以下是小编整理的让心休息-生活随笔（共含13篇），欢迎阅读分享。同时，但愿您也能像本文投稿人“笑面匠”一样，积极向本站投稿分享好文章。
让心休息-生活随笔
神经质般偷了几天的菜，整个人都迷迷糊糊的了，时间似乎快不够用了，偶尔从电脑里抬出头，脑海中的虫子、草，还有“可摘”的影像还萦绕在眼前……
今天应该是第四天了吧，刚开始的疯狂已经有所收敛，也许是兴奋降温了，也许是精神疲惫了，虽然离开电脑还会想几秒，但慢慢的，我发现我发现我在意的并不完全是菜园子，似乎还有在期待着什么，因为回到办公室会不由自主的看手机，连自己都要哄哄自己，告诉自己，这是在看时间。
心中那种空洞的感觉始终萦绕不断，丝丝缕缕的，哪怕我把所有的精力都用在农场上，始终有其他的感情堵在胸腔，让我不能自由呼吸，哪怕是累，也不能使劲喘息。
有些人，有些朋友，我是想祝福的；有些人，有些朋友，我是会放在心底，静静地怀念的；有些人，有些朋友，我不知道要如何安放；曾经的曾经，真的'就烟雾蒙蒙，随风消散……最后也许也许就那么静静的彻底不见了。
似乎总想留住很多人，很多事，甚至一些记忆，却发现，那么无力。喜欢用忧伤无助的眼睛去看天空，希望天空能承载我的一切。经常莫名的怅然若失，不在身边的，我想找寻的，到底是什么，我自己都不清楚，也许只是一种感觉，也许是一些事，或者一些人，或者或者……
我已经不知道自己是疲惫还是麻木了，希望在这样的天气里，能在温暖的房间里躺在软软的床上翻腾，能安然的入睡，醒后有熟悉的朋友可以环绕着打闹。
羡慕孩子们简单的快乐，那种调皮好动，呼朋引伴，任何一个不起眼的东西都能成为他们的开心的道具。我怀念的是纯纯的快乐的年少时光？晕晕的了
人生需学会让心休息散文
人生就好比一次骑行，
每个人都渴望能一帆风顺地到达终点。
但是，
体力、
精力、
路况、
天气以及其他不可测的因素，
都会或多或少会对我们的骑行产生影响。
因此，
为了把这些内外影响降到最低，
就需要每骑行一段路程，
让心缓一缓。
让我们的灵魂安顿一下，
让我们的心灵轻松一下，
然后，
才有更多的体力和精力，
去骑好后面的路程。
这些休息的站点，
就是驿站，
人生就是由无数个驿站组成的`。
每天，
我们山一程、
水一程地奔波忙碌，
坦途也好，
崎路也罢，
疲惫时就要停下匆匆的脚步。
心累时，
就要放下一些负重，
让灵魂听听内心的声音，
在驿站里安然小憩。
然后，
再以一颗充实乐观的心昂然前行。
突然间，发现自己离博客好遥远，离自己本身热爱的东西好遥远……一时间，被生活中的琐事困扰着，被一种无奈的繁杂牵扯着，学会了唠叨，学会了庸俗，学会了挑三拣四……那些被快乐和充实覆盖的日子渐渐远离自己的视线，在痛苦和忧郁中缩短、缩短、再缩短。
每天的繁忙代替了自己幸福的心情，好像用“无聊”形容都不过分，太多的顾虑和约束让自己没有了自我的空间，把自己的一切奉献给了“事业”，包括所有的喜怒哀乐。
新家的钥匙终于拿到了，可是又有一大堆烦心的事情让这个美好的`事情变得复杂，策划、选队伍、装修、选材料……这些繁琐的过程又不得不让自己经历一番“寒彻骨”。
些些许许的事情，让生活多了几分有奈和无奈，曾经的那份满怀的斗志似乎在一番磨砺之后变得软弱，更失去了往日足够的光辉。可是，突然之间，却发现这根本不是真实的自己。
