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“低头族”是我们生活中到处可见一类人，他们可能是我们的亲人、我们的朋友、我们的老师或者长辈。
我的堂哥、堂姐都是“低头族”的一员。怪不得呢！他们呀，都是一家人，经常在一起“商量”如何玩手机。
有一次，我去他们家玩，舅舅、舅妈以及我的父母都出去了，家里只剩下我两个堂哥和堂姐四个人在家。
大人们刚一走，堂姐、堂哥就立马行动起来――开始玩手机。而且他们为了互不干扰，还划分了阵地：每个人在不同的区域玩。姐姐在我旁边玩手机，而且是边充电边玩。我坐在堂姐旁边津津有味的看电视，而我的手就放在充电器旁边。这时，危险的事情发生了！只听“嘭”的一声，插头炸开了，一股焦糊的味道伴随着几缕青烟弥漫在房间里，只差几毫米就炸到我。还好没有燃起来，但是姐姐充电的那个地方全黑了。
我被吓了一大跳，呆呆的看着姐姐，但是姐姐却毫不关心我，只关心她的“好朋友”――手机。她最后还丢下一句话：“不准告诉任何人！”我很伤心，这还是我那可爱的姐姐吗？姐姐啊，不是我说你，我早已说过不要边充电边玩手机。而你呢？却不以为然，说：“放心，不会发生危险的事的！”你说的“真”对，这次是爆炸，那下次，会不会是发生火灾，把我们都变成“烤乳猪”呢？
我真的很希望这是场噩梦，希望这不是我那可亲可爱的姐姐干的事，希望时间能把我的惊吓与伤心所覆盖。
到了晚上，我感觉好些了。我们吃完饭后，便打算去看书。但是，当我走进房间的时候，发现我的堂哥们竟然手里捧着书，书里夹着手机，把书当掩护，忘我地玩着手机。
这时舅妈进来了，堂哥以“迅雷不及掩耳之势”将手机放好，舅妈摸了摸哥哥的手机，发现是热的，便发起火来。哥哥不紧不慢地说：“我真的没有玩，不信！你问她。”说着，用手指着我，还朝我眨着眼睛。怎么办？一边是我可亲的哥哥，一边是严厉的舅妈，但我又不敢说谎，只好说一句：“我不知道哇……”就逃到了厕所。
低头族的人啊！放下手机吧，多看看外面的世界吧！这样子会害死你们的。
在生活中有许多的低头族，低头族们不管是在什么场合，他们总是全神贯注的玩手机，于是老师让我们开一次讨论会，让大家说说该怎么办。
讨论会上大家说出自己的看法。
李明说：“现在大家玩手机的时间越来越长，有的直接废寝忘食的玩手机，一天哪都不去就在玩手机。而且如果看手机的时间太长，姿势又不正确的话，会造成身体发育不良。”
王杰明说：“前几天我在报纸上看到一个中学生考试考得很好，他的妈妈也给他买了一部手机，他买到手机后一直在玩手机，三天以后他的视力从一百多度升到了四百五十度，从此他终身戴上了眼镜。”
王俊杰说：“我的同学的妈妈有一次在同学聚会的路上，她因为在路上一边骑车一边接电话，在大马路上方向控制不好，和一辆大巴车撞在了一起，造成重伤。”
张天浩说：“现在生活水平提高，大家几乎都有了手机，但如果使用手机不当，将会造成一场大祸。”
老师说：“大家总结的都很好，希望大家能合理的使用手机，不要成为低头族。”
作者：王品松(四年级)
公众号：直点教育
现在随着手机能上网，不少人在候车、走路、聚会……都总是在看微信、玩游戏，这种人叫“低头族”。“低头族”已经非常盛行，老师便在班上举行了一次讨论会，要大家说说对“低头族”的看法。
讨论会开始了，有的同学介绍了“低头族”的特点，有的同学介绍了“低头族”的危害，有的同学介绍了介绍了如何预防“低头族”的方法，还有的同学说了不能小小年纪就成了“低头族”……
李丽同学说：“青少年如果长时间玩电子产品就会影响身体发育，还会造成眼睛疲劳，导致视力下降、头痛、颈痛等症状。”
张军同学说：“‘低头族’还会产生巨大的危害。媒体报道，有一对母子，走在路上，妈妈一直看着手机，没看好孩子，孩子向前一冲就被一辆重型卡车撞飞出几十米，当场身亡。”
王丽同学说：“电子产品有时可以用来查阅资料、休闲娱乐。但有时也会对我们早晨危害，严重的会对电子产品产生依赖，‘上瘾’影响学习。”
李明同学说：“人们可以多接触实物，出去户外活动、玩耍，减少用手机和电脑，转移集中在电子产品上的注意力。”
老师说：大家谈的非常好，电子产品有利有弊，我们小学生需在家长老师的看护下，一定要合理使用电子产品呀!
