下面是小编为大家整理的经典招牌动作的作文（共含22篇），欢迎阅读与收藏。同时，但愿您也能像本文投稿人“Caroline”一样，积极向本站投稿分享好文章。
It“s J9 ! It”s Party Time!
华语乐坛冠军流行小天后蔡依林， 特别企划“假期限定盘Limited Edition”J9 新歌+Party 精选
收录两首全新单曲“招牌动作”，“单身公害”
以及“看我72变”，“爱情36计”等八首全新制作舞曲版畅销全主打。
超人气亚洲小天后蔡依林，即将于11/20在台举行首场个人?售票演唱会“J1 live concert”，为了配合这场
2004/11 ~ /02 假期限定 超值价 限时珍藏版
2004/11/12 正式热卖
超人气亚洲小天后蔡依林，即将於11/20在台举行首场个人大型售票演唱会「J1 live concert」，为了配合这场堪称今年度最让歌迷注目的音乐派对，唱片公司也特别推出Jolin第一张Party精选，让歌迷可在演唱会之前抢先把Jolin近年来最畅销的主打歌重新温习，到时再带着好朋友一起来演唱会Party现场High翻天!
而这张「J9 新歌+Party精选」，专辑名称「J9」可说是Jolin’s Night的缩写，将「9」取代「Night」的写法也是目前国外舞曲和黑人音乐界最流行的说法，也代表专辑中都收录的歌曲都是很适合夜晚出去狂欢时听的音乐!
「J9」不但独家收录了两首全新单曲，更将Jolin近年最受欢迎的八首主打歌，全新制作成融合各类型Dance风格的混音版和Non-Stop Remix，热门欢乐的舞曲风格，非常适合乐迷在今年冬天的重要假期(如圣诞节和新年)和各种派对Party场合中和好朋友一起分享。
为了每一次出击都给歌迷不同的新鲜感，蔡依林这一次不但特别以全新的复古娃娃造型拍摄封面让人惊艳，更值得一提的是这张「J9新歌+ Party精选」是采行「假期限定」的限时方式发行，也就是说三个月之後这张专辑将不会再版，更增添了歌迷的收藏价值，喜欢蔡依林和流行舞曲的朋友们千万不能错过这个难得的机会!
今年最High的音乐Party!今年最好听的Party音乐
就听蔡依林!
[招牌动作歌词]
老师的招牌动作_初中记叙文
初三的生活真像一杯苦咖啡！但有以下几位老师，也算苦中有乐了吧！
首先得谈谈我们的麻老师。
哈哈！他的手还真算灵活的了。他要描述一样东西时，手就是他最好的帮手了。当他说道：“把xxx集中到一起时。”他的手就会举得高高的，五个手指来个360度的大转弯，然后五个手指聚集到一起，最后抖几下，还真有几分领导的形象呢！同学们经常在下面偷笑。
如果你去听我们化学老师上课，你的形，魂都会被他勾去的，只因太精彩。他一进教室，我们准会闻到沁人心脾的“胭脂香”，然后大家都表现出十分陶醉的样子。紧接着就开始了他精彩的'“演讲”。他先是稍稍蹲下身子[想与同学们有一样的高度]。然后右手握住粉笔，左手五指张开，两只手臂弯在腰间，还不时的摆动，说个不太恰当的比喻，就像一只公鸡不停地扇动着自己的翅膀，可滑稽了。而且他总是面带笑容，似一位“微笑大使”，所以他是最具亲和力的老师之一，然而他的眼神是有魔力的，如一把犀利的剑。所以我们又要敬畏他。
语文老师总的一个形象就是：圆。头圆，眼圆，肚圆。我们都很喜欢他。他也有一个招牌动作。当他给同学们讲完一个要点，准备板书时，一个漂亮的转身就呈现在大家面前。慢镜头是这样的：左脚原地转180度，右脚很轻松地掠过地面，有蜻蜓点水似的潇洒。刚好穿的是皮衣和运动鞋，就更显洒脱，有种身轻如燕和飞一般的感觉。
政治老师给人留下的一个最深刻的印象就是似笑非笑，挺有侠客风范的。普通人笑至少都要维持3秒，而且恢复正常状态也要2――3秒，然而政治老师就有这般神奇功夫，笑一秒，收也是一秒。犹如湖水刚泛起一层层涟漪，马上又恢复了往日的平静。
这些招牌动作就是我们老师的特点，同时也给我们带来了开乐，放松我们紧绷着的神经。
老爸的招牌动作
每个人都有自己的招牌动作，老爸也不例外。他是一个喜欢思考、善于思考的人，他的招牌动作当然与思考有关。
老爸最爱把手举在头顶上，伸出一个手指再配上一句话：“等一下，让我想一下。”脸上还要做出思考的表情。停，不要以为这个动作很简单，那你就小看他了，我模仿了好几遍也达不到那样的效果。
有一次，我一道题做不来，怎么想都想不通，便去问脑袋里装满知识的老爸。我刚把这道题目说完，老爸的手就已经举起来了，那一个手指头好像直指天上的某个神秘的点。接下来，就是那一句我听过几百遍的话：“等-一下F，让我想一下。”不到一分钟，这道题的答案就被他想出来了。
还有一回，我问老爸一道很难的题目。他说完那句“等一下，让我想一下”之后，举在空中的手半天都没有放下米。 因为这道题太难了，老爸的'手就这样一直举着。我突然有了一点恶作剧的心思，就趁老爸沉思不注意我的机会，偷偷在他那个翘着的手指上画了一个小人头。等到他想好了，用那个手指指点我做题，当手指离开本子的时候，本子上赫然留下了一个模糊的人头印。老爸满脸疑惑地看着自己的“杰作”，禁不住哈哈大笑起来。
我常常在想，为什么老爸·思考，就要把手举起来呢?不熟悉他的人还不得吓一跳啊!不过，认识老爸的人都说，只要看到他做这个动作就会忍不住想笑。即使老爸这个动作已经做过几百遍了，还是经常能给他人带来笑声，带来快乐。
现在我终于有那么一点明白了，其实老爸的这个动作、这句话，显示了他爱思考、勤思考、认真思考的优秀晶质。如果我也能做到这三条，那么我也能和老爸一样博学了。
我的招牌动作
每个人在不同时期，做着不同的事情。回想起来也是一种记忆的方法……
一岁时，我喜欢哭和闹，还总是马不停蹄的。不过这是我人生中活得最自我的时期了。
二岁时，我还是闹，哭声里总伴着“妈妈”。我当时可能还不懂它的含义，我怀疑我为什么会学自己不懂的词语呢?