秋天在人的不经意间降临了，这个原本美丽的季节却让自己恍若听梧桐落叶的声音，见阶下青苔被秋风吹乱的皱纹。透过窗外天上有寥落的几颗星，皎洁的月圆满着，却是凄清，幽冷。明月哪会解人意，兀自透过云层将那万点清辉漫散于高处仍蓊郁葱茏的树梢上，这，许是做着一个关于夏季的梦吧。
不过，不要太在意生活中的得与失，不要过分的奢求和幻想，让人生实实在在的走一遭，给心情一份淡定和从容，让心坦坦荡荡的走出来！
秋天——是我最喜欢的季节，喜欢秋高气爽，喜欢落叶沙沙，喜欢秋雨绵绵，喜欢金色满园……
缝心-生活随笔
岁月织雨，时光缝心。
自从遇上了你，
我那纯真的心再也没能净屏！
东方泛白，抹一把红霞，
享受极速而至的春风裁锦，
蓦然间你高处催问今日事程，
心呀，为之一振；
多少事，理不清，
美眉送来了报单，
故里发来了邀请，
银行催贷，
供应商告知原料归零，
心呀，为之一紧；
多少人，看不明，
同桌留下两根鸡肋，
兑现酒桌上不经心承诺应允，
还有那信誓旦旦的你
冷不丁闹上了法庭，
心呀，为之一惊；
碎了，破裂无声，
象一只拳状琉瓶，
被纷繁世尘碾压得总总零零；
经历太多薄凉，
慢慢学会粘连那斑驳的浅痕，
在鲜为人知的的.角落，
找一个针把心的碎片缝纫。
不应颓废，
其实，拼搏人生，
实际上是心碎和缝心的过程，
因为爱你，
无法割舍当初的笃定，
因为钟情，
我准备了好多缝心的针，
学会了释然，
向生活感恩！
心墙-生活随笔
小时候，家门前没有墙，路过的人都能四目以对，微笑相视，于是便认识了邻里。过了几年，生活富足了，父亲在村里选了块地盖起了新房。虽然有宽大的院子，却被一圈高墙围住，我于是看不见路人了，惟有无奈地仰望天空，时不时地怀念曾经的邻居。笑声少了，吆喝声少了，小伙伴的打闹声也没有了，我仿佛置身于黑幕中，没有一丝跳动的颜色，没有一个跳动的音符，一种笼中之鸟般的感受便无遮无拦在心中疯狂滋长。
讨厌那没有表情的高墙，就好比戴着口罩，让我无法呼吸顺畅。那时候，见着人家家里高墙围绕，大狗把门，铁闸当前，总让我心生羡慕。殊不知身在其中后却是是这等的寂寥。似乎心灵是喜欢手拉手的`，他们若被分开了，原本鲜红也变成紫黑了。在几乎与世隔绝的环境中，人已丢失了其最珍贵的财富。而这财富，恰恰由沟通得来。那么高墙背后的人呐，是不是该推翻它了呢？
我们可以推翻大树，可我们得不到荫凉。
我们可以推翻书桌，可我们得不到理想。
我们可以推翻高墙，可我们也得不到欢乐
事过境迁，如今的那道高墙早已非但为有形之物了。社会飞速发展，人口数量剧增，放眼芸芸众生，能交流的却寥若晨星。故有形之墙可用机器推倒，心墙难倒。君不见，网聊遍及了，真知己少了;手机泛滥了，情同手足的朋友却销声匿迹了；物质设备日趋发达，人文素养却日渐下降了；能为钱肝脑涂地的多了，能为父母夙兴夜寐的少了；饭局应酬多了，与亲人共享天伦的时间少了；网吧酒吧遍地了，良师诤友更少了。心墙伴随着这些看似浮华的新事物的蔓延，一日比一日坚固。冷漠伴随着自私，顽固交织着独立，城市被撕裂了，密集的建筑群包裹着人们，人也就被蒙蔽了。
小时候，门前没有墙，心里也没有墙。
长大后，到处都是墙，是我撞上了他们的心墙，还是他们撞上了我的？
