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学校体质健康教育模式与方法探讨
体质健康教育模式和方法时教育效果的影响是至关重要的..只有采取适当的教育模式和教育方法才能把体质健康教育全面完成并落到实处.体质健康教育模式主要分为宣传模式、咨询模式、理论课模式、实践课模式、课外活动模式、比赛模式、社团活动模式、俱乐部模式、运动队模式等九种.体质健康教育方法主要包括演示法、练习法、运动处方法、谈话法、讲授法、讨论法、自学指导法等七种.一种教育模式往往需要一种或几种教育方法来支持.一种教育方法也可以应用于不同的教育模式之中.
作 者：王军凤 王素平高玲娣 WANG Jun-feng WANG Su-ping GAO Ling-di 作者单位：王军凤,WANG Jun-feng(北京信息职业技术学院,北京,100070)王素平,高玲娣,WANG Su-ping,GAO Ling-di(首都医科大学应用体育学系,北京,100069)
刊 名：体育科技文献通报 英文刊名：BULLETIN OF SPORT SCIENCE & TECHNOLOGY 年，卷(期)： 17(12) 分类号：G807 关键词：体质 健康 教育 模式 教学法 比较研究我校为了认真贯彻落实关于实施《国家学生体质健康标准》有关事项的通知，认真做好了《国家学生体质健康标准》项目测试及测试数据的上报、管理工作，做好了我校全体学生体质健康测试工作，我校实施了《国家学生体质健康标准》工作领导小组并制订了测试工作具体方案，体育组、教导处、校长室通力协作，测试工作已圆满完成，下面就我校进行体质健康测试工作做一个全面的分析。
一、组织培训教师，取得家长配合
面对高要求的测试工作，学校认真落实上级有关文件指示，召开了全体教师裁判员培训，强调了具体项目地点及人员安排。各班主任还与家长积极配合，在家长会上与家长沟通，要求家长在家做好孩子体质健康的锻炼工作，每天晚上孩子在家的跳绳、仰卧起坐、立定跳远由家长进行监督，正是由于全体人员的通力合作，才能使测试工作顺利完成。
二、达标测试组织过程
在9月25、26日两天，我校完成了全体学生达标测试，七、年级进行了坐位体前屈 立定跳远 男1000米 女800米达标测试。八年级进行了坐位体前屈立定跳远 男1000米 女800米达标测试。九年级进行了坐位体前屈 立定跳远 男1000米 女800米达标测试。
经过一星期的努力，圆满完成各项达标测试。我校严格按照《国家体育锻炼标准》规定，取消了单项得分的限制，以测试项目得分之和为评定等级的依据。60-75为及格，76-85为良，86分上为优。新标准取消单项得分限制，充分允许学生存在差异，这客观地尊重学生的体质差异，也尊重学生的个性差异，充分体现了新标准的人本观。于10月20日开始将学生测试数据输入电脑，进行数据统计工作，并与11月1日完成了数据上报工作。
三、认真做好总结工作
面对现在学生普遍体质下降的情况，我们将认真对待，把学生的身心健康放在工作的重要地位，为培养全面发展的人才而努力，切实抓好我校体育工作，认真贯彻教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和《新课程标准》的要求，开齐开足了《体育与健康》课时，六、七年级每星期2节课，九年级每星期3节课，同时将大课间安排列入课表，加大对学校体育教学工作的关注和管理力度，确保学生每天1小时的体育活动。为了进一步弘扬体育锻炼的精神，强健体魄，增强学生身体健康，展示我校学生的风采，
这次体质健康测试，从分布任务到测试完成，时间紧，任务重。我们觉得没有全体的力量是不可能在短期内对如此多的同学进行测试的。同时积极发动，精心组织，合理安排，是做好这项重要工作的保证。只要各方面积极努力我们学校完全能够做好体质测试工作，对学生的健康负责，为培养全面发展的学生做出贡献。
