下面就是小编给大家带来的托福自学三个月复习计划怎么写（共含10篇），希望大家喜欢阅读!同时，但愿您也能像本文投稿人“DIANXIAOQIANG”一样，积极向本站投稿分享好文章。
第1个月第2周到第4周：
单词，阅读和听力每一天都需要重复。(如果学校课业过多或者有其他时间冲突，必须保证每周三次，或者隔一天一次)TPO的练习很全面，听力和单词要结合，整理不会的单词，抄在单词卡上，随身携带，随时看，随时读)。如果按照这个计划，单词已经积累了一定的量了，这个月的最后一天，再把单词从头到尾过一遍，可能仍然有忘记的部分，但是基本上可以达到看到单词了解意思，尤其是自己写下来不认识的单词。
第2个月第1周：
进入到第二个月以后，重点应放在口语和写作上面(如果学生的口语基础很好)，继续不松懈单词，将重点放在单词和写作上，但是口语也不能忽视。辅导书中的口语段落，大声阅读，找对语音，语感，网络上找专业听力练习以及美剧中的生活用语，坚持一周。
第2个月第2周：
从第二个月的第二周开始，进入写作阶段。平均2-3天写一篇，进行修改，并保留。一直坚持到第二个月结束。写过的文章可以请学校老师或者ICEC的老师进行修改，并不断总结自己问题出在哪里。与此同时，别忘了，单词还需要继续背哦!!!
第2个月第3周到第4周：
第3周到第4周，大量的阅读，难度递增渐进。每两天做一篇阅读的练习题。
第3个月：
进入到第三个月，这一个月是总结和刷题的阶段。
1) 之前要求记下来的笔记和单词，每天拿出来看
2) 很多模拟考试中的听力，再听再做
3) 做托福阅读题，练习精读。精读的概念是把文章从头到尾每句话，没一个词语都认真读，搞懂意思，做对题目。精读建议每天一小时。
4) 不用背单词了，前两个月坚持的单词，现在可以反复看，查缺补漏，遇到的新单词做好笔记
5) 布朗Barron的模拟题与官方提很相似，保证一周模考一次到两次即可，时间可以选在周六或者周日，找一个不被打扰的地方，完全按照正规时间卡表进行模考
6) 不要浪费掉任何可以练习口语的机会。
7) 每周完成写作3-5篇。
1.独立口语备考策略
在托福口语中task1-2为独立口语，对于这种题型，一般都是托福口语的开门题，因为这两道题的答题好坏将直接影响之后的综合口语的答题信心和状态。其实，托福独立口语的特点是要考生能够用英语表达自己的观点，它们对学生的思路扩展，语言组织和表达能力都有更高的要求。所以说大家对于托福独立口语的备考需要特别注意。
2.托福口语校园话题备考策略
在托福综合口语的话题当中主要有两种形式：校园话题和学术话题。一般分布在托福综合口语的Task3、5.这两道题的难度适中，绝大部分考生接触起来都能够读懂、听到并说出一些相关的内容，但从成千上万的考生成绩样本来看，这两道并不是特别难的题目反而答的并不理想，多数考生的得分评价为Limited(1-2)和Fair (2.5-3)。鉴于独立话题备考起来比较困难，学术话题的学科词以及大段听力材料的概括与转述成为了考生在剩下两个题型中拿分的拦路虎，再加上校园话题的薄弱，口语的整体分数自然会不尽如人意。对于校园话题的题型设置、常见问题和备考策略都是大家需要在备考时备考注意的。
3.托福口语学术话题备考策略
这种话题分布在托福综合口语的Task4、6，从整体上来看，这两道题的难度要高于口语部分的其他几道题目。而从大多数考生的反馈中也能看出，这两道题的得分情况也相对不理想。绝大部分的考生(甚至包括口语部分拿到24分以上的高分段考生)在Task 4和Task 6部分拿到Limited或者Fair的评价，这说明考生们在这两道题中普遍拿到的分数是2-3分。对于这种题型当中出现的常见问题考生在备考时需要找到针对性的解决方案。
