下面是小编为大家整理的爱护眼睛防控近视五年级作文500字（共含26篇），仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!同时，但愿您也能像本文投稿人“驰原竞”一样，积极向本站投稿分享好文章。
看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。
游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。
游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的.！
我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。我感觉盲人的生活比想象中更加艰难，就算是这样熟悉教室地形的我们从教室里走出去再走进来都有不少磕磕绊绊，如果是盲人，那么擦伤就是不可避免的了。所以大家要珍惜自己的眼睛。
每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。
那是眼睛。 一双纯洁美丽的眼睛。 有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。 帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处；它也帮助我学习了美丽的公式。 熔化到我的每一个细胞；它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。现在这是多么可笑。 但是孩子们的愿望是无止境的。这种令人愤慨的愿望完全是基于忽视眼睛的感觉，也许是他们心灵的未来。
虽然我没有破坏我的眼睛，但这颗心已经失去了我的视力。我看不出黑板上有什么清楚的词。我不能用同桌的眼镜看它们。 我后悔给我的生活增加了很多麻烦。也许这是我眼睛的警告。 但我发誓要开始爱她的眼睛。我被忽视了。现在，当我真正意识到我必须用另一双没有生命的眼睛来帮助我重新认识这个世界时，我真的意识到了。 就像你自己的东西被吞没了一样。 直到我失去了它，我才意识到她的价值是如此之大，以至于我的视力下降的主要原因。 这句话是由父母总结的。
你们知道为什么我们能看到美丽的世界吗？是因为我们有一双眼，是的，一双明亮的眼。眼很脆弱，因为它太忙了，每天需要干不可计数的事情，所以我们要好好对待这位“大功臣”。在日常生活中，如果知道一些护眼知识这些知识对护眼可是受用不尽的呢，快来看看吧。
可是我们要怎么对待“大功臣”呢？这需要干的事就多了，你需要在看书时候保持适当的30CM或者以上。在生活中定时给眼睛做适当的休息；学习工作时在光线足够的环境下；不能在移动环境下阅读；看电视的时候，电视屏幕尺寸也至少要6寸……哈哈哈！一下子秒变眼睛的保姆。
不仅如此，“大功臣”还会生病，当眼睛干涩时候便证明眼镜发病了。平时注意要做眼保健操，眼睛感到疲劳时要适当休息。办公桌，计算机的显示器不能放置在受阳光直接照射的地方。同时保持一定的湿度，当眼睛发生不适的情况时，还需要去医院就诊。虽然当眼睛的保姆苦了一些，但为了“大功臣”的健康，一切都值得！
“大功臣”有时候回热爱做操，比方说——眼保健操。说到眼保健操那可是个好方法。他分为注视训练，远视训练与环视训练。注视训练适合在卧室教室里做，远视训练适合在操场花园里做。环视训练不会挑三拣四，他在哪里做都可以。平时也注意多用环视训练。
爱护眼睛，世界等你去发现。为了眼睛“大功臣”，我们一定要养成爱护眼睛的好习惯。
好书在手，似与一位朋友娓娓而谈，又似一位尊敬的长者，在字里行间走到你面前。轻轻地掀开书页，你便能感觉到历史的云烟，人间的冷暖。生活丰富多彩，图书馆这一知识的海洋成了大学校园里一道亮丽的风景线。
窗明桌净，神清气爽——阅览室，读者心中的天堂。在这里，你看到的是渴求知识的眼睛，冥思苦想的神情；在这里，你听到的是刷刷的写字声；在这里，你心中会涌起一股从未有过的感动与激情。但，平静和谐之中但，平静和谐之中总会出现不合的音符┄ ┄