“健康第一”，是教育工作落实科学发展观的重要体现，是以人为本、促进人的全面发展的内在要求。广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。新《国家学生体质健康标准》自4月颁布以来，各地教育行政管理部门积极响应号召，部署贯彻落实新《标准》。根据《学生体质健康标准实施办法》的要求，我校结合本校的实际，坚持以人为本，坚持健康第一，全面推进《学生体质健康标准》的实施。
一、组织管理
我校领导高度重视，成立了实施《学生体质健康标准》工作领导小组，全面负责实施《学生体质健康标准》工作。及时组织相关人员认真学习领会文件精神，明确了实施《学生体质健康标准》的重大意义，并会同和协调学校有关部门对我校实施《学生体质健康标准》工作进行整体规划和全面部署。为了做好这一工作，首先我校在近三年的工作安排中，将实施《学生体质健康标准》列入了重点工作，其次，我校高度重视《学生体质健康标准》数据管理，由专人负责管理全校《学生体质健康标准》数据的上报、统计、分析等相关工作。
我校严格按市课程计划的规定进行排课，保证每班每周三课二活动，每天的二操。做到专课专用。督促体育教师切实履行好职责，上好每一节体育课，积极营造学校体育氛围，并及时向学校、班级和家长报告学生体质健康状况。督促其他任课教师要提高课堂教学质量，坚持做到不挤占体育课和体育活动时间，学校切实保证体育工作的正常开展，所需经费从公用经费中提取和安排。
二、体育教学
以“体育”为手段，让“健康”成为目标，正是体育与健康课程改革的核心。我校在实施《学生体质健康标准》工作过程中，将实施工作紧密地与体育与健康课程改革结合在一起，充分发挥《学生体质健康标准》评价的导向作用，激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育基本知识、养成良好的体育锻炼习惯，使教师和学生在新课程环境下的教学方式和学习方式都发生了好的变化。
在在教学和工作中，我校体育教师按照《学生体质健康标准》来教学和测试。以学生为主体，教师为客体的新课改新方式，选择学生不同年龄断的适合学生的教学方法，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握体育知识与技能，提高身体素质并促进身心协调的教学活动，在增进学生身心健康和增强学生体质的同时，使学生掌握体育基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展、充分发挥体育在培养全面发展人才中的综合作用，教师在提高学生运动技术水平过程中，还对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让体育锻炼与安全卫生相结合，积极开展多种形式的强身健体活动。重视继承发扬民族传统体育，按国家体育锻炼标准来教学，开展好每天的“两操”(广播体操和眼保健操)和体育课外活动，做好值日“巡视工作”。有计划、有目的、有层次上好每一节课，做到课前备好课，课间定量课后有掘意，循环渐进、由浅入深，在游戏中锻炼、在锻炼中嬉戏。使学生在生动、活泼中有效的完成一节课的内容训练，
三、体育活动
由于《学生体质健康标准》实施工作纳入了学校整体工作计划，使得学校师生开展大课间体育活动和课外体育活动成为了日常行为，实现了锻炼的系统性、经常性。从目前我校实施《学生体质健康标准》的情况看，每周的课外活动，做到了定人、定时、定内容、定场地，让每个学生都有参与的机会，既培养了学生的特长，又提高了全体学生的体能，有力地促进了学校课余运动训练。
