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做教学的“有心”人
------教研活动讲座 （6月8日）基础教育课程改革的具体目标： 改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。? 改变课程结构过于强调学科本位、科目过多和缺乏整合的现状，整体设置九年一贯的课程门类和课时比例，并设置综合课程，以适应不同地区和学生发展的需求，体现课程结构的均衡性、综合性和选择性。 改变课程内容难、繁、偏、旧和过于注重书本知识的现状，加强课程内容与学生生活以及现代社会和科技发展的联系，关注学生的学习兴趣和经验，精选终身学习必备的基础知识和技能。? 改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。? 改变课程评价过分强调甄别与选拔的功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。? 改变课程管理过于集中的状况，实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校及学生的适应性。 一、以一种平静的心情对待教学改革 课程改革已由过去满怀希望的翘首企盼，到现在身临其境的感受体验。 从燥动走向冷静、从模糊走向清晰、从肤浅走向深刻 平静不是麻木，不是没有激情，是理性，理智的突现。 “真正的革命是观念的革命，真正的教育是自我的教育。” 基础教育改革是课程改革的核心，课程改革的核心环节是课程实施，课程实施的核心环节是教学改革，教学改革的核心是课堂教学。（思路要清） 涉及：课程观、教学观、质量观、教师观、学生观、教学过程、教学策略、教学评价（思路要清） 要清醒，摒弃麻痹心理。别以为只是换了一套教材，这一场改革改变的不仅仅是传统的教育观念，同时要改变的是我们每天都在进行着的习以为常的教学行为。这种改变是痛苦的。 要自信，摒弃畏惧心理。坚定不移，不能浅尝辄止。不要以为高不可攀，但要为你的自信不断注入新的血液。 要创新，摒弃等靠懒惰心理。敢为人先。教学改革百花齐放的时代到了。出教育家的时代到了。我们没有更多的可供借鉴的经验。我们要追求创新、创造。 教师和学生是最重要的课程资源，是课程的主人，是创造者。 （六块小石头的一堂课） 二、以一种思考的眼光对待教学现象 1、如何看待教学模式 “看课还行，听讲座没意思。” “你就告诉我们怎么上课吧。” “能否研究出一个便于一线教师操作的教学模式。” 要因生、因材、因地制宜，创造灵活多样、不拘一格、讲求实效的教学过程与方法。可以探索教学“基本式”，不可制造新的模式化。教学应当是多姿多彩的，“条条道路通罗马” 如：语文阅读教学的要素：激发兴趣――交流自读感受――质疑――合作探究。 读与思贯穿其中，要重视读与写的联系。 教学是一种富有创造性的活动，每一节都是不可重复的师生心路历程。教师的职业角色应让我们认识到我们不是工厂的技师和工人。 教学模式多种多样，但根本没有也不可能有着一种“放之四海皆准”的万能模式。 对教学活动的复杂性要有充分的认识，不要也不能固守一种教学模式，把教学模式化，单一化，以致抹杀教学的个性，反映不出教学的本质规律。 2、“自主，合作”的认识 “学生是语文学习的主人，语文教学应激发学生的学习兴趣，注重培养学生自主学习的意识和习惯，为学生创设良好的自主学习的情境，尊重学生的个体差异，鼓励学生选择适合自己的学习方式。” “教师应尊重学生的个别差异，尊重学生个性化的学习方式” ------语文课标语 “ 课堂学生自己占有时间的多少并不能成为衡量教学是否尊重学生自主唯一标志。” “课堂上是否采用合作学习的方式也不是衡量课堂教学是否成功的重要标志。” 关键要看课堂教学中学习活动的“必要性”“有效性”如何。 学生主体表现应为： 自主性（在一定条件下，个人对自己的活动有支配和控制的权利和能力。） 能动性（自觉、积极、主动地认识，不是被动地、消极地进行识和实践。） 创造性（对外在事物的超越；对自己的超越） 比较： A、“请轻声读课文，看哪些段落表现了黄继光不畏牺牲的品质？，把重点的词语画出来。 “请在（默）读文中仔细体会，看看你对黄继光有怎样的认识？你如何得出这样的看法的？” B。“想读哪段读哪段？” “找出自己喜欢的段落练习朗读，并说说你为什么喜欢这一段。 合作： 1、发起的本义 2、组织的方式 3、形式的多样性 4、成果展现与评价 5、自主和分工是合作的基础 （自主与分工是合作的基础和前提，不能让某些学生养成思维上的惰性依赖。） 新的学习方式带来的效果： 例：9400-500=900 （过去的做法）你们算得多少？ （现在的做法）你们会吧，请把你自己的想法，说给你的同桌听听！ 1400-500+8000 9500-500-100 9400-400-100 9400-1000+500 （教材中为94个百减去5个百等于89个百） 例：白马石小学晏秀华《狼牙山五壮士》 生讨论质疑：马宝玉身负重伤，为什么还能举起磨盘大的石头？” 实验小学：《暮江吟》九月初三的月牙究竟应该朝向哪个方向呢？ 在这个过程中学会倾听、学会表达、学会交流。（交流的不仅是知识，……） 要特别注重“习惯、技能、方法的培养与提高” 问问自己你的学生：养成了哪些学习的好习惯； 掌握了哪些学习的好方法 3、如何看待备课： 正确认识备课的意义 “变从教材出发，从知识出发”到“从学生实际出发，从促进学生发展出发。 “重点备‘重点部分’”备出特色，个性。 4、时髦用语的反思 “通过预习你知道了什么？” “你收集了哪些资料？讲给大家听一听！” “看了课题你想提什么问题？” “你读懂了吗？”与“你听懂了吗？、“你读懂了什么？” “你知道了吗？”与“你是怎么知道的？” “谁先……老师就……” “看看谁先答出来”“谁会谁举手” “愿意（怎么）……就……” “棒棒，你真棒！”“像老师这样……” “别着急，坐下想一想（谁来帮帮他）” “你还有什么不懂的吗？” 5、不迷信，不盲目 马克思有一句著名的座右铭：怀疑一切。 “知识是教不尽的，工具拿在手里，必须不断地用心地使用才能练成熟练技能的，语文教材无非是个例子，凭这个例子要使学生能够举一反三，练成阅读和作文的熟练技能。” （叶圣陶） 在现在这个“例子”应是认识社会和人生的例子，是丰富情感，陶冶情操的例子，是养成良好的个性和思维方式的例子，而决不仅仅是语文知识的例子。 （吴正宪抱孩子、靳家彦的由课题提问题） 学会自己思考 要与时俱进 6、写好教学后记 坚持写课后记，能促使我们自觉地学习教育教学理论，及时地解决教学实践中的问题，为总结教学经验积累素材。 课后记写些什么呢？当我们教完一节课以后，常常在头脑里“过电影”，重视教学过程。有时我们会为教学任务的顺利完成，课上出现的生动活泼的场面感到欣慰；有时也会为不谐调的教学活动感到苦恼。这时若能及时分析教学上的得失，可以逐步摸索出教学规律。具体说，课后记可以记载教学目标完成的情况。如，教给了学生哪些学习方法，进行了哪些有效的实践活动，在培养学生学习能力、创造思维方面做了哪几点工作等等；还可以记载在教学过程中是怎样解决重点、难点的，选择了什么样的教学方法，使用了哪些教具，设计了什么样的板书和练习，从中摸索出哪些规律等。至于学生的质疑和独到见解，凡能反映学生思想认识水平和学习深度、广度的，更有必要选记下来。此外，课堂上的偶发事件，学生练习中的错例，或教师偶发的感受，也可以写上三言两语，作为以后教学研究的参考。 写课后记的方法多种多样，常用的有以下几种： （一）加批注。这是写课后记最常用的、简便可行的方法。教师可在备课笔记的空白处，对应某个教学环节，不拘形式地加以批注。以便日后翻阅批注引起回忆，继续深入研究某些问题。 首先可以从教师教的方面加批注。如，教师在教学过程中提出问题后学生兴趣盎然、主动积极、思维活跃、讨论热烈；而另一次提问，学生却困惑不解。我们可在问题旁边分别加上这样的批注：“巧设疑难，造成了悬念，学生思维很活跃。”“茫然困惑的眼神，传来一个信息：问题难度过大，学生无法理解。”等等。这些“批注”对我们今后如何设计提问，无疑是一种启示。 从学生学的方面也可以加批注。如，学习《我的战友邱少云》一课时，有个学生讲：“我发现课文里两句话中的两个‘才’字意思相反、一是‘烈火在他身上烧了半个多钟头才渐渐地熄灭’，这句中的‘才’讲事情发生后结束得晚，表示时间很长，说明邱少云经过了长时间烈火烧身的考验。还有一句写‘从发起冲锋到战斗结束，才二十分钟’这句话中的‘才’表示时间短，说明志愿军怀着满腔仇恨，很快拿下了‘三九一’高地。”这个学生通过细读推敲，懂得了一个词在不同语言环境中会有不同的甚至相反的意思。我们可以记下学生的见解，加上批注：“领会多深啊！结合语境品评词句，准确地理解了词的含义。”这样的深刻见解，可以弥补教学的不足。 （二）记实录。课堂上有些精彩的“镜头”，如，师生对话、学生争论、评议探究等令人回味的情况，选择教例片断及时记下来，确实能为研究问题、总结经验教训提供具体的材料、如，我教《手术台就是阵地》一课，记录了这样一个教例。 师：请同学们想一想，从白求恩说的“我是一名八路军战士，不是你们的客人”这句话中，我们可以看出白求恩当时想到的是谁，不是谁；想到的是什么，不是什么。请用一句话，按“是……不是……”的句式讲出来。 生：白求恩想到的是别人，而不是自己。 生：白求恩想到的是战士，而不是他自己。 生：白求恩想到的是伤员的痛苦，而不是自己的安危。…… 记下教学片断后，还可写点感受：“紧扣教材进行语言训练，使学生学之有序、练有思路，在训练中进一步感受白求恩的忘我精神。” (三）写体会。在平日加批注的基础上，经过一个阶段（如教完一单元），将自己的日常记载加以整理、分析、归纳，写出体会最深的一点，这对以后的教学有着重要的指导作用。 如，我教《小马过河》一课时，使用了能活动的直观教具，教学时学生把注意力集中到流动的小河、会飞的小鸟上，而对画面的主要部分及老师的设问却不大感兴趣。课后，我认真分析《小马过河》教具运用之所以失败，在于画面背景图上，鲜明具体的感性细节过多，分散了学生对主要对象的注意。通过学习《教育心理学》，我补充了教学体会：“……如果学生缺乏与教学内容相应的感性认识，难以开展抽象的思维活动，而影响理解课文内容时，可以利用画面或其它直观手段，帮助学生实现从形象思维向抽象思维过渡，从而理解课文内容。但并不是任何直观性，也并不是任何条件下的直观性，都为学生抽象思维的形成创造有利的前提。” 要写好课后记还应注意以下问题。 应重视点点滴滴的记载。只有如此才能积少成多，由感性认识到理性认识。 &nbs[1] [2] 下一页