1.独立写作备考策略
独立写作是很多托福考生在写作板块进一步冲击高分时的最大障碍，主要为对于不同于信息呈现相对客观的综合写作。独立写作需要大家对考试的要求和标准进一步了解后，并且有的放矢进行针对性训练和准备，才能最终在考场中发挥出水平，取得满意分数的。
2.综合写作备考策略
无论对于什么基础的托福考生来说，托福写作中的综合写作都是突破口——对于基础较好的同学，综合写作的高分是写作整体高分的保障;对于基础中等的同学，冲刺综合写作的高分为写作高分提供了可能性;对于基础薄弱的同学来说，在综合部分拿到该得的分数也就意味着告别低分。而再结合近期考试的情况分析，我们不难看出，综合写作这块“风水宝地”并非遥不可及。
无论是独立写作还是综合写作，除了平时的练习之外，大家应该多看一些满分范文，并不是说你考试的时候可以原句抄下来，我们要做的是从中找到作者是如何进行例子运用、结构架设等技巧。
以上托福考试4个科目下半年的备考策略，如果需要更多的学科备考技巧等，大家可以关注一下小站托福官网获得更多资讯。最后，小编预祝大家20下半托福考试勇夺高分。
STEP 1：在整个托福复习计划之前，安排一周到三周不等的时间用来背托福单词(点击下载)。一提到背单词，很多同学都会皱眉头，觉得单词很难背，而且背了容易忘，另外一些同学则苦于无法记住单词的拼写或者发音，但是实际上我们在背单词的过程中往往是自己给自己的压力过大。我们不妨在背诵的过程中给单词的重要性进行评级。例如，accordion，意思为“手风琴”;adobe，意思为“土坯，砖”等词只是在过去的托福考试中出现过一次，并且作为特殊名词，一般在写作，听力中很难遇到，即便是在阅读中遇到，往往也不影响解题。也可以参考词频字典来分配重要性，这样可以在最短时间内获得最大效果。这一阶段的目标即是大量反复看单词，达到“眼熟”的目标即可。
STEP 2：第二步骤，大概要安排出三周左右的时间来大量的做托福阅读练习。我们把阅读安排在整体复习计划之前主要有两个原因，其一是因为阅读是我们中国学生最熟悉的科目，比价容易入手而且进步快，在初期可以建立较强的自信心;其二是因为托福单词中有接近四分之三的单词直接来源于阅读文章，并且服务于阅读，通过大量做托福阅读，可以最好的巩固前段时间背托福单词的成果，保证不会遗忘。
做托福阅读时要注意三点：
1. 不要在做托福阅读的同时查字典或者文曲星，因为这样会打乱阅读的思路。考场上我们也不可能认识所有的单词，所以要锻炼在有陌生词汇的情况下通过上下文来处理生词。可以做完所有题目之后再通过查字典来解决生词。
2. 做托福阅读的时候一定要计时间，很多同学自己不计时做练习的时候正确率很高，但是到了考场上，由于时间压力而导致错误频出或者未能完成题目的情况也很多。所以平时就要练习在有时间压力的情况下完成任务，并同时争取提高准确率。
3. 托福阅读是最好的写作模版，一篇文章做完了不要只对一对答案就了事，把每一段的核心句都仔细看一看，如果有很好的句型结构，可以自己进行学习模仿。为后面复习写作奠定基础。
STEP 3：接下来复习托福听力。听力的复习最根本的方法还是练习听写。但是听写之后的处理方法能够看出复习的效率差别。很多同学听写完之后就万事大吉了，将材料扔在一边。其实，我们在听写完成后，不要将听写材料扔掉，而是要跟着音频朗读几遍，可以练习发音，效果尤为好。因为刚才的听写阶段使得我们对每一个词的发音都很熟悉了，然后再进行朗读，这样提高就比较快。接下来，将听写材料收起来，在不对照材料的情况下用口语对刚才听写的小段子进行复述，则可以迅速提高口语能力。而且在复述的时候会自觉地去使用刚刚在听写中学到的新句型和词汇，这个过程是自然而然的，效率很高。听说不分家嘛!
