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小学五年级体育与健康课教案
课题 奋勇争先，团结拼搏 教学 目标 水平（三） 运动参与：通过让学生主动参与各种跑的游戏学习， 具有积极参与体育活动的行为 运动技能：使学生掌握正确的跑的基本动作，并能运用到生活中去 身体素质：发展学生的灵敏、协调、奔跑等素质 心理健康：培养学生的`观察能力，培养学生独立与合作完成活动的意识 教学 程序 教学内容 教师活动 学生活动 活跃 情绪 激发 兴趣 阶段 1、课堂常规 2、游戏： 六不成七 1、 课前准备器材，检查场地 2、 学生成四列横队 3、 师生问好 4、 宣布本课内容 1、 教师讲解游戏方法 2、 指导学生进行游戏 1、 学生成四列横队 要求：做到“快、静、齐” 2、 师生问好，检查人数 3、 组织：散点 要求：注意安全，动脑练习发展 能力 合作 探究 1、 跑： 50米加速跑 2、 游戏： 播种与收割 3、 游戏： 寻找目标合作跑 1、 教师讲解跑的动作要领，体会由慢到快加速跑的过程 2、 教师讲解游戏的方法与要求 3、 教师对各小组提出合作要求 教师讲解游戏规则 教师巡回指导，督促游戏 1、学生按教师要求进行50米加速跑 要求：动作放松，由慢到快 2、学生在游戏过程中遵守规则注意安全 3、学生讨论改进跑线后四组同时出发寻找目标 稳定 情绪 恢复 身心 阶段 1、 下肢柔韧练习（双人） 2、 小结本课 1、 在教师带领下进行柔韧练习 2、 教师小结，布置归还器材 1、 学生和教师一起练习 2、 学生自我小结，归还器材 器材 小沙包20只 纸板28块 图纸16张 铅笔4支体育与健康课教案
体育与健康课教案班级： 人数： 日期： 教师： 指导老师：
教学内容-
1、篮球：（原地双手胸前传球、接球） 2、游戏（“两人夹球跑”接力） -
教学任务-
1、通过本课的学习，使学生初步掌握双手胸前传、接球的动作要领。 2、发展学生协调性、灵敏性。3、培养学生果断、迅速、积极锻炼、遵守纪律和团结协作的'集体主义精神。 --
课的部分和时间-
教学内容-
组织教法及要求-
练习--
次数-
时间--
开始部分-
一、教学常规二、队列练习三、准备活动：徒手操练习（图略）（1）头部运动（2）肩关节运动 （3）扩胸运动（4）踢腿运动（5）体侧运动（6）体转运动（7）腹背运动（8）跳跃运动（9）踝、腕运动 -
教学组织如图所示： 方法：教师用口令指挥，发现总是及时指出纠正要求：1、集合做到快、静、齐2、练习时精神饱满，动作整齐。教学组织：二路纵队跑进-
4×8次-
8′ --
基本部分-
1、双手胸前传球要领：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。身体成基本姿势站立。眼睛注视传球目标。传球时，后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食、中指用力拨球，将球传出。2、双手胸前接球要领：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球的力量，两手握球于胸腹之间。教学重点：--胸前传球教学难点：--胸前接球 3、游戏：（“两人夹球跑”接力）规则：两人用胸口夹住球跑到半场，第二组再跑。 -
组织：成四列横队（图一）要求：前一列横队蹲下教法：1、教师讲解并示范。2、学生练习男、女各在一个篮球场，每10人在一半场进行练习。（图一）①男女各两列横队面对面传接球（见图二）（图二）②男女各五个一组，五角传接球（见图三）（图三）③男女各五个一组，五角传接球（见图四）（图四）3、教师巡视，注意观察，发现总是及时纠正，如张肘、双手不正和推球等错误动作。传球时要做到一快，二准，三力量适当，接球时做到一上步，二牢固。 游戏：组织：男女各分成两组进行练习要求：团结互助有进取精神-
-
30′--
结束部分-
1、放松活动。2、总结本次课的不足以及改进方法3、布置课后练习。4、宣布下课。5、负责同学收还器材。-
组织：1、男女呈四列横队站立。2、放松活动。3、布置课后练习。4、解散全体学生击掌。-
-
7′--
预计-
心率-
练习密度-
教学效果--
80次/分---140次/分-
25%---35%-
50%---70%掌握--
场地器材-
篮球场2个、篮球10个。--
课后小结-<
教学目标：通过本课学习，使学生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
同学们，今天老师要和大家讨论如何做眼保健操。
二、出示图片
这张图是人的眼睛的穴位图，做眼保健操时要按住正确的穴位才能起到作用。
这些穴位有：睛明、太阳、四白、风池、督脉。
要求：做操时，指甲要剪短，手要干净。穴位准确，手法缓慢柔和。每天两次，天天坚持。
2、引导学生 结合做操的挂图，请大家跟老师一起来完成这些动作。
(1)挤按睛明穴
(2)按揉太阳穴和轮刮眼眶
(3)按揉四白穴
(4)按揉风池穴
(5)干洗脸
四、总结全文
第二课 讲卫生勤洗手
教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。
教学过程：
一、导入新课
同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道手是怎样受污染的吗?
小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。
2、讲讲为什么要勤洗手。
3、出示图
提问：同学们，你们会洗手吗?
教师教给学生正确的洗手方法。
(1)先用水将手浸湿。
(2)将手面、手腕、手心全部打上肥皂。
(3)反复揉搓之后，用清水冲净。
(4)指名学生上台表演。
表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。
五、总结全文
小学体育健康课教案
小学体育健康课教案 五年级 执教：铜鼓县第一小学 曹静（/11/6） 第 20 课 教 学 内 容 1、俯卧撑 2、分腿腾越 3、十字接力 教 学 目 标 知识目标 明确分腿腾越的.练习步骤和动作要领，掌握手向后接棒和弯道跑的方法。 技能目标 力争90%以上同学学会分腿腾越动作，95%以上掌握手后方接棒及弯道跑技术。发展速度、弹跳、力量、灵敏、协调性及自我控制能力。 情感目标 通过学生分组自练，发展学生创造性思维和实践能力，培养主动、勇敢、果断、团结精神，提高锻炼时注意安全的意识。 教学重难点 分腿腾越：①、双脚踏跳，腾空后推手 ②、踏跳有力，支撑有力，提臂要快 程序 教学内容 时间 次数 组织 教法及要求 导 入 一、 常规 1、 体育委员整队、报告人数。 2、 师生问好 二、 舞蹈：兔子舞 1、 单人跳 2、 前后搭肩跳 5 四列横队 由四列横队走成同心圆 要求：快、静、齐 精神饱满 方法：1、教师带着学生慢跑成同心圆（女生内圈，男生外圈） 2、示范、提示 3、在音乐伴奏下教师领舞 要求：师――语言亲切 生――活泼快乐 集体教学 之 自我 锻炼 一、 俯卧撑 动作：俯撑，两手与肩同宽，身保持挺直，屈臂肘，肘稍外展，身体随之下沉。当胸低于肘关节时，两臂用力推地伸直，还原成俯撑。 二、撑背跳 5 2 3 圆形成四列横队 教法：1、教师示范讲解重、难点，口令提示。 2、二人一组，交换练习，一人练习一人轻托腹部帮助矫正姿势。 3、 教师观察，表扬优生。 要求：身体姿势正确，动作要有节奏，呼吸要有规律。 两人一组，注意安全 程序 教学内容 时间 次数 组织 教法及要求 集 体 教 学 之 技 能 训 练 一、分腿腾越 动作：助跑起跳,双脚前脚掌上板踏跳后,两手积极撑器械提腰臀、分腿、顶肩抬上体，推离越过器械，屈膝半蹲前脚掌落地，两臂斜上举。 三、游戏：十字接力 学生分成四队，面向圈外成十字站立。发令后，各队第一人沿圆圈按逆时针方向奔跑，第二人在第一人将要跑完一圈回到起跑线时，随即站到起跑线后等接棒。第一人送出棒后站到本队排尾，依次进行，以先跑完队为胜。 15＇ 9’ 78 3 教法：1、教师引导学生思考、激励学生质疑。 2、通过讲解示范帮助学生解决问题，展示完整动作，激发学生学习热情。 3、指导分解练习①、俯撑、蹬地，屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。 ②、助跑几步，起跳，两手支撑器械，提腰、屈髋、分腿，推手回落。 ③在保护下完成分腿腾越。 保护与帮助：站在器械斜前方，学生越过器械后扶上臂，或落地后扶背、腹。 4、 进行交流，根据掌握情况自分成优秀、良好、及格、待及格组，教师巡视，酌情辅导。 要求：积极思维，勇于实践，学会保护和自我保护。 教法： 1、教师讲解游戏方法 2、示范、提示弯道跑及交接棒要领。 要求：遵守游戏规则 1、 跑进中不得踩线 2、 2、超越别人必须从外侧绕过。 3、 3、动脑，选出最合适的交接棒方法。 4、 恢复小结 一、放松 师生群舞 二、课堂小结讲评，收回器材，师生道别。 2 2 四列横队 教法：1、在音乐伴奏下，师生欢乐齐舞。 2、积极交流，交换体会。 要求：积极放松，表情丰富。 器材 录音机 1台 山羊 4个 体操垫 4块 踏跳板 4块 接力棒 4根 运动量曲线预计 练习密 度 40%左右 课 后小 结 1、 任务完成情况 2、 课的主要优缺点 3、 今后改进意见小学二年级体育与健康课教案
