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三年级作文：减肥
从小我就喜欢吃甜的东西，而且总是挑食，喜欢吃一些大鱼大肉之类的食品。一开始是没有什么事情，但是随着时间慢慢的增长，我发现我的体型越来越比一班同学要胖，虽然妈妈说我这样子正好，但是爱美之心人皆有之，不顾妈妈的劝阻，我还是下定决心要减肥！
俗话说，祸从口出，减肥也是如此，要想瘦下来，一定要先管住自己的嘴。这么说并不是说要少吃或者是不吃饭，而是要改变我吃饭的方式。以前我吃饭的时候，总喜欢吃肉类还有各种高脂肪的食物，为了瘦下来，必须要改变自己的膳食结构。在今后减肥的日子里面，我决定一日三餐以蔬菜为主，减少主食还有肉类的量，减少自己摄入的能量。在减少饭量的同时，我必须要加强自己的锻炼。如果说改变自己的饮食结构是为了减少能量的摄入的话，那么锻炼就是为了消耗更多的能量了。只有每天定好一定量的锻炼。才能够巩固一日三餐减少能量摄入取得的成果，甚至能够强化节食带来的效果。
不管怎么样，我相信通过我的饮食的改变以及坚持不懈的.锻炼，一定可以把我的体重给减下来的！
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我想我这个年纪是最爱臭美的也是最爱打扮注重身材的，不过我家里似乎有一个比我还爱臭美的人，那就是我老妈。
那是星期六的早上，突然从妈妈的房里传来一声尖叫，我赶紧跑过去，只见妈妈穿着连衣裙，只是腰部的拉链一直拉不上，妈妈哭丧着脸说：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能远距离欣赏了。”吃晚饭时，妈妈郑重地宣布了要减肥这件事。
减肥计划开始实施。晚上，我陪着妈妈到小区里散步。散步时，妈妈使劲摆着双臂，迈开大步向前走着。我想：这已经不是散步了，而是变成竞走比赛了。走啊走，走啊走，不知不觉中已经绕整个小区走了五圈了，累得我腰酸背痛，脚抽筋。要知道，我们的小区西湖花园一圈至少也有一千米啊，五圈下来也走了快一个小时了，这一下妈妈应该会回家里吧。没想到妈妈又来到活动器材区，妈妈站在“扭腰机”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里还不停地数着：“五十六，五十七……”一副不把腰扭细誓不罢休的劲儿。减肥结束，妈妈好像刚从水里捞上来似的，回到家累得连话都不要说了。有时候外面下大雨，妈妈没时间去户外活动，她就会在家里扶着桌子扭腰，做做自编的“减肥舞”。一天又一天，妈妈的腰瘦了下来，赘肉也奇迹般消失了，妈妈又恢复了往日的笑容。
过了一些日子，我们以为已经风平浪静了，突然我们听到一声尖叫，我和爸爸急忙去看，问怎么了，我妈来了一句：我又胖了……
俗话说：“春眠不觉晓”。小猪就是这样一直睡个不停。猪妈妈天天都给小猪喂食吃，小猪除了吃就是睡觉。
