以下是小编精心整理的高血压预防讲座课件（共含15篇），供大家阅读参考。同时，但愿您也能像本文投稿人“心情好的日子”一样，积极向本站投稿分享好文章。
高血压预防讲座课件
一、高血压的概念
高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为“高压”。
舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压”。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。
二、高血压标准值
分期 收缩压(高压) mmHg 舒张压(低压) mmHg 理想血压<120 <80 正常血压 <130 <85 正常高限 130-139 85-89 临界高血压 141-159 91-94 高血压的分期:
1期 140-159 或（和） 90-99 2期 160-179 100-109 3期 ≥180 ≥110
三、高血压的临床表现
症状： 按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
（一）早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中.记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状
（二）脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等
（三）心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
（四）肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
四、高血压的并发症
（一）、脑血管意外：脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。
（二）、肾动脉硬化和尿毒症：高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害；另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。
（三）、高血压性心脏病：动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。
（四）、冠心病：血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平稳失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
五、高血压的指导护理
(一)、 合理膳食
高血压病人应注意的饮食习惯
(1) 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
(2) 限制脂肪的摄入。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
(3)高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
(4)多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
(5) 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
（二） 适当休息
适当地休息和充分地睡眠对降低血压都有益处。高血压病患者要注意生活起居有规律，不宜过度劳累，不宜看情节恐怖、紧张的电影电视，不宜熬夜或通宵达旦的工作，注意劳逸结合。
（三）适量运动
1、进行运动的注意事项：
（1） 运动量不宜太大，以运动后心率增加不超过20次/ 分，且休息15—30分钟后恢复正常为宜。
（2） 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
（3）注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
（4）穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的'。
（5）进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
（四） 控制体重
肥胖容易发生高血压，患者应适当减重，控制体重在理想体重的百分之十五以内，有助血压控制。
（五）戒烟限酒
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg。因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。
（六）用药护理
1．降压药物尽可能口服，逐步降压，以防血压聚降而产生心、脑、肾的供血不足。
2．现有的降压药种类和品种很多，各种抗高血压药物的药理作用不同，用药要因人而异，应在医生指导下服用。
3．必须坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用。应用排钾利尿剂如双氢克尿塞时注意低血钾的出现，卡托普利有干咳、味觉异常、皮疹等副作用。当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。
4．应用降压药物过程中，宜向病人说明，从坐位起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压
5突然降低引起晕厥而发生意外。