课的设计 -----探讨小学低年级学生对“交往与合作”的培养 一.指导思想： 根据《体育与健康课程标准》，坚持“以人为本”的思想，树立“健康第一”的指导思想。本课选定一个情境突出课程的基本理念为教学的主线，并结合低年级学生好奇、爱动善于模仿的身心特点，充分调动了学生的积极性和主动性。让学生在快乐的学习气氛中，学习知识与技能，体验情感态度。此课依据《水平目标一》实施课的全过程。授课时我以突出课程基本理念为主线，以达成教学目标为依据，以传授知识与技能为身体实践活动，以安排形式多样的内容为载体，以生动活泼的交往与合作学习为方法，最终以提高本课的教学质量为目的，本课安排情境教学调动了学生积极参与和提高模仿的实践能力，使他们幼小的心灵产生无穷的乐趣与回味。 二.教学内容： 1. 单脚起跳双脚落地 2.游戏：消灭害虫 三.单元计划： 共一课时 两课次 本课为第一次课 第一次课：初步学习单脚起跳双脚落地动作，体验单脚蹬地起跳，双脚落地屈膝缓冲的感觉，提高灵敏、协调的能力。 第二次课：进一步复习，单脚起跳双脚落地动作的创新，继续试做体验交往与合作的练习。 四.教学目标： 1. 知识与技能：使65%左右的学生初步学会单脚起跳双脚落地的技术动作，并且懂得在实际生活中解决单脚起跳双脚落地所遇到的困难。提高学生的跳跃能力，发展学生的灵敏、协调素质。 2. 过程与方法：以情境教学为主线，以实施水平目标一为依据，以技能传授为身体实践活动，以形式多样生动活泼的交往与合作学习方式为载体，以提高本课的教学质量为最终目的，去实施过程与方法。 3.情感态度价值观：培养学生的人际交往能力和团结协作的集体主义精神 五.教学过程： A准备阶段： 课的开始通过简单的队列练习，使学生的注意力更加集中，有利于学生全身心的参与到本课的教学与实践中，同时也对学生进行了常规教育。学生在音乐的伴奏下和教师在一起动起来，使身体充分的活动开，为单脚起跳双脚落地的学习奠定了身心基础。 B主教材阶段： 据课程基本理念，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极、主动地参与到体育活动中。在本课中我始终坚持了《体育与健康课程标准》中的水平目标一的达成和知识与技能的传授等理念。并且还运用了情境教学法激发了学生的学习兴趣和参与热情，器材的运用使学生，拓展了思维，提高了学习的趣味性。教学层次的运用：1. 模仿练习形象逼真。 学生通过形象生动的模仿练习初步具备了跳跃的能力，为下面的学习奠定基础2. 技能传授想练结合。教师通过简明的示范和讲解，为学生提供了学习的方向，同时也为学生的练习做了铺垫并且还给予学生一个自己展示的空间。例1：1.学生试做单脚起跳双脚落地的练习，从而使学生获得交往的初步体验。2. 提升趣味生生互动。教师设计了学生合作跳跃过小河的内容大大的提高了学生交往与合作的积极性，使学生在练习中得到了深刻的.教育。3. 教师小结 肯定成绩。教师通过小结对学生的努力给予了肯定，让学生知道了自己的优点和不足。教师还通过另一个游戏，来调动学生乐于参与各种游戏和生活实践活动的兴趣，从而在课堂中为学生普及生活实践教育。例2：递进式教学的运用，使学生情趣昂然的投入到游戏中。 C尾声阶段： 师生共舞之后，身心得到了充分的放松。教学程序：1.教师领舞激发情趣 2.学生模仿 六.教学安全： 依据课程标准在课程价值中所述，使学生安全地进行体育活动的基本技能，所以教师必须提高安全意识，从场地器材的布置上，教师就注意了安全问题，为了避免偶发事件，教师还在教学中加大了巡视力度，并以语言多次强调安全问题，还做好了处理突发事件的心理准备和医疗药品准备。 七.教具运用： 计算机媒体的运用有利教学，服务了学生，开阔了眼界，拓展了思维，提高了教学的实效性，为学生的有效学习奠定基础。 体 育 课 教 案 学校：北京市丰台区马家堡小学 任课教师：杜彦昆 上课年级：二年级学生 人数：二十八人 男：十三人 女：十五人 无免体生 课次：第一次课 授课时间：3月 教学内容 1. 单脚起跳双脚落地 2.游戏：消灭害虫 教学目标 知识与技能：使65%左右的学生初步学会单脚起跳双脚落地的技术动作，并且懂得在实际生活中解决单脚起跳双脚落地所遇到的困难。提高学生的跳跃能力，发展学生的灵敏、协调素质。 过程与方法：以情境教学为主线，以实施水平目标一为依据，以技能传授为身体实践活动，以形式多样生动活泼的合作学习方式为载体，以提高本课的教学质量为最终目的，去实施过程与方法。 情感态度价值观：培养学生的人际交往能力和团结协作的集体主义精神。 部 分 教学内容 时间 次数 学生学习方法 老师指导方法 教学要求 目标体现 情境设计 开 始 部 分 1体委整队报告人数 2.师生问好 3.宣布本课内容 4.队列练习： 原地转法 （1）向右转（2）向左转 1 分 2分 2次 1学生站成四列横队 2学生问好 3听教师口令练习1教师用手势引导站队 2师生问好 3宣布内容 4教师下口令 精神饱满 注意力集中 在队列练习时养成正确的身体姿势 小兔出来转转转 准 备 部 分 1拍手操 《友谊花开万里香》 2专项准备活动 （1）肩关节绕环 （2）膝关节绕环 （3）踝、腕 关节绕环 2/ 3 分 2/ 3 分 1 次 四 八拍 1学生站成四路列横队 2学生开动脑筋做出优美动作 3学生模仿教师动作 1学生成体操队形散开 2教师领操并提示学生动作 动作用力 有节奏感 培养学生认真学习的精神 小兔来健身 基 本 部 分 1单脚起跳双脚落地 动作方法：单脚用力蹬地起跳，另一条腿向前上方屈膝提起，起跳腿迅速向前屈膝与摆动退并拢，双脚落地，屈膝缓冲。 重点：蹬地有力 难点：屈膝缓冲 15 / 17 分 7/ 8 分 2/ 3 2/3 1 2 2 1学生听讲、认真观察 2学生积极回答问题 3学生认真倾听 4学生自愿结合小组练习动作 5学生展示动作 6学生再次练习模仿好同学的动作 7学生积极参与游戏 8 学生认真倾听 1教师示范动作 2教师提问题（观察这个动作是怎样做的；这个动作谁见过。） 3教师提示重点和难点 4学生分组练习教师巡回指导 5教师请每组派一名同学出来表演 6再次练习7游戏：劳动小能手 （学生注意安全） 8教师提示学生如何用所学的动作来解决生活中遇到的实际困难 积极开动脑筋 身体尽量做到协调 动作模仿的要形象 尝试答案时注意力要集中在动作上 培养学生的思维能力、合作能力与组织能力 乐与参与各项游戏活动 小兔学本领 劳动最光荣 部 分 教学内容 时间 次数 学生学习方法 老师指导方法 教学要求 目标体现 情境设计 2游戏：消灭害虫 游戏方法：每四人为一组，自愿结合，每人一个包，每组的人员分别站在投掷线后，手持沙包，击打害虫。 7 / 8 分 1 1学生以小组为单位进行练习 2学生认真倾听教师小结 1教师讲解游戏方法 2教师讲解游戏的规则 3教师和学生一起努力为消灭害虫作贡献 4学生进行时要注意安全 4教师小结 游戏规则： 1教师发令后才可以开始 2.学生站在线后，不得越线 3.每局每人只能打一次，不得多打 培养学生的交往与团结协作的精神 进行思想品德的教育 捕虫小能手 结束部分 1放松活动舞蹈《春天在哪里》 2小结 3下课 3/ 4 分 1 1学生模仿教师动作 1教师领舞并引导学生做出舞蹈动作 看谁跳得的最美 1模仿简单的舞蹈动作 春天快到了，我们去找春天吧 器材 录音机：1台 小垫子：60块 海棉沙包：40个 胡萝卜：60 个；大白菜：60个 场 地 设 计 运 动 负 荷 预 计 180 160 140 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 练习密度预 计 安全 措施 1. 场地布置时，使场地更加合理、安全，练习中加大学生间的保护提示，教师全面观察，及时控制场面，并以语言提示注意安全。 2.对偶发事件教师要做到及时、准确、冷静处理。 学生 反馈 课后小结 xx小学健康教育计划 ．8 一、指导思想 为向学生有计划地进行卫生保健知识教育，使小学生能够有卫生保健常识，根据国家发的《中小学健康教育基本要求(试行)》和《小学生健康教育精神，开展扎实有效的健康教育工作，结合我校实际情况，特制定本计划。 二、目的要求： 1、全面贯彻执行党的教育方针，对学生进行健康教育，使学生了解卫生健康的重要意义，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生与教学条件，加强对传染病，学生常见活动目标
