以下是小编为大家准备的烦恼的文章(共含5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。同时，但愿您也能像本文投稿人“暖黄樱桃”一样，积极向本站投稿分享好文章。
摆脱烦恼
烦恼这种人类消极的情绪，它能生出愁苦，生出忧伤，生出悲观，生出惆怅，甚至生出绝望。它就像一团火，愈思愈烈；它就像一团麻，愈理愈乱。烦恼是生活绿洲的瘟疫，是日夜折磨人的牢狱，它像一条永久腐蚀和啃啮着人们心灵的毒蛇，吸取着心灵的新鲜血液，并向其中注入有害的毒液。烦恼这种反常的自我意识，虽然有时也能引起人们的深思，但更多的时候是使人们意志消沉，颓废悲观，而且更会恶化自己与周围人的关系，成为人类生活中的一种消极情绪。
谁能说自己不曾有过烦恼？谁能说自己今后不会再遇到烦恼？其实人生就这样，即离不开欢乐，也摆脱不了烦恼。烦恼是人们最为熟悉而又最抽象的一种情感，生活中有烦恼，事业上也有烦恼；得与失有烦恼，苦与乐也有烦恼;出门在外有烦恼，闭门在家也同样有烦恼……能够说生活中的点点滴滴都能够成为烦恼的源泉。烦恼是人类普遍存在的情感，它每时每刻都会来到你的身边，涌上你的心头。
其实，生活中的许多烦恼都是自己酿成的，是自己给自己套上的精神枷锁。记得我的老首长讲过几句话很有道理：“病是吃出来的，健康走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。”所谓“自寻烦恼”就是这个道理。比如，不切实际的追求，朝三暮四的企盼，好高骛远的欲望等等，这些都是背上烦恼包袱的根源，成为自我作茧的圈环。
人们来到这个这个世界上，接触到的、感受到的不必须都七彩阳光，人生中失意的事、不公平的事、无可奈何的事其实很多的，其中最主要的恐怕就是名利方面的不如意。比如，凭你的努力完全能够改变现状，但去依然如故;凭你的学历完全能够评上某级职称，但却没评上;凭你的才能完全能够提升高一级职务，但一次又一次的失去机遇……这个时候，愚蠢的人便情绪低落，悲观失望，甚至消极沉沦，浑浑噩噩地游戏人生;聪明的人则留一分清醒，存一分超然，超越烦恼，超越自我，从名利地位的无休止的追求中解脱出来。
摆脱烦恼的缠绕并不是什么难事，最重要的是学会理智，拥有一颗平常心。实际上，淡泊本身就是迷茫中的一种理智，是一种豁达大度的宽广胸怀，是治疗烦恼的一种灵丹妙药。古语：“淡泊以明志，宁静以致远。”实践证明，唯其淡泊，才能使人净化灵魂、升华境界，才能使人超越烦恼、避免沉沦。学会淡泊，用大度代替自私，用自信代替自卑，用勇气代替恐惧，用信念代替妒忌，用乐观代替忧伤，你就会自然而然地摆脱烦恼，获得心灵上的舒展，你就会不断地超越自我，走向一个又一个新的境地。
解脱自己的最高境界，就是在逆境中奋起。在人生的长河中，每个人都有身处逆境之时，只是程度不同、表现不一罢了。在身处逆境时，如果消极对待，就会自怨自艾，一事无成;如果用心对待，就会欣慰超然，激励人生。学会解脱，是攀登高峰的阶梯，是通向成功的铺路石，是人生一笔丰厚而宝贵的财富。学会解脱，是一种人生态度，是一种道德修养，是一种学识智慧，它将永久属于那些热爱生活的人们。
烦恼也只是个过客
烦恼有时是我们身后的影子。如果我们愿意走在阳光下，烦恼只是飘过。
烦恼不是你的主人，不能由着它主宰你的心境。它作为客人，只是飘过你的情绪，根本没有打算陪你许久，你又何必自寻烦恼。
烦恼如我们每个人随时都会遇见的老朋友。我们只需对它说声“嗨”，然后擦肩而过，烦恼会随风飘去，不再纠缠你。你若拽着它不放，应对好客的你，它当然会盛情难却，它会萦绕在你的身边，它会徘徊在你的脑海。你愈烦，你就会愁上加愁；你愈恼，它就愈挥之不去。
