以下文章小编为您整理的高考冲刺阶段 考生和家长患上“高考综合征”（共含10篇），供大家阅读。同时，但愿您也能像本文投稿人“奔跑的蜗牛”一样，积极向本站投稿分享好文章。
高考冲刺阶段 考生和家长患上“高考综合征”
离高考还剩一个多月，不少高三学子出现了睡不着觉、上课分心、脾气暴躁等焦虑状态，影响了正常的学习生活。记者从舟山市心理咨询中心博爱心理工作室、市第二人民医院门诊部心理咨询中心了解到，最近因高考压力过大前来咨询的高三学生明显增加。
如何在最后的冲刺阶段调整身心、缓解高考压力，轻装上阵迎战高考？记者采访了舟山中学教师及尖子生、全省高考状元的母亲、心理专家，为舟山市广大高三学生出谋划策。
家长过分关爱给孩子带来压力
有位家长眼中的乖乖女，近期却常无故与家长争吵，对学习也不再像往常那样用功，还扬言不想参加高考。家长带着孩子来到博爱心理工作室咨询。
这名在舟山市某高中读高三的女生告诉心理医生金蓉，临近高考家庭生活变化很大。她的母亲以往喜欢看电视，近期不但不看了，还把电视机锁进柜子里。而她的父亲原先晚上应酬很多，最近却呆在家里陪她复习功课。生怕吵到女儿，父母间的说话声都变得很轻。家长还为她买了大堆补品，甚至在她吃饭时，母亲老是唠叨：“女儿，快要高考了，但你别紧张啊！ ”“家庭生活一下子改变了很多，我觉得不适应这种变化，感觉无形中有了很大的压力。 ”这名女生告诉金蓉，更让她担心的是：父母付出这么多，万一自己考砸了怎么办？“这其实是家长自身焦虑的一种表现，而家庭生活的反常，反而会给孩子带来心理压力和负担。”金蓉说，家长们无需刻意地去为孩子改变，尽量为孩子营造宽松、平和的家庭环境，而不是人为地增加孩子的压力。
舟山中学专职心理老师史兵兵说，高三学子面临着较大的高考压力，但有些家长将自己的焦虑转嫁给了孩子。如有的家庭因不让孩子外出引发激烈争吵，甚至个别家长在凌晨2时拉孩子起床到寺庙拜佛。她建议，家长们应当接受孩子当前的成绩，认识到高考定终身的时代已经过去了，这样可以减轻自己的'压力。
高考状元妈妈的心得
家长应该如何做好孩子的高考“护航”工作？ 20全省高考文科状元、舟山中学考生朱娴静说，她高考能发挥出水平也有母亲的功劳。朱娴静的母亲刘女士告诉记者，当女儿将要高考时，她也感受到了压力，但她把这些都深深地藏在了心里。
“女儿读书一直都很用功，高考的目标是进北大，但万一高考失利怎么办？”刘女士坦言自己也曾很紧张，但女儿并不知道她的紧张。刘女士依然按以往的生活习惯，甚至还开玩笑地对女儿说：“快高考了，我们家怎么一点紧张的氛围都没有啊？”刘女士说，她平时从不主动问孩子的成绩，甚至孩子向其倾诉小测验没考好，她也不责备，而是劝导孩子考完了就不要多想了，只要吸取教训就行了。
刘女士说，在高考冲刺阶段，她每天为孩子做的早饭包括蛋炒饭、肉骨头炖粥、面包、紫菜汤，晚间还准备了牛奶、龟鳖丸等以补充能量。而每到晚上10时半、11时，刘女士就催女儿睡觉了。在空闲时间，还陪孩子到家附近散步、打羽毛球。
学子缓解焦虑，先要摆正心态
金蓉说，有个高三男生称，由于压力太大，近段时间在凌晨2时后才能入睡，第二天早上6时多要起床，感觉白天昏昏欲睡。他还对成绩更优秀同学产生了嫉妒、怨恨的心理。
