这次小编给大家整理了亲爱的,请学会每天爱自己散文（共含12篇），供大家阅读参考。同时，但愿您也能像本文投稿人“屁不会是香的”一样，积极向本站投稿分享好文章。
亲爱的自己，好多年了你一在我的心口幽居，我放下过天地却从未放下过你，今日好想和你说说心里话，来一次灵魂的对白。
亲爱的，人生本过客，不要留恋于悲伤的过去，因为生活中不如意的事有很多，世界上也只有一个限量版的自己，学会微笑面对生活，做个阳光快乐的人。
亲爱的，人生本是一场轻装上阵的旅行，前方的道路有时充满荆棘，绵延又弯曲，需要你披荆斩棘，一步一个脚印坚强勇敢的走下去。
亲爱的，世界上除了生死，其余的都是闲事，既便我们面临生死，也要清楚生命本是一场轮回，所以要珍惜当下，把握未来，勇于挑战新的明天。
亲爱的，人生也是一场修行，不要叹流年易逝，容颜易老，其实我们都在岁月中跋涉，也在年轮中修行，看清，心境才会秀丽，看开，心情才会明媚，看淡，心中才会轻松。
亲爱的，在极度悲伤和痛苦时千万不要说话，要三思而后行，因为你所说的不是话语，而是一支穿心的利箭！在心情愉悦不说话时，其实你已经说了，那是因为你脸上的笑容已代表了话语。
亲爱的，当你感觉智商为零时，不要抱怨，也不要跟自己过意不去，你可以试着听一首舒缓的乐曲，或做一道算式题，既使在一加一不等于二的情况下也没有关系，那是因为你已经迈出了第一步。
亲爱的`，感恩父母的养育之恩，没有他们精心的呵护，我们不可能成长为一棵参天大树，感恩兄弟姐妹的相携之恩，有了他们的帮扶才能使我们在前行的路上不至于磕磕绊绊，从而走上一条康庄大道。
亲爱的，感恩生命中的每一份遇见，相逢既有缘，转身便天涯！有他们的鼓励和支持，才把这彼岸与此岸的距离拉近，我们都不可能有下辈子，人，因缘而聚，因情而暖，因为懂得所以要珍惜。
亲爱的，要记得流泪了给自己一个坚强的微笑，孤单时给自己一个结实的拥抱，饿了给自己一个充饥的面包，困了给自己一个甜甜的梦乡。用微笑去面对生活，用力量去挑战困难。
亲爱的，请用明亮的心境俯看美好的世界，用明媚的心情迎接明天的朝阳，用灿烂的笑容在岁月里行走，用感恩的心回报社会！
请问你爱自己吗散文
今天受到了批评，很严厉但很暖心的批评，可能我昨天理发后的发型有点引人注目，有点太短而且鬓间白发有了很多，一位很熟悉的朋友规劝我：“子龙，你干吗这么累？看你这么没精神呢！”
我解释道：“最近不是看世界杯吗？晚上连着熬了几次夜，再加上我死活不肯给自己放松一些任务，只好减少睡眠时间，才有点看上去很疲惫。不过稍微过几天就好了，我很会调整自己的！”
他摇摇头：“你是聪明人，有些话我也不想多说。在我们这个年龄必须要保证自己的人身安全，感觉累了就休息休息，感觉困了就睡觉，我们有大量的任务需要完成，有那么多的家人等待我们爱，但是如果一个人不爱自己，也就没办法爱其他人。”
很是汗颜，一般情况都是我给别人这么说的，很多道理我们都明白，但具体到自己身上的时候总是把自己当作一个例外，扪心自问，我爱自己吗？爱得有没有意义？
一直认为自己是一个很自律的人，自律到了可怕的地步，大家从我锻炼身体的曲线就可以看得出来，是一条几近于直线的走势，我懂得自己最缺乏的其实是放松，也缺乏对自己身体的温柔，每当我出现负面情绪的时候，我第一个念头就是要克服它，而不是让它发泄出来，于是乎道高一尺魔高一丈，我总觉得自己很坚强，但只有在很少的场合里我才能有那种找到真我的感觉，比如说在老家炕头上陪着老太太聊天，比如说在县城双海湖畔眺望荷花，再比如说在南京梅花山绽开的一树繁花前痛痛快快的哭泣，我有时候不在乎别人怎么看，但我在乎自己的四面楚歌。我很古怪地发现，其实我真的并不太会爱自己，至少不会用我的方式爱。
