下面是小编帮大家整理的2022上海高考时间一览（共含9篇），希望对大家的学习与工作有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“二狗砸”一样，积极向本站投稿分享好文章。
2022上海高考时间
2022年全国统考于6月7日开始举行，上海高考时间2022年具体时间及科目安排为：6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。
高考的意义
第一，通过高考可以考上理想大学和喜欢的专业，为今后找工作就业奠定坚实基础，这是高考最大的意义。
众所周知，高考是人生的第一场考试，也是决定今后发展轨迹的重要考试，通过高考的选拔可以被各大高校录取，也可以选择喜爱的专业。
通过在大学四年的学习，可以学到一技之长，学会为人处事，学会如何学习，这是未来发展必不可少的内容，也是人生迈向成功的基石。
最重要的是，通过高考这一过程，能够获得未来找工作就业的基本能力。如果不参加高考，不读大学，很有可能今后无法找到理想的工作。
第二，通过高考能够检验自己以往的学习成效，为今后的学习发展打下基础，这也是高考的直接意义所在。
我们常说十二年寒窗就换来一次高考，通过高考的检验，基本能够摸清楚自己在此之前所学习和获得的知识到底怎么样。
通过高考的检验，也是今后学习的基本前提。从某种意义上来讲，现在各大高校他们所开设的专业已经十分细，社会分工也非常细。
在这样的背景之下，无论是在高中阶段还是在大学阶段，其实学会如何去学习，才是最重要的。
毕竟社会分工在不断地扩大，学科专业在不断的扩大，所学的专业过了几年之后，也许会发生很大的改变。
因此，高考的意义也在于为今后的学习发展奠定基础，积蓄力量。
有的人会说，不通过高考那也可以在未来继续学习，但是，我想说的是，不通过高考可能今后的学习只能是一种专业技能上的学习，而不是具有宽厚知识体系的一种学习。
参加高考和没参加高考，那今后的学习状态，学习能力，学习技巧都是截然不同的，只有经历过高考才能拥有这样的学习效果。
第三，高考是包括绝大多数人在内，通向成功彼岸的唯一途径，也是穷苦人家走上辉煌腾达道路的唯一道路，所以对于大多数人来说，高考的意义就在于决定了今后的人生发展方向。
高考考试小妙招
1、利用好提前发卷的五分钟
一般来说，考试的时候，老师都会提前发卷，这就需要，我们好好利用这五分钟，从头到尾、正面反面通览全卷。这五分钟里，你要做到3件事：
第一，重点注意那些一眼看得出结论的简单选择或填空题，给自己增强信心;
第二，语文和英语看作文，数学看最后3道题，文综理综看大题，做到对考试的主要考点心中有数。
第三，对全卷一共有几道大小题有数，防止漏做题;对每道题各占几分心中有数，适当分配时间。
2、犹豫不定时，坚持第一印象
很多时候，我们都会在选择题上犹豫不决。不知道选择哪个，或者是选了A又觉得C很有道理，再看看，B好像也对，结果越来越混乱。这时候，应选择最先想到的那个，因为，第一个答案往往是我们因长期练习而产生的本能反应，选择它，正确的概率会相对大一些。相信自己，相信本能，尤其是在做英语听力的时候，千万不要事后改，一改就错啊有木有!
3、不会的就pass掉
遇到不会的题，别在那里磨半天!都是徒劳的，直接pass掉。做到“弃卒保帅”，在会的题上确保分数，才是考试获胜的战术。
也就是说，一般分配10分钟解答的题，你用了四五分钟仍然无从下手，那就选择放弃，但即便放弃了，也一定要选上一个答案。因为余下来的这五六分钟可以做其他题将分数弥补回来。但要注意的是，pass掉的题要画上标记，完成试卷上的其他题目之后，有时间再回头思考。
但是，也不能一看到题目，一眼觉得不会就放弃，结果最后交白卷。放弃的前提是，你真的做了思考，而且是认真努力的思考，确定自己没有思路后，才能放弃。
4、检查试卷要用另一种思路
答完卷子后，如果还有充足的时间，可以用另一种解答方法来检查。比如说，一道数学几何证明题，你用了一种方法来证明，检查的时候，就可以试着用别的方法来证明，看看能否和原来的方法得到一样的答案，如果不能，就得警惕，有可能是原来的方法错了，也可能是自己的新方法有问题。在这个检查的过程中，可能会发现细微的错误。
志愿填报数量与志愿性质
(1)综合评价批次设置4个平行志愿。
(2)零志愿批次设置3个平行志愿。
(3)本科提前批次设置4个顺序志愿。
(4)本科艺体类设置甲、乙两个批次，各设1个顺序段志愿和10个平行段志愿。
(5)地方农村专项计划批次设置4个顺序志愿。
(6)高水平艺术团、高水平运动队等特殊类型招生针对零志愿批次设置1个志愿，针对本科普通批次设置3个平行志愿。
(7)本科普通批次设置24个平行志愿。
考生填报志愿时，可以填满各批次所有可填志愿，也可以只选择填报部分志愿。
征求志愿
本科艺体类甲批次和本科普通批次设征求志愿，其他批次不设征求志愿。
本科艺体类甲批次的征求志愿含在本科艺体类乙批次中，在本科艺体类甲批次录取完毕后填报，未被甲批次录取的艺体类合格考生具有填报资格。
本科普通批次录取完毕后开展两次征求志愿。高考成绩达到本科录取控制分数线的未被录取考生具有填报第一次本科征求志愿的资格;第二次征求志愿实行降分录取政策，是否同意降分由高校自主决定，高考成绩满足本科降分要求的所有未被录取考生具有填报第二次本科征求志愿的资格。
专业志愿设置
每个院校专业组志愿内设4个专业志愿。考生在每个院校专业组志愿中均须选择愿否服从专业志愿调剂。
高考填报志愿注意事项
一、再次核对个人填报信息
填报结束后，最好再进行检查，安全退出系统10分钟后再次登入网页，如果所填信息无误才表明志愿填报工作完成。
考生和家长在填报结束后，一定要妥善保管好网报密码，防止丢失和泄露。逾期不得再登录修改，不上网填报志愿的考生按自动放弃处理。
二、时刻保持手机通信通畅