1、认识自己身体各部位的不同作用，尝试运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。
2、积极探索新的动作，独立或合作设计完成动作，发展创新技能。
3、在活动中体验身体游戏的乐趣，培养互助合作的精神。
活动准备
1、音乐磁带。
2、课件图片。
活动过程
一、准备活动
1、热身运动“健康快乐动起来”。
师：“小朋友们，你们喜欢做运动吗？和我一起来做运动吧！”
幼儿随着音乐，在老师语言提示下，创编动作：
“游泳，跳绳，拍球，拳击，走路，举重，跳高，跑步，射击，艺术体操等动作。”
2、交流活动“运动的'累了吧，走成圆圈坐下来休息一下吧。”
问：“刚才我们都用了身体哪些部位，做了什么动作？”
幼儿个别交流并作示范。
二、探索活动
（一）自由探索移动方法
1、“我们身体的各部位还可以做很多动作，你们平时走路是什么样的呢？”
2、“如果不用小脚走，你可以用其他部位的动作来代替小脚走吗？”请个别幼儿示范。
3、“现在请你们做一个和平时走路不同的动作在我数到3之前把你们的身体移到老师身边来，大家试试看，比比谁的办法多。”
鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作。
（二）相互学习移动方法
1、幼儿之间相互学习“你是怎样移动身体的？”个别上台交流并演示自己的动作后，集体跟学，教师数数，控制时间。
2师幼之间相互学习“老师也想到了几种好办法，一起来看看吧！”教师示范。
“谁知道我是怎么做的？”
集体尝试，边看边模仿动作。
（三）游戏：奇妙的方法上小学
1、以神秘的口吻激发兴趣：“今天我要用特别的走法带你们去一个地方，你们看，那是什么地方？”（看课件）“小学里要学很多知识想去看看吗？”
2、“可是去小学要经过草地、小桥、石子路。一路上我们可以用什么方法来通过呢？”师幼讨论通过的方法，选择比较合适的动作。
3、幼儿自由尝试想象各种动作通过各个场地。然后在教师的带领下选择合适的动作经过各个道路。
4、用各种方法到达小学，欢呼胜利，并欣赏各类数字。“我们终于到小学了，看看里面有什么知识。”全体随机读数字。
三、放松活动
1、放松游戏“数字造型”：“小学里有数学知识，那我们的身体能变成数字吗？”幼儿单独或相互合作，尝试用肢体动作表现数字造型。
2、请个别幼儿示范全体学习。
3、小结：“我们的身体真灵巧，会做那么多有趣的动作，还能脚不沾地做高难度动作走路，所以我们要爱护身体的每一部位，平时多锻炼，有了健康的身体你想变什么就有什么。我们的身体也累了，该休息了，现在回家吧。”
（在舒缓的音乐声中幼儿走回活动室）
体育教案－初中体育与健康课教案
内容
一、篮球运球：学习体前换手运球技术
二、耐久跑：定时跑
教
学
目
标
1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2）了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。
2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2）使80%的学生掌握正确的呼吸方法，使70%的学生掌握耐久跑的技术，发展学生的一般耐力，消除多余的脂肪。
3、情感目标：培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。
过程
课的内容
教师主导
学生活动
构想及要求
次数
时间
强度
收心
热身
愉悦
心身
7分
1、常规教育和动员
2、队形变换：裂队并队跑
3、熟悉球性
1) 手指弹拔球
2) 腰部绕环
3) 胯下绕8字
4) 自创
1、师生相互问好
2）宣布课的内容及目标
3）检查服装，安排见习生
4）课前动员
教师参与活动并领队跑。
口令指挥：
讲解、示范、领做球性练习。
1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。
2、站成四列横队
3、学生跟着模仿练习
1、建立融洽的师生关系
2、站队“快、静、齐”
3、明确目标
要求：
1）、精神饱满2）、跑进路线正确、清楚
1
2
1
1
2
4
弱
弱
弱
育心
强体
增智
促技
育心
强体
增智
促技
一、篮球运球：学习体前换手运球技术
1） 动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进
2） 重点：变换手时，手的正确按拍球的部位
3） 难点：换手运球时的'快速与协调
练习方法：
1、 原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）
2、原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）
3、 体前换手运球的基本的分解练习
a． 徒手练习
b．持球练习
4、 运球护球追逐游戏
方法：分四组，分别在四个圈内进行，每人运球跑动，其中二位追逐抢断其它队员运球，被抢者变为追逐者
5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评
学生自我评价目的：
1） 运球时美成良好的抬头观察前方的习惯
2） 通过学生自我评价激发学生练习兴趣
3） 使每个学生具有成功体验
二、耐久跑：定时跑
1、 创设情景绕图形跑
2、 利用图形路线的变换，启发学生积极思维的定时跑
3、 按学生差异分时分段定时跑
1、教师提示
4、 教师讲解示范
教师指导、纠正错误
3、
a．教师讲解示范
b．巡回指导
c．激励后进生
4、 教师讲解游戏方法
教师提示护球方法
5、 教师参与活动
请技术掌握好的学生演示
教师讲解分时、分段跑的方法
教师根据学生体能及时停止跑动，休息调整。
1、学生听信号练习
5、 学生练习
3、学生听信号统一做练习（先徒手后持球）
4、学生练习
5、学生练习
学生练习
1、组织：同上
2、组织：同上
3、组织：同上
4、组织：分四个圆内进行
5、队伍调动成二列横队面向教师
成二路纵队在场地上按图形跑
2
2
若干次
若干次
若干次
2
3
2
8
6
5
6
中
中
中
中
中
强
稳定
情绪恢复
心身
1、集体放松活动
2、小结本课
3、归还器材，宣布下课
引导指挥学生
参与活动
表扬，提出今后注意事项。
随教师提示
完成放松动作
师生道别
认真放松
快、静、齐
负荷曲线:
场地器材:每人一球
课后小结:
(原创) 体育与健康课课时教案