5、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
（七） 心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着
（八）自我管理
1．血压的监测：不能以发生的症状来进行血压水平的估量。必须通过测量血压，了解血压的情况，做为调整用药的依据。
2．高血压往往与肥胖、血脂、血糖异常并存，应定期监测血脂、血糖变化。
3、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害
4、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
5、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
6．突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，立即舌下含服心痛定1片或口服其它降压药物，稍觉缓解后即到医院就诊。如出现心前区疼痛或一侧肢体麻木、无力、口角歪斜以及夜尿增多、少尿等，均应及时就诊。
高血压教学课件
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
1说教材
1.1教材所处的地位及作用：
原发性高血压选自内科护理学（第4版）第三章、第八节。 原发性高血压是一个常见病，约10%一辈子患过此病，以中老年多见，本节内容包括消化溃疡定义、病因与发病机制、临床表现、治疗与护理，学习该疾病的护理，对于认识、预防该疾病有重要意义。
1.2学情分析：
重点、难点多，抽象， 难理解，课程长。所授课的班级是护理专业中专生，该班学生基础知识较薄弱，底子差。不能很好地串接、应用知识点。该班学生有一定的自学能力，团结协作能力强。对新鲜的事物具有好奇心，接受能力强。对学习专业临床课有着浓厚的学习兴趣，求知欲强。因此，在教学时应联系实际，注重教学方法和学习实践指导。
1.3教学目标
确定依据：根据大纲要求及学生学习特点。
知识目标：掌握原发性高血压的定义、临床表现。
情感目标：通过提高对消化溃疡的认识，了解其危害，提高对该疾病的预防重视。
1.4本课的重点：
高血压临床表现、治疗、护理。难点：高血压的机制。
2说教法
选择授课方法：角色融入，病例分析，课堂提问等丰富教学手段：以PPT演示为主，结合图表、动画插图、板书、编写口诀等
3说学法
课堂讨论、分层合作逐步完成学习任务
4说教学过程
在本节当中采用下面的教学模式：通过病例导入新内容——提出问题——学生分组讨论——引导学生练习——教师归纳总结。
时间安排：导入新课（5分钟） 讲授新课（115分钟）课堂总结（15分钟）布置作业（5分钟）
教师以病例为先导，以问题为基础，先创造情境：家人有高血压吗？你们知道中国有多少高血压患者吗？
再导入数据：
一.我国人群高血压患病率仍呈增长态势，每5 个成人中就有1 人患高血压；估计目前全国高血压患者至少2 亿；但高血压知晓率、治疗率和控制率较低。
二.高血压是我国人群脑卒中及冠心病发病及死亡的主要危险因素。控制高血压可遏制心脑血管疾病发病及死亡的增长态势。
三.我国是脑卒中高发区。高血压的主要并发症是脑卒中，控制高血压是预防脑卒中的关键。
讲授新课—突破重点、难点 高血压的概念：抽象 临床表现：缺乏感性认识
授课方法：
实物比拟法、讲授法
饮食护理：
（1）控制饮食重要性
（2）如何计算总热量
（3）等值食物交换份的概念和运用
授课方法：
问题教学法、结合图片、表格、公式、食物模型等
采用问题教学法：
为什么很多病人吃了降压药还是控制不好呢？
为什么一些病人自觉饮食运动控制很好，可血压还是很高？
高血压病人该如何预防高血压急症呢？
课堂总结：
总结所学知识。梳理护理流程。结合病例，根据护理流程进行知识行能力串接。把教学难点、教学重点再梳理一遍，加深知识系统结构及印象。
课堂反馈：
再通过临床病例，让学生自由讨论，能把原发性高血压的相关内容给展示处理。
布置课后作业。
知识题：
高血压的典型临床表现及急慢性并发症的临床表现。
高血压急症表现及紧急处理方法。
能力题：
病例：李某，45岁，外地经商，发现血压高7年，肢端麻木半年入院，以“原发性高血压”收入院。患者在家一直未控制体重，也未正规治疗。患者身高175cm，体重90kg。空腹血糖170/106 mmhg，血脂高。入院后予降压治疗。
（1）作为患者的'主管护士，请为患者制定好一份高血压护理措施。
（2）如何做好该患者高血压教育？
5说板书
用多媒体作成课件来展示在学生的面前，这种直观的教学方法让学生在课堂上就能直接产生感性的认识，使学生较全面、较深入地掌握教学内容，激发学习兴趣，完善学习效果。
6教学反思
优点：讨论热烈，学生积极性高，能分析出早、中、晚期妊娠诊断。这样教师能了解学生对教学重点——临床应用的掌握况。
不足：学生基础知识掌握不牢，讨论时间过久，课时略显紧，以后要加强学生这方面的联系。以后教学的提示：提前做好习工作，加强对互动时间的控制。
高血压知识讲座课件
什么是人的血压
人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应，就象汽车行进时需要汽油，电灯亮需要电能一样。而脂肪，蛋白质，碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。同时，将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢？那就是血压，即血液在血管中流动时，血液加于血管壁的侧压力，而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。所以血压对人类是非常重要的。
