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教育随笔：我给儿子上纪律课
孩子的天性是随心所欲，无拘无束。但随着年龄的增长，他们必须学会遵守纪律，包括遵守幼儿园纪律、学习纪律、公共场所纪律等。纪律意识是一个人成长的标志，更是是一个人社会性格必不或缺的部分。缺少了纪律意识，他可能不会学习，不能适应社会，更不能获得成功。因此，从小培养孩子的纪律意识必须引起家长的重视。
许许是一个4岁多的小男孩，他很聪明，但很调皮。上幼儿园后仍然是我行我素，不守纪律。比如幼儿园的阿姨让小朋友围成一圈坐下来听故事，许许偏偏要搬着小凳子坐在圈外面。遇到上音乐课、美术课、故事课，小家伙感兴趣，他总是搬着小凳子挨着阿姨坐。但是如果赶上他不感兴趣的`数学课，他常常离开座位乱跑，或是干别的什么事情。
有一次我去接孩子，老师告诉我：“你们的孩子我们管不了，他不守课堂纪律，我就警告他要让医务室的宋阿姨给他打针，他却说：我是男子汉，不怕打针。为了不影响别的小朋友上课，我们只好放任他了。现在别的小朋友会写许多的文字和数字，许许连3都写不好。”
对次，我作为父亲也很发愁，倒不是担心儿子学不到东西，关键是他从小就不能养成遵守纪律的习惯，以后上学和工作怎么办？于是我多次要求阿姨对许许严厉一些，可是老师说现在又不能体罚，一味的去纠正许许的不良行为又影响教学，建议家长也多想想办法，我们共同帮助他改掉不良习惯。
刚开始，我对儿子采用“大棒政策”，遇到他不听家长的话又不讲道理时，我就把他反锁在卫生间，刚开始他非常害怕，主动承认了错误，但后来我发现他又学会了口是心非，往往是当时承认错误，随后照样重蹈覆辙。
发现问题，我及时调整自己的战术，针对儿子好奇心强，喜欢模仿的特点，想出了“模拟课堂”的方法。
首先，我用竹子做了一把尺子。一天，当我和儿子玩的高兴的时候，我突然拿出那把“竹尺子”，问儿子：“许许，你知道这是什么吗？”儿子好奇地拿过来看了看，说是小木棍。
我抓住机会告诉儿子这叫“戒尺”，是以前老师给小朋友们上课用的，如果小朋友上课时不守纪律，老师就会用“戒尺”打小朋友的手心，可疼啦。同时，我还让儿子伸出小手轻轻打了一下，让他有所感受。
儿子很好奇，我接着进行第二步，问儿子：“那么现在你来当老师，我和爷爷来当你的学生好不好啊？”儿子可兴奋了：“当然好了，那如果你们不守纪律，我能不能用戒尺呢？”“当然可以啦！”
随后我们搬来桌子和椅子，与父亲端端正正地坐了下来，我又提醒儿子：“许许老师，上课的时候学生应当遵守什么纪律呀？是不是不许随便离开座位，不能随便说话，认真听讲，积极发言呀？”
“是的”，儿子一本正经，给我们上起了手工课。
上课过程中，我故意离开座位，“小老师”一下子就发现了，“伸出手来”。
“为什么呀？”
“你不守纪律，要用戒尺打手。”
我乖乖地伸出手来，儿子用戒尺啪地一声打了一下，我哎哟了一声，做出很疼的样子。
父亲在此期间也故意不回答“小老师”的提问，被儿子也打了手。
正上课时，妈妈进来，儿子一把推了出去，并说：“你不是我们的学生，不要打扰我们上课！”那幅严肃的样子把我们都逗乐了。儿子的手工课结束以后，我趁热打铁，询问儿子：“让爸爸当一回老师，好吗？”儿子想了想，同意了。
我马上进入角色，一脸严肃：“现在我已经不是爸爸，是老师了，现在开始上课，学生应坐端正，不准离开座位，不准随便讲话，用心听讲，否则要用戒尺打手。”
我把戒尺时刻拿在手中。
儿子果然规规矩矩坐在位子上，可是刚开始5分钟，他便开始左顾右盼，并拿出玩具在桌子上玩。我抓住机会，严厉说道：“许许同学，把手伸出来！”
