下面是小编收集整理的的高考励志班会教案内容（共含17篇），供大家参考借鉴，欢迎大家分享。同时，但愿您也能像本文投稿人“塔塔露眼睛一斜”一样，积极向本站投稿分享好文章。
心态是什么？心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。那么，对这个“决定一切”的心态来说，到底什么样是我们所追求的？我认为，未来365天，要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。
要有骆驼的心态，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”（莱辛）。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。生活有时并不公正，然而，希望的大门对每个人总是永远敞开的。因此，骆驼心态就是对目标的一种忠诚不渝，就是无与伦比的忍耐。一位博士概述他的奋斗史时这样说过：世界上的所有字典中，含金量最高的两个字：就是“忍耐”。
要有狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无时不在，独木桥上闯出一条属于自己的路靠自己的博击。有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。耐得住孤独，敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累；经得起风雨，不论尖石如刃，不管电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。人被打倒，有两种类型：一种被别人打倒，但倒下的人并不影响其仍是英雄，一如项羽被刘邦打倒，因为他有过“剑在手，问天下谁是英雄”、拼力抗争的人性光辉；一种是自己被自己打倒：在竞争面前自己吓倒了自己，要么，就是背负太重、羁绊太多，如柳宗元笔下的“蝜蝂”，不得不倒。因此，狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。
要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。所谓天真，就是能本能地刈除潜意识中的伪装与恶念，秉有做人的真诚与善意，保持没有污染的人性源头与原生态。我们携着高三的纯真，遭遇带有社会性、功利性明显的高考，每个人心中都充塞着许多的繁杂与纷乱。打造心态，使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。
不可否认，在我们班每个人的心理上，都存在着这样那样的问题。比如自我感觉过于良好，给自己定的目标属于幻想型；牢骚多，一切都是别人不对；学习上不敢自暴其愚；不考虑为他人创造方便；将个人利益看得过重；总想短期效应；缺乏服从意识；不会做任何的自我批评等等。存有这些心态的人，我相信他永远不会成功。再比如，暴露在各个小事上的自私自利，比如自以为什么都懂，看破人间红尘。比如自以为是，刀枪不入。比如无缘无故地烦恼，无缘无故地想照着墙壁踢一脚、打一掌，无缘无故地看人不顺眼，无缘无故地感觉绝望，别人可能就撞了自己一下，恨不得一顿老拳把对方打死等等。这是心态不端庄的一种折射，是心理问题太多的一种发泄。但是，话说回来，失去自控，这种发泄只能是害人害己，既损害了自己赖以生存的环境的和谐，也恶化了自己的心态。这是向往成功的人所不足取的，相反，那些追寻成功的人恰恰都选择了一种积极的优化心态的方法，并在极其优秀的心态下取得了意想不到的成功。
我们都知道刘翔。但刘翔的第一怎么来的，大家知道吗？刘翔凯旋后，陈祖芬在报上发表一篇文章，题目叫“有个男孩叫刘翔”，介绍刘翔如何取得了好的成绩。她得出了一个著名的论断：“最单纯的心最能创造奇迹”。文中写道：“刘翔赛前什么都没想，只是想发挥水平。他站上4道，面对决赛，惟一想的是听裁判的枪声”。其实，我们大家都知道，刘翔夺冠后20分钟，同样身着中国红的邢慧娜在女子一万米中又夺一金。她是什么心态呢？她说：她跑完万米后的第一个刹那，以为这又是一次训练，第二个刹那才想到这是奥运会。把时光再往前推一下，还有个运动员叫刘伟，连续七次夺得乒乓球世界冠军，她和王涛搭档蝉联第四十一、四十二、四十三届世乒赛混双冠军。她五岁学球，27岁退役。她谈到对打球的理解，这样说：“一开始打球，觉得是在用手打球，随着水平的提高，感觉就是用身体在打球，再后来，就要用脑子打球了。到拿了世界冠军以后，我再和世界上的顶尖选手交手时，觉得必须用心打球，这也许就是最高境界吧。”
我刚才举了几个运动员的例子，我以为，挑战高考，在某个意义的层面上，最类似于体育比赛，因而这些运动员的成功包括足球队的失利，最能给我们以借鉴意义上的启发。正如陈祖芬老师所写的那样：比赛的时候，写作的时候，发明的时候，创造的时候，脑子越单纯越好。现在非常时尚的一个词叫做：原创。最单纯的心境最有原创力，最能创造令人目眩的奇迹。
因此，所谓的婴儿心态就是使自己的心态单纯起来，这是目前最具魅力和最具挑战的课题之一。单纯自己的心态，要做两方面的工作，一是把自己心地上的杂草与疯枝除去。每个人身上都有这样那样的不良习惯，它们是心态的外化或是不知不觉间左右着心态“污染源”，正如一株棉花上难免有的“疯枝”，如果放在心灵的镜子上看，许多人可能由于这些枝桠的原因，奇丑无比。在成长的过程中，象棉农的手那样，把这些个疯枝一个个地去掉，让自己挺拔起来，使自然界给自己的营分集中起来，是一个必然的过程，虽然有些痛，但它会被对成长的向往所带来的快慰所淹没。这滤去的是外来与自衍的糟粕，留下的是心境的空灵与明静。“痛并快乐着”，绝对是一个健康的心态。
二是，培植自己放下的智慧、舍弃的智慧。一个学生问苏格拉底：“请告诉我，为什么我从未见过您蹙额皱眉，你的心情总是这么好呢？”答曰：“因为我没有那种失去了它，就使我感到遗憾的东西。”学会放弃，保留生命中最有价值、最必需、最纯粹的部分，而放弃那些人生的附疣与累赘。学会放弃，不是消极避世，不是丢掉进取心，不是扔下一切，得过且过，而是一种审时度势、存精去粗的选择，是为了剪掉生命的尾巴，更轻快、欢愉地迈向人生光辉的顶点。
有一位百丈禅师，他的一个弟子问他说：“如何才能成佛？”大师说：“放下！放下你的一切执著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那颗心。”
对大师的禅语诠释最好的是一个登山者。这个登山者在一次登山中，首次不使用氧气，成功登上了世界最高峰——珠穆朗玛峰。他下山后，人们纷纷问他成功登顶的秘密，他说：“这没有什么秘密，我知道大脑是一个重要的耗氧源，科学家曾告诉我们：各种思想在大脑中相互撞击时，竟要消耗我们吸入全部氧气的40%。所以，为了减少对氧气的消耗，我只有‘向前走’这一个念头，至于其他的任何想法我都把它们统统从脑子里抛掉。没有了任何的杂念，我就等于放下了一个背在身上的巨大包袱！轻松地向前，这就是我成功的全部秘密。”是啊，对我们来说，赢得高考、成绩、名次等这些存在于自己心中的时候，往往也会成为自己内在的渴望超越自我的一种原动力，但是，人一旦执著于此，往往又会成为自己前进路上的一个沉重的包袱。那个登山者是聪明的，渴望在不带氧气的情况下成为成功登上珠峰的第一人，当初在训练中，这肯定一直是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的梦想。然而，在向峰顶冲刺的时候，他放下了一切的荣辱和功利之心，放下了死亡时刻会威胁生命的恐惧之心，胸中只留下一个愿望：向前，向前！他成功了，他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验，同时，也把一粒智慧的种子，播进了世间每一个渴望获得成功之人的心中。
显然，这种心态和境界是我们每个人钦羡和值得追求的，但是，可以告诉大家的是，心态的打磨与纯化，别人是代替不了的，这是一种自主性行动，不能是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，一如唐三藏赴西天取经，必须靠自己的努力与执著。如何打造？从操作的层面上，也有两个方面，一是积极进行自我修炼，而这种修炼，是通过有意识有计划的外部形式，内化为自己积极向上的心态。我认为，可以从以下几件事开始：1、言行举止像希望成为的人；2、要心怀必胜、积极的想法；3、用美好的感觉、信心和目标去影响别人；4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要；5、心存感激；6、学会称赞别人；7、学会微笑；8、到处寻找最佳新观念；9、放弃鸡毛蒜皮的小事；10、培养一种奉献的精神；11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的。
其实，笼统地谈“心态决定一切”，这个提法有些偏颇，需要加上一些限制词——“在一定的环境条件下和一定的个人能力基础上”。什么决定心态？心态受个人的自我定位和环境两个主要因素来决定。刚才讲的许多都是自我定位，而环境则靠每个人的自觉营造，我们追求完美的成绩与成功，需要和谐、安宁、洁净、温馨、蓬勃的环境，需要外部环境给我们的内心以愉悦与敞亮，这些，必须有每个人对环境的珍惜与着意创设，因为这才是真的“为了别人，更为了自己”，也即心态需要有品德的强力支撑。作为在座的、聪明的同学们，我想都会明白其中所蕴含的真义。这是操作层面上的第二。
高考复习，我们是负重拚搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。快乐何来？例如“醉人的笑容你有没有？”这醉人的笑容是平和心态的表情体现，如果你没有这样的笑容，那你内心一定有痛苦的一面。这笑容是心智的胜利，快乐只能从充满阳光的心地荡漾而来。
上帝厚爱我们，给我们安排了一年特殊的人生之旅，这是我们不得不面对的事，有一句话说：人生有些事是不得不做的，于不得不做中勉强去做，是毁灭；于不得不做中做得很好，是勇敢。既然是这样，“就不要放过今天，尽可能少相信明天”（贺拉斯）。因为，心态的两面就在于，要么是信心的强化，要么是信心的流失，而比时间流失更可怕的是机会的流失，比机会流失更可怕的是梦想和信心的流失。
期考，无论是对我们的学业准备、学习方法与习惯还是心态，都是一个照镜子的机会，这同样需要一个平和的心态，因为后面的路可能更崎岖，更荆棘。现在，离高考还有365天，一切还不晚，经过期考的洗礼，经过理性的思考，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发现这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌；思想，总是在徘徊和失意中成长；意志，总是在磨练和困苦中坚强。心态平和了，就会从阴霾里看到太阳，就会从灰暗中看出靓丽，就会从挫折中悟出智慧，就会从尘嚣中读出宁静。培根说：“一切幸福都并非没有烦恼，而一切的逆境也决非没有希望。顺境的美德是节制，逆境的美德是坚忍。这后一种是较为伟大的一种德性。”（培根《论人生论逆境》）。
苏格拉底也有一句名言：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目标忙得无暇顾及其他的时候而不知不觉地来到。”同样，当你把目标锁定，“只问耕耘，莫论收获”的时候，上帝也就把收获悄悄地给你预备好了。
高考临近，高三的备考工作也已到了收网阶段，每一位同学的复习备考也已经到了饱和冲刺阶段。如何有效地把学生应有的水平发挥出来，这是我们高三教师以及家长最关心的问题，博主甘霖豌豆作为一名高三实验班的班主任，根据自己的调查和经验，结合一些高考过来人的成功应试策略进行了补充与点评，梳理整理出了这篇高考考场策略指导性专题班会稿。在此贴出，与广大的高三学子以及关心高考的家长们探讨。
以下这20条高考考场细节能够帮助广大的高三考生正常地发挥出自己的水平来，有效地提高自己的高考分数。
1.选择题做完就填答题卡
王妮丽(毕业于华师一附中，去年高考以583分考入华中农业大学生物学基地班)
为避免非智力因素失分，去年高考时，每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。
【豌豆解读】：看来考试成绩的好坏与考试的心情有关，所以我们一定要调节好自己的考试心情，利用一些小的技巧如做完试题就填涂答题卡，这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而图错、涂串或是没有涂完而造成终生遗憾，尤其是英语选择题较多，涂完全部大答案需要10—20分钟，所以我们做完就涂卡，我们分数就已经得到了，这时候的心情比较愉快，以利于下面试题的解答。
2.考前看相关资料转换思维
马钦(毕业于华师一附中，去年高考以571分考入武汉大学建筑学专业)
原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张，因为有太多亲友打电话慰问。建议亲友最好在考试结束后慰问。
考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力，如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥。
去年数学试卷很难，自己考得很不理想，出考场时心情很糟糕，这时想起老师的建议：大声朗读下一门科目的课本，强迫自己进入状态，效果不错。
【豌豆解读】：考试紧张，这是很正常的事情，考试不紧张，就不正常了。但是不能过度紧张，那样会给自己很大的压力不利于水平的发挥。适度的紧张是很有必要的，只有这样才能够真正地重视考试，才能很好的发挥自己的，要不然就会把考试当做平时蛮不在乎，也不利于考试的发挥。往往大型的考试都有紧张感，要学会适度调节。例如，很同学聊一聊天，说说话放松一下，或是通过大声的朗读，可以使自己进入到考试的状态及环境、语境中去，利于考试的发挥。
3.遇事都往好处想
单博(毕业于华师一附中，去年高考以644分考入人民大学财政金融学院)
考试前一天没睡好，但我一起床就对自己说“昨天睡得很好”，有了积极的心理暗示，一天顺利挺过来了。
看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做”，让自己有一个平和的心态答题。语文是弱项，相对考得最不好，但因为心态保持得很好，考过了就不再去想，并没影响后来几门发挥。
【豌豆解读】：要相信自己的水平，相信自己已经复习的很好了，没有什么不会的了，就是有不会的，也是别人不会的了，这题我都不会，谁还会呢？即使是弱科，我们也要知足常乐，我只要把会做的都做上把给的的分数都得到了，我就很好了，时刻给自己打一打气，阿Q一下，这样吧自己的要求低一些，心态就平稳了，也就高兴了，这使得思路就打开了，超水平发挥也就和正常的了。
4.别看他人做题的速度
邓玮(毕业于市11中，去年高考以636分考入浙江大学心理学专业)
考第一门语文时，自己很紧张，试卷发下来都不敢看。于是闭上眼睛，想象一幅很平静的画面：“一望无际的大草原”，再睁开眼时心情好了许多。将试卷浏览了一遍，跟自己说了声“很简单”。
考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。
到考场遇到认识的老师、同学，建议主动打个招呼。即使是不认识的老师，也可问候一声“老师好”，一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪。
【豌豆解读】：这一些方法和措施都是和好的调节考试心态与考试情绪的，有心理学家研究证明，人在平稳的平稳或是心情高兴的时候，智商最高，最容易发挥出自己的高水平来。所以我们要时刻调节自己的心态与心情。毕竟学习和考试也是一种别样的心情。
5.高考作文从试卷中找灵感
陈维维(毕业于市11中，去年高考以648分考入武汉大学法学院)
考语文时，先看看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感。
数学考了140分的高分，心得在于“不要寄希望于检查，尽可能做一题对一题”。有些考生做题不太仔细，总想着过后还要检查，这不好。
【豌豆解读】：做题就像交朋友，每一道试题就像一位陌生的朋友，你第一次见他，或许不认识他，但通过我们的联想和迁移可以找到与其有关的其他题目，这样就像我们要了解一个人先了解他周围的朋友一样；物以类聚，人以群分，这样就会把问题得到解决。一定要注意能够一次做对的题目，不要指望第二次，更不能寄希望于最后的检查。因为我们第一次做不对，第二次竟会形成思维定势的，再说了，到最后你的大脑由于高速运转致使精力已经精疲力尽了，再分析问题就不如开始时清醒多了。在这种状态下，是容易考虑不全而出错的。
一眼不能够找到类似老朋友的，或是没有可以牵线搭桥的老朋友存在的，那么，我们先对其第一次熟悉，然后去做其他的题目，根据心理学得道，这时我们的大脑似乎已经开始分析中这位新朋友了；待到你第二次再见面时，已经似曾相识了，还找不到思路，再放弃，进行下一个题目，直到第三次，也就生题变为熟题了，已经是老朋友了，问题自然得到解决，毕竟你已经对其进行了不同时间的三次分析的。正所谓交朋友，一回生，二回熟，三次见面打招呼。
6.答题遇困难要镇静
秦闻笛(毕业于华师一附中，去年高考以566分考入华中科技大学)
去年考理综时遇到很大麻烦。本习惯给三科分配时间，时间一到就算没做完也要做下一科。可打头阵的物理出师不利，没在规定时间里完成，接下来化学连续两题做不出，心里就开始打鼓，完全没心情继续。
当时放下笔对自己说，“一定要平静下来，一定可以完成试卷的”，结果慢慢平静下来，题目果然做得顺了，回头去做那两道不会的题，也一下做出来了。考场上不论遇到多大困难，一定要保持镇静！
【豌豆解读】：这个问题是涉及到考试策略与方法的，对于每一学科的考试，我们都应该有自己的考试策略和答题风格，即考试时间的规划，答题的原则，遇到问题时的心理准备与应对方法、如何调节自己的在答题方案等等，计划不如变化快，我们的计划要随着试题的难以程度随时调整，目的是在有限的时间里有质有量的完成每一道试题。要随机而动，在发卷后的 5分钟里，要先浏览一下第二卷的试卷结构和试题的分布、那一程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和打题顺序。先易后难，先熟后生，这就要成分利用这5分钟，做好很好的规划。只有这样才不至于把难度较大的先做而浪费了时间、精力和感情，那样就得不上失了，一旦把考试心情搞糟了，还要花时间来调整的。所以，要合理安排，镇定自若的去答题，不会的先放一放，最后再做。心态最关键。
7.保持平常心
林洁婕(毕业于市11中，去年高考以672分考入北京大学光华管理学院)
一直是弱项的数学，高考考出了144分的高分；而一直认为是强项的语文考得“很不好”。这是因为考数学时有一颗平常心，反正是弱项，不会做很正常，一点也不慌，做一题是一题。而做语文时，患得患失，结果没发挥出应有水平。
另外，建议做大型综合题适当慢些，争取一次做对，这种题目如发现错误，再去修改很耗时。
【豌豆解读】：保持平常心就是在合理计划前提下有步骤有方法的一道一道的把试题有条不紊地高质量完成的一种答题境界。在做题时，不要着急，关键是能不能走进具体的试题情境中去，按照读题审题、形成思路、规划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题了，如果能够按照这四个步骤去对待每一道题目，那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失了。在答题时还要注意，审题要慢，书写要快，计算要慢，答题要快，因为审题是解题的关键，要不然就会离题万里了，书写的再好又有何用呢。书写要快，是为了节约时间的。所以，四步解题法既解决了心态问题，也解决了思路、时间、计算与规范的问题。
8.时间分配不要“头重脚轻”
郭荣芳(毕业于黄陂一中，去年高考以544分考入中南财经政法大学)
理综平时不是很擅长，高考时格外谨慎。前面每个选择题6分，由于担心失分，花了很多时间，导致留给后面大题的时间不足，匆忙中完成答卷。
考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。
【豌豆解读】：对于考试的成功与否，在很大程度上取决于时间的合理安排、答题的规范程度和考试的心态等方面有关，在发下试卷后的5分钟里要答题浏览一下试卷的结构和最后几道大题的难易程度，然后做出适合于自己的答题顺序，总的原则是先易后难、先熟后生，以在有限的时间内得到最多的分数为主要目标原则，不会的题目不要发扬钉子精神，要学会放弃，不要做无谓的牺牲，那样会得不偿失，所以一定要优化自己的答题策略和做题把握的原则。
9.看着眼熟的题更要留心
闫婕(毕业于黄石三中，去年高考以532分考入中南财经政法大学)
去年考文综，遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，高考一般不会出现原题，此时更要注意细小变化产生的重大差异。