学校还积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。要根据学生的年龄、性别和体质状况，积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式，指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，努力改善学生的`身体形态和机能，提高运动能力，达到体质健康标准。在校内经常开展各种形式的体育竞赛，做到每月有一次体育比赛。结合区学生体育竞赛成立了田径运动队，篮球队等校级运动队。
四、安全保障
学校十分重视体育安全管理，指导青少年科学锻炼。学校要对体育教师进行安全知识和技能培训，对学生加强安全意识教育。加强体育场馆、设施的维护管理，确保安全运行。完善学校体育和青少年校外体育活动的安全管理制度，明确安全责任，完善安全措施。针对青少年的特点，加强对大型体育活动的管理，做好应急预案，防止发生群体性安全事件。建立校园意外伤害事件的应急管理机制。建立和完善青少年意外伤害保险制度。加强体育科学研究，积极开发适应青少年特点的锻炼项目和健身方法，加强社会体育指导员队伍建设，为青少年体育锻炼提供科学指导。学校经常检查学校的场地器材情况，做到出现器材破损及时维修或更换。
五、特色工作
我校针对学生年龄特点，分别在不同年级设置了不同的体育特色，分别是高年级的篮球、中年级的乒乓球、低年级的跳绳。其中我校的篮球运动水平在不断的发展与提高，近几年分别在区、镇篮球比赛中取得优异成绩。
《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，也是学生毕业的基本条件之一。我校在实施《学生体质健康标准》过程中，关注学生个体差异与不同需求，使学生身心健康地发展等方面，已经取得了积极的效果。今后，我校将努力完善《学生体质健康标准》各项工作，让我们学校的体育课程、体育活动真正“为了每个学生的健康” 、“为了每个学生的发展”。
为贯彻落实学校体育“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作的具体体现，我校十分重视《学生体质健康标准》实施和测试工作，在9月对全校学生进行了体育项目测试，并将测试数据上报，现将实施工作总结如下：
一、积极宣传，加强培训，提高工作质量
开学初，组织各年级体育教师进行培训，明确各年级测试项目，测试步骤和操作细则，并要求体育教师对各班进行《标准》的测试项目及锻炼方法的宣传教育，让他们认识《标准》实施办法的重要性和必要性，学校还把《标准》工作方案复印给各班，让学生了解测试达标要求来督促自已平时积极主动地锻炼身体。
二、组织测试，保障安全
1、在测试前，对学生进行身体健康情况的摸底调查，有计划、有组织地安排测试，并对测试仪器调试、场地、设施以及环境的布置和安排进行排查，制订详细的测试细则和安全措施，指导受试者做好充分的预备活动等。
2、对各年级的测试项目都做了统一的`规定，身高、体重为各年级的必测项目，其他年级测试项目为：
小学一、二年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳
小学三、四年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、坐位体前屈、
小学五、六年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、坐位体前屈、400米(50米×8往返跑)
在测试过程中，充分发挥体育骨干的作用，使学生能安全有序地完成测试任务。对成绩不合格和请假学生进行补测工作。
3、在测试过程中，学生态度端正，认真测试，各项测试成绩很正常。但是也有一小部分学生抱着好玩的心态。高年级学生对耐力项目(400米)的测试有偷懒的现象，导致400米成绩较低，但学生对跳绳感兴趣，成绩较好，总的成绩还是能够达到100%的及格率。
三、数据整理上报