烦恼就如河水，一路高调奔来，实则匆匆飘过。你又何必失魂落魄，沮丧不已。人生的历程，谁不以前历烦恼；人生的旅途，谁不曾遭遇烦恼。天空没有暴风雨的烦恼，我们怎能见到彩虹桥的秀丽；梅花没有严寒的烦恼，我们怎能得闻暗香涌动的雅致；河水不遇高山的烦恼，怎能有百米瀑布的恢弘；盘龙没有卧潭的烦恼，怎能体悟一跃九天的气势；猛虎没有残落平川的烦恼，怎能领略呼啸下山的威猛；勾践没有被俘受辱的烦恼，怎能卧薪尝胆雪耻复国？
纵使卑微到尘埃里的一棵草，也要笑对路边的鲜花；纵使隐退到山林里的一株树，也要笑对每一天的黎明。与其痛此失彼，不如振作起来，明天的阳光更明媚。
快乐是月亮，有圆必有缺。烦恼是潮水，退去又涌上来，但永久不可能成为纵横一方的永久岸。懦弱者屈服于烦恼，抑郁不得志，勇敢者战胜烦恼，亮剑舞人生。
如果没有烦恼的光临，怎能体会到开心的极致；如果没有烦恼的飘过，怎能珍惜快乐的时光。
学会淡泊，就少了名利的烦恼；学会真诚，就少了虚荣的烦恼；学会宽容，就少了计较的烦恼；学会转身，就少了翻脸的烦恼；学会感恩，就少了抱怨的烦恼；学会放弃，就少了失意的烦恼；学会等待，就少了焦灼的烦恼。
春寒虽料峭，万物已萌发；夏季虽炙烤，万物皆向荣；秋来虽萧条，万物已收获；冬至虽冰冻，万物在养息。无门慧开禅师悟道：“春有百花秋望月，夏有凉风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人间好时节。”烦恼处处在却又处处不在，徒增烦恼又何必。让烦恼如风拂枝叶去不曾留声，让烦恼若雁经寒潭过不曾留影。
田野有寒冬覆雪的烦恼，但是却等来了春来雪化甘泉润泽大地。莫若我们也闲观庭前花开花落，坐望天外云卷云舒。于是烦恼随落花成泥了无痕迹，于是烦恼随云散尽不见踪影。赏遍人世美景，忘却尘埃不净。自得其乐，世外桃源开在心底；豁达心境，烦恼琐碎不挂心头。
其实烦恼只是飘过，不曾常驻。放下得不到的，珍惜拥有的，阳光就在前面，把烦恼甩在身后。我们的生活永久都是追逐阳光，而烦恼永久追不上我们。
删除昨日的烦恼
有时候期望得太多，反而会生出许多的烦恼。其实，生活并不需要这些无谓的执著，没有什么绝对不能割舍。你要想生活得简单，就要学会放弃。谁说喜欢一样东西就必须要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。也许他得到了他喜欢的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是得到的东西所无法弥补的。也许那沉重的代价直到最后才被他发现罢了。其实喜欢一样东西，不必须要得到它。
人要学会放弃，放弃昨日的烦恼，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨日埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更简单的开始，遍体鳞伤的爱并不必须就刻骨铭心。感情就像一条橡皮筋，你牵一头，我牵一头，两人互相承诺永不分开。之后有一天，有一个人违背了承诺，松开了手，伤得最深的是那个死拉着感情不放的人！
世间有太多的完美的事物。对没有拥有的完美，我们一向在苦苦的向往与追求。为了获得，而忙忙碌碌。其实自己真正的所需要的，往往要在经历许多年后才会明白，甚至穷尽一生也不知所终！而对已经拥有的完美，我们又因为常常得而复失的经历，而存在一份忐忑与担心。夕阳易逝的叹息、花开花落的烦恼，令人生有许多的不快乐，但我们却要制造出更多快乐！拥有的时候，我们也许正在失去；而放弃的时候，我们也许又在重新获得。对万事万物，我们其实都不可能有绝对的把握。如果刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。所以生命需要升华出安静超头的精神。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱!