还有一些学生在高考的重压下出现了成绩滑坡。金蓉说，她发现这类考生容易产生消极的心理暗示，如“我肯定考不进复旦大学了”“别人都这么努力、优秀，我能行吗？”等想法。“消极、焦虑的心态，容易影响考生正常的生活和学习。”金蓉建议说，高考学生应该让自己保持积极向上的心态，可以通过对着镜子微笑、自我鼓励、听轻松欢快的音乐等方式，调整好自己的情绪。此外，如果条件允许的话，可以在重要的考试时带上一瓶白开水到考场喝。心理学界的最新研究表明，白开水能起到镇定安神的作用。学生也可以通过衣服的色调来调节心情，如选择蓝色、米黄色、橘色的衣服，尽量不要穿黑色等冷色调和鲜红色等过度显眼的衣服。
掌握好的学习方法能解压
记者了解到，一些高三学生产生了负面、悲观情绪的原因之一，是其自身学习很努力可成绩仍不理想。“有些学生成绩好学得又轻松，是因为掌握了较好的方法。 ”舟山市化学学科带头人、舟山中学高三年级段段长王成冠说。
舟山中学高三(2)班的竺越是理科尖子生，他的优势是各科成绩都挺优秀。“有的同学出现偏科，是因为对有的课程不喜欢。我对各科的学习态度都同样认真。”竺越说，这是他保持各科均衡的窍门。他觉得学习、解题就是在探索知识，是件很快乐的事。“如果觉得学习是一种负担，会产生抵触心理，学习的效率就会降低。”竺越说。他认为，分数只是对自我的检验，不必看得太重，只要以平常心对待分数，认真对待学习就可以了。
舟山中学高三(9)班的陈芊羽文科成绩优异，语文、历史是她的强项。她的学习窍门是把课文背得滚瓜烂熟。陈芊羽说，她做的习题并不多，但学习效率却很高。她有一大“法宝”针对错题、难题，就是把做错题目的试卷名称、题号摘录到一个小本子上并进行分类，定期重做曾做错的题型。而出现情绪低落时，她还会向任课老师寻求鼓励和支持，以调整心态。
两名尖子生的作息时间差不多，每晚11时左右休息，以保证第二天的精力。此外，竺越和陈芊羽都爱好运动和听音乐。竺越每周要打一场篮球或羽毛球，偶尔还会吹萨克斯，放松身心。而陈芊羽喜欢抽空到户外骑自行车，休息时喜欢听音乐放松自己。
1、自信心不足
无论模拟考试还是月考，学生和家长都比较关注成绩的高低。有些考生的分数不理想，就会给自己造成很大的心理负担，开始怀疑自己的能力。这说明考所掌握的知识还不够扎实，还有很多基础知识存在空白点，这要求考生根据自身的实际情况，尽可能夯实基础知识。不可以总是在不自信的情绪中，要及时总结考试失败的经历，要有一个好的心态去迎接高考。
2、情绪两极分化
因为同学之间的竞争比较激烈，考生会有意无意地将周围同学当成自己的对手，非常在意同学间的比较。其实过于强调竞争，会无形中让考生背上沉重的心理包袱，从而影响到学习状态。还有的考生会因为自己的成绩不理想，对学习感到害怕，产生退缩和逃避的心理。这种情况家长要让孩子明白学习的目的不是打败别人，而是提高自己。
3、家长如何正确鼓励
在备考冲刺阶段，家长要做到以鼓励为主。但家长不要说：“如果再努力一些就会怎么样”“你要记得你努力的目标”等这些话，这对考生一点帮助都没有，还继续增加了压力。所谓鼓励，就是帮助考生梳理担心的问题，哪些知识还没有掌握、哪些科目的分数没有提上来，以现有的水平如何解决这个问题。这个时候家长要说考生曾经做过什么，已经取得了哪些进步，现在需要做些什么，怎么解决这些问题，这样帮助考生提高心理素质，令考生也更容易接受。
最后在高考前，家长应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、多鼓励孩子，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑，让孩子有一个好的状态去迎接高考。
高考誓词(一)
不做怯懦的退缩，不做无益的彷徨，不负父母的企盼，不负恩师的厚望，我要用自信驱赶黑暗，我要用勤奋书写灿烂，我要让心中梦想实现，高考，我拼了!