三岁时，大概能吃五谷杂粮了，我喜欢翘着腿，坐在桌旁，夹不到菜还总嚷。嘿嘿 ，挺霸道。
四岁时，我留了个梳子背头型(就是前面的.形状酷似古代的梳子，后面不留头发)老是在家呆着，可能是自己觉的头型失败了!姥姥给我算命，说留这发型……
五岁时，习惯了新式发型，和小朋友玩时，总说：“小姐式头型，好看吧。”其实，这是父母告诉的。
六岁时，留了短发，并上学了。同学看我小，欺负我，我说你等着，我回家家牵狗去。悲兮!不过，我会左手写正字，右手写反字。通常两手开工的写。在父母及老师的高压政策下，只坚持了半年。
七到十一岁，妈常给我买衣服。我自豪的站在桌前，学模特走两步猫步。现在看来，身高相差远矣。
十二岁时，我上初中了，喜欢在大道上猛骑自行车。本来想买辆日本名牌轿车了，考虑到抵制日货，就买了辆国产自行车。
十三岁时，我注意到安全的必要性了，因为亲眼目睹了血的教训。从此很郁闷的骑车。
十四五时，总是和别人疯玩，走时不忘带本书。再回家时，对父母说题太难了，就做出几道，并作无奈状。
我十六时，开理化课了。太好的课了，我都舍不得听。两个眼皮总打架，劝不开时，就任其发展了。
我十七时，前半年，和同学打扑克直到中考。后半年，失去了我的父亲，就学会了伤感，喜欢在一个角落发呆。不过我还是不喜欢林黛玉式的才女。
未完待续，我就只能写到这了。算是不是文章的文章，闲来时，不会被高中生活弄的颠三倒四。乐趣，往往都在于自己得体会。回想一下自己的往事，是不是发现自己变了呢?
你的招牌动作是什么
每个人都会有自己独特的小动作,当习惯成自然时,这个动作就成了你的招牌了.有的招牌动作潇洒不已,有的可爱天真.每个动作都会透露出不同的.个性,想知道你自己的招牌动作是什么吗?马上进入测试,透视你的个性.
作 者： 作者单位： 刊 名：快乐青春 英文刊名：KUAILE QINGCHUN 年，卷(期)： “”(10) 分类号： 关键词：老师的招牌动作作文
初三的生活真像一杯苦咖啡！但有以下几位老师，也算苦中有乐了吧！
首先得谈谈我们的麻老师。
哈哈！他的手还真算灵活的了。他要描述一样东西时，手就是他最好的帮手了。当他说道：“把xxx集中到一起时。”他的手就会举得高高的，五个手指来个360度的大转弯，然后五个手指聚集到一起，最后抖几下，还真有几分领导的形象呢！同学们经常在下面偷笑。
如果你去听我们化学老师上课，你的形，魂都会被他勾去的，只因太精彩。他一进教室，我们准会闻到沁人心脾的“胭脂香”，然后大家都表现出十分陶醉的样子。紧接着就开始了他精彩的“演讲”。他先是稍稍蹲下身子[想与同学们有一样的高度]。然后右手握住粉笔，左手五指张开，两只手臂弯在腰间，还不时的摆动，说个不太恰当的比喻，就像一只公鸡不停地扇动着自己的翅膀，可滑稽了。而且他总是面带笑容，似一位“微笑大使”，所以他是最具亲和力的老师之一，然而他的眼神是有魔力的，如一把犀利的剑。所以我们又要敬畏他。
语文老师总的.一个形象就是：圆。头圆，眼圆，肚圆。我们都很喜欢他。他也有一个招牌动作。当他给同学们讲完一个要点，准备板书时，一个漂亮的转身就呈现在大家面前。慢镜头是这样的：左脚原地转180度，右脚很轻松地掠过地面，有蜻蜓点水似的潇洒。刚好穿的是皮衣和运动鞋，就更显洒脱，有种身轻如燕和飞一般的感觉。
政治老师给人留下的一个最深刻的印象就是似笑非笑，挺有侠客风范的。普通人笑至少都要维持3秒，而且恢复正常状态也要2――3秒，然而政治老师就有这般神奇功夫，笑一秒，收也是一秒。犹如湖水刚泛起一层层涟漪，马上又恢复了往日的平静。
这些招牌动作就是我们老师的特点，同时也给我们带来了开乐，放松我们紧绷着的神经。
招牌动作：我要的招牌动作
招牌动作：我要的招牌动作一个轻轻上扬的嘴角，一句贴心的问候，一个鼓励的眼神……每一天都在创造着奇迹，如东升的太阳，如绵绵的春雨。相信吧，总会有新的一天，心里的阴霾也会随之而去，一切都会豁然开朗。
这是新学年里的第一次统考，我却考砸了，沮丧地望着手中的成绩单，有一种将它撕碎的冲动。为什么自己就这么不行呢？趴在桌子上，泪悄悄地滚落，一滴滴落在耻辱的.成绩单上。这时，同桌轻轻拍拍我的肩，我抬起头，看到一张微笑的脸。她不由分说，拿过我的试卷，耐心地给我讲起来，同时，一句句鼓励的话语传入耳中：“这不是很聪明吗，悟性这么高！”“咦？这道难题我都没做对呢！”“加油啊，下次你一定能考好的。”望着眼前这位真诚热情的同桌，她学习很好，却没有架子，有时还会装出气鼓鼓的样子，看她那可爱的表情，我不由得笑起来，心里的沮丧也一扫而空。她的每一句鼓励都是我前进的动力，我郑重地点点头，同时暗暗为自己加油，我一定行的！