我做过最傻的事情绝对不是把自己培养成了一个胖子，也不是当年下扬州闭关三年，愣生生把在这家单位里的.上升通道给打破，我做过最傻的事是十几年不思进取，坐等好运降临，可惜我失败了，就连彩票都中不了七等奖，那个时候的随波逐流是我很悲哀的一个阶段，但当时丝毫没有这种感觉，总觉得挺好的，有吃有喝有朋友，几把麻将就可以消磨一个下午，喝起酒来谁也不服就是扶墙，堕落到竟然给女儿施加压力，让她无论如何也要学习好，将来有大出息等等，我觉得自己是个大爱之人，爱所有的亲人、朋友、同事等等吧，但是我爱自己吗？我在乎自己的一种面子，总是喜欢那些虚伪的尊重，那不是爱，那是作茧自缚！
有时候我们要懂爱的真谛，就像信赖棍棒教育并不是犯罪，信赖沟通教育也未必是先哲一样，我们要懂自己需要什么，爱是一种蜕变和升华，而不是总让自己适应某一个环境，真正的高手是改造环境或者寻找适应的环境，爱自己就是要让自己变得更好！
曾经读过一篇文章《爱自己的十种方法》，写得真好，可以说让爱自己变成了一幅画卷，可以大声赞美自己，可以停止让自己感到恐惧，耐心呵护自己的心灵和善良……但我从始到终还是看不到什么有用的方法，唱高调是大家都会的，我读这篇文章感觉不如像开头我朋友说的那样：干嘛那么累呢？
每当空闲下来，要问问自己：我爱自己吗？我爱自己的什么？最重要的是：我怎么去爱！
学会爱自己情感散文
爱自己，要懂得欣赏。欣赏自己那张算不上漂亮的脸蛋，即使它并不如你期待的那样白里透红、倾国倾城；欣赏那谈不上苗条的身材，哪怕它已经被岁月挤压得有些臃肿和变形。
爱自己，要学会原谅。原谅自己曾经的鲁莽与冲动，无论它让你有多么尴尬与难堪；原谅自己偶尔的沮丧和放纵，就算它令你消沉与萎靡不振。
爱自己，要能够接纳。接纳自己心直口快、得理不饶人的个性，尽管它常常让你得罪人而不自知；接纳自己丢三落四、冒冒失失的坏毛病，虽然它总是给你引来一片批判和声讨。
爱自己，就不要拿别人的长处和自己的'短处相比，要知道金无赤足人无完人，看到别人的优点固然可贵，可取人之长来补自己之短才是明智之举。
爱自己，就不要伪装，把最真实的自己展现出来。人要在这变幻莫测的环境中生存已经不是件容易的事，如果还要戴着沉重的面具表演，不是欺骗了别人，而是委屈了自己。
爱自己，就不要强求，珍惜我们所拥有的，放弃我们得不到的。上帝是公平的，在我们得到的时候也会失去，在关上门的同时还会开一扇窗，学会知足常乐、随遇而安。
爱自己，就好好学习，不断的充实和完善自己。见识能开拓我们的视野，知识会让我们变得知性，阅历会让我们走向成熟，只有不断学习才会让我们真正成长，与时俱进。
爱自己，就有规律的生活。每天早睡早起，按时吃饭，保持适当的锻炼。强健的身体是我们活着的前提，失去健康就意味着失去了一切，任何时候都别拿自己的身体作赌注。
爱自己，就要自尊自爱、自信自强。任何建立在别人痛苦之上的快乐都不是真正的快乐，任何寄托在别人身上的幸福都不是幸福，尊重了自己才会得到别人的尊重，强大了自己才能镇得住对手。
爱自己，是对父母的回报，也是对自己的责任。学会了爱自己，才有能力去爱我们所爱的人，才有资格享受别人的爱。
学会爱自己，是源于对生命本身的崇尚和珍重；学会爱自己，才会真正懂得爱这个世界。学会爱自己，不是让我们顾影自怜，不是让我们自我股息也不是让我们苛求自己，而是让我们在必要的时候，学会给自己一枝鲜花给自己一道风景线。给自己一个明媚的笑容，让后怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去坚韧的走过一个又一个黑夜，迎来一个又一个鸟声如洗的早晨。同学们学会爱自己比什么都重要，在这里，我希望大家幸幸福福的活下去，不管遇到任何的挫折，永不放弃，学着努力的打败它，成为一个真正的人！
新疆伊犁英才私立初二:90后丶契约
只有爱自己的人，才有可能爱别人，一屋不扫，何以扫天下?一个不爱自己的人，断不会心细如发地爱别人。
爱己爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来，直至蔚然成风。这世上有太多的人，不爱自己，第一个证据就是他们成了身体的叛徒。
