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自我体验600字作文
一般我们买东西都是爸妈买好的，我们只是等用就好了。妈妈今天说要带我去路桥自我购物体验一下，我丝毫不犹豫，觉得挺好玩，就答应了！
早晨七点钟，妈妈叫醒我，我洗漱完毕，吃过早饭，和妈妈乘车到路桥批发商场，妈妈给我200元钱，嘱咐我要买的东西，自己就去医院开药方去了。
我先来到三楼，找到了妈妈叮嘱我一定要去的那家店，是一家内衣店，我想起妈妈对我说的：“要买背心，你的，几件随你；再买短裤，我的和你的，也随便；再给你自己买一件游泳衣，虽然是随你，但你要拿捏好价钱，便宜多点最好！”
我拿着购物袋，走进那家店，各式各样的游泳衣和五彩斑斓的背心呈现在我的眼前，我找到一个姐姐，问她：“姐姐，我穿的背心在哪里？”那个姐姐带我到儿童区，指着这一块告诉我：“这些都是你穿的，你自己挑。”我挑出了三件看了看价牌，才10元每件，我把挑出来的三件放在柜台上，再问那位姐姐：“那我穿的和大人穿的短裤在那儿？”姐姐带我去，我给自己挑了一条黑一条白的.小号短裤，给妈妈挑了一条粉色一条黑色的大号短裤，妈妈的15元每条，我的7块5每条，我看好了，又放在柜台上。我走到最显眼的游泳衣区，问都不用问在哪儿。花花绿绿的游泳衣使我眼花缭乱，我慢慢看过去，看中一件彩虹多层游泳衣，但还没看完，我的眼球就被一件蓝红条纹的泳衣吸引住了，我拿下来，仔细对比两件，最后还是决定了，要蓝红条纹的。
挑选完了，我把刚刚选出来的都搬到收银台上，要结算了，算出来140元，我对老板娘说：“阿姨，我买了那么多，能便宜点吗？”直爽的阿姨说：“好吧，我给你便宜5元！”我笑着说：“谢谢阿姨！”
我迈着轻盈的脚步走出市场，妈妈已经在市场外等我了，妈妈问我：“你都买了吗？买了多少钱？给你便宜了多少？”我心情非常愉悦，快速回答：“全买了！你肯定满意！买了135元！便宜了5元！”妈妈很满意！这时才九点不到，我和妈妈又在商场里逛了逛，就快正午了。要回家吃饭了！
我是**第三中等职业学校**届计算机及应用专业的学生。在大三的第二学期正式外出。两年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟。通过四个月的实习，我得到了一次较全面的、系统的`锻炼，也学到了许多书本上所学不到的知识和技能。
实习完毕了之后，这个实习是我生命中最难忘的日子，一开始的时候很怕，现在想来，从艰难的生活中，得到一个启示：不论遇到什么困难，不要对自己失去信心。
一个月的暑期就这样匆匆结束了，还有我这一次的社会实践。整日待在学校中的我，尝到了生活的现实和不易。或许，这种真切的体会，才是我最宝贵的收获。
这一次的社会实践使我明白：大学生只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的状态，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
这3个月的实习就要结束了，感觉非常有必要总结一下实习的感受。在领导的悉心培训下，认真学习，学到了很多书本上没有的知识，也领悟到了社会的现实，很多事情并没有想象中的容易，都是要去经历了才会知道。工作必须要积极主动，服从领导的指挥。
在这实习期间，我曾有迷茫，也有烦恼，也曾悲伤。有时会很不理智的想要放弃这个实习的机会，但认真思考的时候会觉得，这是上天给我的一个考验。在挫折面前我们应该鼓励自己不要轻易放弃。在挫折中我们也正在逐渐的变得成熟，稳重，这是我们都必须要经历的一个阶段，坦然面对之后也就不会觉得这是很困难的一件事。