志愿填报完，招生办和院校联系我们最直接的方式就是通过手机。有时候，你的专业需要调剂等特殊情况的时候，院校会拨电话咨询，如果你的手机关机了，欠费了，或者外出旅游信号不好等情况下一直联系不上，这时为了不耽误时间(招生工作是非常繁重的)和整个录取流程，有可能就直接把你KO了。
三、关注省教育考试院录取动态
及时关注省教育考试院的录取动态，每年都有填报志愿失误，没有被录取的情况，这时候要进行征集志愿。如果你一直等，没有被录取，又错过了补报的时间，那就错过该批次的大学了。
2022上海高考日期
语文：7月7日9:00-11:30
数学：7月7日15:00-17:00
外语：7月8日15:00-17:00
外语听说测试：7月9日8:00—11:40/1:00—4:40
高考考试注意事项
合理安排作息。高考的时间要求是很严格的，所以要尽量在这3天里培养和高考时间同样的步调。
早上不要贪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早饭可以背背英语单词。9∶00开始上午的正式复习，到11∶30(考试结束时间)休息。中午尽量小睡一会儿，在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料，可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。当然，看看电视放松一下也好。文科类的考生可以看看《新闻联播》、《焦点访谈》等和时事有关的节目，给自己考试回答问题储备一些灵感。
切记千万不要熬夜复习，否则既不能提高复习效率，又容易使自己陷入疲劳状态，不利于考试的发挥。
高考语文如何分配时间
1、文学类文本阅读和社科文阅读题型是差不多的，大家也最好在15分钟之内解决，还有实用类文本阅读也是如此;文言文阅读对于学生来说可能是比较难的一个部分，所以学生们可以稍微多用一些时间，但是最好也控制在20分钟;诗歌的题如果你了解一些套路并且读懂了题的话，那么也是可以缩短答题时间的，分配高考语文时间的方法。
2、在语言文字运用的部分，小编也希望大家能尽量控制在15分钟左右，最后可能是作文了，因为作文作为一个题型在整张卷子上占得比重也是非常大的，所以学生们的作文尽量早写，但是一定不要在最开始就写作文，这样很容易超出自己规定的时间。
3、在答题的时候，学生们一定不要一门心思想着抢时间而忽略了一些题目的细节，最好让自己又快又准确的完成答题。当然不抢时间不代表速度要降下来，只要学生们比较细心的观察自己的题，得高分的几率还是很大的分配高考语文时间的方法。
4、学生在做题的时候，一定要仔细，尤其是在“正确”或者“不正确”这些字眼上着重的看一下，很多学生由于审题不仔细，都在这个上面吃了亏。
一模二模三模成绩哪个最接近高考
虽然大多数人认为一模的成绩最接近高考，基本定型了，但高考变幻莫测，成绩很有可能发生变化，成绩升降都是很难说的。
高三一模之后成绩也没有定型，还有最后逆转的机会。高考前100天或高考前三个月成绩都不会定型，因为在那时成功逆袭的例子也有很多。只要你有心，成绩不会固定在那不动的，付出总会有回报。
很多同学和家长经常会在二模三模成绩后预测一下自己高考成绩，但是由于所用的方法并不是很正确，因此会经常出现较大的误差。
由于试题难易度、测试重点不同，模拟考试与高考没有直接的相关性，不能简单地以模拟考试成绩加减多少分来估计自己的高考成绩。但通过模拟考试可以估计自己处于学校或全区考生中的大致位置,从而判断自己填报志愿的重点，因此模拟考试是对自己相对位置的定位，而不是简单地看绝对分值。
上海考试科目类别
1、本科
2022年报考本科院校的高考成绩，由语文、数学、外语(含听力和听说测试，下同)3门统一高考成绩和考生自主选择的3门普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成，总分为660分。
其中，语文、数学、外语每门满分均为150分，不分文理，考试时间安排在7月;外语提供两次考试机会(其中一次考试已安排在1月份进行)，选择其中较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选择的3门选考科目，每门满分均为70分。
2、高职(专科)
2022年仅报考高职(专科)的考生，只需参加语文、数学、外语3门统一考试。语文、数学和外语科目每门满分均为150分,不分文理，总分为450分。外语提供两次考试机会(其中一次考试已安排在1月份进行)，选择其中较好的一次成绩计入高考总分。
高考前冲刺复习技巧
1、语文——语文其实重在平时的积累上，在此基础上要想在高考的时候取得优异的成绩。一方面看一些精美语句或者一些好的作文，脑子里能有些印象，当然能记住最好，另一方面就是背一些重点的古诗，这个在考试前老师应该会给同学画一些考试范围内的重点。
2、数学——不要用题海战术。数学考试前最忌讳题海战术，这样只会让自己压力更大。只需要背住常用的公式就可以，如果记不住的话，可以做些简单的题或者看课本上的例题。
3、英语——平时英语成绩比较好的同学把作文练好就行，考前可以背一些通用的句子，平时成绩不太好的呢，就是背单词，单词量上去了，句子能看懂，做题的正确率就会提高，另外也一样把作文提上去，背一些通用的句子。
4、理化生——对于理科生，背住常用的化学公式，物理公式最重要，多看看课本例题最重要。
5、政史地——对于文科生，就是背课本吧，想提高历史和政治就得背，因为这两科没什么技巧，地理呢除了背些理论性知识外，就是把地图搞懂，最常考试的气候、地形等多看看课本。
高考冲刺怎样调整状态
1，充满自信
要相信自己经过三年的学习，经过前阶段的复习和各类模拟考试，已经具备参加高考的实力，鼓足最后一分自信。
所有考生都必须给自己一个心理暗示：“我一直在努力，我已经充分准备好了，就等高考那天的到来了!”