STEP 4：练习托福写作。写作可练习的题目很多，但是不可能全部都写一遍，但是如果不全部都看一遍的话，学生心里往往又觉得没底。因此我们可以采用如下的方法：将来不及写的写作题目作为口语题目来练习。即看了写作题目，又练习了口语的组织能力和反应能力。另外，自己写的作文可以采取以日期作为文章标题的方式存在电脑里，隔3-5天再回头复习修改，往往大家会有新的发现。这样要比刚刚写完就进行修改的效果要好。
STEP 5：考前两周时间，至少做三次整体的托福模考练习，即听说读写四个部分合在一起进行练习，提高自己长时间作战的能力，很多同学不适应新托福考试时间长，就是因为直到考试之前都没有连续学习过哪怕三个小时!模拟测试后根据自己的情况再进行有针对性的复习，迅速提高。
STEP 6：各个方面都准备好才能更好地应对考试，考前三到五天的时候，大家应该根据自己的情况进行作息时间上的调整。具体怎么操作呢?主要的原则即是将自己的兴奋点调整到考试时间。例如，很多同学平时学习喜欢熬夜，第二天甚至到中午才起床。这样的同学如果报的是上午的考试，那么一定要在考前早睡早起，调整自己的作息时间，如果每天十点你都处在睡眠状态，这一天突然让你考托福，大脑肯定调整不过来。所以一定要提前准备，提前调整。
一，参考书目：OG
如果你觉得单项有漏洞的话，可以买一本专门练阅读或者听力的书，我自己没用过，没有参考意见，感觉XDF的书性价比都好不错。单词书，这个我也没用过大家都推荐张宏岩的学科单词应该不错。
必备软件：XDF网络讲堂、BARRON模考软件、DELTA模考
二，时间安排：
老板10月考，现在满打满算还有三个月时间，我以90天算。
1~~7天
把OG弄透
8~~40天
这个是全面打基础的阶段。每天要坚持看XDF的网络讲堂，而且要做笔记。XDF的阅读和听力部分讲得没啥意思，主要是因为这两部分主要靠个人能力，会就会，不会就不会，再多的技巧都没用。但是口语和作文还是很有参考意义的。这一部分时间可以分为四个阶段，每个阶段攻克一个托福的一部分。边听课程边用DELTA练习，顺便把自己的弱点暴露出来，好找原因和解决办法。如果买了单项训练的书也可以配合着一起用。
此阶段还有一件事就是背单词!不管用的是那本单词书，起码要从头到尾背两遍，记忆率达到80%。还有自己平时积累的学科词汇也要反复回顾。
40~~60天
20天时间是暑假最后的时间了，啥都别干，把BARRON做一遍。
BARRON是目前和真题难度最接近的模拟，做它可以检测一下你的真正备考到什么程度了，需要注意的是，BARRON模考的软件里面答案有误，软件本身也有BUG，所以做完了自己再找份完整的答案对一下，要不会很郁闷的，它会把对的答案改成错的。
60~~90天
最后30天新学期开学了，学校里自然会很忙。能分配到托福的时间减少，不过没有关系，前面你坚持做下来了其实现在考试也没有问题了，后面只是一个保持水平和巩固的时间。
需要做的事：BARRON重新做一遍，基本上保证一周模考一到二次就可以了，时间选在周六或周日的上午，找个不会受打扰的地，尽量逼真的模考。四周做下来，其实还做不完。
集中突破口语和写作，阅读和听力因为是中国学生常考的项目，所以一般做起来比较轻松。但口语以前没考过，起码没正式考过，四六级写作又很垃圾，所以口语和写作向来都是我们的老大难。在最后的几个星期突破作文和口语，既省时间又有效果!
具体操作：每周独立写作5篇，综合3篇。独立写作当然越多越好，综合因为题目不好找，资源要持久利用。
口语：学校有说口语的机会尽量利用，锻炼自己的思维和说英语的习惯;参加托福版口语互相评活动，争取每周能发4，5个录音上去，同时听听别人的录音，借鉴别人的优点。
很多人对托福考试的时间很迷茫，下面说说三个月复习计划吧。我会讲的很详细哦!你们也可以按照自身的情况做一些小的调节。三个月复习计划是在单项复习方法的基础上写的。大家如果有疑问，可是到单项里找找看，有更具体的信息
1)第一个月(考前3个月)
第1周 以下是你所要做的事情(可以同时进行)：
A.把我推荐的书和资源找全，准备在手边(1-3天)
B.看OG， 把OG 前几章介绍托福题目的内容看完(特别是阅读和听力)，一些小练习可以做掉。后面的整套卷子可以先不做，留到最后复习的时候做(1-3天)
C.背单词。如果你和我一样用的是张红岩的词以类记，请背按学科分类的单词，一共27个list。 每天背两组，对于拿不准的读音，请听配套的MP3。背完了用本子遮挡中文意思，拷问自己，想不起来的单词旁边打个叉。接着复习一遍打叉的单词，再拷问自己一边，一直到没有打叉的单词，或者只有很少打岔的钉子户单词为止。第二天复习的时候，再把昨天背的单词复习一遍。(每天如此)
D.等OG看完之后开始做蓝色delta。 蓝色detla这本书本身给出了复习计划，可以按照做。也可以根据自身情况做一些调整。建议你在一个月内做完
E.你可以听听新托福网络课堂的听力，有讲如何抓重点，如何记笔记，你要好好总结。把要记的重点打印出来，每天诵读(读到烂熟于心)。