收缩压，舒张压分别指什么？ 什么是脉压？
心脏收缩时，大动脉内产生的较大的压力，我们将此时的压力叫做收缩压，当心脏舒张时，动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压称之为舒张压。收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。
高血压的定义
中华人民共和国卫生部，中国高血压联盟，参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准，明确提出我国高血压诊断标准是：在未服降压药的'情况下，收缩压>=140毫米汞柱和或舒张压>=90毫米汞柱为高血压。高血压可分为原发性和继发性两种。继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。占到全部高血压人群的5%左右，可通过对原发病的治疗可使部分患者得到根治。而原发性高血压找不到病因，存在着遗传倾向及家庭聚集性，经实行健康的生活方式及认真的服药，也可使血压得到控制，减少危险事件的发生率。
采用袖带式血压计测量血压时要注意什么问题
首先要注意袖带的宽窄符合标准，不能用儿童血压计袖带测量成人血压，以免造成假性高血压。其次，天冷时，不能怕麻烦，要卷起衣袖，否则会造成测量的血压偏低。
高血压发病的危险因素有哪些？
引起高血压的因素有很多，其中，最关键的有三种：1。体重超重；2。膳食高盐；3。中度
以上饮酒。其他引起高血压的因素有：遗传倾向，吸烟，年龄，性别，工作紧张程度，血液粘稠度，高血脂症，社会经济及心理因素等。
超重、肥胖与高血压的关系
超重、肥胖已成为高血压病的重要诱因，国际卫生组织已公认超重和肥胖是引起原发性高血压病的危险因素。中国、美国、日本和欧洲都有报告显示人群的体重指数增高，血压水平和高血压的患病率均逐步提高。
当控制了年龄、性别、基线血压值，心率、吸烟、饮酒、等变量后，体重指数每上升一个单位（公斤/米），高血压病的相对危险性就增加10%。同时女性发生高血压的危险性略高于男性。
超重和肥胖还是诱发多种心血管疾病的危险因素，如高血糖、高胰岛素血症、高脂血症、高血液粘稠度等病因。因此，超重和肥胖不仅导致血压升高，而且使心血管病的危险因素全面上升，使高血压病的危险层次明显上升。
中国人的膳食特点和与高血压发病的关系
“民以食为天”，这是我们每个人都熟知的老话。可见，“吃”在人们生活中所占的地位之重要，它被视为和“天”一样崇高，是人类生存的必需。现在，人们的生活水平普遍提高了，有许多疾病现在伴随着“吃”的问题接踵而至了。现代医学已经证明， 高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病，它们都与不合理的“吃”有很大的关系。于是，有许多人又走向了另一个极端，即“远离荤食，只是吃素”，凡是肉、蛋类食物一概拒绝，日常只与瓜菜为伍，但这样做是不科学的。
中国人的传统膳食的特点是以碳水化合物为主，摄入蛋白，特别是优质的动物蛋白较少；摄入的盐较高而钾、钙、镁、及纤维素偏少。大多数流行病学研究结果表明，蛋白质摄入量与血压呈负相关关系，也就是说吃的蛋白质越多可以使血压下降。进食鱼虾等优质蛋白质对血压有保护作用。
我们日常以植物性食物为主的传统膳食，低脂肪，较高的纤维素同样有利于预防高血压，但“远离荤食，只是吃素”，形成高盐低钾、低钙、低动物蛋白质（优质蛋白质）的饮食类型也是血压随年龄而升高及高血压发病的重要因素。
每人每天宜摄入多少克食盐
很多人在生活中， 为了贪图菜的味道可口， 往往吃得比较咸，在烹调时放入含盐高的调料（如酱油、黄酱、豆瓣酱等）。还有部分地区人们喜欢食用盐腌制品，导致我国居民的每人每日平均食盐量（包括所有食物中所含的钠折合成盐）为7～20克，高盐饮食是目前引起高血压的三大危险因素之一。
日常饮食中，高盐份的摄入，人群的平均血压，血压随年龄的增长幅度均会明显增高。国外的卫生健康资料大多显示，若每人每天饮食中盐的摄入量超过4克，高血压及其心血管并发症较常见，相反低于此水平时，高血压的发病率会明显减低。
吃得咸会使血压升高，那吃多少才能保证健康的呢？世界卫生组织建议，正常人每天的盐摄入量应少于6克。同时，并非所有的人吃盐过多都患有高血压，不同的个体对盐摄入的血压反应也不一，有人敏感，有人不敏感。原发性高血压病患者中约一半以上的患者属盐敏感型。所以在一定情况下，食盐摄入量还要因人而异。
高血压的遗传倾向
高血压属多基因遗传疾病有明显的家族发病倾向，这说明高血压是遗传因素与环境因素共同作用的结果。国内外一些研究表明，父母有高血压史者， 其子女患高血压的危险是无家族史的2 倍。双亲均是高血压患者，其子女的高血压概率为45%，双亲有一方为高血压的，概率为28%，双亲均为正常血压的，概率为3%。高血压的遗传度在70%左右。
子女受父母血压的影响程度有差别， 但没有同性影响现象， 女儿对遗传的敏感性高于儿子。同时，遗传因素在原发性高血压病的发病中起重要作用，但是，除了遗传因素外，高血压发病还与其他因素有关，遗传因素必须与环境因素综合作用，才会导致血压升高。
一、 背景分析
随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，传染性疾病的发病得到控制，而“富贵病”却有逐年上升趋势，如高血压、高血脂、冠心病等。我国人口趋向老龄化，高血压的患病率故呈上升趋势。高血压不仅患病率高，还极易引起严重心、脑、肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素。
现代社会需要健康的生活和行为方式，高血压自然成为人们关注的问题。为预防控制心脑血管疾病，防治高血压，对广大群众进行宣传教育是必不可少的。