高考誓词(二)
我要用最响亮的口号迎接朝阳，我要用最勤快的双手洒扫家园，我要用最积极的心态走进课堂，我要用最自信的微笑应对挑战，动起来，我们互助、坚定、激情!说起来，我们勇敢、标准、响亮!思起来，我们周密、准确、细致!静下来，我们严肃、刻苦、认真!团结协作，众志成城;惜时如金，超越自我;激情澎湃，永不言败;惟我独尊，千秋万代。
我努力，我成功!
为大学，我拼了!
高考誓词(三)
今天，我以青春的名义宣誓：
不负天赐智慧
不负父母厚望
不做懦弱的退缩
不做无谓的彷徨
让梦想在六月飞翔
让人生从此辉煌
高考誓词(四)
天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。人生需要奋斗我激情满怀;生命呼唤精彩我无怨无悔。我们要用顽强的拼搏磨练意志，我们要用无悔的汗水点亮青春，我们要让父母的微笑在家乡绽放，让飞翔的梦张开绚丽的翅膀，让未来的歌声在六月唱响，让雄心与智慧在六月闪光。
我们将以实际行动诠释最高的竞争精神：更快、更高、更强。我们注定成功，我们必创辉煌!
高考倒计时已进入最后30天，算得上是真正意义的冲刺阶段。这一阶段的战略战术，将直接影响最后的考场发挥。为此，我们提出若干建议供同学们参考。
生物钟进入“高考时态”
高考时间是上午9时―11时，下午3时―5时，我们也必须把自己头脑最清醒、答题状态最佳的时段调整至这两段。有的同学开惯了“夜车”，上午的考试时段仍是“半睡眠”状态，而到了下午则又“昏昏欲睡”了。他们还辩解说：“下午这个时间考我不习惯，我晚上做题目就效率很高的！”问题是，高考能因为你的生活习惯而调整至晚上进行吗？因此，同学们务必调整作息，放弃“开夜车”，尽早进入“高考时态”。
从“大运动量练习”走向“精练、多思、发散”
最后阶段，我们不提倡大量做题。但是，每天坚持保质、保量的训练，特别是完成一些命题质量较高的区县模拟试卷，仍是必不可少的功课。我们认为，最后阶段必须走向“精练、多思、发散”的境界。题不在多，但每份试卷做完，不可对完答案算数，一定要有总结、反思的步骤。比如数学试卷，答案如有详解的，要严查自己解答题重要的“踩分点”有无遗漏，如果解题方法不同的，则要比较两者孰优孰劣，并思考：在何种情况下用何种方法较好。须知，多掌握一种方法，就多一种得分的可能。再如历史试卷，答完一卷后，应立刻比照答案，查出自己解答题遗漏的得分点究竟在何处，如有的同学经常遗漏国际背景，自己给自己“诊病”，印象深刻，就能避免往后再犯。
做最有“复习效益”的事
合理调配有限资源，达到效益最大化，这是经济学家的目标，我们同学亦是如此。在最后有限的冲刺时段，向各学科合理分配时间，就能达到得分最大化的目的。比如，A同学英语为强势学科（模拟考125分）、数学为弱势学科（模拟考80分），他在英语上的“上升空间”已经很小了，而在数学上则还有很大的空间，且数学“单价大”（每道题目分值远大于英语），因此A同学最后阶段的复习策略就该是“强化数学、稳固英语”，在时间分配上向数学倾斜。而且，向数学倾斜的时间，必须绝大部分用在“基础题”上。鉴于A同学的现状，他在训练高考难度的试卷时，完全可以只搞懂填空题前9―10题，选择题前3题，解答题前4题，如能真的将这些题目全部答对，也就能有100分左右了。而他如把时间浪费在强攻“压轴题”上，很有可能信心尽丧，效果全无。
成败是非本无定，王侯将相宁有种
卧薪尝胆一起冲，傲视群英我称雄
有梦想才有希望，有希望才有力量，有力量才有辉煌。
自信创造奇迹，拼搏成就梦想!智慧主宰世界，合作共享成功!