儿子马上意识到违反纪律了，但他丢下玩具，把手藏到身后，见状，我警告儿子：“念你第一次犯错误，下次一定打手。”中间儿子又叫爸爸，我立即纠正应当改口为“老师”。
最后到20多分种的时候，小家伙又分心了，我马上提问了一个问题，儿子回答不出来，我让他把手伸出来，他执意不肯，我抓了几次他的手都没成功，于是马上改变方式，用戒尺把桌子敲的很响，批评儿子不应该分心，为了严肃纪律，我自己伸出手，重重地当着他的面打了一下说：“这次老师替你挨罚了，再违反纪律，决不轻饶”。
这堂课上了30分钟，后来儿子再也没有犯错误，并认真地写一页作业，我比较满意。
后来我坚持每星期给儿子上一课纪律堂，重点不在教知识，著重纠正他的不良行为，培养他的纪律意识。每一课的时间逐渐延长，要求逐步提高，小家伙慢慢地适应了过来，幼儿园的老师也夸许许变化大自觉守纪律了。
这让我想起了一句话：天下没有教不好的孩子，只有教不好的老师。
明天我给儿子当孩子教育随笔
星期日的中午，我们正吃着饭。突然儿子问我：“妈妈，你明天上不上班？”我很奇怪儿子怎么问起这个问题，于是我答道：“不上，有什么事吗？”儿子高兴地说：“太好了！”原以为儿子还想让我带他出去玩，可没想到儿子主动提出了一件让我意想不到的事，“妈妈，你不是以前说过让我当一次家长吗?刚好明天我们都休息，就让我当一天的家长吧，行吗?”儿子用期待的目光望着我。这件事我早就想做了，可一直苦于儿子没时间，没有合适的机会锻炼锻炼他，既然他提出来了，何不趁此机会让他试试呢?可我又怕是儿子的一时兴起，试探地问他：“为什么想做这件事？儿子。”
儿子诡秘地笑了笑，说：“不是有空吗？我想体验一下做家长的难处。”看着儿子的小样子，我心想：别看臭小子说的那么好，可事情不会那么简单，这小子又动什么歪脑筋了，可要防着点，千万别上他的当了。我爽快地说：“行。”儿子一听，小脸马上露出了得意的笑容。我趁机说道：“明天我给你二十元生活费，你自己安排，但你要负责我们全天的饭…..”没等我说完，儿子立马插嘴道：“太好了，怎么花都行吗？如果剩下的可就归我了?”
“是的。因为你是家长，你说了算，我们明天都听你的。”我答道。儿子高兴极了，跳了起来。毕竟是第一次，我有点不放心，怕儿子不知道怎么安排，想让他有所准备。于是我问儿子：“儿子，明天你打算给我们做什么饭？”原以为儿子会为这犯愁，可儿子却笑眯眯地说：“那好办呀，早上一人一碗方便面，中午一人一碗方便面，晚上一人一碗方便面，不就OK了？这样能省下不少钱，归我了。”我晕！这小子原来早想好了，方便面家里有现成的，根本不用买。吃上一天的这个，一分钱也不用花，小家伙够狠的了。不行，我可不是那么好对付的'。
“那哪行呀，难道我就是这样对你的吗？顿顿叫你吃方便面吗?不行，我也要像你那样，我说吃啥就吃啥，你得听我的，让我来挑。”我也要让儿子感受这点，别以为做家长那么容易。
“啊?”儿子吃了一惊，想了想，无奈地说：“那好吧，你说你吃啥？”我学着儿子的样子，说：“早上我要吃鸡蛋灌饼和豆浆，午饭我要吃米饭和炒菜，晚饭么，就吃小米稀饭，和馒头。”
儿子听了傻了眼，为难的说：“可我不会炒菜，咋办？我只会炒鸡蛋，凉拌西红柿，行吗？”
“可以。”我也不想难为他。
儿子这才有点了笑容，开始讨价还价，“能不能加点钱？伙食费太少了，不够。”
“不行，已经够多的了，足够你用的了，又不需要你买太多的东西，家里还有一些菜，你也可以利用上。”我一口拒绝了儿子的要求。儿子看没商量，也只好作罢。
我接着提醒儿子，“明天你要收拾家，比如：拖地、擦柜子、洗碗、整理好床铺。”
儿子一听，又叫道：“还要干这些活？这么多？”
“可不是，这些活可都是我每天要干的呀，既然你是家长了，当然要由你来干了。”我连忙解释道。
“妈妈，那能不能今天把明天的这些活先干完，明天就不用干了？”儿子恳求道。