二、活动内容
为深化辖区基本公共卫生服务项目工作，加强部门间协作，夯实慢性病规范化管理工作。荔城区CDC、市盐务局城厢局、镇海社区卫生服务中心经研究联合决定在镇海办相关5个街道开展一次 “高血压宣传日活动”，这次宣传的主题是“盐与高血压”。
三、活动安排
1、活动时间：8月18日~19日
2、活动地点：
镇海街道辖区凤山、文献、长寿等社区;
3、活动形式：
举办讲座 现场咨询 测量血压 发放宣传资料与市盐务局提供低纳盐、购物袋;
4、活动资料：
宣传板面 高血压健康教育处方 高血压防治知识科普资料
四、参加单位
荔城区CDC、市盐务局城厢局、镇海社区卫生服务中心
五、 经费预算
1、制作宣传板面 150元
2、制作宣传横幅 200元
3、购物袋 1000元
4、低钠盐7000元
六、活动通知：
敬爱的居民朋友，我街道将于8月18日上午在街道老年活动中心举办高血压健康教育活动，届时区CDC、镇海卫生社区、市盐务局城厢局将派专家过来宣传食用低钠盐对防治高血压益处的防治知识。同时，镇海社区卫生中心医务人员为大家免费测量血压，到时请大家踊跃参加，我们还为大家准备了一份精美奖品。
1、减少食盐摄入：
平时我们吃饭时，钠的摄入普遍较多，为了预防高血压病必须减少食盐的摄入量。食盐摄入量的标准为每天少于6克。含盐较高的食物有：精盐、酱油、黄酱、郫县辣酱、甜面酱、榨菜、腌芥菜头、酱萝卜、香肠、腊肠等。
2、控制体重：
由于体重与身高有关，所以通常用体重指数【bmi=体重(kg)/身高(m2)】来衡量人的肥胖程度。体重指数的正常范围为20-24，体重指数大于等于25为超重，超过30则是肥胖。超重或肥胖者应减肥。在改变饮食的同时，还应进行适度的体育锻炼，如快走、慢跑、健身操等，以促进热量的消耗。在减重过程中，不能急于求成，有人通过吃极低热量的饮食或完全饥饿来达到迅速减肥的目的，是不可取的方法。
3、戒烟：
吸烟可使血压升高，更重要的是，吸烟是脑卒中、冠心病的重要危险因素。因此，为了降低心血管病的危险因素，吸烟的人应争取戒烟。
4、限制饮酒：
所有的人都应限制饮酒量，每日饮用的酒精量应少于20克。如果你有饮酒习惯，又发现血压升高或者是体重超重，都最好戒酒。
5、保持良好的心理状态：
我们应该时时告诫自己，要心胸开阔，避免紧张、急躁和焦虑状态，同时劳逸结合，心情放松。
6、进行有规律的体育锻炼：
注意从小的运动量开始，逐渐增加;对于适合自己的运动要长期坚持下去;年龄较大者，适合低强度的运动项目，避免运动中发生意外。
7、增加钙的摄入量：
我国人群钙摄入普遍不足，多数仅达到供给量(800mg/日)的一半左右。为预防心血管病的发生，应多增加钙的摄入。
8、改善膳食结构：
，中国营养学会发表了《中国居民膳食指南》，主要内容包括8条，即：食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其他制品;经常吃适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐的食物;饮酒应适量;吃清洁卫生、不变质的食物。
温馨提示，老年人患高血压的数量还是很多的，犹豫外界环境的污染严重，很多人都选择呆在家里跟外界的接触变少，会使老年人感到孤单，影响到心跳、情绪，使得机体的免疫力降低，加速衰老，我们要对这些情况及以预防，使我们的生活更加轻松。
戒烟限酒。
总说“感情深，一口闷”。殊不知，就在一杯杯美酒下肚的同时，你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。美国研究证明，吸一支烟后收缩压会增高10-25毫米汞柱。
不超过5克盐。
流行病学调查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。因此，远离高血压，首先要控盐，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。减盐方法很简单，比如烹调时不加盐，起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天;警惕食物里的“隐形盐”等。
每天走6000步。
过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法。
1斤奶补钙。
有些人对盐的敏感性比较高，体内的钠不太能排得出去，即使盐吃得很少，血压也会蹭蹭往上升。多吃富含钙的食物，就会改变这一情况。多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、红枣、核桃等，还可以扩张外周血管、利尿。
1杯健康茶。
很多人都有喝茶的习惯，可能很多人还不知道，喝茶还可以为健康带来巨大益处，每天一杯茶也有助于降血压。
眩晕
这症状一般女性患者出现的较多，头脑发晕，周围物体好像在旋转，人有要跌倒的感觉，昏昏沉沉的，也形容身体乏力。
耳鸣
双耳耳鸣，持续时间较长，人在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，因听觉机能紊乱而引起。
头疼
部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
失眠
多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
冠心病：高血压不积极地进行相关的治疗就非常容易导致冠心病的出现，对患者的健康是非常不利的，所以一定要积极治疗高血压。
糖尿病：在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。