小猪长大了，要去上幼儿园。可是它太肥了，走都走不动，所以猪妈妈给小猪请一个月的假，猪妈妈决定给小猪这个月的时间让它减肥。小猪非常期待减完肥的自己。所以它给自己定了一个减肥计划呢。
第二天，小猪很早就起来了，早饭吃完就去跑步、跳绳等等。可是小猪却没有坚持下来，猪妈妈非常着急又生气，它对小猪说：“要是你坚持不下来的话，我就带你去医院。”小猪害怕了说：“不要呀！妈妈。”小猪放下玩具，下决心地说：“我一定能坚持下来的。”
第四天，小猪果然坚持下去了，它去到公园跑步，兔子看到了说：“小猪你居然来跑步？真不赶相信。”小猪笑眯眯地说：“对呀。”跑完步就去公园游泳，中午十二点才回家呢。
就这样小猪慢慢的.变瘦了。一个月过去了，小猪去上幼儿园，大家都围着苗条的小猪跳舞欢迎它。放学后，妈妈给小猪一个礼物，小猪说：“谢谢妈妈！”
晚上，小猪想我一定要坚持天天去跑步。小猪非常喜欢现在的自己。
从前，在森林里住着一只小猪，他特别贪吃。
有一天，小猪到超市去买了一大堆零食，等不到回家，它就馋得抓起零食边吃边走，还一边咋着嘴巴说：“好吃，好吃。”就只顾着吃的小猪没注意脚下，“扑通”一声掉进河里，他吓得连忙叫起来：“救命，救命，谁来救救我呀？”小鸭子听到了叫声，赶快游过去说：“小猪，别慌，我来把你推上去。”可是小猪太重了，小鸭费了九牛二虎之力也不能把小猪推上岸。
小鸭只好叫来了它的小鱼朋友，可是还是推不动。他俩没办法，只好又喊来了许多动物，最后终于把小猪推上岸了。
小鸭说：“小猪，你现在知道为什么之前小动物都劝你减肥的原因了吧！’小猪惭愧地说：“我知道错了，小鸭，我决定再也不贪吃了，一定坚持减肥。”它们都开心地笑了！
从此，小猪坚持着每天减肥，遵守诺言。
我真想减肥三年级作文
自从那件事后，我就想减肥了！
那一天，下午的第二节课是体育课，可由于天气太热的缘故，我们便只好在老师办公室度过了。一进老师的办公室，突然，仿佛有一种从炎热的火山一下子坠入万丈冰窖的感觉，原来的热意在这一刻便烟消云散了。可是，没多久，刚才的`瞬间凉意慢慢消失了。我觉得空调还可以再调低点。同学们笑着对我说：“是不是你的脂肪太多了？”
这时，我的注意力被一样东西给吸引了，那就是电子秤。我自言自语道：“要不趁同学们不注意的时候，称一下？”说干就干，于是，我小心翼翼地走上了秤，一个惊人的数字出现了：59、8！天哪，我居然有119、6斤了！这时，一个同学无意中看见了：“哇，方天齐竟然有119、6斤！”这引来了在场所有同学的目光，我霎时觉得很没面子，脸一下变得滚烫。于是，我暗自下决心，一定要减肥！
第二天是周六，可是，我五点钟就起床了，然后，便骑了辆自行车在马路上跑。虽然很热，汗水已经让衣服和脊背紧紧地贴在一起了，中途我有很多次想要停下来，但最终，我都坚持下来了。终于，我熬到了七点钟，可以吃早饭了。可是，看着妈妈做的丰盛的早餐，我没有像平时那样狼吞虎咽，而是盛了半碗粥，拿了一个刀切馒头，以此来填填肚子。
就这样，我坚持了一天又一天。一周后，又一节体育课，我便又跑到老师办公室去测。结果，我还是有119、2斤。我看到这个数字后，差点崩溃。