略带着墨香的书本，已被翻得破旧不堪；崭新的画册，隔几页就少了一张美丽的图片；干净的参考书，已被涂得面目全非┄ ┄此种现象出现在我们的图书馆，实在令每个读者难堪。“爱护图书应像爱护眼睛一般”，七八岁的孩童都知道、都能做到的事情，为什么到了这里，做起来却如此难？！——其实事情很简单：你、我、他，只要我们，在顺手折起书角时，在拿起剪刀时，在拿笔在书上写字时，默默地在心里对自己说一遍：“爱护图书应像爱护眼睛一样”。事情就会发生本质的改变。
阅览室是我们共同的精神家园，需要大家一起努力、一块创建。朋友，当你在知识的海洋里畅游，感受汉字的伟大、英语的优美、数字的斑斓时，不要忘了把这份感受留给其他同学去体味一番。
爱护图书应像爱护眼睛般！
爱护眼睛 预防近视作文
爱护眼睛预防近视
四年级172班胡卓尔
如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。
话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里？妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了！”我们大笑不止，真是有趣极了！
爸爸知道戴眼镜的`苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌！”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀！，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。
现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢？那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。
眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。
6月6日下午，随着主持人的报幕声我们班“大手牵小手，爱护我们的眼睛主题班队会”开始了。从商业局医院来的医生用生动形象的手法告诉了我们应该如何爱护眼睛，避免近视。从医生的讲解中我的知了许多往日不懂的问题，例如：写字时应该与桌面保持大约30厘米的距离，近视是因为长期用眼不健康使晶体的外面有了一层视网膜，所以看东西不清楚……接着医生又向我们介绍了眼睛保健操的正确做法，我这才发现往日觉得做的对的做法并不完全正确啊!时间过得真快啊!没一会儿，这次主题班队就进入尾声了，通过这次班队会，我更加注意了用眼卫生。以前我总爱用没有洗过的脏手揉眼睛，通过这次主题班队会我才发现这样做对眼睛的危害有多大。以前我总喜欢躺在床上看书，觉得躺着看书比坐着看书舒服多了，通过这次主题班队会我才明白躺着看书对两只眼睛是多么不公平。坐着看书时两只眼睛同时工作，而且负担是一样的，但躺着看书却有所不同，躺着看书时两只眼睛的负担就不一样，还很容易导致近视，以前我写作业时，眼睛都快到作业本上了，通过这次班队会，我知道了这样也是对眼睛的不尊重。这次主题班队会活动可真有意义啊!
我们看到的一年四季的景色，是那样美丽动人，但盲人却看不见，他们一生生活在黑暗之中，没有一点儿光明与美好。
为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊！
我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊！
我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名着《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。
通过体验盲人生活这件事，让我深受触动。作为一个健全的正常人，我们应该多去关心，帮助盲人。盲人过马路扶一把，生活中有困难帮一把，为盲人做一些力所能及的事，让他们感受到生活的美好，感受到我们共同拥有一个美好的世界！同时，我们更需要爱护自己的眼睛。
眼睛王国“欢迎来到眼睛皇宫！”
睁开眼，还正是黎明。我以为我听错了，结果没有听错，一双明亮的眼睛正盯着我看呢！
“这里是哪？”我毫不犹豫的问，“我的书还没看完呢，你们把我带这儿呢？”
“NO！”！”一直灰暗的眼睛对我说，尚明充满了血丝，“主人，你为什么不好好利用我。而是用我去打那些无聊的电子游戏？”
“我？你是我的眼睛吗？有什么资格说我！”“哎！”