一场雨来得那么急，无奈地望望自己单薄的衣服，后悔早晨没听妈妈的话带上雨伞。正要冲进雨里，一把伞悄悄地举到我的头顶。我感激地看了一眼送伞的同学，原来是她！我们前几天还因为一点儿小事吵过架，关系一直不怎么好的，怎么……看到我一脸疑惑的样子，她没有解释，只轻轻地说了一句：“你还好吧？不知道今天会下雨吗？”我羞愧得说不出话，只能用一个拥抱来感谢她。风雨中，一把小花伞下两个女孩子紧紧相偎……
回到家时，还在回味着刚才的一切，一个寒噤把我拉回了现实，原来我感冒了。这小小的异样没能逃过妈妈温柔的眼睛，她急忙把我拉进屋里，让我躺在床上，给我盖上被子，便转身出去了。不一会儿，一碗热热的姜汤送到我手里，“你看你，都这么大了，还不知道爱惜自己的身体。来，快把这姜汤喝了吧……”此时的我已鼻子酸酸的了，姜汤缓缓地流人我的口中，心中暖暖的，这爱的味道是多么浓啊。
看看自己以前写过的日记，还有那些和家人、朋友无比亲密的照片，回忆那温暖感人的一幕幕，一个眼神，一个微笑，一个拥抱……如春天的阳光，明媚温暖；如仲夏之夜的轻风，清凉舒适；(范文网 )如冬日的白雪，纯洁无暇。只因拥有那一个个招牌动作，才会在记忆里刻下难忘的印迹。
那一个个不经意间的举动，往往能带给我们异样的温暖，架起通往彼此心灵的桥梁。用心感受每一个温暖的瞬间，感受醇香如酒、馥郁如茶的生活。
我要的招牌动作：一个微笑，一句问候，一个拥抱……不要忘记，这些很容易做到的哦！
我想要的招牌动作作文
我想要的招牌动作，就是可以给我安慰的动作，哪怕只是很简单的一个手势……一场雨来得那么急，无奈地望望自己单薄的衣服，后悔早晨没听妈妈的话带上雨伞。正要冲进雨里，一把伞悄悄地举到我的头顶。我感激地看了一眼送伞的同学，原来是她！我们前几天还因为一点儿小事吵过架，关系一直不怎么好的，怎么……看到我一脸疑惑的样子，她没有解释，只轻轻地说了一句：“你还好吧？不知道今天会下雨吗？”我羞愧得说不出话，只能用一个拥抱来感谢她。风雨中，一把小花伞下两个女孩子紧紧相偎……
新学年里的第一次统考，我却考砸了，沮丧地望着手中的成绩单，有一种将它撕碎的冲动。为什么自己就这么不行呢？趴在桌子上，泪悄悄地滚落，一滴滴落在耻辱的成绩单上。这时，同桌轻轻拍拍我的肩，我抬起头，看到一张微笑的脸。她不由分说，拿过我的试卷，耐心地给我讲起来，同时，一句句鼓励的话语传入耳中：“这不是很聪明吗，悟性这么高！”“咦？这道难题我都没做对呢！”“加油啊，下次你一定能考好的。”望着眼前这位真诚热情的同桌，她学习很好，却没有架子，有时还会装出气鼓鼓的'样子，看她那可爱的表情，我不由得笑起来，心里的沮丧也一扫而空。她的每一句鼓励都是我前进的动力，我郑重地点点头，同时暗暗为自己加油，我一定行的！回到家时，还在回味着刚才的一切，一个寒噤把我拉回了现实，原来我感冒了。这小小的异样没能逃过妈妈温柔的眼睛，她急忙把我拉进屋里，让我躺在床上，给我盖上被子，便转身出去了。不一会儿，一碗热热的姜汤送到我手里，“你看你，都这么大了，还不知道爱惜自己的身体。来，快把这姜汤喝了吧……”
此时的我已鼻子酸酸的了，姜汤缓缓地流人我的口中，心中暖暖的，这爱的味道是多么浓啊。看看自己以前写过的日记，还有那些和家人、朋友无比亲密的照片，回忆那温暖感人的一幕幕，一个眼神，一个微笑，一个拥抱……如春天的阳光，明媚温暖；如仲夏之夜的轻风，清凉舒适；如冬日的白雪，纯洁无暇。只因拥有那一个个招牌动作，才会在记忆里刻下难忘的印迹。一句问候，一个微笑，一个拥抱，一个加油的手势……
这就是我想要的招牌动作，其实真的很简单。
狗狗的n种“招牌动作”_小学作文
狗狗的n种“招牌动作”
汪！传说中的超级宠物狗狗来了！根据我独特的经验，我总结出了每一条狗狗想让主人喜欢的.几种“招牌动作”
一：必杀一计――撒娇
只要是一条聪明的宠物狗，谁不知道对付主人的最佳方案就是非撒娇莫属？不错不错，现在，让我Mr.dog来给你们示范一遍。1：用温柔的目光望着主人。2：嘴里发出“呜呜”的可爱声音。3：趴到主人的身边。4：蹭主人的腿。这样一来，主人一定会对你喜欢的不得了，把你当作掌上明珠。如果你们能够作到这样，那么就算合格啦！
二：有用一计――攻击
嘿嘿，现在的人们有许多都喜欢聪明乖巧可爱勇猛的――猎犬！猎犬猎犬，顾名思义就是捕猎的狗嘛！但是，要当一条好的猎犬，还要有好的计策。想不想听啊？好好好告诉你。你在和主人上山打猎时，首先一定要乖乖听话。当你发现了猎物，你先不要行动，要在主人注意你的时候，猛的扑向猎物，当然在这之前你不能让猎物跑了。然后，你就可以叼着猎物得意洋洋地走向一脸惊奇的主人。接下来，接下来你就等着好吃好喝吧！