幼儿自我体验的诗歌
《我长大了》
曾经 在众多人的关爱下 我们丫丫学语，蹒跚学步。
曾经在众多人的呵护下 我们开始迈开人生第一步。
关注我们的眼睛永远有那么多！那么多！
呵护我们的双手永远有那么多！那么多！
妈妈，请放开你温暖的手，让我独自在坎坷的路上，磕磕碰碰向前走。
爸爸，请放开你慈爱的手，让我踩在坚实的土地上，与一切困难、一切胜利交朋友。
老师，请放开你关爱的手，请你相信我很勇敢，在任何的困难和挫折面前不会低头。
我想长大！我要长大！ 可是，什么才叫做长大呢？
妈妈说：长大是从蹒跚学步到展翅高飞！
爸爸说：长大是从丫丫学语到出口成章！
老师说：“长大是从一张白纸到色彩斑斓”
哦！我明白了！
长大是蜕变的过程！
长大是成长的经历！
长大是一件快乐幸福的事情！
我们在长大的过程中获得知识。
我们在长大的过程中获得快乐。
今天，我们长大了！
感谢爸爸、妈妈赐予我们生命。
感谢老师传授我们知识。
感谢伙伴让我们学会了分享、承担。
爸爸妈妈，我们郑重的向你们宣告：
我们长大了，请收起你们劳累的翅膀，我们有足够的勇气抵挡成长的风浪！
亲爱的的老师，我们郑重的向您宣告：
我们长大了！我们会好好学习，天天向上，每天都有一个新进步！
亲爱的爸爸、妈妈、老师请你们放心，
我们是已经启航的小船，将勇敢的驶向大海，迎接风浪！
《收获》
动了动了
鱼儿上当了
哈
和我的手掌一样大
爸爸说
放了他吧
鱼小弟
年纪太小
动了动了
鱼儿被骗了
哇
比爸爸的手掌还要大
我也说
放了他吧
鱼爸爸
年纪太大
哇哈哈又动了
这次大概是
鱼妈妈
她要回家
照顾鱼爸爸
她会想念
鱼小弟
还是放了她
黄昏时
我们两手空空
轻轻松松
心里却装满了
鱼
满满在心中
【拓展延伸】
幼儿诗歌教学心得
幼儿诗歌是以幼儿为欣赏对象的诗歌。包括儿歌、儿童诗、古诗、谜语、绕口令、散文诗等。幼儿诗歌主题单纯，内容浅显；语言凝练，节奏明快，韵律和谐，富有儿童情趣；读起来朗朗上口，易于朗读和记忆，是幼儿接触较多而又非常喜爱的一种文学形式。诗歌作为幼儿文学作品的一种，不仅可以丰富幼儿的知识，发展语言，启迪智力，而且可以使幼儿的心灵和情感受到良好的熏陶，培养幼儿对文学作品的兴趣，更重要的是可以发展幼儿的想象力和创造思维能力。 传统的诗歌教学，教师只注重“教”的过程，只是把让孩子学会背诵诗歌、会表演作为最终的教育目的，而忽略了孩子“学”的过程，把孩子当成了知识被动的“接受者”，孩子的创造力不能得到发挥，孩子的.主体地位更是难以体现。
现代儿童观认为：幼儿是认识的主体，幼儿的发展是主动活动的结果。诗歌教学当然也不例外。因此，只有让幼儿充分的去看、去想、去说、去体验、去发现、去创造，幼儿才会更快、更好的掌握诗歌内容，同时获得诗歌以外的能力发展，为其终身可持续发展奠定良好的基础。 结合自己的工作实践，如何让幼儿主动参与学习，可以从以下几个方面入手：
一、内容的选择要适合孩子、要多样化
布鲁纳认为：知识的获得是一个主动的过程，学习者应该是知识获得的主动参与者，兴趣是学习的最好内部驱动力，在学习者学习积极性中最现实最活跃的心理部分。因此，在诗歌内容的选择上，首先，应该是幼儿感兴趣，比如大班诗歌《小熊过桥》，诗歌的主角“小熊”是幼儿熟悉和喜欢的，内容又是诙谐的，能充分吸引幼儿，这样的诗歌就非常受孩子的欢迎，幼儿学习的积极性高。