那只灰暗的眼睛闭上了，“小主人，真的是我呀，你要相信我！现在，我要让你去我们的皇宫看一看！”
“哎呀！”我被他拉走了
“这就是眼睛皇宫？”几个白亮的白玉柱子，黄色的花朵做装饰。“皇上，这就是我们的小主人！”
“皇、皇上？”我疑惑的问。“方源，你不能这样不爱护眼睛！瞧瞧我们侍卫、宫女，哪一个不是雪亮的！”他说，“再看看你自己！以后要是不把眼睛弄好，连他们的职位也当不上呢？”
“|方源？方源源……”一个声音叫住了正在迈出皇宫的步子，“妈妈？！”
原来，那是一个梦……可为我，再也不敢不爱惜眼睛了
都说“眼睛是心灵的窗户。”可是我们班几乎有五分之一的同学已经都近视了！再看我家，二分之一都是近视！妈妈、爷爷、老太太都是近视眼。近视问题可真是严重啊！
我们班有位女同学如如，她从前视力可好了。可自从上学期开始，如如视力越来越差。一次语文课，陶老师让如如回答问题，可如如连黑板上写的字都看不清，陶老师既着急又无奈地说：“你在本周末把眼镜配好，否则课都没办法上了。”如如只好让妈妈带她去配了一副眼镜。但是，妈妈跟她说：“不要一天到晚戴着眼镜，上课戴就行了，要不然戴上了拿不下来，一个女孩子家，多影响外貌呀！”
她妈妈的想法还真奇特，眼镜哪里是高兴戴就戴，不高兴戴就不戴的呀？关键的不是要矫正视力嘛这是我们陶老师告诉我们的。眼睛一旦真的得了近视，就一定要坚持戴眼镜。如果一会儿戴一会儿又不戴，视力只会下降得更厉害，那样就真的糟糕了。
哎，就因为如如的眼镜有时戴时不戴，她的视力越来越差，最后只能再换一副度数更深的眼镜。
哎，得了近视就是麻烦。
虽然身边的小伙伴近视后都配上了合适的眼镜，也能看清他们的世界。可是据我观察，戴眼镜还是有很多不方便之处的。
有一次我们班的乐乐同学在上体育课时和凯凯跑步，跑着跑着，身边的伙伴一甩手，“啪”乐乐感觉什么掉了，还没等他看清楚，“咔”地一声，乐乐低头一看，自己的眼镜被自己踩坏了，心里别提有多难受了。这副眼镜是不久前才配好的，这下回家一定会被妈妈骂了吧！回到教室的乐乐伤心了好久。戴眼镜真是太不方便了！
11月8日是个好日子。我有幸参加了“灵动儿童阳光少年健康行动”――茂名市20xx年青少年近视预防与保健宣传活动启动仪式暨小记者健康知识专题课。
9点，本次活动正式开始。先由小记者代表梁茹彦宣读《预防近视倡议书》，“……面对近视，我们可以防控，对近视说No！呵护眼睛，远离近视，我的眼睛我爱护！”面对近视的预防与保健问题，茂名爱瞳眼科医院小儿眼科主任、副主任医师、副教授柳七霞为大家做了一场精彩的健康知识专题课，科学防控近视，拥有光明未来。
听了刘教授的专题课以后，我茅塞顿开。要预防近视，要做到以下几点：一是要保持正确的读写姿势；二是保持充足的睡眠和合理的营养；三是坚持充足的白天户外活动；四是控制使用电子产品的时间；五是视力检查要及时，视力纠正需科学。
眼睛是心灵的窗户，我没有意识到眼睛的重要性，经常躺着看书、看手机。所以造成了今天的近视，我一直以为如果眼睛近视，只要戴上一副眼镜就完事了，后来发现根本不是这么一回事。
在生活和学习中，戴上眼镜有着诸多不便，比如流汗时眼镜往下滑、吃饭时老起雾、洗澡睡觉时得摘下。记得刚戴眼镜的时候，在学校休息课间我去上厕所，因为第一次戴眼镜，挂条绳子在脖子上，眼镜什么时候掉了也不知道，甚是苦恼。从那以后，我的烦恼越来越多，没戴眼镜，眼睛度数又高了，这些都是家常便饭。
通过这次学习，我懂得了如何防控近视，保护眼睛，同学们好好的保护你们的心灵之窗吧，不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。
眼睛如一盏明灯，让人找到方向，眼睛如一颗夜明珠，明亮又洁净，眼睛如一个稀世珍宝，宝贵又脆弱。
今天下午，我高兴的来到班，学习写。在游戏前，老师宣布游戏规则，当时教室里有人跃跃欲试，但我非常害怕，因为我怕我画的连脸都不像，但教室里的气氛还是比较活泼的。虽然没做动作，但表情上可以看出来他们都想去试一试。
游戏开始了，我偏偏的成为了蒙眼画画的人，另一位”有幸”的同学先一步上去画了脸谱，他画完了，我看了一眼，我就要笑死了，他自己也看了一眼，就笑到不行了，原来他画的只能看出来一个圆里面有两个点，旁边像一堆字符一样的五官，七上八下的摆了一堆。到我画了，我蒙上布之后，我就像个可笑的瞎子一样，到处乱摸，老师把笔送到我的手里，我颤巍巍地在黑板上画了一个圆，两只眼睛一个鼻子和一张嘴，之后我就把布条摘了下来，我一看长舒了一口气，因为我画的只是脸胖了一点，其他的五官还都在脸上。之后，老师让另两名同学不蒙脸画脸谱，他们两个上去没有丝毫犹豫，刷刷两下，画出了两张脸，还画了一个动作，相比起来，反差真是大呀，之后他们胸有成竹的回到了座位。