2，调好心态
良好的心态有助于同学们在高考中充分发挥自己应有的水平。从高考这个角度讲，“心态决定一切”的提法是很有道理的。
要充满信心，又要适度焦虑。面对高考，一点不着急，不好;但过于着急(焦虑)更不好。只有保持适度焦虑，才是迎考的最佳心理状态。
要把握自我，更要战胜自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”是如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好复习等。。
要有进取心，也要有平常心。奋进，拼搏，发奋，都是必要的和重要的，这种精神要保持到高考。但到了最后阶段，保持平常心，我以为更为重要。适当给自己减压，要知道，心态越平和，考试时发挥得就越好。
3，科学安排
最后关头不能松懈，复习时将自己置身于考试场景之下，这是需要的，也是最基本的要求。
(1)要合理作息
尽量按平时的作息时间进行，当然，平时由于备战高考，时间抓得比较紧，考前一周，可以稍微宽松一点，建议起床稍迟半小时，睡觉可以稍早半小时。
(2)要合理饮食
三餐尽量与平时一样，没有必要在这几天特别加强营养，只要食欲好就行。因为6月初，算是夏季了，特别要注意饮食卫生，尽量吃新鲜清淡食物，防止出现肠胃疾病，影响身体和情绪。
(3)要适当娱乐
同学们要尽量抽出一点时间参加适量的文体活动，比如散散步，打打乒乓球，跳一会儿绳，做做操;又如听听音乐，看看电视或消遣性的书报画报，读读唐诗宋词之类，皆以轻松明快为宜。不做过激的运动，不宜听疯狂劲曲，不宜看武打片之类的电视节目，最好不要上网。
2022河南高考时间安排
2022年河南普通高等学校招生全国统一考试时间安排在2022年6月7日-8日。各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。
高三你为提高分数技巧
第一件事，把教材吃透。
前提是认真跟着各科老师高三的总复习。总复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立复习。然后自习时间和课余时间额外给自己开小灶。这里的关键点有两个：
1、让教材滚瓜烂熟。
我在高三找到的一个看书的学习方法是回想法。对于需要我背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。我会在每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候，就这样一点点把所有教材全扫一遍。
当时即使是看教材不那么重要的科目，我都会发现很多老师甚至没强调的细节，非常有收获。
2、选择一本非常非常好的参考书。
大家都在用的不一定就是好的，一定要去书店，挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢?讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多(题目可以买专门做题的书)，甚至都不一定要做。
同时这本书一定要看起来很容易，有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻，甚至找一个你一直弄不明白的知识点，看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉，就对了。
然后，随着老师的总复习脚步，同步去把这本书以及教材搞透。
这件事情，要用几个月去做。高三老师天天发卷子留作业，自己可以控制的时间其实非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做题(这期间跟着老师也能做不少题了)，即使是你身边的大牛已经开始查缺补漏了——有一天你会超过他的。
如果能完成，那么这时候你的成绩一定已经比之前提高了很多了。
第二件事，把题型吃透。
就是把吃透的知识转化为实战的能力。
高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路——因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书。
很多书里面一堆题，然后分类很乱。记住，要突飞猛进，我们就要比他人完成更多的事情，因此时间更有限，题海战术最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一条。
一本最理想的题目书，会把某个知识点下面可以出的不同类型的题给你看，然后每个类型的题练个两三次，加上讲解。市面上不一定有这种100%理想的书。没关系，买一本最相近的，别忘了老师也会发材料，你还可以自己总结。总复习到每个知识点的时候，老师都会集中的发该知识点的题目，这是一个好机会。把常出的题型记住，就像教材那样熟悉他们。
关于错题本，当时其实我也弄了一个。但除了第一次写上的时候帮助记忆以外，基本没翻过……我认为更有用的是总结题型并且记到自己脑袋里。
吃透题型后，每看到一个题目，我们都能在心里大概浮现出这个题目考的是什么知识点，应该从哪里入手作答。实话说，如果能做到这一点，那基本你考试就能所向披靡了!
第三件事，抓住上战场的宝贵机会。
战场，即是模考。到复习后期，基本上每一个月都会有一次大型的，正式的模拟考试。基本模拟高考。老师还会把每次考试的成绩打出来供比较分析用。这就到了我们刷荣誉的时候了!
这个宝贵的机会，可以让我们实现两件事：
1、验证自己的能力，知道自己处在什么位置。
考试是一个特别特别好的实验场所，你可以知道自己的复习达到了一个什么效果。我希望你在这时看到的是不断上升的排名，这说明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要着急。我当时是奇特的以好一次坏一次的节奏，总体上升，最后几次才保持了连续上升的趋势。
2、检测自己的不足，进行改进。
如果模考不尽理想，那也是个好事。因为你可以看到很多自己不足的地方。模考其实还是个试验场，你可以尝试不同的考试的策略，做题方法(比如作文的不同写法，英语阅读的不同读法等)，并且找到那个最适合你的。
当时我有那么一本日记，除了写写日常心情鼓励鼓励自己之外，还会对每一次模考彻底分析。包括记录下每科分数，然后逐科分析这一次发挥好在哪里，弱点在哪里，什么地方该拿分却丢分了，什么地方是本身掌握的就不够，什么地方是题目出的太偏不要在意。写出来，是一个理性整理的过程，也是让自己客观看待考试结果的过程。还可以之后翻看。
高三快速提高分数的四个源头
1.30秒/题快速解题：+10分
提高3倍解题速度，你的考试时间比别人多!