我真的很想很想减肥！
老妈减肥记三年级作文
肥胖的人们都想要变成很苗条的身材；可有的人太瘦了，像一根油条，想变肥胖那么一点。
我妈妈的肚子可胖了，像一个大大的'南瓜，手很粗，脚很大。
我让妈妈去减肥，可是妈妈说：“不去，今天这么大的太阳，想热死人啊！”她还用手表示不去。第二天，天不热，不冷，正好可以运动。我就叫妈妈去跑步。妈妈还不慌不忙说：“我还有好多的碗没有洗干净呢，今天没有时间了。”我心想：妈妈真的是什么借口都有呢，第一天不行，第二天不行，第三天肯定能行，希望明天可以。我一定不能半途而废，一定要给自己喊加油。
到了第三天，什么事也没有，是一个阴天，我迫不及待地冲上了楼，果然，不出我所料，老妈还在床上津津有味地看手机呢！
我大声地叫：“妈妈，起床跑步了。”老妈说了一句话，我立马傻了眼，老妈能说出这样的话，那猪都能上树了。我和你说吧，我的妈妈说：“今天阴天，太冷了，不去跑步。”说完，又看起了手机，我想：老妈不是说晴天太热了不去跑步吗？又一想，这次阴天又说太冷了，难不成来了一个日月食老妈才去跑步？
这一个老妈真的是无药可救了！
猪八戒减肥小学三年级作文
取完西经之后，猪八戒不小心坐着时光隧道来到了我的家。
我们全家人见到猪八戒都吓破了胆，但我们还是拿糕点招待他。猪八戒看到了食物，不管三七二十一，就赶紧坐下来狼吞虎咽。突然啪一声，原来是猪八戒把椅子坐坏了。
我看了，忍不住说：“大肥猪呀大肥猪，你不减肥是不行的！”“我不减肥，减肥太辛苦了。”猪八戒边吃边痛苦地说。“你知道为什么美女都不喜欢你吗？就是因为你太胖了。”我说。“真的吗？不会吧？那，那，我要减肥。”猪八戒高兴地说。“怎么减？”八戒又说。“天天跑步！”我说。
八戒听了，赶紧到小区去跑步，他虽然跑得不快，但他已经快要跑6圈了。最终他气喘吁吁，在一棵大树下晕倒了。旁边的'人看到了，都来抬猪八戒，想把他送去医院，可怎么抬也抬不动。忽然有人拍拍猪八戒的脸。“是谁，是谁打我的脸！”猪八戒醒过来愤怒地说。“好哇！原来你在骗我们。”我说。“好好好，我不偷懒了。”猪八戒说。
从此以后，猪八戒再也不偷懒了。过了几年，猪八戒终于从508斤见到了108斤。
小兔减肥记三年级作文
小兔妞妞是森林里出了名的“小胖妞”，它每天上学的'时候别人都嘲笑它，再漂亮的衣服穿在它的身上都显得特别臃肿，参加舞会的时候，看着森林里的其它小伙伴们穿着苗条亮丽的裙子翩翩起舞，心里羡慕极了，小兔妞妞心里想：“不能再这样下去了，我一定要减肥！”
于是小兔每天坚持去森林健身会所跑步锻炼，每次至少40分钟，每次锻炼完，小兔妞妞都是一身大汗，气喘吁吁……
一天，小兔妞妞的好朋友孔雀美美在会所遇到了小兔妞妞，美美说：“妞妞，看你这么辛苦，就放弃吧，我怕你坚持不下去啊！”妞妞说：“不行，我一定要坚持到底，不能轻意放弃！”
一天、二天、三天……就这样，小兔妞妞坚持每天到森林会所锻炼，小兔妞妞终于瘦下来了，穿衣服漂亮了，它也变得更加美丽自信了，当森林里再一次开舞会的时候，小兔妞妞成了众人的焦点，也成了其它森林小伙伴学习的榜样。