心力衰竭：心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。当高血压出现的时候许多人都不会引起过多的关注，当血压升的越高，就越容易导致心衰的出现，所以要及时降血压。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。
高血脂：有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。
肾病：在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。
周围动脉疾病：当血压升高的时候就会出现特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，就会出现某些部位因缺血造成坏死。
中风：高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。
高血压防治知识课件
一、高血压的认知：
①血压：人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。②高血压又称“无声杀手”： 高血压引起的冠心病、脑卒中、肾损害。③高血压分级：1级高血压、2级高血压、3级高血压。
二、高血压的危害：
高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危害因素，影响重要脏器例如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官功能衰竭，迄今仍是心、脑血管疾病死亡的重要原因之一。①对心脏的危害、②对脑的'危害、③对肾脏的危害、④对视网膜的危害。
三、我国高血压现状：
“三高”患病率高、致残率高、致死率高；“三低”知晓率低、治疗率低、控制率低。
四、高血压发病原因：
其中最重要的有以下几个方面：①遗传、②体重、③饮食电解质的摄入、④吸烟与饮酒、⑤避孕药物、⑥民族与种族、⑦社会心理因素、⑧年龄与性别。
五、如何预防高血压：
①学会自我检测、②养成科学的生活习惯、③培养良好心境、④合理饮食。
六、高血压的控制：
第一步：了解自己有无其他并发症；第二步：了解控制血压的意义；第三步：了解自己的血压应控制在什么水平；第四步：学会自我监测血压；第五步：坚持良好生活方式。
健康讲座让村民们受益匪浅，这和老年人的健康息息相关，大家都希望今后村委会多些健康知识的宣传，使村民们把健康知识融入在生活中。
家长会专题讲座课件
家长会专题讲座课件
家长会主题:加强沟通,凝聚共识,众志成城,合力育人。
参加对象：初三（1）全体学生家长与学生
会议目的：通过此次特殊的家长会，老师、学生、家长三方面对面的交流，加强三方的沟通，促使学生与老师，老师与家长，学生与家长之间的配合，在初三冲刺的日子里，我们三方达成共识，学生坚决不进网吧游戏厅，全力以赴，家长耐心的给孩子以自信，合力育人。
会议准备：多媒体课件、学生随笔《妈妈，我想对你说》
会议主要内容和过程：
一、主持人讲话
热烈欢迎各位家长的光临，感谢家长们在百忙之中抽空来参加家长会，希望我们在今天的家长会上能“加强沟通、凝聚共识、众志成城、合力育人”。
二、班主任期中质量分析和表扬学习积极分子。
三、合作探究：对于孩子的学习，家长应该作什么？
（一）游戏：心灵倾诉
老师朗读学生的随笔《妈妈，我想对你说！》，家长听完以后来认领自己孩子的倾诉，真实的感受学生的内心世界。
（二）小结：家庭教育的反思
1、期望过高：
现在不少家长“望子成龙”心切，期望过高，无视孩子的能力。北京市某小学，家长要求孩子长大后当专家的占22.4%，当医生的占16.5%，当经理、干部的占13.3%，搞文体工作的占24.8%，而当工人的只占7.4%，干服务行业的占5.5%，当农民的占 1.8%。期望脱离孩子实际，有的家长甚至对孩子说，你长大必须当总理。盼望孩子长大后升官发财，加官进爵，出人头地。以家长为中心的亲子观往往把孩子看成是自己的延续，自己这一辈子没有实现的愿望要在孩子身上实现，实际上是把孩子当做自己的化身。出于这种观念，很多家长对孩子的期望过高，导致教育的失败。
2、和孩子的交流太少
3、单亲家庭的孩子渴望爱
与家长、学生一起学习“蓝极速网吧”纵火案，给我们的'警示：
①迷恋网吧危害大；
②残缺的家庭，空白的家教：A鼓励孩子正确面对现实，B单亲家庭的父母应该给孩子更多的爱。
（三）凝聚共识
1、通过上面活动的开展，家长小组讨论“家长究竟做什么？”
2、达成共识：家长作什么
①关注孩子的成长记录
②每天交流半小时以上
③关注或陪伴子女的家庭教育
④为孩子创设学习必须的环境
⑤认真倾听和积极评价子女的进步，积极面对子女的过失
四、班主任总结
作为老师，作为家长，我们今天所做的一切都是为了孩子，为了孩子的一切，希望家长与老师通力合作，共尽我们的天职！谢谢各位家长！
会议小结和反思：此次家长会改变了出席的对象，由单一的家长出席，变为学生一同出席；改变了家长会的形式，由简单的老师说教，变为学生、家长、老师互动讨论探究结果；改变了家长会的教学手段，使用了先进的多媒体技术，给人以美的享受，渲染了气氛。
如何练好硬笔书法
人们现在正热衷于练习硬笔书法，有的人短期内进步明显，有的人苦练数年却毫无进步。学写书法应注意下面几点：
1：选择范本，先摹后临，摹临结合
纵览市面上出版发行的钢笔书法字贴，由于是钢笔书写的原因，字都偏小。虽然笔画精细，结体 严谨，但不便于初学者摹写（蒙着字贴写）。大多数人又懒于摹写，认为只有小学生才这样做，殊不知摹写是学书书关键的一步，是避免“抄贴”学无收益的有效方法。一个不摹只临（照着字帖写）者，很难发现自己书写的弊病，只有先摹后临，摹临结合，才能有进步。选中字帖后，可用复印机放大到1.5Χ5厘米的字。如果自己喜欢写撇捺明显、精巧的写，就可选用弹性的钢笔。在学的过程中，摹、临、背 （默写帖字）、创（写与帖字相近的字）四结合。另外，可将字帖后页自己没学过的内容记入脑海或请人念，然后用自己的习惯方式写出来，再和原帖字比较，就可以看到自己与字贴之间的差距，从而检查自己的'弊病所在。