在理科考试中，通过对考试常见题型的归纳总结，掌握多样化解题方法，找到最便捷快速解题方式，就能实现从2分钟解1小题到30秒解一小题的飞速跨越，解题速度提高3倍，为考试争取更多时间，有利于全面检查错漏，冲刺高分难题!
2.运用应试技巧偷分：成绩+20分
正确运用应试技巧，100分水平也可以考出120分!
知识掌握有缺漏、不牢固，就没有办法考出更高分?我们的回答是：不，当然有办法!考试中我们会经常提到所谓“超常发挥”，一方面源自于绝佳的精神状态所带来的思维灵活敏捷，一方面则源自于，试卷中有许多题目，哪怕对其知识点不够清晰明白，也能够通过熟悉掌握出题规律，正确运用应试技巧，避开自己的缺点弱处，从而做到准确得分，巧妙“偷”走本不属于你的20分。
3.挽回高考易错点失分：成绩+15分
90%以上的学生，在考试中都会因粗心导致失分超过15分，其中一定也有你!
以数学为例，高考数学满分150分，127分以上都是为大部分学生所能轻松掌握的基础题目，只要拿下所有基础题，即可稳守130分高分。然而九成以上考生都会因误踩易错陷阱，导致失分超过15分，使得数学成绩一直在100-110分之间徘徊，不见起色。通过分析近十年高考试卷可以发现，几乎每年高考试卷中隐藏的易错陷阱都如出一辙，因此，只要熟悉出题老师套路，警惕高考易错陷阱，就能避免15分无谓失分。
4.高分难题冲刺：+5分
7成考生在数学考试中，从未尝试过最后一道大题;而剩余的3成学生中，有一半以上止步于第一道小题。代表高考难度巅峰的最后一道大题，真的无法跨越?最后一道大题，其难度主要出在，除了要运用到扎实的综合解析能力外，还需要拓展思路，结合创新方法寻找突破口。如果能够在强化巩固基础知识的前提下，培养灵活的理科逻辑思维，就能够尝试向高分难题发起冲击!
上海高考延期后考试时间
5月7日，上海市疫情防控工作新闻发布会通报：上海市秋季高考统考延期至7月7日-9日举行，高中学业水平等级性考试延期至6月18日-19日举行;中考延期至7月11日-12日举行，取消初中理化实验考试、外语听说测试，相关考试成绩以满分计入学生中考总成绩。
高考复习的办法
高考复习需要反复、多次进行，每一次复习都带着不同的学习目标。
第一轮高考复习，需要对教材进行全面的浏览阅读，对知识进行整理归纳，建立起自己的知识结构，使知识变得更加系统化，同时加强单元基础训练，对知识的应用能力;
第二轮高考复习，知识结构中的，掌握知识在系统结构之中的相互联系和转化，同时进行针对性训练，拓展思维。这一阶段在复习过程中很重要，是由量变转为质变的关键复习阶段;
第三轮高考复习，就到了比较后关键的学习阶段。应该更注重时间的合理分配，注意劳逸结合，临近高考，有选择性的根据自身情况进行复习和休息才是正确的选择。
高考复习方法技巧
高考前十天左右，很多学校会安排学生自主复习。由于生物学科知识点多，不少学生复习时会感到迷茫，复习后依然感到“心虚”，因此，在这段时间内，教师如何充分发挥学习的主体性，积极提高生物的复习效果尤为重要。
依据考纲，梳理知识
本阶段复习不能再搞“全面开花”，不要平均使用力量，要学会抓关键与重点，重点应放在认真对照“考试大纲”，明确所考查的知识点，重新回归教材，有系统、有条理的梳理并落实基础知识，建立知识网络。应注重主干知识的复习，特别注意基本概念、基本规律、基本原理、基本实验的内涵和外延，注意教材中的图表、生物学经典结论、重要原理、规律性知识的表述，学会用简明、准确的语言表述所要表达的信息。对专业术语需要再次专门记忆，以保证答题的准确性和规范性。
回顾错题，查漏补缺
将平时做过的、考过的重点试卷再认真浏览一遍，注意试卷上经常出现的问题，注意自己经常出错误的问题，整理归类后分析出症结，注意找出自己的缺漏，有针对性地进行补救，少犯错误少失分。常见错误及对策：
(1)知识欠缺，如基本概念、基本知识不清晰导致答题错误。可以翻开书本有针对性地进一步巩固知识，弥补缺漏。
(2)能力欠缺，如图表题分析不通、表述不清。可以将所做过的此类考题进行比较分析，找出规律，归纳解题思路。
(3)审题失误，如未看清题意或答题要求。审题时可在重点的地方做记号，以免遗漏题中的重要信息，如看清楚关键字：“都、全、一定、必须、根本、只、肯定、完全、直接、主要、正确、不正确、错误……”，以及“男孩患病、患病男孩”等等。
精选精做，保持状态
要适当做练习，保持熟练度，不然会“手生”，高考时跟不上速度。不要花费大量时间找题做，适当做两套综合试卷，热热身，但不要再去做很多怪题、难题和偏题。高考能不能考出理想成绩，关键是看占全卷80%的基础题做得怎么样。习题训练时，可以安排在与高考一样的时间段内，以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。
考前指导，精益求精
高考前夕，必须加强解题技巧的指导，提高应试技巧，还应注重学生的心理辅导。
解题时应遵循“五字”解题方法，即：审——审清题意;读——读懂材料;抓——抓住关键词语;获――获取有效信息;答——给出正确答案。最重要的是审题，“磨刀不误砍柴工”，要明确考查目的，注意分清并处理三种信息：抓住有效信息，放弃无效信息，排除干扰信息，然后联系教材主要概念、原理与理论，找准切入点，作出正确的分析和判断，灵活运用相关知识，尽可能用生物学术语和课本上的原话回答问题，简明扼要，注意答题的条理性，切忌画蛇添足，空谈泛谈。评分标准是采点给分，即只要在你答的点中有符合标准答案的部分就会给分，故要围绕题干中所含知识点分步作答。
答题的原则，先易后难。理化生三科是一个整体，应通盘考虑，合理安排好时间。应该有这样的心态：在考场上把会做的题目都做完整、能拿的分数都拿到手就已经是成功了。