他们视身体是一团与己无关的肮脏抹布。女子会委身于不爱的人，只是为了换取利益和金钱。她们将身体弃如敝履，任它污浊与破旧。
男人们将身体与意志隔绝开来，全然不顾身体的叹息与呻吟，将其逼至崩溃的边缘。甚至无视道德和法律，追索感官的极度放纵。
所有人的身体，都理应洁净而温暖。不仅儿童和青年圣美，中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。纵使曾经被侮辱与损害，自有负罪之人为之承责，身体是无辜的。
那些以为只有童子才清爽、处女才芬芳的念头，来自人性的无知和男权的霸道。
不过，这并不是好好爱自己的全部。在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。
爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。
有人说灵魂有21克重，说在死亡的那一瞬间，灵魂会飞向天空。我不知道这个说法是否科学，但我相信在美好的身体里，一定安住着同样精彩的灵魂。
它是人类最优秀的价值观之总和，是我们t望世界的支点。它凝聚了人类所信仰、所尊崇、所畏惧和所仰视的一切，在肉体之上，放射明亮光芒，穿透风雨，照耀着引导着我们。
如果这一世，你能爱惜身体、珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，驶入珍爱他人、珍爱万物、珍爱世界的宽广大海。
我们是老熟人，我放她在我的亲人里面，我们很少谈心，好像不需要，我能知道她的快乐与不快乐，从她走路的节奏，笑的深浅。
她第一次来我家，还是那一贯的好爽语调。她像一个老朋友一样，把我家各个房间细细的看了一遍，从布局到采光，从色调到摆放一一提出自己的看法。
先生笑:她原来是个如此有主见的人。是的，她除了主见，还很直爽，不用你侬我侬拖泥带水。
坐下后，她没急着喝茶，她问我们身体查的怎样，她说早就该去检查了，人这一辈子，只有健康是真的，好学会好好待自己。她讲了两个故事。
她有个发小，工作以后，经人介绍，与现在的老公结了婚，日子清贫，婚后又背负了几万元的债。她是个通情达理的姑娘。她总说:有人就行，钱可以慢慢挣。
婚后，她们很快有了自己的孩子，正当她沉静在自己清贫又幸福的日子里时，她老公生病了，医生说这病随时可以走，老公回来就瘫了，没几天连喝水也费劲，她要带他去看病，他不去，他说在临走前，他只要她答应他的要求，死也瞑目。走后你，你好好照顾孩子，不准改嫁，把结婚欠姐姐和哥哥家的几万块钱还了。
她静静的望着他，却没有说任何话。事后很多人不理解，为什么不答应他最后的要求。她说，我根本做不到。就从经济上说，我一个月工资才三百多元，我还有孩子孩子，自己的钱就不够用。况且那些钱基本上都是结婚前就欠下的，结婚前就知道他家经济不好，所以基本上是倒贴。至于嫁人，那也不是现在能说了算，如果真碰到那个对的人，谁知道会有什么结果。
她说，在关键时候你会知道一个人的真心，他是否为你考虑，是否心疼你，爱你。很多时候人还是要学会自己爱自己。她说:那个男人最终没死成，病是误诊。
她说了第二件事，她还是她的故事。她生病了，她想去看病，他说有什么好看的，去药店买点药吃吃。拖了好几天，实在不行了，她把孩子送给婆婆一个人去了县医院。
医生说:你家人呢？
小毛病，就一个人来了她说。
小毛病？你是医生呀？你需要做个检查，这个检查会很痛苦，没家人在，我们不敢做的
她打电话给他，他说:事真多。不过，还是来了。
她说生活就这样，没有人爱你，你要学会自己爱自己。其实有时候爱自己，也是对一个家庭负责。
这是她的话。我一直在听，我知道她说的是她自己，她总喜欢笑，没心没肺的笑，讲故事时，她也是笑着讲的，有时会一本正经的叹息，转眼又笑着了。她说:生活已经够累的了，我为什么还不笑，哭也一天，笑也一天，要对的起自己。