第一课 学习目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。 学习内容：引导课――课堂常规 学习步骤： 一、歌舞交流性引导： 1、宣布上课，师生问好。 2、歌舞“找朋友”。 歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫x x x，再见！” ①集体学唱“找朋友”的歌。 ②教师示范、讲解“找朋友”的方法。 ③同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。 ④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。 二、常规性引导： 1、讲解什么是体育课课堂常规？ 2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？ 3、议一议怎样排好体育课队伍？ 三、趣味性引导： 1、室内游戏：快快排队。 2、评价、小结。 课的设计思路：通过歌舞交流，认识同学，并通过常规性、趣味性引导，知道体育课课堂常规的主要内容，以及如何排体育课队伍，为今后上好体育课打下基础。 课后记载： 第二课 学习目标：学会排体育课队伍，并乐于参加各种游戏活动。 学习内容：趣味性游戏――快快排队（室外） 学习步骤： 一、室内部分： 1、宣布上课，师生问好。 2、复习上节课排的队伍。 3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人，手举小红旗，在老师口令下，一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。 二、室外部分： 1、趣味性游戏：快快排队 第一次游戏：解散后做各种小动物游戏，如：小鸟飞、小兔跳、马儿跑等，集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。 第二次游戏：解散后做各种模仿游戏，如：开飞机、学溜冰、赛车等，集合时按老师要求排成几人组队伍。 第三次游戏：要求排成四人组，分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡，自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏 2、放松舞步：上学歌 3、小结本课优缺点 课的设计思路：通过各种趣味小游戏，能帮助学生在最短时间内排成符合要求的队伍，同时也能提高学生学习的兴趣，使其乐于参与体育活动。 课后记载： 第三课 学习目标：通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作 学习内容：队列游戏――跟我做 学习步骤： 一、室内部分： 1、宣布上课，师生问好。 2、布置本课学习内容。 3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。 4、自我模仿图中动作，同座位同学相互纠正、学习。 5、请学生说一说做出正确动作时的感受。 二、室外部分： 1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。 2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。 3、讲解“跟我做”的游戏方法：游戏开始，指挥者边做动作（如立正、稍息等）边说：“请你跟我这样做”，游戏者边回答边做出相应的动作“我就跟你这样做”。 4、在老师带领下做“跟我做”游戏。 5、同学间相互结伴做“跟我做”游戏。 6、比一比看谁的姿势最正确，并给予奖励。 7、放松舞步： 8、小结，并宣布下节课直接到操场上排队。 课的设计思路：通过图示培养学生的观察力和自我模仿能力，同时在游戏中也能充分体现互帮互学、团结合作的精神 课后记载： 第四课 学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。 学习内容：小学生广播操――初升的太阳（预备和第一节动作） 学习步骤： 一、激发兴趣阶段： 1、小干部整队，师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、复习队列游戏：跟我做 二、形体训练阶段： 学习广播操――初升的太阳 1、示范、讲解预备和第一、二节操的动作方法，并让学生记住操名。 2、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出每节操中主要动作部位，如：下肢（踏步转体）等。 3、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。 4、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。 5、集体随着老师的口令练习。 6、试着随音乐节拍练习。 三、自娱自乐阶段： 愉快活动“耶！耶！耶！” 1、自结伙伴：提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。2、自选游戏：提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。 3、自选场地：提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。 4、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。 四、舒缓身心阶段： 1、放松舞步。 2、小结本课优缺点。 课的设计思路：通过广播操学习掌握操的动作部位，使学生形成良好的身体姿势，并能在学练中相互交流，形成和谐的学习氛围，使之提高人际交往和合作的能力。 课后记载： 第五课 学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。 学习内容：小学生广播操――初升的太阳（第二、三节动作） 学习步骤： 一、激发兴趣阶段： 1、小干部整队，师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、小游戏：吹“气球” 二、形体训练阶段： 学习广播操――初升的太阳 1、复习上节课学习的内容。 2、示范、讲解第二、三节操的动作方法，并让学生记住操名。 3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作部位，如：上肢、扩胸等。 4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。 5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。 6、集体随着老师的口令练习。 7、试着随音乐节拍练习。 三、自娱自乐阶段： 愉快活动“耶！耶！耶！” 1、自结伙伴：提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。2、自选游戏：提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。 3、自选场地：提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。 4、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。 四、舒缓身心阶段： 1、放松舞步。 2、小结本课优缺点。 课的设计思路：在愉快活动“耶！耶！耶！”中充分给学生自娱自乐的空间，做自己最喜欢做的事情，并通过自我评价培养学生自我控制、自我约束的能力。 课后记载： 第六课 学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。 学习内容：小学生广播操――初升的太阳（第四、五节动作） 学习步骤： 一、激发兴趣阶段： 1、小干部整队，师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、小游戏：拍“皮球” 二、形体训练阶段： 学习广播操――初升的太阳 1、复习已学过的广播操内容。 2、示范、讲解第四、五节操的动作方法，并让学生记住操名。 3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作，如：体侧、俯背、半蹲、全蹲等。 4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。 5、以自荐的`形式展示学练成果，老师给予评价。 6、集体随着老师的口令练习。 7、试着随音乐节拍练习。 三、发展灵敏阶段： 趣味游戏：老鹰捉小鸡 1、提示游戏方法和要求。 2、分四人组开始游戏。 3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。 四、舒缓身心阶段： 1、放松舞步： 2、小结本课优缺点。 课的设计思路：通过广播操学习，可以发展多种体能，使学生形成良好的身体姿势和集体观念。 