其次，随着科技的发展，社会生活的巨大变化，儿童的视野越来越广，给幼儿提供的诗歌就不应只限于幼儿园语言教材上的内容，而应选择一些具有时代特点，接近幼儿生活，题材广泛的；以及反映现代科技发展水平，启发幼儿思维和想象，培养幼儿创造能力等内容。 可见，在诗歌内容选择上以多样化为原则。
二、目标的制定要具体
要激发幼儿主动参与学习，教师首先要具有明确的目标意识，懂得必须根据幼儿的年龄特点和生活经验制定具体、明确并可操作的诗歌教学目标。不能只注重道德教育目标，而应通过诗歌培养幼儿的审美情趣；不能片面地注重通过诗歌教学培养幼儿的记忆力和语言表达能力，更重要的是通过诗歌教学培养幼儿的理解、想象和创新的力。比如诗歌《摇篮》的教学目标，既有理解诗歌内容的要求，又有培养迁移能力、创造力和主动学习能力方面的要求，目标的确定具体而明确。
三、教学的过程要灵活
在诗歌教学中，教师应打破传统的教学模式，运用启发式的方法，把幼儿从机械的朗读背诵活动中解放出来，充分利用诗歌的特点，启发幼儿积极思考，大胆想象创造，达到主动学习的目的。
1、导入部分
（1）“导”要精彩。 教师是课堂心理环境的直接创设者。教师“导”入的语言、方法直接影响幼儿的学习兴趣及其探索知识的欲望。因此教师必须根据幼儿的生理和心理特点，设计尽可能快地吸引幼儿的注意力，使其集中精力、全神贯注地投人到教学活动中。例如诗歌《梦》，教师在导入部分可以引导幼儿对自己的梦进行简单的讨论，加深对梦的感性认识，然后引出诗歌，既集中了幼儿的注意，又为学习诗歌内容作了很好的铺垫。
（2）“导”要适度。 任何事情都有个“度”的问题，导入也要讲究个“度”。幼儿注意的持久性较差，如果导入部分过分冗长或者花哨，反而会分散幼儿的注意。
2、学习和理解部分。
（1）善于创设问题情境，调动幼儿积极动脑思考。 教师创设一种让每个幼儿都面临的非常真实的问题情境，使幼儿对其中的问题表现处好奇，注意力和思维处于积极的状态。教师激起的疑问，能激发幼儿猜测答案和结论，能激发幼儿主动学习的热情，使幼儿在渴求答案的心理状态下全身心的投入学习，从而有效地把幼儿耳、目、脑、口充分运用起来，进行积极思考。
①会听；诗歌教学不仅要让幼儿会讲，还要让幼儿学会听，听老师讲，听他人讲。如在学习诗歌《摇篮》时，教师可以提问“听一听诗歌里说了什么？”“你听到的和别人听到的一样吗？”这样可以集中幼儿注意力，培养幼儿思维的敏捷性。
②会看 ；有些诗歌内容，幼儿通过自己看图片可以理解的，教师可以少讲，甚至不讲，只要提一些启发性的问题，让幼儿带着自己观察、思考，作出判断。比如诗歌《小熊过桥》，教师在导入活动之后，不直接让幼儿欣赏诗歌，而是出示图片让幼儿先观察，找出诗歌的地点、人物，并想象可能发生的事情，然后通过教师的引导进一步理解诗歌内容，从而较快的学会诗歌。
③会想；首先要使幼儿善于想，这除了靠教师的启发点拨外，更要靠教师“激励”、“促动”，促使幼儿去动脑想问题，教师要给幼儿留有思考的时间和空间，让他们通过讨论，表达自己的意见和想法。如在学习绕口令《天上七颗星》时，为了让幼儿更好的掌握并运用动词，教师可以提这样的问题促使幼儿思考：“怎样做钉子才会从墙上掉下来？”“用什么办法可以看不见星星？”等，通过积极的思考与讨论，幼儿最终获得了正确的概念，发展了思维的广阔性，提高了学习的积极性。
④会说；新《纲要》明确指出“语言能力在运用的过程中发展起来的，发展幼儿语言的关键是创设一个他们想说、敢说、喜欢说的有机会说并能得到积极应答的环境。”因此，要尽量让幼儿多说，要鼓励幼儿说，哪怕他说的是错误的，要让幼儿敢于表达自己的想法，特别语言表达能力差的孩子，更要给他们说的机会，说的自由。同样是《小熊过桥》，在幼儿自己观察的基础上，教师让幼儿对图片内容大胆的进行假设，发表自己的意见，不论幼儿假设与表达是否正确，都予以肯定，突出了幼儿为主体的地位，教学效果也很好。