每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缱眷；是夜半无眠的思念让我们更觉得留恋。情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。
生命给了我们无尽的悲哀，也给了我们永久的答案。
于是，安然一份放弃，固守一份超脱！不管红尘世俗的生活如何变迁，不管个人的选取方式如何，更不管握在手中的东西轻重如何，我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰！我们像往常一样向生活的深处走去，我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定！
从烦恼中走出来
每个人都会有烦恼，只是有些人明白该如何释放自己，而有些却让烦恼无限的堆积下来。
当我们伴着第一声「哇哇」的啼哭来到这个世界上，就注定有一种任谁都摆脱不了的东西，叫做「烦恼」。它如同是一种与生俱来的能量，时隐时现地出此刻我们周围，驾驭住烦恼，就驾驭了人生的幸福。
在我们聚散离合的人生中，难免碰到失意、无助、矛盾、甚至是恐惧等等痛苦，这些都是烦恼在我们生活中的各种体现。人人都会有烦恼，不同的是，在与烦恼交锋的时候，哪一个能更快地胜出。佛家说「烦恼即是菩提」，意思是烦恼就是智慧。突破愤怒的烦恼，我们就能开阔心量；突破恐惧的烦恼，我们将变得勇敢；突破贪心的烦恼，我们学会感恩……如果能看清楚烦恼的本质，就能从中提炼出人生的智慧，就不会畏惧烦恼，从烦恼中成长起来。虽然对于普通人来说，佛家的修行很深，很难做到，但毋庸置疑的是，正因为生活中出现了烦恼，我们的人生才逐渐走向智慧和成熟。
烦恼的根源在哪里？智者告诉我们，它来自我们自身对外界的各种期望以及患得患失的恐惧，是我们心境的一种折射，问题就在我们这颗时刻向外界索取的「心」上，取决于我们的心境，只要有一颗索求的心，我们就要做好准备，应对与之相生的各种烦恼。
烦恼真的存在吗？
有一个十分苦恼的年轻人，向一位智者救助，期望智者帮忙他灭除自己的烦恼。智者听完后笑而不答，稍后对他说：「看来你被烦恼消耗了很多能量阿，我来帮你挠挠痒痒吧。」这位年轻人听后感到很诧异，但是碍于智者的情面，只好把满腔的烦恼和疑惑先放下，任由智者安排。
没想到，智者只是轻轻在他背上挠了一下，就再也不理他了。而年轻人突然觉得自己真的痒得难受起来，很想智者再帮他挠一下。在他的请求下，智者又帮他挠了一下，这下倒好，这一处那一处，感觉痒痒的地方仿佛越来越多了。于是他又请求智者继续帮他挠痒痒，就这样智者帮他挠了一上午的痒痒。看看时间不早了，年轻人起身告辞，智者问他：「你还有烦恼吗？」因为一向将注意力集中在挠痒痒上，烦恼早就忘记到九霄云外了。他摇摇头回答说：「没有了。」
智者看着年轻人，语重心长地说：「你让我帮你消除烦恼，但是烦恼是什么呢？它是什么色彩，什么形状，从什么地方来，又去了哪里呢？其实我们的烦恼就像挠痒痒，本来没什么事，但是你闲来无事去挠它一下，结果反倒越挠越痒。烦恼也是这样，本来没什么事，你却偏偏去琢磨所谓的『烦恼』，结果就越琢磨越烦恼了。世上本无事，庸人自扰之，一切都在你这颗心的取舍之间阿。」年轻人听罢若有所思。
智者继续说到：「烦恼最喜欢找闲来无事的人，把自己的人生安排得忙碌而充实的人，是不会有烦恼的。为自己而烦恼理当奋起，为他人烦恼又是何必？烦恼来了，正是在提醒你要好好安排自己的生活，不要被它左右而虚度人生阿。」
看完这个小故事，您是否从中也获得了几分释然呢？是的，「世上本无事，庸人自扰之」，若此心能明理而安住，烦恼从何来哉？
人生需要我们好好地做安排。没有什么能在我们的要求下而成为永恒，得失、聚散、爱怨种种两面的存在，以及不可避免的疾病和每一天不断老去的躯体，在生死的轴线中，贯穿着我们的人生。这是谁也不能否认的真相，没有人能躲得过这些人生的缺憾。