不知道，还要多久，墙上才会开出窗，窗外能开出花来，让我领会到花面交相映的美景。
让心慢下来杂文随笔
忙完一周的工作，心情轻松很多。下班上堂瑜伽课。运气好，碰到我喜欢的老师，还是不太有机会上的“阴瑜伽”。
在所有瑜伽课中，最能让人慢下来，安静下来的课也许就是“阴瑜伽”。因为每一个体式都要保持相当长的时间。让身体的各个部分保持觉知，感受那些让自己不舒服的地方，通过呼吸来调整疏通。
老师说这个季节是最好的排毒季节，应该多做一些“阴瑜伽”的习练，可以帮助我们疏通经络，更好释放紧张的内在，让平时工作和生活中“不得不快”产生的压力得到疏解。
的确如此，在这个快节奏的时代，很难按自己的节拍生活。计划赶不上变化，常常慢一步，就步步要赶。可是欲速则不达，快未必是高效的。停下来休息，调整，思考也许是必不可少的环节。
老师慢慢地引导着体式，扭转，牵拉的时候，身体是酸胀的，脖颈，手脚开始痛和麻。呼吸对抗着不适感，变得急促，身体摇晃，抖动，不稳定，长时间保持体式真的很考验人。
“不要担心，不用怕，痛和麻是身体的正常情况，我们只要专注呼吸，用内在的眼睛看到身体的不舒服。跟它相处，接纳它，把呼吸带到那里……”老师温柔的声音漾在耳边，呼吸之间，身体开始放松……
那些不舒服的感觉不知道是因为习惯了，还是呼吸真的起了作用，没有最初那么难受了。听到清脆的计时小铃响起，退出体式的时候，如释重负，血液明显地回流感，充满了温暖的能量。
整个过程如同一场漫长的约会，自己与身体之间的连接，由痛苦开始，到接受和解。想想如同人生的过程，总是有痛有苦，但也总会过去。在最难熬的一瞬间，让自己的心慢下来，面对它，接受它，不抗拒，不逃避可能才是最好的方法。
在阴瑜伽中，让心慢下来的呼吸，是细而绵长的。那种轻柔和缓慢让我们更专注于此时此刻。唯有当下，分明感知血液在身体里的流动，生命变得如此真实。白天的纷繁复杂，此刻只剩下单纯的感觉。疼痛也好，舒服也罢，随着时光的流逝，都成为身体可以接受的方式。
其实，我们远比自己知道的敏感，只是平时太过匆忙，没有机会好好来看自己。在这一节让心慢下来的课程里。身体又回归到鲜活的体验中，每一次舒展之后，看到自己那些不必要的纠结。明白了唯有放下，才是真正的'爱自己。
当所有的体式结束后，专注地享受最后的大休息。如同躺卧在平静的湖面上，阳光温暖，身体柔软。解除了一周的疲惫，身心是愉悦而满足的。跟平时的瑜伽课相比，“阴瑜伽”教给我慢下来的智慧。我们与痛苦的相处也是一种学习。学会了，就没有什么可以害怕的。
脑海中想到王维的诗句“行到水穷处，坐看云起时”。生活中难免会碰到困境，此时不骄不躁，让身心都慢下来。可能这种放松和接纳，会帮助我们更好地看清“流水行云”的本质原来相同。
人生最难的功课，恐怕是跟自己相处。慢下的内心，可以让我们更容易触摸到真实的自己。常常问问现在我有没有忘记初心，在此时此刻体会不一样的呼吸，不一样的身体。
好好休息的杂文随笔
如果你累了，那就好好休息吧。
现在这个社会，节奏太快，每个人都有自己忙的事。有的人忙着生存，有的人忙着追寻自己想要的东西，或是名利，或是金钱。我们无时无刻的在这个世界忙碌着，我们每个人都值得好好休息。
生活从来不是容易的，生活一直很艰辛，而我们还在坚持，还在努力的活着。活着对于有些人来说很容易，可是对于有些人来说也很艰难。无论容易与否，向每一个努力活着的人致敬。