【豌豆解读】：遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止粗心，熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。有些同学一见熟题心中大喜，提笔便写，结果粗心出错；或做到一定的步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两回事。虽然自我发现错误，但时间已白白浪费了。
其实，高考时遇到熟题的情况并不多见，因为高考是具有选拔性的考试，所以考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑，还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检查复看。当然，如果真的遇见熟题，那当然是好事，在考场这样的特殊氛围中，多少可以消除一些紧张的情绪。聪明的考生会抓住这千载难逢的机遇，严格按照解题程序，认真、细致、严谨、规范地完成题目，不漏掉任何一个小问题，不跳过任何一个不该省略的过程，不在任何一个细节上有所疏忽，保证解答的正确率，将分数稳稳当当、一分不漏地纳入囊中。
10.不求每题都做 但求做一题对一题
胡慧(毕业于黄冈市罗田一中，去年以555分考入中南财经政法大学)
数学是弱项，去年高考还是考了119分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有题做完，把能拿的分数全部拿到就是成功。
数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。
【豌豆解读】：俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”，在高考这样的大考中，试题具有一定的区分度且有一部分试题的难度很大，这就要求我们不一定吧所有的试题都做完，只要求能够把我们做的全做对就可以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功从而导致浪费了精力，没有得到分数，白费力气。这是考试一大忌。
11.薄弱环节放最后
刘康(毕业于武汉四中，去年高考以592分考入华中科技大学电器工程及自动化专业)
高考时可带一些小零食。去年自己带了一块巧克力进场，感觉体力不支或心情烦躁时用以补充体力，缓解情绪。
考理综时，原本物理排在最前面，但自己将物理大题放在最后做，这是为了尽可能拿到最多的分。事实证明这个选择很明智，因为物理的4道大题，自己全没做对。如果一开始就在这些题上花时间，可能后面化学和生物能拿的分，会因时间关系丢掉了。建议考生把薄弱环节放在最后，尽可能抓牢强项的分。
【豌豆解读】：我们不管干什么，都不要先做我们最不擅长的工作，因为不熟悉的工作消耗的精力大、耗费的而时间长，还不容易作对，那样会影响我们的做题情绪，从而导致后面的容易题目没有信心去做；所以我们要先做简单的试题，耗时少，准确率高，做完后心情也高兴，越做越有信心，能够是自己在心情高兴的时候发挥出自己应有的水平。毕竟考试是一种心情啊！
12.打草稿也排序
谢天(毕业于华师一附中，去年高考以625分考入北京师范大学数学科学学院)
审题是高考中很重要的环节，特别是大题的题目要在心中默读几篇，如果看不明白，可借助语文的语法分析法找出主、谓、宾，审清题目。审题时，还要特别注意一些专业术语，有时一个词包含了很多引申意思。建议打草稿也不要太随便，可以标出题号，按顺序打，以便检查。
【豌豆解读】：不管做什么事情，我们都有个顺序，做题也是如此，我们在有顺序的同时还要规范，只有这样我们考虑问题的思路才不会乱，才对问题有一个很清醒的认识，剪不断，理还乱。我们只有规范地把我们的思路表达出来，才能够得到好的结果，所以，不管是打草还是在试卷上答题，都要规范认真很，成为一种习惯。打草也要有顺序切要规范认真一些，这样在检查的时候就会省很多的经理与事件，也很容易检查出自己的错误，最好是逆向检查法，这样发现问题的机会更大。
13.弱项考题不放弃
王碧(毕业于武汉一中，高考以643分考入武汉大学)
当年高考时，有一道化学题感觉有点难，根本没想就直接放弃了。因为想到化学是自己的弱项，当时认定自己做不出来。可考完仔细一想，发现那道所谓难题其实很简单，只要再稍加思考就能做出来。
【豌豆解读】：自己的弱项科目试题不一定都很难，感觉南只是一种心理作用而已，所以不要认为都很难，只要是每一道试题都按照程序法来审题，找到解题的突破口还是可以解决的。如果弱项考题如一开始做不出，可在题前做下记号，检查时再思考，不到最后交卷不要放弃。在其他题目都做完的情况下，你的心情很轻松，没有了刚刚开始的紧张感，思维也比较开阔了，所谓的难题的解题思路可能一下子就豁然开朗了。所以不熬轻易说放弃，笑道最后，笑得最甜。
14.检查时别轻易改答案
刘俊翔(毕业于武汉四中，20高考以600分考入华中科技大学)
对自己的高考英语成绩比较满意，但要不是检查时把好几个原本答对的题目改错了，成绩会更好。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案。
【豌豆解读】：在考试的时候，由于考试不但是知识的考察，还是对心理和体力的检验。在刚开始考试的时候，我们的精力很充沛，头脑很清醒，问题的分析和反应也较快、准确度也高；（励志一生 www.lz13.cn）而到题目都做完了回来检查的时候，由于体力已耗大半，脑子有点累了，这个时候做题的效率和准确度急剧下降，所以这个时候检查出的错误没有绝度的把握，轻易别改，否则就要后悔的。
15.要让自己睡好觉
熊梦(毕业于武汉一中，年高考以652分考入华中科技大学)
因为紧张，高考期间根本没睡着觉。高考第一天，完全靠亢奋情绪挺过去。但第二天实在坚持不住了，最后一门理综考试时犯困，注意力完全不能集中。高考期间能睡好觉更好，如果实在没睡好，进考场时，可适当准备一些提神的东西，如咖啡或茶。有时也要给自己一些心理暗示。在心里说，“没问题的，我一定能发挥好”，就很平静地去考试了。
【豌豆解读】：休息好是人精力充沛的保障，所以不要太在意高考的重要性，那样会自欺欺人的恐吓自己，影响休息。放开自己大胆的睡觉，什么也别想，不就是考试吗？就是睡不着，也要唐咋床上闭目养神，也是很好的儿休息。
16.做题先易后难是真理
苏晓迪(毕业于武汉一中，2004年高考以676分考入复旦大学)
做试卷先易后难是考场真理。不管哪一门，遇到不会做的题，跳过去，回头再想，要做到真正不影响考试时的情绪，尽量集中精力想眼前的题。
【豌豆解读】：有科学研究表明，人在心情舒畅高兴的时候，智商相对比心情糟糕时要高很多。基于这一点，我们一定要调节好自己的考试情绪，让自己时刻处于亢奋状态，这样就会发挥出自己的高水平来。先易后难实际上那个就是这个道理，容易的题目做完后，心里很高兴；难得题目找不到思路心理着急，这是心理就发毛。所以要调节答题的考试心情。
17.答题不要老看表
杨君(毕业于武汉一中，2004年高考以631分考入华中科技大学)
为更好地掌握答题时间，很多考生都会带表进考场。建议做试卷时，不要老看表，特别在遇到棘手的题目时，看表会给自己制造紧张情绪。一般监考老师会在考试结束前一刻钟提醒考生，所以没必要太在乎时间。
【豌豆解读】：有效地控制好时间，这是考试必须的。但不要经常看表，那样会给自己心理上一个负担，造成紧张着急。一场考试最多看两次表，一是做完选择题看一下时间，合理分配一下第二卷的答题顺序与思路；二、是在接近考试结束还有15分钟的时间里，一便做出试题的取舍与检查安排。这样你就能够很好的发挥出自己的正常水平来。
18.少注意监考老师
王法(毕业于重庆市潼南中学，高考考入华中师范大学)
有些同学因为紧张，可能会有意无意看看监考老师。建议心理素质不是特别好的考生，进考场后最好不要看监考老师，否则多看几眼，很容易让老师怀疑你想作弊，总会注意你，这对考生心理可能会产生影响。
【豌豆解读】：监考老师是为我们服务的，维持秩序的，而不是与我们过不去的，看老师不要紧，跟老师微笑一下，打声招呼或是叫声“老师好”到会拉近拟于老师的心理距离，你自然就不会紧张了，转移一下自己的心理视线是完全能够办到的。
19.吃穿用尽量不出新
韩禅帅(20高考以639分考入武汉大学生命科学学院)
有些同学可能想在考试当天使用新文具、穿新衣服等，建议考试当天的吃穿用尽量不要出新。文具用平时用顺手的，吃穿也和平时差不多，这样才可能保持一颗平常心去面对高考。
【豌豆解读】：高考就是我们高中阶段的一次大型考试，不要对他太在意，按照平时的心态去考试就可以了，可以地去准备一些平时不用的东西，反而对自己还有一种莫名的压力。所以不要一切都是新的，适合自己的才是最好，顺手的工具做事效率最高。
20.懂得放弃
李玲(毕业于柳州市一中，年高考以776分(满分900分)考入华中师范大学)
当年高考数学很难，做最后3道题时，感觉都有些难度，但根据以前做试卷的经验，总觉得至少应该做出一两道，于是拼命逼着自己做，谁知道一题都没做出来，还浪费了大量做小题的时间。
一、高考是你自己的事情，不要把它推给你的父母、你的老师！
二、你今天投入越大，回报也就越大。
三、要明白你在做什么？你是谁？你是高考考生！你在为自己的命运及发展做准备，国家给了你一个利用高考初步规划自己人生的机会，你要抓住它并善加利用!
四、高考使你们提前长大成人！在这之前，几乎所有的事情父母都可以帮你解决，但高考只有你自己去拼搏，命运就掌握在你自己的手里！
五、在这人生的重要关头，你们要争做一个勇于承担责任的人！
希望我班全体同学在高三最后的半年时间里，少安毋躁，拿出干劲，全力拼搏！ 『高三，真好』
直面高三，直面高考，已经不再是遥远的事情，不论意识到还是没意识到，不论在学习状态还是没在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。所有真正体悟过高三的人都有一个共同的感觉:高三真好。一位拚过高三而终于跨入理想大学的学子在他一篇《梦回高三》的文章中深情地写到:“惟有大苦，方能大乐，高三乃是大苦与大乐的最佳结合，高三促成了一次真正意义上的长大，无论是身体，还是思想，都有了一个飞越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整个的人生”。他在文章中用一副对联诗情画意地勾勒出了他高三的大苦大乐:“何物动人，六月杏花八月桂;有谁催我，三更灯火五更鸡”。这是一种经过激流险滩后的豪迈，是一种过来人的彻悟。因此，一个成功的高三，一个“一百次摔倒一百零一次爬起来”的高三，着实让人回味，让人向往，让人热血沸腾。高三，并不只是背书，做题，成打的试卷，成摞的演草纸，弄清高三内涵的全部，把轨道切入高三，是每个即将结束高二生活的同学刻不容缓的问题。进入高三，适应高三，从心理到行动，完成角色上的转换，是今天要谈的主题。
一、高三，首先是一种精神，一种状态。什么是高三精神，曾经在某个高三的教
室内，挂着一张标语，上写:“特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为”。这是学校历届高三精神的真实写照。不可想像，一个没有理想，没有志气的人，会有所作为;一个没有强大动力作支撑的人，能谈得上吃苦，而且还是特别;一个没有坚韧意志品质的人，能在“人生极处是精神”的拚杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的风帆，以饱满的精神，以激昂的斗志，以强烈的投入拚杀的渴望，以刻不容缓，只争朝夕的锐气，跑步进入高三，是学校对同学们的殷切期望。
二、高三是信念下的执着与顽强。进入高三，免不了许多的考试，免不了许多的挫折与失败。当成绩不如别人而想到前景叵测，当苦拚过一段后考试成绩依旧，当看到父母脸上的担忧与关注，许多人都会感到焦虑，浮躁，对自己的信心与能力产生怀疑，甚至选择放弃，自己扳倒自己。
一名学生苦心撰写一篇小说，请作家点评，作家正患眼疾，学生便将作品读给作家，读到最后一个字，学生停了下来，作家问:“结束了？”听语气似乎意犹未尽，渴望下文。这一追问，煽起学生无比激情，立刻灵感喷发，马上接续道:“没有啊，下面更精彩”。他以自己都难以置信的构思叙述下去。到一个段落，作家又似难以割舍地问:“结束了吗”小说一定摄魂勾魄，叫人欲罢不能。学生更兴奋，更富于创作激情。他不可遏制地一而再，再而三地接续。最后，电话铃响起，打断了学生的思绪。电话找作家，急事。作家匆匆出门。“那么没读完的小说呢”作家莞尔:“其实你的小说早该收笔，在我第一次问你是否结束的时候就该结束。何必画蛇添足，狗尾续貂，该停则止，看来你还没把握情节脉络，尤其是缺少决断。决断是当作家的根本。否则拖泥带水，如何打动读者”学生追悔莫及，自认不是当作家的料。很久以后，这年轻人遇到另一位作家，羞愧地谈及往事，谁知作家惊呼:“你的反应如此迅捷，思维如此敏锐，编造故事的能力如此强盛，这些正是成为作家的天赋呀”。可惜，这位年轻人的热情在第一位作家前碰到挫折后，习惯地选择了放弃，与成功无缘。
再给大家说一个相反的事例。帖木儿皇帝在敌人紧紧追赶时，不得不躲进了一间坍塌的破屋。就在他为处境与前途陷入困惑和深思时，他看见一只蚂蚁吃力地背负着一粒玉米向前爬行。蚂蚁重复了69次，每一次都是在一个突出的地方连着玉米一起摔下来，它总是翻不过这个坎。到了第70次它终于成功了。这只蚂蚁的所作所为极大地鼓舞了这位处于彷徨中的英雄，使他开始对未来胜利充满希望。
面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往，取决于你的执着与顽强的意志品质。这需要从生活中的点滴做起，有勇气剔除习惯中一切的不合谐音符。
泰国正大集团老板年事已高决定退休，准备在自己的三个儿子中选一个作接班人。他想来想去，觉得二儿子最合适，从学识，为人，才干。于是有一天他把二儿子找来，准备和他好好谈谈。一开始他表示了对二儿子的欣赏和信任。但老人说他惟一的忧虑是二儿子抽烟的习惯。因为根据他的经验，一般抽烟的人到45岁，健康就会开始走下坡路，而此时正是一个男人年富力强，事业走上坡路的时
候。如果这时有问题，自然难当重任。另外还有一个顾虑，说时他目光严肃地盯着儿子：“我认为一个人如果连抽烟这种不良习惯都不能克服，那他怎么能胜任我所托付的重任呢？”烟瘾很大的儿子一直在聚精会神地听着，手里正点着一支烟，当他听完老父亲最后一句话后，内心强烈地受到震动，他仿佛觉得从这一刻开始，自己必须有所决心，并立即付诸行动。于是他一语不发，把手中的烟在烟灰缸里一掐，从那一刻开始，他再没有吸过一支烟。平庸与伟大往往只是在一念之间，而这一念往往要有非凡的意志努力。
有人说:你不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能预知明天，但你可以利用今天;你不能样样顺利，但你可以事事尽力;你不能回避挫折，但你可以东山再起，从头再来。
三、高三意味着科学与高效。高考需要每位同学有理性的头脑，有科学高效的学习谋略。只有科学的，才能是高效的;只有是理性的，才能是准确的。我们的手头有许多成功者的经验，但模仿一个成功者的全部，未必会成为另一个成功者。借鉴别人的经验，规划好自己的高三，体现自己的个性特征，体现科学与高效，才是好的学习策略。中国科学院首届“十大女杰”之一的胡志红认为她的成功得益于一本书:书中讲一位前苏联生物学家几十年如一日非常严谨地生活，把每天要做的事和做过的事都很完整地记下来。充实而宁静的每一天铸就了生物学家，当然还有胡志红的成功。这实际上就是常说的计划。很多的同学都体验过计划带来的高效。我国生产台球桌最大的公司老总，号称台球大王的甘连舫谈他的经营之道时说过一句话:“人不怕自己腿瘸，就怕腿瘸还不会用拐”。
，腊月二十七放寒假，复习班有一个宿室的八位同学相约:在假期的七，八天里，不改变在校的学习计划，包括早5:30起床，跑步，早读，直到熄灯。他们基本上做到了。六个月后，八个同学在当年的高考中全部过线(当然那时省专线的比例远没有现在大)。后来，他们中间的一位说:“春节早上5:50，在淡淡的晨曦里，在四周村庄连绵不绝的炮竹声中，跑在家乡的小路上，突然有一种感觉，感觉一瞬间战胜了自己，成功就在前方的伸手可及处，心中原有的忧虑与自卑一扫而空，代之的是阳光灿烂，四周是那样的迷人和美好”。体悟人生，战胜自我，各人可能有不同的机缘。严格地执行自己的计划，可能是这位学生的初衷，但期间的人生感悟，则是意料之外的惊喜。这样的春节，必将深藏于他一生的记忆之中，成为一种宝贵的人生体验与财富。规划高三，也许很容易，关键在于不论风清日淡，还是电闪雷鸣;不论是坎坎坷坷，还是一马平川，都能坚韧不拨，始终如一地执行它。坚持就是科学，坚持就是高效。
四、高三要打有准备之仗。从实际意义而言，高二还有几十天，利用好这几十天，做好充分的精神和物质准备，即把心态调整好，把知识的基础打得更扎实，是当务之急。目前的高二，成绩自然有好有差，但请大家注意，这一年中，机会等在每个人的门前，自暴自弃，认为己不如人，还为时太早，把成绩拿上去，战胜高考，其实只是需要一点点勇气。
有一位法国记者，叫马维尔，去采访林肯，问:“据我所知，上两届总统都想过废
除黑奴制，《解放黑奴宣言》早在那时就已草就，可是他们都没有签署它。请问，他们是不是想把这一伟业留给您，让您成就英名。”林肯说:“可能有这个意识吧，不过如果他们知道拿起笔需要的仅仅是一点点的勇气，我想他们一定非常懊丧”。马维尔还未再问下去，林肯的马车就出发了，他一直没有弄明白这句话的含义。 林肯去世50周年后，马维尔才在林肯致朋友的一封信中找到答案，林肯在信中谈了幼年时的一段经历，“我父亲在西雅图有一处农场，上面有许多石头，正因为如此，我父亲才以较低的价格买下，有一天，母亲建议把上面的石头搬走，父亲说:'如果可以搬，主人就不会卖给我们了，它们是座小小的山头，都与大山连着'。有一年，父亲去城里买马，母亲带我们在农场劳动，母亲说:'让我们把这些碍事的东西搬走好吗'于是我们开始挖那一块块石头，不长时间就把它们给弄走了，因为它们并不是父亲想像的山头，而是一块块孤零零的石块，只要往下挖一英尺，就可以把它们晃动。”林肯在信的末尾说:“有些事情一些人之所以不去做，只是因为他们认为不可能，其实，有许多的不可能，只存在于人的想像之中”。读到这封信的时候，马维尔已是76岁的老人，就在这一年，他决心学习汉语。据说3年后的19，他在广州采访，是以流利的汉语和孙中山对话的。所谓心理上的准备，就是在这几十天里，建立自信，相信自己能行，在这个大的前提下，规划高三。正如林肯说的:“只需一点点的勇气”。
与高三相比，高一，高二是基础阶段。老百姓把升大学形象地喻为跃龙门，高一砌一个台阶，高二在高一的台阶上再砌一个台阶，高三，从高二的台阶上助跑，起跳，跃过去，即成功者。这里有两个问题，一是如果高一台阶很低，高二也很低，那么高三的起跳就会跃不过去，因为这超出了他能力的极限，即失败者。因此，不要小看高二离高考还远的这一天，少砌一块砖，就少一些高度，增加一份跳过去的困难;二是起跳，达到理想的高度，要有助跑，要有回旋的场地，高二的台阶要够高更够宽。因此，在未来的几十天里，要把高二的台阶砌高，砌宽，带着信念，带着“笨鸟先飞”的充实步入高三。
高三是紧张的，也是让人向往的;高三是艰苦的，也是收获的。无怨无悔的拚过一次，也许是人生最难得的财富。“人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向;人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。于是，我想用青春的热血，给自己树起一个高远的目标，不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣，目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。在我看来，这就是不虚此生”。
谨以汪国真的这段话送给新高三的同学们。让我们在若干年后，再次回忆起高三，能都说:“高三真好”。
宣誓仪式。全体学生起立，举起左手，在班长的带领下宣誓：
在新的学期里，我要严格执行我的计划，努力奋斗，学会学习，学会生活，学会做人。我一定要取得好的成绩！我相信：新学期，我能行！
『既然选择了远方，便只顾风雨兼程』
还记得高一的那身戎装吗？那天，就在这里，在同样的操场上，700多名战士吹响了人生的另一个号角，开始了人生的另一个旅程--选择了远方，开始了三年的风雨兼程......
还记得军训期间烈日和星光下的日夜操练吗？还记得每次竞赛前的秣马厉兵吗？还记得这九百个日日夜夜的披星戴月、寒窗苦读吗？
弹指一挥间，三年了。今天，在这里，在同样的操场上，号角再次吹起时，三年前曾经的远方就在眼前了。
听，那是战场上的万马奔腾的脚步声，一阵阵的传来，它们近了...... 看，那是战场上的熊熊燃烧的烈火，热辣辣的袭来，它们近了......
听，那是全省十几万考生们磨刀擦枪的声音，铿锵有力的，他们行将出征了...... 看，那是战场上的旗帜飞扬，飞舞着，又一场战役，即将来临了......
在这场战役面前，勇士们，请你们用发自内心最深处的声音告诉我：你们的刀枪擦亮了没有？你们们的盔甲准备好了没有？你们的勇气鼓足了没有？
好样的，我们的勇士们。从三年前第一次站在这里的那天起，你们就是最棒的！ 军训时第一次并肩作战，你们就为六十五中的校徽开始增添光彩。高一高二两年里，你们留下了一抹抹绿色。无论是竞赛，是联考、是运动会，你们秣马厉兵，你们无畏冲锋，取得了一次又一次的辉煌。高三这一年里，在这绿意嫣然的枝头上，你们还继续创造着美丽。风越大，浪花开得越美......