这个游戏让我明白了眼睛只有一双，而且不可缺少，我们要爱护眼睛。
我简直不敢相信，简直不敢相信，我居然，居然近视了，从此和眼镜打上了交道。
星期四下午要去体检，我怀着忐忑不安的心情来到一楼体检室。有时我连上课黑板都看不清楚了，上次去人民医院测出来只有4.5、4.6。这次测出来的结果会是否会更差?来到体检室，看见测视力的地方,我不禁打了个寒颤,要是很差了,该怎么办呢?爸妈的神情又会怎样?一个个问题把我的脑袋都快想胀了。
时间过得很快，只剩下测视力的这一栏了，我望着体检单，呆呆地站着，我没有勇气去测。这时，麻岑聪把我拉过去说：“要面对现实，即使近视了，也要勇敢地去面对。”“说得对，我要正视现实!”我鼓起勇气，不管三七二十一，拿起一只杯子盖住了一只眼睛，指了起来。确实，事情在我的意料之中——近视了!而且只有0。3，我急得差点哭了。
回到家，我对妈妈说出了真相，妈妈无可奈何地说：“星期六，叫老爸带你去配眼镜好了!”我呆住了，然后冲进房间面对镜子，呆呆地看着自己的双眼，好一会儿才回过神来，
早上，我很不情愿地和爸爸来到了眼科，医生听了爸爸的讲述，便给我测起视力来，用机器一查，我又一次呆住了，“275度”。我不相信，使劲地敲自己的脑袋，但事实总是事实，是避不了的。我内心充满了悔恨，当初怎么不好好珍惜自己的眼睛，现在呢?傍晚，爸爸给我配了眼镜，我和眼镜打上了交道，什么也无法挽回了。
唉，现在的我终于尝到了戴眼镜的滋味了，我只想说：我已经近视了，我不希望大家和我一样，我只希望世界上的眼镜店全部关闭!
人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描述眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不期望自我有双好眼睛，谁不期望自我心灵的窗户更加明亮呢今日咱们班进行了体检，其中视力检查时，教师发现有不少同学的视力竟在0以下!这对教师来说是个不小的震惊!经过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。
主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或趣味的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。
本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，构成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，构成真性近视。
明白了近视的构成，就不难预防近视，保护好视力。
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。
另外，看书时不要了舒服而躺在床上看，因躺着看，两个眼球离书本远近不一样，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会构成程度不一样的近视状态。
看书时，眼离书本的距离应坚持一市尺，不要离得过近。这是十分重要的。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
如果已经得了近视，那要看情景，若是假性近视，要进取治疗，视力还大有期望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。
爱护我们的眼睛五年级作文
我们看到的一年四季的景色，是那样美丽动人，但盲人却看不见，他们一生生活在黑暗之中，没有一点儿光明与美好。
为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊！
我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊！