她手机响了，她说该回了，催了。说走，干脆地带上门离开。
老公说:她讲的故事像电影，情结还挺有意思的。
人生不就像一场电影？每个人都是演员，每场电影都会各自的情节，个中酸甜，只有自己能真正体会。听者，也就听着，看者也就看着，体会到的，都离不开自己的戏码。
学会爱自己 -资料
1、如果发短信息给一个人，他一直不回，不要再发了，没有这么卑微的等待。
2、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。
3、如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之后一样开心生活。
4、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情，到头来受伤的是自己他人不会为之难过。
5、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。这是不爱惜自己身体的表现，如果只因一些人，那么我们别傻了，爱你的人不会让你难过的。
6、伤心的时候找个信任的朋友诉说一下，不要一个人默默承受，这只会会更添寂寞感与忧伤。
7、不开心的时候白天看看蓝天晚上看看夜色，广阔的天空自有属于我们 爱，宁可高傲的发霉不要低调的.恋爱。跟自己说我是最好的。保持一份自信。
8、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。找个知己不要是恋人。
9、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
10、闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。
11、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你，
12、不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。
13、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
14、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。多个朋友是好事，即使不是很要好的，总比因为自己说话不慎重不思考而多一个敌人好得多。
15、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那些让你难过的事。
16、一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意的好友。
17、学会承受痛苦自己调整心态。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
18、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。忍耐然后思索问题的根源最后平静心态解决它 。
19、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。
生活可以很复杂以可以很简单，我们不要总是活在忧伤和痛苦之中，爱自己多一点！
凭什么那些人都那么高兴的活着，我们却要在他们的阴影下忧郁！
要知道值的做的事情值得一做再做，可那些不值得的事就免了吧！
我们要高傲的活着，要比任何人都过的好！
学会让自己快乐【1】
对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己!
快乐其实是一种心境，一种精神状态。
快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。
如何才能使我们获得快乐呢?
