下面就是小编给大家带来的宝宝做恶梦的原因(共含7篇），希望能帮助到大家!同时，但愿您也能像本文投稿人“novax”一样，积极向本站投稿分享好文章。
宝宝为什么会做恶梦?
大多数孩子都会偶尔做恶梦，但2～4岁的孩子特别容易做，因为这个年龄段的孩子开始产生正常的恐惧感，想象力发展极快，讲述恶梦的能力也突飞猛进。
宝宝做恶梦的原因很多，有可能是因为听了一个恐怖的故事(虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕)，看了可怕的电影或电视节目，上床睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。
对于学龄前的孩子来说，很多事情都能带来压力和恶梦，包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响，因此，做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦，别担心，那并不是因为你是个坏妈妈。
怎样安抚做恶梦的孩子?
孩子如果睡觉做梦时哭出来，你就应该过去看看。利用身体接触来安抚孩子很重要，抱抱他或抚摸他的后背，直到他安静下来为止。如果你为了哄他，把他抱到自己的床上，那就要小心了，你可能在给他养成一个今后难以改正的习惯。
如果孩子愿意，就让他讲一讲自己的恶梦，但也别强迫孩子。说说话，安慰孩子，不过记住，像“这只不过是个梦”这样的话，也许起不了多大作用，因为他刚刚开始了解现实和虚幻之间的区别。不过，这么说也是应该的，因为这个年龄段的孩子已经开始明白恶梦不是真实的。
你还可以向孩子表明，没有妖怪藏在床底下或壁橱里。但是注意，要用轻描淡写的态度，否则孩子很可能会执拗地打开所有的灯找妖怪。孩子睡觉的时候，要保证他最喜欢的玩具或绒毛动物在他身边，开着夜灯，还要让他知道你就在附近，家里每个人都很安全。
预防宝宝做恶梦的方法
虽然没有任何万无一失的方法，但包括洗澡、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防恶梦。不妨试着给孩子读一些讨论梦境和睡眠的故事，同时，保证孩子有充足的睡眠时间，尽量减小孩子的整体压力。
有时候，如果让孩子尝试去控制可怕的情境，他们感觉会好一些。尽管以下方法不能让所有的孩子都感到抚慰，你还是不妨尝试宝宝中心的这些睡觉小窍门：
·帮助孩子在大纸上画一个“捕梦器”，挂在床的上方，拦住恶梦，只让美梦进入。
·让孩子睡觉前在肚皮或额头上涂上一点儿润肤霜或面霜，告诉孩子这是“美梦霜”。
·在一个小喷雾器里装满水，再加入几滴香草精油(不妨把它叫做“妖怪喷雾”或“恶梦驱逐剂”)，让孩子睡觉之前，在房间里喷一点儿，赶走吓人的恶梦。
如果你怀疑是焦虑或压力让孩子做恶梦，不妨试着在白天较为平静的时候，和孩子谈一谈，问问是什么让他感到困扰。如果孩子持续做噩梦，非常害怕上床睡觉，或者白天也感到害怕，一定要带他去看医生，因为这样的恶梦，可能意味着孩子出现了需要治疗的情绪问题。
做恶梦作文
晚上吃完饭后，妹妹和其他的小朋友们在楼下玩耍。叔叔们和阿姨们正在眉飞色舞的聊着天。我就侧耳倾听听完我吓得胆战心惊的，原来聊天的.内容竟然是吓人的鬼故事。我原本就胆小如鼠，也怕黑，再加上这么一下就等于是火上加油了。
神情恍惚的回到家里，妈妈和妹妹洗漱完上了床。这时候我的内心充满了恐惧，时不时看看床边，生怕有鬼和灵魂在床边走动，吓得我不敢合眼。如果一合眼，鬼应该就会出现吧。一想到鬼我就身上冒虚汗，忐忑不安。时不时地看看床脚的那扇门，生怕鬼从那扇门中走进来，出现在我的眼前。
我不知不觉得睡着了，但在我的梦中出现了这样的画面，那是一个夜黑风高的晚上，妈妈让我独自到门口超市买盐，我答应了。我来到超市拿了一包海天的盐并结了帐。正疑神疑鬼的往家走，小心翼翼的迈出脚，走向小区场。忽然，一个影子出现在我的面前，没有腿，确在前移。是人吧，也不是，是灵魂吧，也不全是灵魂。吓得我浑身直冒冷汗，心扑通扑通直跳。我以迅雷不及掩耳的速度一口气冲上了楼，猛地一下子把我给吓醒了。我害怕的向妈妈旁边凑了凑抱着妈妈的胳膊。
太吓人了，希望我永远不要再做这样的梦了。
发恶梦的原因
恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。
有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动;想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。 从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。
潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云:“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”可见，梦魇确与恐惧警惕心理相联。现代心理学家认为，人们之所以做恶梦，通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关，这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的小孩子，最容易做恶梦。一个成年人，一旦感到自己的安全没有保障，或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时，也可能产生恶梦。
发恶梦的建议
1.温牛奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠。因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。
2.菊花茶
菊花茶是凝神静气的天然药方。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用。
3.香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，易消化，还可促进排便。