看，那是木棉花怒放枝头--西樵山下，传校旗，恰似狂舞龙；发誓言，破云霄，直上九重天；竞赛场上，举重若轻，戏碧波，畅游湖海边；蓝天下，青山前，把青春誓言写，断教毕生永不悔！
看，那是杜鹃花堆锦叠秀--被学校称为六十五中有史以来最成功的家长会上，热泪盈眶，与家人同时落下；激情澎湃，与师友齐奔梦想；韶乐飞扬，心海扬帆共启征程......
看，那是九里香芬芳飘逸--高三课室里飘扬的流动红旗，歌载着美丽年华--自律、自盛自爱、自信......
看，那是野菊花在石缝里谱写坚强--暂时的落后，并不为耻，驰而不息，即使慢，一步步地靠近，自信定能达到所向的目标。
昨天，是高一高二绿意嫣然的日子；今天，穿行在高三花香四溢的季节；明天，将奔赴高考的战场，用智慧的力量去赢取盛夏的果实......
载着奔赴战场的最后一段路上，你们将经历人生最大的坎坷。懒惰、灰心、疲倦......这些纸老虎都可能悄然袭来，但是，既然选择了远方，便应风雨兼程。如果没有战胜怯懦的勇敢，就不会听到胜利的宣言；如果没有斩断徘徊的毅力，就不会延伸前进的航线。在破茧而出的前一刻，蝴蝶将经历毕生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后不放弃的，才能最终领略朝阳和甘露的美好。不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影；不去想前面的道路是平坦还是泥泞，热爱生命，不让脚步停歇，一点点地努力，去靠近我们的远方，硕果，必将落入囊中......
勇士们，在这最后的冲刺里，在你们的父母在为你们感天动地的日夜祈祷中，在高三级全体老师和全校领导全力以赴的支持下，请你们用崭新的力量，用创造奇迹的热情，用坚不可摧的斗志，克服一切来自外界和内心深处的阻力，让这战争的烈火见证你们破茧而出的新生，铸就你们年轻的辉煌！当高考的火苗点燃最后一根引线时，我们相信，六十五中的每个人，都将骄傲的对所有人说，在夏天的这场战役中，那721位热血的青年，创造了六十五中最灿烂的辉煌！！
摘要：
1、 如何提高高三复习效率？
2、“问题生”高考成状元 王瀛：信念坚定就会有奇迹
3、复习应做到日清、周总、月结
4、小诗“信念”
正文：
如何提高高三复习效率？
对中学生而言，高三无疑是最重要的学习阶段。在短短的一年中，不仅优化思维，发展能力，要将知识系统化，还要面临激烈的竞争，承受较大的心理压力，所以有位高考状元说：“高三是一个苦难的天堂”。然而，历经苦难后能不能抵达天堂，则有一个心理调适和复习策略的问题。关于如何提高高三复习效率，我给大家提几点建议。
一、激发潜能，天道酬勤
对刚刚跨入高三的同学们而言，充分认识高三的学习对自身发展的重要价值以及确立合理的奋斗目标至关重要，有助于克服学习过程中的种.种困难和挫折，产生巨大的学习动力。此外，同学们还应充分认识自己的优势(包括品质和学业)，接纳自己，赏识自己，调动学习的积极性，使我们对高三的学习充满信心。青少年时期，人的可塑性非常大，只要同学们充分发挥主观能动性，为理想不懈地奋斗，发掘潜能，一年的时间可以从很大程度改变我们的学习状态和心理状态。
高考是一种选择动机很强的考试，所以存在着激烈的竞争，可以说每一位进高三的中学生都期望在高考中取得优异的成绩，为以后的发展奠定好的基础，但最终的结果注定是几家欢乐几家愁，有人成功有人失败。成功的关键很大程度上取决于勤奋，正如古天文学家张衡所说：“人生在勤，不索何获”。因此在高三将近一年的时间里，同学们的学习任务相当繁重，每一节课，每一次作业，每一次测验，都必须认真地对待，做好笔记，订正错误，一点一滴地积累知识，每一次归纳总结，每一次分析推理，每一次冥思苦想，我们解决问题的能力都会得到培养，自身素质都会得以提高。
二、把握主干，建立网络
华罗庚说我们要将书越读越薄，意思是只有抓住书中问题的主干和脉络，才能对全书内容有一个清晰的认识，才能统览全局，高屋建瓴地认识问题。经过高一、高二两年分章分节一点点的学习，同学们已经积累了很多的知识，但这些知识是零碎的，不成体系。高三复习的任务之一就是要将这些散乱的知识进行归纳整理，建立起各知识点之间的联系，形成知识体系和网络。
1、建立知识网络首先立足于章节或单元知识。各章节的知识有其自身的结构，同一章节的知识联系相对而言更紧密一些，具有一定程度的独立性。在第一轮复习中，同学们应在弄清各章节的基本概念、基本规律的基础上，掌握本章节的基本方法和基本技能，理解知识方法之间的内在联系，建立起本章节的知识网络。
2、在形成章节知识网络的基础上，形成跨越章节的内容之间的联系，建立学科内某些板块知识的网络结构。当我们复习了多个章节或第一轮复习结束的时候，就可以将书中多个章节整合为一个板块，这一板块可以以某个物理量，也可以以某一重要规律作为纽带进行联系。
3、从不同的角度建立贯穿全部内容的规律、技巧和方法上的联系。随着同学们对复习内容的深入理解，逐步掌握概念规律、方法和技巧之间的内在联系，我们就可以从不同角度梳理这些联系，形成学科思维，提高自己的科学素质。
三、注重基础，发展能力
1、注重基础知识的理解和掌握。基础知识是构建科学素质的砖瓦，脱离基础知识奢谈发展能力无异于无本之木，无源之水，因此在第一轮复习过程中，要扎扎实实地将基本概念、规律、方法、技巧落到实处，认真阅读教材，听老师的讲解，作好课堂笔记，结合复习资料，对基础知识加深理解，准确掌握知识的内涵和外延，融会贯通，力求做到基本概念、规律、方法和技巧“烂熟于心”，任何时候需要，都能快速准确地反映出来。
2、正确处理好教材与资料的关系。教材是《教学大纲》和《考试大纲》的具体体现，在总复习中的重要地位是其它任何资料无法替代的。复习的过程中，建议同学们按照复习的进度，认真阅读教材，全面准确地把握本章节的基本概念和基本规律，然后根据教师的讲解，结合复习资料，通过阅读和适当的练习，对概念规律进行深入理解，在
练习的过程中遇到概念不清、规律理解困难的时候，要返回教材，认真阅读相关部分的叙述，反复揣摸，解决遇到的困难。
3、注意拓展延伸，培养学科思维能力。根据高考命题以“知识立意”向以“能力立意”转换的特点。在抓好基础知识的前提下，培养解决问题的能力就显得尤为重要了，各个学科考查的能力有共同的，也有这一学科特有的。例如高考物理主要考查理解能力、推理能力、分析综合能力、运用数学工具解决物理问题的能力、实验能力，这五个方面的能力中，前三种能力是各个学科所共有的，而后面两种能力则主要体现在物理学科上，不管是共有的还是特有的能力都会贯穿这个学科本身的特点。作为物理学科来讲，它更强调物理过程和状态的分析，更强调物理状态存在和变化的原因，以及过程中研究对象遵从的物理规律。因此，复习中首先要对问题本身所涉及的研究对象做细致入微的分析，弄清初始状态以及发展演变的过程，同时判断研究对象在各个过程中的特点和遵从的规律。此外还要将问题拓展延伸，推广到与本问题知识点相似、思维特点相似或相反的问题，然后归纳总结解答这些相似或相反问题的基本途径和基本技能，从而培养起解决问题的学科思维。
四、关注热点，联系实际
中学的各门课程都是基础课程，有很强的实践性，与我们的生活实际、生产实际和现代科学技术的发展都密切相关。注重考查知识的实用性，在很大程度上代表了今后______的命题趋势，尤其在综合学科的考试中体现得尤为充分。如2003年上海高考物理试题中的静电除尘器问题；全国理综试题中的电视机显像管中电子束的磁偏转、夸克的概念等问题都紧扣社会热点和生产生活实际，情景新颖，综合性较强，具有较浓的时代气息。它需要同学们从题干的大段文字中提取有用的信息，建立合理的模型，然后分
析模型。它的难点在于建立合理的模型，考查了阅读理解能力、迁移推理能力和分析解决问题的能力，因此这类题目往往得分率不理想，具有较强的选拔功能。
复习中适当关注国内外发生的重大事件，关注身边的事物，运用所学知识原理以及正确的思维方法，通过比较分析，评价各种现象，解决各种各样的实际问题。此外总结归纳老师讲课时处理这类问题的基本方法和思路，在平常的训练中积累解决这类问题的经验，是提高解决实际问题的有效途径。
五、调整心态，培养素质
健康积极的心态是提高复习效率的重要保证，也是高考成功的关键，培养良好的心理素质与科学素质的培养同样重要，特别对同学们今后的发展也将起到不可低估的作用。
1、善于调整心态。长时间高强度的学习不免使人感到枯燥乏味，身心倦怠，刚进入高三时信心十足、精神饱满的状态逐渐消散，这个时候特别需要同学们注意调节身心，安排时间进行适度的体育锻炼和娱乐活动，坚持有规律的生活，做到张弛有度。同时还要根据自己的实际情况，脚踏实地进行复习，肯定自己的进步，同时找出存在的问题及时弥补，自觉地控制自己，以明确的目标良好的意志力调节自己，愉快地投入到下一阶段的复习中去。
2、善纳人言，主动与家长、老师、同学交流讨论。在高三复习中，难免会遇到生活、思想、学习上的困难，同学们应该敞开心扉将你的烦恼告诉你的父母或你所亲近的老师。作为长辈，他们有较丰富的人生经历，会力尽所能地帮助你，打开你的症结，他们的鼓励和关爱会使你愁云尽散，获得前进的动力。此外，还要多和同学交流学习方法和心得，谈谈自己的理想，也可以就某些问题展开讨论，理越辨越明，同学的一席话可
能会使你茅塞顿开，豁然开朗。通过讨论，可能会发现问题的多个侧面，对于知识拓展、延伸极有好处。
我们上文从刚进入高三的心理准备、复习过程中的方法和策略、心理调适三个角度讨论了如何提高高三复习效率。其中，心理是基础，方法是保障。有了健康积极的心理状态，再采用适应的复习方法，必将取得良好的复习效率，从而在高考中取得优异的成绩。
高三复习应做到日清、周总、月结
高三的迎考复习阶段，学习重点应放在夯实基础知识、提高知识综合能力上。因此，复习过程中应做到“日清”、“周总”、“月结”。
“日清”就是当天的学习任务当天完成，做到“三不” —“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，要利用睡前这一两个小时，把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。最后合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、准点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。如果有的知识点回忆不起来，要利用第二天早晨起床后的一段时间翻看教材恢复记忆。不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识。
“周总”就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。建议同学们采劝知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。
“月结”是对自己每月学习情况的总结和反思。进入高三复习阶段，大部分学校会一个月安排一次“月考”，检测一个月的教学情况。因此，月考后，同学们要认真总结
和存在的问题。对一个月来的学习要进行“查缺补漏”，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看”；属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。
根据艾宾浩斯对遗忘规律的研究，记忆的知识在一小时后遗忘56％，八小时后遗忘64％，两天后遗忘72％，四天后遗忘速度不再有大的变化。因此，就恢复记忆来说，“当日复习”和“周末复习”非常重要。
另外，为了充分利用时间复习，建议同学们除了在学校按照学校规定的课程表复习外，自己还要制定一个合理利用课外时间的计划表，以提高对零星时间的利用率。 总之复习阶段，我们一定要督促自己做到：今日事今日毕。
“问题生”高考成状元 王瀛：信念坚定就会有奇迹
[人物简介]王瀛：上海市文科状元，现就读于北京大学光华管理学院。 学习成绩长期“摆尾”，高考前4个月突然发力，最后成为当年上海市文科状元。奇迹是怎么产生的？王瀛以自身经历提醒高三学子，只要有坚定的信念，梦想并非遥不可及。
在初中，王瀛是个“问题小子”，成绩在班上排最后几名。到了高中，他的成绩依然徘徊不前，即使到了高三上学期，全年级500多名学生中，他仅排在350名左右。因为成绩不好，又有早恋倾向，任课老师对他失去了信心，基本没人理睬王瀛。
这样一种状态，让王瀛自责，也开始反思。为了证明“我也可以”，王瀛在考前四个月从头开始学起，坚定学习信念、找准学习目标，摒弃一切杂念，“心中只有一个念头，那就是学习”，并努力寻找适合自己的学习方法。他认为有两个方法对于其他
考生也是适用的，一是追求效率，在有限的时间内掌握更多的知识；二是注意休息，只有精神饱满才能应付第二天的高强度学习。
高考成绩出来后，他考了549分（满分600分），这个成绩折合全国卷的成绩是708分，成为当年上海的高考文科状元。
通过自身经历，王瀛告诫高三考生，信念对于成功非常重要。在高三最后阶段，要抛开与高考无关的所有事物，不要因为各种因素，比如调考失利等放弃自己的信念。他还提醒学子们，不要像他“醒悟得那么晚”，因为“早一点努力，就多一分从容，多一些机会”。
以下是一名高三学生写的一首小诗：
信念
信念不是风
一吹而过
而是巍峨的山
经得起时间的考验
信念不是雨
一阵急一阵
而是一条奔流不息的河
发誓要找到理想的大海
信念不是闪电
一掠而过
而是一列奔驰的列车
满载希望勇往直前
摘录：
学期伊始，学校要求进行班级文化建设，经过一番深思熟虑，制定了班风和班训。
正文：
学期伊始，学校要求进行班级文化建设，经过一番深思熟虑，制定了班训等事项，现介绍如下：
厚德而后博学。作为一个学生，最起码的是要晓事明理，而后才能以严谨的姿态、诚恳的态度投入到学习中去，这正体现了我们教室前昭示的八个大字的班训：“浩然明理，俨然恳学”。
那么，怎样才能学得真知，做得真人呢？
第一、要惜时。“盛年不重来，一日难再晨”。人生不能重来，因此我们要加倍珍惜每分每秒，把每一个黎明都当作一个崭新的开始。
第二、学习态度要端正。“现在努力学习，就是进行有远见的投资，将来定然会成倍的回报；现在不努力学习，就是在借高利贷将来定然会成倍的还债。”这便是学习的经济效益观。
第三、要从小事做起。“做好了才是小事，做不好就是大事，一贯地做好小事，就是了得的大事”。
第四、要自信更要勤奋。一粒种子只所以能够长成参天大树，是因为他希望自己高大挺拔；一条小溪只所以不停的流淌，是因为他希望自己波澜壮阔。因此我们说：“潜力是干柴，要用自信去点燃；聪明是资源，要用勤奋去开掘”。
第五、要善于改进。李白说：“天生我才必有用”；海明威说：“人生下来不是为了被打败的”。我们说：“只要善于改进，没有失败，只是经历”。青春啊，是多么的美好，他既赋予我们以勇气和朝气，那就让我们一起努力,为能够达到那近在心里的“快乐老家”而前行吧！
洛克菲勒曾经说过：“自信能给你勇气，使你敢于向任何困难挑战;自信也能使你急中生智，化险为夷;自信更能使你赢得别人的信任，从而帮助你成功。
励志班会1
一、班会主题：自强不息 励志人生
二、班会形式：本次班会以互动活动、演讲、讨论等形式开展。
三、班会准备：
(1)围绕班会主题召开班委会，讨论本次主题班会的筹备工作;
(2)设计班会形式及教学具体过程，准备教案;
(3)认真思考并准备励志成才的事例;
(4)收集并准备励志故事演讲;
(5)准备诗歌朗诵及事例讲解。
四、班会过程
环节一：以励志短片和故事为开场。
有一位画家，举办过十几次个人画展。开始无论参观者多少，脸上总是挂着微笑。有一次，我问他：“你为什么每天都这么开心呢?”他给我讲一件事情：小时后，我兴趣非常广泛，也很要强。画画，拉手风琴，游泳，打篮球，必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是，我心灰意冷，学习成绩一落千丈。
父亲知道后，找来一个漏斗和一捧玉米种子。让我双手放在漏斗下面接着，然后捡起一粒种子投到漏斗里面，种子便顺着漏斗滑到了我的手里。父亲投了十几次，我的手中也就有了十几粒种子。然后，父亲一次抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面，玉米;粒相互挤着，竟一粒也没有掉下来。父亲对我说：“这个漏斗代表你，假如你每天都能做好一件事，每天你就会有一粒种子的收获和快乐。可是，当你想把所有的事情都挤到一起来做，反而连一粒种子也收获不到了。
环节二：分析讨论在实现人生目标或理想的道路上可能会遇到或已经遭受的失败或挫折有哪些?我们应该采取怎样的态度或方式来面对?
组织形式：分成5个或6个小组讨论(10分钟)，记录总结讨论结果，每个小组派一名代表上讲台讲解小组讨论的结果。
人生在世，困难挫折难免，伤痛苦楚常有，面对困难有人选择退缩，遇到挫折有人选择认输，但也有人不畏困难，越挫越勇，默默忍受伤痛，在失败或失意时选择拼搏，把挫折当激励。有道是“谋事在人，成事在天”。面对困难挫折，我们应该做到勇敢坚强，微笑面对、自信面对，应该怀着积极的心态做到：“得意、失意，切莫大意!顺境、逆境，切莫止境!”
环节三：励志故事演讲。
组织形式：由学生代表提前准备好演讲材料上台演讲。
甲、美国老人哈里.莱伯曼74岁退休后，6年里经常去一所老人俱乐部下棋，消磨晚年时光。一天他又去下棋时，女办事员告诉他，往常那位棋友因身体不适，不能前来陪他下棋了。看到老人一副失望万分的样子，热情的办事员建议他到画室去转一圈，还可以试画几下。老人听了哈哈大笑：
“你说什么，让我作画?我从来没有摸过画笔。”
“那不要紧，试试看嘛!说不定您会觉得很有意思呢!”
在女办事员的坚持下，莱伯曼来到了画室……
那一年，莱伯曼80岁，第一次摆弄起画笔和颜料。回忆起这件事时，老人感慨地说：“这位女办事员给了我很大的鼓舞，从那以后，我每天去画室。她又使我找到了生活的乐趣。退休后的6年，是我一生中最忧郁的时光，没有什么比一个人等着走向坟墓更烦恼的事了。从事一项活动，就会感到又开始了新的生活。”
提起画笔后，莱伯曼不因年岁已高而把绘画当作一项单纯的消遣活动，他全副身心投入，进步很快。81岁那年，老人参加了一所学校专为老年人开办的10周补习课，第一次学习绘画知识。第三周课程结束时，老人对任课教师、画家拉里?理弗斯抱怨说：“您给每个人讲这讲那，对我却只字不说。这是为什么?”理弗斯回答说：“先生，因为您所做的一切，连我自己都做不到，我怎敢妄加指点呢!”最后，他还出钱买下了老人的一幅作品。
从此，莱伯曼更加发奋了，对绘画倾注全部的热情。4年后，老人的作品先后被一些著名收藏家购买，并进了不少博物馆。美国艺术史学家斯蒂芬?朗斯特里评价莱伯曼是“带着原始眼光的夏加尔”。
1977年，莱伯曼101岁了。这年的11月，洛杉矶一家颇有名望的艺术品陈列馆举办第22届展览，题为“哈里?莱伯曼101岁画展”。400多人参加了开幕式，其中不少是收藏家、评论家和新闻记者。在开幕仪式上，莱伯曼对嘉宾们说：“我不说我有101岁的年纪，而是说有1的.成熟。我要向那些到了60、70、80或90岁就自认为上了年纪的人表明，这不是生活的暮年。不要总去想还能活几年，而是想还能做些什么。着手干些事，这才是生活!”