大多数的我们，没有好的出身好的背景，只是普普通通平平凡凡的一个人。我们简单的活着，只是活着，便已经拼尽了全力。即便是拼尽了全力，我们仍然不能有丝毫的懈怠，不敢放弃前进的步伐。因为我们心中还有所想，还要为了我们生命中的某些支点活着。
但是今天我想说，如果你累了，那就好好休息吧。暂时的`好好休息一会，你已经做的很好了。
短暂的休息停留绝不是懈怠，而是为了更好的向远方前进。短暂的休息，能让我们更好的思考人生，更好的明白心中所追求的东西。不仅仅让我们疲惫的身体得到休息，也能让我们的灵魂得到休息。
所以休息从来不是错的。对于一直那么努力那么拼的你，更是应该好好休息一会。停下是为了更好的前进。如果你累了，那就好好休息吧。
方法一: 全身放松:
注意:你无须每个动作都按照要求来。记得大概的流程形式就可以进行放松了。
闭上眼睛。
开始深呼吸。
吸气......吸气的动作保持3秒......
呼气......呼气的动作保持3秒......
重复这个过程,一直深呼吸。
当你注意到你的腹部肌肉随呼吸胀缩时：
注意一下脑部的重量。
注意眉部所受到的压力。
注意嘴唇的湿润程度。
注意脸颊肌肉的紧张程度。
放松你的脸部肌肉......
注意你整个身体的重量......
注意腹部肌肉胀缩的感觉......
注意你手臂的重量......
注意你双手的重量......
开始留意你指尖的的重量......
注意你手臂和肩膀的紧张程度......
放松你的手臂......
注意你腿部的重量......
注意你大腿肌肉的紧张程度......
放松你的腿部......
注意你小腿和脚部的重量......
感觉你大脚趾的存在......
现在......
注意你全身的重量......
长叹一口气后放松......
放松你全身的肌肉......
方法2：减压
如果你感觉自己压力很大时，可以用以下方法缓解压力。
从深呼吸开始，将注意集中在你的深呼吸上。
注意你的腹部肌肉正随呼吸胀缩。
注意这种胀缩给你带来的感觉。
想想是什么情况让你感觉有压力。
重复想想最近你对自己说了什么，并将注意力集中在这些话语上。
注意你脑中浮现出的一幅幅图片。
当这些图片出现在你脑中时，想象出一个大型电影屏幕。
将这一幅幅图片定格，就像在放幻灯片一样。
想想你希望目前情况会变成什么样子。
想想目前问题解决，你得到你想要的结果后你的感觉。
想象自己所希望的最终结果的景象，以一副图片的形式出现。
让这幅图片以幻灯片的方式在脑海浮现，以第三人称看整个结果。
当你看到这幅图片时，保持笑脸并对自己说：恩。。。啊。。。好爽
做一个很深的深呼吸，同时让这幅图片在脑中越变越大，越变越大。
将这幅图片放在一边，然后按照你所希望事情发展的结果再想象出一幅图片。
这是后来你享受这个结果时的图片。看看图片中你笑得多么灿烂。
再次深呼吸，也让这幅图片在脑海中变大、变大。
接下来我们回到你想象出的第一幅图片里。
脑海里像放电影一样，播放你走入图片里，里面场景真正发生时的情景。记住要保持微笑。
用第二幅图片重复一次这个过程。笑着对自己说：嗯。。。啊。。。好爽
如果在图片中你周围有其他人，你可以对他们一个个说：哼!