作者：滕楚云
公众号：直点教育
说起“低头族”，也许大家并不熟悉，它就是：每天时不时地拿着手机盯着屏幕看，不是玩游戏就是玩微信，不是玩微信就是看视频。这不，我们家就有“低头族”！
我们先来说一说“微低头”。虽说我爸爸是渔民，工作很忙，但是只要一有时间，他就掏出手机，玩起了游戏。“开心消消乐”都玩到四百多关了，这还不够，到了晚上还要手机陪他一起睡，半夜失眠时，手机帮他消磨时光。
接下来就是“中低头”弟弟。弟弟已经上幼儿园中班了，每天一放学就向妈妈要手机，都已经玩上瘾了。只要一到双休日，他就不停地在手机上看电视，有时还不想吃饭呢，真是到了无药可救的地步了！
最严重的还是妈妈的“暴低头”。妈妈不开心的时候，就闷在房间里，不停地发微信，看朋友圈，连饭也不吃一口，家务活也一样都不干。有时听到一些惊喜的事情，就发到朋友圈中，几乎要让所有人都知道后才肯放下手机。
这就是我们家的“低头族”，可我觉得做低头族一点儿也不好，不仅对视力有影响，还会走火入魔影响日常生活。自从爸爸妈妈和弟弟加入“低头族”以后，我们全家人少了沟通，没有了往常的欢声笑语，大家都沉浸在手机的世界里，希望他们赶紧走出来做个“抬头族”。
从古代的烽火报警到后来的快马传书，从100多年前的电话问世再到今天的手机普及，通信工具一次比一次升级，通信速度一次比一次快捷。特别是手机的发明，给人们带来了太多的方便。
但是，随着手机功能的不断开发和利用，越来越多的人们却日益沉迷其中：
〔镜头一〕酒店包厢。一群好久不见的朋友聚集在一起。他们没有太多的寒暄和交流，也来不及对餐桌上的丰盛菜品动动筷子，而是纷纷掏出手机不停地拍照，随之微信的滴滴声汇成一片。
〔镜头二〕家庭客厅。一家三代团坐在一起。从打进门开始少男少女们就没有与在座的爷爷、奶奶、爸爸妈妈说上几句话，而是聚精会神地滑动着机屏，各种游戏的声音交织在一起。
〔镜头三〕公园一角。一个两三岁的婴儿坐在童车上熟练地玩弄着父母的手机，不时嘻嘻作笑。也许是因玩的时间太久，妈妈悄悄把手机拿走。“哇”！哭声惊天动地。无奈，手机又回到他的手中。泪止、涕收、嘻笑如初。
〔镜头四〕大街上、公路旁、景区里、车厢内，凡是有人群的地方，无不看到大批的“低头族”紧盯着手机屏幕，旁若无人，物我两忘。由此，导致意外事故的新闻则常常见诸报端。
等等这些，不由让我想起从一些历史剧中看到的一个镜头：一群拖着长辫子人躺在那儿，是那样痴迷和忘形。当然这与“低头族”们毫不相干，但就其“痴迷”劲儿来说，是否也该发人深醒？
不知不觉又有两个历史画面浮现在眼前：受安史之乱被囚长安的大诗人杜甫，满脸苍桑，抬眼西望，抑制不住呼出“烽火连三月，家书抵万金”的思念之声；天宝八载，身着戎装策马西征的岑参，途遇故人，立马书下“马上相逢无纸笔，凭君传语报平安”的深情托咐。是呀，两位诗人生活在那通信条件极差的年代，“家书”已抵“万金”，“传语”实在难遇。假如他们当年手机在手，还能写出这一流传千古的佳句吗？
时光荏苒，时代巨变。烽火狼烟、“家书”“传语”的年代早已一去不复返了。今天，当人们一打开手机视频，远隔千山万水的亲朋好友瞬间出现在眼前。这是科技的威力，这是社会的进步，但手机终归是手机，我们千万不能沉迷其中。“低头”的人们，快把头抬起来吧！