第2-4周 此时你已经不是新手了，对于托福已经入门了。你需要日复一日的练习单词阅读听力
A.按照已经订好的蓝色delta计划，把它的阅读和听力部分做完。
B. 做听写，做完了还需要做两件事：一、整理不会的单词，抄到小本子上，每天拿来读;二、听写完了跟读，练习语音语调。(每天都要做)
C. 背单词。背完了一遍就回过头再背一遍。这一个月下来，因为背单词和复习练听写时整理的单词，你的词汇量会增长很多(每天做)
补充第四周(因为第四周的到来意味着第二个月就要来了，你可以为了下一个月的口语和写作练习做一些必要的准备)
A.确保托福网络课堂已经下载，还要下载网络课堂的讲义。
B.确保戴云的作文课讲座录音已经下载，你还需下载他的配套讲义。
C.看OG上关于口语和作文的介绍，做到心中有数。
D.可以开始听戴云的作文课堂讲座录音，因为内容比较多。听的时候把重要的内容做笔记，重要的地方比如怎么证明观点，怎么举例等等
2)第二个月(考前2个月)
第1周， 你需要过渡到主要以口语及写作的第二个月
A.听戴云的作文课录音，并做笔记(估计4,5天可以完成)。新托福网络课堂的作文可以先不要看，虽然也是戴云讲的，但是主要讲的是综合作文。
B.看新托福网络课堂的口语部分。
C.听写
D.背单词
E.下载一些作文和口语的机经
第2-4周，此刻需要全力复习作文和口语
A准备口语段子(题目参考机经)，段子以人，物，事，地点等等分类。有的段子可以套用不止一个口语题目，大家要灵活一点。每天都写几个段子，写到20个段子左右基本就可以套用各种口语题目了。
B 写出来的段子要读要背。首先你要大声朗读，找对读音和节奏。你可以录下来上传到网上求人拍砖。段子修改定稿后，要把它背下来。争取一看到题目就能脱口而出。
C第2周的时候可以主攻列作文提纲。你可以下载李笑来整理的185。就是185道作文题，每题都有提纲。你先自己想观点和理由，想不出来再看李笑来的。通过这一个星期头脑风暴的练习，以后你会更加容易快速找到好的Point.(戴云的作文课，也有教过如何找理由，讲的很好，多多领悟。)
D第二周，或者第3-4周可以开始写作文了。就拿太傻上下载的机经的作文题目写。我建议你不要写一篇扔一篇，要修改，或者扔到网上。大概2-3天写一篇，再修改。改完了和其他准备托福的同学互相改改。
E 第三-四周，按照网络课堂的口语课准备好口语3-6题的模板。拿一些题目来练习一下。比如OG, 还有模拟软件上的题目
F 听 写每天必练
G 背单词每天必背，估计两个月之后单词基本上没什么问题了
3)第三个月(考前最后一个月)
最后一个月非常关键，不过要做的事很琐碎。
“老师，我考前应该做哪些习题?怎么安排复习呢?”
“老师，课程结束后，我还有三个月才考试，在家应该怎么巩固复习呢?”……
在托福授课过程中，遇到学生问的最多的问题就是此类关于托福复习计划和时间安排的问题。有很多的同学是提前报班，但是要在课程结束之后还要有四到六个月时间自己进行复习，而自己又不知道怎么安排复习或者自己在家的复习效率无法提高，从而影响到最后的考试成绩。那么怎样自己安排复习效果比较好呢?以下是我在教学和实践过程中总结的复习方法，希望对大家有所帮助。语言的学习不同于自然学科的学习，它的托福听说读写四个项目实际上并不是孤立的，如果将四项孤立开来进行复习，效率较低;相反，如果我们能够将四者有效的结合在一起进行复习，那么效率就会大大提高。
我们假设有三个月复习时间，大家可以根据自己的实际情况来进行时间上的调整。
STEP 1：在整个托福复习计划之前，安排一周到三周不等的时间用来背托福单词。一提到背单词，很多同学都会皱眉头，觉得单词很难背，而且背了容易忘，另外一些同学则苦于无法记住单词的拼写或者发音，但是实际上我们在背单词的过程中往往是自己给自己的压力过大。我们不妨在背诵的过程中给单词的重要性进行评级。例如，accordion，意思为“手风琴”;adobe，意思为“土坯，砖”等词只是在过去的托福考试中出现过一次，并且作为特殊名词，一般在写作，听力中很难遇到，即便是在阅读中遇到，往往也不影响解题。也可以参考词频字典来分配重要性，这样可以在最短时间内获得最大效果。这一阶段的目标即是大量反复看单词，达到“眼熟”的目标即可。
STEP 2：第二步骤，大概要安排出三周左右的时间来大量的做托福阅读练习。我们把阅读安排在整体复习计划之前主要有两个原因，其一是因为阅读是我们中国学生最熟悉的科目，比价容易入手而且进步快，在初期可以建立较强的自信心;其二是因为托福单词中有接近四分之三的单词直接来源于阅读文章，并且服务于阅读，通过大量做托福阅读，可以最好的巩固前段时间背托福单词的成果，保证不会遗忘。
很多人对托福考试的时间很迷茫，下面说说三个月复习计划吧。我会讲的很详细哦!你们也可以按照自身的情况做一些小的调节。三个月复习计划是在单项复习方法的基础上写的。大家如果有疑问，可是到单项里找找看，有更具体的信息