这个故事告诉我们，什么事情，只要你坚持做下去，就一定会有收获。那就是：“不成功不放弃！”
书包减肥记三年级作文400字
王丽红觉得自己的书包太重了，就决定给书包减减肥。
一个夜深人静的晚上，王丽红把书包里的书全部拿了出来，想把一些没用的书本扔掉。首先，她把语文书拿了起来，语文书似乎看透了小主人的心思，连忙大声喊道：“不要啊！不要啊！”旁边的书本异口同声地说：“丢掉它！丢掉它！它没什么用处。”语文书理直气壮地说：“谁说我没用啊，我的用处可大着呢！我可以让你认识许多字，还可以让你欣赏好多写的优美的文章，你还想把我扔掉。”小主人听了，觉得有点道理，就轻轻地放下了语文书，同时，还把目光转到了数学书身上。
数学书看了，顿时吓得面如土色，立刻求饶：“我教你认识方向，学会了算式等，你可不能把我扔掉啊……”主人听了，觉得也有道理，又无奈地放下了数学书。
王丽红的`目光又转到了字典爷爷身上，说：“我字几乎都认识了，这字典留着也没什么用，而且又重又厚，干脆就把它扔了吧。”字典爷爷听了，生气的说：“当你字不会念时，是谁教你的；当你字不会写时，是谁告诉你的；当你字的意思不懂时，又是谁教你的，现在你觉得你什么字都会写了？我告诉你，你还差远了呢！”小主人听了，觉得也有道理，又失望地放下了字典爷爷。
最后，王丽红一本书也没丢，因为每本书都有自己的好处，没有一本书是没用的。
西天取经结束后，八戒回到了高老庄。
往日的朋友一听说，就纷纷请他吃饭。可谁知，八戒一到酒店，所有的人都吓了一跳：“八戒，几日不见，你可胖了不少啊!是怎么回事?”八戒说：“没办法呀，我食量大。”坐在一旁的客人，都交头接耳地议论：“怎么会有如此胖的人?这也太难看了!”
八戒听见了，很是不开心，决定减肥。
第二天，八戒很早就起来了，他用的第一种方法是运动。当他来到健身馆时，看见人们全在跑步机上跑着，汗如雨下。八戒一寻思，干脆买个跑步机回家练，没想到八戒一上去跑步机就塌了。八戒又买了好几个健身器材，比如跳绳、哑铃、双杠……可没有一点起色。
于是，八戒又启用了第二套减肥方案——手术减肥。可是，由于八戒皮糙肉厚，医生的针头都给扎歪了，医生都被吓了一跳，不敢给八戒做手术了，所以第二个办法又失败了。
八戒只好使用了减肥必杀技了，那就是绝食，一天过去了，两天过去了，三天也过去了，八戒饿得眼冒金星，甚至产生了幻觉。
到了第四天时，他实在忍不住了，拿出手机点了一大桌的美味食物。看着满桌的美食，八戒的口水就像是庐山的瀑布一样，飞流直下三千尺，连绵不断。他拿起一只烤鸡，大快朵颐，眨眼之间，就只剩鸡骨头了。八戒狼吞虎咽，尽情吃着，一桌子的美味，很快就吃光光了。他打着饱嗝，躺在沙发上，抚摸着自己的肚皮，自言自语：“真好吃，好久没吃那么饱了。之前为什么那么傻，想着要减肥，我是‘净坛使者’，‘吃’就是我的工作呀!”
猪八戒不仅没有没瘦， 反而又胖了， 减肥完全失败。因为，他已经根本不想减肥了，胖一点也很好!