我发现有越来越多的人都沉迷于手机，不过我一听到手机二字，就想先把它搞坏，再从十一楼的窗口扔下去。
为什么我对手机这么恨之入骨呢？因为这个“四方盒子”抢走了很多家长和孩子的亲子时间。比如说：散步、聊天、做游戏……这些都被这个“四方盒子”给抢走了。
一些家长送孩子上学的时候，走路看手机，孩子提醒像听不见一样，结果，撞大树上了。
不过我有三个方法可能管用。
方法一：看书积累。就是挑一本自己喜欢的书，不能是漫画书。把上面的好词好句都抄下来，过了一个星期后，谁写的少，就有惩罚。
方法二：手机时间积累。也就是把看手机的时间积累起来。谁最多谁就有惩罚。
方法三：抽奖。就是准备一个盒子，里面放了很多卡片，除了手机的卡片。然后抽到什么做什么。
我有一个想法，让我们离“低头族”远远而去，做个昂首挺胸的抬头族吧！
我们身边有许多爱看手机的叔叔阿姨们，他们沉迷于手机，大部分时间他们都在看手机，很少陪伴家人，所以我们学习小组里开了个关于沉迷手机的会。
王刚说：“我们身边沉迷于手机的人太多了，我们大家都提一下意见，不要害羞，谁要提意见就说。”
过了一会儿，我回答他说：“我有一个意见，不如，我们写个广告吧！上面写“少看手机，多陪伴家人，要想看手机，合理时间写纸上，不能天天看手机，眼睛休息要准时，若想不近视，那就快来试试。”谁觉得我这个意见好投票。”
最终，我们都选了这个方法。后来，我们到处贴广告，看见几位叔叔阿姨就给他们一张广告，让他们少看手机，多陪伴家人。
过了几天老师夸奖了我们，并且还奖励了我们一张奖状，当时，我开心极了！并立志长大后一定要做一位有影响的科学家。
看到这个题目，你们一定定会很奇怪，什么是低头一族？低头一族是指那些走路睡觉空闲的时候玩手机的人。
对于以上问题，我提出了两个建议。一，大人应该把玩手机的时间放在照顾父母和辅导孩子作业上。二，小孩子应该把玩手机的时间用来写作业，和学习课外知识上。
如果走路玩手机，很容易发生交通事故，大家为了生命安全，不应该玩手机。而睡觉的时候玩手机，会影响第二天的工作效率，得不偿失的！大人小孩每天玩手机的时间应该控制一下，虽然手机也有很多好处：比如不会的题可以上网查；不懂的问题可以问百度；迷路了也可以找百度地图……但是，手机也有很多坏处：比如影响视力和颈椎的发育，长时间玩手机，还会导致驼背。所以不能经常玩手机。
所以，鉴于以上原因我提议应该把玩手机的时间放在多陪家人身上！
周六晚上回家，我刚进门就看见妈妈在给弟弟滴眼药，我问妈妈：“弟弟怎么啦。”“你弟弟玩手机的时间太长了，引发了眼睛出现红线。”妈妈回答道。走进卧室，我看见爸爸躺在床上也在玩手机。我的书包里，自己的手机也在不停的响着。打开一看，原来是QQ群里小伙伴们在发信息。忽然发现，为什么身边的人怎么越来越离不开手机了？
打开电脑，搜集相关信息，今日头条爆出：今日凌晨，一名二十岁左右的年轻女子，从晚上八点开始玩手机，在上被丈夫发现已经停止了心跳。
随着科技的日益发展，手机的确给我们的生活带来了方便。但是，万事有利就有弊，因为迷失在手机的世界中而失去生命的变得屡见不鲜，和朋友吃饭的时候也不再畅所欲言，而是个个抱着个手机自己玩自己的，人与人之间的感情也变得越来越冷漠。