课后记载： 第七课 学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。 学习内容：小学生广播操――初升的太阳（第六、七节动作） 学习步骤： 一、 激发兴趣阶段： 1、小干部整队，师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、小游戏：排“皮球” 二、形体训练阶段： 学习广播操――初升的太阳 1、复习已学过的广播操内容。 2、示范、讲解第六、七节操的动作方法，并让学生记住操名。 3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作，如：踏步转体等；了解操中主要舞步：跑跳步、开合跳等。 4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。 5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。 6、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。 7、集体随着老师的口令成套动作练习。 8、在老师带领下，随音乐节拍成套动作练习。 9、布置家庭作业：将新学习的广播操做给爸爸妈妈看，请家长给予评价。 三、舒缓身心阶段： 1、放松舞步： 2、小结本课优缺点。 课的设计思路：由分解到连贯，由模仿到独立完成，再配上音乐进行完整动作练习，提高了学生练习的积极性，培养了他们的韵律节奏感和形体姿态。 课后记载： 第八课 学习目标：能在日常生活中运用正确的姿势行走。 学习内容：走的游戏――各种姿势的走 学习步骤： 一、愉悦身心阶段： 1、小干部整队，师生问好。 2、布置本课学习内容。 3、小游戏：快马加鞭。 4、复习广播操。 二、走姿训练阶段： 1、模仿各种不同动作的走。 师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如： ①师：拍起手体育与健康实践课教案
授课 教师 卢永力 教学 对象 七年级学生 课 次 第1课时 教学 内容 前 滚 翻 分 腿 起 重点 快速滚动，上体迅速前压 难点 推手及时用力 教 学 目 标 认知目标：通过本课学习，体会前滚翻分腿起的特点，体验前滚翻分腿起他们带来的快乐。 技能目标：通过学习，能使绝大多数的学生能正确完成前滚翻分腿起技术动作。 情感目标：通过学生练习，体验成功带来的愉悦感，培养学生的自信心。 课的 部分 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式与教学要求 练习 次数 时间 开 始 部 分 9′ 一、课堂常规 1、体育委员整队，检查并报告人数 2、师生问好，宣布课的内容 二、准备活动： ①“听数抱团”游戏 ②徒手操 a头部运动 b肩部运动 c压腿运动 1、向学生问好 2、组织学生游戏 3、组织学生徒手操 要求： 口令清楚，精神饱满 示范正确，语言简练 1、体育委员整队、报告人数 2、向老师问好 3、精神饱满仔细听要求 4、遵守游戏规则 组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：静 齐 快 组织队形： 基 本 部 分 28′ 一、前滚翻分腿起 1、复习前滚翻和远撑前滚翻 2、前滚翻分腿起的`辅助准备练习a. 前滚翻分腿坐 b. 前滚翻接推手---臀离地 c. 前滚翻分腿起 动作方法：蹲撑，低头，用力蹬地后,经头、背、臀依次着地，直膝分腿屈体向前翻滚，两脚触地时迅速在胯下撑地推手，成分大腿站立。 动作要领：蹬地、收腹、手靠近大腿内侧撑地。 1、组织学生练习 2、示范前滚翻分腿起， 提示学习的重点与难 点，引出学习任务 3、指导学生完成两个辅助练习---体会分腿、推手。 4、指导学生保护辅助 5、巡回指导，交流心得 6、提示易犯错误与纠正方法 7、语言鼓励，掌声评价 1、复习前滚翻和远撑前滚翻 2、观察教师完整示范，建立动作的感念 3、尝试做前滚翻分腿坐与推手动作，体会脚跟支撑与推手 4、尝试前面的几个动作连起来练习 5、保护辅助 组织队行： 组织队行： 结 束 部 分 3′ 总结 放松练习 归还器材、下课。 集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生； 组织学生整理好器材，师生再见 认真听小结， 帮助回收器材 向老师说再见 组织队形: 场地器材 垫子若干 负荷预计 练习密度：平均心率：《体育与健康》实践课教案
水平一： 二年级第一学期第5课 学习目 标 1、学生能在活动中体验乐趣，大胆展现自我。 2、体会正确走的姿势，能做到走得轻松、自然、协调。 3、有管理自我能力，在游戏善于与同伴合作。 学习内 容 1：走和跑： 大步走 2：游 戏： 大鱼网 程序 学练内容 教师活动 学生活动 设计意图 引 趣 3 分钟 1、课堂常规 2、自由活动 导入本课 教师提示自由活动的要求 预期目标：共同参与，激发兴趣 体委整队、汇报人数，向教师问好！ 积极动脑，在自由活动中玩出 花样，玩出水平自我评价：我玩得真开心! 给学生创造自由的活动空间，激发学生活动兴趣，使课堂充满生机。 激 趣 8 分钟 1、小游戏： 有意信号 2、姿态操 组织：四列横队 教法： 1、教师讲解玩的方法 2、和学生一同练习。 组织：散开队形 教法： 1、教师指导集体做操。 2、无声操 预期目标：情绪活跃、乐于练习学练法： 1、听清玩的方法。 2、在教师指导下做练习。 学练法： 1、听清教师所说方法。 2、在教师指导下做无声操。 自我评价： 我的动作很协调 通过看、听几种有意信号，提高了学生的练习兴趣。 通过练习，培养学生的模仿力并起到热身的效果。 程序 学练内容 教师活动 学生活动 设计意图 恒 趣 25分 钟 走和跑： 大步走 重点： 走得自然、轻松、协调 二、游戏 ： 大鱼网 重点： ‘捕鱼人’的动作要协同一致 组织：四列横队散开 教法： 1、组织学生成四路纵队听口令对准目标练习正确姿势的自然走步。 2、指导学生分组练习加强两臂摆动的走。 3、分组练习，四人一组依次出发，练习大步走。 预期目标：乐于练习 不断进步 教法 1、组织学生演示游戏过程，强调游戏规则，重点提示‘捕鱼人’的动作要协同一致。 2、组织学生分组游戏，练习与比赛相结合，师生同乐。 3、教育学生游戏时，要互相合作，不做违反游戏规则的动作。进行游戏安全教育。 预期目标： 体验互相合作 1、通过体验加强两臂摆动的走，明白要加快走的速度必须加强两臂摆动的处理。 2、分组练习体会大步走的.动作。 3、四人一组依次练习大步走，互相观摩，互相评比。 自我评价： 我走得轻松又自然！ 1、观察‘捕鱼人’的演示动作，通过教师讲解，能理解游戏的方法、规则。 2、在教师的带领下，分组进行自我模仿，自我体验‘捕鱼人’协同围捕动作，掌握动作要领。 3、游戏时，与同伴紧密合作，不推人、拉人、冲撞他人，体验游戏乐趣。 自我评价： 我学会捕鱼了！ 让学生通过相互观察、相互帮助、相互评比， 不断提高动作质量，培养学生的自学自练能力。 通过教师的启发，诱导，体验捕鱼的乐趣，有积极进取精神，并能与同伴紧密合作。 延趣3分钟 放松练习小白船 二、课的小结 示范放松练习方法 组织学生一起小结，相互交流 布置课外作业 观察示范方法，能和同伴 愉快地进行交流：把各自的收获和体验告诉大家。 自我评价：我今天的课堂表现很好！ 通过自评、互评使学生认识自我。有成功的体验和喜悦。 场地器材 课的反思 篮球场一片 标志物四只教学目的
使学生了解吃好早餐对身体健康的重要意义，
并养成每天吃好早餐的习惯。
教材分析 重点 了解吃好早餐对身体健康的重要意义，
难点 并养成每天吃好早餐的习惯。
教具 电化教学 投影
教 学 过 程
一、 板书课题：吃好早餐。
提问：为什么要吃好早餐呢?怎样才算吃好早餐呢?
老师讲述有一个同学不吃早餐晕倒的事，说明吃好早
餐的重要。
二、请吃了早餐的同学聚首，并说说吃了些什么?
三、谈一谈你喜欢吃怎样的早餐。
四、早餐吃什么好呢?
早餐迎战全天热量的30%，所以早餐光吃牛奶和鸡蛋
教 学 过 程 虽然营养价值高，但热量不够，所以还要吃粮食，如面包、
馒头、面条等。早餐要干稀搭配，主副食兼顾，经常变换花样，以增进食欲和满足营养。
五、师生讨论，设计早餐食谱。
六、教读课文。
七、 看图。
提问：图中的小朋友为什么会晕倒?