三：绝对一计：读懂主人
狗狗是人类最好的朋友，我想这谁都知道。但是，要成为主人的好朋友，还得读懂主人的心。比如说吧！有一天你正在东逛西荡，突然发现主人好象闷闷不乐的样子，正在“沉思”。伶俐的你一定会明白：主人心情不好。在这紧要关头，你赶紧跑到主人的身边，好好的安慰他一下。嘿，主人用迷茫的眼神望着你呢！你要立刻让主人明白你想让他别难过、别伤心。如果成功了，主人就会全心对你啦！
哎，还有什么招牌动作呢？想当个好宠物可真够难的……
招牌，顾名思义，就是招揽客人的牌子。——题记
招牌，无论是在古代还是在现在，都是特别的。
在古代，一间茶馆或一栋酒楼都是有名字的，那就是招牌，是在木板上刻有昭示着是茶馆或酒楼的字样。招牌的名字取的好不好，或是字写得好不好，是不是名人写的，都关系着这间茶馆或这栋酒楼的生意，茶馆或酒楼的生意也与它本身的卫生质量与服务态度有关。所以，先要让一个地区的人们谁都知道，是需要苦心经营的。在塞外甚至边疆的酒家，也是有招牌的，不过是用一跟竹竿挂着一张有“酒”字样的锦旗悬挂于路边，路过的人马看到招牌，便会下马走进酒家，坐在露天或帐篷下的板凳上，吆喝一声“小二”，点上几碗茶或酒和点心，吃好喝好，要么连夜赶路，要么住店休息一夜，路过、寻找这里的人多了，便有名了，人人都知晓在塞外也是有吃喝住的地方，虽然简陋了些。
然而，在现代商业化的今天，几乎每个店铺甚至厕所，都是有招牌的。白天，人们路过抬头一望，便知道这是干什么的，感兴趣的进去走一走，不感兴趣的，一走而过。在晚上，通常是傍晚偏晚一点儿，店铺的招牌灯便亮了起来，有的单一色，有的五颜六色，甚是吸引人，但是这样，就消耗非常多的电，便也付出了许多的钱，这样，店铺的净利润便减少了甚至亏本，招牌灯的用或是不用，便由店铺的主人决定了。(语文迷 zuowen.JY135.com)
然而，我更向往的则是无招牌的店家。
在现代商业化的今天，路边的招牌是层出不穷且五花八门的。但是却缺少了乐趣。
你有没有试过七拐八拐的走入一个陌生的天地，看到一片建筑，没有门牌号，没有标志，不知道走到了哪里，但是，不要惊慌，不要害怕，更不要陌生，因为你会喜欢上这里，这里是你探索冒险的好地方。每每走进这里，你都会有一个惊奇的发现，那就是，这里好奇特，这里的每一家店铺都没有招牌，你应该会想，那人们去的少吧！错了，你错了，这里的人们越来越多了。这里的招牌就是每一家店铺的物品，人们看见这些物品，就会知道你出售什么，会不由自主的停下来观赏，感兴趣的走上前看一看，不过，我相信，到了这里的人们都说会感兴趣的。渐渐的人们来的多了、久了，名气便传了出去，知道人多了，名气便人人皆知了，便人人都来了。所以，每一家店铺最好是让你的物品自己去说明，让人们自己去寻找，让人们自己去寻找属于自己的乐趣。
在现实与虚幻中生活的太久了，会对生活产生一种消极的态度，而在那里，人们往往展示最真、最善、最美的品质，没有勾心斗角，没有阴谋诡计，没有攀比只有真诚的心及对待人的热情，会让人积极向上起来。我希望这种没有招牌的招牌，永远地保持下去，传承下去，现在的人们需要这种生活，需要探索冒险的勇气。
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写爸爸作文600字：老爸的招牌动作浙江省龙游县西门小学六年级 张曼萱
每个人都有自己的招牌动作，老爸也不例外。他是一个喜欢思考、善于思考的人，他的招牌动作当然与思考有关。
老爸最爱把手举在头顶上，伸出一个手指再配上一句话：“等一下，让我想一下。”脸上还要做出思考的表情。停，不要以为这个动作很简单，那你就小看他了，我模仿了好几遍也达不到那样的效果。
有一次，我一道题做不来，怎么想都想不通，便去问脑袋里装满知识的老爸。我刚把这道题目说完，老爸的手就已经举起来了，那一个手指头好像直指天上的某个神秘的点。接下来，就是那一句我听过几百遍的话：“等-一下F，让我想一下。”不到一分钟，这道题的答案就被他想出来了。
还有一回，我问老爸一道很难的题目。他说完那句“等一下，让我想一下”之后，举在空中的手半天都没有放下米。(小学生作文 )因为这道题太难了，老爸的`手就这样一直举着。我突然有了一点恶作剧的心思，就趁老爸沉思不注意我的机会，偷偷在他那个翘着的手指上画了一个小人头。等到他想好了，用那个手指指点我做题，当手指离开本子的时候，本子上赫然留下了一个模糊的人头印。老爸满脸疑惑地看着自己的“杰作”，禁不住哈哈大笑起来。
