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八大习惯决定美丑
其实我想没有天生的美女，其实还是靠后天培养的，那么习惯也就显得很重要了，在这里我们应该很好的去关注下，看看下面八大习惯，直接决定着你的美丑，值得我们去关注才行……
1、禁止表情夸张
发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。
长期影响：额头上的五线谱悄悄出现
任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。
2、不要经常皱鼻子
发生频率：多出现在微笑或大笑时。
长期影响：年轻女孩也会长皱纹
脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的'部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。
3、不要用手撑脸
发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。
长期影响：会生成永久性的皱纹
托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。
4、不能只偏爱某侧牙齿
发生频率：如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。
长期影响：左右不对称的大小脸就此诞生
因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由於经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小脸！拜托，在女人的脸上，不对称可不是个性，而是美丽大忌。
5、不要自己挤痘痘
发生频率：几乎每一个长过痘痘的人，都有挤痘痘的经历。
长期影响：皮肤感染留下痘疤
自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长。
6、敷面膜不要超过15分钟
发生频率：有人认为敷用时间和效果成正比，有人则是常常会忘记了时间。
长期影响：皮肤变干、过敏，还会变老
敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。
7、不用手指挖面膜
发生频率：大罐面膜用手取用，再自然不过了。
长期影响：污染的面膜会让皮肤变糟
你以为你的手很干净，但那只是你的错觉。手上的细菌、灰尘很多，进入面膜之后会造成面膜的品质变坏，污染整罐。而面膜如果是大口包装，使用时敞著口任其接触空气也是不对的，护肤品的污染会造成皮肤的恶化。在使用面膜或其他护肤品时都要尽量避免以手直接接触产品，而是要用干净的挑棒或小勺取用。如果懒得费事，那么选择包装严密、每次用量分装的产品更好。
8、不迷信DIY
发生频率：到处有DIY面膜秘方，到处有人用。
长期影响：肌肤过敏及损伤
对水果、优酪乳、蜂蜜等天然成分的过度相信造成了DIY面膜风潮，其实这样做对皮肤来说有不小的风险，因为DIY面膜的原料和工具并没有想像中的那样清洁安全，而有些原料加入的分量和浓度也很难掌握。台湾就有位女士，由於敷用DIY面膜差点毁容！所以如果不是很有经验，还是不要把DIY秘方奉为美容法宝，随便就把一堆食物敷在脸上的好。
盘点决定你美丑的9个习惯
1、不要用手撑脸
发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。
长期影响：会生成永久性的皱纹
托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。
2、不要经常皱鼻子
发生频率：多出现在微笑或大笑时。
长期影响：年轻女孩也会长皱纹
脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。
3、不能只偏爱某侧牙齿
发生频率：如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。
长期影响：左右不对称的大小脸就此诞生
因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由於经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸！拜托，在女人的脸上，不对称可不是个性，而是美丽大忌。
4、禁止表情夸张