“不行，这是每天必须干的。这样家里看起来才干净、整洁。”我回绝了儿子的要求。儿子看实在没办法，也只好同意了。
交换角色的事就这样敲定了，我相信儿子也有了一定的思想准备，不知道他明天能做成一个怎样的家长，我也想趁机为难一下他，让他也体验体验。
学数学，我和儿子一起努力教育随笔
记得有一次，儿子的数学题做错了，他竟然感叹道：“我的数学不好，肯定跟你们有关，爸爸不是说以前上学时的数学成绩也不好吗？”从那以后，我们避免在孩子面前说类似的不上进的话，说者无心听着有意，这还成了儿子为自己开脱的一个借口了。
说起儿子的数学，一年级的时候，大概和幼儿园的先期学习有关，数学学起来很容易。但是从二年级起，我发现儿子的数学成绩一直不如语文、英语那样令人满意，于是我便鼓励儿子，树立信心，数学不可怕，妈妈和你一起努力。
首先我和儿子一起阅读同学、老师写的优秀博文，让儿子知道预习的重要性，陪着儿子把下堂课学习的数学内容大致了解，并画出重点，带着问题去上课，并鼓励儿子在课堂上多举手发言，增强自信心。因为有了课前预习，儿子自然感觉学起来比较轻松，数学成绩也明显开始上升。现在，无论晚上时间有多晚，预习都成了儿子必不可缺的一项学习内容。
其次，我一直提醒儿子：聪明的学生应该学会抓住课堂的每一分每一秒，扎扎实实掌握好课本上的书本知识，做到能够举一反三，坚决不留疑点和难点，而不是课外依靠报补习班，浪费时间和金钱去弥补。我曾经因为是不是该给儿子报数学辅导班而困惑，当我今天偶然看到博友阿杨老师的博文《数学也需要记忆》，心里豁然开朗，数学最重要的`是掌握基础知识，打好基本功，空中楼阁的方法是绝不可取的。
准备错题本，攻克难关，总结方法，寻找规律。这学期刚开始儿子学了大数的读法和写法，记得儿子做了这样一道题：一亿六千九百八十万零九百八十三写作：16980983，我让儿子检查这道题是否有错误时，我教儿子从另外一个角度来验证答案是否正确，看到一亿立刻想到这位数必须有几位，儿子说有九位，这时儿子立刻叫了起来：“哦，我写错了，”他马上写出了正确答案：169800983。等儿子写完，我让儿子自己总结规律，儿子知道千万位必须达到八位数，百万必须达到七位数，十亿必须达到十位数，这样儿子的检查速度明显加快，错误率基本也为零了。
学习数学，复习当然很重要。上周日，老师布置了一张试卷让孩子在家做，既然是测试卷，一定要让孩子像在学校测试一样认真对待。做题前，我先告诉儿子自己认真复习近平段所学内容，把容易出错的难点、错题再复习一遍，等做卷子时就不能碰书本一下。按照我的话，儿子自己先复习了大约有半个小时后，开始计时做卷子，从做题到检查完毕大概用了三十分钟，而且答案也令人满意。虽然这只是一次很平常的小测试，但它却像一剂良药，让我和儿子信心倍增。
谁说数学学不好，只要你努力，只要有信心，学好数学当然没问题！
名人风采：诸葛亮给儿子上的课
第一课：宁静的力量――“静以修身”、“非宁静无以致远”、“学须静也”。
诸葛亮忠告孩子宁静才能够修养身心，静思反省。现代人大多数终日忙碌，你是否应在忙乱中静下来，反思人生方向？
第二课：节俭的力量――“俭以养德”。
诸葛亮忠告孩子要节俭，以培养自己的德行。在鼓励消费的现代社会，你有否想过节俭的好处呢？
第三课：速度的力量――“怠慢则不能励精”。
诸葛亮忠告孩子凡事拖延就不能够快速地掌握要点。
第四课：性格的力量――“险躁则不能冶性”。
诸葛亮忠告孩子太过急躁就不能够陶冶性情。诸葛亮明白生命中要作出种种平衡，要“励精”，也要“冶性”。
今天我不上围棋课了短篇教育随笔
午睡起床后，我正给王艺璇小朋友梳小辫，她突然很认真地跟我说：“丛老师，今天我不上围棋课了。”
“为什么不上了呢?”