八、 动手画一画。
把你设计的又好吃又有营养的早餐画出来，看谁画得
好。
九、 作业：
跟爸爸妈妈商量早餐吃什么好。
板 书 设 计 吃好早餐
干稀搭配，
主副食兼顾。
教学后记 使学生了解吃好早餐对身体健康的重要意义，
并养成每天吃好早餐的习惯。
学习内容
1、健康常识：饮食卫生
2、室内活动：开火车
学习目标
认知：1、能了解饮食方面的卫生知识。
2、记住游戏名称及游戏方法。
技能：1、能记住饮食方面的'营养要求。
2、能熟练地完成“开火车”的游戏，并能有所创新。
情感：1、能针对本人的饮食习惯，提出改进意见。
2、能积极参与游戏活动，并乐于自我表现。
教学重点
1、 知道饮食卫生的重要性。
2、 记住游戏名称。
教学难点
1、能联系自己实际注意饮食卫生。
2、有创编意识。
教学内容及过程：
一、师生问好!
二、宣布课的内容 ：
课前板书：
1、jiàn kāng cháng shí : yǐng shí wèi shēng
2、shì nèi huó dòng: kāi huǒ chē
(设计意图：拼音板书符合二年级学生认知特点)
三、集中注意力练习
(一)听、看数击掌、对掌、拍肩
教法：
1、 教师讲解练习方法。
2、 明目练习：教师用手或图片让学生快速判断数字。
3、 听力练习：学生闭上眼睛听教师给出的各种声音，判断数字。
4、 综合训练，看谁(个人、小组、男女生分角色)反应快
(二)、室内操：复习劳动模仿操(音乐伴奏)
(设计意图：提高学生兴趣，激发学生情感)
四、健康常识：饮食卫生
1、板书说明生活中有哪些好、坏的饮食习惯。
2、组织学生讨论，谈自己的感受。
3、组织学生了解饮食卫生的重要性。
⑴ 食物是人们维持生命不可缺少的物质。特别是少年儿童，正处在生长发育的关键时期，需要各种营养，以满足身体健康成长。但是，如果不讲究饮食卫生，就可能因此生病，使健康受到威胁。因此，把好“病从口从入”关，饮食卫生是关键。
⑵ 小学生应养成的饮食卫生习惯。
第一，饭前要洗手，把好“病从口从入”关。
第二，吃饭要定时定量，切不可暴饮暴食。
第三，吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
第四，吃饭要专心，不要看书、说笑。
第五，要广食，不要偏食、挑食。
第六，不吃污染不洁或腐烂变质的食物。
五、室内活动：开火车
1、讲解、示范游戏方法，并请学生试做，加深印象。
2、先指导学生就地名练习“开火车”，等游戏方法掌握后，开始比赛。
3、结合司机开火车，启发学生创编意识，提高游戏效果。
(设计意图：发挥学生自主学习能力、创新能力)
六、课堂小结
七、课外作业：
应注意哪些饮食卫生?想一想，自己是否有偏食、挑食的坏习惯。
教学目标
（一）认知目标：通过跳跃的练习与游戏，激发学生主动参与体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。
（二）运动技能目标：
1、基本掌握单、双脚跳跃的动作技能与方法, 单（双）脚用力蹬地、展体向上跳起，单（双）脚屈膝缓冲，轻巧落地。
2、通过游戏发展协调性和下肢力量及跳跃能力。能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握单双脚交换跳地技术动作。
（三）情感目标：
1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。
2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。
3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。
教学重点和难点
教学重点：跳跃动作轻盈、起跳有力，屈膝缓冲，轻巧落地。
教学难点：单双脚连续跳动作要连贯。
教学过程
1.准备部分：
通过游戏找伙伴和呼拉圈操，教师语言启发，学生在场地上自由的跑动热身，并运用肢体语言自由展示出奥运主题的运动项目，充分的活动与伸展身体的各个关节，为学生学习单双脚连续跳做了良好的铺垫。
2.基本部分：
（1）创设自由的活动空间，建立明确的学习目标。
通过呼拉圈的多种活动，学生自主尝试练习，激发学生学习兴趣与欲望，教师运用语言提示、做一做、比一比等方式的进行师生间相互交流，使师生关系更加融洽亲蜜。通过典型示范引导让学生明确本次课学习的主要内容，建立明确的学习目标。
（2）利用呼拉圈与不同音乐节奏相结合，解决学习的重难点。
从学生的心理、生理特点出发，由浅入深的引导学生玩中学、玩中想，教会学生学习与锻炼的方法。利用呼拉圈与不同音乐节奏相结合的形式让学生进行动作练习，在教师的提示、互评、帮助中建立对动作的掌握。采用两拍和三拍音乐，运用听节奏、打节奏、跳节奏的方法强化教学的重点，提高动作的质量。通过音乐旋律进一步提高学生动作的连贯性与协调性，突破动作的难点。
（3）游戏巩固、培养能力。
通过游戏“穿越时空隧道” 、“齐心协力”，发展学生爬行、奔跑、协调准确、合作等能力，充分发挥教具多用的特点，让学生在团结协作的活动过程中的动手实践、动脑参与等能力得到增强，体验顽强拼搏、团结一致、相互配合的集体主义精神。
3.结束部分：
在悠扬舒缓的音乐声中，学生跟随教师的语言及动作的提示进行创想活动，放松身心，使肌体逐渐恢复到相对安静的状态。
一、教学目标
【知识与技能】通过模仿操的学习，学生能够懂得徒手操的身体部位、动作名称等基本知识，并能够分清楚动作的方向。
【过程与方法】通过练习以及展示等方法学生能初步掌握做整套动作的能力，发展身体的协调性、节奏感。
【情感态度与价值观】学生能够养成正确的身体姿势和良好形态，以及集体动作协同一致、互相配合的精神和能力。
二、教学重难点
【重点】模仿动作的舒展大方以及活波有趣。
【难点】做动作时身体的协调性以及准确性。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分
1.田径场图形跑
方法：一路纵队绕着田径场进行八字形、三角形、圆形跑。
2.韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.导入：同学们还记得摘苹果的动作是什么样的吗?绕电线的动作以及摇小船的动作是怎么做的吗?今天我们要学习的内容就是模仿操。
2.讲解并示范
第一节伸展运动-模仿摘苹果
动作要点：预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚侧出一步(与肩同宽)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同时左臂上举，五指张开作握拳动作，眼看左手。
3-4左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上6右臂上举，五指张开后握拳，眼看右手。
7-8同3-4，拳、掌相反。第二个八拍：12左臂侧上举，手张开后握拳，重心移至左脚，右脚尖点地，眼看左手，同时右臂腹前屈肘，掌心向上3-4左手回落至腹前，左拳放在右手掌上。
5-6同1-2动作，但方向相反78还原成直立。
第二节扩胸运动-模仿绕电线
动作要点：预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2两臂胸前平屈，前臂重叠，两手半握拳，向前绕环两次。3左臂经前摆至侧举(左手半握拳)，后振反弹并还原两臂重叠。4右臂经前摆至侧举(右手半握拳)，后振反弹并还原两臂重叠。56同1—2动作。7一两臂同时经前摆至侧举(两手半握拳，拳心向下)。8—后振反弹两次并还原成预备姿势第二个八拍同第一个八拍。最后一拍还原成直立。