脚踏实地海让路，锲而不舍山移位!竭尽全力拼过程，问心无悔看结果!
奋战一百天，给父母一个惊喜!
奋战一百天，给学校一个奇迹!
奋战一百天，给未来一片光明!
十年磨砺，立志凌绝顶;百日竞渡，破浪展雄风。让我们决胜高考!我们有――坚韧强健的体魄，不屈不挠的意志，蟾宫折桂的信念，拼搏进取的干劲。我们一定会――自尊自爱，自律自强;戒骄戒躁，勤学苦练。相信我们吧!乘风破浪济沧海，鹏举长天揽明月!
热爱，让我们无所畏惧!热情，可以创造奇迹!正在进行的冬学活动，我们的热情被逐渐的点燃，凛冽的寒风，滴水成冰的季节，没有让我们退缩!我们用自己实际的行动，阐释着为高三拼搏的豪情!
正是基于这样的热情，我们增强了对犹豫、彷徨、动力不足、缺乏自信、一时的挫折等等负面因素的免疫能力。我们可以心无旁骛的阔步前行，在这二十天里，我们更应该让自己的热情高涨，把在学习和生活上的不利情绪降到最低点。
这冲刺的二十天，更需要我们的热情来保证。重温一下自己最积极最投入的学习状态，重温一下我们开学时的豪言壮语，重温一下我们的高三誓词……被学习“折磨”的心，也会逐渐的被热情激活的。高三的学习和生活应该是中学生活最苦最累的，热情，可以最大限度的提高我们的承受能力!
冲刺阶段，目标更加清晰!潜力也将激发，热情到来的时候，无坚不摧!
励志改变命运，奋斗成就梦想;
梦想指日可待，坚持就是胜利。
百炼成钢，磨剑十年，必能展翅酬壮志;
秣马厉兵，试锋六月，定可折桂步蟾宫。
年轻是我们的资本，
成功是我们的追求，
百折不挠是我们的气魄，
矢志不渝是我们的誓言。
情系一方胜境，知往鉴今，壮怀激烈，敢叫日月换新天;
心系万里前程，劈波斩浪，意气风发，直挂云帆济沧海。
高考考生家长要注意什么呢?
创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。在这里小编特别提示家长，在孩子高考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。
督促孩子娱乐与运动
高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。
在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
防止对孩子的过分关注
高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
准备一个小药箱
高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
督促孩子做好考前物质准备
高考前家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
家长情绪力求稳定
在高考前，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。
家长心情要愉快
高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。
只要尽力就行了
经过调查，被问到在高考前是如何要求他们的，很多高考状元的父母都只说了一句话：只要尽力就行了。
父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。
帮助孩子调整心态
小编建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。
高考意义
1.高考是检验每个人寒窗苦读学习成果的权威平台，也是回报父母与亲人的好机会;
从小父母、亲人、老师都告诉我们要好好学习，只有好好学习才能在高考中考上好的大学。身边的人对我们寄予厚望，而我们自己也经历了十二年的寒窗苦读，高考是全国高等学校的统一招生考试最权威的考试，高考当中是绝对不允许存在作弊现象的，对每一个孩子都是最公平的。所以高考正式检验我们每个人学习成果的最权威的平台，也是通过优秀的成绩回报父母与亲人最好的机会。
2.高考是每个人生命中一个重大的转折点，意味着人生的机遇与更广阔的天地;