艺璇嘟哝着小嘴说：“因为我总是输。”
“刚刚开始学，我们都不会，输了怕什么，我那天也输了。”还没等我开口说话，旁边的孩子们就开始七嘴八舌地发言了。
“你不学了，那不就更不会了吗?”张佳楠抢着说，“坚持就是胜利!”还故意伸出两个手指头做了个胜利的手势。
王艺璇深深地叹了口气：“我……我不想上围棋课了，我肯定会输的。”艺璇怎么会这样呢?平时她可是很自信的`孩子!正当我百思不得其解时，她的双胞胎妹妹王艺容的一句话道出了其中的秘密：“爸爸说她真笨。”
原来，那天晚上爸爸来接时，小姐妹正高高兴兴地和爸爸说笑，孙文韬小朋友跑过去显摆地说：“叔叔，今天下围棋我赢了，王艺璇输了。”她爸爸一边夸着孙文韬“你真棒”，一边责备小艺璇：“你怎么这么笨，还当姐姐呢!”孙文韬朝王艺璇做了个鬼脸儿跑了，艺璇却觉得难受极了。
“胜败乃兵家常事，只有一次比赛，怎么就说自己一定会输呢?”我安慰着艺璇，“妹妹有什么事都会来找你帮忙，学围棋你也一定能行的!”
“是呀，慢慢学就会赢棋的!”小朋友们也在旁边鼓励着。
艺璇终于答应了：“好吧，我上围棋课。”
我决定，一定要跟艺璇爸爸聊一聊，孩子学棋，重要的并不是每一局比赛的胜负，而是在棋类游戏中获得快乐。只有鼓励，才能让孩子充分地肯定自己，找到自信。
我给奶奶上“环保课”
我给奶奶上“环保课”山东省淄博市临淄区梧台小学四（5）班 王梅力
奶奶是位勤劳的农村妇女，心地善良，可就是环保意识差：洗衣洗菜，她会让自来水哗哗地流个不停；晒衣晒被，她专挑门前的花草树木上晾；上街买东西，她会贪心地套回一层又一层的塑料袋……我多次给她讲爱护环境的道理，她总是左耳进右耳出。唉，奶奶可真是“虚心接受，坚决不改”呀。
上周，区环保局的刘叔叔来我校作环保讲座，他用具体生动的事例讲述了环境污染对我们人类造成的.危害，使我更加深刻地认识到地球是人类的唯一家园，我们应该好好保护它。可是，单靠我们学生的力量是微不足道的，应该让所有的人都行动起来，为保护地球出一份力。我想：奶奶不是社区里的“老人头”吗？如果让她认识到环保的重要性，一定会带动很多人加入到这个行列。于是，我下定决心，要给奶奶上一堂“环保课”。
机会终于来了，星期天早上，奶奶去买菜时，我们班“环保雏鹰小队”的队员们带上平时搜集、制作的一些环保图片来到我家。他们把这些图片“展览”在我家大厅里，这些图片有介绍地球现状的，有讲述“白色污染”危害的，有提倡珍惜水资源的……
不久，奶奶回来了，她看到这些花花绿绿的图片，立刻来了兴致，像个小孩似的逐一欣赏起来。我们趁机向奶奶讲述了人们对地球的危害，奶奶一边听，一边不住地点头，还不时地询问。我们耐心解释，尽量把话说得生动有趣，还举了许多例子。奶奶看完图片沉思了一会儿，说：“没文化真是可怕呀！”她顿了顿，又摸了摸我的头，说：“我的孙女真了不起，竟然懂这么多。从今以后，奶奶要做一个‘环保老卫士’！”奶奶的话惹得我们哈哈大笑。
从此以后，奶奶真的像变了个人似的。上街拎起了布袋子，将洗菜水用来浇花……更可贵的是，奶奶常把从我这里听到的一些环保知识讲给左邻右舍听，当起了他们的“环保老师”。在她的带动下，社区里越来越多的人懂得了“环保”，都加入到了这个行列中来。
看到奶奶以及周围人的变化，我心里真是乐开了花。
（指导教师 孙慧君）
在我们生活中，像奶奶这样的又何止一人。小作者用自身的努力改变了奶奶，使奶奶也投入到了“环保”事业中，这不正是我们所希望、所倡导的吗？有一句广告语说“心动不如行动”，愿我们每个人都行动起来，来改变我们的环境，提升我们的生活质量。