不怕不想做，只怕不愿做。活就是这样：如果你愿意开始有目标，打定主意去做一件事且全力以赴、坚持不懈，那么即使是一息尚存，也永远不会晚。太老了吗?不!年龄算不了什么，无论什么时候，只要你找到自己的兴趣所在，那么，所有的时间就都是在享受生命。岁月并不催人老，一个人不管年纪多大，都可以干点事情来增加生活的情趣。
人生不只是从哇哇落地时开始的，无论是少年、青年，还是壮年、暮年，每一个年龄段自有它的美丽和迷人，只要确定一个奋斗目标，并着手去做，就都是一种开始，一种出发，永远也不会太晚。
乙、1941年的一个清晨，他的母亲正在为他准备早饭，一群荷枪实弹的警察突然闯进了他的家，砸碎了房间里面所有能够看得见的东西，并且给他的母亲戴上了手铐，因为他的母亲是反战联盟的一员，写了大量反对德国纳粹的文艺作品。
他哭泣着去拉母亲的衣角，希望能够和母亲一起被带走，可是蛮横的警察却推开了他，他的母亲对着他大声喊：“不要哭!男孩子需要的是坚强，记住了，儿子!等着妈妈回来和你在一起，记住了，再苦再难都要等着妈妈。不能够放弃!记住了吗，儿子，活着就永远不能够放弃。”
母亲被带走了，他只有4岁!4岁的他茫然地看着被惨遭洗劫的家，他不知道自己今后的生活如何过，自己要等待母亲到什么时候。
他开始四处流浪，寒冷和饥饿不时光顾他的身体，他只能蹲在街头的一个角落里，碰巧这天运气好的话，他能够乞讨到一块面包充饥，如果运气不好，他只能拼命地喝水。这些还不是令他最痛苦的，最让他痛苦的是那些比他大的乞丐经常找各种理由欺负他，每当被人打得发晕的时候，他就想到死亡，但这时候母亲那双看着自己的眼睛就在脑子里面显现。他就对自己说：“妈妈一定会回来的，妈妈一定会回来的，我不能够放弃!”
晚上睡在桥洞里的时候，他就会在心里呼唤自己的母亲：“妈妈，你在哪里?”这个时候，他的母亲正躺在慕尼黑附近的达豪集中营里，已经被折磨得奄奄一息，他母亲的心里同样在想着他，并且也对自己说不能放弃!永远不能放弃。
终于，美国大兵打开达豪集中营的大门，从成堆的囚犯尸体中发现了他的母亲，并且迅速送往医院抢救。一个月之后，他的母亲刚刚恢复了一些体力就固执地要求出院，并且对医生说：“我不能再住在这里了，我要去找我的孩子!”
4年，整整4年!他的母亲不知道能否寻找到他，他的母亲一个城市一个城市疯狂地找，最后在一个街头的角落，他和母亲同时认出了对方。但让母亲惊呆的是快9岁的他，瘦得已经没有了人形，而且正发着高烧，母亲抓住他的手，他从嘴角挤出一丝微笑说：“妈妈，我终于等到你了。”说完他就晕了过去。
母亲把他抱到维罗纳的医院，医生都不敢相信，这个体重只有20多斤的孩子竟然快满9岁了。严重的营养不足加上发烧正在摧毁着他的身体，他的母亲天天都拉着他的手在他耳边说：“好儿子，妈妈回来了，我们不能够放弃，永远不能够放弃!”就这样他在维罗钠的医院躺了一个多月，终于缓过来了。
他的母亲从他住进医院的这一天，就决定了要带着他投奔在美国从事物理研究的哥哥，因为母亲不希望他未来的生活，再次出现颠沛流离。
在美国，他对学习展现了极大的热情，并且在哈佛大学取得生物博士学位、开始了人类遗传学和生物学的研究。也许因为幼年时那段苦难生活的滋养，他在自己的研究工作中遇到天大的困难，他都从来没有产生过放弃的念头。
他就是诺贝尔奖获得者，美国犹他大学医学院人类遗传学与生物学杰出教授——马里奥·卡佩奇，人们在他获得诺贝尔奖后采访他，他笑着对采访他的人说，我为什么成功?就因为我从来都不懂得什么叫做放弃
环节四：播放励志歌曲，如《最初的梦想》或《隐形的翅膀》等，推荐观看励志电影，如《当幸福来敲门》。
人生是一场磨难，真正的强者是把苦难当成醇酒一饮而尽的人。没有挫折的人生其实是并不完美的，只有真正尝试了失败的痛，才能彻底感觉成功的甜。人生正是因为有了酸、甜、苦、辣的交汇，才变得更深刻，更有意义，更值得回味……
五、班会后记
这次班会充分利用激发了学生积极的情感体验，让大家感受着、讨论着，思索着、回忆着 。让每一位学生都能怀着一颗成才的心来学习和生活，真正深切体会成才的意义，打造积极人生。
六、主持人总结
让我们生活奋进成才的世界里吧!主题班会《自强成才》到此结束，谢谢大家!
励志班会2
一、活动目的：针对现代中学生受多方面因素的影响，很大一部分学生贪吃好玩，惰性较强，没理想、没目标，通过本次活动揭发学生的学习热情，勤奋学习，提高学习积极性。
二、活动地点：初二(10)班(励志主题班会)
主持人：甲乙
三、活动过程
甲：我们是祖国的花朵，是未来的接班人，我们需要学习更多的知识 乙：学习是我们的任务和责任
甲：学习是我们成才的主要途径。
合：初二⑽班主题班会<谈勤奋学习>现在开始
乙：欢迎各位领导、各位老师、各位同学莅临指导。
甲：汗水是滋润灵魂的甘露，勤奋是理想飞翔的翅膀
乙：我们要紧握勤奋的钥匙，打开知识的宝库，把万物化为黄金，把理想变成现实。初中生励志主题班会甲：古往今来，凡是有成就的人，无一不是通过勤奋这条路，无一不是付出了无数心血和汗水。
乙：下面就让我们听演讲“伟人勤奋的典范”。
乙：世间上的东西要有收获，就必须要有付出，一切的成功，都是在几许默默耕耘的前提下获得来的。
甲：从古至今，又有什么是不劳而获的呢?但许多人却不明白这一点，尤其是现在年轻的人，总以为自己很聪明，可以找到通往成功的捷径，而无需努力，从而忽视了勤奋
乙：高尔基说过：“成功是由百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水得回来的。
甲：由此可见，勤奋在一个人的成功道路上是多么重要啊，请听陈燕的演讲“谈勤奋”。
甲：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
乙：我们要有严谨的生活，端正的学习态度，不能用虚假的行为，不正当的手段来欺骗家长、老师。
甲：请看小品“自作聪明”
乙：勤奋体现了个人的修养，同样懒惰也是如此，那人的惰性究竟有多大呢? 甲：请听“人的惰性究竟有多大”。
乙：我们的成长，我们的每一步都离不开父母和教师的关怀、教育，离不开同学的帮助，为了促进学校与家长的沟通，我们学校特别制作了家校联系卡，还召开了家长会。但是我们同学又是怎样做的呢?联系卡不给父母签意见，使父母无法了解子女在校的情况，更有甚者，在家长会中还做了些荒.唐的事??请看小品“家长会”。
甲：一个人可悲的不是在别人眼中被遗忘，而是自己放纵自己，放弃自己。
乙：请听“自甘堕落”的事例。
甲：当今社会有没有文化，学与不学是否一个样呢?下面请看辩论赛——“学习不学习一个样”。
乙：两方同学都进行了激烈的辩论，各有其理，的确很难判别，但结果如何，那么下面请让我们看一个实例，小品《应聘》。
甲：看了小品，大家有什么感触呢?(提问)，除此以外，学习还可以提高一个人的修养或思想素质，反之，不学习的人，文化修养差，有可能给社会带来危害，请听相声《特别医生治特别病》
乙：嗯，这位特别医生的确特别，他治的病都是人大脑里的问题，而这些问题都是缺乏修养和文化知识所造成的。
甲：所以要求我们要勤奋学习，然而，勤奋与懒惰是一对孪生姐妹，就像苦与乐一样，都包含着相素的辩证法。
乙：所谓“金剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”读书虽苦，但乐在其中，下面就请听姚丽娜同学谈谈“学习的苦与乐”。
甲：为了适应时代的要求，我们更要学会承受，承受挫折和失败，相信阳光总在风雨后。
乙：下面请听小合唱“阳光总在风雨后”。
甲：综上所述，我们可以知道没有知识就无法立足于社会，又将会被社会所淘汰，成为社会的渣子
乙：天生我材必有用，我们应该努力刻苦成为栋梁而不是渣子，深知学习是我们的任务。
甲：我们正值青春年少，我们的身上永远闪烁着跃动的火光，无限的`活力。 乙：请听大合唱《青春舞曲》
甲：今天的主题班会即将结束，但勤奋学习还没有开始。在此，我们向老师们保证：(全班齐说)从今以后，告别懒惰，勤奋学习，在期末考试中给老师和家长一份满意的答卷。
合：初二⑽班主题班会到此结束，谢谢大家光临指导。
篇二：励志主题班会
【教学目的】
通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】
一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。
【教学重点难点】
1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(40分钟)
【教学设计】
1、导入环节
(简单自我介绍)
同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
二、讲授环节
(一)初步发掘压力(教师)
每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)
(三)引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足;2. 担心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平时水平来;4. 害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：
心理方面：
1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。
3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。
4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面：
1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血压升高;5. 疲惫不堪;6. 神经衰弱。
如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!
(四)引导学生正确对待压力
做好自我减压
1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!
2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
正确对待外来压力
家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。
充满信心，优化情绪
1. 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
2. 高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
3. 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。
4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。
5. 多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6. 运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。
7. 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
9. 多和同学、老师、家长交流。
(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。
(2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。
(3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。
(4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。
(5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论
说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;
(二)家长对孩子寄予期望的表现;
注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。
四、憧憬未来
课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程
励志班会3
一、活动目的：
同学们在军训期间，刻苦训练，团结友爱，互帮互助，充满了朝气和活力，具有较强的拼搏意识和进取精神。然而，自从正式上课以来，我发现一些不和谐的音符：同学之间漠不关心，大学生活迷茫，学习动力不足，学习目标不明确，迟到、早退现象严重。为了进一步加强同学之间、师生之间的沟通和交流，增强班级的凝聚力和向心力，提高同学们的集体荣誉感，找回军训中的那种感觉和自我，特开展此主题班会。
二、活动意义：
主题班会通过文艺节目及讨论的形式，充分调动每一名同学的积极性和参与意识，增强同学、师生间的互信和深厚友谊，树立健康的身心素质和积极向上的心态，明确自我价值和社会责任。从不同层次和角度使同学们认识到团结同学、努力拼搏、奋发进取的重要性，以饱满的热情和勤奋进取的姿态投入到美好的大学生活当中，形成“比、学、赶、帮、超”的良好学习氛围。
三、活动形式：
讨论和文艺相结合
四、活动前准备
1、观察了解学生及班级状况，发现问题所在，寻找符合班级实际的主题。
2、召开班委团及学生代表会议，正式确定班会主题。
3、划分班委工作范围，拟写班会方案。
4、在班级进行宣传，鼓动同学们的积极性，划分活动小组准备材料和主题节目。
5、落实方案，确定活动时间、地点及活动前的准备。
五、活动过程
1、开场语
主持人：各位老师、各位同学，大家晚上好!欢迎来到国商一班主题班会活动现场。
主持人：曾经有这样一个故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河边，智者问徒弟：“怎样才能使一滴水永不干涸?”徒弟大惑，然后曰：“将它托入掌心。”师父笑曰：“非也、非也!将它投入大海之中。”……是啊!一滴水只有在大海中才不会干涸。我们国商(1)班不正是这一片汪洋大海，而在座的每一位同学不正是大海中的一滴滴水珠吗?一个人只有在集体中才能发挥自己，一个集体也正因有了我们才生发光芒。我们要不断培养自我意识、树立主人翁形象、增强集体凝聚力!
2、团结就是力量
主持人：是的，团结是一种奋发向上的精神，团结使我们紧紧地联系在了一起……下面首先请大家欣赏歌曲《团结就是力量》，表演者全体男生。
主持人：在同学们精彩的表演后，有一同学由衷地写下自己欣赏后的感受。
主持人：是啊!团结的男孩，团结的力量。下面看看我们女孩们又是如何生活的，请听散文朗诵《团结》，表演者：——吴相会
马翩翩
吴相会：同学们，当你坐在宽敞明亮的教室里和大家一块儿学习上课时，
当你和朋友们一起游戏，一起活动，一起劳动时，当你和伙伴共同解决了学习生活中遇到的困难时，你是否感受到了同学之间那份真诚的友谊，团结带来的快乐呢?
给大家讲一个真实的故事吧。在辽宁省师范大学教育系里，有两位特殊的学生，一位叫周婷婷，另一位叫王铮。她们一个双目失明，一个双耳失聪。然而，就是这样的两个人组成了“海伦`凯勒”号联合舰队，两人在生活上、学习上互帮互助，周婷婷听不清看得清，她做了王铮的眼睛;王铮看不清，她做了婷婷的耳朵，两人取长补短，扬长避短，在学习上取得了优异的成绩。他们为什么会取得成功?那是因为她们掌握了成功的一个法宝——团结友爱，互相协作。
马翩翩：“一滴水只有融入大海才不会被蒸干”“根根筷子只有绑在一起才坚不可摧”“众人划桨开大船”。这一句句富含哲理的话语，告诉我们，一个人只有融入集体才不会落后。
在学校，班级是我们最亲近的集体，也是最能体现“蚂蚁精神”即集体观念的集体。按时到校、自习课安静、宿舍卫生搞好、校服穿戴整齐、说话用语文明等等，这些都是团结的行为。也许有很多人认为这些不过是些微不足道的小事，可却不曾认识到这些小事上的不到位，恰恰反映出了某些人责任意识淡薄，缺乏足够的集体主义观念。
主持人：团结的力量是多么巨大呀!团结的精神离不开大家的奉献，一个班级中同样也缺少不了这种无私奉献精神，而班级中的班干部是班级的核心的带头人，更是这种奉献精神的化身。下面听听我们班委代表是如何看的?请班委的代表闫佳林同学为我们谈谈自己内心的感受…
主持人：是啊!只要人人都献出一点爱，世界将变成一个美好的人间，请听女生合唱《爱的奉献》
3、拼搏才会成功
主持人：如果说团结是成功的前提，那么拼搏是成功的关键。请欣赏崔莹
李培培同学的配乐诗歌朗诵《拼搏》
李培/崔莹：成功是美好的，它能给予人优越感，卓越感，每个人都幻想着成功，但往往都忽略了成功的主要因素--拼搏。
有句话说得好：“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。”从古至今，经过拼搏成伟绩的人不胜枚举，我们从他们的背后，看到的是拼搏，是奋斗，是汗水。是啊，”不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香"?
跳水名将伏明霞，当她在为亚特兰奥运会作准备时，大大小小的伤出现在她的身上，但是，顽强的拼搏精神驱使着她，坚强的斗志激励着她，因此，她把一切都抛诸脑后，带伤训练，正是因为有了这种拼搏精神，才使得她取得了成功。由此可见：拼搏精神是一个人成功的主要因素，没有了拼搏精神，这个人，就很难有一番成就。我们相信：爱拼就会赢，肯拼就是赢!
主持人：学习是一条坎坷的登山路，多少人为达到那光辉的顶点而不懈努力，取得成功后摇旗欢呼;又有多少人在崎岖的山路上跌倒了就不愿爬起，只是望山兴叹，埋怨山路险陡……看，狂风折断过海燕的翅膀，可海燕继续迎着暴风骤雨搏击长空。珠穆朗玛峰曾吞噬过无数攀登者的身躯，可未能阻止登山者的行动，那强者的脚印不是又出现在了山的绝顶……这是学习的强者，这才是强者的学习。
主持人：请本班的班委、团支委、学生代表分别上台演讲，谈谈各自的想法。
4、奋进的旋律响起来
主持人：我们正值青春，让我们团结在一起，共同拼搏，共同奋进，让波涛更加汹涌、澎湃吧!展开你鹰一样的翅膀，翱翔苍空，向新时代前进!请听范志强同学为大家带来的`《向天再借五百年》
主持人：倘若将我们国商(1)班看作一条航行的大船，我们国商(1)班的同学就是这条船上不可缺少的成员——水手，只有我们心往一处想，劲往一处使，大船才会顺利到达彼岸。众人划桨开大船，开出一片属于我们自己的天空。请欣赏男生合唱《众人划桨开大船》(表演者：闫佳林李向南侯前途郭玉李五张九霄陈永淼)
5、尾声
主持人：当然大船的航行还少不了一个掌舵人——辅导员老师，正是在辅导员尹老师的指导下，我们国商(1)班才会更加茁壮成长。我们请我们辅导员尹老师说两句好不好?
六、辅导员总结
同学们，今天晚上的主题班会开的很成功。作为老师，我很高兴，也很欣慰。高兴的是：没想到同学们准备的这么充分，人人都有节目，人人都有感言。欣慰的是：我们国商一班的同学们又找回了军训中的那种感觉，那种团结进取的精神。“人生能有几回搏，此时不搏，更待何时!”我深信：只要我们团结一致，互相帮助，勇往直前，就一定会战胜任何艰难险阻，到达理想的彼岸。
希望和要求
1、团结就是力量，是我们班级的基础。真心的希望同学们能够以此为契机，敞开心扉，包容理解对方，关键时刻伸出你、我的友爱之手。
2、拼搏是关键。爱拼才会赢，爱拼就会赢，只要生命不息，就要拼搏不止。大学期间是锻炼自己、提升自己的大舞台，我们要不断开拓创新，锐意进取。
3、奋进是方向，是目标。任何时候，我们都要“咬定青山不放松”，具有“愚公移山”的精神。每一名同学都要“学有目标，赶有方向”，具备现代化的专业知识和技能。
同学们，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。只要你们团结、拼搏、奋进，用科学的发展观规划自己的大学生活，就会一步一步向着自己的理想迈进!
七、学生对主题班会的建议
本次主题班会虽说达到了预期目标，但从班会的内容、过程来看还存在着一些不足。比如在某些方面材料收集的不够全面，形式还不够多样化，有个别学生干部的积极性还没有充分调动起来，学生讨论、交流的时间还不够多。在以后的主题班会活动中我将会努力克服不足，逐步提升主题班会的质量和效果。
设计意图：
1、让学生了解感受父母之爱、父母之爱以及博大的社会之爱，体验爱的圣洁、无私和伟大。
2、让学生学会理解关心父母、老师，以实际的行动报答父母老师，努力学习，回报社会。
活动准备：
1、准备反映感恩的歌曲、图片、故事、小品、朗诵等等
2、主持人准备串联词。
3、准备有关课件。
活动过程：
开场白：
主题音乐：《让世界充满爱》(主持人登场)
卢析：鱼儿向大海献上优美的舞蹈，因为是大海给了他生命。
周佩：鸟儿为大树送来清丽的歌声，因为大树给了它温暖的家。
卢析：感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。
周佩：感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。
卢析：感谢所有进入我生命中的人。
(两个人)一起：让我们共同走进今天的主题班会《懂得感恩》
[环节之一：感恩父母]
1、问题抢答
周佩：自古以来人类就懂得感恩，人类的许多节日就是表达感恩的;
同学们开始抢答：
(1)母亲节在什么时候?——5月的第二个星期日
(2)父亲节在什么时候?——6月的第三个星期日
(3)感恩节原自哪个国家?——源于美国
(4)你父母的生日是什么时候?——(略)
(5)我国重阳节在什么时候?——阴历9月初9
2、小品：《爹》
卢析：我原想收获一缕春风，你们却给了我整个春天;我原想捧起一簇浪花，你们却给了我整个海洋。我们的成长过程凝聚了父母多少的心血，爸爸妈妈，我们真的感激你们!感恩小品——《爹》
3、学生代表讲述关于父母之爱的小故事
周佩：同学们，一声问候，一杯热茶，一个微笑，一点进步，都是对父母的爱的一种无声的表达方式，下面有哪位同学想和我们一起分享发生在他自己身边爱的故事。
学生讲故事略
4、家长致辞
王井：是呀!爱是一缕缕阳光，能滋润干涸的心田;爱是一丝丝春雨，会萌发无限的坦诚……，只要有爱，枯木能发芽;只要有爱，沧海变桑田……，让我们来看看家长眼中的爱吧!(家长的发言稿)
5、感恩父母，我们还需要做得更好
王介寒：父母为了我们操碎了心;作为子女，我们应当尽量为父母分忧。有些同学，面对父母的爱不能理解，下面，我来找一些同学说一说，面对父母的爱，我们还存在哪些问题或不足?
学生的分析反省略。
尽管我们有这么多的不足，但我们仍会努力，我倡议，让我们一起来说：爸爸，妈妈，我们爱您!