（2）创造性的朗诵诗歌。诗歌朗诵是一种艺术性的有声语言活动，是一个再创造过程，同时也是诗歌学习活动中重要而又枯燥的一个环节，幼儿很容易出现注意力不集中等情况，而且诗歌的语言情感可跨性大，这就要求朗诵应充分调动幼儿的想象力和创造力。在朗诵诗歌过程中，幼儿除了运用语言外，还可以通过眼神、手势、身姿等表情和动作，创造性地表现诗歌，同时可以借助丰富的想象，加强诗歌的艺术感受。例如《云彩和风儿》，朗诵中教师在引导幼儿把握语调、语气同时，必须借助于画面的描述，调动幼儿的所有感官，去感受风儿的顽皮和云彩的多变美，让幼儿不知不觉中走入到诗的美妙境界中，所谓“随风潜入夜，润物细声”。 此外，在朗诵活动中，幼儿的情感体验、联想、表现、表达也是不同的，多元的，可变的，有相当大的自度，教师要接纳幼儿的差异性、独特性和创造性，及时给予每一个幼儿鼓励和赞许，使幼儿在朗诵活动中体验到成功和乐趣。因为教师对幼儿的鼓励具有很大的感召力和推动力，能激起幼儿潜在力量，激发学习主动性。
（3）将诗歌教学与其他领域的教育活动相结合。 《纲要》指出“幼儿语言的发展与其情感、经验、思维、社会交往能力等其他方面的发展密切相关，因此发展幼儿语言的主要途径是通过互相渗透的个领域的教育，在丰富多彩的活动中去扩展幼儿的经验，提供促进语言发展的条件。”可见，在诗歌教学中还可以进行综合性主题活动，即围绕某一诗歌作品，结合其他领域的教育活动，综合运用多种手段、途径开展活动。这样同时也增强诗歌学习的趣味性，提高了幼儿学习的积极性、主动性。如以某一首诗歌为中心，开展欣赏、朗诵、表演、制作、绘画、音乐等创造性活动，既发展幼儿的语言能力，又丰富幼儿的想象力，发展幼儿的创造性思维。 如诗歌《云彩和风儿》，在诗歌教学中，教师可以边打拍子，边教幼儿有节奏的朗诵；还可以带领幼儿根据诗的的内容，自由创编动作表演来增强幼儿的审美感受。同时也可以同美工活动相结合，如诗配画的形式，即在教师指导下，幼儿运用以有的绘画技能，将自己喜欢的诗歌配上与其情节、内容相符的画面，达到画中有诗，诗中有画的美妙境界。在集体活动《云彩和风儿》结束后，我引导幼儿大胆地运用不同形式创编散文诗。而玮玮则用了画画的方式来创编，作品内容丰富，有不同的形象。
“玮玮，你上来给小朋友说说你的画。”
“我画的是漂亮的云彩和温柔的风儿。”
“宝贝，风儿一吹，云彩又变成什么啦？”
“这儿云彩变成蝴蝶飞呀飞！这儿云彩变成蜜蜂去采蜜！……”玮玮边说边伸开双臂“飞”了起来。
这种形式的教学，对于培养幼儿创造性思维有积极的作用，使幼儿通过唱一唱、跳一跳、画一画、讲一讲、玩一玩等形式，让幼儿在玩中学，学中玩，在浓厚的兴趣中，自然而然地学习了诗歌，发展了语言。此外，诗歌教学还可以运用多媒体手段，使教学活动变得生动活泼，富有情趣。
四、师生关系要和谐和融洽
在幼儿园教学活动中，教师为主导，幼儿为主体，这只是角色上的分工，在人格上师生是平等的。教师应该以饱满的热情、良好的情绪和真诚的微笑面对每一个孩子，让幼儿感到老师平易近人，和蔼可亲，从而乐于和教师交往，主动地参与学习。
总之，要让每个孩子积极主动的参与学习，教师要用心去观察每个孩子，了解他们的兴趣与需要，创设宽松自由的学习环境，让孩子有更多直接感知与大胆表达的机会，让孩子的语言发展更上一层楼。
磨练自我，体验挑战作文1200字
各位老师，各位同学：
大家早上好!我演讲的题目是：磨练自我，体验挑战!