我给奶奶上环保课作文
我的奶奶是个目不识丁的农村妇女，她勤劳能干，心地善良，可就是环保意识差：洗衣洗菜，她会让自来水“哗哗”地流个不停;晒衣晒被，她专挑门前的花草树木晾;上街买东西，她会“贪心”地套回一层又一层的塑料袋……我多次给她讲保护环境的道理，她总是左耳进右耳出，哎!可真是“虚心接受，坚决不改”。
上学期，丰泽区环保局的何爷爷来我校作环保讲座，他用具体数字及生动的事例讲述了环境污染对人类造成的严重危害，使我更深刻地认识到地球是人类的唯一家园，我们应该保护地球，让地球为人类造福。可是，单靠我们学生的力量是微不足道的，我们应该想方设法让所有的人都行动起来，为保护地球出一份力。我想：奶奶不是社区里的“老人头”吗?如果让她认识到环保的必要性，一定会带动很多人加入到环保的队伍中。于是我下定决心，要给奶奶“上一课”。
机会终于来了，一个星期天早上，趁奶奶去买菜时，我们班“环保雏鹰假日小队”的队员们带上平时搜集、制作的一系列环保图片来到我家，抓紧时间把这些图片“展览”在我家的大厅里，这些图片有介绍地球现状的，有讲述“白色污染”危害的，有提倡珍惜水资源的……
不久，奶奶从菜市场回来了，一看到这些五花八门、花花绿绿的图片，立刻来了兴致，像个小孩似的逐一欣赏起来。我们趁机向奶奶介绍各种图片，讲述人们破坏地球的危害性。奶奶一边听，一边不住地点头，还不时地询问一两句。我们耐心地解释她的疑问，尽量把话说得通俗易懂，生动有趣，还举了生活中的许多例子加以说明。奶奶看完图片沉思了一会儿，说：“没有文化的人真是没用呀!竟然以为生活中的一切都是取之不尽、用之不完的。原来，地球还存在这么多问题呀!”她顿了顿，又摸了摸我的头，兴奋地说：“我的孙女真了不起，竟然懂得这么多!行，从今以后，奶奶听你的`，一定当个合格的‘环保老卫士’!”奶奶的话，惹得大家哈哈大笑，笑声传出屋外，与大地的笑声融合在一起，越飘越远……
从此以后，奶奶真的“洗头革面”了。上街提起篮子再也不用塑料袋了，洗衣洗菜舍不得多用一滴水……更可贵的是，她经常从我这里打听一些环保知识，当起了左邻右舍的“环保老师”。在她的影响下，社区里越来越多的人懂得了什么是“环保”，也加入到保护地球的行列中来。
看到这巨大的变化，我的心里真是乐开了花。
我给鸽子做晚餐教育随笔
今天下午我带领孩子进行户外活动，几个孩子一起跑过来说：“老师，小鸽子怎么没有吃的了，好可怜啊！”我跟孩子们一起来到鸽子笼的前面，果然，鸽子笼的小碗里空空如野，鸽子们都在那里一动不动的，就连前段时间刚刚出生的小鸽子也在鸽子笼里，喘着粗气不时的发出：“咕噜咕噜”的声音，听上去好像在说：“我好饿，我好饿。”我看着也可怜。几个孩子的小脸上也露出了同情的表情，突然一个孩子说：“我们来给小鸽子做一次晚餐吧。”我随口说了一声“这主意不错”随后就把这事给忘了。
到了第二天，班里有十几个小朋友都不约而同的从家带来了玉米、大米、小麦等谷物，我以为是哪位老师上课要用就把这些谷物分类放在小桶里了，等到下午课外活动时，昨天那个吵着要给小鸽子做晚餐的小朋友来找我说：“老师我们快点给小鸽子做晚餐去吧。”我说：“给他们吃什么？”他认真的说：“老师你真笨，你看小桶里都是小鸽子爱吃的东西。”说着把小桶搬到我的.面前来。我这时才恍然大悟，原来他们今天带来的谷物是给鸽子带来的食物啊，真想不到昨天他们十几个孩子还真商量出了“给鸽子做晚餐”的方案，并付逐行动了，我看他们对这件事这么认真就同意了他们的要求。站好队准备出去时，我从生活区拿了几个小铲子好方便他们喂鸽子。