6.朗诵《感恩父母》
郑晓磊：世界上有两人最值得尊重和感恩，她们便是我们敬爱的父母。下面请欣赏诗朗颂《感恩父母》。
诗歌朗诵
表演者：曹安琪、徐文欣、王井、卢恒珩
7、小品：《十三岁的生日礼物》
王井：父母的家像一杯浓茶，需要我们慢慢品味。
王介寒：是呀!让我们过上幸福的生活，让我们没有忧虑地成长，是所有父母的心愿。
王井：但很多时候，我们习惯接受这种关爱，并且认为是理所当然。
王介寒：我们渐渐忘记了感动，忘了说声谢谢。
王井：下面请欣赏宋辞等同学为我们带来的小品
合：《十三岁的礼物》
[环节之二：感恩老师]
1、问题抢答
曹安琪：同学们，你们有谁知道9月10号是什么日子?学生答略。
我们的语文老师幽默风趣，我们的数学老师成熟稳重，我们的英语老师青春靓丽，同学们，你们最喜欢哪一位老师，为什么?学生答略。
2、朗诵：《致教师节》
王介寒：老师像园丁，辛勤地浇灌，培育出祖国鲜艳的花朵。下面请听诗朗诵《致教师节》感恩教师节——此文献给天下所有的老师们
表演者：林佳文、林钰
3、长笛：《长大后我就成了你》
王介寒：老师是红烛，燃烧了自己，照亮了别人，下面请欣赏朱一晨同学的长笛独奏《长大后我就成了你》
4、互动：学生模仿教师，台下同学猜
王井：老师是火种，点燃了学生的心灵之火。想必许多同学都很崇拜老师吧!今天，就让你来过把当老师的瘾，上台模仿一位老师，秀一秀。下面的同学呢，猜一猜，她(他)模仿的是谁?
过程略
5、采访老师
王井：阳光普照，园丁心坎春意暧;雨露滋润，桃李蓓蕾红。同学们，其实老师也有许多话想对我们说，让我们用热烈的掌声，欢迎陆老师!过程略。
[环节之三：感恩社会]
1、说一说：感动中国的人和事
郑晓磊：我们要感激父母与老师，但我们更应该感激那些祖国、为国家默默奉献的人，下面就让我来考考大家对这方面的认识。同学们都观看《感动中国》人物颁奖录像，谁能说出其中的三位人物并介绍他们的事迹?
学生回答：马背乡邮员王顺友、航空材料专家黄伯云、残疾人艺术家千手观音邰丽华、宇航员费俊龙聂海胜、赤脚医生李春燕、带妹妹求学的洪战辉、为战友守墓36载的陈健、平民英雄魏青刚、青年歌手丛飞等等。
正是有了许许多多的中国人，我们的社会更加美好，更加和谐，我们要感谢他们。
2、合唱：《感恩的心》(同学一起做手语)
曹安琪：拥有一颗感恩的心，哪怕是面对一个微笑，一句关怀，即使是不经意间的，我们也要学会感恩，感激这一切。请欣赏表演唱《感恩的心》。
[结尾]
1、班主任寄语
懂得感恩，我们要学会珍惜;
懂得感恩，我们要学会回报;
懂得感恩，我们要有自己的实际行动。
懂得感恩，老师相信同学们会越做越好。
2、主持人总结
让我们生活在感恩的世界里吧!(5)班主题班会《懂得感恩》到此结束，谢谢大家!
此次班会的 真正目的是让大家能够认识到自己是生活在幸福中的。生活应该是快乐的，青春的我们应该是活泼的。我们在幸福快乐的同时更应该感谢为我们创造幸福的父母、老 师、同学。我们应该用我们的实际行动去感谢父母对我们无私的养育之恩，在人生路上为我们遮风挡雨。感谢老师对我们的谆谆教导之情，为我们打开知识的宝库。 感谢同学对我们真挚的莫逆之谊，在最困难时给我们以最大的帮助。感恩不只是口头的，更在于实际的行动。希望同学们能够设身处地为他人着想，善待身边的每一 个人。心存感恩，你快乐，我快乐，大家都快乐。
独生子女受父母宠爱，多数儿童有着很严重的依赖思想。通过开展“做勤劳好儿童”主题班会，强化“五自”学习实践活动，帮助儿童增强自理意识，提高生活和劳动技能，培养热爱劳动和自我服务习惯。
活动过程：
(踏着《劳动最光荣》的歌声及全班同学的拍手节奏，主持人上。)
男主持人：敬爱的老师，亲爱的同学们，今天我们欢聚一堂，召开“做勤劳好儿童”主题班会。同学们，我们都有一双灵巧的手，让我们用双手学会服务，学会劳动，学会创造，都来做勤劳好儿童吧！
女主持人：世界上，最温暖的是妈妈的怀抱。
男主持人：最有力的是爸爸的双手。
女主持人：我们呢？是“小皇帝”，可是“小皇帝”的称呼让我们羞愧，我们要健康成长，
学生合：自己的忙让自己帮！
女主持人：请听快板儿《由皇帝到公民》。
男主持人：劳动最光荣、勤劳的儿童要歌颂。
女主持人：接下来，我来做一下调查：
每日坚持自己叠被子的同学请举手；
每日饭后坚持洗碗筷的同学请举手；
坚持自己穿衣服和佩带红领巾的同学请举手；
会使用针、线钉纽扣的同学请举手。
那么，好，同学们，我想大家一定不会忘记，第一次洗手帕或第一次做家务的经历，谁愿意讲给大家听听？(指定4-6名说一说。)
男主持人：我们班有这么多同学爱劳动。下面我们来进行一场比赛，比一比谁的劳动本领强，大家说好不好？请各小组选派一名代表。
(四名选手分别上台站到准备好的桌子前，每张桌上分别放着一张挂历纸、一把剪刀、一本书。)
女主持人：第一场：包书皮比赛。各位选手的任务是把自己面前桌上的书包上皮，要求包的速度快而且包得美观。
男主持人：(比赛后)下面我们请
(宣布比赛结果，给优胜者带上花环。)
女主持人：刚才宣布比赛结果时，我看出有很多同学不服气，那好，我们再进行第二场比赛，这一次要从每组中抽出5名作为代表，我们来场择芹菜比赛。(抽选代表)
男主持人：我来宣布比赛规则，这里有四捆芹菜，每组代表共同合作把一捆芹菜的叶子摘掉，看哪一组摘得最快。
(比赛后宣布比赛结果，给获胜组颁奖。)
女主持人：高楼万丈平地起。
男主持人：滴水汇成的大江川流不息。
主持人合：我们要争做勤劳的好少年，培养自立从小做起。
女主持人：请看三句半《我们从小爱劳动》。(四个同学上台)
男主持人：自己的事情自己做，关心集体更不用说。每一次大扫除后的评比，我们二(4)班都是“最清洁”。
女主持人：那是同学们的齐心协力，才使得教室里干净整齐。
男主持人：是伙伴们的挥汗如雨，换取劳动后的.欢声笑语。
主持人合：这就是劳动的意义呀；这就是生活的真谛！
女主持人：我们都有美好的理想——
主持人合：建设祖国，振兴中华！
男主持人：同学们，
女主持人：伙伴们，
男主持人：让我们从现在做起，
女主持人：从小事做起，
男主持人：练就过硬的本领，
女主持人：长成丰满的羽翼。
男主持人：现在请班长宣读班委会决议初定稿。
班长上：我们全班同学要做到：
(1)会穿衣服和系鞋带；
(2)会自己洗手帕、红领巾等；
(3)会打扫房子、整理床铺；
(4)会整理书包、图书和玩具；
(5)会自己洗脚、梳头；
(6)会洗碗筷。
男主持人：对于班委会初定的决议，有没有不同意见？各小组可以通过讨论再表决。
(各小组讨论后，可以适当吸收同学们的意见。)
好，请各小组活动后把你们刚才提出的意见递交给班长，以便在班务栏中公布决议。
女主持人：今后，就以班委会的决议作为准绳，让我们都来争做勤劳好儿童吧！
女主持人：最后，让我们高唱《我愿做个好小孩》，在歌声中结束这次活动吧！
活动准备：
1、布置教室
2、歌、舞、朗诵、小品等节目
3、每人准备新年礼物
活动过程：
一、开场白
甲：亲爱的老师，
乙：亲爱的同学们，
合：大家好！
甲：光阴似箭，
乙：日月如梭，
合：转眼间，就到了20xx年的最后一天！
甲：在这辞旧迎新的时刻，
乙：我们感到无比快乐！
合：请听歌曲《快乐的节日》。
二、金色童年篇
甲：我们是快乐的天使，
乙：我们是幸福的一代，
甲：爸爸、妈妈用爱哺育我们成长，
乙：老师用爱
甲：一年多来，在老师的辛勤培育下，
乙：我们学会了写字、唱歌、画画等本领
合：下面请听朗诵《请不要》
三、热爱
甲：开学以来，我们二（1）班的全体同学，团结友爱，互相帮助，刻苦学习，勇于创新。
乙：大家比学习，比进步，一起快乐地学习生活。
合：下面请欣赏小品《我的作业本》。
四、热爱劳动篇
甲：我们在一天天长大
乙：我们在一天天进步，
甲：今天，我们努力学习，
乙：明天，我们将是祖国的栋梁！
甲：建设祖国和家乡，我们也要出份力，
乙：镇小创文明，镇小创品牌，
甲：是我们的使命！是我们的心愿！
乙：让我们从自己做起，贡献一份力量！
合：下面请听《劳动最光荣》
小品：《不爱劳动的小懒猫》
游戏：《谁洗的手帕最干净》
五、结束篇
甲：年，新的一年又到来了！
乙：美好的春天，就要到来了！
合：愿我们伟大的祖国在新的一年里更加繁荣，昌盛！
甲：请听，《国旗、国旗，我爱你！》
乙：最后，让我们在《新年好》的乐曲中互赠新年礼物，把美好的祝愿送给同学
祝老师新年快乐，工作顺利！
祝同学们学习进步，天天快乐！
合：欢天喜地迎新年主题队会到此结束！
老师讲话
队会仪式：略
活动形式：
集体讨论、游戏、个案分析。
课前准备：
1、搜集有关资料（歌曲、游戏用具、
2、学生写出自己认为受挫折的事例以及心情。
教学过程：
一、导入班会
二、结合学生实际探讨挫折感出现的原因
1、你在生活中发现了哪些挫折呢？请你说出来。
2、根据学生感受分析引起挫折的原因。
三、要正视挫折
1、怎样看待挫折
2、讲述有关名人对待挫折的
3、举出名人对待挫折的事例
4、学生结合录相
四、探讨对战胜挫折的技巧和方法。
1、当挫折来临后，应从以下几方面进行心理调节。
其一，学会客观地对待自己。
其二，学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。
其三，学会转移注意力。“忘我”地去热衷于你开心的事。
其四，学会宽容。
其五，做一件事要善始善终。
五、通向理想的道路是充满挫折和困难的，请同学们结合本次班会课的内容，谈一谈你将怎样克服困难，战胜挫折，取得成功。
六、结束语
一、组织目的：
1、在形成新集体时，同学之间难以融合，唯我独尊的现象严重，且同学之间还存在互不服气，相互排斥的不友好现象。针对此现象，按照校政教处的要求，组织以“我和我的集体”为中心的主题班会――《我们携手走向明天》，旨在增强集体凝聚力，唤起学生对集体的热爱、对同学的友爱之情。
2、力争通过此次班会，调动尽可能多的同学参与到建设一个积极向上、团结协作的集体中来。并在班会中发现同学们的特长，增进彼此的了解，促进友谊的发展。
二、准备步骤：
1、召开班委会，讲明以上目的。调动班委的积极性，出谋划策，着手准备。
2、主要负责人班长、宣委构思班会内容，注意从本班现实中搜集素材。
3、找班内有号召力的同学谈心，激发其参与活动的热情，并引导其在某些方面作表态。
4、审查班长、宣委的组织稿件。
5、审查有关人员的发言稿，引导其从积极、正面的角度调动同学们爱集体、尊重他人的热情。
6、安排擅长绘画、书法的同学布置教室。
三、班会的具体步骤、安排：
1、班长致开幕词，提出第一个议题：“个人与集体有什么关系？当个人利益与集体利益发生冲突时你如何解决？”
2、提出第二
此次班会达到了预期目的，班里的气氛自始至终活而不乱，人人都满怀热情，人人都快乐、严肃地加入进来，集体有了凝聚力，人与人之间不再冷漠。
在“以人为本”的治校思想指导下，以“生活德育”、“生命德育”为重点，以正确的引导
一、学生现状分析
当今社会，各种文化在多元渗透和侵袭，各种思想在多元碰撞和斗争，各种价值取向也在多元发展。学生视野在被打开和拓展的同时，由于身心发展的不成熟，对生命的体验不透彻，时常会出现行为过激、过失，会产生困惑、矛盾和失落，有许多不可避免的问题急待解决，如：人神秘的生理特征？人为什么活？怎么个活法？人要有怎样的精神？
二、活动目标
1、让学生感受到生命的可贵，使学生在潜移默化中学会珍爱生命，懂得如何生存。
2、让学生感受到身边的关爱，使学生在活动中感谢上苍赐予生命，能与人为善，树立正确人生观，扬起生命的风帆。
3、让学生真正懂得生命的意义、生命的真谛。
三、具体过程设计
1、活动时间：3月9日
2、活动地点：多功能教室
3、主题：守护生命阳光
4、前期准备：队旗、红领巾；
5、分组收集资料：甲组：生命的诞生视频；乙组：感恩训练的素材；丙组：体现生命价值人物图片、资料以及解说词；丁组：诗歌朗诵素材
四、活动过程
1、生命可贵
主持人（合）：各位老师、同学，大家上午好！
主持人（甲）：诺贝尔说过：“生命，那是自然给人类去雕琢的宝石。”
主持人（乙）：我们都知道时间是宝贵的，但我们的生命更宝贵，只有懂得它的宝贵才会珍爱它，使它放出光彩。
主持人（甲）：美丽人生，阳光生活是每个人的追求和梦想，怎样才能做到呢？
主持人（乙）：为了寻求答案，我们开展了生命
主持人（
主持人（甲）：生命是神奇的，更是神秘的。生命究竟是什么？生命是怎样诞生的？我想同学们心中肯定没有一个非常明确的答案。
主持人（乙）：上周我们有部分同学进行了生命话题的资料收集，甲组同学为我们准备了生命诞生的片段，让我们在视频中寻找答案吧！
主持人（甲）：通过观看视频，我想大家心中的疑惑可以消除了。生命诞生经过受精、种下种子；十月怀胎，形
主持人（乙）：生命是父母赋予我们的，在我们的成长过程中，他们倾注了无私、真挚的爱，我们才能茁壮成长。在我们成长过程中，为我们付出心血的何止父母？还有许多许多的人，我们应该感激他们。“谁言寸草心，报得三春晖”。我们该如何回报他们的恩情呢？请看乙组同学为我们准备的一个感恩训练。
乙组负责感恩训练的同学1：播放音乐，请同学们听音乐。闭目放松，开始进入回忆状态。音乐结束。
乙组负责感恩训练的同学2：现在，就请同学们来谈谈刚才在你的脑海中所呈现的美好回忆（人、事）以及你对他们感恩的话语吧！……
主持人（乙）：同学们的一番讲述，让我们又一次感受到了关爱的力量，它是无数人给予我们的.，千言万语表达不尽感恩的话语，“滴水之恩当涌泉相报”，我知道我们许多同学都会用手语表达心中的感激，就让我们一起唱响《感恩的心》。会手语的同学请原地站起来，座位上的其他同学跟着一起做。
2、生命价值
主持人（甲）：生命是宝贵的，我们都要珍惜它，怎样才算真正珍爱生命呢？怎样的生命才是阳光、精神、有价值呢？让丙组的同学来告诉你这个答案吧！（丙组同学的代表：我们组的同学收集到许多图片，感到他们的生命都是那么灿烂，充满阳光，富有我们值得学习的一种精神。）展示图片和解说（体现乐观向上、阳光健康）。
主持人（甲）：同学们，看着图片中的一个个人物，你们肯定感触很深，我们一起交流一下吧！……
主持人（乙）：作为一名学生，我们热爱生命应表现在哪些方面？
学生分组讨论交流，发言……
（甲）：首先请听诗朗诵《爱的奉献》，有请毕玉佳同学。
爱的奉献
这是心的呼唤，
这是爱的奉献，
这是人间的春风，
这是生命的源泉，
再没有心的沙漠
在没有爱的荒原
死神也望而却步
幸福之花处处开遍
啊......
只要人人献出一点点爱
世界将变成美好的人间
啊......
只要人人献出一点点爱
世界将变成美好的人间
（乙）：是啊，只要人人献出一点点爱，世界将变成美好的人间。可是我们很多人早已习惯接受别人的关爱，接受别人的帮助，并且认为这是理所当然的。渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢，也渐渐淡忘了幸福的感觉。请看接下来的这一幕场景，同学们有什么感想呢？
有请毕玉佳、窦玉玉等同学给我们表演《爱的感受》。
（甲）：“感恩”是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木，学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永记于心。譬如感恩于为我们的成长付出毕生心血的父母双亲。我们又该如何来回报这份血浓于水的恩情呢？
有请边鹏超、窦小乃、边阳、孙雪坪
一、班会的目的
1、通过活动，使我们认识到适当的赞美会给集体和个人带来快乐。
2、通过活动，使我们初步学会如何欣赏和赞美他人，并增强自信心，树立健康的交往观念，以进一步增进同学之间的了解和友谊。
二、班会的过程
主持人：我们经常听到一句俗语：看自己是一朵花，说别人是豆腐渣。为什么是这样呢？
（生回答）
主持人：很有道理，我们一部分同学总认为自己才是优秀的，别人没有什么可欣赏、赞美的，从而产生自负心理，失去朋友。其实，我们每个人都有值得他人欣赏的地方，我们每个人也应该欣赏赞美他人。
主持人：是谁的魅力让云更美丽、让树更挺拔、让水更欢快？
主持人：对，这就是赞美的魅力，它使你自信而美丽，让我们一起来体验赞美的魅力吧！
【活动】活动要求：小组中一人站起，组内其他人来真诚地赞美他（她）。每个人均被赞美一次（活动完后，主持人请大家自由发表看法，对赞美的感受，心情如何等等。）
主持人：我们已体会到赞美带给我们的快乐，我想问问大家，是不是所有的赞美都会令我们高兴、开心呢？
主持人：我们来看看什么样的赞美令我们舒服、开心。
【表演】
主持人：谢谢他们的表演。大家在观看了表演之后，对俩同学的赞美之词有何感受？
主持人：作为老师听了他俩的话之后，又有怎样的感受呢？我们请担任老师角色的同学说说。
主持人小结：大家知道适当的赞美会让人舒服、开心，给人信心、勇气。不适当的赞美会令人不舒服，适得其反。我们要学会赞美他人，让赞美更有魅力。
美国著名心理学家威廉？詹姆斯说：“人类本性上最深的企图之一是期望被赞美、钦佩、尊重。”
赞美是美德，它会使人宽慰，它会使人快乐，它会使人感觉到美的存在。赞美不是虚伪，不是恭维，是发自内心的对他人的欣赏与鼓励。它不需要华丽的辞藻，也不需要复杂的表达。只要它发自你的肺腑，它就会打动人心，给别人带来莫大的惊喜，也让自已心情愉悦。
一、活动目的：
通过本次活动，使学生了解一些法律知识，能用所学的法律知识解决一些实际问题，加深学生对学法重要性的认识。
二、活动过程：
主持人1：没有规矩，不成方圆、工厂、学校要正常地进行工作，就要有各种规章制度，可以说法律和我们每个人都息息相关，人人都在法律的保护下生活、学习和工作。
主持人2：今天我们欢聚一堂，看一看同学们是否知法、懂法，还要看看同学们会不会在实际情况中，运用法律保护自己
齐：我宣布以“法律伴我成长”主题班会正式开始。
1、知识问答
主持人1：下面进行知识问答：说出你所知道的有关青少年的法律法规的名称。
同学1：《未成年人保护法》
同学2：《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》
主持人2：我们为什么要学法？
同学1：我们小学生学法、懂法，才能用法律保护自己。
同学2：掌握了一些基本法律知识，才能根据法律和坏人坏事作斗争。
同学3：如果不学法，对法律知识一无所知，就可能糊里糊涂的干违法犯罪的事。
主持人1：我们法律规定父母和儿童的监护人有哪些义务？
同学1：保护被监护人身体的健康，照顾被监护人的生活，在被监护人合法权益受到侵害或与人发生争议时，代理其进行诉讼。
同学2：还有对监护人进行管理和教育的义务，父母对儿童有抚养的义务。
一、导引员： “责任”是什么？字典上解释为;应该承担的事情。而我认为，世界上，许多事情你必须做，但现实中你不一定喜欢做，这就是责任。
在我们生活中，存在着种.种不良的现象：如对父母不孝顺，对老师没有礼貌，对同学没有热情；对班级集体漠不关心，对学校环境不爱护，破坏公物；缺乏理想，不爱学习，不守纪律，这些现象都可以归为责任感差。
针对以上问题，我们召开了本次主题班会。力求强化学生的责任意识,并懂得在生活细节中努力实践责任和履行责任。
二、下面有请主持人上场！
主持人（女）：尊敬的老师，亲爱的同学，大家好！我是邢爽。
（男） ： 我是李航。
主持人（女）：当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命!