微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。
你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。
那么要怎样改变呢?很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。
微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。
你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。
首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。
把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。
所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。
你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。
另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。
抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。
你认为这没什么了不起。
然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。
快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢?”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。
接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。
与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。
一句话说得好：思之而存感谢。
感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。
因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐!相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。
微笑是一种修养【2】
微笑是一种修养生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。
应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。
微笑是对生活的一种态度,跟贫富，地位，处境没有必然的'联系。
一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观;一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑……
一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。
只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好?生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。
微笑发自内心不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。
奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。
微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。
微笑是有“回报”的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。
在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小，丑陋。
清者自清，浊者自浊。
有时候过多的解释、争执是没有必要的。
对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。
当年，有人处处说爱因斯坦的理论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦知道了这件事，只是淡淡的笑了笑，说，一百位?要这么多人?只要证明我真的错了，一个人出面便行了。
爱因斯坦的理论经历了时间的考验，而那些人却让一个微笑打败了。
微笑发自内心，无法伪装。
保持“微笑”的心态，人生会更加美好。
人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。
微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。
微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢?微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。
微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。
微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨.懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。
学会每天问自己十问题的散文
如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，
却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？
“过去的`包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
9、今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。
10、我现在就开始行动？
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？
学会好好爱自己情感散文
睡觉前，
别忘默念晚安。
起床了，