一转眼，冬天已悄悄地向我们走来，我们走进“澄衷”、踏上高中学习生活的旅程已经三个月了，相信每一位高一年级的同学都还记得今年暑假中的军训生活吧!就是在这块场地上，在烈日之下，从小娇生惯养的我们，度过了一段既美好，又充满挑战性的日子，这段日子充满苦味，却又带着甜味。但是，无论它有多精彩，这也只能成为一段回忆了。因为另一个挑战正在不远处等着我们，这就是在东方绿洲举行的军训。
记得在第一次军训刚开始时，严酷的训练就暴露出我们的娇气和平时缺少锻炼，但在教官与老师的严格训练与谆谆教导下，大家都能很认真地完成每一个动作，不断磨练自己的意志。直到军训的最后一天，几乎没有几个同学退出军训，大部分同学都坚持到了最后。虽然，经过6天军训后，大家的肌肤都晒得黑黑的`，人也瘦了，但是，大家都有了组织性、纪律性和责任性，都忘掉了个人利益，将自己融入到集体中去。
其实，在那短短的6天之中，我们收获了许多。我们学会了坚持，学会了团结一致。但是，仅有这些是不够的，我们只有不断磨练自我，体验挑战，才能让自己成为一个更加经得起考验的高中生。其实，这次在东方绿洲的举行军训就为我们搭建了一个“磨练自我，体验挑战”的平台，让我们高一的同学们能不断提高自己，所以，我们还要参加这为期3天第二次军训。
这次军训是一次对身体和意志的磨练，这样的生活对我们这些从小娇生惯养的独生子女是十分有益的。它对我们的好处有很多。首先，这次军训可以进一步培养我们吃苦耐劳和坚持到底的精神，磨练我们的意志，让我们勇敢的挑战体验，让3天之后的我们成为更经得起考验的澄衷学子。其次，军训还可以提高我们的身体素质，让每一位同学都拥有更健康的身体，用全新的面貌去面对今后三年中紧张的学习生活。最重要的是，此次军训还可以培养同学们的团结精神，通过一系列的活动，让彼此熟悉的同学更加深刻地体会团结的重要性，学会互帮互助，从而把“集体”二字深深地刻在每一位同学的心里，为今后精彩的校园生活增添一种团结的气息。
与上次军训一样，我想，“坚持”和“听从”依然是参加此次军训必备的两个条件，无论在军训的过程中，我们高一同学会遇到怎样的困难，我们都应该尽自己最大的努力去克服，把坚持到底的精神发挥到极至。在这次军训期间，我们也要像上次军训一样，一切行动都要听从指挥。总之，不到3天军训的最后一刻，我们决不能自作主张，轻言放弃。
由于此次活动是在东方绿洲举行的，所以，在活动的同时，我们也要注意个人的形象，在体验挑战的同时，要时刻把个人的形象与“澄衷”二字相连，相信在这次为期3天的军训中，我们一定可以拥有一段人生中美好的回忆，在磨练自我，体验挑战，不断提高自己的同时，体会到乐趣。
总有人羡慕地说，心理咨询师是赚钱、轻松又很时尚的职业，新世纪的“金领”，目前，全国已有超过30万人拿到了国家心理咨询师二级或三级证书，然而，在对国家证书趋之若鹜的人之中，不乏自身充满着深深的心灵创伤，曾是原生家庭（指自己父母的家庭）行为的受害者，希望通过心理咨询这个职业来“助人自助”。对此，皓艺女性心理研究中心的佟梅梅称，心理咨询师是一个充满艰辛、孤独，甚至危险的行当，大量考取了证书的人严重缺乏相应的职业训练，如自我体验、案例督导和技能体悟训练等，他们兴冲冲地去治疗别人的心灵创伤，结果造成了来访者的再次创伤，“这在国外临床心理的同道看来，是不可思议的，对来访者极不负责任。”
咨询师命丧来访者刀下：