p;要不惜花费时间，坚持记载。虽然平时记载需花时间，却能积累资料和经验，提高教学水平。 从长远角度看，能使自己更熟练地进行教学，提高教学质量。这个时间的花费是值得的。 重视教育理论学习。只有通过学习，逐步提高认识水平，才能把我们在实践中取得的点滴经验教训，加以系统化，并上升到理论高度。 7、做好资料积累 A、积累资料的方式：摘抄式（卡片式、笔记式）；剪辑式 B、资料处理方式：勤阅读；勤整理；勤思考；勤翻查 三、以一种赏识的眼光对待每名学生 “农民怎样对待庄稼，决定了庄稼的`命运，家长怎样对待孩子，决定了孩子的命运。农民希望庄稼快快成长的心情和家长希望孩子早日成才的心情是完全一样的。可做法却往往不同。农民日夜思考的是庄稼需要什么？怎样满足庄稼的需要？家长为教育孩子彻夜难眠，有没有想到孩子心灵深处的需求是什么？怎样满足孩子的精神需求呢？庄稼长势不好时，农民从不埋怨庄稼，相反，总是从自己身上找原因。孩子学习不行时，许多家长却是一味指责，很少想过自己的责任，在自己身上找原因。地理环境变化时，农民都知道要改变种植方法；社会环境变革时，父母是否想到要更新教育观呢？”没有赏识就没有教育。” 承认差异，才能缩小差异；允许失败，才能不怕失败。 相信每一个孩子都是一个独一无二的世界。 想一想我们的孩子真正需要的什么？ 《师生情》的例子、 王海燕的《小壁虎借尾巴》 、站前小学的无评价。 中西评价方式的差别：“太好了，除了不对的地方” “这个地方不错，但是……”（对终结真理的追求。） “促使儿童学习，激发他的学习兴趣，使他刻苦顽强地用功学习的最强大的力量，是对自己的信心和自尊感。当儿童心里有这股力量的时候，你就是教育的能手，你就会受到儿童的敬重。而一旦这种不能以任何东西相比拟的精神力量的火花熄灭之时，你就变得无能为力了，即使有影响儿童心灵的最英明、最精细的手段，它们都会成为死的东西。” “每当我看到这种态度冷淡，毫无怨言，准备好耐心地倾听教师的讽刺和训斥而无动于衷的学生时，我的心里就充满了不平和愤慨。” “抱怨只会使你的孩子越来越差。” “每一个儿童都是带着想好好学习的愿望来上学的，这种愿望像一颗耀眼的的火星，照亮着儿童所关切和操心的情感世界。他以无比信任的心情把这颗火星交给我们，做教师的人。这颗火星很容易被尖刻的、粗暴的、冷淡的、不信任的态度所熄灭。要是我们，做教师的人，在心里也像儿童对待我们那样，把无限的信任同样地给他们就好予了！那将是一种富有人情的相互尊重的美妙的和谐。” 《给未来的教师》 评价要坚持鼓励，但形式要适当，语言要适当，方式要适当。 正确认识学生，相信学生，尊重学生，指导学生。 课堂是什么？（理性）从信息论的角度讲，课堂是由师生共创的一个动态、生成、开放的信息传递系统。（感性）课堂不是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台；课堂不是对学生进行训练的场所，而是引导学生发展的场所；课堂不是传授知识的场所，而且更应是探究知识的场所；课堂不是教师教学行为模式化运作的场所，而是教师教育智慧充分展现的场所；课堂是师生的一段丰富的生命历程…… “儿童最好的教师是本质上富有童心的人，富有童心，就会想学生之所想，急学生之所急，乐学生之所乐，忧学生之所忧，知道学生知识的生长点，知道学生会朝什么方向发展。课堂上，一切顺乎自然，老师顺势而教，学生顺势而学，教师与学生都全身心地沉浸在教与学的快乐之中。” 四、以一种古典的心情对待业务提高 在今天这样一个由效率和技术主宰的时代，古典的心情，心情的修养，精神的价值，人文的关怀，渐渐地变得陌生与遥远。学习和提高也就在心浮气躁、急功近利的主导下变了味道。为了什么？“找工作，拿文凭，升迁等” 愈来愈多的人，希望学习与提高给他们带来立竿见影的效果与实惠。的确，有些知识与技术的学习有这种可能，如股票与期货的知识。任何知识，特别是个体的经验，都存在于一定的精神生态之中，要使它具有价值就需要有一个个性化的过程。没有把别人的知识和经验经过改造、扬弃、整合并升华为自己的精神修养的学习是没有多少用处的，至少没有大的用处，充其量只是小技巧，而不是大智慧。教师的职业是最富创造性的工作，教育有着长效性和滞后性的特点，为了可持续发展而教，促进每一名学生的终生发展已经成为人们不争的事实。教育不是一天两天的事情，不是一蹴而就的事情，不能存有任何形式的急功近利，不能也不可能毕其功于一役。“放长线才能钓大鱼” 有更多的学习和提高，其作用是十分间接的、潜在的，这就需要我们以宁静、闲适的心绪来对待。尽管有许多理论、经验、智慧、知识，往往难以具有实际的功效，但都具有益人心智、怡人情性、变化气质、滋养人生的价值，“润物细无声”。 学者们把学习定义为获得知识与理解，或者通过切身体验或研究而掌握知识的过程。把获得和创造知识的过程定义为学习，能使我们区分作为过程的知识和作为实体的知识。心理学家肯・韦尔伯把真正的学习定义为我们思想与理解向深层次结构的转化。当学习的突破发生时，我们的理解就扩大了。 真正的学习正是人深层的精神需要，是“思接千载、视通万里”的精神漫游。学习需要刻苦，但更是一种快乐，是刻苦酿造的快乐。学习总会有功利性的收益，但是，仅仅从功利出发去学习，却是违背人天性的苦役。在现代生活的浮躁中，倘还能保持一些古典的心境，一些虽经污染却还能沉静的心情去对待学习，是难得的事情，也是教师应该追求的境界。 “三更有梦书当枕”、“半床明月半床书”，自古就是高洁之士的写照。明月虽然清寒，书却博大精深。阅读中你会一次次受感动，又会在感动之后更深切地洞悉生活的本质；读书的过程也就是一个“物我的回响交流”过程。因为它能唤起我们对永恒和伟大的渴望。 （这里蕴含着两个方面的问题：一个是如何对待传统的问题，千万不要在泼洗澡水的时候，把孩子一起倒掉。几千年优秀文化积淀，优秀的教育教学经验我们还要坚持，发扬；如：语文中的严活结合，苦乐结合，文道结合，情理结合；注重感悟理解，同样要重视语言训练；数学中必要的计算能力等；“活起来之后要实”；别由教师中心转为学生中心。）一个是如何对待改革的问题，这是一项长时间的攻坚战。不要对某一次活动抱有太高的期望。） 五、以一颗负责的心对待我们的事业。 对国家负责、对百姓负责、对孩子负责、对自己负责 连山区教师进修学校小学研训部 戴志强上一页 [1] [2]
做教学的“有心”人
------教研活动讲座 （206月8日）基础教育（www.35d1.com－上网第一站35d1教育网）课程改革的具体目标： 改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。? 改变课程结构过于强调学科本位、科目过多和缺乏整合的现状，整体设置九年一贯的课程门类和课时比例，并设置综合课程，以适应不同地区和学生发展的需求，体现课程结构的均衡性、综合性和选择性。 改变课程内容难、繁、偏、旧和过于注重书本知识的现状，加强课程内容与学生生活以及现代社会和科技发展的'联系，关注学生的学习兴趣和经验，精选终身学习必备的基础知识和技能。? 改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。? 改变课程评价过分强调甄别与选拔的功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。? 改变课程管理过于集中的状况，实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校及学生的适应性。 一、以一种平静的心情对待教学改革 课程改革已由过去满怀希望的翘首企盼，到现在身临其境的感受体验。 从燥动走向冷静、从模糊走向清晰、从肤浅走向深刻 平静不是麻木，不是没有激情，是理性，理智的突现。 “真正的革命是观念的革命，真正的教育（www.35d1.com－上网第一站35d1教育网）是自我的教育（www.35d1.com－上网第一站35d1教育网）。” 基础教育（www.35d1.com－上网第一站35d1教育网）改革是课程改革的核心，课程改革的核心环节是课程实施，课程实施的核心环节是教学改革，教学改革的核心是课堂教学。（思路要清） 涉及：课程观、教学观、质量观、教师观、学生观、教学过程、教学策略、教学评价（思路要清） 要清醒，摒弃麻痹心理。别以为只是换了一套教材，这一场改革改变的不仅仅是传统的教育（www.35d1.com－上网第一站35d1教育网）观念，同时要改变的是我们每天都在进行着的习以为常的教学行为。这种改变是痛苦的。 要自信[1] [2]