我常常在想，为什么老爸・思考，就要把手举起来呢？不熟悉他的人还不得吓一跳啊！不过，认识老爸的人都说，只要看到他做这个动作就会忍不住想笑。即使老爸这个动作已经做过几百遍了，还是经常能给他人带来笑声，带来快乐。
现在我终于有那么一点明白了，其实老爸的这个动作、这句话，显示了他爱思考、勤思考、认真思考的优秀晶质。如果我也能做到这三条，那么我也能和老爸一样博学了。
招牌笑脸作文
你看她，眼睛眯眯的，眯成了一条线。嘴角慢慢地往上扬，那笑容，是那么灿烂，就像三月的桃花一样盛开，拥有无穷魔力。
那笑脸，使我充满勇气。记得有一次，上美术课的时候，美术老师教我们剪窗花，老师一边教我们剪，一边说：“今天的窗花剪完后，需要交上来，然后我把你们的窗花在全班同学面前展示，大家相互欣赏。”
我剪的窗花非常普通。等时间到了，许多同学都急着冲向讲台，想把作品交给老师看。我心想：同学们的窗花一定都剪得很好看吧，如果把我的窗花交上去，一定会被同学们笑话的'。就在这个时候，老师看着我，脸上充满着笑容，似乎在对我说：同学们不会嘲笑你的，你觉得太普通了，不代表别人不喜欢啊。可能你剪的窗花比别人的都有特色呢。
我好像明白了老师笑容里的意思，于是，就拿着窗花一步步地走到老师面前，将窗花交给她。老师将我的窗花举起来给同学们看，同学们看了，连忙鼓起掌来。从此，我就越来越有勇气。
那笑脸，使我充满温暖。在我身体不舒服的时候，老师安慰我，她连上依然挂着招牌微笑，这微笑如此温暖，似乎在说：再忍一忍，你马上就会好了。我的心里忽然变得很温暖。即使身体很不舒服，也感觉不到了。
那笑脸，经常鼓励我。在我比赛没有得奖的时候，心里很难过。这时，老师的脸上再次充满笑容，似乎在说：再接再厉，以后还有的是机会呢。我心里感觉舒服多了，不会对一次失利耿耿于怀。我要努力，下次取得更好的成绩。
老师的招牌笑脸，那么美，那么灿烂，我永远都不会忘记。
1、凳上双臂屈伸姿势
作用部位：肩部
坐在椅子的前端，双手放在椅子边缘上，十指朝前，双腿伸直，脚跟着地翘起脚尖。用手臂支撑身体离开板凳。弯曲手肘，身体下压直至上臂几乎与地面平行位置，保持臀部与肩膀垂直。然后双手支撑起身体回到开始位置，这样算一次。重复12次。
2、三角支撑俯卧撑姿势
作用部位：肩部、胸部、臀部
俯卧撑式准备。将收手内移，使拇指和食指形成一个三角形。然后，做一个完整的俯卧撑这样算一次。如果感觉太难，就稍微弯曲膝盖。重复12次。
3、经典反举姿势
作用部位：臀部，背部
双脚前后站立，右脚在前，左脚脚跟离地，双臂放在身体两侧，双手各握一个哑铃。弯曲手肘将哑铃举向胸腔位置，然后弯曲右腿膝盖，身体稍稍前倾。
保持这个姿势，将手臂向后伸直，停留1下，放下手臂回到准备姿势，完成1次动作。重复12次，中途交换双腿。
4、拱桥姿势
作用部位：胸部、肩部、臀部、大腿后侧肌肉
面部朝上躺下，弯曲双膝，双手各握一个哑铃。抬起臀部使肩部和膝盖保持在一条直线上，同时双臂在胸部上方推起哑铃。
双臂落于身体两侧，但保持不要落地。再次推起双臂，臀部落回地面完成1次动作。重复12次。
5、N字型举压姿势
作用部位：肩部、肱二头肌、臀部、大腿
首先深蹲，双手各握一个哑铃手肘放于膝盖上，举起前臂，保持与地面平行，然后朝胸部方向举起哑铃
身体站直，将双臂举过头顶。再回到开始姿势，算一次。重复12次。
6、风车姿势
作用部位：肩部、上背部、臀部
两脚分开，大于胯部宽度，左脚尖外开，右手握哑铃。放松左腿膝盖，以臀部为轴心向左下倾，左手触碰脚趾同时举起右臂。保持这个姿势，右臂上举眼睛看向哑铃。
7、双臂抬举姿势
作用部位：胸部、肩部、上背部
双脚分开站立，同臀部宽度，双手各握一个哑铃放于身体两侧。向前举起左臂，哑铃与地面垂直竖立，同时向侧面举起右臂，哑铃与地面平行，保持双臂与肩同高。恢复准备姿势。双臂各做一次算完成一次动作。重复12次。
目前所在： 江西 年 龄： 24
户口所在： 福建 国 籍： 中国
婚姻状况： 未婚 民 族： 汉族
培训认证： 未参加 身 高： 160 cm
诚信徽章： 未申请 体 重： 53 kg
人才测评： 未测评
我的特长：
求职意向
人才类型： 应届毕业生
应聘职位： 高级管理：人员招牌，证券/金融/投资：，市场/营销：销售人员
工作年限： 0 职 称： 无职称
求职类型： 实习可到职日期： 一个星期
月薪要求： 1000--1500 希望工作地区： 北京,江苏,福建
工作经历
江西南昌百佳教育 起止年月：-06 ～ 2008-08
公司性质： 私营企业 所属行业：教育/培训/院校
担任职位： 教师
工作描述： 负责暑期招生和教学工作.