在这个时期，很多苦读的学生已经心力交瘁、疲惫不堪，迫切需要调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，从而以稳定的、饱满的情绪去迎战高考。心理学研究表明：适度焦虑有助于发挥潜能，但过度的焦虑则会抑制大脑，不利于临场应对。情绪出现波动是正常的，这几天考生可以有意识地训练自己并加以优化情绪，如给自己积极的心理暗示，增强信心。要注意科学用脑，劳逸结合，反对“疲劳战”、“开夜车”，适当调整生物钟，以使自己大脑的兴奋点与考试时间同步。
知己知彼方能百战不殆，胸有成竹才可战之能胜。作为即将奔赴高考战场的考生们，在高考前的最后十天里应做好各方面准备，以确保在考场上发挥出最佳水平。这样，今年的6月收获的不仅是成绩，还收获成长，收获成功!
中考延期至7月11日至12日举行，取消初中理化实验考试、外语听说测试，相关成绩以满分计入学生中考总成绩。
高考前的注意事项与复习方法
注意事项一：备考器材一定要准备好。
这是第一点，也是最重要的一点。大家可能觉得这个没有什么，但每一年都会有人在考场上发现自己没有带自己的考具的。比如：身份证!准考证!还有直尺、圆规、铅笔、橡皮等等，总有人会忘带一些东西。你可能觉得身份证，准考证带了就行。其他的没带没什么?然而，很多人都会因为某样东西没带，而产生短暂的焦虑。不知道你们有没有突然没带某样东西，而心里“咯噔”一下。在平时这不会怎样，但是在高考这是大忌。所以大家在考前就要给自己准备一个小包包，透明的那种袋子，这样方便带进考场里面。把你的考试用品全都放进去，这样子到时候你拿上就可以走，也不会手足无措。
在考场上防止紧张，我建议大家可以带一些湿纸巾、巧克力和薄荷糖。高考那天绝对是一个非常高度紧张的一天，你会耗尽你全部的脑细胞，身体的能量也在疯狂消耗。巧克力可以及时的给你补充能量，薄荷糖可以让你精神一振。湿纸巾也很重要，因为6月份是非常闷热的，除了一些地方可能下雨，湿纸巾在你烦闷的时候，擦拭一下脸、额头和脖子，非常能起到一个散热、清醒的作用。所以如果你是一个在考场上容易紧张的人，我建议大家可以带一些这样的补给品。
注意事项二：一定要有时间观念，不要迟到。
可能很多人觉得这个是很简单的事情，但是每一年都有高考的新闻说：“某考生因为迟到而被拒绝进入考场。”所以，不要让被拒绝进入考场，这样的悲剧发生。就是因为在考试的时候总是又会有很多突发状况，或者因为紧张睡过头等等，大家一定要确保万无一失。比如你可以让你的父母提醒你，你可以跟你的同学约好什么时候在哪里见，尽量提前到达考场。这样你可以有更多的时间来准备、来放松，来熟悉考场的环境，而不是急匆匆的五分钟前才到。然后考场都快关门了之后，你肯定整个人就很慌乱。那刚坐下来的你的心情也难以恢复，你可能还气喘吁吁的就要开始答题，这样是非常不好的。我一般到考场之后就会开始坐着放空自己，然后回想一下一些重要的公式等等。所以我也是建议大家不管做什么事都要提前。
注意事项三：复习方法
千万在考前不要做太多的题，我在高考最后的十天，基本上就每天只花四十分钟来做题。当时我们数学老师给我们定了一个叫做小题大作的，我就每天花四十分钟做一下那些选择、填空，保持一个做题的手感。同时我不做题的时候，我就会看试卷，错题本。首先我可能有个好一点你的习惯就是会把从高一到高三的所有试卷，基本都分门别类的收在家里面。那在考前十天着重看的是，高三十次月考的试卷。因为这个试卷不光是你做错题，没有掌握知识点的反应，也是你一个做题习惯的一个反应。你看试卷你会去想说我这道题为什么错呢?这道题所覆盖的知识点是哪些呢?你就可以去分析自己的一个做题习惯以及知识点掌握的强弱情况。你才会更加清楚你的强项和弱项分别是什么，在考场上你也会着重检查自己弱项知识点的题目。
你自己除了看试卷，还要看错题本。如果手机前的你还在高一高二，一定要养成做错题本的习惯。错题本是什么?错题本基本上都是你遇到必错的题，你把它摘抄下来，就会容易总结成知识点。因为这些题是你错的，你可能第二次还错，但我相信你看到三次、五次、十次，你的正确率会越来越高，因为就是每一个人容易错的地方都不一样，所以你的错题本就是你最好的一个复习资料，因为它是为你独一无二定制的。
为什么我建议大家在考前十天不要做难题呢?最后十天，你的答题水平题很难有一个质的提升，特别是对于那些难题来说，就更难的提升。而这时候你去做太多的难题，如果你会还好，你如果不会呢，是不是会让你越来越紧张?“天呐考前十天了，我这道题还做不出来，那高考我怎么办?”所以我们要避免这种情绪，只要老老实实复习自己的月考试卷、错题本以及做一些基础题。因为在高考中百分之七十是基础题，百分之二十是提升的题，只有百分之十才是难题。那事实证明，只要做对百分之七十的基础题，百分之二十的提升题，甚至在做一点点难题，你的高考成绩也不会太差的。
我们要学会各科的均衡，因为我不是那种天才型的人，所以我就我没有必要说去跟那些满分的人去争，但是我让我的各科都保持中等偏上的水平，最后平均下来就总成绩就还不错。在考前我也会看一些大题，但是不会亲力亲为的去做。比如说我会看题目，然后会大概想一个他的解题方法，然后我就去看答案，看答案跟我想的一不一样，如果我一样的话就ok。不一样话，我再去看一下答案，看他的解题思路是什么样的。就很多时候大家一定要注重对答案的利用，这是一个训练解题思路的一个过程。
除了看试卷、错题本之类，大家一定要注意去看课本和考纲，特别是像生物和地理这样一些图片。很多的科目只有当你熟悉了课本上图片之后，你才能够在考场上快速的反应，并且看到以后可以很快想起来这幅图是什么，然后就不会慌，才有底气。看课本的时候还有一个很重要的一点，就是小字部分千万不要错过。我以前曾经因为天真，就是看小字部分就那么一个小框框里面，我觉得老师要考肯定考这么难的，应该不会考这个小框框里面吧，结果我就不看。