注意到图片中每一个人都在笑，都显得愉快而放松。
尽可能多次重复这整个过程。
呼吸式放松
闭上眼睛，深吸一口气，沉一下然后数五个数，越数越慢，随着数字慢慢吐气
肌肉渐进式放松
握紧拳头，让整个人紧绷起来，越捏越紧，然后慢慢数五下，
越数越慢，慢慢的放松自己的身体
按摩式放松
按摩式放松手背顺着从鼻梁滑到太阳穴，慢慢的按摩
1.工作时采取舒适的姿势。
前面说过，多余肌肉的“用力”对于脑力工作没有任何帮助，因此选择一个舒适的姿势工作才能最大程度上减轻疲劳。知乎上有关工作时怎么舒适的问答很多，推荐的椅子啊，垫子啊等等，大家也可以考虑一下。
2.随时放松自己，把自己想象成旧袜子或者猫一样柔软。
可以在醒目处贴上猫在太阳下慵懒的照片等，瑜伽中有很多动作是和猫相关的，能很大程度上起到放松的作用。可以在工作之余练练瑜伽，尤其是练完之后的放松冥想，真的有很大作用。
3.关于如何做到身体放松
芝加哥大学的埃德蒙·杰克布森博士说过：“如果你能做到完全放松你的眼部肌肉，你就可以忘记你的所有烦恼”。因此，放松从眼部开始。
具体操作：头向后靠，闭眼，默默对眼睛说：放松，放松，不皱眉，不紧张，慢慢放松……坚持几分钟，你也许会感觉好很多。
4.每日检讨自己
每天问问自己，今天是否疲倦?如果疲倦是什么原因?认真分析自己，比如：是否动用了和工作毫无关系的肌肉?是否因忧虑而精神紧绷了一天?好的检讨能让自己越来越了解自己，也越来越擅长处理自己的问题。
让土地休息一会儿美文
一进冬天，村庄便闲下来。风跑进跑出，一刻不停地收集温暖。这个时候，感觉到最寒冷的，不是牲畜，也不是人，而是风。没有村庄，风也许会被冻死的。不过不要以为村庄就很了不起，如果风不来取走温暖，村庄便遭遇不了冬天。村庄需要休息，而风正是一个不错的借口。
村庄里的树休息了。树藏起耀眼的花朵和多情的叶子，从一年的忙碌中抽回身子。在寒风中，树站成树本来的模样。这是树以休息的名义，在一遍一遍地温习自己。人也休息了。人尽量躲在一个角落里，避免让风发现。人变得有点清心寡欲，而且很大方，第一次把广阔的世界归还给草木、山川、流水……土地也该休息了。
要说忙土地最忙，要比累土地更累，可是很少有人心疼土地。人天天走过田野，心疼的是地里的庄稼。哪株庄稼长高了，哪棵庄稼生病了，人一清二楚。但哪块田老了，哪片地伤了，人根本不去过问。人把土地折腾够了，就抛在一旁不管了。
只有风心疼土地。风理解土地的苦，到了冬天，风就看管好土地上的麦苗，不允许它疯长。监督地里的蛇虫，安排它去冬眠。这些东西比人听话，整个冬天都安安静静的，不去惊扰土地。当然也有如梅花之类不懂事的，在人的鼓动下硬要绽放得轰轰烈烈。风生了气一个劲儿地吹，直到把梅花吹光了事。风做的一切，是为了土地能休息一会儿。
在冬季的天空下，土地舒展着自己。一块田挨着一块田，田依偎着好像在取暖。等到稍微有些暖意，风坏坏的，偷偷溜过来，又把那点温暖抢走了。田挨得更紧了。平日里，在人的干涉下，田各自忙着自己的事。此刻又重新聚拢，组成一个不可分割的整体。田在冬天里会不会也像人一样出趟远门，去看望一下多年未见的亲友呢？
每一年，风都如期出现在村庄，但风显然忽视了人的善变。
从前，人衣衫褴褛，不得不听风的话。现在，人锦帽貂裘，可以不怕风，不理睬风了。眨眼之间，人又把广阔的世界从万物手里夺过来。人想干什么就做什么。风记得昨天还同一块地说着笑话，今天就发现那块地上立着高楼。风急得围着楼转圈，想把土地找回来。住在楼里的人抱怨：风太大了。是的，够大的了，可风越来越觉得无能为力。
在人的带领下，花不想在冬天凋谢，草木也不肯在冬天枯萎。风不敢肯定还有谁会听自己的话。更担心的是，这样下去，总有一天，村庄会没有冬天，世界也无冬天，土地就彻彻底底无法休息了。如今，人们只在盼雪的'时候才会想起风，想起冬天。有时雪真的下在村庄或者另一个叫城市的村庄里，人便兴奋地哇哇怪叫，以为发现了天地之间的大美。可是雪一停，人就把风扔了，把冬天扔了。今天的村庄，正在习惯没有冬天的日子，已经习惯不让土地休息。不知道累坏了的土地，还有没有力气留在明天的村庄？