在测试全部结束后，对数据进行整理、分析并上传，实事求是地向学生反馈，所有工作按时完成，测试数据真实、准确无误并及时完成数据的上报工作。
四、学生体质健康测试实施情况总结反思
这次体质健康测试，从分布任务到测试完成，时间紧，任务重，没有全体的力量是不可能在短期内对如此多的学生进行测试。同时积极发动，精心组织，合理安排是做好这项重要工作的保证。在这次测试过程中虽然取得了一些成绩，但也存在着不足，争取在以后的工作中克服不足，发扬长处，再上新高。
我校在接到上级要求对全体学生进行体质测试并上报的通知以后，学校领导高度得视，学校王校长指示，要求对全校学生进行全测全报，上报真实的数据，让国家对于目前学生的体质情况有一个真实的了解，由分管副校长杨景瑞牵头，体育组教师全体参加，其它教师大力配合，通力合作。历时半个多月的时间，完成了上级交给的任务。
一、测评对象和方法
(一)测评对象
哈尔脑乡初级中学1—3年级全体学生，合计351人，共有11个教学班，先按照导入模板做了整个学校的测试名单，剔除了3名残病学生，一共实测学生数目是348人，其中男生173人，占总人数的49.71%，女生175人，占总人数的50.29%。
(二)测评人员
体育组：
(三)测评项目
测试项目为按照《标准》要求必测项目：身高、体重、肺活量、立定跳远、50M、坐位体前屈、引体向上(男子)、仰卧起坐(女子)、1000M(男子)、800M(女子)。
(四)测评仪器
测试的仪器：是符合国家体育况局和教育部标准的中体同方公司体质健康测试专用仪器，包括身高体重测试仪、肺活量测试仪、秒表等。
二、研究结果与分析
在各级部门的大力协助下，学生测试得出数据，根据各年级男、女评分标准，哈尔脑初中学生的达标情况如下：
学生体质测试总成绩分析
根据本校测试结果可以看出，优秀率明显偏低，及格率较高，不及格率明显偏高，从男女生测试结果看，校内男生的优秀率明显高于女生，不及格人数高于女生，及格人数女生的比率略微偏高。这一组数据说明我校学生的体质总的偏差。
三、结论和建议
结论：
总的来说，我校学生的体质情况不容乐观，相对而言，学生的身体形态，心肺机能和力量等情况较差。这与测试时间在冬季，测试时间紧，学生对测试不熟练，没有掌握方法有很大关系。但也反映出一些问题：首先，我校学生课业负担偏重，相当多数学生没有足够的锻炼时间;其次是学校活动场地有限，不能组织大规模的训练;再加上学校体育硬件设施欠缺，运动器材也相对欠缺;安全比较重要，众多因素造成学生运动量达不到，学生没有养成良好的锻炼身体习惯因而体质状况才出现这样的情况。
建议：
1、加强学校体育工作，认真落实“保证学生一天一个小时的体育活动时间”，大力开展课间体育活动。
2、学校加大对体育场地，器材的投入力量。
3、教育学生养成良好的体育锻炼习惯，培养学生自觉进行体育锻炼的优良品质。
1、各测试班级按规定的测试时间提前做好参加测试准备工作，由各班班长或体育委员组织学生提前到达测试点前集合。
2、听从教师的分组安排，严格按照分组的要求与顺序进行测试，等待过程中不得随意触摸仪器设备，以免造成其他测试者数据的差错。
3、测试中如果出现冒名顶替等违纪行为，按学校相关规定处理。
4、测试学生应穿便于运动的服装，不准穿皮鞋、凉鞋。
5、因伤、病不能参加测试，要有医生证明并报体育组；因事不能参加测试者应到体育组请假，等待另行安排。
6、因故迟到者，到测试点后必须与测试组的负责教师取得联系，等候教师安排。如擅自离开不测者，按旷测处理。
7、在规定时间内无故不参加测试者，或没有提前办理任何手续者，一律按旷测处理。
8、对于旷测的学生，体质健康标准测试当年的成绩按不及格处理，并不再给予补测的机会。因特殊情况不能按时参加测试并办理相关手续的学生，需在规定的补测时间内进行。
9、测试期间要遵守纪律，听从指挥，服从安排。
婴幼儿体质与健康调查报告