我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的`事。比如说，大家熟悉的世界名着《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。
通过体验盲人生活这件事，让我深受触动。作为一个健全的正常人，我们应该多去关心，帮助盲人。盲人过马路扶一把，生活中有困难帮一把，为盲人做一些力所能及的事，让他们感受到生活的美好，感受到我们共同拥有一个美好的世界！同时，我们更需要爱护自己的眼睛。
(一)部署开展全面普查和摸底。各地要针对疫情发生以来中小学生长期居家学习和参与在线教育教学可能对视力健康产生的影响，部署学校和幼儿园组织开展覆盖全体中小学生和在园幼儿的视力健康状况全面普查和摸底，推进建档工作，做到早筛查、早预警、早干预，精准掌握中小学生和在园幼儿视力健康状况和视力变化情况。引导已发生近视的中小学生和在园幼儿尽快在家长陪护下到医疗机构检查和矫正，对近视进展过快的中小学生进行特殊干预，预防发生高度近视。
(二)坚持行之有效的措施和办法。各地要向学校大力宣传常态化疫情防控下减轻中小学生学业负担、增加户外活动、改善教学条件等对预防近视的重要性。学校要强化体育课和课外锻炼，严格落实减负政策，将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范。为中小学生提供符合用眼卫生要求的学习环境，坚持眼保健操等护眼措施，引导科学合理使用电子产品。
(三)切实提高爱眼护眼意识和能力。各地和学校要通过课堂、校园电视和广播、班会、班团队日等渠道和形式，向中小学生和幼儿大力宣传眼健康的重要性和近视的严重危害性，增强爱眼护眼意识，养成健康用眼习惯。引导中小学生积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗，做到对近视的早预防早发现。
(四)推动家庭共同参与。各地和学校要通过家长信、家长学校、家长课堂、家长微信群等多种形式，向家长宣传保护视力、预防近视知识。指导和督促家长为中小学生和幼儿提供良好的居家视觉环境，营造良好家庭体育运动氛围，配合学校切实减轻中小学生课业负担。控制中小学生和幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼卫生习惯，不断提高视力健康自我保健水平。
传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。
大家记住几条预防近视的规则：1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。
保护眼睛，人人有责。
眼睛，心灵之水，人生道路上的扫描器，为你洞察事物，排除障碍，如果没有眼睛就见不到光明，那就好像大海里没有航标的船儿迷失方向，永远都不能到达指定的彼岸给自己、给别人带来不便与伤害。
就像我家的姐姐吧，她从小平时就不注意爱护重视眼睛，今年才十八岁，已经接近千度的近视，眼镜每年一副，甚至是两副，费用花了几百乃至上千元，平时不戴眼镜，样子更是难看，真是没有少年人的模样，有失大雅，自己痛苦、别人负累。
我呢!就不同了，平时我无论读书写字、看电视、玩电脑，累了，眼睛稍有疲倦，我都会用双手揉揉眼睛，还是走出屋外，见见绿色的东西，活动一下筋骨，这样对眼睛有很大的帮助，现在我初一了，也没有近视，眼睛非常正常。
因此我提醒同学们：大家平时要多锻炼身体，爱护眼睛，以免对家人，对自己带来不必要的伤害。
谁都期望自我有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文的气质。
那么怎样才能保护好自我的眼睛，预防近视呢?
首先要有正确的用眼姿势，同学们每一天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛了调节适宜的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，所以，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们必须要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要坚持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟!