（男）：生命更是美丽的，但美丽更需要责任的呵护。
主持人（女）：责任心是金。一个人有了责任心，他的生命就会闪光。
主持人（男）：责任心是美。一个人有了责任心，他的美才会永不衰退。
主持人（女）：一个人有了责任心，就树立了不可逾越的信念。
主持人（男）：一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。
主持人（女）只要人人有了责任心，世界就更精彩、更美丽！
（合）：我宣布，七年一班“责任伴我成长”主题班会现在开始！
三，:
主持人（女）： 在班会开始之初，我想给大家同学交流一下我看过的一则资料：1994年日本广岛举办第十二届亚运会，当亚运会结束的时候，六万人的会场上竟没有一张废纸。全世界报纸都登文惊叹：“可敬，可怕的日本民族！”就是因为没有一张废纸，就使全世界为之惊讶。而再看看我们十月一日天安门广场升国旗的镜头，当人们散去，却留下了满地废纸……同学们你们怎样看待这一事件？你觉得是什么造成了两个不同的结果？
（参考回答：缺乏素质，根本原因是没有责任感。）
四、 主持人（男）： 是呀！我们每个人生活在社会上，都在做着各自的事情，有国家和社会交给的事，有的是集体的事，有的是他人委托的事，做好这些事是每个人应尽的责任。
下面我给大家讲一个真实的故事：《生命的最后一分钟》
有一个人，所有的大连人都已记住了他的名字，都从他的“生命的最后一分钟”里，感悟到人生的价值。他就是大连市的一位普通的公交车驾驶员，叫黄志全。在一次行车途中，黄志全突然心脏病发作，在生命的最后一分钟里，他做了三件事：首先，把车缓缓地停在马路边，用生命的最后力气拉下了手动刹车闸；然后，把车门打开，让乘客安全地下了车；最后，将发动机关闭，确保了车和乘客、路人的安全。一切完成之后，他安详地趴在方向盘上停止了他的呼吸。黄志全，这个平凡而普通的公交车驾驶员，在生命的最后一刻，把对别人的负责，看得比自己的生命还重要！
主持人（女）：一名平凡的公共汽车驾驶员，为什么能让这么多人知道并记住他的名字？这是因为他有一颗闪光的责任心！在生命最后一分钟，他没有忘记自己的责任！就这份责任心，挽救了多少人的生命！为国家、为人民，挽回了多少损失！
同学们，让我们从这个故事中得到启示，做一个有责任心的人吧！
五、主持人（男）：多么让人感动的故事，多么宝贵的精神，他虽然去了，但他金子般的责任心却依然散发着耀眼的光芒。下面请其他同学讲经典哲理小故事：
1 《 我的责任》--------
五岁的小刚和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活，突然间下起雨来，可是他们只带了一块雨披。
爸爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了小刚。
小刚问道：“为什么爸爸给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了我呢?”
爸爸回答道：“因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又比你强大呀。我们都会保护比较弱小的人。”
小刚左右看了看，跑过去将雨披撑开来挡在了一朵风雨中飘摇的娇弱小花上面。
这个故事告诉我们，真正的强者不一定是多有力量，或者多有金钱，而是他对别人多有帮助。
责任可以让我们将事做完整，爱可以让我们将事情做得更好。
2，《责任让人勇敢》---------
有一个小村子里居住着一群人，听说敌人要来了，为了活命，他们决定逃到一个很远的村庄，他们没有吃的没有喝的，就艰难地上路了。走啊走啊，到了第三天的时候，他们已经又累又饿，他们都没有多少力气了。很多人支撑不了已经慢慢地倒下了。 到了第四天的时候，队伍中的人已经是越来越少了，这时候有一个老人，因为又累又饿，加上年纪太大，他实在是走不动了，就对其他的人说，我实在是走不动了，你们走吧，不要管我，如果管我，恐怕我们谁都活不了。大伙都舍不得丢下老人不管，可是大家明白，现在每一个人都已经筋疲力尽了，如果再抬着一个人的话，所有的人都会死在路上。最后大家只好留下老人，当大家正要走的时候，一个妇女把怀里的孩子递给老人，说：“这个孩子由你来带了。”说完，头也不回地跟大家走了。到第五天傍晚的时候，大家终于来到了目的地，整个队伍都欢呼起来，但只有那位母亲一个人跑到村口，朝来时的路上张望。第六天中午的时候，那位母亲终于看到老人抱着孩子一步步地捱了过来。这个故事告诉我们：责任能够让一个人变得勇敢而坚强，是“一定要把孩子送到安全的地方”这一份沉重的责任使老人坚持下来。只有责任，才会让你超越自身的懦弱，真正的勇敢起来。
3，《两只乌鸦》—-------—
从前有两只乌鸦，一只是哥哥，一只是弟弟。他们刚刚搭好窝，冬天就到了，可是他们两个搭窝的时候总想偷懒，搭得很软，所以大风很快就把他们的窝吹了一个口子。哥哥想：风把窝吹露了，弟弟一定很冷，他会去补的。弟弟想：哥哥一定很冷，他会去补的。就这样，他们两个谁也没去补。过了一阵，窝露的口子更大了，哥哥想：这回弟弟一定冷了，他会去补的；弟弟想：这回哥哥一定冷了，他会去补的。就这样他们又是谁也没去补。风越来越大了，把他们的窝从树上吹掉了，两只乌鸦掉在雪地里被冻僵了。这个故事告诉我们：不要把事情都想成是别人的，家里的事应该是大家的，每个人都应该负责任，那样我们一定会有一个温暖的家。
主持人（男）：多么让人感动的故事，多么宝贵的精神！责任心--------永远闪耀着金子般的光芒。
六、主持人（女）:
(一）学校里
同学们在学校里是学生，作为一名学生、集体中的一份子，我们应该尽到哪些责任呢？（指名说）
小结：是啊，如果我们每个同学都能这样认真负责地做好每一件事，我们的学习环境该是多么温馨，学习生活该是多么愉快啊！
（二）家庭中，家是温暖的港湾，家是幸福的爱巢，作为家庭中的一员，你又该承担怎样的责任呢？（指名说）
小结：同学们说得真好，爱自己的家，爱身边的每一个人，少让家人担心，为家庭做一些力所能及的事，这是我们对家庭应尽的责任。
（三）社会上
同学们都有温暖的小家庭，咱们也拥有一个温馨的大家庭，这就是社会。我们生活在社会这个大家庭中，又该做些什么呢？
小结：（ A.树立远大的理想,立志做有益于社会、有价值的人。B.立足现在,努力学好科学文化知识,提高自身的素养,准备将来为社会作出贡献。）
七、主持人（男）：对着别人谈责任是轻松的，因为我们本身不用去负担；给别人定责任也是容易的，因为我们本身不用去负担，可是当我们自己遭遇责任时，你又是什么样子呢？请欣赏刘品谦，王子玄等同学带来的情景剧------《我长大了》。
情节一：上课时
老师在讲课，小强一边喝饮料一边跟同学甲讲小话，老师听到声音回头看了他们一眼，
同学甲：“别讲了……”（见老师回头了，同学甲忙对小强摆手）
小强：“不怕，我们小声点就行了。16号你去看“欢乐中国行”没有？-------
（小强继续讲，老师提高了音量……突然他笑起来，老师生气了！）
老师：“小强，你干嘛呢？不能自觉点吗？”（老师讲完转过身去了）
小强：“我没说话呀！样样都要管，我长大了，不用你管！！”（小强在背后瞪着眼睛不满意地小声说，最后还吐吐舌头做鬼脸。）
情节二：放学了
“可算放学了!”小强伸着懒腰，边拍球边走，同学甲从后面跑上来，追上小强。
同学：小强，老师说你做的作业太乱了而且没有做完，叫你回去修改。”
小强：“改什么改，我做给她就不错了，烦死了！我们都长大了！不用他天天唠叨……”（小强拍着球，看都没有看同学）
情节三：回到家
小强回到家把球随意一扔，随便倒在椅子上，一只脚搭在另一只凳子上喘着气。大喊：“饭咋还没好？我饿死了”
妈妈：“宝贝儿子，吃饭了。”（妈妈抬着菜摆到桌子上来。）
小强看了看菜，大吼起来：又是这破菜，拿走，我不爱吃！
妈妈走到小强旁边，用手拍拍他的头说：“儿子，自从爸妈下岗后……”
妈妈话还没有说完，小强就把头使劲一摆，不想给妈妈摸，然后带着十分厌恶的神情说：“别磨叽了，天天讲天天讲，你也不嫌累，我都长大了，不爱听！……”
妈妈摇摇头转身走了。爸爸出场，爸爸拉了凳子准备吃饭，对小强说：“你怎么跟你妈说话的？是谁从早到晚地伺候你---------”（边说爸爸边拿手指头指指小强。）
小强直向爸爸瞅白眼，并“哼”了一声。爸爸生气了，站起来说：“你哼什么？”
“我愿意，怎么了？”小强也跳起来！妈妈听见吵架声赶忙从厨房跑出来拉着小强，可是小强还是很强硬地对着爸爸说：“我已经长大了，我就是不喜欢你用手指我！”
（演员定格，主持人上场，主持人开始说话后演员悄悄离场。）
主持人（女）：认为故事中小强真的长大了吗？（学生答）那么你认为小强是个怎样的人呢？（学生答）
同学们，你们认识小强吗？我觉得他好熟悉，像在我们身边生活着，有时候甚至就像我们自己。大家想想，什么叫长大呢？
主持人（男）：反过来，大家想想，我们的爸爸在单位会不会把没做完的工作扔下说：“管他的，我就是要乱做，领导他爱受不受？会不会？”（大家回答）；
我们的妈妈会不会饭菜也不做了，衣服也不洗了说：我不愿意做了，孩子自己有手有脚的，让他自己干吧！会吗？”（大家回答）；
我们的老师天天上课，按时批作业，改试卷，他能不能说，今天我累了，我烦了，就不上课了，不判作业了，会吗？”（同学回答）
为什么？（他们是成年人，他们知道自己应该负责任！）所以请大家告诉我，真正的长大意味着……（学生：责任！）
（八） 讨论：
（1）主持人（女）：不过我们也确实是在成长着，在我们身边就有许多富有责任心的同学。下面请同学联系实际，说说班级“责任心”强的典型事例。
（讲话内容可涉及认真学习，尊敬老师，关心同学，热心值日，随手捡垃圾；随手关灯、爱护花草树木等等）。
（学生a：责任感就是做好自己的事情！大家要团结一致。从军训到现在，大家从相识到相知，从不团结到现在的一起努力，表现出我们的积极、健康、向上的精神风貌，这就是以热爱集体的班级责任感。
学生b：责任感首先应该是班级的责任心与责任感。我觉得我们班是一个有责任感的集体，不说别的，就说擦黑板吧，我们有的值日的同学早上、晚上都会用湿抹布把黑板擦的干干净净。所以，很多教师说我们班黑板最干净！
学生c：责任感也表现在孝敬父母上，我们要体谅到母亲对自己的一片良苦用心。
学生d：做一个有一个责任感的人还需要珍惜时间，我们要学会珍惜时间，认真学习。我觉得课余时间有同学在教室大声说话，我觉得这不好。
主持人：大家是不是觉得这种人缺乏责任感呢。
学生齐答：是！
学生e：我是劳动委员，我们班从开学到现在的清洁状况一直很好。每个同学不乱扔乱丢，这就是有责任感的表现。但还是有个别同学不注意会乱扔纸屑。）
主持人（男）：同学们平时做得虽然都是微不足道的小事，却也能体现出一个人那份可贵的责任心，折射出一个人闪光的心灵！我们要向这些同学学习！
主持人（女）：当我站在七年一班班这个集体中的时候我感到深深的自豪，我骄傲我是这个集体中的一个份子，在很多年后我还会感谢在座的每一位，是你们教会我要做一个有责任感的八中人，以及如何做一个有责任感的中国人！
九、主持人（男） ： 通过同学们的发言，我知道大家对责任有了更深刻的认识，我想考考大家，给大家出个题目：
（出示卡纸）：日出+日落=？月亮+星星=？
（主持人可简单提示：答案是关于责任的。）
主持人（男）：日出+日落=太阳的责任，为我们带来光明。：月亮+星星=黑夜的责任，让天空不再变的暗淡无味。
十、主持人（女）：花有果的责任
（男）:云有雨的责任
（女）:太阳有光明的责任。
（男）:世界上万事万物都有自己的责任。因此，自古就有许多人传诵着责任，让我们一起诵读关于责任的名人名言吧！
主持人（女）：同学们，读了以上的名人名言相信你一定有所打算了。你打算怎样培养自己做事负责任的精神呢？把你现在最想努力完成的事连同你的名字，写在树叶型纸上并贴在“责任树”上。让我们用“责任”叶使这棵“责任树”枝繁叶茂。
（把制作的关于责任的树叶型书签贴在黑板上的“责任树”上，同时配乐）。
十一、主持人（男）：（慢点说）
天下兴亡，有我责任。我希望我们同学能够做一名有强烈责任感的中国人！对自己负责，对家庭负责，对祖国的未来负责。我坚信，我一定能做到！让我们一起宣誓：
（全体起立，举起右手）：我宣誓，从今天起，立志做一个有责任感的人，热爱祖国，热爱集体，孝敬父母，尊敬老师，团结同学，遵守纪律，努力学习。勇当国家栋梁！！
十二、宣布活动结束
主持人（女）：紫丁香的花瓣是春天的琴，在记忆的绿叶上弹奏心的声音；
主持人（男）：责任心是最真的动力，唤起内心沉睡的情感。
主持人（女）：同学们，未来是我们的。我们要开创未来。
主持人（男）：新世纪，新校园，我们更需肩负责任！
主持人（合）：让我们携手共进，伴随责任共同成长
十一
主持人（男）：在我们的班会即将结束的时候，请让我们饱含深情的诵读毕淑敏的
《 我很重要 》------------
主持人（女）：对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的一个。
（合） 假如我不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蛛丝般无法飘荡。
（合） 假如我生了病，他们的心就会皱缩成石块，无数次向上苍祈祷我的康复，甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身，以换取我的平安。
主持人（男）： 我的每一滴成功，都如同经过放大镜，进入他们的瞳孔，摄人他们的心底。
（合）假如我们先他们而去，他们的白发会从日出垂到日暮，他们的泪水会便太平洋为之涨潮。
（合） 面对这无法承载的亲情，我们还敢说我不重要吗?
主持人（女）： 相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一样的成品。面对这般友情，我们还好意思说我不重要吗?