有心做最美妈咪五年级作文
眼瞅着妈咪在线圈子“寻找最具魅力妈咪”活动已经接近尾声了，我依然没有想出自己作为孩子的妈咪有什么可圈可点之处，但我向大家学习的心是丝毫不减的。
作为宝贝的妈咪，我不能烧得一手好菜；作为宝贝的妈咪，我也没有拿得出手的个人才艺；作为宝贝的妈咪，我……真想不出自己有什么引以为豪的地方。如果非说要有，那就是，我这个笨笨的笨妈咪，有一个还算聪明懂事的宝贝。所以，为了我的可爱宝贝，我要努力做最美妈咪。
我要做最美妈咪，坚持乐观向上的生活态度。因为双方父母都不在身边的原因，一直以来，自己是一边工作，一边带宝贝。宝贝的衣食住行，头疼发热，宝贝的喜怒哀乐，学习娱乐，做妈妈的我不但要全包，而且努力做到更好。尤其是宝贝生病的日子，我欣慰于自己的坚持和坚强。所以，平时的我一定要积极乐观，努力做好一切，保证自己不生病、不倒下，否则受罪的不只是我自己，自然还有我的宝贝。因此，如果你非要说我什么最美，呵呵，我倒是觉得自己的心态最美。乐观生活，积极面对一切，不埋怨、不抱怨，尽力做好老公的.后盾、宝贝的依靠，相信我的这种生活态度也必定会感染我的宝贝。
我要做最美妈咪，坚持培养快乐健康的宝贝。做妈咪的能给孩子的最好礼物不是金钱，也不是礼物，而是悉心的陪伴。还记得一首歌《爱我，就抱抱我》，这首儿歌，恐怕唱出了很多孩子心中的结。不是爸爸妈妈不陪，要么是没有意识，要么是忙于生计有心无力。我自身的情况起初何尝不是如此，宝贝小的时候，婆婆在家无事，想把宝贝接回家去带，一是照看方便，二是也可为我减些负担。可是我深知，宝贝的快乐成长不能没有妈妈，我宁可自己辛苦些，我也要宝贝在我身边长大。我要陪我的宝贝一起哭、一起笑、一起跳、一起闹，然后一起长大，因为这是我第一次做妈妈。其间虽有苦累，但累也心甜。看着宝贝一天天长大，一天比一天活泼健康、人见人爱，那是所有妈咪最大的骄傲和幸福。也许我做的饭菜色香味并不俱全，但却是宝贝最爱吃的；也许我讲的故事并不动听，但却是宝贝最爱听的；也许我是掉到人堆儿里很难拨拉出来的一个平凡女子，但却是宝贝口里最爱的妈妈。我要做宝贝心中的最美妈咪。
我要做最美妈咪，坚持给宝贝最贴心的教育。曾经的我可能志向远大，但面对宝贝，我只想做最贴心的妈咪。我走进书本，询问身边，研究优秀妈咪博客，并边走边悟，努力做个最爱学习的前沿妈咪。所以，在宝贝的跌倒的时候，我愿意给他最亲切的鼓励；在宝贝哭闹的时候，我愿意静下心来想一想最佳的解决办法；在宝贝玩游戏的时候，我愿意像个长不大的孩子陪宝贝一起傻傻地闹、傻傻地笑；在宝贝失去信心的时候，我愿意给他鼓劲儿打气；在宝贝犯错误的时候，我愿意忍住心中的怒火告诉自己每个宝贝都是在不停地犯错中长大……曾经很多个日子里，懒懒的我坚持早起“早睡”，总爱东拼西凑的我幸福地忙碌于厨房，很久不读书的我坚持每天带领宝贝阅读，或许这就是宝贝赋予妈咪的神奇力量，因为在小小宝贝眼里，妈咪可是无所不能的哦。
我爱我的宝贝，我要做宝贝心中最美的妈咪。虽然我深知差距远大，但只要有心，我想梦想就不会遥远，对吧？那么，有心做最美妈咪的你，不要苦恼了，来，我们一起努力吧！
做一名“有心”的青年干警演讲稿
尊敬的各位评委、各位领导、同仁：
大家好！我是来自镇江市中级人民法院刑二庭的崔啸，今天我演讲的题目是《做一名“有心”的青年法官》。
世上无难事，只怕有心人。那么，世上究竟有没有难事？在仰望星空后，我们接接地气儿，当前我国处于经济、社会转型期，新情况、新问题不断涌现，案件、尤其是疑难案件也越来越多，每一位法官都承受着相当大的压力。实事求是地说，难事儿不仅有，还挺多。但正如习近平总书记所言“惟其艰难，才更显勇毅！”作为一名司法审判战线上的青年战士，绝不能被眼前的困难吓倒，须敬畏手中的法槌，更要坚守法制的理想！
转眼间，入院工作、学习已有三年时间，其间领导、同事的教诲、帮助使我受益良多，结合前辈的言传身教和自己的所感所思，我认识到：身为青年法官，就要做一个有心的人！
何谓有心？
01
有心就是能够对工作尽心
翻开工作笔记第一页，赫然写着“刑事审判容不得一丝马虎大意”!那是三年前初至单位领导给予我的第一句教诲。如今，对于这句话我有了更深入的理解：刑事诉讼的证明标准是案件事实清楚、证据确实充分，短短十二字却对刑事审判提出了将案件办成铁案的基本要求。而落实这一要求须要在案卷审阅、案情走访中不放过任何一条蛛丝马迹，哪怕是一丁点儿的疏忽、懈怠都是对审判权的亵渎、对当事人的不负责。作为青年法官，更须通过尽心的工作来弥补经验上的'缺失，既要让所办案件经得起检验，更要让所作裁判对得起良知。
02
有心就是做到对人民贴心
如果不解于当事人的想法与选择，可能是因为我们没有站在他的立场上思考问题。案件的审理结果直接关系到当事人的切身利益，这往往使他们对审判权既期待又惧怕，法律释明如不到位还会导致当事人的不信任和纠缠。面对困惑、纠缠我曾试图通过讲述法理进行释明，效果不理想。因为这种释明在他们看来像是一种敷衍。事后反省，老百姓心里有杆秤啊，你在审查案件，他在审视着你！所以，要问一问自己――你使用的语言他是否听得懂，采用的语气他是否能接受，给他的建议是否行得通，法理和情理是否能兼容！释明须具有同理心，要尽可能以当事人的立场、视角进行，并非是要让他感觉你是为他好，而是你真心的要对他好！只有这样，才算是对人民贴心，方能够令人民满意。
03
有心就是不负对理想初心
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，更是对理想的亵渎！随工作年限逐渐增长，自己也愈发觉得已陷入只顾低头赶路的状态中，经常下班归家途中望见天边的晚霞才感悟又机械地度过了一天。回首自己当初的选择，是怀着对法律精神的信仰、是一腔为民司法的热忱、是笃信法制前景的光明，在当今司法改革如火如荼、法制进程蒸蒸日上的大环境下，我们没有理由萌生“人少心先老”的心态；而是应当以“邑有流亡愧俸钱”的觉悟投入司法审判工作中，用自己的汗水捍卫对法制的初心！
世上无难事，只怕有心人。司法审判之路并不好走，那么，作为一名青年干警，这条路还走不走？我的回答是――虽万难，吾往矣！士不可不弘毅，让我们切切实实地提高干事的精气神儿，扛起应当肩负的责任与使命，奋勇前行！
崔啸
刑二庭助审员，荣获镇江市中级人民法院“提振精气神，提高执行力”演讲比赛二等奖。
落雪无意观人有心散文
骤雪初霁，冬日里的阳光似乎拉近了与人之间的距离，显得格外清晰，格外的耀眼，但是阳光的温度却好像被冰雪冷却过似的，怎么也热不起来。
窗外的空气满满的全是冰冷，清晨，我站在窗前，颤颤巍巍的伸出手去试探那渗人的冰冷。刚伸出手，就又瑟瑟的收了回来。不得不说生命中总是有一些不经意的温暖会来到你的心房，让你打开心扉。一缕温和的阳光从窗外射进来，很调皮的停在了我的脸上，我抬起头，睁大了眼睛和她对视，不一会，她就红着脸躲到树枝那边去了，像是娇羞的少女，又像是犯了错误的孩子。我别过头不去理她。
我站在阳台上凝视着远方，一丝清风吹过，掀起了我本显凌乱的头发，透过阳台前横斜的树枝，隐隐约约可以看到这整个大地一片银白，仿佛是变成了水晶般的童话世界，美得让人陶醉。我喜欢下雪的季节，我也喜欢雪，当然了，这不单是因为雪的圣洁，也不单是雪的美丽，也不是因为雪的晶莹与烂漫，还是因为一份愿景，一份守候，一份执着。已经习惯了等待下雪的日子，习惯了等待那些美好的让人怀念的日子。在每一个雪季，我都会迎来短暂的与她相守的日子，在下雪的日子里，我牵着她的手，漫步在厚厚的积雪上，她总是会走在后面踩着我的脚印，一步一步，那是一种默契，我不会太快，她也不会落下。就那样走着，好像要穿过整个世纪。
她是一个美丽的女孩，长长的睫毛下一双大大的眼睛，淡黄色的披肩的长发遮住了柳叶似的弯弯的眉毛。白皙的脸颊上时常露出浅浅的酒窝。她笑起来的样子是那样的迷人，曾经无数次在我心中留下了深深的烙印。岁月的风沙掩埋不了深藏的记忆，流年的钟声敲不散隔空的想念。那些曾经在一起的日子，总是会一幕幕浮现在脑海——那是一个令人难忘的日子，漫天的雪花像春天的柳絮一样不停的飘飞着，刺骨的冷风吹着干枯的树枝。我牵着她的手，走在门前那条坎坷的堆满积雪的道路上，时而踢着路上的.积雪，时而又驻足，她靠在我的怀里，我挽着她的肩膀，抬头看着满天飘飞的雪花，它们轻轻的落在我们脸上，像天使般圣洁。我紧紧的抱着她，和她诉说着未来的幸福生活。她总是会盯着我的脸，傻傻的笑，笑的那么甜，那么美。然后紧紧的挽着我的肩膀，静静的站在雪里。良久，良久……
离别的日子，总是显得有些许寂寞，在这些下雪的日子里，我总是会不由自己的想起她，在一个阳光的午后，在一个飘雪的早晨，抑或是一个暗黑的夜里。
当青春的岁月再一次染湿了这个冰冷的季节，我知道时光的机器又一次拉近了我们之间的距离。我期待着和你见面的日子。期待着一起踏雪的场景。期待着我们的美好的未来。真正的爱情就像这洁白的雪一样，因为单纯，所以美丽。
有心育花花满园(教学论文)
--班主任工作艺术漫谈
王洪
班主任应该是教书育人的有心人，犹如花匠应是技艺高超的育花使者，木匠应是能工巧刻的木雕专家；否则，哪来的万花满园春色，哪来的巧夺人目的木艺精品。古人云：“经师易求，人师难得。”可以说，为人之师，尤其是身为班主任的人师，难就难在做有心人。做有心人是班主任教书育人的灵魂。
如何做一个有心人的班主任？
一、倾注人格 正人心
教育无小事。
