这个位置练习。
蹲厕所
这个方法是高三时候一个音乐男艺术生教给小编的，据说很好用，
不过当时小编已经融会贯通的知道了如何用气发声，所以没有用到，但是原理确实是对的。
人在蹲厕所的时候，如果你有用力嗯嗯的经历，仔细观察，你就会发现，你嗯嗯时候的力道，发出的声音绝对是丹田声！绝对是！
顺着这个力道练习发声吧！恶心了一点，但是真的有用。
提起小舌
拿一面镜子，张开嘴巴，从镜子里看着自己把小舌头提起来，然后在说话，试试看，你会惊喜的！
扶着腰
身体垂直站立，头拼命向天伸出去，感觉头顶有根线拴着自己的头发强迫自己向上伸展，然后双手叉腰，感受气息。
想办法让气息流到手能够感受到的腰腹部去，当你的手会被体内的气体推动，那么你就已经学会如何用气发声了。
歌唱发声练习要求
1打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心
这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关 键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位 置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。
2要恰当地运用好歌唱的共鸣
要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经 过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分 不开，因此要求歌唱者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽 腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个 声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。
3正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合
通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活 运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。
4在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练
通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等 全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。
5在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势
正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提。
6在练声、唱歌前，一定要摒除一切杂念
稳定情绪，要有非常好的心理状态，要有良好的 歌唱欲望，要充满信心、放松自如地进入歌唱状态，否则是唱不好歌的。
7从开始练声起，就要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐感
音程、音阶一方面是肌 肉、音准、气息、共鸣等方面的技术练习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活 力和生命。因此练声一开始，要求每个歌唱者把音程、音阶、练声乐句也唱得悦耳、动听。以上我 们可以领悟到，在歌唱发声的过程中，呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互 促进、相辅相成的，这就是我们所要求的“整体歌唱”的涵义。
歌唱发声练习的步骤
1第一阶段
以中声区训练为基础，掌握基本的发声方法，调节和锻炼肌肉以适应歌唱技术的需要。无论 哪一个声部，都应该从中声区开始训练。练中声区的音相对巩固后再逐步扩大音域，要知道声乐 学习要从基础入手，中声区是歌唱嗓音发展的基础，基础必须打得扎实，要记住“欲速则不达” 的道理。
2第二阶段
是中声区的基础上，适当扩展音域，加强气息与共鸣的配合训练，练好过渡声区(即换声区的 训练)，为进入头声区的训练打好基础。第二阶段的练习是关键的一环，需要花费的时间相对也比 较长，但千万要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住气，等这段音域巩固后，再进入高声区 的练习。
3第三阶段
即高声区的练习可以在比较巩固上两个阶段的基础上加强音量音高的训练，进一步扩大音域， 做较复杂的发声练习，使各声种达到理想的音高范围。这了阶级的练习要特别注意高、中、低三个 声区的统一，音的过渡不要发生裂痕和疙瘩，重点是加强头声区的训练，获取高位置的头腔共鸣， 从而达到统一声区的目标。这样我们歌唱发声的乐器基本制造完毕，可以唱一般难度较大的歌曲了。
歌唱发声练习曲
一、激起声
是当吸气完毕后，胸腔保持不动，声带先自然闭合，然后，再以恰当的气息冲击声带使之振动发声，这样发出来的声音结实有力，我们在发声训练如顿音、跳音的练习中常常使用，也用这种方法纠正声带漏气的毛病。此时与之相应的呼吸方法往往采用急吸急呼。
二、软起声
软起声是声带在开始闭合的动作时，气息也同时往外送，开声门与气息振动声带同时进行。这种方法气息的冲击力比较“激起声”要柔和，发出的声音比较平稳、舒展。我们发声训练中也常常在练连音和长音中采用，同时也用“软起声”的发音方法来纠正喉音的毛病，与之相应的呼吸方法往往采用缓吸缓呼法。
三、舒起声
舒起声是声门先开，然后气息再振动声带，它的特点是先出气而后发声，像叹气一样。在劳动号子中，常常用到这种起声法。在发声训练中，这种方法可用来纠正声音过于僵硬的毛病，在通俗唱法中使用较多，较口语化。总之，歌唱的起音首先要精神饱满，全身协调，根据不同类型的练声曲例来确定起音的方法，注意起音的音量不要过分强，以舒适的mf或mp音量为合适。
注意事项
要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以 后逐渐地加至半小时或一小时，坚持每天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。大声地乱唱， 容易使歌唱器官受损。