自然也会有人想起那些老旧的时光。那时的冬天冷得像冬天。土地懒懒的，啥也不干。水也不去流浪，大大方方地躺在土地的怀里，清清亮亮的，似一面镜子。这种田，名叫冬水田。人走到田边，可以照一照自己的美丑。白云飘过，也能映出自己的厚薄。风吹过来，田和水有些动荡。风安慰说：不要紧，现在是冬天，放心休息好了。
这话听起心酸，像是一句绝唱。
让爱远行生活随笔
深秋的落日，渐渐西沉，无处排解的愁绪纷纷涌上心间，岁月悄然的流走，终日不懈的辛劳，一切都是那么自然。深埋在心中的爱，憔悴了一颗羸弱的心。秋水微澜处，想起你浅笑嫣然，掠过的凉风，吹皱了一湾清水，你的如花的.笑靥，也随波散去，念着远隔千山万水的恋人，让爱远行。
窗外的那棵丁香树，已过了花期，不再散发幽幽的香气。残留的紫色小花，在萧瑟的秋风中，飞舞着，摇摆着，用尽最后的一丝的娇艳点缀着凄凉的寒秋。看着一季的柔美娇艳，香消玉殒，零落成泥，想着今生的情缘如此，清泪滑落，打湿了衣襟。
一个人的世界，知道了思念的力量。习惯呆呆的，看着天空飘浮的一片云，望着它随风远行，一如你遥远的倩影，在脑海里凝结了永恒。看看满天飞舞的落叶，随手扯过来一片，在上面写满了思念，再折成有灵性的蝴蝶，在渐渐隐退的霞光中，载着我的爱，飞向有你的远方。
不知是谁，弹响了我心底那根最柔软的心弦，如秋水般缠绵，如明月般悱恻。时空在斗转星移中变换，唯一不变的是心底的那份思念，执著走过了如歌的岁月。
淡淡的寂寥，在我身边萦绕着，飘飘渺渺，心忍受着孤独的蹂躏，徘徊在爱的漩涡里。离别的愁绪，化作心中带血的泪滴，随你远行的爱，唤醒了我昨日的记忆。想告诉你，我不想就这样别离，想问你，何时，是你的归期。
一弯凉月悬挂在天边，晚风摇动着夜幕下的点点寒星，犹如你凝视我的眼眸，划过寂静的夜空，带给我丝丝的微暖。让我游离在半梦半醒之间，思绪漫过了我手指，灵魂与你在爱的幻景中漫步。
让生活充满阳光随笔
“冤家易结不易解”这句俗话大家都知道，也可以说成了一个普遍的真理。但又有多少人能真正理解这句话呢。生命短暂，如何让生活充满阳光，值得人们思考。
游天台山国清寺归途中，在猫狸洞隧道有人追尾，造成高速公路堵车，连锁反应后面的车辆又追尾碰撞，将近半个小时还不能通车，人们下车七嘴八舌，面对愤怒的、生气的、埋怨的、以及后悔从这一条线过的`众相生，我也说了，生活中有很多事是无法焦急的，后悔也是没用的，无论发生什么事，我们都要往好处想。今天虽然等了一些时间，但幸亏你车好人安全啊！人们会意地笑了。6点半了，天色也暗下来了，车辆才逐渐慢行，过猫狸洞隧道，我看见前面的事故还没处理好，后面的还在打口水仗。有交警在处理，我们也没管闲事，车开出了隧道，才松了一口气。
人活在世上，生命是最重要的。所以无论做什么事，一定要细心，特别是开车，一生一世都要小心。既要珍惜自己的生命，也要珍重关爱他人的生命。因为生命给我们只有一次。人生活在社会这个群体中，磕磕碰碰的事情也是时有发生的，人都应该学会尊重体谅，你的宽宏大量，会让别人惭愧甚至自责。
早上，李家人的车停在张家车库门前不远的一块空地上，结果不知什么时候被谁弄破了点皮，那时张家的小孩正在旁边玩，李姓便破口大骂，张家跟李家本来就有“旧伤”，张家人很不理解，结果双方剑拔弩张。我正要上班去，但眼睁睁看着他们吵架也不好意思，管起了闲事。
其实矛盾的双方无论输赢都是烦恼的。人为什么要为一点小事自找烦恼呢？旧伤未好为什么又要添新伤？我有时也感到莫名其妙。人在生气时很容易冲动的，有时会做出不可理喻的事，事后又感到非常后悔，这样的事其实也是很多人都经历过的。为什么不汲取教训呢。大家都生活在同一个区域里，天天碰见，和睦相处开心过日子该多好。