（合）我很重要。
主持人（男）：我对于我的工作我的事业，是不可或缺的主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方……
（合） 没有人能替代我，就像我不能替代别人。
（合）我很重要。
主持人（女）： 我重复了一遍。声音放大了一点。我听到自己的心脏在这种呼唤中猛烈地跳动。
（合）我很重要。
主持人（男）： 我终于大声地对世界这样宣布。片刻之后，我听到山岳和江海传来回声。
（合）是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。
主持人（女）： 重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命和责任的允诺。
（合） 让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布---------- 我很重要！
初一班会1
“拒吸第一支烟 做不吸烟新一代”主题班会教案
一、主题班会背景：
最近有发现班上有少数同学有偷偷吸烟的现象，这些本应该在初二才出现的情况却过早在初一年的学生身上出现了，究其原因主要是因为现在的学生相对比较早熟，对成人世界充满了好奇，加上对吸烟的危害认识不够。针对这些原因，有必要及时对青少年吸烟进行心理剖析，并引导他们充分认识吸烟的危害性。
二、班会目的：
为了要了解:
1.为什么要禁止青少年吸烟？
2.青少年吸烟的心理剖析
3.吸烟真正对健康造成多大的影响？
4.二手烟对健康的伤害？
藉此目的得知:
1.禁止青少年吸烟的原因。
2.吸引青少年的因素。
3.吸烟对健康的影响。
4.达到戒烟的原则。
三、活动方式：资料分析、讨论、自由发言、小品、签字仪式
四、活动时间：
五、活动地点：初一（12）班
六、内容及过程：
主持人（赵彩君）
1、学生赵彩君主持：初一年12班 “拒吸第一支烟 做不吸烟新一代”主题班会现在开始。同学们，你们知道这个红色的标志是什么标志吗？
2、学生赵彩君主持：那5月31日是个什么日子呢？这是世界卫生组织确定的，你们知道为什么要确定无烟日吗？1988年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。1989年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。
3、认识了解历届世界无烟日的主题
烟草，被称之为现代社会最可怕的“瘟疫”、未来世纪最凶恶的“杀手”，它损害着人们的健康、生命、财产、环境、甚至资源…为了让更多的人重视了解烟草对人的危害，每一年的无烟日都要围绕一个主题进行宣传。这些就是历届世界无烟日的主题。
4、现在告诉大家一个坏消息，听说有几位学生偷偷吸烟，瞧，老师正在查问呢。
小品《你吸烟了吗？》（表演者：王锡伟、魏志达、许图辉、王嘉进、庄以烈）
主持人：大家说，他们究竟有没有吸烟？让我来问问他们为什么要吸烟。
主持人采访这4位同学，为什么吸烟？原因：酷，有气派，好奇。投影照片，取自《上海教育》的《请勿如此扮酷》。学生（争相）发言：吸烟究竟酷不酷？
5、[学生发言]青少年吸烟的心理剖析
1）.时髦心理：认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。
2）.好奇心理：青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。
3）.模仿心理：青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。
4）.社交心理：“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。
5）.环境心理：近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。
6）.反抗心理：青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。
7）.将烟作为“工具”：有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。
8）.侥幸心理：虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得！”
6、主持人：了解了青少年吸烟的现状和心理根源，我们再来看看吸烟，尤其是青少年吸烟的害处。《青少年吸烟的危害》研究小组发言。
最新研究：烟气含69种致癌物质
有人喜欢吸烟时的“潇洒”，有人拿吸烟解闷儿，但烟民们也许不知道，卷烟烟气中含有69种致癌物质。军事医学科学院副研究员朱茂祥从事环境有害物质的危害评价与医学防护研究，在参加中国科协第五届年会时，他向记者展示了一堆研究数据，其中最令人吃惊的是这样两个数字：卷烟烟气中的化学成分多达5068种，其中69种为致癌物，包括一些促癌剂或辅助致癌物。据了解，全世界每年死于与吸烟有关疾病的人数高达300万，相当于每10秒钟就有1人死亡。专家预计这一数字在会上升到1000万人。朱茂祥副研究员说，吸烟可以造成40种致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，几乎所有的肌体组织、器官或系统均可受到吸烟的影响，其中最敏感的部位是呼吸系统、循环系统、神经系统，就连免疫系统也被认为很可能受到吸烟的破坏。
初一班会2
活动目的：
1．通过雷锋的生平简介及真实的故事，使学生知道雷锋的一生是全心全意为人民服务的一生，从而激发学生自觉地向雷锋叔叔学习。
2．利用各种表现形式，使学生知道雷锋精神已在班集体中生根发芽，开花结果。通过活动，希望更多的“小雷锋”出现在我们的日常生活中。
活动过程：
1、主持人宣布班会课开始；
2、介绍雷锋的生平、事迹、格言；
3、小品表演《 一粒钉子 》；
4、学生发言：美在我身边(讲述身边好人好事)“捐款，献花，劳动，学习” ；
5、表彰班级“学雷锋先进分子”；
6、电子琴演奏《红星歌》；
7、小品《我们是怎样捐花的》（真实
故事）；8、请学生发表看法、评价；
9、小合唱《我们要做雷锋式的好少年》；
10、进行“学雷锋手抄报”交流；
11、全体《学习雷锋好榜样》；
12、班会课结束；
一、主持人导出队会主题
合：尊敬的领导、老师、同学们，上午好！初一13班学雷锋主题班会现在开始！
甲：三月，阳光明媚。
乙：三月，万物复苏。
甲：三月，春风送暖。
乙：三月，大地换新颜。
甲：同学们，三月，是什么日子呢
全班答：学雷锋活动月。
乙：对了。
合：“学习雷锋好榜样”，接过雷锋手中的枪，我们要做新时期的共产主义接班人。
乙：是啊，共产主义的接班人就要继承革命英雄的光荣传统。
二、让学生了解雷锋是一个自强不息、全心全意为人民服务的好战士
1、甲：同学们，下面就让我们来了解雷锋，一个自强不息、全心全意为人民服务的好战士！
乙：雷锋1940年出生在湖南望城县人一个贫苦的农民
家庭里，7岁就失去了父母，成了孤儿。解放后，在党和政府的培养下，成为一名光荣的人民解放军战士。平时他勤勤恳恳、踏踏实实，从平凡的小事做起，全心全意为人民服务。为此，他多次立功。1962年8月15日雪锋因公牺牲时，年仅22岁。1963年1月7日国防部命名他生前所在的班为“雷锋班”。同年3月5日毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”。
甲：雷锋的一生虽然短暂，但他的光辉形象却永远留在世人的心中。
2、乙：请听《雷锋
故事联播》故事（一）人民的勤务员雷锋自己十分节俭，一双袜子补了又补还舍不得更换，却用自己每月仅有的6元津贴为全班战友们购买了学习书籍。他不仅自己认真学习，而且带动战友们学习，帮助战友们提高思想觉悟。1960年，辽宁遭受重大水灾。雷锋悄悄给受灾的战友王大力家寄去了20元钱。在出发去灾区救灾时他又把100元钱以一名解放军战士的名义捐给抗洪救灾第一线。
故事（二）助人为乐一天，雷锋因公出差，踏上了从抚顺开在沈阳的列车。上了车，他看到旅客很多，连忙把自己的座位让给了一位老人。他看到列车员很忙，就又动手帮着扫地板，擦玻璃，收拾小桌子，给旅客倒水，帮助妇女抱孩子，给老年人找座位，帮助中途下车的旅客拿东西。一些旅客不住地招呼他：”同志，看你累得满头大汗，快过来歇歇吧！”
“我不累。”雷锋叔叔是永远不知道累的。
甲：同学们，雷锋的
故事， 当然不止这些！雷锋的故事，向我们展示了什么是全心全意为人民服务！乙：说起雷锋，我们就不忘提起雷锋日记！雷锋在数百篇日记里，记录了他成长的足迹，总结出许多人生的格言，留给我们一笔宝贵的精神财富。
3．甲：请听《格言朗诵》
①人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去…
…②一滴水只有放进大海才永远不干，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候，才能有力量。
③一块好好的木板，钉子为什么能打进去因为钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上也要提倡这种“钉子”精神。
④我活着，只有一个目的，就是做一个对人民有用的人。
⑤青春啊，永远是美好的，可是真正的青春只属于永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。
⑥对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。
合：风里雨里，泥里水里，哪里有艰苦哪里就有他的身影。
乙：这就是雷锋叔叔，虽然他离开了我们，但他的精神却闪耀在祖国的大地上，闪耀在校园的每一个角落，闪回在初一13班的集体中。
三、使学生明白“雷锋精神”在现实生活中仍然存在，以点带面，促进更多的同学向雷锋学习
甲：不信？请看小品《一粒钉子》：
初一班会3
梦想是一个人成功的开始，激情成就梦想，自信成就未来，为了让学生正确对待自己的梦想，朝着自己的目标去实现，所以打算召开此次班会。
活动目标： 1、要让学生拥有自信，制定自己的计划，朝着自己的梦想进发 2、在梦想的促使下，更好的发展、进步，相信自己我能行，我的未来不是梦。
活动准备： 1、搜集有关于立志的故事 2、小调查（1）在的自己是否满意？（2）对现实你想说什么？（3）你的榜样是谁？（4）将来想要怎么做？通过调查让学生清楚自己的目标、行为，既现实与理想，有助于班会中随机点名提问，从而因势利导，使学生的思想认识水到渠成。 3、准备立志小品、歌曲活动过程：导入（主持人：梦想就像五彩缤纷的画卷，展现了我们丰富多彩的内心世界！我们每个人对人生、未来都有了一份更执著的梦想，你想让他闪耀灿灿光辉，展现在你人生征途上，还是想让他隐蔽在脑海中，成为海市蜃楼呢？）
一、感怀从前学生曾经有过的愿望、理想以及你是怎样去做的，你实现了吗？有什么收获？（学生自由发言）
二、面对现实从回忆的云端走下，面对现实，你认为自己现在所做的事情跟你的理想有关吗？现实与你的理想一致吗？你经受得住这些磨难吗?面对现实你想说什么呢？小组讨论：你对你的现实环境与学习情况做一下自我评价？（展开讨论，学生结合自己的情况发言）通过讨论、发言，学生总结自己的现在的优点与不足。
三、展望未来 1、榜样对于我们来说，有着不可磨灭的重要性提问：你的榜样是谁？（请三位同学分别介绍自己的榜样）（a）歌星：周杰伦——周杰伦是靠着自己的坚韧的毅力，坎坷的经历。成了台湾乃至整个华语歌坛超重量级的小天王。（b）球星：麦迪——一个全面的得分后卫，凭借一双长臂、出色的滞空、惊人的爆发力和勇闯禁区的决心，他已经成为NBA诸队最头痛的对手。（c）宇航员：杨利伟——悉里面的各种设备———载人飞船联合测试，杨利伟去的次数最多。在测试推进舱和返回舱分离，然后马上切换到返回舱的动力系统这个动作的时候，按规定10秒钟必须完成动作，研制人员最快6秒种可以做完，杨利伟只用了5秒。
2、展开飞翔的翅膀（1）你现在的梦想是什么？（2）今后有什么打算？（3）你有信心吗？（让学生树立目标，勇往直前）
3、歌曲《我的未来不是梦》学生演唱《我的未来不是梦》四、梦想伴我起飞蜗牛说：“雄鹰展翅可以登上金字塔塔顶，而我心飞翔，亦可攀上金字塔塔顶?┽溽唷！豹? 小溪说：“雨珠奋力可以挤破白云降落，而我心飞翔，亦有汇入沧海，勇立潮头的一天。”?? 或许，雄鹰的矫健、雨珠的轻逸、都在你所想到的情理之中，他们傲立尘世，也顺理成章。然而蜗牛、小溪虽微小，却也可成就一番伟大的事业，只要蜗牛愿意一步一步行走，只要小溪永不停歇。今天的你，或许只是芸芸众生中平凡的一人，然平凡之中蕴藏着伟大之理想，自由之精神，来留下你心中的呐喊，在此立志。
让我们开足动力的马达，想着美好的明天飞驰吧！
初一班会4
一、学生谈自己的人生理想，并针对学生所谈的理想作适当的点评。
二、新课
1、什么是人生理想
人生理想，就是人生道路上的奋斗目标。科学、崇高的人生理想，揭示出人生奋斗的正确目标和方向，是人生强大的精神动力和精神支柱，是人生前进的旗帜和力量的源泉。有人说过这样一句话：什么时候建立了理想，什么时候就开始了真正的人生。迈人中学时代的孩子，开始展开理想的翅膀，对美好的未来憧憬向往；人生价值，通俗地说，就是人怎样活着才有意义。享乐主义者认为，人生价值在于获得物质生活的享受和满足；名利主义者认为，出人头第，扬名掌权是活得有意义；实用主义者则认为，个人私欲和利益的获得和满足才是活得有价值。而我们认为，只有具有科学人生目的，追求崇高理想的人，才真正把握了人生价值的真谛。
2、初中生理想的特点：
(1)形象具体。他们往往以某个英雄、模范人物或生活中接触到的.他所崇敬的人，或文艺作品中的某一人物作为自己追求的理想。
（2）大多与未来的学业、职业相联系。学习成绩好的学生，往往把将来能考入某所名牌高中，考上大学，成为大学生、研究生作为自己的理想。据有人对某地区七所学校的调查表明，初中生约有66．4％的人，他们的理想属于职业理想，其中女学生占的比例更大。
(3)大多与兴趣、爱好、特长相联系。如：爱好数理化的学生，往往把将来当一名工程师、科学家作为自已的理想；爱好唱歌跳舞的学生，不少就希望自已将来能成为歌星：歌唱家、舞蹈家；喜欢画画的希望自己成为画家；爱好打篮球的同学，希望自己将来能成为科比或者詹姆斯。
(4)不稳定性。处于中学阶段的学生，兴趣爱好广泛多变。今天喜欢画画，明天爱好集邮；今天喜欢唱歌，明天爱好踢球，加上年少思想不够成熟，所以追求的目标往往不够稳定。所谓“少年多志，理想多变’’反映的就是这个特点。 3、如何树立正确的人生理想
（1）立足现实，树立起人生的一个个奋斗目标
对初中学生来说，读完三年书，面临着升学和就业两种选择，在升学的问题上又面临着升普高升还是升中专、技校职校的选择。近几年，普高升温，许多学生盲目赶潮流，似乎考进高中，就能考入大学，考上大学，才有出息。孰不知，高考不是通向成功的唯一道路。如果升学，首先要分析自己的实际情况，究竟适合升人何类何种学校；其次应考虑自己的爱好与志愿。如果自己的想法不切实际，应适当调整志愿；另外，也应考虑家庭的经济状况和实际能力。如果自己有可能
考入高中，进而考上大学，这是好事，家长也会尽力支持，如果没有可能考入高中，那么大可不必硬去赶这个潮流。 “条条道路通罗马”，不管在什么学校，只要自己勤奋、刻苦、好学，都可以掌握开启知识宝库的金钥匙，都可以成为社会有用的人才，社会真正需要的是具有真才实学的人才，而不是一纸文凭。古今中外，没进过高等府而在学术上有建树，对社会，对人类有贡献的人，不乏其例：第一个揭示雷电本质的富兰克林、近代电磁奠基人法拉弟、蒸汽机的发明者瓦特、发明大王爱迪生、我国数学家华罗庚??都是学历甚浅，自学成才的典范。如果就业，应树立正确的就业观。即确立“只有分工不同，没有高低贵贱之分”的观念，“行行出状元”，在现代化建设和改革的大潮中，只有没出息的人，没有没出息的职业。长春市有个姑娘，接母亲的班到浴池当服务员和搓澡工，一开始她觉得没考上大学，一切都完了，到浴池工作更觉低人一等，没出息。后来在母亲、单位领导和师傅的帮助下，转变了思想，主动拜师学习修脚技术，成了声名远扬的女修脚技术工人。她说：“每当顾客感谢我的时候，我就感受到自己所从事的劳动的价值，感受到自己人生的意义。”可见，实现人生价值的正确途径是行动，是实践。
（2）胸怀大志将个人理想与社会理想结合起来。
理想，按人们奋斗目标所涉及的领域，可以分为生活理想、道德理想、学业理想、职业理想、成才理想和社会理想等等。这些理想按照它们对社会和个人所起的作用来划分，可以分为低层次理想和高层次理想。一般说来，生活理想、学业理想、职业理想、成才理想都属个人理想，属低层次理想。共产主义理想和“把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家”的我国现阶段各族人民的共同理想属于社会理想，属高层次理想。个人理想与社会理想对人生价值意义不尽相同，但密切联系。一般说来，在社会主义条件下，个人理想与社会理想是统一的，但有时也会有矛盾。如：个人希望做一名医生，结果去学了理发；自己希望成为一名学者、教授，结果去当兵?这时，我们·应调整个人理想，使之与社会理想趋于统一。全国劳动模范，北京公交车售票员李素丽的经历和做法或许能给我们一些启发。李素丽曾想成为一名大学生，她为此而勤奋、努力过，但高考揭晓，她以几分之差，名落孙山。大学的门坎没能跨进，却当上了一名公交车售票员。她没有沉沦，没有消极，及时调整了个人理想，以当一名“为人民服务，受人民欢迎的售票员”作为自己事业的目标。她把学到的知识运用到售票工作上，在实际工作中注意总结经验；她刻苦钻研业务，技术娴熟；她微笑服务，礼貌待客；她视乘客为上帝，一心一意为乘客着想。在平凡的岗位上做出了不平凡的成绩。总的来说在实现个人理想的同时也就一定程度的促进实现社会理想。
4、如何实现人生理想
我认为，做为中学时代的同学们来说，要从以下几个方面努力。
（1）要强身健体拥有强健的体魄。
（2）勤奋努力的学习知识。
（3）养成良好的形为习惯。
（4）为实现自己的理想要力求做到有信心，有决心，有恒心。
三、小结
理想是石，敲出星星之火；
理想是火，点燃熄灭的灯；
理想是灯，照亮夜行的路；
理想是路，引你走到黎明。
这首诗，我们耳熟能详。为了理想勇敢前进，这首歌人人会唱，我坚信同学们为了理想付出不懈努力，将来一定会实现自己的理想。
四、课后反思
大一班会1
为我们的明天努力
二、活动目的：
通过此次活动，浓厚校园文化氛围，丰富同学的课余生活，发掘文艺人才，给同学们创造一个锻炼自我的舞台，提高同学们的艺术欣赏水平，陶冶情操，让同学们在浓厚的艺术氛围中健康成长，将来为社会做贡献。
三、举办单位：
艺术学院团委学生会
四、活动时间：
20_年__月31日晚7：00—9：30
五、活动地点：
南昌理工学院南院学术报告厅
六、活动形式：
综艺性文艺演出（以相声、小品等语言类节目为主）
七、节目要求：
（只针对相声、小品等语言类节目）
1、内容健康，积极向上。
2、鼓励自创和模仿。
3、能反映一定的社会现实生活，特别是当代青少年生活。
八、评分标准：
1、表情自然，动作恰当，口齿清晰（2分）
2、思想内容健康，积极向上（2分）
3、台风好，能面对观众，情节衔接得当（2分）
4、时间在5—__分钟，详略得当（2分）
5、节目搞笑或煽情，能调动观众观看热情（2）分
6、老师参加另加五分
九、参赛对象：
全院同学，系部为单位，以班级、组合或个人名誉参赛（原则上每个班一个节目）
十、奖项设置：
一等奖_名、二等奖_名、三等奖_名，优秀演员若干，最佳男演员、最佳女演员各_。奖品设置参照经费预算表。
大一班会2
班长在总结一年来班级的变化时指出，班级关系越来越融洽，活动组织也有了进步。以下是出国留学网小编为大家整理的大一期末班会总结，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。
__月__日下午，自动化3班在综合楼召开了大一学年最后一次班会，并举行班委换届。此次班会有幸邀请到了康老师到场。
班会第一项，由各班委成员对一年来的工作状况做总结。首先由学习委员对班级学习状况做总结，指出大一下学期较大一上学期在学习方面取得的进步，总结了一年来诸如学习小组等成功经验，并鼓励同学们在新的学期里继续努力。生活委员就一年来的寝室内务状况及班费收支状况进行总结说明。她指出，本学期的寝室状况较上学期有所退步，督促同学们在以后的学期中对寝室内务状况及时进行改善调整。同时，由于范同学同时兼任学习股长一职，在总结之后再次督促了同学们大二的学习。副班长就一年来班级的心理工作状况作了简要总结并谈了自己的工作感受。指出同学们在学习等方面的存在一些心有余而力不足的问题，期望同学们能再接再厉。宣传委员就一年来的宣传工作状况作了简要总结，指出下学期的对外宣传工作较上学期有所进步，但在对内宣传方面有所退步。并就日后宣传工作发展做出展望。团支书刘淑青对一年来的工作状况进行了简要总结，并对接任的新同学提出自己的期望。组织委员对一年来的工作进行了简要总结，并感谢一年多来同学们的理解和付出。班长在总结一年来班级的变化时指出，班级关系越来越融洽，活动组织也有了进步。但美中不足的是在这学期内务方面出现了较大的滑坡。就学习方面，他指出同学们仍有较大的提升空间，期望今后同学们能更加努力。
班会第二项，特慢专递发放。本次发放的特慢专递为上次班会同学们所写的期末目标，在发放结束之后，由三名同学上台发言。三名同学简要地谈了自己当初的目标以及目标的完成状况。同时也期望同学们能借着这个机会对自己将来的学习有一个更清晰的规划，以期取得更大的突破。班会第三项，班委换届。各参与竞选的同学依次上台发言，就自己的竞选目标与原因都做了具体阐述，都期望能对将来的班级建设出一份自己的力量。在发言结束后同学们进行了投票。在唱票结果公布后，新的班委名单就出炉了。张同学，石同学，朱同学继续留任原职，朱同学任副班长，夏同学任团支书，陈同学担任生活委员，高同学担任组织委员。
班会第四项，寄语环节。康老师，和胡同学分别就大学发展以及大二的学习竞赛状况向同学们做了介绍，期望同学们能继续努力，竞赛科研等方面要早做准备，但同时也要权衡好这些小目标和学习任务的关系，不要因此耽误学习。
在班会的最后，康老师回答了有同学提出的控制科学研究生发展的问题，让同学们有了更加清楚的认识。
大一班会3
为了迎接建国六十周年，我们08级英语一班在外国语学院的组织下，开展了一次以建国六十周年为素材的主题班会。
这次班会的主题定为《祖国的成长》，第一部分是我们以寝室为单位，按照寝室号为序，每个寝室选出一位代表，分别从军事、政治、经济、科技、文化教育、食品与服装、旅游与住房、交通与通讯等八个方面来阐述祖国在建国六十周年里，特别是改革开放30年里的发展与变化;第二个部分是学唱红歌《年轻的朋友来相会》。每个寝室都做足了充分的准备，在演讲时以各种不同的方式带动了班内的气氛，让这次班会得以顺利开展。
先是讲到祖国政治方面的变化，其中有讲到党内民主，外交政策，信访制度，医疗改革以及反国家分裂法等，最让人感兴趣的是演讲的同学模仿了温家宝总理的一段演讲，让我们印象深刻。接着阐述了服装与饮食的变化发展，我们从中了解到了建国前与建国后服装和饮食的不同，感慨祖国改革开放给我们带来的福利。然后是军事方面的发展，我们祖国在建国以后军事方面有了很大的提高，信息结构配套化，多维力量一体化，轻武器的研制等。最让大家惊叹的是张霞同学用她洪亮又带有感情的嗓音演绎了一首《红旗飘飘》，掌声不断，欢笑不断，《红旗飘飘》把我们对祖国的爱表达得淋漓尽致。随后她给我们讲解了我国建国六十周年以来经济的飞速发展，综合国力的增强，让我们明白经济基础决定上层建筑。随之介绍的是祖国的科技方面的变化，航天技术的飞跃发展、工业技术、物理研究装置、计算机工程的进化、核能的开发和生物科学等。
而后阐述的是交通与通讯的改变，从原有的陆路、水路到铁路，到航空、管道，增加了多种运输方式，安全性也提高了。还有的就是通讯的发展，由原有的飞鸽传书到现在的因特网，可见，时代的变迁是多么的飞快。建国六十年以来，教育方面的改革也同样显著。从新中国第一个新型大学开始，到助学金的发放，提倡实行九年制义务教育，为祖国培养了许多新型人才。最后都是住房与旅游的发展，随着各地的开发，经济的发展，出门旅游的人不断增加，从另一个方面增加了经济来源，带动各地经济的发展，以及不同地域的文化背景，风俗习惯的交流与传播。促进各个民族的交流发展与统一。现在我们住的是环境优美的花园洋楼，比起以前，不仅是建房结构变化了，在房子面积、环境、交通条件等许多方面都予以考虑，生活水平提高了，经济发展了，一步步地步入小康社会。
在演讲结束之后，我们齐声高唱红歌《年轻的朋友来相会》，表达出我们对祖国的热爱，更加强化了我们的主题班会，使班会在一片欢声笑语中圆满结束了。这次班会开展得很成功，同学们从中得到了许多有用的信息，大家一起庆祝建国六十周年华诞，一起祝福祖国越来越好，越来越和谐，繁荣与富强!