1)第一个月(考前3个月)
第1周 以下是你所要做的事情(可以同时进行)：
A.把我推荐的书和资源找全，准备在手边(1-3天)
B.看OG， 把OG 前几章介绍托福题目的内容看完(特别是阅读和听力)，一些小练习可以做掉。后面的整套卷子可以先不做，留到最后复习的时候做(1-3天)
C.背单词。如果你和我一样用的是张红岩的词以类记，请背按学科分类的单词，一共27个list。 每天背两组，对于拿不准的读音，请听配套的MP3。背完了用本子遮挡中文意思，拷问自己，想不起来的单词旁边打个叉。接着复习一遍打叉的单词，再拷问自己一边，一直到没有打叉的单词，或者只有很少打岔的钉子户单词为止。第二天复习的时候，再把昨天背的单词复习一遍。(每天如此)
D.等OG看完之后开始做蓝色delta。 蓝色detla这本书本身给出了复习计划，可以按照做。也可以根据自身情况做一些调整。建议你在一个月内做完
E.你可以听听新托福网络课堂的听力，有讲如何抓重点，如何记笔记，你要好好总结。把要记的重点打印出来，每天诵读(读到烂熟于心)。
第2-4周 此时你已经不是新手了，对于托福已经入门了。你需要日复一日的练习单词阅读听力
A.按照已经订好的蓝色delta计划，把它的阅读和听力部分做完。
B. 做听写，做完了还需要做两件事：一、整理不会的单词，抄到小本子上，每天拿来读;二、听写完了跟读，练习语音语调。(每天都要做)
C. 背单词。背完了一遍就回过头再背一遍。这一个月下来，因为背单词和复习练听写时整理的单词，你的词汇量会增长很多(每天做)
补充第四周(因为第四周的到来意味着第二个月就要来了，你可以为了下一个月的口语和写作练习做一些必要的准备)
A.确保托福网络课堂已经下载，还要下载网络课堂的讲义。
B.确保戴云的作文课讲座录音已经下载，你还需下载他的配套讲义。
C.看OG上关于口语和作文的介绍，做到心中有数。
D.可以开始听戴云的作文课堂讲座录音，因为内容比较多。听的时候把重要的内容做笔记，重要的地方比如怎么证明观点，怎么举例等等
2)第二个月(考前2个月)
第1周， 你需要过渡到主要以口语及写作的第二个月
A.听戴云的作文课录音，并做笔记(估计4,5天可以完成)。新托福网络课堂的作文可以先不要看，虽然也是戴云讲的，但是主要讲的是综合作文。
B.看新托福网络课堂的口语部分。
C.听写
D.背单词
E.下载一些作文和口语的机经
第2-4周，此刻需要全力复习作文和口语
A准备口语段子，段子以人，物，事，地点等等分类。有的段子可以套用不止一个口语题目，大家要灵活一点。每天都写几个段子，写到20个段子左右基本就可以套用各种口语题目了。
B 写出来的段子要读要背。首先你要大声朗读，找对读音和节奏。你可以录下来上传到网上求人拍砖。段子修改定稿后，要把它背下来。争取一看到题目就能脱口而出。
C第2周的时候可以主攻列作文提纲。你可以下载李笑来整理的185。就是185道作文题，每题都有提纲。你先自己想观点和理由，想不出来再看李笑来的。通过这一个星期头脑风暴的练习，以后你会更加容易快速找到好的Point.
D第二周，或者第3-4周可以开始写作文了。就拿太傻上下载的机经的作文题目写。我建议你不要写一篇扔一篇，要修改，或者扔到网上。大概2-3天写一篇，再修改。改完了和其他准备托福的同学互相改改。
E 第三-四周，按照网络课堂的口语课准备好口语3-6题的模板。拿一些题目来练习一下。比如OG, 还有模拟软件上的题目
F 听 写每天必练
G 背单词每天必背，估计两个月之后单词基本上没什么问题了
做托福阅读时要注意三点：
1. 不要在做托福阅读的同时查字典或者文曲星，因为这样会打乱阅读的思路。考场上我们也不可能认识所有的单词，所以要锻炼在有陌生词汇的情况下通过上下文来处理生词。可以做完所有题目之后再通过查字典来解决生词。
2. 做托福阅读的时候一定要计时间，很多同学自己不计时做练习的时候正确率很高，但是到了考场上，由于时间压力而导致错误频出或者未能完成题目的情况也很多。所以平时就要练习在有时间压力的情况下完成任务，并同时争取提高准确率。
3. 托福阅读是最好的写作模版，一篇文章做完了不要只对一对答案就了事，把每一段的核心句都仔细看一看，如果有很好的句型结构，可以自己进行学习模仿。为后面复习写作奠定基础。
STEP 3：接下来复习托福听力。听力的复习最根本的方法还是练习听写。但是听写之后的处理方法能够看出复习的效率差别。很多同学听写完之后就万事大吉了，将材料扔在一边。其实，我们在听写完成后，不要将听写材料扔掉，而是要跟着音频朗读几遍，可以练习发音，效果尤为好。因为刚才的听写阶段使得我们对每一个词的发音都很熟悉了，然后再进行朗读，这样提高就比较快。接下来，将听写材料收起来，在不对照材料的情况下用口语对刚才听写的小段子进行复述，则可以迅速提高口语能力。而且在复述的时候会自觉地去使用刚刚在听写中学到的新句型和词汇，这个过程是自然而然的，效率很高。听说不分家嘛!