发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。
长期影响：额头上的.五线谱悄悄出现
任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。
5、不要自己挤痘痘
发生频率：几乎每一个长过痘痘的人，都有挤痘痘的经历。
长期影响：皮肤感染留下痘疤
自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长。
6、敷面膜不要超过15分钟
发生频率：有人认为敷用时间和效果成正比，有人则是常常会忘记了时间。
长期影响：皮肤变干、过敏，还会变老
敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。
7、不用手指挖面膜
发生频率：大罐面膜用手取用，再自然不过了。
长期影响：污染的面膜会让皮肤变糟
你以为你的手很干净，但那只是你的错觉。手上的细菌、灰尘很多，进入面膜之后会造成面膜的品质变坏，污染整罐。而面膜如果是大口包装，使用时敞著口任其接触空气也是不对的，护肤品的污染会造成皮肤的恶化。在使用面膜或其他护肤品时都要尽量避免以手直接接触产品，而是要用干净的挑棒或小勺取用。如果懒得费事，那么选择包装严密、每次用量分装的产品更好。
8、不迷信DIY
发生频率：到处有DIY面膜秘方，到处有人用。
长期影响：肌肤过敏及损伤
对水果、优酪乳、蜂蜜等天然成分的过度相信造成了DIY面膜风潮，其实这样做对皮肤来说有不小的风险，因为DIY面膜的原料和工具并没有想像中的那样清洁安全，而有些原料加入的分量和浓度也很难掌握。台湾就有位女士，由於敷用DIY面膜差点毁容！所以如果不是很有经验，还是不要把DIY秘方奉为美容法宝，随便就把一堆食物敷在脸上的好。
9、卸妆要分清部位
发生频率：多半因为疏忽或者错用
长期影响：多种眼部问题并发
眼部和面部的肌肤不同，因此卸妆的成分也有所不同。专用於眼部的卸妆液不含油分，其PH值和泪水相似，才能保证温和不刺激眼周。如果图省钱、省事，将面部卸妆液用於眼部，不但会刺激皮肤，还会造成色素沉淀、脂肪粒生成。此外，卸除眼妆时一定要轻柔再轻柔，在棉片和棉签的帮助下来小心卸除眼部彩妆。
有一天，我和妈妈一起去楼下散步，这时，突然听到耳边传来一阵窃窃私语，我和妈妈走近一看，发现原来是四个垃圾桶在对话。我们悄悄地躲到墙角继续偷听。只听到红色垃圾桶开口说话：“我明明是有害垃圾桶，可是居然有人把厨余垃圾送给了我！”它刚说完，紧接着蓝色垃圾桶就愤愤不平地说道：“我更惨，我的孩子们无家可归，许多人都把我的孩子们丢弃在马路边。”垃圾桶们就这样你一句，我一句的抱怨个不停……
此时，夜幕就要降临了，我和妈妈返回家中。到家以后，我一直在想：“如何帮助那些垃圾桶呢？”
首先，我觉得应该先从自我做起。于是在妈妈的帮助下，我上网查了许多关于垃圾分类的资料，并做了相关笔记。三天后，我把有关垃圾分类的知识都背了下来。
接着，我和妈妈一起做了一个关于垃圾分类的网页，上面记载了一些关于垃圾分类的小知识，还有能让人们更加了解垃圾分类的小视频，这样做是为了让更多的人知道垃圾分类的益处。
最后，我画了一张关于垃圾分类的宣传海报，并打印了五十份，在得到小区管理员的同意下，把宣传海报贴到了小区各个宣传栏，这样小区里面的人们都能看到。
过了几天，我又去扔垃圾，心想这下大家应该都会垃圾分类了吧。我扔完垃圾后，就发现有一位老爷爷愁眉苦脸地站在垃圾桶前面。于是我上前去问老爷爷：“老爷爷您怎么了？”老爷爷小声地说：“小朋友，这里有这么多垃圾桶，我不知道香蕉皮应该扔到哪个垃圾桶里面呢。”我微笑地回答到：“老爷爷不用急，香蕉是厨余垃圾，应该扔进绿色的垃圾桶里面。厨余垃圾就是我们通常厨房的剩菜、剩饭、瓜果皮壳等，它们很容易腐坏的，经过妥善处理，可转化为新的资源。”老爷爷听完后，用慈祥的目光看着我说：“可真是个聪明的小姑娘，小脑袋里装着大智慧哩！爷爷我受教咯！”说完扬长而去。
回到家后，我心想，是啊，尽管我之前做了这么多的努力，可还是有好多人们不知道如何垃圾分类。于是我又去找来四张便利贴，上面写着厨余垃圾、有害垃圾、可回收垃圾、其他垃圾。并在下面写上对应的各类垃圾，写好后，我把它们分别贴到对应的垃圾桶上。
渐渐地越来越多的人学会了垃圾分类。让可回收垃圾得到充分的回收利用，让厨余垃圾归顺自然返回大地，让有害垃圾远离自然得到控制。让我们的家园越来越好，让我们的地球越来越美。
习惯成自然，习惯决定未来。养成好习惯，培养好行为。让我们一起行动起来吧，将我们身边的垃圾分类，还天空一片蔚蓝，还江河一片清澈，还大地一片碧绿！
老师、亲爱的同学：
大家好！