每个人义务阶段的教育都是一样的，而经历了高考才正式分出差别，可以说是每个人生命中的一个重大转折点，出身平凡的孩子如果考上了名牌大学，那么就意味着他的人生已经跨入了更广阔的平台，有着更多的机遇，是改变自己命运的最好机会。
3.高考对人的影响是一生的，努力与拼搏才是生命的真谛。
高考对人的影响毫不夸张是用一生来形容的，只有真正经历了高考的人，才能体会到命运的竞争与价值，优胜劣汰，只有更加优秀的人才能接受到更高等的教育，从而我们也知道了努力与拼搏才是生命的真谛。
高考备考技巧
一、“蝗虫式”扫荡
先把该复习的基础知识全面过一遍，追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡、一处不留。
二、穿“珍珠项链”
找到知识之间的联系，需要把每章每节知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。
三、做题练能力
做各种各样的题，力求通过多种形式的解题去练习运用知识、掌握各种解题思路、锻炼分析问题解决问题的能力。
四、勤找“细渣子”
即查漏补缺。通过反复的复习，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏，以求更全面更深入的把握知识、提高能力。
五、“烙饼多翻面”
复习犹如“烙饼”，需要翻几次面才能熟透，不然就会变成夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。
六、基础是根本
复习的根本就是基础。掌握基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要目的。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路需建立在扎实的基础知识之上，也是分析问题、解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。
七、要理解记忆
比如历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代等，需要多次反复强化记忆。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢、记得死，还要理解透彻。不单学历史，学地理、学政治，以至学物理、化学、生物都应该这样。
高考已经进入倒计时，高三孩子们的备考也随之紧张，不少孩子努力复习达到了“废寝忘食”的境界，每天都学习到半夜还不舍得入睡，看似非常用功，但是有的孩子考试成绩就是提不上来，复习效率不高，这到底是什么原因呢?下面这三个错误的习惯是孩子们在复习的过程中常犯的，家长们快来了解一下!
作者|艾米
错误习惯一：闷头学习，缺乏方法
有不少孩子的考试成绩老是不理想，不是他们懒，而是没有掌握好的复习方法。进入冲刺阶段，有的孩子就天天闷头复习，题目刷了不少，每一张试卷都写得满满，这么用功复习偏偏成绩就是提高不上来，最主要的是这部分孩子没有掌握复习方法。现阶段，不要再进行“题海战术”，而是要把复习的重心放在知识点的梳理上，把复杂的题目捋清楚。
错误习惯二：心态不稳定，急于求成
基础差的孩子要紧跟老师的复习节奏，扎扎实实地把基础掌握好，不放过任何知识盲区，稳打稳扎，不要过于急于求成。俗话说“心急吃不了热豆腐”，高考备考是一个过程，孩子需要顽强的毅力才能战胜高考这场比拼。
错误习惯三：自我感觉良好，对知识点模糊
在备考的过程中，有不少孩子对待知识点的复习态度不够坚定，总喜欢用“大概”、“差不多”等词语来形容自己复习的进度，对很多知识点都是模糊掌握，没有掌握透彻，日积月累，不熟悉的内容也越积越多，到了高考要是真考到这些知识点，就全完蛋了。
高考冲刺阶段如何学习生物
强化主干知识的理解
对于生物的学习来说，想要快速提高成绩，就需要加强对于生物基础知识的理解，以及重要知识点的理解，这样才能够快速的提高生物学习成绩，越是在高考最后的冲刺阶段，就越是需要加强对基础知识点的理解，在高考生物的试卷中，对于生物基础知识点的考察是非常多的，所以高三学生应该加强对于生物基础知识点的理解，避免在不必要的环节上失分，并且，在生物的学习中，也要将各个章节的主要部分列举出来，形成一个知识网。这样才可以快速的记住知识点，主干知识点部分在生物试卷中的占比也有很大一部分。