最后在考试中，老师仿佛我肚子里的蛔虫一样，他就考那儿的。让我很清楚的记得，我看到了上面一句话，下面一句话我就没往下看，我当时就后悔莫及。所以我建议大家在考前一个回归课本的阶段，你可以仔细的去品味一下那个课本上的一些小字部分、注释都写了什么。比如，政治历史，书上特别多小字的部分。所以，看小字部分的过程中，不仅能巩固知识点，也以往万一有的老师就故意刁难你们。高考，也是和出题老师斗智斗勇的一个过程。
最后是考纲，考纲是教育局在高考前一个月，就发给我们每一个人的。上面是高考各科的一些知识点，高考出题都是根据考纲来出的，所以在最后十天我们也会拿着考纲就来翻这个知识点，对于这些知识点一个一个的过。当你看到考纲的时候，你会对应回忆起对应的知识点。如果你卡壳了，千万不要翻书，要努力的去想。如果想出来就很好，如果没有想出来再去翻书和教材，我想你的印象一定会很深。
高考冲刺自我激励语录
1、激流勇进，乘风踏浪我欲搏击沧海横流;傲视群雄，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。
2、不求难题都做，先求中低档题不错。
3、十二年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开，数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。
4、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。
5、淡淡墨梅凌寒独开今岁瑞雪兆丰年，莘莘学子壮志凌云明年金秋送喜来。
6、览前贤思己任铁杵磨针只求前程似锦，念亲情感师恩悬梁刺股但愿无愧我心。
7、遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。
8、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。
9、美梦成真，怀揣大学美梦迎接新年号角;自强不息，彰显青春活力挥洒苦涩汗水。
10、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。
11、笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。
12、苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄;师生同喜，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。
13、家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金板题名。
14、辞乙酉难忘闻鸡起舞，迎丙戌仍需刺股悬梁。
15、意气风发，寒冬散尽喜迎元旦佳节;志存高远，春意盎然更看男儿发愤。
16、今日寒窗苦读，必定有我;明朝独占熬头，舍我其谁?
17、考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。
18、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
19、前程似锦，勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想;志存高远，泛游学海竞逐群雄一朝金榜题名。
20、贵有恒何必三更起五更睡;最无益只怕一日曝十日寒。
2022上海高考具体时间
根据当前疫情防控形势，经慎重研究并报教育部同意，上海决定作如下调整：上海市秋季高考统考延期至7月7日至9日举行，高中学业水平等级性考试延期至6月18日至19日举行，中考延期至7月11日至12日举行，取消初中理化实验考试、外语听说测试，相关成绩以满分计入学生中考总成绩。
上海高考中考为什么延期一个月
因为疫情作出以上调整，主要基于三方面考虑：一是大考之前，要尽可能给高三、初三以及参加等级考的高二学生到校学习留出必要时间。疫情过后，学生由家门直接走进考场，应考状态可能难以保证。校长和老师们普遍认为，在符合疫情防控要求的前提下，要给考生们留出一段在校学习的时间，巩固复习成效，稳定考前心态，适应考试环境，从而能以更好的状态迎接考试。
二是需要在等级考和秋季统考之间留出一定的时间间隔。秋季统考比等级考权重大，两次考试之间留出一定的时间间隔，让考生在完成等级考后，再专心复习一段时间，以迎接语、数、外3门统考科目的考试，这样安排更为合理，也符合以往惯例。
三是使考务安排更具操作性。中考的理化实验和外语听说测试对考场防疫要求比较高，组织难度更大，在总成绩中所占权重较低，特别是因为疫情原因，初三学生实际上无法接受理化实验训练。经综合考虑，决定今年取消这两项测试，相关成绩以满分计入中考总成绩。
接下来，我们会动员教育系统内外的力量，进一步做好两方面工作，一是做好对考生的关心和帮助，尤其是对感染新冠以及有密接隔离经历的考生、对家长奋战在抗疫一线和学习条件相对困难的考生，“一人一策”细致做好工作;
二是优化完善应急预案，创造“应考尽考”的条件，在设立常规考点和考场基础上，根据防疫需要设立应急考点和考场。高考中考延期之后，遭遇台风、雷电、暴雨等天气的概率会增加，对此，教育、气象、公安、交通、水电保障等部门将紧密联动，做好模拟演练，有效防范应对。我们会严谨细致地做好高考中考的相关准备工作，请考生们放心，请家长们放心!