大一班会4
时光荏苒，转眼间，迈入__的校门以近一年。在这一年中，每个人都有了不同的收获，无论是花前月下的恋情，还是伯牙子期的友情，都是大学美好生活的开端。
说起这一年的总结，突然感觉心中有了一丝悲凉。当时入校见到谁都要喊“学长，学姐”的我们马上也要被灌之以相同的称谓了。那就要意味着我们的心志要比他们成熟；知识要比他们精通；能力要比他们更强；阅历要比他们丰富。思来想去，自己真的应该好好想想。
这一年中，最大的思想变化是对家，对父母的感情深了许多。作为独生女的我，十余年来一直是在父母呵护中成长。久而久之，已经将爱看成是习惯。猛然间离开，才发觉这份爱是何等珍贵！父母对子女是百分之百的付出，是不图回报的付出，是无怨无悔的付出。然而子女却往往感受不到。等感受到时，有时已经太晚了。记得写作课上金老师曾包含深情的对我们说：“尽孝要及时！”仅仅五个子，却将老师的无奈，悔恨，及对我们的忠告刻画的淋漓尽致。是啊，怎么回报父母的爱，真的是每一个子女都应好好思考的问题。
记得图书馆有一本叫《岁月台湾》的书，上面有一篇以女儿的身份写给母亲的诗：当我年幼的时候，知道的不多，我跟母亲要什么，母亲就给我什么。当我长大后，已经知道很多，而妈妈从不跟我要什么，而我也没有给她什么。妈妈在这个世界上就是为了我，我给她的这么少，她给我的这么多，妈妈从不告我为什么，为什么，为什么……每当读到这首诗，心中都感觉酸算得。
前几天高考，上网看到那些在考场外煎熬的父母，又一次想到我们父母。他们在外面等了我两年。只今难忘每次走出考场看到的都是他们的笑脸，并为感到他们的压力其实比我大很多，尤其是复读那一年，但他们从为表露过。相反，他们还努力为我营造宽松的气氛。所以我以后一定要好好孝顺父母。有时想想，其实个人一切都不重要，我最大的愿望是父母以后事事顺心，身体健康！
至于学习很惭愧。我的英语基础可以说是最差的，入校成绩也不象其他同学那么骄人，开始还真有种自卑感，但我的导师康老师和我说：“以前就是以前，关键看现在”，我知道作为教师，广博的知识是十分重要的。俄国教育学家说：“要想给学生一碗水，老师首先要是一条大河”于是我便徜徉在了书的世界中。我会随陈独秀的死而慨叹，一个有争议的人物就这样淡出了历史；会因李敏的描述而认识了父亲色彩的毛主席；会憎恨王新贵这样的卑鄙小人；回为关汉卿，塞莲绣惊天动地的爱情而流泪。在书的世界中我深刻感到了胡适先生说的“以有限的人生，去探求无限的知识，是十分快乐的！”
在生活方面，虽然学校给我们提供了许多便利条件，但离开家，困难还是很多的，这时，同学互助就是那么的重要。在互助中大家产生了深厚感情，每个寝室都是六个难分的姊妹花。
虽然班委竞选，学生会竞选失败，但我也有了自己的一片天地。在校马列协会，从外联副部长到组织部部长，虽然工作不如在学生会的同学学到的多，但还是有一定收获的。如果可能，我是不会放弃任何一个培养能力的机会的！
一年的历练固然不会有太大变化，但我知道三年后的我肯定会有很大变化，无论考研还是就业，我相信自己一定会为自己开创出一片绚丽的未来
二年级班会1
班会目的：让学生知道抽烟的危害，珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的危害性，让大家都远离抽烟。
准备：1、关于抽烟对身体有哪些危害的健康小知识；
2、自己设计一个无烟日的宣传标语
3、打印《送给家长的话》23份，活动结束后，分发给各位同学
过程：
一、进入主题
1、出示图示“禁烟符号”，由S辨认、识别，说出具体意义；
（T：有哪位同学知道这是什么符号？……它代表什么意义呢？……）
2、根据生活经验，S尝试说出“禁烟符号”出现的场合（比如医院、列车、会议室等公共场所）
（T：你都在哪些场合看见过这个符号呢？……）
二、深入主题
（T：在一年之中，有这样一个日子，这个日子向我们展示了吸烟的害处，并且还让我们了解了许多烟草的知识，这个日子教会了我们吸烟有害健康，这个日子让我们知道了吸二手烟的危害，这个日子教会了我们;杜绝青少年吸烟，创建美好家园，这个日子机就是____世界无烟日）
1、世界无烟日的由来
（T：有谁能够告诉老师和同学什么是“世界无烟日”呢？……由S朗读PPT）
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
2、了解的世界无烟日
（T：从1987年开始到现在，谁能告诉老师今年是世界卫生组织发起的第几个世界无烟日？……S回答后出示PPT
今年无烟日的主题是什么？……S回答后出示PPT
口号又是什么？……S回答后出示PPT)
（205月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日，今年主题是“警惕烟草业干扰控烟”。口号是“口号是：生命与烟草对抗。”）
3、吸烟有哪些危害呢？
（T：正因为意识到了吸烟的危害，世界卫生组织设立了“世界无烟日”，用来教育人们远离烟草，那么吸烟究竟有哪些危害呢？有谁知道，请举手。……在S列举一些后，播放PPT）
◎一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠；
◎约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛；
◎每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地；
◎除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶.
（T：这里老师告诉大家一组数据……点击超链接“吸烟的危害”）
全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。（点击超链接）
（T：大家说吸烟对我们的伤害大不大啊？……）
世界卫生组织发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和海啸。”（点击超链接“图片”）
4、了解二手烟以及二手烟的危害
（T：吸烟不仅仅给吸烟者自身带来伤害，对吸烟者周围的人群同样也会带来伤害。刚来我们了解了“世界无烟日”的相关知识，有谁还记得今年无烟日的口号是什么？……“拒绝二手烟，让肺自由呼吸”）
（T：谁知道什么是“二手烟”？举手回答……）
二手烟（SHS）又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。
（T：吸烟对人类的危害是多方面的，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。谁能谈谈二手烟有哪些危害呢？……S发言后出示PPT）
◎二手烟患癌几率等同吸烟：专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。
◎常吸二手烟容易患糖尿病：
◎10%婴儿猝死只因吸二手烟
◎二手烟对儿童的伤害：二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。
5、戒烟
（T：无论是自己吸烟，还是被动的吸“二手烟”，对我们和我们身边的人都没有好处，那我们应该怎么做呢？……自己远离烟草，拒绝吸烟，劝说身边吸烟人戒烟）
（T：在家里，你们的爸爸或者叔叔、爷爷吸烟吗？……他们有没有尝试过戒烟呢？……他们是怎么做得呢？……老师这里有一份世界卫生组织戒烟的建议，供大家参考，可以选择其中的几条，回家后介绍给你们的爸爸、叔叔、爷爷。）
（T：下面，老师再向大家介绍几点戒烟的好处，如果你们的爸爸、叔叔、爷爷还在吸烟，你们也可以回家后告诉他们戒烟的好处，劝说他们戒烟）
◎戒烟可增寿。研究表明，包括肺癌和其他癌症、心脏病、中风及肺部其他疾病在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟都有着密切的关系，近年来，我国肺癌死亡率每年以45%的速度上升，吸烟是一个重要的诱因。世界卫生组织的一项研究表明，如果流行于世界的吸烟趋势得不到遏制，到2030年，全世界每年由于吸烟诱发疾病而死亡的人数将高达1000万。
◎戒烟能拯救大脑。这主要是尼古丁等有害物质刺激大脑，使脑血管硬化，发生痉挛性收缩，大脑功能受到影响。吸烟还可引发脑部病变，吸烟数量越大，患弥散性大脑皮质萎缩的可能就越大，患者表现为智能衰退，伴有偏瘫和癫痫发作。?
◎戒烟可使人变得更美丽。吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，产生过多的蛋白质MMP-1蛋白质，这种蛋白质能降解真皮里的胶原质，使皮肤松弛并起皱，其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重，并且皮肤易带一种病态的灰白色。告别烟害，将会使人焕发容光，重塑形象。
（T：在国外，人们为了戒烟想出了很多妙招，下面老师节向大家介绍几个。）
1、戒烟机器人
美国桑德威尔市，有两个与真人一般大小的机器人，它们能十分逼真地模仿人们吸烟，先把香烟叼在嘴里，然后利索地点燃香烟，还不时从嘴里吐出阵阵烟雾。它们抽完一支，又接一支，简直象个大烟鬼。机器人的胸部是透明的，观众可以清楚地看到，烟雾吸入机器人的嘴里，经过肺部，烟里有害的尼古丁和烟焦油便慢慢地在肺里积聚起来，使肺成了黑肺。许多吸烟者，在亲眼看了机器人的吸烟表演后，很快下决心把烟戒掉了。
2、戒烟电话
吸烟引起的危害之一就是咳嗽，咳得厉害的时候甚至把血都咳出来了。美国洛杉矶市电话局把烟瘾特重的人的咳嗽声录下来，开办了一项新的电话业务--戒烟电话。当想吸烟的人烟瘾大作，实在无法克制和忍耐的时候，就可以立即拨戒烟电话号码，听筒里会立刻传出剧烈的、骇人的咳嗽声。听到这种声音，吸烟者就会对吸烟产生厌烦情绪，进而打消了抽烟的念头。
3、戒烟香水
国外科学家制成了一种特殊的香水，战胜香烟对人们的诱惑。这种戒烟香水是用硫化钠，薄荷脑，花椒粉，黄碘和香精等配制而成的。想戒烟的人只要在自己的手帕或衣服上洒一些香水，便会对香烟的气味产生厌恶之感，立即失掉吸烟的兴趣。
4、戒烟胶母糖
瑞典一家公司生产了一种含尼古丁的胶母糖，所含尼古丁可以在20～30分钟内慢慢释放出来，以抵消烟瘾者体内对尼古丁的依赖而引起的强烈吸烟嗜欲。用这种糖给戒烟者服用4个月以后，有70%的人成功地戒除了抽烟习惯。
5、呼氧验烟器
1987年年初，英国研制了一种新器材--呼氧验烟器。它可以向吸烟者显示每吸一口烟中的一氧化碳含量，如果该含量超过规定标准，“呼氧验烟器”上的小球就呈现红色，这样的测试可能会帮助那些抽烟抽得多的人改“邪”归正。
6、戒烟烟灰缸
日本青木商会生产出一种会说话的烟灰缸。当吸烟人放烟蒂按动按钮时，烟灰缸便发话了：“哼，又抽起烟来了。牙上都是烟油，真脏！你是打算早死吧”。音质令人生厌，从而产生一种戒烟的作用。联邦德国和美国制成的戒烟烟灰缸，在接触烟蒂时，会散发出一种消除烟瘾的气体，使吸烟者停止吸烟。
7、戒烟打火机
意大利生产了一种打火机，它每用一次，就会显示出吸烟次数，和间隔时间，以此来提醒使用者注意掌握时间和数量。从而起到逐渐减量最终达到戒烟目的。戒烟墙纸 在一间普通的房间（居室或会客室），四周糊上一种有机聚合物制成的色调柔和的墙纸，能发出类似烟草味的化学物质，使得吸烟者吸烟时感觉不出烟味而渐渐地不想吸烟了。
6、远离烟草，崇尚健康，爱护环境，从小做起，从我开始。
（T：之前我们了解了很多关于吸烟的知识，既然我们班会的主题是无烟日，那么接下来就由同学们根据自己的理解，开动脑筋，自己创作一条无烟宣传语）
7、送给家长的话
二年级班会2
一、活动目标
知识目标：
1、通过收集资料，了解有关中秋节的传说、风俗及有关的诗词等。
技能目标：
1、以个人或合作的形式进行活动交流，促进同学们主动参与，与人合作的技能。
情感目标：
1、通过了解中秋节的有关内容，了解社会、风土人情，引领孩子走进中国的传统文化，培养孩子热爱祖国的思想感情。
2、热爱生活，乐于参与、勤于动手，学会与人相处，分工合作，体会活动带来的快乐。
二、活动设计意图
生动、活泼的活动是孩子们最感兴趣的。本学期我以传统节日为契机，在班级开展丰富多彩的主题活动，在活动的过程中让学生感受成长的快乐。
中秋节是我国仅次于春节的第二大传统节日，家家庆团圆，孩子们倍感快乐，对他们的影响很大。虽然年年都过中秋节，但是孩子们对这个节日了解得并不深。开学初，正值中秋节来临，因此，我们班级便选择了“中秋节”这一节日开展综合实践活动，希望通过中秋节的各种活动让孩子们了解民族的传统节日并体验生活。同时在活动的过程中感受一份快乐。
主题班会设计为三大板块。第一班块征询孩子们的意见，设计了一个有关中秋节的知识竞赛，通过这个板块的活动，让孩子对中秋节的传统文化有个比较系统的了解。为了引起孩子们的兴趣，竞赛题由他们自己找资料并出题。这样做的目的，一是引导孩子想办法多途径的去搜集有关节日的来历、习俗的资料，第二，学生在出竞赛题的过程中，必定会去仔细研究这些资料、筛选资料，在这样的活动过程中，学生在很自然的常态下初步掌握了信息处理的能力，同时感受到学习知识带来的快乐。第二板块是让学生自由合作、选择以不同的方式来庆祝佳节。虽然我班学生刚升入二年级，但就我平时的了解，孩子们平时有不少兴趣爱好，琴棋书画的小能手也有不少，针对这一特点，我为孩子们在主题活动中搭设了一个展示才能的平台，让他们用多种形式展示自己的成果，充分展示学生的收获和才华，同时为每一个孩子的主动发展提供一个锻炼的机会和舞台。让孩子们在交流本领的过程中感受活动带来的快乐。第三板块是传递节日的快乐和祝福。让学生伴随着动听的音乐，一边品尝着甜甜的月饼，一边相互赠送着自制的节日贺卡，在互相交流的过程中再次感受传统节日带来的快乐。
二年级班会3
一、目的要求
针对同学们对电脑游戏的热爱与迷恋，特开此主题班会，想以此正确引导，疏导同学们对游戏的把握度。
二、活动过程
主持人：成心月 解辉
三、玩电脑游戏的调查情况
女：上周我们班进行了一次调查，从调查情况中看，大部分同学爱玩电玩的，大多数在自家的电脑上玩，但个别同学去网吧，时间过长。
男：针对这样一个情况，我班召开了这次的主题班会，《绿色网络》。
女：请欣赏小品《黑吧趣谈》
四、小品《黑吧趣谈》
表演者：解辉、汤烨、康蓝天
因过度沉迷与电脑游戏，导致视力下降，甚至手臂受伤，不能握笔写字
男：看完了小品后同学们有何感受？
女：请同学们讨论一下对我们有那些影响呢？
项敏：玩电脑游戏应有所控制，不能一味地放纵自己，否则将会对学习失去兴趣，上课只想着玩电脑游戏。
王乐娱：我在家也玩电脑游戏，但能有所节制，不会一味地玩下去。所以也没感到游戏对自己有不良影响。父母也没有不允许我上网。
女：看来同学们对于网络对我们的影响看法不一，下面我们来进行一个小小的辩论赛，请支持网络对我们是有益的同学坐到一、二两组，支持网络对我们是有危害的这一观点的同学坐到三、四两组。现在给同学们几分钟的时间讨论一下，马上请两方分别派出三名代表进行辩论。
五、
男：玩电脑游戏也有它好的一面，可以锻炼自己的思维，锻炼自己的手脚灵活，但关键是不能沉迷于之中，否则将 会失去自我。
六、全班同学举手表决
女：赞成解辉观点的请举手。
七、男：看来，网络游戏对我们的危害很大。目前那些遍布城乡角落的网吧，象一个个美丽的陷阱，使许多学生丢魂失魄、丧失意志、无心学习、前途废弃。据调查，学生上网80%以上是打游戏，15%左右是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。有13%以上的男生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步。
女：日常生活中也有一些这样例子.
材料一：
一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁男孩张潇艺在网吧连续上网36个小时后 ，选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者……
材料二：
15岁的小明不仅迷恋网吧夜不归宿，还走向了犯罪的边缘。一次在与家人发生口角后，兜里揣着65元钱的小明在静宁路一家网吧吃住了一个星期，等花光了身上带的钱，就抢在那儿上网的小孩。直到进了派出所，焦虑万分的父母才知他的下落。
女：请问同学们看了这几个材料后有什么感想？
男：我们的身边已有很多同学喜爱上了网络，并已严重影响了正常的学习和生活，作为同龄人，你想对他（或她）说些什么呢？
女：老师们对网络也有自己的看法`，下面请老师们来谈一谈自己的看法。
二年级班会4
班会过程：
（一）揭示主题
学生甲乙：《我有一双灵巧的手》主题班会现在开始。
甲：我请大家伸出手。（全体同学伸出手，掌心向上）
乙：我请大家拍拍手，一、二。
甲：你拍手。
乙：我拍手。
甲乙：我们都有一双灵巧的手。
甲：你的手。
乙：我的手。
甲乙：都是一双勤劳的手。
（二）介绍手的用处
乙：请看儿歌表演《手》（表演队上场，内容另外）
甲：劳动人民勤劳手，种田，做工，造高楼。
乙：劳动人民智慧手，科学设计搞研究。
甲乙：劳动人民光荣手，创造财富数不够。
师：同学们，南浦商务楼是谁造的？（指楼）或南浦大桥
生：工人叔叔一双手年年造出新高楼。
师：拿着粮食（米）是谁种出来的？
生：农民伯伯一双手，粮食年年大丰收。
师：（图片）同学们在干什么？
生：小朋友的一双手，读书学习成绩优。
师：劳动人民用勤劳的双手，为祖国创造了这么多的财富。我们现在是祖国的小主人，将来是建设祖国的栋梁。从小练就一双勤劳的手，长大为祖国创造更多的财富。
（三）劳动项目表演，比赛。
甲：本领最大是一双手。
乙：功劳最大是一双手。
甲：我有一双小小手，学习劳动争上游。
乙：从小学会做家务，集体的事儿齐动手。
请听合唱《我有一双勤劳的手》
甲：合唱好不好？（好）接下来我想问一个问题，会做家务的请举手，呦，这么多勤巧手。
乙：谁敢比赛请举手，呦，这么多勇敢手。
甲：下面进行小家务比赛。
乙：小小针儿拿在手，看谁穿针是快手。
甲：下面进行穿针、钉纽扣比赛。（三人一比）
甲：请老师给他们评分。
甲乙：我们一双巧巧手，勤劳灵巧多能手。学做家务多面手、学好本领全靠手。
活动效果：
通过活动，让学生知道在不同岗位上手的用处，手可以为人类创造财富，从而激发学生热爱劳动人民的思想感情，通过劳动项目表演和比赛，让学生知道要热爱劳动，自己能做的事情要自己做，通过劳动智力竞赛，让学生了解劳动中有知识，有诀窍，从小要练就一双小巧手，长大后用这双勤巧手，为建设祖国描绘美丽的蓝图。
指导思想：
以现代的教育理论和教育思想为指导，配合学校的公民道德教育活动，通过主题班会，对学生进行耐挫教育。
教育目的：
根据小学生的实际和认知特点，针对我班学生的实际情况，组织题为“向困难说不”的主题班会，促进学生自我意识的觉醒，增强抗挫折的能力，树立正确的人生观和世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力。
活动形式：
集体讨论、游戏、个案分析。
课前准备：
1、搜集有关资料（歌曲、游戏用具、名人名言、名人战胜挫折的故事）。
2、学生写出自己认为受挫折的事例以及心情。
教学过程：
一、导入班会
二、结合学生实际探讨挫折感出现的原因
1、你在生活中发现了哪些挫折呢？请你说出来。
2、根据学生感受分析引起挫折的原因。
三、要正视挫折
1、怎样看待挫折。
挫折会给了带来痛苦、压力。对人的肌体是一种打击，对人的心理是一种损伤，造成人精神上的痛苦，甚至给人的生活道路造成曲折，对一些懦弱者来说，无疑是一种灾难。这是挫折的负面效应，但是，我们更多地应看到，挫折有正面的推进作用。
2、讲述有关名人对待挫折的故事。
3、举出名人对待挫折的事例。
司马迁在屈辱中完成了《史记》；屈原在流放期间写出《离骚》；曹雪芹在穷困潦倒中写出巨著《红楼梦》；吴敬梓在贫困的寒夜写出了《儒林外史》……
4、学生结合录相和故事，谈谈应该怎样正视挫折。
四、探讨对战胜挫折的技巧和方法。
1、当挫折来临后，应从以下几方面进行心理调节。
其一，学会客观地对待自己。
其二，学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。
其三，学会转移注意力。“忘我”地去热衷于你开心的事。
其四，学会宽容。
其五，做一件事要善始善终。
五、通向理想的道路是充满挫折和困难的，请同学们结合本次班会课的内容，谈一谈你将怎样克服困难，战胜挫折，取得成功。
六、结束语
★ 负责班会教案内容