其次要注意适宜的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你必须经历过。还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们必须要爱护它。眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们进取的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。
近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢
1，坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
爱护环境五年级作文500字
我家在水起苑小区，小区里绿化很好，风景如画。
清晨，小区里的空气清新甜润，小花园的树林里，鸟儿在叽叽喳喳地歌唱。绿油油的草地一块接着一块，像地毯，像绿布……傍晚，小花园里可热闹了。孩子们有的在草地上打滚嬉戏；有的在小道上，脚踩滑板车自由滑行，一个不小心，哈哈，跌倒在小路旁的的草地上；还有老爷爷、老奶奶们，坐在草地上边的石凳上，聊聊天，看看报，真悠闲啊！
可是，有一天，我放学回家，发现绿油油的小草歪在一边，上面还有 一些车轮印和脚印呢！ 原来，停车场位不够用，有人就把车停上了草坪。我看着那些残忍的脚印，心想：人们也太不爱护环境了！如果这样下去……
回到家，我和爸爸商量怎么样解决这个问题。在爸爸的鼓励下，我决定做一块环境保护小木牌。说干就干，我找来了小木块，爸爸帮我用锯子锯成大小合适的几块，然后在上面刻上我想的.环保口号：水起是我家，美化靠大家。小草在哭泣，请别踩踏它。最后，我在刻好的字上精心的涂上醒目的红色。
我扛着小木牌，来到草地上，把木牌插在路边泥地上。我擦着腰满意地看着。心想，这样大家一定不会再伤害小草了吧！
一个月过去了，那些被踩踏的小草抬起了头，又回到了从前盎然的样子。草坪上再也没有脚印和车轮印了。
每一个人心中，都必须怀着一颗懂得感动，懂得感恩的心。
从5，12汶川大地震后，所发生的种.种事，都感动着许多人，抗震救灾的人与志愿者们部不分日夜，不断操劳。为的就是让生日平安，逝者安心。同时，我们也在感动着。
除了救死扶伤的人，也有捐款的人。一个年仅12岁的小女孩，抱着一只储钱罐，带着自己的爸爸妈妈，来到捐款台前，捐出自己所有所有的零花钱。一个在路边乞讨的老年乞丐，一个过路人在他的饭碗里扔下一枚一块钱的硬币。他向那过路人说了声“谢谢。”转身就把那一枚一块钱的硬币投进捐款箱。这样的事迹，我们也在被它感动着。
可是，回过头来想想，近年来为什么会有那么多次的地震、水灾、旱灾，还有一次次的大洪流、天气的恶化。不正是以为我们自身对环境的污染、破坏吗？
我们懂得感动我们身边的事迹，那为何不懂得感动我们的地球妈妈呢？她为我们付出了多少，我们又何尝不是不知道？一次次美丽的春天，一次次丰收的季节，一次次朦胧的细雨，那次不是地球妈妈对我们的付出？
地球妈妈看到我们几十亿的孩子在她的肚子里欢乐，她会替我们开心，她会感恩我们给她带来的快乐。可是当我们在地球妈妈的肚子里肆意吐痰、丢垃圾、破坏，又有谁在为她哭泣？只有地球妈妈她自己一人在默默承受。
汶川大地震所经历的事，我们会感动、感恩，那么地球妈妈为我们付出了那么多，我们是不是更该感动、感恩吗？
请怀着感动的心听一听地球妈妈的呼唤：孩子们，我开心呢着你们的开心，伤心这你们的伤心！请你们爱护环境，让我们一起开心着所有人的开心。而不再为一次次自然灾害而伤心！
爱护环境的作文500字
在一个大森林里，一棵棵大树倒下了，那是一个伐木工拿着一把锋利的斧头砍得。大树在哭泣，鸟儿在哭泣，因为它们没有了家。一只啄木鸟停在伐木工的肩膀上，并看了看他的脑袋，说“这段木头里一定有虫。”
我想大家一定看懂了这幅漫画吧，那个人的脑袋里的确有“虫”，不过此虫非彼虫，这个“虫”指的是那个人破环生态环境的心虫，怪不得说他脑袋里有“虫”，这类脑袋里有“虫”的人数不胜数，可啄木鸟却是寥寥无几了......
平时，不少同学的草稿纸只画了几笔就扔进了垃圾桶，要知道这些纸可是树木啊；洗手时，水开的挺大，这就不说了，洗完手，也不关水龙头就走了，任凭水哗哗地流淌，要知道水在干旱地区是多么宝贵啊；平时，随手将垃圾人在地上，既影响环境有影响美观......
可那些伐木工呢？他们就只想乱砍乱伐，毁坏植被，美好的风景已无复存在，土地正向沙漠化进军；大气污染也越来越严重，几乎处处是酸雨......在如此触目惊心的事情前，人类似乎没有觉醒，而人们脑袋里那条贪婪的虫子越来越大，人们已经被欲望迷着了双眼，本来资源是可以再生的，但现在不会再生了......