分散活动后，幼儿们都找了自己喜欢的玩具，而这十几个孩子来到小鸽子笼前一共有四个鸽笼，他们三人一组分别给小鸽子做晚餐。他们有用小铲子的、有用小手的不断的从小桶里抓出谷物隔着笼子放在小杯子里。不一会儿小杯子里的谷物就放满了，这时有一个幼儿从沙池里抓了一把沙子就仍在鸽笼里了，我想去阻止他可是已经晚了。我问他你为什么要望里面仍沙子，他马上说：“鸽子在吃玉米前一定要先吃沙子，这样才能帮助消化。”我问：“是谁告诉你的？”他说：“是我让爸爸从网上查的。”我从心里佩服这几个孩子。
看着这几只鸽子吃着自己做的“晚餐”他们的小脸上露出了满足的笑容。
我给妈妈当老师教师教育随笔
王淑萱是一个非常听话的孩子，可就是性格有点内向，活动结束休息时，别的小朋友都在说说笑笑，她总是一动不动，安安稳稳的坐在自己的位子上，一点声音都没有。
有一天早晨，她的妈妈问我，王淑萱在课堂上表现怎样，说每次问她在幼儿园学了什么，不管怎么问，她就是不开口，可是每次在活动中我提问她时，她都能准确的'回答出来。通过平时的观察，我发现淑萱的自尊心特别强，而且不太自信，总是害怕别人说她不对。于是，我想了一个办法，当我再次和孩子们上完课后，我对她说:“淑萱，你今天上课学得特别认真，而且我知道你都学会了，可是你妈妈告诉我，她还不会呢，你今晚回家后把学的儿歌教给你的妈妈，好吗?”她看着我愉快的点了点头。第二天，她妈妈送她入园时，高兴的对我说，淑萱把昨天所学的知识全部教给了她。
上课时，我在全班小朋友面前表扬了淑萱，并让小朋友都向她学习，淑萱坐在位子上可高兴了。
从那以后，淑萱每天学了知识都会回家主动教给妈妈，她高兴的对我说：“你是我的老师，我是妈妈的老师!”
陪伴是最好的教育――我是这样送儿子上北大的
张伊凡，毕业于北京师范大学附属实验中学，现为北京大学2017级生命科学学院本科生。
陪伴是最好的教育
再伟大的人，在他母亲的眼里都永远是一个孩子。再有成就的人，都离不开良好的家庭教育，尤其是母亲的言传身教。无论这个家庭富有或贫穷，伟大的母爱就像和风，就像细雨，润物无声。孟母三迁、陶母退鱼、欧母画荻、岳母刺字，古代四大贤母的故事至今让人耳熟能详，她们那种舐犊情深和正气秉然的母爱至今令人感动不已。
非常值得骄傲的是，我儿子就拥有这样一位母爱深沉、大爱无疆的妈妈。她把教育孩子当成一项事业来做。儿子不但继承了他妈妈较强的学习能力，而且从小养成了勤奋好学、坚忍不拔、乐观向上的性格。妈妈从小学起就一直陪伴孩子学习，除正常学校课程外，妈妈一直在给孩子制定单独的教育计划，组织了各种课程强化班。不久前，世界著名计算机专家、1986年图灵奖得主约翰？霍普克洛夫特（JohnE。Hopcroft）在访问北京谈到人才培养时也提到一个观点：一个幸福的家庭环境对创新型人才培养至关重要，幸福的家庭环境不一定要有优越的经济条件，但是宽松、自由、快乐的家庭环境能够让儿童感觉到安全、感觉到被爱、激励他们去探索这个世界。我完全赞同这一观点，幸福的家庭环境，尤其是父母亲的陪伴、鼓励和爱对早期儿童良好学习习惯的培养非常重要。我认为，在陪伴中进行的家庭教育最主要的有两个方面：一是教育孩子养成良好的生活和学习习惯；二是培养孩子的自制力。良好的生活习惯包括每天独立刷牙洗脸、洗澡、整理内务，按时起居，每天运动，不抽烟、不喝酒。良好的学习习惯就是要让孩子养成每天看书学习的习惯，让学习成为生活中像吃饭和睡觉一样必不可少的内容。而培养孩子的自制力在当今的网络时代尤其具有重要的现实意义。
为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔
“功崇惟志，业广惟勤”，应该说，高中阶段选择了学科竞赛这条路是很艰辛的，既然选择了这条路，就要坚持，无志不足以行远，无勤则难以成事，谁能坚持到最后，谁才有可能取得胜利。
从小学高年级开始，儿子就喜欢钻研数学，学习奥数是他自己选择的。现在回过头来想一想，学科竞赛着实是一条充满荆棘的艰辛之路，特别是物理竞赛，考核的内容既广且深，需要啃厚厚的大学物理课本，同时数学基础又要跟上，没有扎实的数学基础无法进行计算。为了准备参加各种类型的物理竞赛，特别是准备参加全国中学生奥林匹克物理竞赛，儿子的努力和付出是巨大的，我很佩服他这个年龄能有这份毅力和坚持。每天除了完成学校的各门功课和作业外，课余时间基本都花在物理知识的拓展延伸上。每个周末、寒暑假都安排了专门的竞赛辅导班，有时因为从学校下课直接奔赴辅导班，随便就啃点面包去上课，回到家已经晚上11点多，还要做学校其他功课的作业。数理化的作业基本都能在半小时内完成，要是碰上作文作业，那基本上至少需要熬一个时辰了。
高中三年期间，除了学校组织的竞赛培训课程外，儿子还参加了很多培训，辗转北京、深圳、香港、杭州、合肥各地进行了多次竞赛，无数次留下了失败的泪水，也经常收获成功的喜悦。看着孩子如此这般受苦，我经常提出放弃参加竞赛，尤其是高三第一学期开始后，儿子仍然沉迷于物理竞赛，落下了大量的功课。但是儿子不同意放弃竞赛，明明每次考完成绩不理想后，我劝说放弃，儿子也艰难同意了，但是第二天醒来，还是拿起了心爱的物理课本。哎，算了吧，我想，这就是王国维所说的“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的境界吧。功夫不负有心人，儿子作为北京市代表队成员参加了2016年10月29日―11月3日在湖北武汉举行的第三十三届全国中学生物理决赛并获得了银牌。
从武汉回来后，儿子一个最重要的任务是补课，要补习几乎所有功课，包括物理，因为比赛落下的课程太多了。孩子每晚挑灯夜战，非常辛苦，到春节前，计划落下的课程几乎都给补回来了，高三第一学期期末考试，孩子各科成绩基本都达到了比较理想的状态。
几点希冀
正如在《精神的魅力》一书的封面上所写的：这（北大）真是一块圣地，近百年来，这里成长着数代中国最优秀的学者，丰博的学识，闪光的才智，庄严无畏的独立思想，这一切又与耿介不阿的人的操守和抗争相结合，构成了一种独特的精神的魅力值。科学与民主，已成为这圣地不朽的魂灵。
非常骄傲和自豪的是，儿子终于跨进了北京大学这块圣地的大门，将要全方位接受北大精神的洗礼，培养爱国、科学和民主的价值观。人生的路很长，脚下的路才刚刚开始。大学的生活节奏将比中学更紧张，希望儿子在学好专业课程的同时，对自己负责，把握自己的命运，不要虚度光阴。
在刚刚开学之际，对儿子我有以下几点期望：
第一，我希望孩子做一个身心健康的人。身体健康是根本，经常看到不少有才华的青年或中年科学家英年早逝都是因为忽视身体健康，这是非常可惜的。身体健康首先要求保持良好的生活习惯。上大学孩子离开父母独立生活，照顾好自己是自立的第一步，要把叠被子、洗茶杯、扫宿舍、理书案变成日常习惯，学会理剪梳洗，以及根据时令、场合恰当地着装。还有更重要的，学会合理而规律地作息起居。我希望孩子在大学期间经常性从事体育运动，把体育锻炼当成吃饭和睡觉一样生活中必不可少的内容。这种锻炼可以是打球、游泳、跑步、散步，也可以是在室内做俯卧撑或瑜伽等等，时间要靠自己去安排和计划。可以说，生命是一次长途旅行，没有充足的体力，没有足够的耐力，很难抵达既定的旅行目标。