离职原因： 暑期实习工作结束.
志愿者经历
教育背景
毕业院校： 江西外语外贸职业学院
最高学历： 大专 获得学位: 毕业日期： -07
专 业 一： 人力资源管理 专 业 二：
起始年月 终止年月 学校（机构） 所学专业 获得证书 证书编号
-09 2009-06 江西外语外贸职业学院 人力资源管理 国家助理人力资源师（三级） -
语言能力
外语： 英语 一般 粤语水平： 较差
其它外语能力：
国语水平： 良好
工作能力及其他专长
熟悉人员规划,招聘,配置,培训,薪酬,绩效,劳动关系等流程.
本人的'语言表达能力,学习和适应能力,组织策划能力较好,具有团队合作精神,善于“协同作战”.
详细个人自传
个性活泼开朗，待人真诚友善，喜欢交际。做事认真负责，比较喜欢较真。未来希望自己做一个出色的人力资源管理总监。
喷绘一般是指户外广告画面输出，它输出的画面很大，如高速公路旁众多的广告牌画面就是喷绘机输出的结果，
喷绘招牌知识
。输出机型如： 彩神 3200，一般是3.2米的最大幅宽。喷绘机使用的介质一般都是广告布(俗称灯箱布 ） ，墨水使用油性墨水，喷绘公司为保证画面的持久性，一般画面色彩比显示器上的颜色要深一点的。它实际输出的 图象 分辨率一般只需要30~45DPI（按照印刷要求对比），画面实际尺寸比较大的，有上百平米的面积。写真一般是指户内使用的，它输出的画面一般就只有几个平米大小。如在展览会上厂家使用的广告小画面。输出机型如： HP5000，一般是 1.5米的最大幅宽。写真机使用的介质一般是PP纸、灯片，墨水使用水性墨水。在输出 图象 完毕还要覆膜、裱板才算 成品，输出分辨率可以达到300―1200DPI（机型不同会有不同的），它的色彩比较饱和、清晰。
喷绘和写真的文件在制作中需要有出血位吗？
喷绘图象尺寸大小和实际要求的画面大小是一样的，它和印刷不同，不需要留出出血部分。在喷绘公司一般在输出画面后都有留白边的，一般情况都是留与净画面边缘 10CM。如图你可以和喷绘输出公司商定好，留多少边用来打扣眼。价格是按每平米计算的，所以画面尺寸以 厘米为 单位就可以了。 写真输出 图象 也不需要出血，按照实际大小 做图即可。
喷绘和写真的文件对图象分辨率要求有多高呢？
喷绘的图象往往是很大的，应该明白“深在庐山不知庐山真面目”的道理，那喷绘图象也是这样，如果大的画面还用印刷的分辨率，那就要累死电脑了。但是喷绘图象分辩滤也没有标准要求，可以参考下面数据（分辨率/平方米）：
【11.25/180以上】 【22.5/30-180】 【45/1-30】
说明：因为现在的喷绘机多以11.25DPI、22.5DPI、45DPI为输出时的图象要求的，故合理使用图象分辨率可以加快做图速度。 写真 一般情况要求72DPI/英寸就可以了，如果图象过与大（如在PHOTOSHOP新建图象显示实际尺寸时文件大小超过400M），可以适当的降分辨率，控制在400M以内即可
喷绘和写真的文件图象模式要求是什么样的？
喷绘统一使用CMKY模式，禁止使用RGB模式。喷绘机都是四色喷绘的，它的颜色与印刷色截然不同的，当然在做图的时候按照印刷标准走，喷绘公司会调整画面颜色和小样接近的。 写真可以使用CMKY模式，也可以使用RGB模式。最好是使用CMYK模式，注意在RGB中大红的值用CMKY定义即M=100 Y=100。
喷绘和写真的文件对图象黑色部分要求？
喷绘和写真图象中都严禁有单一黑色值，必须填加C、M、Y色，组成混合黑。假如是大黑，可以做成：C=50 M=50 Y=50 K=100。
喷绘和写真的文件对图象储存的要求？
喷绘和写真的图像最好储存为TIF格式，但是为什么便于传输，可储存JPEG格式（质量须8以上）。 Coreldraw、Freehand、Illustrator格式的文件必须将文字全部转为曲线。
听到这，父亲只是摇了摇头，便走了。第二天，约翰将写着“本店出售美丽鲜艳的花”的招牌挂在花店门口，并且，他摆放了一些鲜花在旁边。不久，一些群众都被那五彩缤纷的鲜花吸引住了，各个都买了一大束鲜花；这时，有一位花市的老板对约翰说，既然你的花那么美，就应该用你的花去告诉大家，又何必多此一举，摆上一个招牌呢？然而，约翰却不那么认为，他觉得那位大老板是在嫉妒自己的小本生意会这么红火。
几天过后，一位曾对帕帕敦特的招牌有意见的顾客走到花店门前，正当他要走进来的时候，他的目光投向了那个招牌，许久，他长叹了一声，走进来。没等他张开口，约翰极不情愿的对那位顾客说道：“怎么，你对我的招牌有意见？”顾客对约翰表明，他希望约翰能将招牌拆掉，用自己的花来告诉大家，你的花是最美的！但是，约翰并没有听取顾客的意见，反而将他赶了出去。这件事，有许多百姓都看的一清二楚。很快，约翰的生意渐渐冷淡了下来。
父亲得知这件时候，他告诉约翰。做生意，不紧要靠诚信，还要靠态度。我们要尊重顾客的意见，尊重顾客的想法。可能你会认为顾客们说得不太对，但我们不应该对他们破口大骂，更不应该像你一样把他们赶出去，如果你对他们的说法有建议，就应当提出来，好让大家知道，你挂出招牌也有你的看法。约翰想了想，他明白了父亲对他所说的一切，而且，他还认为顾客说得是对的。“本店出售的花最美”要靠劳动证明，而不是靠招牌吹捧。