5月8日下午1时30分左右，一名21岁的女来访者丁某携带3把刀来到青岛市长春路一处心理诊所，以“没有治好病”为由,向心理医生陈学娟索取先前的治疗费用，争吵中突然抽刀捅进了陈的心脏，致其抢救无效死亡。事后医学鉴定证明，丁某患精神分裂症已有4年。遇刺身亡的心理医生陈雪娟时年61岁，在一家军队医院当了多年病理医师，转业后独自开了这家诊所，运用自己独创的“针灸法”治疗心理疾病，已有10多年的历史。
佟梅梅称，心理咨询是世界上最危险的职业之一，危险有来自来访者的身体攻击，例如上述案例中咨询师被杀的惨剧；而更多的危险则是无形的，来访者的消极情绪、没有边界的行为、创伤的心灵思绪，很容易把心理咨询师卷入其中，自身也在不知不觉中陷入焦虑、困惑，甚至揭开了自己心灵的旧伤疤。
咨询师自我体验时间的参考标准：
国际临床心理咨询界要求一般的咨询师自我体验500小时，精神分析师需自我体验600小时，团体心理治疗师的团体自我体验300小时。各类临床心理咨询师均需要接受案例督导1000小时。
目前国内约定俗成的标准是自我体验最少150小时——即使是这样低的标准，佟梅梅估计在30万拿到证书者中寥寥无几，全国不超过200人，“国内一些知名的心理专家的自我体验不足150小时。”
因此，在选定一位咨询师之前，一定要问清楚对方的这些“硬指标”，“如果咨询师马上紧张起来，或者顾左右而言他，那么肯定是一个没有完成专业临床心理训练的庸医。也不排除有人会造假，这种人就比庸医更恶劣了，难说不会给你的心灵带来巨大的灾难。”
如果你问的是佟梅梅，她会告诉你，她的自我体验是200小时，包括团体自我体验84小时，案例督导1500小时，临床体悟训练1200小时，其中很长时间是在业内大名鼎鼎的“中德班”完成的。
每小时300元的自我体验，做100小时就是3万元，让咨询师“心如刀割”，
向内探索自己比向外学习技巧更重要：
人人都有心理创伤，包括咨询师自己，因为人在出生时和母体分离，就经历了第一次创伤。佟梅梅认为，咨询师需要意识到自己也有心理问题，只有在自我体验等训练中把自己放在患者的位置，接受其他咨询师的治疗，才能消除自己因抑制强烈愿望而产生的冲突，理解自己的痛苦和愤怒，日后才能感同身受地了解来访者的创伤，做到包容、共情和价值中立。缺乏自我体验的心理庸医常常只会空洞地说：“我理解您的感受……”
自我体验具体而言，就是寻找一位自己喜欢的临床心理咨询导师，请导师对自己做“一对一”的咨询。目前国家心理咨询师培训教材中没有介绍什么是自我体验，导致大量拿到咨询师证书者并不知“自我体验”为何物，理所当然地认为自己没有心理问题，拿到证就是给别人咨询的，而不需要“被咨询”。
他们不愿意把自己放在来访者的角色中自我体验，还有成本的原因。目前业内很多专家的咨询费水平为每小时300元，做100小时自我体验就是3万元，对于很多人而言确实不便宜。但佟梅梅指出，人们热衷于国内外各种流派的培训，以一些知名专家的课程为例，一次学费加上路费住宿费动辄超过5000元，几年下来花上5万~10万很常见。“其中原因，是他们只重视向外求索，而忽视了向内自身的探索，老子说‘知人者智，自知者明’，说的就是要用内心的力量探索自我。”
佟梅梅认为，缺乏自我体验、案例督导和临床体悟训练导致心理咨询师自我成长缓慢，内心力量不够强大，在咨询中无力解决来访者的阻抗，使对方失去信心而中断治疗，更谈不上帮来访者实现心理成长和行为转变，反而枉费了来访者的信任、金钱和时间，甚至给来访者带来新的心灵创伤。
根据国际上的惯例，一个来访者从认知到行为发生改变，所需心理咨询至少要30小时。佟梅梅称，国内大量拿到证书的咨询师对一个来访者的咨询常常只进行一次或几次，就做不下去了。从运营成本的角度，咨询次数少直接造成大量心理咨询机构在市场中挣扎，为了生存，它们只好转向做各种流派的技术培训，“这又促进了心理咨询师的向外求索而不做自我体验，形成行业的恶性循环。”