班主任是班级管理工作的组织者、领导者，是学校教育教学工作的灵魂。作为班主任，应时时刻刻留意自己的一言一行，一举一动，做好表率，张扬真善美，倾注人格的魅力为人格的向心力，这是这是班主任工作的一种艺术。因为班主任对学生的潜移默化、情感渗透、人格内化和提升是直接的，深远的，有时甚至是一生的。从教育心理学角度说，学生正处于生理、心理发展的最活跃时期，其对外界的敏感，对外物的效仿，对流行的追逐都是“偶然”中的“必然”现象，也是从众心理追求的折射，因为他们的“自我意象”【“自我意象”，是建立在对自身的认识和评介的基础上的，根据每个人自身过去的成功或失败的自我信念的心理及他人对自己的反映的比较意识，自觉形成的一种形象观念。】的波动性大。而班主任和学生的接触、交流、沟通、对话又是时间长，范围广，影响大的“阳光地带”。
假若班主任的言行不端，心态不正，精神不爽，感情不真，譬如说话粗俗、表达模糊、出尔反尔、做事拖沓、为人不真、处事不公、虚假做秀，这种缺乏诚信的教化蕴藏着的弊端和陋习，只会给学生的成长心理上带来极大的负面影响和阴影，使其“自我意象”走向负面。因为学生一旦失去了“自我意象”中的人格平衡、情感魅力、成长快乐，就会生发逆反心理，就会以阴暗面来过激地筛衡自己，甚至造成个性扭曲，人格缺陷，这是不符合“课标”的“情感态度和世界观、过程和方法、知识和能力”的人文教育的原则的。反之，班主任进取文明，仪态端庄，言行一致，要求学生做到的自己先做到，旨在让学生从师者身上感受、体验做人的准则，做事的原则，求学的严谨。班主任的人格力量越实在，对学生的感召力就越强。学生就言你、敬你、听你，其“自我意象”也就光明，开朗，向上，这就是班主任倾注人格的力量，是无声胜有声的教育艺术，班主任的教育教学雨露就如春雨默默滋润着学生的心田，也就给学生带来了健康、文明、向上的动力和成长的雨露，学生也就能从教师人格中吸吮做人之道，求学之谛，正如乌申斯基说的：“教师的人格就是教育工作的一切。”
二、 人人有责 显能力
细心的班主任不但善于倾注人格，言传身教，关爱学生，而且善于教会学生有责任、使之学会做真人，这才是育人教书的大艺术。
班级管理工作制度化、经常化是班主任工作做有心人的具体表现。为克服学生懒惰、随意，对事视而不见，做事斤斤计较，以我为中心；或者我行我素，或有头无尾，或推诿不管，或者学习依赖、无动力、缺乏行为态度等失意的破败的“自我意象”和坏习惯，实施责任制，做到人人有责，人人参加管理，这是班主任工作“无小事”的教育环节，也是培养学生真善美勤的品行环节，更是与时俱进的教育艺术。在班级管理中，笔者就结合班级实际，着眼于学生学做人和提升学生的人文素养，张扬学生的成功的“自我意象”，制定了一套切合实际的工作管理之法，即“班级工作事无大小，人人有责”的管理措施。例如贯穿班委职责、科代表职责、个人职责三大方面育人教育，又使其蕴含了班风、学风、纪风、体育、卫生以及教室里的各个设施（譬如，粉笔、饮水机、窗子、风扇、桌椅、走廊、灯具、窗帘、黑板、卫生、板报、好坏记录等均有专人管理），让学生在学习中、管理中、为人处事中张扬健康的个性，体验律己，教育互动，培养学生养成行为、思想、学习、心态的健康氛围。
措施的实施，无疑促进了学生的习惯养成，在工作中学会负责，在负责中学会工作，在工作中学会学习的方法，在方法中学会做人，使之体会到他们的言行在班级中、学习中有着举足轻重的影响力，从而坚信成功的“自我意象”，凝集班级力量，增强班级学习氛围，一来激活了他们的自我管理能力，发挥主人公的作用，摈弃“我”的不良习惯和失败的“自我意象”，二来树立了学生的信心：学会和谐相处，学会团队精神，学会团结、学会平衡自己、学会发展自己，学会善待他人和自己，这样既有利于培养学生正确的人生观，又有利于班级正确的舆论和良好的班风、学风、人文风气的建设，改变班级的乱、差、散、慢、惰的“游戏”式的不良风气。可见班主任的有心是一种责任，一种育人之道，是微风，是春雨；学生于其中，潜默移化，感受了快乐，欣赏了向上，体验了做真人的裨益，细化了学习成长的能力。
三、 三化管理 齐进取
一个班级最困难的、最棘手的问题恐怕是学习有障碍，行为有障碍的学生了。从教育心理学和行为学看，有行为障碍、学习障碍的学生，大多是自卑、懒散、好动、好乱、怪僻、律己差管人宽、做事托词推诿、为人不合群、性格内向、心理怕事、个性反叛突出……而且善于抱成团，对一些错误行为喜欢捂着掖着，批评过重心理逆反，目光傲视；批评过轻，“从众心理”越演越剧。为此，笔者以为对该类学生使用“三化管理”甚为得体。“三化管理”即是针对此类学生的心理、行为、意志、态度、环境等教育背景，采取“分化”“感化”“目标化”的管理策略，这是笔者实践中对障碍学生、困难学生管理、教育对症下药的一种有效途径。
那么如何进行“三化管理，齐进取”呢？
1、 分化
根据障碍学生、困难学生的心理、性情特点，心里学家马尔慈认为，是人的个体在“自我意象”中经常生发的一种负面信息，如“我是没出息的”，“我”生性懒散怕动，精神沮丧、自卑、“能力”无能的，“我”注定是一个失败者，“我”总是被批评的。由于如是，大多数障碍学生、困难学生就会以此为“情趣相投”，抱成团，拧为绳，互相包庇，互相遮掩，互相“关爱”，以致形成伙结成帮，而导致厌学、烦学、不学，甚至是干出一些“出格”的事，偏离了学习和成长的航向，离背了为人做事的诚信。因此，针对他们的环境教育背景，个人差异、性情、心理特点，晓之义理，动之以情，正面教育，以致分化他们的“小集体”“小团伙”“小帮派”，淡化他们的负面“自我意象”，规范他们的行为准则，引导他们走上正道，扶正他们茁壮成长。这是一条有利益学生健康成长的途径。
2、 感化
要创设一个良好、和谐、民主、向上的班集体，就不能没有爱。爱，是感化的源泉；爱，是教育的化身。没有爱的教育如同一潭死水。这对行为、学习有障碍的学生来说，更是一剂江湖怪方。因为这类学生其实更需要爱，更渴望爱，更祈求呵护。班主任如果能用真情去感化，无疑是对他们潜入了教育教学的和风细雨。从教育学来说，责骂、过分指责、讽刺、体罚、冷视等都是消极的压抑的教育陋习，其结果只能是伤害学生的自尊，阻碍学生的进步，挫伤学生的自信，压抑学生的创造，只会使学生感到孤独，心怀隔戒，产生“敌意”，破罐破摔，造成个性内向、沉默寡言、回避真实、自暴自弃、粗俗无礼，与教育抵抗，与集体冷漠，与他人疏远的教育悲剧。这是教育缺失所致。因此，身为班主任，在转化困难学生、障碍学生时，只有用心用情去感化他们的良知，用爱去洞察他们的心灵，才能真正发现他们的需求，了解他们的思想，抓住他们的感受，循循善诱，晓之理动之情，而摈弃“教育近视症”，以心换心，从心理上帮助他们树立进取心、恒心、意志力、唤起他们的学习行为动机，矫正他们的不良习惯。
有心者，事竟成。教育需要有心人，有心的人与时俱进，而且善教、乐教、爱教。唯有对学生施以情，让学生感受到情的温暖，教育才能产生巨大的资源魅力。
3、 目标化
心理学创富观点认为，每个人只要把自己想象成什么，他就会按照那种人的`方式行为去
努力做好，而且其力量是任何力量也不可扭转的。可见，暗淡的“自我意象”如沮丧、自卑、
无能的目标锁定是停滞的；而光明的“自我意象”的目标行为，将会出现惊人的奇迹。因此，
对困难学生、障碍的学生，我们不是去理会他们的调皮“神经”，而是扬光遮暗，随流扬波，顺水导航，让学生在“分化”的基础上，“感化”的情怀上，与时俱进，树立学习的和人生的目标，运用哪怕是一丁点的成功的目标的实现“主宰”指引着走向一个又一个的目标成功。用“自我胜利”的目标方法激励他们超越自我的环境和条件。
根据物极必反的道理，我们对待困难学生，障碍学生要推出寒极生热，祸及福依的目标
化管理策略。如教育家魏书生对有一科只考8分成绩的学生，不训、不责、不罚、不告，而是顺势引导，树立先巩固8分的目标，而后研究慢慢提高，最终使这个学生一跃为80分的好学生。目标化的管理，其实是一个科学的面对全体学生的素质教育，是一种张扬学生学习欲望的目标教育，因为学生有各种差异，尤其是有困难和障碍的学生，先巩固低目标，而后选择成功的自我目标实现，由此产生强烈的学习动机，就会保持“我做得到”的目标积极态度，就会在听觉、视觉和触觉--在学习上表现出激烈的能力，就不会把自己看成是一个旁观者来解脱或者顽固，而是描述为一个个活生生的、还在发展进步的人，期待着在一个个“跳一跳，就摘着桃子”的目标下成为自动自发，积极进取，充满自信，乐观开朗的学习者，探求者。
总之，班主任的育人艺术多种多样，灵活异彩，但我以为，只要有心，便有了爱心；有了爱心，就有了育人的艺术；我更坚信，教育成功的秘诀在于有责任和爱心。
以上所记，是为有心育花花满园的教育真谛。
做诚实人
九、做诚实人
（详细教案）
一、导入
师：小朋友们，你们看，这里有三条项链：金、银、铁。（出示项链）你们知道：这三条项链，哪一条最珍贵值钱？
生：金项链最珍贵值钱。齐答
师：对了！那，如果你在街上捡到一条金项链，你会怎么做呢？
生：我会交给失主、老师或者警察。
师：老师相信同学们都能像那两位同学一样的诚实。今天，老师给大家带来了一个小朋友，你们想认识他吗？
生：想！
师：好！那，现在，我们就一起来看看在他身上发生的故事吧！看的时候，想一想，这个小孩子是个怎样的人。（演示课文故事）
师：看完了这个故事，你们觉得这个小朋友怎么样？同位互相说一说。
生：（同位互说）
师：谁愿意说一说？
生：我觉得他很诚实，因为他不贪心，不拿不是自己的东西。
师：板[诚实]那你们喜欢他吗？
生：喜欢！
二、学文明理
师：这个小朋友就出现在我们思品书《做诚实人》这一课里面。板[做诚实人]现在，请小朋友们翻开第9课，看看课文，想一想：（电脑演示）：为什么老人说程实是个“诚实的孩子”？想到后，告诉你们小组的同学。现在开始。
生：（小组讨论）
师：哪个小组愿意汇报一下？欧琳、靖雯
生：我们小组认为：金斧头、银斧头虽然很贵重，但不是自己的，而铁斧头虽然不值钱，但是自己的。程实家里穷，从?
