下面是小编收集整理的美丽生活小贴士,夏季生活提示短信息（共含4篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。同时，但愿您也能像本文投稿人“song33222”一样，积极向本站投稿分享好文章。
1、夏季防暑9窍门：少吃多餐，吃辛辣食物，温水冲澡，多喝水，避免剧烈运动，使用冰袋，喝菊花茶，凉水冲手腕，羽毛或绒毛枕头及棉质枕套。
2、八种蔬果最“刮油”：黄瓜，茄子，绿豆，香菇，番薯，山楂，苹果，冬瓜。这些瓜果蔬菜皆有餐桌上的“降脂药”之美誉。
3、“冬不坐石，夏不坐木”：夏天气温高，湿度大，久置露天的木料，露打雨淋，所含水分经太阳曝晒，向外散发湿热，使坐的人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
4、7月份购买的西红柿，每100克可食用部分的维生素c含量，是1月份的2倍；黄瓜在夏季的维生素c含量，同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的β胡萝卜素含量，6月份时是隆冬时节的1.5倍。菠菜，是季节变化值最大的一种蔬菜，与冬季相比，其营养价值在5-10月份间竟差了将近8倍。
5、高跟鞋利与弊：利：美丽诱惑；锻炼身体，让肌肉更结实；能改善女性的性生活；不必从事麻烦的特殊运动。弊：脚部不适，甚至引发压力性骨折和关节痛。
6、生活条件的改善和生活方式的转变，使中国人发生心血管疾病的风险迅速赶超美国等发达国家。一项调查表明：1/4中国人存在发生心血管疾病的危险因素。
7、夏季警惕心血管疾病发作：控制危险因素；饮食有节，戒烟限酒；清淡低脂膳食，水分充足；好心态；适量运动，积极劳动；出现心衰，调节水盐；防暑降温。
8、夏季防宝宝生痱子：穿宽松透气吸汗的衣服，减少汗液对皮肤的浸渍；洗澡时加几滴“十滴水”，或用金银花煲水加入洗澡水中，可清热解毒爽肤、预防生痱。
9、午睡能补充夜间因炎热导致的睡眠不足，午睡可以保证你下午的精力充沛。为了能有一个好的工作效率，亲爱的朋友，夏季中午记得休息。
1、自驾出行八注意：查询路线避免交通拥堵，注意天气，检查车辆状况，购买自驾游专门保险，应对突发事件，注意饮食，注意回程安全，自驾归来给爱车保养。
2、春夏季节，人们喜欢到郊外吃烧烤，烧烤也需要小技巧。开始烧烤之前，在烤网上涂些醋，然后烤鱼、烤肉，不会被烤焦。
3、养生保健常识：春夏之交，气候温差变化较大，应注意多补充水分，多食蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品和带有苦味的蔬菜，这些既能清热，又富有营养。
4、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子。
5、天气渐热，经过冷冻的肉类食品不宜在室温的条件下自然解冻，这样容易滋生细菌。专家建议，最好用微波炉的解冻档来解冻。
6、伸懒腰可使人体胸腔器官对心肺挤压，利于心脏运动，也能使人的血液供给大脑，久坐或工作时间长了伸伸懒腰有益健康。
7、人体在睡眠状态会分泌“瘦身性激素”，可以加快新陈代谢，将脂肪转化为能量，如果睡前做护理按摩效果会事半功倍，祝你越变越美丽哦！
8、祛痘良方之土豆：在日常生活中,很多人脸上会长痘痘，这时你只需把一只土豆洗净切片贴在创口上，等干了再换一片。豆豆就会立即消失且皮肤变柔嫩亮丽。
1、香蕉美容小知识：用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。
2、水梨美容小知识：水梨为美白之佳品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。
3、柠檬美容小知识：柠檬被称为美容“多面手”。柠檬含维生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
4、红枣美容小知识：红枣是护肤美容佳品，有句俗语说道：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素c可补脾强胃,益血生津！
5、西瓜美容小知识：西瓜汁中还含有多种有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
6、苹果美容小知识：苹果含有丰富的有机酸，这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。
7、核桃美容小知识：核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
8、菠萝（凤梨）美容小知识：菠萝果肉有去毒美白功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢
9、橙子美容小知识：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，特别提醒：使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
1、冬季雾天不要外出运动，特别是老年人和呼吸疾病患者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。
2、压力大时，闭上眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身的力气用在拳头上，直到不能再用力为止，这样反复几次，可以有效环节神经性压力疲劳。
3、男人对女人的山盟海誓,99.9%都是美丽的谎言.但100%的女人都喜欢.你知道答案是什么吗?答:如果知道也就不是“山盟海誓”!
4、冬日冷水浴对身体有好处，常见的冷水浴有以下四种：头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从20℃左右开始，逐渐降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35℃左右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。
5、清晨起床，空腹喝一杯300毫升，温度在20-25℃的白开水，能起到纠正夜间的高渗性脱水，促进血液循环、冲刷肠胃等效果。
6、吃圆白菜和芹菜打造动人曲线。圆白菜富含β胡萝卜素、维生素c，是抗氧化剂，是美肤重要法宝；芹菜健胃顺肠，助消化，对修饰腿部曲线有重要作用。
7、木瓜生鱼汤营养丰富，是滋润养颜的汤水。做法：木瓜洗净后切成大块；红枣洗净；生鱼切片。烧滚适量清水，放入材料，大火烧滚后用慢火煲约两小时即可。
★ 生活的美丽周记