此外，对近期本市其他教育考试安排，我们会根据不同考试的内在关联做好统筹，及时向社会发布。针对大家关心的幼儿园入园和义务教育招生入学工作，和去年相比，今年政策整体稳定，细则将于本月下旬发布，也请大家放心，我们一定会为报名和办理相关手续留出足够时间。
高考复习方法和技巧
高度重视二轮复习，打好基础，实际上全部高三一年的时间段里边，最重要的便是二轮复习，全部二轮复习大约会占有接近一半的時间。为何?由于基本确实十分关键，做一切事儿都必须累积，仅有连续不断的累积才会出现最终的暴发。许多同学感觉一轮复习的內容太基本、太简易，忽视二轮复习，通常到中后期会追悔莫及。因此，在这儿希望大伙儿汲取教训，在二轮复习的情况下，一定要跟优秀老师的节奏感，安安稳稳复习，踏踏实实把基本打好。
提升复习高效率，切勿搞疲劳战，高三的复习是很悲痛的，有很多情况下大家早已十分勤奋了可是不一定考试成绩便会有提高。许多同学乃至树立勤奋好学刻苦，放弃每日的休息时间，夜里乃至在被窝里去看书。高考考试复习，高效率实际上十分重要，一样全是24钟头，高效率的同学更非常容易得高分数。特别是在不要在疲倦的那时候还去拼，事半功倍!
防止好高骛远，刷题多汇总，一切的学科，并并不是你看看会了、看懂了就万事如意了，考試最后是要落地式到考题上，你需要亲自动手把結果推算出来。这一全过程包含你读题、读题、剖析、思索、推演、结果，每一个的具体步骤都十分重要。
心理状态好些，作息规律，适度健身运动，高三的全部复习全过程中一定要维持一个好的心态，什么是好的心态，不规定全部的事儿都开朗对待，最少能维持良好的心态就可以!除开心理状态的调节，还需要确保有周期性的作息时间，特别是在要确保睡眠质量。
2022上海高考时间是什么时候
上海高考时间具体安排表
6月7日-9日举行全国统考，各科目考试时间为：
语文 6月7日9:00至11:30
数学 6月7日15:00至17:00
外语笔试(含听力) 6月8日15:00至17:00
外语听说测试 6月9日8:00起
高考注意事项有哪些
1、饮食一定要注意
很多家长为了孩子在高考期间能够发挥出好的成绩，刻意给孩子每天吃大鱼大肉，这样的方式是严重不可取的。高考期间的饮食一定要以清淡为主，保持和平时一样的饮食习惯即可，不要为了补充营养而刻意多吃，如果高考期间拉肚子了，后果会很严重。
虽然高考期间饮食不要多吃，但也不能走极端而故意少吃，饭吃不饱身体就无法将大量的血液运输进大脑，这样同样会影响考生在高考期间的状态。
2、心态最影响发挥
其实高考期间最影响发挥的便是考试心态，很多考生心态不好，紧张其实是因为害怕自己高考时发挥不好，从而给了自己过多的压力，压力越大反而越影响发挥。
在考试的时候，只需要将高考当作平时普通考试去对待即可，很多考生在高考期间往往因为过度紧张而导致发挥不佳。
高考也不是只有一门单独的考试，它是很多科目的综合考试，一门科目没有发挥好并不代表着后面的科目也会有不佳的发挥，只要能够把握住后面的考试，一样可以考出让考生自己满意的成绩。
3、勤看天气预报
天气往往都变幻莫测，提前太长时间去看天气预报可能也不一定能预报特别准确，这就需要考生在高考期间频率高一点地多关注天气情况从而采取相应措施以应对。
如果是降温阴雨天气一定需要备好雨伞外套等预防温差过高而导致的感冒，如果是酷暑天气则需要预备一些如太阳伞、防嗮霜、风油精、清凉油等防止中暑。
4、迟到15分钟禁止进入考场
考试以前一定要熟悉考试地点的位置，弄清楚居住地到考场的交通状况，考试当天不要赖床，准点出发避免迟到。
无论哪一门的考试，考生一旦迟到了15分钟以上是禁止进入考场的，这点一定要注意。
5、备齐考试用品，“禁品”一定不要带
准考证、身份证与文具是一定要带齐的，写字笔只能用黑色签字笔或者钢笔，而涂写答题卡的铅笔只能是2B铅笔。
无论任何的书籍、笔记、报纸、草稿纸、涂改液、计算器、手机、记事本和一切电子产品都属于高考考场的禁品，一律不得带入考场。
6、拿到试卷后不要立马答题
考生在接到考试试卷后不要立马进行答题，首先要认真的检查试卷的种类(卷1、卷2、答题卡等)是否齐全，试卷的页码是否有漏缺，每一张试卷与答题卡是否有破损、印刷不清或者漏印的情况等等。
如果考生发现了试卷有任何问题，应当立即向监考员报告换取试卷等。
如果试卷检查后没有任何问题，第一件事便是将考生本人的准考证号与姓名准确无误地填写在试卷、答题卡、稿纸的规定位置。
另外试卷与答题卡一般都是提前发放的，一定要等到开考信号发出后，考生才能够开始答题，否则提前答题也会一样按照违纪处理。
7、不要纠结上一门考试