11月初，由新生代市场监测机构、新浪网以及伊利母婴营养研究中心共同发起的“中国婴幼儿体质大调查”第三期调查结果正式发布。本期调查内容主要围绕婴幼儿生长发育初期的几大问题展开，包括婴幼儿对营养元素的补充吸收情况，婴幼儿体质现状，不同的喂养方式对婴幼儿产生的影响，婴幼儿免疫力等。
配方奶粉的选择关乎宝宝健康
第三期调查利用新浪网络平台，一个多月的调研，吸引到了全国范围内众多网友的参与，调查开展期间，活动页面总访问量达到30余万次。调查针对20岁以上的母亲，非相关行业，被访问母亲的宝宝年龄均在3岁以下，对研究中国新生宝宝体质发育现状有明确的指向性和代表性。
本次调查的内容主要集中在宝宝发育初期的体质状况上，通过妈妈们的问卷回馈，我们发现了一些影响宝宝正常发育的因素。许多妈妈反映，自家的宝宝在6-12月的时候出现了免疫力下降的症状，即断奶期的宝宝容易患上感冒、发烧、腹泻、湿疹等病症。当宝宝出现断奶不适的时候，妈妈们多选择让宝宝多喝水、进行食疗或是尝试一些保健品，期望改善宝宝的身体状况。但实际上是因为妈妈没有抓住重点，在奶粉取代母乳过程中产生营养吸收不均衡现象，才导致宝宝断奶综合症的出现。因此，选用接近母乳配方的奶粉才能减轻和改善宝宝的患病症状。
同样的选择还出现在大龄妈妈的身上。与适孕年龄的妈妈相比，超龄妈妈更多地会选择剖腹产而非自然顺产。剖腹产的妈妈因为自身营养流失较大，母乳中能提供给宝宝的养分不够，所以在喂养宝宝的过程中更注重选择营养均衡、贴近母乳的.配方奶粉，为宝宝补充足够健康成长的动力支持。
营养元素的补充仍是妈妈的主要关注点
妈妈总想给宝宝最好的营养。本次调查结果显示，宝宝的营养补充仍居妈妈最关心问题榜首。妈妈们在定时喂养之外，不约而同地选择为宝宝额外添加营养元素。有的妈妈通过食疗的方式增加宝宝营养，有的妈妈则选择了含有营养成分的保健品。调查还显示，无论是食补还是药补，钙、维生素D、锌都是妈妈给宝宝最经常补充的三大营养元素。
同时，在调查中我们也看到，父母的关注点在孩子成长的每个阶段都不尽相同，有些细微的环节容易被忽略，而这些环节对于宝宝成长来说，一样不可或缺。调查显示，仅40.2%的妈妈关注蛔虫对宝宝的影响。实际上，蛔虫的产生是肠道内酸碱平衡失调造成的，肠道内健康环境被改变，使得有害菌繁殖。肠道健康关乎宝宝抵抗力，因而，妈妈们除了给宝宝补充钙、锌等营养元素之外，对肠道益生菌和益生元的补充也应该足够的重视起来，以增加宝宝肠道有益菌的数量，强化宝宝肌体免疫力，从而抑制蛔虫等有害物质的产生。
第三期调查结果显示，父母在育儿过程中仍存在许多知识盲点。在今后的详细报道中，我们将逐一地分析这些因素的成因和预防方法，给予妈妈们更加详尽精确的育儿指导建议，供妈妈们参考。
学校健康教育
学校健康教育是指通过校长、教师、家长和学校所在社区领导的广泛合作，给学生提供完整的积极的经验和知识结构，包括设置健康教育课程，创造安全的学校环境，提供合适的健康服务及开展学校健康教育规划，让家庭和更广泛的社区参与，以促进学生健康。（一）学校健康教育的意义?
健康是影响儿童青少年学习能力的一个主要因素，政府有责任提供最好的学习条件。这个目标可通过开展学校健康教育实现，能把所有促进儿童青少年健康的因素进行有机地组织和联系。?
学校健康教育的意义是：我国中小学在校学生约占全国人口的五分之一，儿童青少年处于人生的生命准备时期，做好儿童青少年这一代人的健康教育工作，可以使他们从小接受系统的健康教育，提高学生知识水平，形成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，增强自我保健意识和能力，预防各种常见病、多发病，乃至成人病，可以为他们一生的健康打下良好的基础，影响终身健康。青少年时期在人的一生中是接受能力最强、可塑性最大的时期，也是形成各种行为模式的时期。这种行为模式一经形成，就不容易改变。?
（二）学校健康教育的实施范围?