作者：海光小学三(5)班 刘思纬
公众号：读书吧
大家好！我是书包，大家已经非常了解我了。我高4分米，长2.5分米，身上还有许多花纹，比如说运动标志啦，喜洋洋的图案啦等等。小主人每天把我的肚子“喂”得饱饱的，书包的底部也总是开裂。到我这个书包已经是第七代了，这不是小主人故意弄坏的，而是书包里的书给挤的。书包里整天装着语文书、数学书、英语书、科学书、品社书、美术课本……里面还有一些笔记本、图画书等，还有文具盒。这不，我的底也有点儿坏了，再加上小主人天天把书包放在地上，更加速了我们坏掉的速度，真是令我们伤心！而且我们身上的图案也渐渐消失了，更不受重视了，这样更是使我们难过。
唉，我真希望老师能让我们的寿命长些、小主人轻松些！“书包减肥”已提倡了好几年，看来也只是一句空话。
白雪公主减肥计三年级作文450字
自从白雪公主和白马王子结婚后，王子一心对公主好。每天穿各种美丽的衣服，梳着好看的头发，吃着山珍海味！日子越过越幸福！可是公主越来越肥，不想以前一样苗条了，公主怕王子不喜欢现在的她。她下定决心，一定要减肥做回以前的她！
她第一次用的减肥方法，这种是公主在散步的时候从干活的下人们哪听来的，就是喝减肥茶。每天三餐的餐后都要喝2怀减肥茶。可是一个星期过了，不但一点变化都没有，而且还要拉肚子，白马王子可心疼了，白雪公主只好放弃这个减肥方法！
第二次用减肥方法是“绝食”。这是公主听说这种方法可以瘦下来，所以她就用了这个方法。公主为了瘦下来，开始绝食，每天不吃饭，不管什么人劝她，她都不听。其是公主是非常想吃的`，但是为了瘦下身来，不顾一切。过了几天，公主终于忍不住了，她命令下人去弄些好吃的给她吃，饭菜都端上来了，公主狼吞虎咽的吃完了。公主觉得这个方法也不好，只好去问王子了，王子说:“多运动，吃清淡的饭菜，这样就可以既可以瘦下来，也可以不饿着。”公主一听立马同意了。
第三次就是王子出的方法了，那我也就不多说了。公主每天坚持这种方法，一个月后公主又回到了以前苗条的身材。公主开心极了！后来他们又开始了幸福快乐的生活。
我的减肥计划三年级作文
说实话，以前的我还蛮苗条的。可后来我爱上了吃，又不大运动，体重就象芝麻开花节节高了，这不，我才刚满9岁，体重已直逼70斤大关，气得我差点把家里的电子秤给砸了，为了早日扔掉我肥嘟嘟的.大肥肉，我决定开始减肥。
小女子是“一言既出，驷马难追”，说干就干，！首先么，要控制饮食。早起一杯牛奶，几块饼干，好容易捱到午饭，却只能吃一碗饭，外加点青菜。看着一桌子香喷喷的大鱼大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸妈妈一边吃，一边笑着看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起块猪脚肉大口大口地吃起来。
哎，中午没管住自已的嘴巴，减肥计划失败，晚上可要好好减肥。
吃过晚饭，要实行运动减肥了。我在小区里慢跑，刚开始，还跑的很开心，可过了一小会儿，我就感觉上气不接下气的，四肢发软，腿也很重，再坚持了会，更是累得汗流浃背，手心冒汗，我只好停了下来，大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。让我休息，休息，再休息一会儿吧。
为了减肥，我付出这么多，可几天后一秤体重，我反倒重了一斤.看来，减肥之路是漫漫其修远,吾将上下而求索。
书包减肥梦三年级日记
我从一年级到现在用坏了两个书包，这已经是第三个了。不是我不爱惜书包，而是因为书包太沉了，而且一年比一年沉，把书包坠坏了。一天晚上，我做完作业后，用弹簧秤称了称这个鼓鼓囊囊的书包，嗬，足足有6斤重，竟是我瘦小身体体重的八分之一!我躺在床上无精打采地望着放在沙发上的书包。每天上学，放学，我背着沉重的书包步行二三里路，肩膀又酸又疼的情景浮现在眼前。有什么办法能让书包轻点呢#39;?耳边听着电视里邓些无聊的广告声，我渐渐地进入了梦乡・・・・・。