STEP 4：练习托福写作。写作可练习的题目很多，但是不可能全部都写一遍，但是如果不全部都看一遍的话，学生心里往往又觉得没底。因此我们可以采用如下的方法：将来不及写的写作题目作为口语题目来练习。即看了写作题目，又练习了口语的组织能力和反应能力。另外，自己写的作文可以采取以日期作为文章标题的方式存在电脑里，隔3-5天再回头复习修改，往往大家会有新的发现。这样要比刚刚写完就进行修改的效果要好。
STEP 5：考前两周时间，至少做三次整体的托福模考练习，即听说读写四个部分合在一起进行练习，提高自己长时间作战的能力，很多同学不适应新托福考试时间长，就是因为直到考试之前都没有连续学习过哪怕三个小时!模拟测试后根据自己的情况再进行有针对性的复习，迅速提高。
STEP 6：各个方面都准备好才能更好地应对考试，考前三到五天的时候，大家应该根据自己的情况进行作息时间上的调整。具体怎么操作呢?主要的原则即是将自己的兴奋点调整到考试时间。例如，很多同学平时学习喜欢熬夜，第二天甚至到中午才起床。这样的同学如果报的是上午的考试，那么一定要在考前早睡早起，调整自己的作息时间，如果每天十点你都处在睡眠状态，这一天突然让你考托福，大脑肯定调整不过来。所以一定要提前准备，提前调整。
第1个月第1周：
手边准备好托福官方指南，看完前面的内容讲解，穿插的小练习可以做，但不做后面的练习题。开始背单词!开始背单词!开始背单词!重要的事情说三遍，无论你的单词书是一个list，还是一页一页，每天1页，或者每天300个。
第1个月第2周到第4周：
单词，阅读和听力每一天都需要重复。(如果学校课业过多或者有其他时间冲突，必须保证每周三次，或者隔一天一次)TPO的练习很全面，听力和单词要结合，整理不会的单词，抄在单词卡上，随身携带，随时看，随时读)。如果按照这个计划，单词已经积累了一定的量了，这个月的最后一天，再把单词从头到尾过一遍，可能仍然有忘记的部分，但是基本上可以达到看到单词了解意思，尤其是自己写下来不认识的单词。
第2个月第1周：
进入到第二个月以后，重点应放在口语和写作上面(如果学生的口语基础很好)，继续不松懈单词，将重点放在单词和写作上，但是口语也不能忽视。辅导书中的口语段落，大声阅读，找对语音，语感，网络上找专业听力练习以及美剧中的生活用语，坚持一周。
第2个月第2周：
从第二个月的第二周开始，进入写作阶段。平均2-3天写一篇，进行修改，并保留。一直坚持到第二个月结束。写过的文章可以请学校老师或者ICEC的老师进行修改，并不断总结自己问题出在哪里。与此同时，别忘了，单词还需要继续背哦!!!