同学们，这不是一个搞笑的漫画，而是在警告人类，叫人类不要破坏环境，资源已经不可再生了！
同学们，请爱护环境吧！
原本春节是愉快的;春节是幸福的;春节也是美好的!每家每户都应该高高兴兴红红火火过一个年，但由于疫情使我们这个年十分冷清，不过大家还是要十分坚信能打赢这场疫情战，在还没有那么严重的时候，我们还是过了一个幸福的除夕晚!
每年的除夕在我们家，每个人都有各自的任务。今年，我被分配到了有奶奶管置杀禽类的小组中。
“咕咕，咕咕!”只见奶奶一手拿只鸡，一手拿着热水壶，那鸡像生不如死的样子叫着。我看了十分害怕，站在了两米外的台子上。奶奶见我如此害怕，就自己干了起来。首先她拿着一把剪刀，让鸡先死去;然后她把热水倒进盆子里，拔起了鸡毛;之后把肠子还有心肝都取了出来;最后再把鸡过一遍热水，就杀完了!
大年初一可就更热闹了!我、爸爸、姐姐、堂哥、大伯一起去扫墓。你以为我们只有这几个人吗?当然不是。之后我们的其他亲戚都来了，浩浩荡荡的大家庭，可真热闹。穿梭在树林中的我们很开心!
大年初二，我、堂哥、姐姐，需一起去舅婆家点蜡烛(是爸爸的舅妈)。舅婆十分热情，给我们吃了许多零食!
大年初三是妈妈回娘家的日子。我们一家带着水果礼物出发!见了可爱的表弟表妹，我的心都被被融化了，怎么可以那么可爱呢!当然啦，外公外婆、舅舅舅妈都给了我红包!
后面几天呢，我们都宅在家里，希望疫情赶快好起来，大家没事的话就不要再出门了，武汉加油!中国加油!我们一起努力打赢疫情战!
新型冠状病毒，可怕!新型冠状病毒，恐怖!新型冠状病毒，让全国人民谈之色变!一个本应让人期待的寒假，一个本该喜庆祥和的春节，因为它的到来，我们全家人都眉头紧锁，一直呆在家里，哪里也没去。妈妈说，我们这样做，是为了不给社会添麻烦，不给医务人员添负担。因为此病毒传染性极强，且传染后有潜伏期，不会马上发病，发病后却有可能夺去人的生命，所以它让人恐慌!但是，就像钟南山爷爷说的，只要我们积极配合，做好防范措施，不给病毒传染的机会，就一定能打赢这场疫情防控战!
怎样才能做好防范措施呢?
1、不出门、不串门、不聚餐。实在免不了要出门时，必须要正确佩戴好口罩。
2、避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中的地方，避免近距离接触任何有感冒症状的人。
3、勤洗手，屋内常通风。
4、吃熟食，不吃野味。
5、咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩盖口鼻，不随地吐痰。
6、加强锻炼，早睡早起，提高自身免疫力。
最后，我还要郑重其事地提醒大家：防疫关键时期，我们老老实实呆在家里，就是对社会最大的贡献。在这期间，我希望大家也像我一样，一直呆在家里不出门，不给病毒可乘之机，打赢这场没有硝烟的战争!
加油，武汉同胞!加油，我的祖国!同学们，让我们携手行动起来，从我做起，有序参与，为打赢疫情防控阻击战贡献自己的力量!
我的脑海中，总是不断浮现80多岁的钟南山老爷爷、70多岁的李兰娟老奶奶等许许多多科研工作者、战“疫”斗士们可亲可敬的面容。他们是那么普通，又是那么伟岸。正是因为他们坚持不懈的努力，经过了无数次反复试验，才迎来了防治病毒研发工作一次又一次的突破。还有那些可爱的白衣天使们，一直默默坚守、奋战在疫情防控一线，用自己的勇敢担当，护卫着人们的生命健康安全。他们的品质是那么宝贵，他们的言行令我十分敬佩!