请放下你手中的手机吧，多用眼睛欣赏欣赏四季的美景，感受人间的温情。珍爱生命，远离手机。
随着社会的发展，人类科技达到了前所未有的高度，我们生活中到处都是电子产品，手机、电脑、电话手表等等占据了人们的大部分时间，这样的话，就减少了人和人之间的交流，人与大自然的交流也变少了。
我有一个想法。我们可以组织同学在课余时间用便利贴写上一些小标语，比如：“你有多久没和家人聚会了？”“你有多久没和朋友吃饭了？”“你有多久没去亲近大自然了？”等等。
然后我们利用周末时间，把这些小标语分发给边走路边玩手机的叔叔阿姨，这样就可以提醒人们，手机和电子产品不应该是我们生活的全部，应该重视人与人、人与大自然之间的交流和沟通。
随着科技的迅猛发展，我们似乎变得越来越“懒”了，或者说有条件懒了。从某种意义上说，科技进步让我们退化了，依赖性更强，生存能力下降，生存环境变得脆弱。然而，当灾害或灾难降临，很多时候我们依然惶恐不安，众多高科技无能为力，或者短期内无有效作为，让我们感叹人类的渺小，我们需要反思自己的作为，为脆弱的地球，为我们自己…科技是人类文明的产物，是我们的工具，但很多时候我们被工具奴役了，比如手机，低头族在不知不觉间流失了亲情、爱情、友情，忘却了思考…想想有多么恐怖，所谓“役物而不役于物”。
我们不能想象停电停水一天两天甚或三天，我们的生存状态，我们不能像我们的先人那样从容应对，日出而作，日落而息…
我们要做出改变，很多时候就是意志力的自我对抗，科技进步是人类社会的趋势和必须，但不可过度依赖，迷失我们的本性。
“低头族”的世界就是一直低着头玩手机的人。众所周知绝大部分的人都爱拿手机打网游戏，迷恋上网……随即沉迷于其中，无法自拔，这不就成了低头族的世界了吗？
以前的手机没有“智能”二字，那时的手机小屏幕、大按键，人与人之间的交流只是一条短信或者一通电话，可是智能手机研制出来后一切都变了，天天低着头，驼着背玩智能手机，当自己是鸵鸟啊？
玩智能手机不是一个错，错就错在把手机当做人生的一部分，做什么事都离不开手机，一旦离开手机就会焦躁不安。
在热闹的大街上有一双双情侣肩并肩着一起低着头玩智能手机，时不时的听到“滴、滴”地消息声，各个沉浸在自己的世界里，这还是谈恋爱么？每一次同学聚会、朋友聚餐十几个人整整齐齐的低着头玩手机。呵呵！当初那些无话不谈的朋友，打打闹闹的同学怎么变成了“低头族”的一员了呢？不再是“谈笑有鸿儒，往来无白丁”了。
自从有了“低头族”有多少人丧失生命于低头玩手机上。某中学生一边低着头玩手机，一边走路，结果误闯红灯一辆汽车疾驰奔来……怕只不想而知了吧！某大学生戴着耳机，沉浸在自己的思绪当中一辆货车急速开来，一边刹车一边打喇叭，可他却听不见……又是一场车祸。“低头族”的朋友们啊！你们一直玩手机这些新闻不可能看不见。
“慈母手中线，游子身上衣”。生命之中一直有两个默默关心你们的人，一个是父亲，一个是母亲，诗中虽然没有提到父亲，但是父亲对我们的爱也是心知肚明的。请不要让他们失望，眼睁睁的看着白发人送走黑发人。