早晨，我吃过早饭，又背起邵沉重的书包上学去了。走了不一会儿，肩膀让书包压得又酸又疼。我活动了一下肩头，突然觉得书包好轻了。又走了一会儿，我又活动了一下肩膀，书包好ㄓ智崃诵矶唷N彝α送ρ杆，高高兴兴、又蹦又跳地向学校走去。脚底下轻飘飘的好ǚ善鹄此频模不一会儿就到了教室门口。一进门，我觉得书包更轻了。打开一看，哎呀!里面什么东西也没有了，却有一瓶电视里天天做广告的.“七消丸。。难道”七消丸"也能使书包减肥吗?老师会严厉批评的。我害怕极了，赶紧跑到座位旁，把书包往抽屉里一丢，准备回去找书和文具盒。奇怪!书和文具盒已整齐地摆在抽屉里了。这是怎么回事#39;?再看看其他同学，也似乎和以往不同，一个个轻松地走进了教室，脸上露出了神秘的微笑，真是莫名其妙。这时，我忽然感到很冷，不知为什么，耳边传来了妈妈的叫声。昕昕，该起床了，要不，就迟到了。咳，怎么又把被子蹬到地下了!。我睁开眼睛一看，哟!7点了，原来我在做梦呀。唉，真没劲!看着邵放在沙发上的书包依然鼓鼓囊囊，我失望极了。
我盼望有一天我的书包能够真的轻点，小点。
“哎呀，崔庭溢，你看看你的腿粗成什么样了，你都是妹妹的两倍了，马上要变成三倍了，你该减减肥啦！”妈妈嘲笑道。
姐姐埋着头，闷声不响。
我偷偷问姐姐：“姐你多少斤了呀？说给我听听，我保证不告诉妈妈。”她撇了我一眼，说：“信你？小孩子一边去。”原来她这个大胖子也知道自己的体重不可告人啊！
“知道了，知道了，我知道我要减肥了，你们就别在那催了，趁着这个暑假，我会把体重给减下来的！”姐姐敷衍地回答道。
呵，就姐姐那懒鬼，能减下来？不胖三斤才怪！
果不其然，被我给猜中了！姐姐定了满满的运动计划，划船机、跑步、蛙跳可是划船机做了两次，因为手上磨出来血泡了，她就放弃了；跑步没跑几天，不是觉得太热，就是遇上下雨，累了就回来了；做蛙跳呢，因为有次水滑摔了一跤，她就嚷嚷着说“你看你看，我都练习出伤了来了，你得你要赔点药费啊！”还不注意自己的饮食，大吃大喝，奶茶冰激凌，什么会胖吃什么。于是她的体重刚减下来三斤，又上去了四斤，天哪，看到没，她哪是在减肥呀，增肥还差不多！
放假一周结束，妈妈问姐姐的减肥成效。姐姐怎么好意思开口呢！哎，就姐姐这个不自觉的，不仅吃东西不注意，运动也是做做停停，怎么不得胖啊！我可是替她急死了！
于是我自告奋勇地对妈妈说：“我来当她的运动减肥陪练，一周时间一定要让她瘦下来！”
立了军令状，说干就干！接下来两天，我都陪姐姐下去运动跑步，监督她。一圈两圈三圈姐姐跑得后背全湿，步子也迈不开了。可我是很严格的教练，没跑满半个小时，根本不准她休息。做蛙跳也是，我站在一边帮她数数，跳满80个才算完成任务。姐姐跳到后面几个实在坚持不住，又摔了。我很冷血地站在旁边说：“你摔了好呀，还能把皮摔掉点儿，体重给减下来呢！”姐姐翻了个白眼，继续跳。做划船机，姐姐握着手杆又磨出了水泡，我早就等在一旁，拿着竹签准备帮她挑破，吓得姐姐忙说：“不用了，不用了”，紧接着又开始练了。看到没？我太机智了，在我的魔鬼式训练下，这周才两天，姐姐的体重就下来了三斤。
姐姐要保持呀！我可期待你瘦下来成个大美女呢！加油加油！
不知道什么时候开始，我发现我的小肚子越来越圆了，原来漂亮的裙子都穿不下了。那天看到小区里的晚会上，其它小女孩们穿着漂亮的裙子，而我想起了我那亮闪亮闪的芭蕾舞裙，特别难受。于是，我暗自下定决心打算减肥。
妈妈给我买了一种特制的绳子，这个绳子和一般的绳子比起来，就是在绳子的中间挂上了一截大概30厘米长的海绵发泡管，你可别小看这个短短30厘米的发泡管，有了它，跳绳的感觉就和普通的绳子完全不一样了。