很多小事，大家原谅一下就会过去，有许多人就是不这样做。其实人们心中的怨恨大多数是自己的一念之差造成的，天气的冷暖和世态炎凉都是可以克服和避免的，惟有最难战胜的敌人是自己。生活中我们为什么不经常想想别人的好，人啊，要学会以德报怨，以德报德。当然说说容易做做难。所以我们大家都要学会忍耐，修养自己。生活中要多一份理解，少一份埋怨，满腔和气，随地春风，让生活充满阳光。
让自己信心十足-生活随笔
或者是把现实中的自己和理想中的人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自我。
认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。
有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。他在课上的当众讲话练习中说：“所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功的第一要诀。今后，我一定要自信！”大家对他的发言报以热烈的掌声。
可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为什么自己上课的时候信心十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，他所在的研究室，所有的工作人员都比他学历高，不是博士就是硕士，只有他一个人是大本。所以，不论他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃”，只感到自卑而无法自信。由此看来，自信的道理不难领会，但要真正拥有自信意识，就不那么简单了。
自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗？说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，他已经是“天之骄子“了。然而他又很“不幸“，在本单位里他的学历却最低，因而他无法树立起自信心。那么，他若成为硕士、博士就能拥有自信了吗？恐怕不行，因为硕士、博士的上面还有研究员和院士呢！如果真的这样比下去的话，恐怕他即使当上了国家总统也难以自信，因为一个穷国的总统见到富国的总统便又会不自信了……显然，一个人要真正拥有自信、首先要突破这种“狭隘比较”的心理障碍。
一个人凭什么自信呢？有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。然而，此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本依据。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在成功之后才能自信。
如果你觉得自己不够聪明、能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘故，或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自我。
“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个人都有巨大的'潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。 特别推荐： 何时该看心理医生 你的“个性”健康吗？
认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。
★ 生活随笔
★ 生活随笔
★ 画心随笔