2：选择正确的方法
学习硬笔书法，为了速成，可以直接学行书。但多数学书者受“写好了正书才能写行书”正统观念的影响，长期精描细画地写楷书，一旦实用需写行书发现没有进步就丧失了信心。所以，直接写行书或正、行结合练，都是短期见效的方法。
3：选择合适的书法字帖
高血压讲座培训心得总结
高血压讲座培训心得总结高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显着改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管发病和死亡的总危险，因此要求医生在治疗高血压的同时，干预患者所有的可逆性心血管危险因素、靶器官损伤和合并存在的临床疾病。对于一般高血压患者降压目标是140/90mmHg以下，对于合并糖尿病或肾病等高危病人，血压应在病人能耐受的情况下酌情降至更低水平。高血压一般来讲是毕生性的疾病，只有通过药物控制和健康的生活方式才能有效控制其症状和延缓严重并发症的出现。
经过这次的高血压培训，大家感受颇深。使大家重新认识到高血压及各种慢病随访的重要性，从另一个角度认识到公共卫生这项工作的意义所在。向大众宣传高血压的诊断、危害，最重要的是高血压的预防，强调控制食盐、合理膳食、控制体重、适量运动、(www.fwsir.Com)心理平衡、培养良好的睡眠习惯等这些对控制与预防高血压的'重要性，让居民从多方面全面深刻的了解高血压的相关知识与预防的健康习惯。其次在指导用药上有了很大的提高，减少并发症的发生，让高血压患者生活质量提高，提高自身业务水平，有耐心去做，热心服务于责任区内的老百姓，并有足够的信心去做好这项工作。
目前，我国现有高血压患者2亿多人，每年增加1000万人；超重、肥胖者分别有2亿和7000万人，高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，高血压常见心脑血管并发症（脑卒中、心脏病）是导致居民死亡的第一病因，约占居民总死亡的40％。卫生部相关统计数据显示，我国每年有300万人死于心血管疾病，相当于每天有8000人、每10秒钟就有1人死于心血管疾病，预防高血压已是当务之急。
20XX年10月8日是我国第十六个“全国高血压日”，本次宣传活动主题为“健康心率，健康血压”，为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，按照黑龙江省卫生厅《关于开展20XX年慢性病和精神卫生系列宣传活动的通知》黑卫疾发〔20XX〕223号文件要求，结合我县实际特制定本方案，望各医疗单位精心组织、认真实施。
一、活动目的
1、提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。
2、宣传高血压的危险因素和早期症状，推广实用工具，学会自测血压，降低高血压发生风险。
3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
二、活动时间和地点
20XX年10月8日上午8。30分，县直各医疗单位（社区卫生服务中心）在万福源超市广场举办大型宣传活动，各乡镇卫生院可自行安排活动时间和地点。
三、活动内容和方式
组织县心血管专家到社区开展义诊咨询服务发挥社区卫生服务中心的工作优势，开展免费测量血压、发放宣传材料。组织专家开展“控制体重预防高血压”专题知识讲座，设计制作预防高血压宣传材料现场发放。邀请县卫生行政主管领导参加活动，邀请县新闻媒体参加活动和进行宣传报道。
四、活动要求
1、各医疗单位要根据《桦川县20XX年全国高血压日宣传活动方案》精神积极开形势多样的宣传活动。10月8日上午8时30分，县卫生局、县疾控中心、县人民医院、县中医院、县悦来镇卫生院宣传人员要准时到万福源广场参加宣传活动。
2、各医疗单位要悬挂宣传横幅、摆放宣传图板，印制宣传单，现场设咨询台开展健康咨询活动，携带血压仪安排医务人员现场免费为群众测量血压。
3、各医疗单位要有主管领导带队参加活动，参加宣传人员要穿白服，每个单位参加人员不少于10人。
4、各医疗单位要制定宣传活动计划，宣传活动结束后要及时总结，并将宣传资料（计划、图片、宣传品、总结）装订成册保存。
《预防血吸虫病》课件
教学目标：
1、让学生初步了解血吸虫的大小和形状及其一生的变化。2、知道
什么是血吸虫病，了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种病。
教学重点：
知道什么是血吸虫病，了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种 病。
教学难点：
了解血吸虫病的危害。
教具(课前准备)：
教师：放大的.寄生虫生活史挂图，以及有关血吸虫病的录象和资料。
学生：询问了解有关血吸虫病的知识。
教学内容及过程：
一、导入
我们已经学过几种有关寄生虫病的知识，谁能说说记得哪些?寄生虫病的特点是什么?
二、学习新课
1、板书：血吸虫病。
问：这种病你听说过吗?从名称看，你们认为这种病会和人的哪部分有关系。
2、师介绍什么叫血吸虫病。
3、读课文，说说血吸虫是什么形状的，大概有多大(取出细线剪成长约1厘米左右的线头若干段，分发给学生传看。)
4、出示挂图，阅读课文，讨论：
(1)了解血吸虫的生长发育史以及血吸虫的生长发育中需要哪些生长条件?