在没有能力唱高音之前，切勿作高音练习，经常唱一组你最满意的音，选择曲目更要谨 慎，不要唱不适合自己的曲目。
每次练习应有新鲜感，精神集中，感兴趣地练习。
练习时要多用慢的、短的乐句作为最初的练习。
声乐训练特别需要时间，奇迹是没有的。“百分之十的智慧，百分之九十的努力”
1、“哼鸣”的基本练习
一般在开始练声时，先练练“M”是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。
练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好象闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。
2、母音的练习
除进行哼鸣练习外，更多地是进行母音的练习，如a，i，o，u，e等单母音练习，也可用混合母音练习如ma，me，mi，mo，mu等等。
3、连音练习
人们常说：“不会连贯就不会歌唱。
”歌唱声音的'主要表现力就在于声音的连贯优美，只有连贯的声音才能唱出动人的旋律线来。
为了使声音有更多的连贯性，可以将练习的音域相对拉宽些，练习也可以随之难度更大些。
4、顿音练习
顿音唱法又称为断音唱法。
要求唱得清晰，短促，灵活，富有弹性，集中感强。
练习时要注意一字一音的灵活性和一字一音的连贯性。
5、连音和顿音结合的练习
在基本掌握了连音和顿音唱法的基础上，可以加连音、顿音结合在一起的练习，这样有利于歌唱状态的统一，顿音好象是一个“点”，连音像是一条“线”，这样以点带线，便声音的位置统一，并保持气息均匀流畅。
6、保持共鸣位置不变的练习
在“哼鸣”练习中我们已经讲了找共鸣位置最好的办法就是体会“哼鸣”感觉，如果这个共鸣焦点找准了，那么其它所有的音都应该向这个哼鸣位置靠拢，这样才能达到歌唱的高位置，使声音上下统一。
7、声音灵活性的练习
这种练习主要是为了适应歌曲演唱中快速、流动的要求，以达到更积极的身体、喉咙、气息的配合。
8、结合字声练习(带词练习)
要求根据词意富有想象，有意境，有画面，语气有表现，声音有乐感，有感情地去唱。
力求做到字准腔圆，以情带声，声情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品过渡。
9、练声注意事项
1)要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，坚持每天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。
大声地乱唱，容易使歌唱器官受损。
2)在没有能力唱高音之前，切勿作高音练习，经常唱一组你最满意的音，选择曲目更要谨慎，不要唱不适合自己的曲目。
练自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿!多唱，多练。
如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。
(1)气泡音：
(2)搓脸：10秒。
(3)转颈：10次，10秒。
(4)松下巴：10秒。
(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(6)咀嚼：
(7)半打哈欠：5次，10秒。
(8)撮唇：10次，20秒。
(9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(10)转唇：8*8拍，30秒。
(11)双唇打响：30次，30秒。
(12)弹唇：1分钟。
(13)顶腮：30次，30秒。
(14)刮舌：20次，20秒。
(15)伸卷舌：20次，20秒。
(16)立舌：10次，30秒。
(17)转舌：
(18)弹舌： (以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)
(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处
(20)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进
(21)绕口令：任选10段，10分钟。
(必选八百标兵，调到敌岛打特盗)
提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。
(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。
具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页
(23)四声练习。
结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。
(24针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。
(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光……六首左右。
(26)声音阶梯练习，伟大的祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。
李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。
(27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500字以内为宜。
(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。
练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。
李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。
这里李泊要着重提醒大家的是，这套方法的第22项，内容比较多，刚开始可以先练习一部分，5个词语可以先练两个，等待熟练了再慢慢加量，一但感到嗓子不适，可适当减量，不可太死板。
练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。
练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，一定会有丰厚的回报，你的声音会漂亮的练你自己都不敢相信呢!
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