第三节侧屈运动-模仿大吊车
预备姿势：直立。
第一个八拍：
1一两腿屈膝半蹲，左臂侧下举，右臂侧上举，上体左侧屈，眼看左手
2一直立，两臂成侧举，眼看前方。
3同1动作，但方向相反。
4同2动作。58身体直立，两臂侧举，由左向右碎步转动一周。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
组织教学：四列横队，前两排蹲下
3.练习
(1)学生边想象边模仿做动作。
(2)个人练习相关动作。
(3)小组练习。学生将3节动作组合起来进行练习。
组织教学：方形队，模仿老师动作。
要求：要求学生除了动作的逼真以外，还要把握动作的节奏、幅度和表情。
4.检验——变换队形模仿动作。
将学生分成两队进行散点、圆形、菱形等队形变换的动作展示，通过比赛检验两组同学对本节课3节动作的掌握。
5.素质练习
(1)自主练习跳绳
教师引导，学生自主练习，要求跳得轻松
(2)计时跳-30秒
教师组织学生30秒计时跳短绳，教师检查跳绳成绩，并进行分组。(60个/30秒以上为A组、40—60个/30秒以上为B组、40个以下为C组)
(四)结束部分
1.放松活动：在轻音乐的氛围中拉伸放松
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。
一、认识体育课，认识广播操
一年级学生刚刚从幼儿园毕业，对于新的学习环境及学习习惯要有一个适应的过程。在这个过程中老师不能急于求成，要有耐心帮助他们，做好过渡的工作。首先让学生认识体育课。什么是体育课?体育课上我们可以做什么?我们能够学到什么?当然在一年级只要让学生清楚地认识到体育课是锻炼身体，让我们健康成长的就可以了。其次告诉学生学习广播操是在学习一种本领，是在锻炼身体，能够学会广播操是一件值得骄傲的事件。由此让学生认识学习广播操的重要性，培养他们不怕累不怕苦的精神。
二、培养学生听指挥的习惯
体育课其实很强调学生听从指挥。在宽阔的操场上，只有听从指挥，体育课才能进行。所以在上一年级体育课是时要强调听从老师的按排，注意听好口令。当然由于一年级学生年龄较小，所以接受口令的反应会比较慢。我们可以在下达口令前加一个前调。如“注意，听口令”。有了这个前调，学生可以有一个缓和的时间，能够先集中注意力再听口令做出反应。而且在无形中告诉学生注意了老师要下达口令了。使学生养成听口令的好习惯。
三、学习口令，分解动作先行。
广播操教学一般分为分解教学和完整教学。环绕这些教学的始终是口令：1-2-3-4-5-6-7-8、2-2-3-4-5-6-7-8-、3-2-3-4-5-6-7-8、4-2-3-4-5-6-7-8。所以口令就显得特别的重要。
1、要先让学生学会喊口令，知道一个口令叫一拍，使他们了解口令的规律，为动作教学做铺垫。
2、在分解教学时先介绍每个动作，告诉学生每个动作有几拍。有时一个动作两拍(1-2)有时一个动作一拍(1-)。强调拍子及拍数为我们学习动作的整齐度做铺垫。
3、在分解教学时，尽可能让学生跟教师一起喊拍子。这样做一是可以集中学生注意力，二是培养学生注意拍子对应动作的习惯。在难度大易犯错误的动作上可以强调动作而不喊拍子。如12-转头-再转头。这样便于学生注意重要动作。方便教学。
4、一个动作一个动作的练习，巩固。在细节动作方面介绍学生去注意，认真去学。但不要太强调细节。在学习动作的初始阶段对于动作的要求是总体掌握。在巩固阶段再进行细节方面的调整。
四、注意复习巩固
在学会一节广播操之后要反复的练习，巩固已学动作尤为重要。并且注意在巩固阶段进行细节动作的调整。一个正确的动作反复练习会越做越好看。一个错误的动作反复练习就会一错再错，以至到最后很难改正。所以教师在这个阶段在特别强调动作的准确性及优美度。
一、指导思想
1、教学内容的开放
本节课依据新课标精神，结合三年级学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，在教学中充分发挥学生的主体作用。培养学生自主学练，自主探究，团结协作，学会自我评价，尊重学生的个性发展，让每位学生感受到运动乐趣和成功的喜悦，诱导学生自己去寻找，去体会，去享受快乐，从而促进学生身心健康地发展。
2、设计意图
本课以生活中最常见的“绳”为素材，调动学生的积极性，发挥学生的创造力，通过合作，探究，展示自我的学习形式，培养学生的创新意识，实践能力和合作精神。以“绳”为教材主要器具，充分利用“绳”进行练习，激发学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生参与体育锻炼的意识，发挥学生自主创新的精神，让学生在欢乐的情景中，自主能动地学习成长和发展。
二、教学策略
1、挖掘学生潜能，发挥学生主体
本节课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性；整节课通过学生自学、自创、自练、自评，达到加强学生情感体验和意志能力，使学生在教学活动中感受到运动乐趣，成功的'快乐，从而养成学生终身体育的良好习惯。
2、学练结合，学玩相间
本节课围绕“绳”展开教学活动，启发、激励学生利用手中的“绳”以及场地器材，创编一系列活动内容。利用“绳”做“绳操”；发挥“绳”的多样化功能，激发学生主动参与设计开动脑筋自主创练，在学中练，在练中玩，充分展示自我的身体潜能和素质。
3、合作探究，提高认识，反馈目标
通过开发研究，发挥了“绳”的使用功能，培养了学生的创新意识。你从中学到了什么？获得了什么？创编了什么？你帮助了谁？等一些问题进行启发引导，开展评价，矫正，培养学生自主意识和评价能力。
四、教学过程
课堂常规→慢跑→绳操→持轻物掷远→跳短绳→幸福拍手歌
五、场地器材
篮球场一块，跳绳40根，录音机一台，磁带2盒，垫子6块。
全课设计
教材
1、投掷：持轻物掷远
2、跳绳：跳短绳
教学目标
1、能体验活动的乐趣，大胆展现自我。
2、了解侧向投掷的动作要领，做到蹬地转体、快速用力的动作。
3、能积极参与、相互合作，学会跳绳。
重点难点
侧向投掷
动作协调
课的程序
学习内容
教师活动
学生活动
组织队形
设计意图
引趣3分钟
1集合整队，检查报告人数。
2师生问好
3宣布内容及要求
4安排见习生
精神抖擞，语言亲切。
教师与学生简短交流
体育委员集合、整队。精神饱满集合快、静、齐
明确教学内容和要求
听从指挥，
要求遵守纪律，注意安全
激趣8分钟
慢跑
绳操
组织：圆队形（自由围在教师周围）
教法：随音乐带领学生集体做绳操
目标：情绪活跃、乐于练习。
学练法：
看教师动作方法。
随音乐跟老师做绳操。
自我评价：我的动作很协调！
调动学生的积极性，激发学习兴趣，做好准备活动。
恒趣25分钟
投掷：持轻物掷远（侧向投掷）
重点：上下肢协调配合
跳绳：跳短绳
重点：动作协调
组织：四列横队散开
教法：1组织做徒手侧向后脚蹬地、转体挥臂|、经肩上投出的模仿动作。
2分组用绳结投掷空中球。
3分组投掷练习。
预期目标：乐于学习不断进步
教法：
1讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的方法。
2指导学生由并脚加垫脚跳过度到并脚边续跳动作。
3趣味跳绳练习
预期目标：
体验互相合作
学练法：1分散自由徒手模仿投掷动作，体会动作蹬地、转体、挥臂的协调动作。
2分散自由听信号对准目标侧向投掷轻物。
3分散自由组合“友伴”自选轻物进行练习，敢于自我表现。
自我评价：
我能掷得远！
1通过观察教师演示，知道上下肢动作协调配合的方法。