学校健康教育不仅仅局限于健康教育课程，还可通过多种健康教育活动，向儿童青少年的学习和生活渗透。从学校政策、安全、营养、环境、控烟、个人卫生习惯、心理健康、卫生设施和社区参与等进行全方位的健康教育活动。
?1.学校卫生教学?健康教育应是整个学校系统教育的一部分。
?1）健康教育课程设置?儿童青少年卫生习惯的训练可在幼儿时期或更早年龄阶段就开始，但系统医学科学知识及保健知识的获得主要是通过学校教育的方式得以实现。学校健康教育课程应是他们获得此类知识的主要途径。?
不同年龄阶段的儿童青少年接受能力及思维方式均不同，因此在设置健康教育课程时，目的.要求、教育内容、形式、教学模具及教材选编等均要符合该年龄段儿童青少年的特点，因人施教。应尽量使学生对健康教育课程产生兴趣，主动学习而非被动学习。?
设置健康教育课程的目的是让学生知晓有关健康知识、信息，掌握自我保健的技能。因此培训称职教师是十分必要的，应不断地对健康教育教师进行培训，使其知识不断更新。
?2）健康行为指导?健康行为指导的目的是帮助学生把学到的卫生知识渗透到日常生活中。主要通过卫生保健信念的改变和正确信念的形成，培养学生正确判断和评价的能力，逐步形成良好的健康行为和习惯。习惯是逐步养成的，一旦形成不易更改并可影响全部生活。习惯的好坏可影响个人、家庭和社会。?在学校培养良好的行为习惯有许多优势。良好习惯的培养是年龄越小效果越好，学校既是有计划的教育机构，也是培养健康公民的场所，尤其是教师的一言一行对学生具有权威性。所以在学校培养健康的行为习惯是最适当也是最有效的。?
健康行为指导的方式一般有2种：集体活动和个别咨询。前者是针对普遍存在于学生中的行为问题；后者是对出现特殊卫生保健问题的学生逐个进行帮助。?
行为指导对学生卫生习惯的形成和巩固起着相当大的作用。为达到满意的效果，学校尚需与家庭之间保持经常联系。
2.学校卫生服务?学校卫生服务是直接关系到学生健康状况的活动，是整个学校卫生规划不可缺少的部分。包括学生生长发育监测、健康检查、牙齿检查、视听检查、免疫接种和传染病管理、常见病预防和身体缺陷纠正、突发性疾病紧急服务、意外事故应急措施、心理咨询以及为伤残学生提供必要的服务等。?
3.学校卫生环境?学校卫生环境是激发和促进学生参加有益健康的活动，主动培养健康意识的外部环境，包括人际、事物和物质环境。?
人际环境主要指校内师生、同学和其他人员间的人际关系是否密切协调、互尊互敬、尊师爱生，形成一种和谐健康的气氛。?
事物环境指校内各种活动和措施以及学校师生员工的实际健康状况，如课程安排、制度制定、课外活动、学校安全措施、考试等。?
物质环境是指学校的基础设施，包括校址选择、校舍建筑、操场大小、教室（采光、照明、通风、温度、噪声、课桌椅等）、给水和排水设备、厕所、浴室、食堂、垃圾处理及学校运动设施等。
中医文化博大精深，已经有了上千年的历史，在古代的宫廷当中，就是采用了中医的养生方法，对身体进行特殊的调理，这样能起到强身健体的功效，也能够保证自己的身体健康，中医体质与养生的方法，渐渐的，被大家所接受，那么你知道中医体质与养生方法是什么呢？让我们一起来了解一下吧！
静神养生
静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
动形养生
古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
饮食养生
合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。
以上就是中医体质养生的详细解答，首先要树立一个好的心情，心情是身体健康的基础，急着要从日常的饮食习惯入手，注意自己的日常饮食卫生，多吃一些五谷杂粮，这样可以促进肠胃的蠕动，也能够均衡营养，是合理的健康的生活方式。