因为一直低着头玩手机，所以得了近视眼像四眼狗一样，因为一直低着头玩手机，所以成了驼背，整个人看起来萎靡不振。因为一直低着头玩手机，所以得了颈椎炎、腰椎盘炎；因为一直低着头玩手机，所以天天熬夜，导致睡眠不足，引起了内分泌失调，间接的导致身体的不适。
当初人们研制智能手机的时候单纯的满足人们的理想、共同的愿望，大屏幕、高清影视、听音乐、上网……可当人们的理想实现的同时，有没有人想过理想是成功了，但是却丧失了多少人的生命。
“低头族”的朋友们呵！你们知不知道每一次走路玩手机的时候死神往往与你擦肩而过，不要说你是最幸运的，或许下一个就是你。“低头族”的世界所有人都懂，可是它们宁愿沉溺在虚伪的世界中，宁愿永远都不要醒来，宁愿等待死亡的到来。
“低头族”的世界就像一把双刃剑，像一面镜子，有正有反，有时危害一个家庭，有时影响一个国家，合理安排时间，手机并不是人生的全部，生活才是最美好的。
当今社会，科技越来越发达，我们的生活也在进步，手机、电脑等电子产品陆续开发出来，有了这些东西，我们的通讯是越来越方便，可是，这种“方便”也有不好之处，随着人们对手机的了解越来越深，一些网上游戏渐渐变多，大家一直沉迷于手机游戏中，再说现在游戏公司越来越多，好玩的游戏也渐渐增多，一些宅男宅女把自己关在屋子里打游戏，出来玩也在打游戏，我们把这种人叫作“低头族”。
玩游戏真的那么好玩吗？我有一个朋友说：“玩游戏是为了放松自己的心情，好让自己更好的学习。”我觉得放松心情的方式太多了，去散步，去公园，都可以放松心情呀！
渐渐的，我发现个个低头族都是近视眼，为什么呢？是因为低头族天天玩手机一点都不放松，这样很伤眼睛，慢慢就戴上了眼镜，一个近视的人可是做什么都不方便了。
我想：如果低头族的人能换位思考，那么世界上就没有“低头族”了，你想想，如果你爸爸是一个“低头族”成员，每当你来找他玩，他都叫你滚一边去，别烦他打游戏，你会是什么感觉；如果你是寿星，在生日会上，别人都在打游戏，就你一人在过生日会，你是什么感觉？肯定不好受，所以，低头族的人是不会给人带来欢乐的。
低头族呀，低头族，为什么非要低头呢！如果你们放下手机，用心感觉世界，你发现，天是那样的蓝，树是那样的绿，人是那样的美好，为什么要沉迷于手机呢！
现在低头族在一万一万地增加，我向大家呼吁放下手机，不要做一个低头族。
我喜欢星期日。奶奶、爸爸、妈妈全在家，一块聊天，看电视或去看电影，上公园玩，真带劲！可今天，却与往常不同了。
今天早上，我起床一看，发现妈妈并没有来叫我，厨房里，奶奶烧早饭的声音也不见了，而且，就连爸爸的晨练声也消失了，只剩下了电视的嘈杂声。
我立刻明白了是怎么回事，出门一看，果然，奶奶在看电视，爸爸在玩电脑，妈妈在玩手机，没有一个人注意到我已经起床了。
“咳！”我轻轻地咳了一声，全家人这才把目光投到我身上，爸爸先开口了：“儿子，我给你点钱，早饭你就自己去早餐店里吃吧！”我点点头，走出了门，可当我关上门的一刹那，他们的头又低了下去。
我走在楼下，发现几乎人人都在看手机，人人都在低着头，这让我有一种错觉，低头才是正常人，不低头就成了另类。
连早餐店里也是如此，吃早饭的在看手机，付钱的在看手机，就连厨师也在看手机……
我忽然看到有一根锁链，从手机里钻出来，锁住了他们，让他们成为手机的奴隶……我叹了口气，付了钱，回到了家里。