然而，我们还是会不甘心地给自己的人生添加各种的负担，求名，求利，求财，求色，求安逸等等，最后反落入「求不得」的苦海中，这些就是人生的烦恼，生命的枷锁。当然，我们每个人都期望活得如意快乐，或者说这是一种活着的用心心态，我们理应持续乐观向上的情绪。但是这个世界从来就没有一件事情是恒常不变的，再秀丽的花也必须会枯萎，再好吃的美食放久了必定腐坏，再漂亮的容颜终将苍老，再健壮的身体终将力不从心……把寻找快乐的途径，寄托于瞬息万变的外境，只是一厢情愿的徒劳而已。
只有拥有一颗稳定、充实、安乐的心才是快乐的源泉，这样我们就获得了安住在当下的力量，无论碰到什么样的境遇，都能从中提取正面的能量。烦恼虽然必须会来，但是持续正知正念则足以扭转它对我们的伤害，将它融化在安详而生机无限的心海中。因此，无需强求，亦无需消极对待，让我们的心去洞悉明了生命的真相，让心处于坦然的安详之中，看烦恼来去，本无影踪。
烦恼是人生给的礼物
人生，仿佛总是和烦恼形影相随。
都说天真无邪的童年是无忧无虑的，其实不然。记得八岁那年，我上小学，同桌小华是个聪明的女孩，长得好看，加上家境好，穿戴时髦，很快就成了老师同学眼里的焦点。我就像一只又丑又笨的丑小鸭，在她身旁越发显得丑陋不堪。第一次，我明白了自卑的含义。
我变得不爱说笑，课间常常一个人在一边，看同学们追逐嬉闹。母亲看出了我的留意思，对我说：“妞阿，咱不和人家攀比，每个人都有每个人的活法，咱自己活好自己就好了。”母亲的话对那时的我来说是那么深奥，丝毫减轻不了我的忧愁。
小小的我，就这样带着烦恼升到了中学。
中学仿佛烦恼更多。情窦初开的年纪，常会莫名地失落，没有理由，没有原因。小小的心房里住进那个清新的身影，他的一举一动，左右着视线，左右着欢喜与清愁。
高三的那个秋天，父亲患病，住进了医院，母亲和弟弟日夜在医院守护，我和妹妹，像两只离群的鸟儿，天天期盼着父亲康复归来。家，完整的家，才是鸟儿最温暖的巢。
太阳落了，月亮落了，无数个夜晚，我和妹妹蜷缩在床头，看着窗外的夜空，轻泣、叹息。花落了，叶子落了，父亲还是没有回来。转眼之间冬天来了，白雪覆盖了大地，世界变得苍茫一片，如我的心，冰凉清冷。我抱怨苍天不公，为何要让我的父亲——那么仁慈的一个人受病痛的折磨，我嫉妒别人家的红炉温暖热炕头，我甚至记恨雪地上成群结队觅食的麻雀儿，它们也比我快乐阿……
烦忧无边无际，将我包围。青春年少，我也有了舒展不开的眉头。
母亲让人捎话回来，说父亲想吃韭菜肉馅饺子，想尝尝家的味道。那时的我还只会做简单的饭菜，对于包饺子，我一次也没独立完成过。剁馅、和面、包好，按照记忆里母亲包饺子的步骤勉勉强强完成，煮熟后，盛在搪瓷缸子里，奔向医院。
病床上的父亲是那么陌生，瘦削得不成样貌。他看到我，拔掉氧气管，努力支撑着坐起来，大口喘着气，示意我在他身边坐下来，用瘦骨嶙峋的手抚摸着我的头。我强抑制住眼里的泪，打开搪瓷缸，用筷子夹起一个饺子，送到父亲嘴边。父亲张开嘴，咬一口，歇歇，再嚼，咽下，使劲喘口气。然后又咬一口，歇歇，再嚼，咽下，使劲喘口气……一个饺子吃完，他已是大汗淋漓。我不明白我健壮的父亲，为何变得如此虚弱。
没过多久，父亲就走了，带着深深的眷恋。我的世界一下子陷入了黑暗。我常常默默地流泪，低着头默默地行走，不去看别人可怜、同情的眼神。
时光流转，心智日渐成熟，烦恼仿佛也渐渐少了。那些年少的忧伤、青春的悲凉，都成了昨日的记忆，想起，岁月平添了几多味道。
红尘浮世，烦恼不断，且行且悟。如马丁所说：“每个年龄都有每个年龄的烦恼，不要企图规避、装嫩或者扮老。这些烦恼是人生给你的礼物，只有经历过、应对过，才能有所回味、有所积淀。”
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