生：（齐读）
四、深化观点
师：你们喜欢咖啡猫、史诺比和KITTY猫吗？（演示电脑：辨析题）
生：喜欢!
师：但是，它们今天好像遇到了一些难题，你们愿意帮它们想办法解决问题吗？
生：愿意！
师：好！这里一共有三道题，现在请各个小组长出来抽签，看看你们小组要帮助它们解决一些什么难题。
生：（派代表抽签）
师：好！抽了签的小组就请你们根据《小学生日常行为规范》的'要求，开始想想办法吧！
生：（小组讨论，汇报）
师：噢！你们真棒！老师知道我们班上也出现了许多关于诚实的好人好事，你们知道吗？
生：知道！
师：好，现在请大家把你所知道的好人好事告诉你的好朋友。
生：（找朋友说一说）
师：老师知道，我们班上容文诗同学，她跟妈妈一起上街的时候，看见前面的叔叔掉了三百多元钱，她立即走上去，把钱捡起来，还给那位叔叔，我觉得她不贪心。老师想把这朵“诚实之花”送给她，你们说，好吗？
生：好！ （师送红花）
师：哪个小朋友愿意说一说？你想把“诚实之花”送给谁？诗韵、颖婷
生：（送“诚实之花”，讲事例）
师：看来，我们班上还有很多同学都做得很好，现在，请你们把手上的“诚实之花”送给你认为很诚实的同学，如果，你认为自己也很诚实，那你也可以把小红花留给自己。
生：（送“诚实之花”）
五、总结
师：看来我们班的小朋友都做得很好。请大家想一想：为什么诚实的会得到幸福和快乐呢？静怡
生：因为诚实的人能得到别人的信任，到哪里都受到欢迎，得到别人的称赞，心情愉快，所以可以得到幸福和快乐。
师：说得好！诚实是中华民族的一种美德，板[美德]。诚实的人能得到别人的信任和称赞，生活过得幸福、快乐！我们一起来读一读“明事理见行动”。（出示“明事理见行动”）
生：（齐读）
师：老师希望同学们都能做个具有诚实的美德的孩子，你们能做到吗？
生：能！
师：好！这节课就上到这里，下课。
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关心人的精美短信,特有心的话
圣旨到！奉天承运皇帝诏曰：近日气候多变，天气忽冷忽热，特颁此令，爱卿要善待自己，添衣饱暖避免感冒，随时保持快乐心情，抗旨绝交！钦此
一首音乐,轻松和谐;一个问候,关怀体贴;一阵微风,清凉舒适;一条短信,温馨弥漫...手指一按,送去我春天的祝福:周末快乐!
青青河边草，把你忘不了，快乐像小鸟，天天没烦恼，想起你的好，知己太难找。朋友也不少，就是没你好，祝你心情更美好，健康永不老。
晴天是我的笑脸，鲜花是我的礼物，雨水是我的心语，每当你抬头看天，蓝天里洁白的云，是我不变的祝福，记住周末快乐！
从未做过贼，却想偷个幸福给你；从没坑过人，却想骗个快乐给你；从未害过谁，却想拐个开心给你…俺累坏手指头，只为把祝福送给你！
在干嘛？我跟人打架，现在在派出所呢！早上买早餐茶叶蛋6毛，我说5毛他不卖！我就一砖头上去了！为省1毛钱给你发个短信，祝你开心快乐！我容易么我！
祝你幸福的偷偷傻笑，健康的活蹦乱跳，早上叽里呱啦乱叫，晚上唏哩呼噜睡觉，醒来一看，枕边全是钞票。
送你一朵玫瑰花,今年找个好人家。送你一朵百合花,明年生个小娃娃。送你一朵芙蓉花,丈夫疼你又顾家。送你一朵木兰花,老公赚钱你来花。
多一点快乐，少一点烦恼，不论钞票有多少，只要每天开心就好，累了就睡觉，醒了就微笑，生活是什么滋味，自己放调料。收到我的短信就开心的一笑！
我要你天天生气：一生财气，二生运气，三生福气，早有朝气，午有人气，晚上和气，出入顺气，常带喜气，保你年年有瑞气，天天好福气！
葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果！萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱！可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡！
别动，抢劫！抢劫懂吗？拿出你的忧愁，交出你的伤心，掏出你的烦恼，摘下你的哀伤！换上我提供的价值人民币一角的短信：永远快乐！
祝身体健康，牙齿掉光；一路顺风，半路失踪；一路走好，半路摔倒；天天愉快，经常变态；笑口常开，笑死活该！
假如好久没同你联系，那是尊敬你孤独的自由；假如好久没给你发信息，那是尊敬你平静的权力；假如好久没给你问候，那是我在默默想你。
相下有心,人思于尔散文
围炉谈起夜话，对影情致依依，推门不见雪来，唯有几声孤冷
炉火只待纯青，灼华寒光数点，缘起伴着缘尽，好景不过云烟
——————题记
夜是一片静海，将多少繁星覆盖，我在这广大无垠里打捞着你的过去，将那些支离破碎的语言，装点成属于我的繁星。这是一片永恒之海，静静的把你永恒在我的遗失里，随着风的呻吟，浪漫成哭泣。是否有一天，海枯石烂，我能将你拾成重生，是否有一天，静夜与我，浪漫成老人与海的传说。
静夜因声稀，使得我对影成双人，谈笑间，亦不知是梦还是真。相下有心，人思于尔，想你如此诗意，如此简单与随意，像是年轻的爱情，把浓茶一口喝下去，也像爱情的回声，在一种叫缘分的记忆里迂回。卷缩的影子与我一同卷缩，也同我一样，转身只能看到空旷的冷，影没有灵魂，把那一股凉，传至我身心的疲惫，使得我心寒倍增，想你倍增。
一年过去了，我带着你走过散文吧，散文网，九九，文字缘。你像是疲惫了一样裹足不前，让我懂得一程路途之后总会有安栖，就像文字也是有选择，在写满心程的篇幅里寂寥着什么是真心，什么是归属。当一切过尽千帆，当瘦笔乍凉章断，你还会是我的薰暖。纵然，再一次把你在回忆里痛绎，一遍又一遍，一篇又一篇，依旧堪比水软，依旧梦语珊阑，依旧把容颜放进憔悴的习惯里，心甘情愿的沦陷。
我嗑着青春留下的底片，那一张喜悦还在，那一段时光已发黄，像一朵悠悠六瓣雪，在精神里飘着，在生活里早已融化。也像缘分的残缺，便剩下我的影子，当成把你还在，弹指轻描间，你清晰如昨，与我一同奇迹着这个世界，正如这个世界奇迹着我们，相携紧触间，没有什么过不去的坎。
相下有心，人思于尔，想你，如此安静，你我都不是戏子，何来在戏剧性的现实里上演一场无痛呻吟。我没有爱上任何一个感动，纵有梦往依缱，那也只是一场拈花一笑间的懂得，踩着一段被风吹散的`淡薄，然后看着谁离开，便独自去生活。我没有如风云般变过，依然如一棵小草伴依着石头，静美成你的存在，我的红楼梦。
一条路，把希望载在路上，把遗憾拉得很长。路那么宽，一个人走，如何能踩住希望，如何能走到遗憾的尽头。路同光的绳索，能轻而易举的把我拖着，拉着，留下一些脚印，纵然像是诗的印痕，在光下卑微着模糊，抑或残缺，然后被灰尘埋没。原来，我一直站在路上，透着光，看着你遥远。
人小的时候，不会哭，只会流泪，人大了，不易流泪，却会哭。一生，有童话里的懵懂，有现实里的深暗，都在同一个世界里，过着不同世界的生活。庆幸的是，我的世界有过你，你的世界有过我，遗憾的是，你不再长大，在另一个世界里永远年轻，而我，却会一天天老去，不流泪，只学会泣不成声。我英俊的脸上，终会嵌上属于你的皱纹。
“我面对太阳而立，是怕你看到我身后的阴影悲伤”，你在我执著仰望的方向，自然看不到我的影子拖着如斯悠长。甚至，你也是我的影，同我转身而转身，迎着太阳，你一直在我身旁，只是我怎么的努力，也看不到你的全貌。你像是我隐形的翅膀，拖着我被重力束缚的爱情，怎么飞，也飞不高。
小鸟努力飞向天空的无垠，满足自由的最大愿望，小草拼着命去顽强，一次次体验着火烧。尽管天空太高，火势太大，小小的心始终坚信着有梦就会有希望，我的心在梦里也可以坚强。尽管，你的存在与现实无关，却与我氛氲在另一个世界，将文字，搭成与你相会的鹊桥。
相下是我的心，何人思之于尔，浓墨着浅笔，自不言其绿，我将心点染成黑白，自不其重彩，而然，将你细嚼慢咽，想你千遍，不曾厌倦。我文范着无韵白诗，格自成韵往神来，美成因你独创，你为何视而不见。
相下无心是相思，因你相思成疾，心已死。
相下有心是想你，无相有情浓与郁，无力雪花卧晚清。
静夜如此深沉，风吹来雪花一朵，与我一同漂泊，残香在文字里搁浅，抬头看不见星空。无声无息隐在谁的相下，那是一座没有花的墓园，吉他音奏响着一曲倾城，城外却是另一个世界。奈何桥戒备森严，两端都有相应的语咒，我的身体还在陌上，灵魂自然没有安栖，桥上的身影如此懂得，她是孟婆给予的施舍。
浮云挽去夕风，静夜如此空朦，相下有心，独思于你。
做“傻”人作文
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天空又露出了一抹鱼肚白，昭示着新的一天的开始。
我有每天晨读的习惯，而今天，我又在晨读时听见了一声熟悉的“哐当”一声。声音很轻，或许是因为在清晨，又或许是离我家很近。无论怎样，我知道了楼上的王大爷又出门了。
我一直不明白，为什么王大爷总是那么早就出门，我也曾问过他，可他总是笑笑，也不回答，只会说一句“我很忙的，你这小孩不会懂的”。
后来，我从妈妈口中知道了王大爷每天那么早出去，是为了给我们小区的用户送报纸，然后再去打扫小区的地面，修剪树木，风雨无阻。然后回家为老伴做饭，接着去上班。