提高生物的解题能力
想要提高生物成绩，不仅仅需要加强对基础知识的理解，同时还需要提高生物的答题能力以及答题的技巧，在生物的答题方面，首先就需要加强自己的审题能力，将题干中所包含的知识点关键词全部列举出来，这样才可以提高生物审题的效率。在生物的答题方面，在熟悉理解生物的基础知识的前提下，应该更加精确的解题，在选择题方面，可以利用生物选择题中各个选项之间的相互矛盾来排除错误的选项，并且，每一次的答题之后都需要认真检查一遍答案是否有遗漏的知识点，除了检查答题角度是否正确，还要较真语言叙述。长时间的规范训练必然能够使自己的答题精准到位。
多做一些精选题型
生物的做题方面，应该多做一些具有代表性的题型，这样可以加强对于知识点的掌握能力，在生物刷题的选择过程中，不要做太多题型，应该在题型中有所筛选，这样才可以快速提高成绩，将自己的薄弱环节熟悉掌握，比如在生物学习细胞的结构时，我们会学习许多细胞器，那么这些细胞器的结构和功能有何异同呢?这需要大家做了比较才能知道，既所谓“左顾右盼”。
学习高中生物应具备的观点
兴趣是学习的动力，是学习的第一位老师，有了兴趣，才会积极而愉快地投入，不会觉得学习是一种负担，歌德说：哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。而我们生物是需要记忆的。兴趣从哪里来?所谓生物就是有生命的物体。我们人类就是一个活生生的生物体，你知道多少呢?DNA亲子鉴定、DNA 指纹鉴定、DNA 基因身份证、DNA 到底是怎么回事?现在科技可以使树发光;使植物体内含有动物蛋白，人吃了这样的植物既能保证人的营养全面，又不会使人发胖。这到底是怎么回事呢?等等
古人云:亲其师信其道，如果一个学生喜欢这个老师，那么这个老师所教的这门功课成绩他肯定不会差。同学们老师虽然有些方面没有你们好，但他可以成为你们学习上的引路人,生活上的知心人。作为老师他肯定希望自己的学生好，正如你们的父母希望你们好一样,但老师又不同于你们的家长.你把老师当作你的好朋友，我想你们学习成绩的提高肯定没有问题。
高一是起点，是基础。打好基础，循序渐进，学习就不困难，就象登一座塔，看上去很高，有些怕，等到沿着阶梯一步步上来，其实并不困难。良好的开端是成功的一半。一步一个脚印，最后功到自然成。埋怨自己无能的人，正如刹了车埋怨车子不动，同学们每个人都可以成功。
五大记忆法教你学好高中生物
结构体系记忆法
此种记忆方法多用于高中生物的复习。学完一节、一课、一本书总要进行复习巩固，这就需要学生必须了解所复习内容的结构体系。首先找出贯穿于知识的主干部分，再根据知识间内在的逻辑关系把分支内容串联在主干之上，抓住主干顺序记忆分支内容，再把每一分支中更细小的内容填充进去，个个知识点犹如“冰糖葫芦竹签串”，可以有效地避免遗漏或张冠李戴的毛病。
化整为零记忆法
化整为零记忆法的根据就是整体由相互联系，不可分割的要素、环节构成的。一本书、一课、一节都可看作是一个整体，都是由若干个不可分割的部分构成的，要把握高中生物所要掌握的知识，就需要化整为零，循序渐进地记忆。化整为零记忆法使复杂、繁锁的问题简单化，强化了记忆的效果。
分层记忆法
许多高中生物知识是层层深入的，这就要求学生在记忆的过程中采用分层记忆法，就能深刻理解、把握知识。
比较记忆法
就是对所记忆的知识进行比较，找出其相同点和不同点、区别与联系的过程。
五官并用记忆法
心理学认为，记忆实质上是感知过的事物在人脑中留下的痕迹，所以靠多种感官感知则比单靠某一感官感知留下的痕迹要多、要深。在日常的高中生物学习中，大多数同学只知道用单一感官感知，要么只用眼看，要么只读，要么只是手写，而很少多种官并用，故记忆的效果就差。为此，我们要求学生在记忆过程中，尽可能调动多种感官，协调记忆，做到眼看、耳听、口读、手写、脑记，其中最重要的是脑记，切莫心不在焉。
★ 高考冲刺经典语录
★ 高考冲刺格言
★ 高考冲刺对联