第2个月第3周到第4周：
第3周到第4周，大量的阅读，难度递增渐进。每两天做一篇阅读的练习题。
第3个月：
进入到第三个月，这一个月是总结和刷题的阶段。
1) 之前要求记下来的笔记和单词，每天拿出来看
2) 很多模拟考试中的听力，再听再做
3) 做托福阅读题，练习精读。精读的概念是把文章从头到尾每句话，没一个词语都认真读，搞懂意思，做对题目。精读建议每天一小时。
4) 不用背单词了，前两个月坚持的单词，现在可以反复看，查缺补漏，遇到的新单词做好笔记
5) 布朗Barron的模拟题与官方提很相似，保证一周模考一次到两次即可，时间可以选在周六或者周日，找一个不被打扰的地方，完全按照正规时间卡表进行模考
6) 不要浪费掉任何可以练习口语的机会。
7) 每周完成写作3-5篇。
1、听写法
听力水平无疑是新托福成功与否的关键，除阅读外，无论哪一部分都离不开“听”。对于中国考生来说，听力却正是薄弱环节。目前中国考生提高听力的其中一条有效途径是“听写法”，即把相关听力材料拿来精听，并把听到的内容逐句写下来。
听写
听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料就是老托福的段子。听写能最有效的检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。
精听
精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。精听最适合的材料是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。
“听写法”提高听力的一个缺点是，刚开始练习时可能比较费时。
2、语音练习
语音是一切的基础。我们要在短时间内迅速提高自己的语音最好的方式就是跟读。跟读说白了就是学舌，别人怎么说你就怎么说，这是人类最开始学语言的时候采取的方法，也是最行之有效的方法。选择跟读材料的时候一定要选具有地道纯正的发音材料。如果听力实力不太好的同学可以选择VOA(美国之音)的Special English(慢速美国英语)。跟读的量不在大，而在精，只要认真跟读好一两张光碟的内容，把上面那些老美说话的语音、方式、语气模仿得如出一辙就可以了。
3、听觉词汇的积累和语法的掌握
听力的境界有高下之分，刚开始的时候，是一个单词一个单词地去听，慢慢地可以一个意群一个意群地去听，再后来，可以一个句子一个句子地去听，当然，到了一定境界，就会忘记你听到的是英语，而进入耳朵的只是一个一个的意思，在准备托福听力的时候，首先要做的功课，那就是解决对英语词汇的识别能力，指的是听到一个单词能反应出它的意思，让它成为积极的听觉词汇。
新托福考试中，如果我们听不懂文章，直接的原因就是词汇不认识。也就是说，词汇是我们托福备考的最大障碍。在听力考试中，单词将会起着决定性的作用。
如果哪一天我们的词汇没有问题了，那么之后的问题一般就会是“听单个单词绝对可以听懂，但是为什么放在句子里就什么也听不懂了呢”?这是因为我们背的是单词，但是考试考查的是句子，而且句子有简单句、复合句、复杂句之分。我们日常使用的最多的是简单句，但是考试，一般来讲，考查的最多的恰恰是复合句和复杂句，所以，对于我们的基本的语法知识，各位托福备考的同学可以有意识的强化一下复合句和复杂句的知识。这样在考试中，自己才会明白到底什么地方会是考点。一般来讲，what 引导的从句和强调句肯定会是相关的考点。比如：what surprised us is the fact that 等句型。
在口语当中有很多词汇、语法都是和我们平时看到的书面文章有所不同的。这就要求我们在做精听的同时做好词汇句型的总结。这样的话，我们的基础能力必然会得到一个很大的提升。
1.如果新托福阅读基础一般的同学，想要参加托福考试，最好提前3-4个月准备起来。一本好的词汇书是必不可少的。其实背哪一本词汇书不是重点所在，重要的是能够持之以恒，每天对所背的词汇进行复习和总结。
因为你在做词汇题时如果能遇到你熟悉的词，可以节省你会到文章中去看上下文猜词的时间。虽然不能保证背到就一定能考到，但是单词可以帮助你更好的理解文章。
2.然后要从理解文章的结构开始理解托福阅读文章。我们要明白，托福考试的阅读文章都是北美校园基础课程的文章，基本没有做过改动。所以文章的结构就是完全按照美式作文的五段法，我们的考生只要用这样的方式去分析每一篇文章，就会发现他们的结构是大同小异的。
3.积累背景知识对我们来说相当的重要，因此我们在做新托福阅读的题目的同时，也应该在空余的时候多阅读课外读物，原版杂志。譬如，国家地理，自然，这不仅可以扩充我们的背景知识，同时也可以补充我们在词汇量上的不足。
4.在新托福阅读考试复习的最后阶段，做做模拟练习题是必不可少的。如果有条件的话，最好做一下模考软件。因为这样可以模仿新托福机考的真实场景。
1个月第1周：
手边准备好托福官方指南，看完前面的内容讲解，穿插的小练习可以做，但不做后面的练习题。开始背单词!开始背单词!开始背单词!重要的事情说三遍，无论你的单词书是一个list，还是一页一页，每天1页，或者每天300个。
第1个月第2周到第4周：
单词，阅读和听力每一天都需要重复。(如果学校课业过多或者有其他时间冲突，必须保证每周三次，或者隔一天一次)TPO的练习很全面，听力和单词要结合，整理不会的单词，抄在单词卡上，随身携带，随时看，随时读)。如果按照这个计划，单词已经积累了一定的量了，这个月的最后一天，再把单词从头到尾过一遍，可能仍然有忘记的部分，但是基本上可以达到看到单词了解意思，尤其是自己写下来不认识的单词。
第2个月第1周：
进入到第二个月以后，重点应放在口语和写作上面(如果学生的口语基础很好)，继续不松懈单词，将重点放在单词和写作上，但是口语也不能忽视。辅导书中的口语段落，大声阅读，找对语音，语感，网络上找专业听力练习以及美剧中的生活用语，坚持一周。
第2个月第2周：
从第二个月的第二周开始，进入写作阶段。平均2-3天写一篇，进行修改，并保留。一直坚持到第二个月结束。写过的文章可以请学校老师或者ICEC的老师进行修改，并不断总结自己问题出在哪里。与此同时，别忘了，单词还需要继续背哦!!!