2分散练习，自我体验各种短绳跳的方法。
3在教师的引导下进行趣味跳绳练习。
自我评价；
我的动作很协调！
让学生通过自我体验,不断提高跳绳质量，培养学生不断进取精神。
给学生自由练习的空间，发挥小组长的作用，养成服从命令听从指挥的习惯。
延趣3分种
一、放松练习
二、课的小结
带领学生随音乐进行放松练习
组织学生一起小结互相交流
布置课外作业
随音乐放松愉快地进行交流：把各自的收获和体验告诉大家。
自我评价：我今天的课堂表现很好！
通过自评、互评使学生认识自我。有成功的体验和喜悦。
器材
录音机1台，磁带2盒，跳绳40根，垫子6块，标志物四副
小学四年级体育与健康理论知识课教案
超越梦想DD与奥运同飞 超越梦想DD与奥运同飞 小学四年级体育与健康理论知识课教案 本课设想： 北京奥运会是全国人民期待的盛会，现在中小学生对北京和近几届的奥运会也许了解一些，但对古代和近代奥运会的历史有多悠久？旧中国在奥运会上表现及受到的耻辱，学生们大都了解不多，所以在北京奥运会来临之际，特向学生们介绍奥运会的有关知识，让学生记住我们曾经不堪回首的过去，更要铭记辉煌的今天，并且激发学生的民族自豪感和爱国之情。 教学内容： 1、介绍奥运知识；2、了解中国在奥运会上的表现；3、奥运知识竞赛 教学目标： 1、能知道世界规模最大的体育盛会――奥运会。 2、能了解奥运会经历了古代奥运会和现代奥运会两大阶段，及中国在奥运会上所取得的成绩。 3、学习奥运健儿顽强拼搏的精神。 4、能积极参与活动和讨论、发表自己的见解，能主动从各种媒体中获取体育与健康知识。 学生学习目标： 1、了解奥运知识，热爱体育，关注奥运。 2、激发学生的民族自豪感和爱国之情。 3、把奥运精神用到今后的学习和工作中去。 教学重点： 了解中国从“东亚病夫”到“东方巨龙”，由失败到成功，奥运健儿们付出了艰辛的汗水，我们要学习他们勇敢顽强的拼搏精神。 教学难点： 记住一些值得我们中国人铭记的时刻。 教学过程： 一、导入： 1、 播放《超越梦想》、《梦想在望》等奥运歌曲。 2、 引导出20是我们中国的奥运年，相信同学们都很关注奥运会，对奥运知识也了解不少吧？请同学们先说说看。 3、 奥运会包括哪四大类？ 二、出示幻灯片，猜一猜 1、北京奥运会会徽－中国印 2、北京奥运会吉祥物－福娃 3、北京奥运会主体育馆－鸟巢、水立方 4、火炬－祥云、“金镶玉”奖牌 5、奥林匹克运动会会旗 5、古代奥运会遗址 6、奥林匹克之父－顾拜旦 7、原国际奥委会主席－萨马兰奇 8、中国奥委会主席－何振梁 三、出示视频： 1) 走进奥运一：中国参加前四届奥运会都没有取得任何名次，被西方人称为“东亚病夫”，看完短片，同学们有什么感想？ 2) 走进奥运二：许海峰一声枪响，赢得了中国奥运史的上首枚金牌，也惊醒了沉睡的“东方巨龙”。在后六届奥运会上，实现了奥运史上三次大飞跃，同学们又有什么感想？ 3) 中国申奥成功的时刻：这是让亿万中国人激动难忘的时刻，激发学生的民族自豪感和爱国之情。 四、奥运知识竞赛： 1、活跃课堂气氛，激励学生必胜的信心。 2、教师讲解竞赛规则。 教师讲解竞赛的规则：我们的竞赛题分必答题、抢答题。必答题（12题）每组选题号回答，每答对一题得一颗星，答错不扣星；抢答题由老师出题后，各组举旗抢答，答对得一颗星，答错扣一颗星，但抢答是必须在老师说完题目后方可举旗，否则取消答题的`机会；如抢到答题权而答错了，其他观看的同学也可以枪答，为本组加星，（但抢到答题权的那组不能再答题），最后以得星多少得出名次，如得分相同，则名次并列。同学们明白了吗？ 鼓励学生要相信自己，要沉着、冷静，遵守竞赛规则。 1) 竞赛开始 2) 教师解答比赛中没有答出和答错的题目。 3) 给获奖队颁奖。 四、总结、评价 1、 请学生谈谈这节课有哪些收获。 2、教师总结这节课。 五、课的延伸 最后，我们一起欣赏奥运健儿们夺冠时的风采，并感受他们在颁奖时的激动与喜悦。感谢他们超越自我，用勇敢顽强地拼搏精神去为国争光，更感谢他们把和平与友谊的种子播撒到世界每一个角落，让我们全体起立，向奥运健儿们敬礼！礼毕！ 六、宣布下课钟楼区学校体育与健康课教案
体育与健康课教案
一、本课指导思想:
本课以《体育课程标准》为依据，以探究“快乐体育教学模式”为目标，以发展学生身心、培养学生良好思想品质、行为习惯为指导思想，创设情境、激发学生兴趣，引导学生兴趣盎然地自主地参与教学活动。在活动中通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身心素质，培养良好的思想品质与行为习惯。
二、本课教案
班别：高二（1） 人数：75人 任课教师：李石桥 指导：体育科组
学习 目标 | 1、学习健美操的基本动作 2、培养学生的创新精神和组织能力 3、培养学生集体主义精神 | 场地器材 | 校园广场、录音机一台。 | |||||
学习 内容 | 1、健美操的基本动作。 2、分兴趣小组教学 | |||||||
教学 顺序 | 准备活动 健美操 分兴趣小组学习 放松操 师生评价 | |||||||
顺 序 | 时间 | 达成目标 | 学习内容 | 教师指导 | 学生学习 | |||
参与技能 | 心理社会适应 | 负荷 | ||||||
一 | 八分钟 | 1、学生做好充分的准备活动 2、使学生初步掌握体位操的基本动作 3、通过练习提高学生的协调能力 | 1、使学生在运动时减少损伤 2、提高学生的模仿应变能力 3、培养学生的全身的协调性 | 小 中 | ▲ 课堂常规 ▲ 准备活动 ▲ 体位操 1）左侧右前 2）左前右上 3）左上右侧 4）还原成直立 5）左前右侧 6）左上右前 7）左侧右上 8）还原 | 1、师生问好 2、宣布本课所学内容及要求 3、教师讲解示范 4、提出要求：先慢后快 | 组织形式： ○○○○○○○○○○ ▲ | |
二 | 十二分钟 | 1、使学生初步学会健美操的基本动作 2、学生在音乐的伴奏下完成学习任务 | 1、培养学生对形体美和动作美的认识 2、使学生体验动作和音乐的和谐美 | 大 | 1、踏点步 2、V字步 3、交叉步 4、侧点步 5、有氧搏击 配音： 中文的士高 | 1、带领学生跟音乐节奏进行健美操学习 2、教师注意动作的难易程度和教学方法 | 组织形式： ○○○○○○○○○○ ▲ | |
顺 序 | 时间 | 达成目标 | 负荷 | 学习内容 | 教师指导 | 学生学习 | ||
参与技能 | 心理社会适应 | |||||||
三 | 十五分钟 | 1、使学生能充分发挥自己的特长，并按自己的兴趣爱好进行练习 2、能启发学生的思维能力和创新精神 3、培养学生自我组织和管理能力 | 1、使学生在愉悦的心情下进行学习 2、培养学生创新意识和集体主义精神 3、培养学生对所选项目的学习兴趣，并最终达到锻炼身体的目的 | 中 大 | 1、分兴趣组进行学习 ▲ 武术 ▲ 篮球 ▲ 街舞 ▲ 跳绳 2、选优秀者进行教学比武 | 1、按学生兴趣要求分成四个小组，并指定组长负责 2、教师提出要求学生进行练习 3、教师下小组进行纠正、指导 | 组织形式： * | |
四 | 五分钟 | 1、培养学生运动后放松的良好习惯 2、学会用舞蹈放松 | 1、培养音乐感，陶冶情操 2、通过音乐和舞蹈达到全身放松。 | 小 | 1、放松操 2、师生评价 3、小结 | 1、老师带领学生做放松操。 2、收回器材 | 1、调整呼吸，全身放松，消除运动疲劳。 2、心情愉悦 | |
运动生理负荷曲线预测
脉搏（次/分） |
练习密度：38%～42% |
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时间（分钟） |
★ 体育与健康教案