做梦其实是人生活的一种常态，是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。但是有人为什么会天天做恶梦？做恶梦是否是正常的呢？
1，有些人对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
2，与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
3，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
4，有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高
5，经常做噩梦是不正常的，他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康;精神上的，神经紧张之类、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。
所以综合来看，为什么会天天做恶梦？最主要的问题可能在精神上压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，其次建议去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！ 但愿好人好梦，美梦成真吧。
夜猫子可能认为熬夜是小菜一碟，不会伤害健康。然而，美国“趣味科学”网9月3日报道，《睡眠与生物节律》杂志刊登土耳其的新研究发现，睡觉太晚更容易做噩梦。
研究中，土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现，习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到 2.10，习惯早睡的参试者只有1.23。另外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系。
至于夜猫子更容易做噩梦的原因，研究人员猜测，可能是情绪因素惹的祸。另外科学家还发现，抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切。
昨天晚上，我做了人生的第一场噩梦，现在回想起来还心有余悸。
在梦里，我梦见自己成为了一位赫赫有名的医生，而且还在太空开了一家诊所。我聘请了火星和水星当护士。
诊所热热闹闹的开张了，我坐在诊室里耐心地等待着病人来就诊。不一会儿，只见火星和水星就扶着一个老人进来了。这个人看上去很熟悉，好像在哪儿见过。我左思右想，是地球妈妈吗?可是我又不敢相信这是她。因为以前的她是那样年轻美丽，不可能忽然变成眼前这位白发苍苍的老婆婆呢?我疑惑不解。老婆婆气喘吁吁地发话了：“你不认识‘咳咳咳……’我了?”“您是?”我问。“我是地球妈妈啊，咳咳咳……”然后又一阵急促的咳嗽声。“啊﹗不会吧?你怎么变得这么老呢?”我惊讶地问。地球妈妈已经咳得说不出话了。“快带地球妈妈去体检。”我一声令下，火星赶忙扶地球妈妈去体检。
一个小时过去了，体检报告出来了。体检报告上写着﹕皮炎、肝炎、严重的支气管哮喘…这一系列问题导致地球提前衰老，而且还是人类引起的。乱砍乱伐树木使绿色皮肤脱落导致皮炎;烧火的烟、工业废气等导致严重的支气管哮喘;人类自相残杀的炮弹、火箭啊打得地球遍体鳞伤、千疮百孔，如今快要支撑不住了。火星伤心地问：“有什么办法可以救地球妈妈?”“解铃人还需系铃人，只有人类才可以解救。”我心急如焚地说。
半年后，人类没有听劝告，反而变本加厉。本来危在旦夕的地球，再也承受不了种种折磨，安然长逝了。人类也消失得无影无踪了…… “啊!”我从梦中惊醒，发觉自己满头大汗。
虽然这只是个梦，可是，这也是事实，如果我们再不爱护环境、保护环境，最终的下场也是一个样的。
今天是我16年来第一次做恶梦，虽然这个梦并不吓人，但还是让我哭了，同时也差点上我迟到了。(有兴趣的同伴希望能继续把下面的废话看完!)
今天，一个阳光还算明媚的中午。我与父亲一起在楼下吃完饭后，就乖乖的回到床上睡午觉了。换上了心爱的睡衣，就钻进被窝里会周公去了!朦朦浓浓间我开始做梦了。(废话，不做梦哪来的噩梦!拍死。)在梦里，我的同学有几个一起参加了选秀节目，我因为身高不够就天天看着她们培训，其实天天看着十几个美女在眼前晃来晃去也挺养眼的!!训练完了后，我就请她们到我家开庆祝会，祝贺他们有过一关!浩浩荡荡的十几个女生就在一楼的客厅里，看是疯狂的大闹起来了。不久我的妈妈和几个阿姨就回来了，正当我要上前去打招呼时，随后就看见4-5个几岁的小女孩也进来了，我还以为是她们带来的小朋友，在我们家玩的。打头的小女孩就对着我妈妈说：“妈妈，这是哪里呀?”忽然，我的心都慌了。我回过头来和同伴们说：“不好意思，我还有事，下次我再请你们……“同伴们都看到了刚才的画面，都起身朝大门走，说：”没什么的，我们下次再来。”“今天的训练来累了，我也想早点回去休息……”我很欣慰我有这么一帮好伙伴，(虽然是在梦里)送走她们后，我就一直跟着我妈妈，谁也没说话。只是来来回回的出入大门。我着急了，伸手抓住了妈妈的衣服，想让她停下来，回答我的疑问。她却不回头，一直你背对着我，傍边的阿姨不忍心这样看下去，就对我妈妈说：“还是告诉她吧，平常家里的孩子一个都接受不了，何况你带来了4，5个。”话一说完她们就走了，只留下我和我妈妈对峙着。我从刚才的事中都明白了，只是还没有听到妈妈的承认，心里希望这只是个误会而已。我小心翼翼的问：“妈，她们是谁?你后来生的?”妈妈什么也没说，又好像说了什么，我都没有听到，只看到她点了点头，始终都没有看我。我刹时就失去了理智，疯狂的摇着她：“为什么，为什么，为什么要骗我……”妈妈并没有反抗，任我疯狂的摇晃着她。出来的阿姨们看到了，跑过来吃力的分开我们，把我抱得死死的，生怕我会做出什么举动伤害妈妈。不知过了多久，周围空空荡荡的，只有我一个人站在那里，疯狂的哭着，喊叫着……
我醒了，是哭着醒的，那梦的记忆始终挥之不去。我是一个独生子女，对我身边爱的人有强烈的霸占性，我只准他们爱我一个。大家可能在猜结局是什么，梦里的我最后疯了，在空旷的街道上，只有我一个人在暴雨中哭泣，撕心裂肺的喊叫着……
★ 宝宝掉头发的原因