今天我国旗下讲话的题目是《习惯决定未来》。
曾在一本书上看到这样一个故事，一位学者在获得诺贝尔奖之后，一位记者采访他，问他今天获得如此大的成就，他最想感激的人是谁，他不假思索地回答道：“是我的幼儿园老师。”这个回答让在场的人都感到诧异，他继续说道：“是她教导我饭前要洗手，撞了别人要说对不起。”在这个故事里，我看到了这样一个道理：习惯决定未来。是学者良好的习惯造就了他今日的成功。
习惯体现在每个人的一举一动中，有时候小到容易被自己忽视，但你的种种行为都映入他人眼帘，在无形中你有可能在别人的眼中塑造了一个美丽的形象，也可能成为一个丑陋的人。当你将手中擦了手的卫生纸随手扔在地上的时候，那在你认为并没有什么，可你在污染环境的同时也污染了你自己，但如果你将那些垃圾捡起来，你的身上将镀上一层亮光。曾经有一个公司招聘经理，年薪几十万，待遇很不错，于是来应聘的人不胜计数，他们带着各自的档案来到总裁办公室，到达办公室的路稍有距离，通道很脏，满是纸屑，大家很疑惑，像这样的大公司应该不是这么邋遢吧！但他们没有做过多的思考，他们还要去应聘呢！这时候，没有人注意，其中的一个应聘者蹲下身子捡干净了所有垃圾，然后快跑着跟在了众人身后，当他们抵达总裁办公室的时候，总裁走了出来，说：“应聘已经结束，经理有人选了。”说罢指了指刚才捡垃圾的人，“就是他。”众人很不服，说总裁您还没看我们的档案呢！总裁笑了，其实在刚才路上我为你们设置了一道关卡，就是满地的纸屑，可只有那位年轻人清理了纸屑，我看重的并不是你们的文凭。最终那位年轻人成了经理，并且将公司打理得井井有条。
习惯决定未来，他改变了年轻人的命运亦会改变我们的命运。养成良好习惯吧，那会使你受益终生。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天国旗下讲话的主题是：习惯决定未来。
“一年之计在于春，一日之计在于晨。”同学们，请回想一下，就在刚才叫我们起床的哨声响起时，我们是一点都不需要他人的提醒，就能一跃而起呢，还是动也不动多赖哪怕一分钟的床呢？其实这一个看似小小的细节，就已经可以反映出同学们平时的生活习惯、自我控制能力以及自觉性。
“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。”的确，习惯的养成，对于我们每一个人来说都是非常重要的。好习惯养成了，就能终身受益；相反，坏习惯一旦养成了，便会贻害无穷，甚至，会毁掉你的一生。
20世纪60年代，苏联发射了世界上第一艘载人航天飞船，宇航员叫加加林。当时挑选登上飞船的宇航员人选时，发生了这样一件事。几十个宇航员进入了当时已经研制好的飞船参观，这里面包括加加林。这艘飞船的总工程师站在一旁，看着他们一个个进入飞船。这时他看到，几十个宇航员中，只有加加林一个人脱去了鞋子，赤着脚进入了飞船。那位工程师看到了，十分感动，他想：只有把飞船交给如此爱惜它的人，我才放心。于是总工程师推荐加加林为飞船宇航员。于是，加加林就成为了人类历史上第一个进入太空的宇航员。
加加林就是因为平时生活中一点一滴培养的好习惯，从而改变了自己的一生。由此，我们可以深深地感受到习惯的重要性。
再举一个例子吧，若是有心的同学会发现，我们教学楼的公共饮水槽中，时常会出现喝过、用过的茶渣、垃圾，这种现象的出现必定是因为同学们平时没有有意识培养好的生活习惯，不能做到精益求精。这又是一个小小的细节，但正是无数的小毛病、小瑕疵，日复一日、年复一年，才积累成了坏习惯，这也必定会影响我们的一生。
不过，“金无足赤，人无完人”，我们当然也有许多值得骄傲的好习惯，例如我们的“无声饭堂”就是一个很好的体现。大家还记得初一上学期的学期初，我们的饭堂是什么样子的吗？是乱哄哄的，一团糟，就像一个热闹的菜市场。而现在呢？是不是好了许多呢？我们都能做到“食不言，寝不语”了。因为这方面的进步，我们现在终于可以在安静地环境下进餐了。这一定离不开老师和同学们的严格督促，于是，我们的好习惯便在潜移默化中养成了。
还有，我们的每日小结会也取得了很大进步。从一开始效率低下，质量也一般，还要花很长时间，到现在，总结精炼，声音洪亮，口齿清晰，开展批评与自我批评十分到位，同学们的语言表达能力和自我表现能力都得到了很好的锻炼，最重要的是，同学们养成了每日自我反思与总结的习惯，也就是常说的自省。这可以帮助同学们把每一天过得更加充实、幸福。不过，大家不能因此而自满，更好无止境，我们要向着更好的方向前进，力争养成更多的好习惯，改掉自己的坏习惯。
同学们，让我们一起携手，养成好习惯，改掉坏习惯吧！因为，习惯决定着我们的未来！谢谢大家，我的讲话完毕！
★ 习惯决定命运