“那王大爷是不是会挣很多钱？”我不明白王大爷做这些的动力从何而来。
“这我就不知道了，不过他们都说老王是无偿的。”妈妈也不太清楚。
我忽然发觉王大爷好傻，干了那么多事，竟然一分钱都不要，在这唯利是图、自私自利的社会里，怎么还会有这样的人？
我又遇见了王大爷，我问了那个让我疑惑许久的问题，看着王大爷那饱经风霜、沟壑纵横，却有一双炯炯有神的'眼的面孔，我忽然感到有些心酸，看着他因为劳累而干瘦的身躯，我心中没由来的有些难受。
“我老了，国家给了不少好处，做人要会知恩图报啊，我这么个老头子，也做不了什么惊天动地的大事，只能做些力所能及的事情，去回报国家，去回报社会。”王大爷的语气既有一丝的惋惜，又有一丝的激动。我猜，他应该是因为年龄太大而无法做更多好事而惋惜，又因他尽了自己的一点绵薄之力而激动吧。
清晨的阳光洒满了大地，也洒满了王大爷那斑白的头发和佝偻的身躯，可不知为什么，那原本佝偻的身影在我眼中却变得无比高大，在他高大的身影背后，我仿佛看见了更为可贵的灵魂……
初二:唐宇飞
做诚信人演讲稿范例
亲爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
这天我想要和大家一齐探讨的题目是诚信。而今，我们仰望苍穹，天空依然摧残明朗，而俯察内心那些崇高的道德法则。何谓诚信?顾名思义，诚实守信。人与人相互交往，坦诚相待就是诚信。
早在两千多年前，就有一位睿智的老人—孔子，用毕生的精力着书立说，阐述诚信是人生立身之本，是国家立业之本，是人类发展之本……至今，延绵数千年，其伟大的精神早已深入人心，诚信的火炬一向被人们高高举起，代代相传，燃遍中华大地的每个角落，并作为东方礼貌的精髓传遍全世界。因而，我们这天谈诚信，绝不是突发奇想，而是有历史渊源的。
孔子说：“人而无信，不知其可也”!诗人说：“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”民间说：“一言既出，驷马难追。”都极言诚信的重要。几千年来，“一诺千金”的佳话不绝于耳，广为流传。可见，诚信自古是中华民族的传统美德，是经过漫长、沉重的生活之浪淘沥而出的赤纯之金。
讲两个诚信的故事：春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法。当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两。围观的人不坚信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐，结果没人肯出手一试。于是，商鞅将赏金提高到50金。重赏之下必有勇夫，最后有人站起将木头扛到了北门。商鞅立即赏了他五十金。商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了。新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国。
而同样在商鞅“立木为信”的地方，在早它420xx年以前，却曾发生过一场令人啼笑皆非的“烽火戏诸侯”的闹剧。周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火——烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。褒姒看到平日威仪赫赫的诸侯们手足无措的样貌，最后开心一笑。五年后，酉夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到——谁也不愿再上第二次当了。结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。
一位老学者说：“诚信和诺言不仅仅仅是几句话，如果你说了，但是没做到，那它们就是宣告你将失去完美东西的判决书。”
诚信没有重量，却能够让人有鸿毛之轻，能够让人有泰山之重;
诚信没有标价，却能够让人的灵魂贬值，能够让人的心灵高贵;
诚信没有体积，却能够让人情绪灰黯，苍白，能够让人的情绪高昂，愉快。
我不是一个悲观主义者。可当我听到那些冒用别人公司大名的人，津津乐道发财之道时，我恨得咬牙切齿;当我看见学术界出现东拼西凑的专着，东拉西扯的体系和博士生导师的剽窃现象以及假新闻、假文凭、假证书的泛滥时，心里不免有些悲凉。真的，如果将“尔虞我诈”用在商业运作或人际交往中，我只有变成悲观主义者了。
也许我们只是路旁的一株小草，无法如鲜花般迷人灿烂;也许我们只是山间一条不为人知的清泉，无法如大海般浩瀚奔腾;也许我们都只是芸芸众生中一平常之人，无法如伟人般惊天动地万人瞩目，但也绝不可丢弃诚信这做人之本，立事之根!
让我们都做诚信的人，让我们呼唤诚信的春风吹绿每个人的心田!正因诚信是生命中最绚丽的色彩，是我们屹立于天地之间的脚下基石，是茫茫大荒，漠漠古今，那一点浩然正气，千里快哉风!
听!有个声音大声地说：道德是做人的准则!有个声音真诚地说：这世界需要新的道德。爱国守法，明礼诚信，这世界才会有完美的结果。让我们同祝道德之河永远奔流，让我们共唤诚信之歌永远唱响!
做诚信人演讲稿范文
各位领导：
大家好，我演讲的题目是“优质服务、共铸诚信”。诚实守信是中国人的传统美德。自古以来恪守诚信就是衡量一个人行为、品质和人格的标准。做企业同样需要诚信，古人云：“经营之道在于诚，赢利之道在于信”，诚实守信既是做人的基本道德准则，也是企业搏击市场赖以生存的前提。在建设社会主义市场经济的这天，我们关注“诚信”是正因在现实生活中，存在着缺乏诚信的阴影。从假烟、假酒、假文凭到假帐、假币、假政绩;从股市造假到企业之间的“三角债”;从剽窃他人科研成果到足球场上的“黑哨”;从普通人恶意消费透支到一些地方政府言而无信，出尔反尔，开门招商，闭门宰客。凡此种种，失信的浊流，象瘟疫一样呑蚀着人与人之间的信任。
个人失信，害在数人，社会无信，则人人自危。优质服务、共铸诚信，是我们××人共同的职责。
在全社会呼唤诚信的这天，××人坚持以“三个代表”重要思想为指导，以优质服务、诚实守信为重点，以提高职业道德，家庭美德为着力点，切实加强思想道德建设，广泛开展建立“礼貌单位”、“礼貌系统”等实践活动。电力企业作为一个服务行业，××人坚持“优质为本，诚信服务”的工作服务理念。对内强化管理，对外开展优质服务。要求报装接电“一、一制”，即在一个工作日内办理完各项手续，在一个工作日内装表供电。事故抢修“四、二制”即在接到事故电话后，四小时内为农村用户处理故障并供电，二小时内为城区用户处理故障并供电。客户接待要求“只进一个门，只找一个人，其余的工作由我们来做”实行“内转外不转”的原则。我们的服务承诺是“六个一”即一张笑脸相迎，一杯热茶暖心，一片真诚相待，一件好事解忧，一声道别相送，让每一位客户满意。让“电老虎”、“电霸王”永远成为过去!
几度风雨几度春秋，风霜雪雨搏激流。××人用诚信铸造这天的辉煌。截止这天，我县农网改造工程已完成并透过验收;农电管理体制改革已基本理顺，步入正轨;照明用电从××年××月××日起实行城乡同网同价，从改造前××元/kwh到改造后××元/kwh，降低了××元/kwh。××年××月我县××110千伏变电站的投运，标志着我县从××电源的成功引入，为我县经济的发展带给了可靠的电力保障。
只有优质服务，诚实守信，才能创造良好的企业信誉。在市场经济发展的这天，企业才能立于不败之地。让我们携手并肩，为××经济发展的灿烂明天而发奋奋斗。
做诚信人演讲稿
诚信就是诚实守信，是做人的根本，是中华民族的传统美德。诚实指忠诚老实，言行一致;守信指说话和做事讲信用，说到做到。
古人曰：“君子一言，驷马难追。”记得在《品德与社会》书上多次出现的“曾子杀猪”吗?曾子的妻子要上街买东西，为了摆开儿子的纠缠，唬他说：“娘回来杀猪给你吃。”当曾子的妻子回来看见曾子手举大刀，正准备宰猪时，连忙走上去，说道：“我唬唬儿子，你倒来真的了，快放下刀。”曾子说：“唉!父母乃是孩子的第一任老师，孩子还小，我们大人说话做事，孩子会跟着学的。你骗儿子，就相当于教他骗人呀!因此我们就要履行诺言，给孩子做个好榜样。”话刚说完就将猪给杀了。如果曾子听他妻子的话，家中的猪是保住了，但对他的儿子来说，也许以后再也不会相信他母亲的话，不明白做人需要诚实守信的道理。
《狼来了!》的故事，你们再熟悉不过了吧!故事中的小牧童向山下农民撒了两次谎。当狼群真的来时，他的话再也没人相信了，正因为他的谎言，导致羊群被吃的后果。这个故事难道不是更能告诉我们不诚实守信的严重性吗?
所以，大家要诚实守信!从我做起，从我们身边做起。我们在学校要做一个诚信的好学生，在家中做一个诚信的好孩子。牢记提出的“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。让诚信充满整个社会吧!