又是阳光明媚的一天，约翰再次来到了花店，他将招牌拿走了，多摆了几盆花。他突然看到上次被他赶出去的顾客站在门外，他竟然是来买花的！约翰为他扎好后，有多送了十多，以表示约翰对他的歉意。不久，约翰的'生意有火了起来，而父亲的话，他也永远铭记在心！
帕帕敦特去世后，儿子把店的招牌挂在了店外最显眼的地方，招牌上写着本店出售美丽鲜艳的花。爸爸的老顾客看到后，知道约翰刚继承父亲的事业。便很耐心的去给约翰提意见，一位顾客说到：“一个花店不是卖花那是干什么？挂个招牌不是多此一举吗？把招牌拿掉那更好，也不用挡着马路。”听了这番话后，约翰十分气愤，把这位顾客骂了一顿。“这是我的花店，我想怎样都行，你要买花的就买，不买的就给我出去。”约翰的话把顾客都赶走了，再也没有那么多的顾客去约翰的花店买花了。到最后因为约翰的态度使他失去了全部的顾客，因为约翰没有尊重顾客，“顾客就是上帝”但约翰却不听取上帝的意见。约翰的花店失去了生机，这使约翰感到后悔万分。
约翰在家独自思考，究竟自己错了什么？他的脑子里想了许多复杂的事情，最后约翰终于懂得了一个道理。父亲能把花店经营的如此成功，因为父亲能以礼待人，他懂得去尊重客户。但是这一点约翰不懂，他没有去尊重客户的意见，也没有听从客户的意见去改善自己的花店。
约翰知道后，便马上到花店把招牌拿掉，还承诺能为客户做自己做到的事。顾客们看到约翰的改变，便又回到花店来买花。这次约翰可是改头换面了，他还提出了很多的服务，如：为客户送花，为他们养花等等。但是这一切过不了多久，老顾客有的已经去世了，有的也去享受世界，去了旅游。
来了新的顾客，顾客们又觉得一个完美的店就必须要有一个响当当的招牌。当听到顾客的意见后，约翰不仅没有生气而是马上改正。这种尊重顾客，重视顾客的精神使约翰的店渐渐传到了国外，也给约翰带来了不少的生意，约翰经营了很多年后，也已经力不经心了。儿子继承了花店，约翰去世时对儿子说的只有四个字：“尊敬顾客。”
儿子继续经营了花店……
喷绘用户内材料有灯片、相纸、即时贴等；户外材料分后打灯布、前打灯布、即时贴等，灯片和后打灯布较多用来做灯箱,而相纸适合做广告招贴、海报、挂画等，
如何制作喷绘招牌
。前打灯布顾名思义就是灯光打在画前面，户外大型广告、路牌多是此类材料。即时贴可称为背胶相纸，可方便得把喷画裱在其他材质上。户内即时贴多用于制作展板,户外即时贴多用于车身贴等。选好了材料与机型，就该进入下一个阶段:喷绘文件制作。大多数喷绘公司都提供制作服务,客户提供图片、文字和设计稿，也可以自己制作好电子文件交给喷绘公司，如果自己制作文件，就要注意以下几个问题:
慎用特殊效果
现在喷绘机能接受很多软件输出的文件：如Photoshop、FreeHand、PageMaker、CorelDRAW等，但有些特效照排机可以输出，而喷绘机未必可以，例如FreeHand 8.0图像透明的特殊效果，喷绘机无法输出，所以如果文件作了此类特效，一定要与喷绘公司及时沟通，以免造成不必要的损失。如果一定要使用此类特效,在Photoshop里直接处理图片特效,就不会出现错误。
户内喷绘制作精度
一般要求在80～100dpi,一平方米以内文件精度要求100dpi；一平方米以上尺寸越大，文件精度可相应降低，但要注意如果位图精度低于60dpi画面有可能出现锯齿。
户外喷画制作精度
一般要求在24～35dpi，原则上尺寸越小精度越高；尺寸越大，精度可相应降低。
喷画位图文件的基本要求
CMYK模式，将layer（图层）合并，删除四色外的多余Chane(通道)，文件存为EPS或TIFF格式。
甲方：
乙方：
甲乙双方就在 制作广告牌一事，本着平等互利的原则，经友好协商，同意参照有关法律条款签订如下合同：
一、甲方委托乙方设计制作安装广告牌：
1、场地：广告牌的安装场地由甲方提供。
2、广告牌：乙方负责广告牌的设计、制作、安装。
3、报批(乙方不负责报批)(不含税金)
4、延期责任：若因广告报批发布或政府行政行为等原因导致广告牌无法正常安装或不能安装，乙方可以延期或停止制作。
二、价格：
1、元，大写人民币： 圆。如工程量增加或减少，经双方商定后，施工工期及费用另计。
2、付款方式：
1. 首期：乙方签订合同当天，甲方即付给乙方工程款 %，人民币￥： 元，大写人民币￥： 圆。
2. 二期：乙方进场施工到做好铁架在安装的时候，甲方即付给乙方工程款 %。人民币￥： 元，大写人民币￥： 。
3. 三期：工程制作完工后一星期内，甲方即付给乙方工程款： %，人民币 元，大写人民币￥： 。
4. 四期：全工程总造价保修期满后一星期内支付。大写人民币￥： 圆。
三、广告牌安装及维护：
1、乙方负责所有广告牌的安装工作，安装期间的安全由乙方负责。
2、自工程施工完毕亮灯之日起，保修个月。(注：人为及不可抗因素除外：如自然灾害)
四、工程时间：
工期：乙方签定合同后按甲方指定 天工期完成。(注：雨天除外)。
五、广告牌安装期间，甲方在施工过程发现的与图纸、材料(中标钢材)、技术指数等不符合原参数等情况(注：以甲方签字确认的为准)，甲方有权向乙方提出书面异议、限时改正。