很多考生有一个习惯就是在考试结束后会立马与同学对答案，其实这样是完全没有必要的，首先你并不能够确定其他同学的答案就一定是正确答案，其次考试都已经结束了，了解自己所做题目的对错并没有太大的意义，反而还会影响心情扰乱思绪。
如果真的要对答案估分的话，也等全部科目考试完毕后再对照官方公布的答案进行估分，这样你才能相对准确的估算出自己的成绩且不会影响自己的考试状态。
高考注意八个禁忌
禁忌一：拿到试卷立马开始答题
很多考生为了节约考试时间，一拿到卷子便开始马不停蹄地答题，但其实这样是不对的。
考生在接到考试试卷后首先要认真地检查试卷种类(卷1、卷2、答题卡等)是否齐全，试卷的页码是否有漏缺，每一张试卷与答题卡是否有破损、印刷不清或者漏印的情况等。如果考生发现了试卷有任何问题，应当立即向监考员报告换取试卷。
如果试卷检查后没有任何问题，第一件事便是将考生本人的准考证号与姓名准确无误地填写在试卷、答题卡、稿纸的规定位置。
另外试卷与答题卡一般都是提前发放的，一定要等到开考信号发出后，考生才能够开始答题，否则提前答题也会一样按照违纪处理。
禁忌二：答题不审题，图快
考试时最最重要的就是审题，相信每一位考生也能够明白这个道理，但每当到考试的时候，考生为了追求答题速度，总是对题干以及问题部分只轻微地扫一眼就开始答题，从而导致了最后的错答、漏答等。
其实由于审题粗心而导致的丢分是高考中最为可惜的，一道题目并不是因为考生不会做知识点不到位，而是因为审题没审清楚，该得到的分数没有拿到。
所以看题目时一定要仔细，害怕审题没审清楚就把题目多读几遍，看清楚题干的条件都有什么、看明白问题都问了什么、具体有几个问题，弄清楚了题目，最后再开始答题。
禁忌三：错别字连篇
爱写错别字真的是一个很不好的习惯，尤其是语文与英语考试的时候，明明会做这道题，但由于考试写出了错别字而导致这道题目一分也没有拿到。
不光是语文与英语，其他的科目只要是采分点出现了错别字，比如历史题错将戊戌变法写成了戊戎变法之类的，一样是得不到分的。
因写错别字而导致的丢分与未审题而导致的丢分一样都是非常可惜的，并不是不会做，而是因为不细心。所以除了写字的时候保证专注度，仔细认真书写外，在每道题答完后，对自己答题的内容扫一眼，快速检查一下是否有错别字是很重要的，一般来说一段文字中如果存在错别字是很容易发现的。
禁忌四：字迹潦草，卷面不工整
很多时候阅卷老师最终判分，多少还是会有些主观成分在其中。比如即使是同一个答案，一个字迹工整的考生很有可能最后比字迹潦草的那名考生得分高。
有的时候即使你写出的答案是正确答案，但如果你字迹极度潦草到阅卷老师都看不懂的程度，阅卷老师很有可能就直接不给分了，或者只给一个很少的分数。
所以高考时不要为了求快而导致自己的字迹过于潦草，尽可能书写工整，不一定要字写得多好看，但至少需要保证阅卷老师能够认出来你每个字写的是什么。
禁忌五：计算时喜欢口算
虽然口算确实在考试时能够帮助考生节省出大量的时间，但口算总是存在一定风险，容易出错。拿笔在草稿纸上计算，虽然会费一些时间，但至少能够保证你所计算出来的结果是没有问题的。
除非你对自己口算有一百万分的自信，否则在碰到有一定难度，稍微复杂点的计算时一定要用笔在草稿纸上计算清楚，而不要口算得出答案。
禁忌六：在作文中出现与考生相关的详细信息
高考为了防止学生作弊，明确地要求不允许学生在试卷中留下自己的相关信息。但总有同学在写高考作文时忘了这一点，在作文中出现真实的人名地名等。对于这种情况，万一试卷被判定成了无效卷打了零分就太得不偿失了。
如果在写作文时实在需要出现人名与地名，可以使用代称代替，比如“某某家住在某某市”可以写成“小明家住在A市”这样的话术。
禁忌七：在一道题目上浪费大量时间
高考答题是有时间限制的，考生需要学会合理的分配考试时间，一定不要因为一道题目而浪费大量时间。
如果你碰到了一道难题，在没有把握能够快速解答出来的情况下，先选择跳过做后面的题，把容易拿到的分拿全后，如果此时距离考试结束还有时间，再回过头来答之前跳过的题目。即使最后这道题还是没有答出来，至少不会因为时间不足而导致后面的题目没有完成。
禁忌八：考完后与同学对答案
很多考生都有一个坏习惯，就是喜欢在考试结束会立马与同学对答案。如果是平时的话也倒无所谓，但高考的时候这是禁忌。
首先你并不能够确定其他同学的答案就一定是正确答案，其次考试都已经结束了，了解自己所做题目的对错并没有太大的意义，反而还会影响心情扰乱思绪。
如果你发现你做的答案与同学不一样，也许你的答案其实是对的，但你自己会一直在潜意识里觉得自己做错扣分了。然后导致后面的考试心态爆炸，状态低沉。
如果真的要对自己的答案进行估分的话，也要等全部科目考试完毕后再对照官方公布的答案进行估分，这样你才能相对准确的估算出自己的成绩且不会影响考试状态。