亲爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
这天我想要和大家一齐探讨的题目是诚信。而今，我们仰望苍穹，天空依然摧残明朗，而俯察内心那些崇高的道德法则。何谓诚信?顾名思义，诚实守信。人与人相互交往，坦诚相待就是诚信。
早在两千多年前，就有一位睿智的老人—孔子，用毕生的精力着书立说，阐述诚信是人生立身之本，是国家立业之本，是人类发展之本……至今，延绵数千年，其伟大的精神早已深入人心，诚信的火炬一向被人们高高举起，代代相传，燃遍中华大地的每个角落，并作为东方礼貌的精髓传遍全世界。因而，我们这天谈诚信，绝不是突发奇想，而是有历史渊源的。
孔子说：“人而无信，不知其可也”!诗人说：“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”民间说：“一言既出，驷马难追。”都极言诚信的重要。几千年来，“一诺千金”的佳话不绝于耳，广为流传。可见，诚信自古是中华民族的传统美德，是经过漫长、沉重的生活之浪淘沥而出的赤纯之金。
讲两个诚信的故事：春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法。当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两。围观的人不坚信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐，结果没人肯出手一试。于是，商鞅将赏金提高到50金。重赏之下必有勇夫，最后有人站起将木头扛到了北门。商鞅立即赏了他五十金。商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了。新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国。
而同样在商鞅“立木为信”的地方，在早它4以前，却曾发生过一场令人啼笑皆非的“烽火戏诸侯”的闹剧。周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火——烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。褒姒看到平日威仪赫赫的诸侯们手足无措的样貌，最后开心一笑。五年后，酉夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到——谁也不愿再上第二次当了。结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。
一位老学者说：“诚信和诺言不仅仅仅是几句话，如果你说了，但是没做到，那它们就是宣告你将失去完美东西的判决书。”
诚信没有重量，却能够让人有鸿毛之轻，能够让人有泰山之重;
诚信没有标价，却能够让人的灵魂贬值，能够让人的心灵高贵;
诚信没有体积，却能够让人情绪灰黯，苍白，能够让人的情绪高昂，愉快。
我不是一个悲观主义者。可当我听到那些冒用别人公司大名的人，津津乐道发财之道时，我恨得咬牙切齿;当我看见学术界出现东拼西凑的专着，东拉西扯的体系和博士生导师的剽窃现象以及假新闻、假文凭、假证书的泛滥时，心里不免有些悲凉。真的，如果将“尔虞我诈”用在商业运作或人际交往中，我只有变成悲观主义者了。
也许我们只是路旁的一株小草，无法如鲜花般迷人灿烂;也许我们只是山间一条不为人知的清泉，无法如大海般浩瀚奔腾;也许我们都只是芸芸众生中一平常之人，无法如伟人般惊天动地万人瞩目，但也绝不可丢弃诚信这做人之本，立事之根!
让我们都做诚信的人，让我们呼唤诚信的春风吹绿每个人的心田!正因诚信是生命中最绚丽的色彩，是我们屹立于天地之间的脚下基石，是茫茫大荒，漠漠古今，那一点浩然正气，千里快哉风!
听!有个声音大声地说：道德是做人的准则!有个声音真诚地说：这世界需要新的道德。爱国守法，明礼诚信，这世界才会有完美的结果。让我们同祝道德之河永远奔流，让我们共唤诚信之歌永远唱响!
做诚信人演讲稿范文
各位领导：
大家好，我演讲的题目是“优质服务、共铸诚信”。诚实守信是中国人的传统美德。自古以来恪守诚信就是衡量一个人行为、品质和人格的标准。做企业同样需要诚信，古人云：“经营之道在于诚，赢利之道在于信”，诚实守信既是做人的基本道德准则，也是企业搏击市场赖以生存的前提。在建设社会主义市场经济的这天，我们关注“诚信”是正因在现实生活中，存在着缺乏诚信的阴影。从假烟、假酒、假文凭到假帐、假币、假政绩;从股市造假到企业之间的“三角债”;从剽窃他人科研成果到足球场上的“黑哨”;从普通人恶意消费透支到一些地方政府言而无信，出尔反尔，开门招商，闭门宰客。凡此种种，失信的浊流，象瘟疫一样呑蚀着人与人之间的信任。
个人失信，害在数人，社会无信，则人人自危。优质服务、共铸诚信，是我们××人共同的职责。
在全社会呼唤诚信的这天，××人坚持以“三个代表”重要思想为指导，以优质服务、诚实守信为重点，以提高职业道德，家庭美德为着力点，切实加强思想道德建设，广泛开展建立“礼貌单位”、“礼貌系统”等实践活动。电力企业作为一个服务行业，××人坚持“优质为本，诚信服务”的工作服务理念。对内强化管理，对外开展优质服务。要求报装接电“一、一制”，即在一个工作日内办理完各项手续，在一个工作日内装表供电。事故抢修“四、二制”即在接到事故电话后，四小时内为农村用户处理故障并供电，二小时内为城区用户处理故障并供电。客户接待要求“只进一个门，只找一个人，其余的工作由我们来做”实行“内转外不转”的原则。我们的服务承诺是“六个一”即一张笑脸相迎，一杯热茶暖心，一片真诚相待，一件好事解忧，一声道别相送，让每一位客户满意。让“电老虎”、“电霸王”永远成为过去!
几度风雨几度春秋，风霜雪雨搏激流。××人用诚信铸造这天的辉煌。截止这天，我县农网改造工程已完成并透过验收;农电管理体制改革已基本理顺，步入正轨;照明用电从××年××月××日起实行城乡同网同价，从改造前××元/kwh到改造后××元/kwh，降低了××元/kwh。××年××月我县××110千伏变电站的投运，标志着我县从××电源的成功引入，为我县经济的发展带给了可靠的电力保障。
只有优质服务，诚实守信，才能创造良好的企业信誉。在市场经济发展的这天，企业才能立于不败之地。让我们携手并肩，为××经济发展的灿烂明天而发奋奋斗。
人 总是做销售
现在很多销售人员在拜访客户的时候，显得很盲目，见了面不知道该说什么，该怎么样说，只是很简单的介绍下自己，然后就极力向客户推销产品，客户拒绝后，便灰溜溜的走了，灰心丧气，拜访下家就没有***。今天这样，明日还是如此，日复一日，没有多大成绩，便想着改行，结果在其他行业做的也是不尽人意。最后还弄不明白，为什么现在的社会客户这么难开发？客户关系这么难维护？其实不然，不是没有市场，也不是没有客户，关键是在于做销售的人，你是否是合格的销售员？有许多东西你是否注意了？有许多方面你是否做到了？如果能够多去思考，善于复制别人成功的方法，善于行动，善于总结，那么开发客户也很轻松。第一步骤：专业取信客户
谈客户，首先是你的人接触客户，人的长相我们不好改变，但是我们可以改变自己的自身素质和专业水平，这一点很重要。给人的第一印象自不用说，要注重仪容仪表也不用说，这是销售最基本的。在这里我想说的一点就是要靠你的专业水平取信客户，让客户相信你。
谈到专业水平，我觉得有以下几点要注意：
1、拜访前的调研。在拜访客户之前，要充分对客户的情况和行业情况进行调查和了解。比如客户的实力，客户的销售情况，客户的人际关系，客户的性格等等要尽可能多的了解。
2、拜访客户前的准备。凡事预则立，不预则废。要顺利拜访并开发成功，须做好前期准备工作。
（1）资料准备：包括企业简介、产品手册、样品、价格政策表等。
（2）仪容准备：要想更好地开发客户，业务人员就必须以良好的职业形象出面在客户面前。包括：穿着职业化，尽量着职业化的装束，比如，西装等，着装不可太随便；面部形象职业化，要充满自信、面带微笑等。
（3）心理准备：作为厂商的业务员，要具备屡败屡战、毫不气馁的良好的精神状态，随时接受在开发过程当中出现的种种困难和挑战。因此，也要求业务员，要不断调整和锤炼自己，保持一颗昂扬向上的进取心态。
3、与客户洽谈时，更要时刻彰显自己的专业水平。包括自己公司的介绍、公司产品的介绍、公司产品的特点、竞争对手产品的.特点、行业的分析、给客户的价格政策、促销活动、品牌宣传、供货方式、结帐方式等等，要很熟练的说出，不能吞吞吐吐，让客户觉得你不专业。当然对于客户所提的条件也要灵活应对，自己解决不了的不要当场给予回答，下次拜访时把上次遗留的问题解决掉。
专业水平是靠自身的学习与积累得到，也就是说不打没有准备的仗，拜访之前一定要把与产品、公司、行业相关的资料都了解、学习到，而且要能够熟练的运用，让客户觉得你很专业，那么客户就会对你产生信任感，对你的公司产生信任感。
第二步骤：利益打动客户
有了专业的水平只是博得客户信任，只是推销的第一步，那么客户相信你的产品了，但是他不一定就会与你合作，因为他关注的还有利益的问题。所以我们在向客户推销产品的时候，不能极力的把产品展示给客户，不能只是一直说产品或者服务如何如何的好，这样是打动不了客户的，他所关注的是你产品或者服务能给他带去什么？又比别人的有什么优势？那么这个时候，我们的销售人员就要“投其所好”，极力向客户推销“利益”，反复说明销售该产品能够给客户带来的最大花利润，是给客户提供一条财路和发展的机会，是求的双赢的，从而引起客户的兴趣，让洽谈能够顺利的进行下去。另外通过案例说服法打动客户，比如介绍某某经销商销售该产品，带来较好的利润等， 从而为签单做铺垫。
销售的时候，一般见老板的面，第一句话会说：“老板，您好，很高兴今天能够拜访您，今天来是向您推荐一条财路的，不知道您是否有兴趣听一听？”那么这样老板一般都不会直接拒绝你，他至少会有兴趣听你介绍介绍。这就是利益推销法的一个简单应用。
很多人非常的提倡给自己做剧烈运动，剧烈运动就是非常激烈的一种运动，很多人会受不了，还有很多人进行到一半就会觉得自己的身体不舒服，从而急迫的给自己停下来，如果适合做剧烈运动的话，那么通过运动可以舒展人的心情，还可以通过剧烈运动来加强自己的身体素质，减肥的效果也很不错，那么人做剧烈运动好吗？
还是根据自己的身体状况来选择合适自己的运动，本身剧烈运动并没有什么不好的地方。只是在剧烈运动时要注意几点。
另外还有几个不宜：
(一)不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳。