(2)血吸虫病的症状是怎样的?
5、过渡：血吸虫病不是一般的寄生虫，必须引起我们足够的重视，既然血吸虫病危害这么大，我们怎样预防它呢!前面我们已经学习了血吸虫的生活史，请大家说说怎样做可以破坏它的生存条件?
6、讨论：如何预防血吸虫病?如果得了血吸虫病该怎么办?
7、水灾地区政府都要安排卫生防疫工作人员到灾区进行广泛的宣传示范，知道为什么吗?
8、小结：希望大家把今天学到的知识用到平时的生活中去，大家都来预防和杜绝血吸虫病。
《传染病预防》课件
【教学目标】
1.病原体的概念及种类。
2.传染病流行的三个基本环节。
【教学重点、难点】
1.病原体的概念和种类。
2.传染病流行的三个基本环节。
3.甲流感的症状表现及防治措施。
【教学课时】
1课时
【教学设计】
一、导入新课
师：人类的发展过程，是一个不断认识世界、改造世界、战胜疾病、完善自身的过程。在这个漫长的过程中，为了生存，人们既要同宏观的大自然拼争，又要同微观的各类细菌、病毒作战，其历史可谓波澜壮阔，尤其是在甲流感肆虐的今天，我们更要进行这场拼抢激烈的阵地战。如何付出极小的代价取得这场战役的胜利，让每一个人都能幸福的生活?这就是我们这节课要和同学们探讨的问题。
(打出标题：传染病及其预防)
二、进一步探讨传染病
1、什么是传染病
师：请大家想一想你周围的人曾经患过什么疾病，这些疾病都有哪些症状，是否传染呢?
学生：根据自身情况回答——
教师：大家说的都很好，我从大家说的疾病中列举了几种请大家判断一下?癌症、白血病、艾滋病、肺结核、禽流感、手足口病、非典、甲流感……
学生思考、回答——
教师：大家很聪明，那为什么说艾滋病、肺结核、禽流感、手足口病、非典、甲流感等疾病是传染病呢?能给我一个理由吗?
学生：说出理由——
教师：好，这位同学说的非常的好，因为这些疾病传染性很强，对人们的威胁很大。那么同学们是否知道这些疾病是怎么出现的呢?
学生：细菌、病毒、寄生虫等带来的
教师：说的非常好，细菌、病毒、寄生虫等就是我们医学上所称的“病原体” “病原体”也是生物。只不过这类生物会给我们人类带来威胁。另外要告诉大家的一点是，传染病具有流行性和传染性两大特点，那我们列出的'这些疾病又是如何传播的呢?请大家想一想。
2、传染病的传播途径是什么?
学生：空气飞沫。
教师：很好，(打出空气传播图片)我们就把像这样传播的一类传染病叫做呼吸道传染病。请大家想想，呼吸道传染病除了肺结核还有哪些呢?
学生：流感、甲流感、禽流感等。
三、重点探讨甲流感
教师：非常好，那么我们今天就来重点探讨一下甲流感这种流行性极强的疾病是通过什么传播的?
甲流感又称“甲型H1N1流感”其传播与季节性流感的传播方式相似，主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。流感病毒主要是通过甲型H1N1流感病人或隐性感染者咳嗽或打喷嚏将病毒排出污染空气而传播给他人。人们也可能通过接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品，然后触摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。
教师：一般来说，流感的传播主要有三个环节大家知道是那三个环节么?
学生讨论后，教师总结：传染源，传播途径和易感人群。
教师：那么，如果你的同桌得了感冒，又是如何传染给你的呢?
学生：(说出传染过程)
教师：说的很正确，那在这个过程中谁是传染源呢?
学生：流感患者。
教师：对，那谁是易感人群呢?
学生：健康人。
教师：流感病毒从传染源到易感人群的过程我们称为什么?
学生：传播途径。
教师：非常正确，这三个环节是传染病流行的必备条件，缺少其中一个，传染病都不能流行起来(缺一不可)。一旦患了传染病，会影响我们的身体健康，影响学习，传染病对人类危害是很大的，我们一定要积极预防它的发生。
教师：同学们能说出我们在冬天如何预防甲流感吗?
学生1：教室消毒，熬醋。
学生2：让患病的人回家。
学生3：锻炼身体。
学生4：注意保暖
学生5：吃熟食、喝开水、晒衣被、常通风、勤洗手等
教师：很好，那么请大家想想这些做法分别是针对甲流感流行三环节的哪个环节实施的呢?