在家里，奶奶仍在看电视，爸爸仍在玩电脑，妈妈也仍在玩手机，他们的神情是如此专注，他们的表情是如此陶醉，仿佛身心已经完全投入与电子产品了，我又叹了口气，而目光，却锁向了桌子上的ipad。
自从爸爸换了一个三星的手机以后，我发现妈妈有事没事就拿着手机看，淘宝，聊天，游戏……都成了妈妈的最爱。
星期六到了，我从睡梦中醒来，只见今天阳光明媚，再一看，妈妈正坐在沙发上看手机，我走到沙发旁，妈妈还是一动不动地在看手机，我站了一会儿，妈妈却当我就像是空气一样对我不理不睬，当我打了个哈欠，准备回去再睡时，妈妈突然说：“祺祺，过来帮妈妈看看这条裙子好不好看。”我只好又回去，一看，妈妈正在看“西雨花折扣网”我没有看那条裙子，瞟了一眼时间，“呀！”随着我的一声尖叫，妈妈也回过神来，问：“怎么了，祺祺？”我指了指时间，妈妈一看，也慌了神，已经九点半了，距我上课的时间还有半小时，我赶紧回房间穿好衣服，准备好资料，出来一看，妈妈还在看手机，我再看了看厨房，只见桌上什么也没有，我赶紧让妈妈热饭，妈妈这才依依不舍的放下手机。上完课回到家，我问正在看电脑的爸爸：“爸爸，为什么现在妈妈越来越喜欢看手机？”爸爸这才告诉我：“那是因为妈妈工作压力大，所以就必须有释放爱好的时间。”“哦，原来是这样啊。”爸爸点了点头。
看来现在的科技已经很发达了，人们都可以用手机购物，但是不要因为科技的发达，导致大部分人都成了“低头族”。
前段时间，一部名为低头人生的短片爆红网络，作者用夸张和幽默的手法描绘新时代手机一族的生活状态，表现了如今的社会现状。随着近几年网络的蓬勃发展，智能手机品牌层出不穷，加上总体消费水平的提高，如今智能手机已是人均一手，无论在街上地铁还是学校里低头看手机的人都随处可见。
手机在人们的生活还是占据的极大的地位，且不说人们使用手机与人联系。如今有一手机在手，方可行遍天下。微信支付已经很普遍，无论是大街小巷的小贩还是摆地摊，均可使用微信支付，人们还可以通过手机订购车票，叫外卖，打车等等。学生党还可以下载一些学习软件，进行线上学习，背单词，看教学视频等等，手机与人们的生活密切相关。
但正因为如此，很多人便对手机产生依赖，沉迷于手机甚至无法自拔。有一部分人甚至把手机当成了生活的全部，没有了手机就活不下去，除了工作其余时间就宅在家里玩手机，走路也玩，吃饭也玩，甚至把睡觉时间也用来玩。他们多半在干什么呢，可能在看小说，刷微博，逛淘宝，打游戏，刷朋友圈等等，这些费时间又费脑的活动似乎让他们产生愉悦感，使他们沉浸其中，生活在虚拟的网络世界里，渐渐脱离了现实生活，使他们的性格变得内向孤僻，同时因为缺乏运动，健康状况也不算良好。因此我们要合理使用手机，不被手机掌控而沉迷其中，那就没有生活的意义了。
生活并不是只有手机，还有诗和远方。你可以用原本刷朋友圈、刷微博的时间看一部文学作品，可以用原本刷剧、逛淘宝的时间进行一次远足。当你被书中内容触动心灵并获益良多时，当你惊叹于大自然的雄伟壮丽和星空的浩瀚时，你便会感到生活的真实与美好，这就是手机所不能给予你的。
让手机臣服，拒做“低头族”。
★ 低头族作文
★ 低头族调查报告
★ 低头族倡议书
★ 不做低头族建议书
★ 低头族的调查报告
★ 拒绝低头族倡议书