第2个月第3周到第4周：
第3周到第4周，大量的阅读，难度递增渐进。每两天做一篇阅读的练习题。
第3个月：
进入到第三个月，这一个月是总结和刷题的阶段。
1) 之前要求记下来的笔记和单词，每天拿出来看
2) 很多模拟考试中的听力，再听再做
3) 做托福阅读题，练习精读。精读的概念是把文章从头到尾每句话，没一个词语都认真读，搞懂意思，做对题目。精读建议每天一小时。
4) 不用背单词了，前两个月坚持的单词，现在可以反复看，查缺补漏，遇到的新单词
做好笔记
5) 布朗Barron的模拟题与官方提很相似，保证一周模考一次到两次即可，时间可以选在周六或者周日，找一个不被打扰的地方，完全按照正规时间卡表进行模考
6) 不要浪费掉任何可以练习口语的机会。
7) 每周完成写作3-5篇。
1、词汇备考
在整个托福考试中，词汇可以说是基础，也可以说具有举足轻重的地位。在托福阅读考试中词汇题占比大约是25%。即便不出专门的词汇题，词汇是否认识，也时时刻刻影响着细节信息和段落大意的理解。所以，需要掌握多少托福词汇?怎么掌握托福词汇?如何制定托福词汇背诵计划?这些都是备考托福，希望托福取得较好成绩的学生不可规避的问题。
2.长难句
托福阅读为什么那么难?小编认为除了词汇基础外，最重要的就是句子的理解，可以说是就是长难句的理解。词汇量的多少以及长难句的理解程度将会直接影响你的托福阅读分数的高低。
3.阅读文章结构
如果在托福阅读考试中考生不能完全看懂文章的情况下想要阅读得高分是十分困难的，而这部分同学往往会通过题干来定位原文，这样操作的最后结果是可能你的阅读成绩刚刚及格或者说完全达不到你想要的高分。要知道，托福考试中阅读部分是大家必须要拿到高分的科目，否则你想要托福100+或者100+是很困难的。大家如果仔细留意ETS官方指南，上面明确指出了prose summary questions 即文章小结题会考察考生对文章主要观点及相对重要信息的理解和辨识能力。另外，如果大家平时关注真题的会发现，近年来的考试中新增了段落主旨题或者文章组织的选择题，这就需要考生完全掌握文章才能够答得出。故而了解文章结构，对托福阅读得高分很有帮助。
1.托福听力记笔记
对于有过托福考试经验的同学来说，近年来托福考试中变化最大的部分可能就是听力部分了。除了更长的听力时间、更难的文章深度以外，光是先听再做盲听的模式就够很多考生头疼的了。正是因为有了这些原因所以托福听力笔记这个方法大家就更不能弃用，而且还要把它用好，平时练习的时候可以不限于听力真题的音频来练习，可以通过SSS、科学美国人、VOA等资料来练习记笔记，效果应该会很明显。
2.托福听力对话备考策略
托福听力考试有两种音频形式即对话和讲座，对于这两部分内容中，校园对话通常被认为是最容易拿高分的部分，所以这可以做为考生前期备考托福的突破口。但某些考生往往在备考中后期发现，对话的正确率往往又成为他们冲击听力高分过程中的绊脚石。所以考生需要从对话的考察点和相应备考重点2个方面进行备考，旨在帮助大家突破听力对话瓶颈，为听力部分得分打下坚实的基础。
3.托福听力讲座备考策略
托福听力考试中有4篇讲座内容，很多同学在这部分失分最为严重。提到讲座，学生普遍想到的第一个感触就是：充满着专业术语和长难句，文段六分钟走神七八次。下面，笔者会带着大家一起走进托福听力的讲座，从三个方面逐个攻破这一“世纪难题”。要知道托福听力的讲座就如同大部分的学术文章，是遵循一定的逻辑顺序的。把握好一篇学术文章的逻辑框架，会使我们听力的时候重点更突出，有时甚至能帮我们直接定位出关键词来答题，这就是众多听力老师所强调的“结构听力法”。
★ 自学 范文
★ 三个月减肥方法
★ 三个月实习心得