一句早安有多好。
天冷时，
自觉的'加衣。
感冒时，
主动吃药喝热水。
觉得寂寞了，
抱抱自己。
觉得累了，
休息休息。
原来这些琐碎，
自己何时认真施予自己。
给自己一个机会，
好好爱这个世上唯一的自己。
我要跟自己说，
你不是只有自己，
还有身后的影子忠厚的守候你。
你不是没有人喜欢，
但重要的是要自己先喜欢自己。
你也很乖，
懂得放肆之后真正适可而止。
你不要每天责怪自己多愚笨，
有些事你也可以做的很漂亮。
怯懦不是你的错，
只是外界太强势。
别每天把讨厌自己挂在嘴边，
要知道你是独一无二的你。
《学会爱》散文推荐
人生在世，爱与被爱是最基本的需要和能力。多年前读到书上有关自爱自信的章节：“一个人必须先爱护自己，才能爱护别人，而别人也才能爱护他。如果你真的爱任何人，你必须先爱自己，保护自己，使自己拥有力量，维持在有力量的状态，而不是总是在衰弱无力的状态。”那时是很难理解这样的论述的，不理解为什么要自爱，不懂得自爱的含义，更无法理解和爱护他人的关系。
中国传统的文化中，是很少提及自我的，一旦提及大都与小人有关，所以我最初读到自爱的概念时，也是直接与自私联系到一起。那时我上有双亲要照料，下有幼子要关爱，工作家庭都不能耽误，每日像陀螺一样转着，哪有时间爱自己，即使偷得浮生半日闲，去安抚一下疲劳的身体，也会带着内疚的感觉。中国的文化造就了一批只知道无私奉献的男人和女人，我们没有被教育培养自爱的能力。爱自己是一种能力，没有这种能力，你对他人无私的爱的奉献便如没有源头的泉水，用不了多久便会耗尽干枯。你自认为的'付出奉献，别人接收到的确是另外的东西，人与人之间的相互不理解便会加剧。
道理很简单，你很难想象一个身心俱疲的妻子回到家会给家庭带来欢乐，一个压抑自卑的男人会给家人带来安定和愉快，虽然这男人女人都自认为为了这个家不辞劳苦，放弃了自我，已经付出了全部。
有没有觉得身边的一些人，无论什么时候看到他，总是一张阴沉的脸，其实什么事情都没有，一切安好，那张脸却怎么也明朗不起来，无奈叹息：“天生的这张脸，没有办法。”其实我们要做的恰恰就是对这张脸负责，他传递给这个世界的是温暖，善良，积极，宽容，平和，开朗？还是愁苦，傲慢，烦躁，郁闷，纠结，刻薄和委屈？这些都和这张脸美不美亮丽不亮丽没有关系，而内心的一切却是一览无余。
所以如果一个人的内心时常被各种负面情绪所控制，那么就会通过他的脸，他的语言，他的情绪，他的各种行为传递给身边的人，夫妻，孩子，父母，朋友，同事，无论你爱不爱他们，你内心多么想对他们好，对不起，你已失去了爱他们的能力。
一个精力充沛的主妇才可以为家人准备出美味的晚餐，一个心情愉悦的母亲才能教育出活泼开朗的孩子，一个身体健壮的男人才可以遮风避雨挣钱养家，一个豁达耐心的父亲才能培养孩子优秀的品质。更何况工作中，任何工作都希望一个积极向上的员工去完成呢。这一切美好生活的基础都需要一个人要拥有健康的身体和更为健康的心理，而这两者只有自己可以帮助自己。爱护自己是你的责任，也只有你才能做和做得好。而很多人恰恰丧失了这方面的能力。
说中国人缺乏自爱能力一点都不过分。中国的文化一直是小我的文化，我们的教育强调的多是对与错，应该不应该，很少涉及到作为主体人的感觉，所以我们很小的时候就失去了与自己感觉的联系，而感觉要表达的才是真正的你。一提到自爱，很多人可能想到的就是为自己花钱，买喜欢的东西，吃喜欢的大餐，去喝酒，去娱乐放松，娱乐业在中国如此发达真的不是偶然现象，太多的人需要通过这个途径发泄自己了。发泄情绪，这是国人最直接想到的爱自己的方法，发泄之后负面情绪得到暂时的释放，然而内心的需求并没有得到满足，那情绪便如旷野上的杂草，拔了一茬又生出一茬，使人的内心不得平静。
“自信的基础是能力，能力的基础是经验，经验的基础是尝试，尝试的基础是感觉。”很多人之所以失去了爱的能力，其根本原因是失去了内心的感受能力。所以学会自爱，首先要找到自己的感觉。人一旦与内心感受获得联系，他便会指引你如何通向自在轻松快乐平和的乐园，懂得了什么可以满足并关爱到内心里的那个你，便懂得了如何自爱。懂得自爱才能做你自己，就不会被社会或别人的评价所左右，才知道自己的那些不愉快和别人没有直接关系，金钱物质名利也带不来太多东西。懂得了自爱的人，还是过着普通人的生活，上班工作，下班忙碌，不同的是他们懂得如何愉快地去享受这个过程。
懂得自爱的人，自信，豁达，平和，不被负面情绪左右，内心的感受更能帮助他们去理解他人，满足他人的需要，他们具备了爱他人的能力，也一定会被他人所珍惜。
请学会欣赏自己作文
驻足于灯红酒绿的世界，我们甚至忘记了回头，停止浮华与喧嚣，去纪念逝去的灵魂。不要麻木，不要冷漠，不要浮夸，我们的心在自己这里。
——题记
欣赏是一件多么美好的事情，它让我们发现大千世界里的美丽，领会大地万物的神韵。
我欣赏项羽，尽管他是一个悲剧英雄，但是他霸气十足，志高万丈，并不是懦夫；我欣赏薛宝钗，尽管她善于伪装，隐藏真实的自己，但是她的才气不下林黛玉一分一毫，不该被人耻笑；我欣赏金岳霖，尽管他未能娶到林徽因，但他为心爱的人放弃了自己一生的青春年华，称得上是痴情才子。
人之所以不同于其他动物，是因为人有思想，有情感。
盲目者如同动物，没有自己的思想和情感，找不到生命中的美好，不断地盲目羡慕和追逐。总是存在这样一些人：认为某某人成绩出色，某某人家财万贯，某某人相貌俊俏。
其实不然，不必急着在你周遭的人群中寻找，甚至到地球的另一端去寻觅，值得欣赏的人远在天边近在眼前。对，就是你自己。可是，我们真的值得自己去欣赏么？
李白有诗云“天生我才必有用，千金散尽还复来。”有这样的豪言壮语打底，相信自己应该没错了。
去镜子里看看你自己，或许你的眼睛不算大，
鼻子不算挺，皮肤不算白，但你是否发现，这些不怎么样的东西加在一起，还真的有点怎么样了。然而，要决定一个人的价值，光靠外表毕竟还真是不靠谱，关键是内涵和能力。
每个人的能力也各不相同，不是每个都能成为比尔·盖茨或者飞人乔丹，但是我们可以活得适合自己。选择一种适合自己的方式去生活。或许不一定活的很出彩，受人瞩目，但所谓“三百六十行，行行出状元”，在任何某一方面能做出成就，就是最值得欣赏的地方。
过分欣赏他人，只会让自己觉得自卑，不自信。在羡慕甚至妒忌的`泥沼中越陷越深，迷失了独特的自己，找不到自己生存的理由，在他人的地盘上泥足深陷，只会更加盲目，仰人鼻息不可自拔。
欣赏自己，会让你找到自己的的优点，变得自信，为自己骄傲。
每个人都有长处，只是或许你还没有发现。
发现自己的美，生活便一下美好，褪去了阴霾，望见阳光。看自己的眼光不同，态度也就会完全转变。
学会欣赏，从欣赏自己开始，换一种眼光，找到发光点，生命会更加精彩！
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