庸医现形记之一：自我纠结
汶川地震后，佟梅梅在成都和来自全国的370多位拿到国家证书的咨询师一起接受培训，她发现竟然有95%的人压根没听说过自我体验，当她指出自我体验的重要性时，竟然遭到一片嘘声，“难怪震后灾民很怕见到心理咨询师。”这些心理庸医在灾区频频露出马脚，例如：
一位心理咨询师看到路边坐着几个受灾的学生，就热情地过去问：“你们好，我是心理咨询师，我能帮你们做些什么？”对方懵懵懂懂，犹如半夜醒来，半天才说：“我们的语文老师是别的班的班主任，地震的时候语文老师正在给我们上课，可她却先跑出去救自己班的学生。我们很生气，难道我们就不是她的学生吗？”这位心理咨询师无法解答，感到非常内疚，觉得自己没有帮到学生，这种无能为力的感觉纠结了他四五天——如果他经历了100个小时的自我体验，就能明白自己是人而不是神，不会把自己极度卷入到各种创伤情绪之中了。
社区工作者服务体验与收获自我评价
自评1：
通过这几天的劳动，让我明白了环卫工人的工作艰辛。环卫工人们虽然薪水不算太高，但是这工作算是最辛苦的工作之一。他们每天顶着大太阳，在街道上帮助打扫卫生整洁，真的不容易，经常完成工作后，会满身大汗。冬天也不容易，人人都待在家里不出来，但他们依然也要为城市整洁，手冻的发抖也要打扫，而且要遭受有些人的白眼、不理解。今后，我一定会更加的尊重环卫工人，支持他们的工作，也要向他们学习为人奉献的精神。为了环境的整洁，为了社会的干净，做一个环境保卫者，积极投入于爱国卫生教育当中。
自评2：
乱张贴、乱扔垃圾是小区居民最深恶痛绝的事情，它不但影响了居民群众的日常生活，也破坏了小区内的优雅环境。我们对社区内的乱张贴、乱扔垃圾来了个集中清理，受到了社区居民的欢迎和赞赏。
在劳动中，大家干劲十足，不怕脏，不怕累，将绿化带内、街道旁被随意丢弃的果皮纸屑捡拾干净。墙上张贴的广告很难撕掉，用指甲刮起来手指又很疼，他们就开动脑筋，用硬币来刮，省事又省力。经过几个小时的`清理，墙白了，路净了，小区内的环境得到了明显改善。
劳动让我觉得很充实，这样的活动可以更好地锻炼我们的意志和耐心，让我们懂得劳动的意义和团队合作的重要性。乱扔垃圾、乱张贴是可耻的，既破坏市容，又污染环境。我们想通过我们的行动，让大家意识到美化小区，人人有责。同时，这也算是我们为创建省级示范文明县城贡献的一点点力量吧。”
我认为通过这次我们在社区的服务活动，使我们关心社区建设，主动参与社区的公益活动，培养学生的公民意识、参与意识、社会责任意识和主人翁精神；使学生进一步了解社会生活和社会环境，增长从事社会活动所需的知识；使学生提高人际沟通能力、适应现代社会生活能力，提高劳动技能；培养学生学以致用、服务社会的意识，形成诚恳助人、乐于奉献的积极态度和情感。
自评3：
第一天，我对这个任务充满了信心，可当看到老奶奶正坐在窗前晒太阳，眼睛正看着窗外的景色，她看起是那么安静、孤独，这让我有点担心。但是经过我热心的帮助她打扫、洗衣服、浇花等家务后，我和她聊天她都会笑着回应我，所以我更大胆的搞鬼脸、说笑话，逗得老奶奶开怀大笑，我也开心的过了这天。
★ 乡村体验
★ 体验邀请函
★ 体验心得500字
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★ 体验溜冰作文
★ 军训体验心得体会
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