亲身经历了这一次疫情，我明白了一些道理：科学能够拯救人类，也能够造福人类。科学到底是什么呢?老师告诉我：科学是指严谨的、专业的知识体系。科学家就是在专业领域中拥有最高权威的人。哦!这样就让我更加明白了：原来，病毒不会向某些低俗的网红明星投降，它们会在科学家们面前哭泣、死亡!
因此，作为祖国的接班人、民族的未来，我们一定要向科学致敬!向科学家们学习!从现在起，我要努力学习科学文化知识，持之以恒锻炼身体。拥有了健康的体魄、严谨的态度、扎实的学识、过硬的本领，长大后才能为社会贡献出自己最大的能量。
过年，是无数孩子最向往、最期盼的一个节日。除夕这一天，满街的灯笼和对联，彰显出了红火的气派。家里的大人们都在张罗着做年夜饭，香浓的味道在屋子里蔓延。而我们都在和伙伴一起玩耍，或去亲戚家拜年，要上一份属于自己的压岁钱。等到了晚上，桌上便盛满了香喷喷的饭菜，让你垂涎三尺，迫不及待地想去尝上一口。饭后，跟着长辈们去院子里面响花炮，当烟花响上天空时，心里别提有多高兴了。这样的年充满了乐趣。
而就在今年—--，因为有了新型冠状病毒，整个春节期间，由往年的喜庆气氛变成了一场没有硝烟的战争。“他们”在医院里不但不能回家、不能与亲人团聚，而且还要忍受病痛的折磨;“我们”每天只能待在家里，做好防护，预防着病毒感染到我们身边。或许昨天我们还觉得武汉离我们很远。而就在今天，疫情已经蔓延到了全国各地，并且每一天都会增加上千个病例。
在这些病人中，令人可恨的是那些觉得自己有钱，桌上的家常菜已经满足不了自己的野心便想找一些刺激的，于是他们就开始吃野生动物，最后导致自己得病的人。而真正可怜的人是那些被感染的人，他们都是无辜的。
更令人可恨的是那些大发国难财的不良商家，因为人们要预防疾病传播，所以必定少不了需要口罩，他们把口罩卖到天价，让一个口罩从低廉的价钱变成到现如今昂贵的价钱，而且一罩难求。
让人敬畏的是那些奋斗在前线的白衣天使和警察们。他们不怕病毒入侵自己的身体，一心只想着人民和群众。白衣天使们没日没夜地在研发抵抗病毒的药物，他们个个告别自己的亲人，远离自己的家乡，舍小家而顾大家，自告奋勇来到前线救治病人。
到今天，疫情防控已经有了明显的进步，让我们为20祈福，为中国祈福。
检查视力
潘雪丽
2018年8月9日，对我来说，这是一个刻骨铭心的日子。
这天下午，妈妈把正在午睡的我叫起来，说是要带我去眼科中心复查眼睛，我很不情愿地随妈妈来到眼科中心，因为我对我的视力没信心。
我忐忑地走进验光室，医生看完我的病历后熟练地为我“定制”了一副眼镜，让我戴上开始测试。首先检查右眼，一排、两排……我对答如流;换到左眼，从第三排开始我就看不清了。医生让我戴着这副眼镜，十五分钟后再来检查。
我和妈妈在院子里晃悠了一阵子，妈妈说什么我都没听进去，最后就听到妈妈说时间到了。我们回到验光室，医生叫我把眼镜摘了，然后问了我几个问题。我如实地回答后，医生的话让我的担心成了现实——我得戴眼镜了。
我们拿着医嘱来到配镜处配眼镜，在等待拿眼镜的时间里我心里真的后悔极了。妈妈以前的唠叨又响起在我的耳畔：“雪丽，坐好点，不要趴着写作业!”“雪丽，不要躺在床上看书，要不然眼睛会近视的。”……以前会觉得很烦，但这一刻我才体会到妈妈的苦心。但是已经晚了，我真的近视了，我真的要戴眼镜了……
拿到眼镜，我欲哭无泪地戴好。虽然眼前的世界更清晰了，但我却开心不起来。
(小作者是广东省汕头市私立广厦学校四年级学生)
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