身心健康还要求有一个健康的心理和健全的人格，这就需要有意识的去提高情商。情商主要是指那些与认识自我、控制情绪、应对挫折、激励自己以及处理人际关系等相关的个人能力。如果说智商是先天赋予的，则情商是可以通过后天培养的。我希望孩子能在大学生活中不断提高自己的情商，培养出独立、健全的人格。
第二，我希望孩子做一个诚信和正直的人。科学和民主，恰恰是北大精神之所在，诚信和正直实际上就是科学的态度，是不弄虚作假、不撒谎，这是人品中最重要的一点。平时生活中不能说谎话，勿以善小而不为，勿以恶小而为之；作业和论文不能抄袭，引用别人的科研成果要注明。
诚信也是包括微软在内的很多国家大公司的核心价值观。据创新工场的CEO李开复博士介绍，作为第一核心价值，诚信是微软公司对员工最基本的要求。微软公司不会雇用没有诚信的.人，如果一个员工发生了严重诚信问题，他会立刻被解雇，因为这不单单是一个涉及员工道德的问题，更直接威胁到公司利益。
学术研究上出现诚信问题的后果也非常严重。如果在科研活动和科学发展的过程中出现了背离诚信和思想的行为，其危害的不仅仅是科学家的个人诚信，更将会动摇社会对科学家群体的信任基础，甚而引起社会对科学本身的信任危机。所以，我认为，人无论今后从事任何工作，诚信和正直永远是一个人应该坚守的基本价值观和道德操守。
第三，我希望孩子做一个追求美的人，与美相伴，向美而行。北大的校园非常美，未名湖、博雅塔，在如此至美的校园里生活和学习本身是一种身心愉悦。我们的星球和文明也是美的，美有自然之美、艺术之美、科学之美、人性之美，只要你有一颗追求美的心灵，有一双追求美的眼睛，那就张开双臂拥抱世界。追求美首先需要时刻保持乐观和积极向上的心境，做一个努力传播正能量的人。
我希望孩子要博览群书，“学如弓弩，才如箭镞”，北京大学一直有兼收并蓄的学理传统，而且现在每一个学科和专业都不是可以独立存在的。因此，我希望我们新时代的大学生们不能仅仅局限于自己的专业，需要综合学习哲学文化、人文艺术、科学技术等各个方面的最新成果。面对人类文明的每一部分，我们都应保持应有的敬畏。
第四，我希望孩子做一个对社会和国家有用的人。北京大学是一个大师云集的地方，也是一个有精神信仰的圣地，因此，我始终认为，在北大上学不仅仅是简单地获取知识与技能，不能将在北大的学习功利性地降格为个人谋生或今后个人飞黄腾达的工具。从进入北大的第一天起，我们的孩子们就应该胸怀鸿鹄之志，“穷则独善其身，达则兼济天下”、“士不可以不弘毅，任重而道远”，从历史使命的层面重新认识和深化自己，立志做一个对社会和国家有用的人，而不是穷尽四年，使劲折腾游走，最终将自己变成一个精致的利己主义者。
北京大学与世界各地的知名大学开展广泛的国际交流，这给北大的学生提供了得天独厚的平台。作为家长，我希望我们的孩子能够有机会在大学期间多到国外进行交流、旅行，培养深厚的国际视野和着眼于全球的人文关怀。教育的价值就在于唤醒每一个孩子心中的潜能，帮助他们找到隐藏在体内的特殊使命和命运的归宿。
“大学之道在明明德，在亲民，在止于至善”。人生就是一段发现自我的旅程，虽然北大提供了独一无二的提升自己的平台，但是路要靠自己一步一步坚实地走出来。明确自己人生的远大目标，就像是给自己找到了一座远方的灯塔，能够不断照亮前方的道路。祝福北大，祝福今年考上北大的所有同学们！
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