学生：预防
教室八四消毒、熬醋吃熟食、喝开水、晒衣被、常通风、勤洗手-------传播途径。
让患病的人回家-------传染源
锻炼身体--------易感人群
教师：说的非常好，所以预防传染病的措施共有三点：即切断传播途径、控制传染源、保护易感人群。因此，为了保护我们的身体健康，预防传染病的发生，我们必须要养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。但在我们的生活中往往可以看到这样一些不正确的行为，比如下面这个小品中讲述的：
(播放不文明行为的小品)
教师：看了这个小品请大家说一说，在刚才的这个小品中，小明的哪些行为是不正确的呢?
学生：随地吐谈，不洗手吃水果，喝生水，吃水果不削皮，乱丢脏衣服，对着别人打喷嚏，咳嗽，大声说话，擦鼻涕的纸随便乱丢，和皮肤病人接触等。这些都会传播什么疾病呢?
教师：大家说的都很对，以后我们在生活中一定要养成好习惯，只有这样才能够更好的预防甲流感或其他传染病的发生。
四、总结收获
教师：通过这一节的学习我想大家对甲流感和其他传染性疾病应该有了更深入的了解，请一位同学来说说这节课你有什么收获?
学生：(说收获)。
《预防疥疮》课件
教学目标
1、让学生知道疥疮是由疥虫引起的传染病。
2、使学生了解疥虫的大小、形状和颜色及一般生理特征。
教学重点：
了解疥疮的一般症状，知道疥疮的传染方式和治疗疥疮。
教学难点：
了解疥疮的一般症状。
教学内容及过程：
一、导入新课
你们听说过“疥疮”吗?这节课我们就来了解它。
二、学习新课
1、(出示疥虫的挂图)这个挂图上画的是什么?
2、这上面画的就是疥虫，这种虫的繁殖能力很强，你知道它有多大吗?
3、疥虫虽小，但它对人的危害可不小。请大家阅读课文第三小节，然后请你说说自己的看法。
4、看了关于疥虫的介绍，大家都会感到浑身不自在。的`确，感染上疥疮是一件很痛苦的事。为什么疥疮的痛苦总是总是表现在皮肤上呢?课文第四小节向我们作了解释。请大家看书。
5、疥疮的特征是什么?它主要生长在什么部位?疥疮既然是传染病，它的传染途径是什么呢?
6、从课文上给我们介绍的来看，疥疮是接触传染还是空气传染?
7、预防疥疮首先就要从接触上入手，严格把好接触这一关。那么，应该怎样
做呢?请大家看课文最后一小节中，哪几条是关于预防疥疮的要求?
8、对，第一、二和四条都是关于避免接触的措施，第一条很明确，就是不接触生病的人和物。第二条是高温消毒，病人的东西必须消毒以后才能接触。第 四条是通过隔离来避免接触。那么第三条为什么要求一人有疥疮全家都治疗呢?
9、对，一家人生活在一起，难免会有一些接触，因此，同时治疗，预防在先 是很有必要的。最后一条说的是哪方面的要求?这些要求具体怎么做呢?
10、治疗疥疮的药物也很普通，但关键是要按照第五条要求，同时遵照医生的嘱咐，认认真真地坚持去做，才会有效果。
战略一 自我保健
高血压病是顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动，光靠每周看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健意识和自我保健的能力。
1.自我检测。
如每天根据病情变化测1-4次血压;
2.自我诊治。在医生指导下根据血压变化，灵活调整药物剂量，当病情有突然变化时，应及时求医，以免贻误病情;
3.自我护理。最重要的是按时服药;
4.自我康复。若并发脑溢血、脑梗塞、心肌梗塞、肾功能衰竭时，还要根据不同病情学会自我康复，如按摩、理疗、针灸、功能锻炼等，不断提高生活质量。
战略二 全民参与
对付这样一个流行广、危害大的严重疾病，必须要有专家、基层医务人员及广大群众积极参与，要注意作好踏踏实实的细致工作，要将防治高血压的措施及健康教育具体落实到每一个人身上，要送医到户，送药到人。
战略三 科学的生活方式
不健康的生活方式是高血压病的重要病因之一。科学的生活方式就是要严格按照*的生理卫生、节律及生物钟效应，安排好工作、学习及生活。做到生活规律，起居有常，有劳有逸，经常运动，饮食有节，粗细多样，低盐少脂，防止 肥胖，戒烟限酒，长寿健康。
战略四 良好心境
高血压病属心身疾病范畴，精神创伤、大悲、大怒、心理失衡、过度紧张，均可使血压升高。因此，中老年人要学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。做到谈笑风生心胸阔，宽厚待人朋友多，苦中求乐能解脱，知足常乐笑呵呵。
通过上面的介绍，我们了解了怎样预防高血压，在得了高血压以后，一定要注意不要吃一些辛辣的食物。而辛辣的食物又包括很多种，比如辣椒还有一些酒类，胡椒，茴香，吃多了都会对身体受到影响。因此患者一定要注意忌口，坚决不能吃有刺激性的食物。
★ 预防近视课件
★ 预防溺水班会课件
★ 世界高血压日总结