(二)不宜立即大量饮水：剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水过多，会使血液中盐的含量降低。天热汗多，盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。过多的水渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。一次性喝水过多，胃肠会出现不舒适胀满之感，若躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以剧烈运动后口虽渴也不宜一次性喝水过多，应采用“多次少饮”的方法喝水。
大家在做运动的时候一定要根据自己的体型和体质，还有身体状态来决定，如果自己不适合做一些剧烈运动的话，那么最好是不要做这些运动，在做运动的时候还要注意自己的心脏跳动速度，如果做了剧烈运动之后感觉自己的心脏跳动很快的话，那么就必须要及时的停止下来。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
在生活中你一定很熟悉这样的场景：在公园里，帮弟弟妹妹的系鞋带；在家里，我们给晚归的母亲亲手做饭；校园里，我们把一张废纸悄悄放进了自己的口袋……
这是一种道德行为。有些人认为做一个有道德的人很难，但是如果你用心去做，你会发现它很简单。有时候，道德是一种感恩。
我想给你们讲一个故事：一所学校举办了一场亲子游戏。在这次活动中，母亲们被蒙上眼睛，看她们是否能摸到自己孩子的手排成一列，所有人都找到了自己的孩子。
但是当游戏进行到下一个阶段时——孩子们被蒙上眼睛去摸他们母亲的手，没有一个孩子能摸到他们母亲的手。所有的母亲都哭了，哭得像孩子一样伤心。因为他们为自己的孩子付出了那么多，却得不到爱的共鸣。
这是一个令人心痛的故事。孩子现在怎么样了？学习和感恩是培养一颗道德心的第一步。花感恩雨，因为雨滋润它成长；苍鹰感激天空，因为天空允许它飞翔。
我们要学会感恩父母，因为父母给了我们温暖的避风港；我们应该学习和理解感恩的老师，因为老师的教育我们用知识和成就谱写了青春的.篇章；我们应该学习和了解感恩社会，因为社会让我们发挥自己的长处，精神飞扬！
道德，有时是一种习惯。陶行知先生曾经说过，我们应该扪心自问，我们是否每天都在道德上有所进步，因为道德是做人的基础。根本不好，即使你有一些知识和技能，也不会对社会有用。
做一个有道德的人是人生的基本原则。只要我们从身边的小事做起，我们就会成为有道德的人。
生活是一面镜子，学习和理解道德，总是对生活微笑，生活也会对你微笑。
播种思想，收获行动，播种行动，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。只要我们从每一件小事做起，我们就会成为一个有道德的好孩子。
道德没有重量，但它能使人有泰山的重量；道德是没有代价的，但可以使人的心灵高尚；道德无量，但能振奋人的精神。
道德是人生的准则！让我们追随道德之光，让道德在生活中绽放出最灿烂的色彩！
今天的诚信造就明天的市场。诚信是商家的生命，为创建文明、和谐的金丝玉行业环境，金丝玉公盘中心向全行业生产经销商倡议：开展净化金丝玉市场，公平诚信经营，合理定价，维护价格稳定，让消费者满意，让政府放心活动。我们倡议如下：
一、自觉维护金丝玉行业的市场秩序，严格遵守《中华人民共和国产品质量
法》、《中华人民共和国价格法》、《中华人民共和国计量法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》等有关的法律、法规和国家、地方及行业标准。
二、以诚为本，文明经营。文明诚信是中华民族的传统美德。国家倡导文明诚信，社会呼唤文明诚信，人类需要文明诚信，文明诚信才能兴商。作为行业经营者，要以诚信为本，不损人利己，不见利忘义，不坑蒙拐骗，以实际行动为金丝玉市场营造良好的文明、诚信氛围。
三、良心经营，价格公平。良心经营，不违反乱纪，不偷税漏税，不欺行霸市，不虚高定价，不哄抬物价。
四、生产商在加工生产的各个环节要加强管理，重视质量，做到产品质量与鉴定证书相符，凡是不合格产品、产品质量与鉴定证书不相符产品，保证做到不出工厂，不流通到市面。
五、检测鉴定机构需以国家颁布的各项标准为依据，科学、公正做好检测鉴定工作。自觉抵制不法经销商、生产商的不合理要求，建立自我约束机制，积极检举并揭发假证书制作者。
六、实事求是，维护知识产权。线上线下营销均需对商品进行明确详尽解释，不做虚假广告，不销售假冒伪劣商品，不侵犯他人商标权、著作权、专利权、企业名称专用权等知识产权。
七、依法遵循市场活动公开性原则，自觉接受商务、工商、税务、质监、环保、安全、银行、新闻媒体等相关方和消费者合法、合理及必要监督。除维护商业秘密与个人隐私信息外，决不采取不正当手段逃避检查和监督。
八、共同抵制和纠正行业不正之风，维护行业环境。自觉抵制各种违法行为，同一切违反职业道德，干扰市场经济秩序，损害消费者利益的行为作斗争，共同营造金丝玉行业经营的良好风尚。
以上倡议由金丝玉产业园、金丝玉公盘中心发起，希望得到金丝玉行业各商户、机构积极响应，为金丝玉行业经营创造一个健康、透明、稳定、规范的良性环境。
亲爱的同学们:
诚实守信是中华民族的传统美德，也是公民的一项基本道德责任,是为人处事之本;当代大学生必须具备诚实守信的品德，方能在日后激烈的社会竞争中立于不败之地。
考试是对我们学习成果的最好检验，更是展现我院学子优良学风和诚实守信高尚品德的重要机会。考试作弊是对自我能力的完全否定，是自轻自贱和缺乏道德的表现，是诚信的沦丧和对自身品格的亵渎，是对社会公正的无情践踏。自古以来，读书人都是以节操为本，以诚信为基。今天的大学生更应该传承民族美德、树道德新风。
6月17日的全国大学英语四六级考试即将开始，为了营造公平、诚信的考试环境，促进优良校风、学风的形成，学校对本次四六级考试进行了周密细致的安排。针对个别考生企图利用现代通讯工具(如：移动电话、无线耳机)作弊，学校配备了先进的探测、屏蔽设备。
并向全体同学发出倡议：
1、全体同学认真复习，积极备考，严守四六级考试纪律，诚信考试，自觉抵制考试不良风气。
2、学生干部、党团员带头遵守考场纪律，以身作则，从我做起，为全体同学做出表率。
3、同学之间互相督促，互相警策，制止作弊，弘扬正气。
同学们，树道德之新风，立诚信之根基，是当代大学生义不容辞的责任。我们真诚希望各位同学以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻，弘扬求实学风，用真才实学向自己、向家人、向老师交上一份高水平的答卷!
小化在此祝愿全体同学在本次四六级考试中取得优异的成绩哦!
诚信是中华民族的传统美德，是和谐社会的道德基础，是每个社会公民的立身之本。国家倡导诚信，社会呼唤诚信，个人需要诚信。为全面推进我市社会信用体系建设工作，营造诚实、守信、自律、互信的社会信用环境，在此，我们向全体家长朋友发出如下倡议：
一、增强诚信意识。要讲诚信话、办诚信事、做诚信人。在工作中做到诚信做事、诚信立业，反对营私舞弊、欺上瞒下;在生活中做到真诚待人、恪守承诺，反对虚情假意、背信弃义;在学习中做到脚踏实地、求实进取，反对弄虚作假、抄袭作弊;在经营中做到明码标价、公平交易，反对制假售假、坑蒙拐骗;在家庭中做到尊老爱幼、孝敬父母，俭朴生活，合理消费。杜绝散布流言蜚语，不发布不健康言论，讲求信用，诚实待人，心口如一，言行一致，做明礼诚信的表率。
二、树立诚信观念。要按照社会主义核心价值观的要求，争做文明市民，诚信公民;要牢固树立诚信促发展的观念，积极倡导诚实守信的社会风尚，广泛倡导诚实守信的行为规范构建以诚信为核心的企业文化，遵守国家法律、法规和相关行业标准，提倡企业信用从我做起，反对各种失信行为。
三、弘扬诚信精神。要积极传播诚信理念，弘扬诚信精神，自觉抵制各种失信行为，主动举报各种失信现象，坚持诚实守信，树立诚信风尚;要开展诚信单位、诚信集体建设，用诚信理念教育员工，形成全社会诚实守信的良好氛围。
四、坚持诚信经营。加快技术创新，保证向消费者提供符合国家标准的优质商品或服务，不做虚假广告，不生产、不销售假冒伪劣产品，不生产、不销售对消费者安全和健康有害产品。加强安全生产，加大环境保护，符合国家节能要求。注重企业品牌形象，创建诚信品牌。
五、遵守商业道德。坚持公平竞争，维护经济秩序，依法纳税，保证产品和服务质量，价格公道，保护生态环境，不损害消费者合法权益。加强员工技能教育、劳动保护和人文关怀，不拖欠员工工资和社会保险。切实履行法律规定或合同约定的责任和义务，维护公共利益。
人无信不立，业无信不荣，家无信必衰，国无信必危。诚信是人生的航标，是成功的指南，让我们心怀诚信，恪守承诺，从身边小事做起，从本职工作做起，争做诚信个人，争创诚信企业，共建诚信文化，共塑诚信形象，共创诚信福清。
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亲爱的小伙伴们：
有这样一把钥匙：它没有重量，却可以让人有泰山之重，又决不会如云彩，漂浮不定;它没有体积，却可以让人有大海般的广阔，又决不会如小草，弯曲脆弱。我们总是仰望天空去寻找它，殊不知它就在地上，就在我们每个人身边，它就是——“诚信”。
“诚”就是不自欺，“信”就是不欺人。自古以来就有很多关于诚信的名言警句：“人无信不立”、“人而无信，不知其可也”等等，可见“诚信”是中国文化里是关系着能否立世的道德标准。
学问之道、考试之路，更来不得半点的虚伪和欺骗。一个人求学问道都走歪门邪道，不仅是治学态度的问题，更是个人道德品质和价值取向的问题。他拿到的是戴着面具的分数，丢失的却是自己心灵的纯洁。
作为有理想、有担当的南大学子，我们理应自觉遵守考场纪律，共同创造公平、公正、有序的考试环境，建设良好的考风、学风、校风，为南昌大学撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。
为此，我们向全体小伙伴们发出以下倡议：
一、认真复习，积极备考
期末考试是检验我们学习效果的一次测试，更是一次让我们找出不足完善自我学习的机遇。请让我们妥善安排复习计划、合理安排复习时间，及时与老师同学交流，提高复习效率。
二、严守考纪，诚信应考
诚信是道义，是责任，更是我们民族的核心价值，诚信应考是每个学生的义务，也是对自己的学习负责任的表现。让我们自觉抵制考试的不良风气，考前认真学习南昌大学相关考试规定，在考试过程中坚守内心，交出一份诚信的答卷。
三、客观分析，总结得失
“鉴诸往，知来者。”期末考试只是对我们一个学期学习情况的检验，失败或成功都不应该悲观失望或沾沾自喜。“胜不骄，败不馁”让我们淡定从容的走向美好未来。
亲爱的同学们，请让我们共勉、互励、共进，安于心，敢于行，加入诚信，成为诚信，坚决杜绝考试舞弊，用诚信撑起一片洁净的蓝天，让舞弊行为远离校园，让诚信常驻心间。。
最后衷心预祝所有的小伙伴们在考试中取得满意的成绩!
★ 有心
★ 优秀有心作文
★ 有心的胜出美文
★ 有心得志打一字