六、在合约期间，如双方发生争议经协商无法解决时，任何一方可向东莞市人民法院提起诉讼。
七、其他补充条款：注：如甲方有增加合同以外的工程，双方协议另行增加工程款。
八、本协议一式二份，每份二页，甲方一份，乙方一份，双方签字盖章后即时生效。
甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________
法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________
_________年____月____日 _________年____月____日
招牌设置承诺书街道城管科：
我公司（门店）在制作设置的招牌，根据有关要求，现就相关规格、施工、安全等问题作出如下承诺：
1招牌材质为
2、规格为
3、严格按昭贵单位批准的位置、材质、规格制作设置，不使用不符合安全标准、安全性能低的材质。
4、制作设置严格按照有关操作规程进行，不发生任何安全事故。
5、招牌制作设置完成后，定期进行维护和保养。
6、招牌制作设置期间，出现任何质量和安全问题均由招牌承制方和招牌使用方全权负责。
7、若遇城市建设需要等原因拆除时，同意拆除。
申请人：
日期：
幼儿园招牌标语大全
1、幼儿成长的树荫。
2、儿童健康的天使。
3、祖国花朵的园丁。
4、蹲下来与孩子说话。
5、关心、爱心、贴心。
6、这里是孩子的乐园。
7、孩子开心，家长放心。
8、孩子就是明天的太阳。
9、满园蓓蕾，个个芬芳。
10、让孩子赢在起跑线上。
11、守护天使稚嫩的翅膀。
12、创建平安、和谐幼儿园。
13、爱与自由，规则与宽容。
14、让爱伴随我们一同成长。
15、孩子是祖国未来的太阳。
16、用爱心托起明天的太阳。
17、培养祖国未来栋梁的摇篮！
18、校园信息化，育人现代化。
19、孩子，老师与你一起成长！
20、关心下一代，汗水浇未来。
21、授一技之长，养百年之身。
22、自信、健康、快乐、感恩。
23、三岁定终生，展翅在三和。
24、使其乐在其中，学以致用。
25、名师精心指导 培育一代新人。
26、同在蓝天下，与孩子共同成长！
27、这是小灵童幼儿园的教学宗旨。
28、用太阳的光辉照亮孩子的心房。
29、灵童幼儿园让您的孩子成为灵童。
30、一切为了孩子，为了孩子的一切。
31、假如我是孩子，假如是我的孩子。
32、没有不好的孩子，只有不好的教育。
33、送给我们一名幼儿，还你一名英才。
34、亲爱的孩子，老师是你最好的朋友！
35、今日的学校之星，明日的社会之星！
36、孩子们，我会看着你们一天天长大！
37、爱心，耐心，真心，孩子要用心教育。
38、为您的孩子提供一片展现童趣的天地。
39、新起点，新方向，我们在阳光下成长。
40、我们一同去探索与发现这世界的秘密。
41、您孩子健康快乐地成长是对我们最大的.收获。
42、教育从心开始，我们将贴心的照顾您的宝宝。
43、新的希望，爱的阳光，我们与孩子一同成长！
44、让我们的孩子快乐的走向阳光，走向明天……
45、美丽的花朵迎着朝阳成长，稚嫩的小脸透着无限希望。
46、给孩子一个美好的童年，是您的期待，也是我们的责任！
47、祖国的花朵在这里绽开，明天的希望在这里浮化。
48、教育为本，为每个孩子创造属于他们的知识海洋。
49、一切为了孩子，为了一切孩子，为了孩子的一切。
50、小灵童幼儿园，让每个家庭都有一个活泼的孩子！
51、小灵童幼儿园， 让欢乐的种子撒在每个孩子的心田！
设置的招牌设施，将严格遵守《城市户外广告设施技术规范》《合肥市城市管理条例》《合肥市户外广告和招牌设置管理办法》和《合肥市户外广告和招牌设施技术规范》等规定，并作出如下承诺：
一、我单位严格按照安全操作规程和技术要求设置招牌设施，确保设置和使用安全。如遇到城市规划建设或统一管理需要，我单位无条件配合。如有违反相关管理规定的行为，我单位将立即自行拆除所设置的招牌设施。
二、在设置和使用期间，定期清洗，做好日常维护保养。至少每月对照明灯具、电气设备、电线等进行维护保养；至少每半年对构架连接点，构架与墙体（或屋面）锚固节点进行检查；每年对设施结构进行防腐保养。在大风、大雨、雷雨和梅雨季节，应对招牌设施的照明线路、灯具电气设备和避雷设施的可靠性进行检查，以保证设施的安全，若发现问题及时修复。
三、对属大型钢架结构的，每年必须由具有专业检测资质的单位（部门）进行安全性检测，不合格的及时自行拆除；对残缺、破损、严重褪色、污迹明显的招牌设施，及时修复、更换或拆除。
四、因搬迁或者其他原因不再使用的招牌设施，及时予以拆除，并对因拆除不及时或未予拆除的招牌设施承担安全主要责任，承担由此发生的一切法律责任。
五、因我单位设置和使用的招牌设施倒塌、坠落、漏电等造成人身或者财产损害的，我单位将依法承担民事责任。
六、本承诺书一式两份，xx区（县、市）城管部门和承诺人各执一份。
承诺人（签章）：xxxxxx
联系电话：xxxxx
xx年x月x日
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