刚拿到绳子，我以为和原来的绳子一样，拿起来就开始跳，可是，居然没有跳过去。再试，又被绊倒了。我不信，使劲力气跳，终于跳过去了。我找到了小窍门，跳这个特制绳，必须铆足了劲儿，否则是跳不过的。
找到小窍门后，我就很有信心地开始跳起来。想想一分钟跳个150下应该没什么问题。我一下又一下使劲儿地跳，1、2、3……10，怎么那么累，不行，跳不动了，再坚持一会儿，11、12，不行，实在跳不动了。我哭喊着抱怨：“这什么绳子啊，那么难跳，我不要跳了。”妈妈听了笑眯眯地说：“不跳了？真的不跳了？那减肥还减吗？这个可是减肥特定绳子。”“好吧”。我又鼓足了勇气拿起绳子跳，这么炎热的天气，豆大的汗珠顺着我的脸庞流下来。我给自己定了一个小目标，每次跳完50个休息一会会。一轮50个跳下来，汗流浃背，口渴难耐。就这样我坚持着跳了10轮，500个跳完了，我的脚也差不多报废了。只能瘫痪在椅子上，这时妈妈又说刚运动完不能坐椅子上，要站起来放松放松。于是，我又拖着疲惫的双脚站起来走来走去，伸一伸，压一压。
跳了几天后，我给自己提高了一点要求，每次跳完100个再休息，每天跳10组，就是1000个。刚开始又是特别累，但是有了之前的经验，我知道只要坚持就能做到。于是，我咬咬牙，一天天地坚持着。现在，我已经能一口气跳完200个再休息了。
日子在不知不觉中过去了，有一天，我在跳绳，听到旁边的几位婆婆在议论：“这小姑娘瘦了很多，跳绳没有白跳啊。”我听着心里乐开了花。回到家，我赶紧去秤上一称。顿时，我尖叫了起来：“妈妈，我轻了，我轻了。”妈妈跑过来一看，兴高采烈地叫了起来：“哇，你瘦了5斤啊。”
就这样，我坚持了一个月，现在已经瘦了5斤多了，我想我还是会坚持下去的。有付出就会有回报，坚持就能胜利。
看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去还挺有感觉的，但是我并不喜欢这个感觉。
我初三的时候，体重还算正常，但是中考之后，也不知道是因为中考没考好，要化悲痛为食量还算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在电脑前面打游戏。身体也不知怎么的就渐渐地丰满了起来，一开始我还没察觉，直到有一次我去称了一下体重，天啊！居然有134斤，我一时间接受不了这个事实，意识到了事态的严重性，必须运动，必须减肥！
我试着开始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，没几步路有开始喘气了，看着被撑出来的衣服，心中已经燃起的放弃火焰被扑灭了，深吸了一口气，又继续向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最爱吃的菜肴，想夹走一块肥美的红烧肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，顺走了旁边的菜花，草草的吃了几口饭，想离开美好的饭桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，这些东西放在我面前，我是想吃就吃，现在却不一样了，想吃却又不能吃。我试着增加运动量，开始跳绳，肚子上的肉随着我的节奏一上一下，像榨油一样，汗水从皮肤里渗出来，没跳几下，就已经是大汗淋漓了……
这样的日子不知道持续了多久，肚子上的肉慢慢地变少了，原本胖嘟嘟的手臂也变得结实了不少，虽然减肥的日子很难熬，不能吃自己喜欢吃的红烧肉，不能吃太多的甜食，同时还要注意营养，不要以为少吃一点就能瘦下来，这对你的身体会造成很大的损害，我认为，减肥最有效的方法就是锻炼，锻炼不仅能提高身体素质，同时还能陶冶情操，可以让人保持健康的心态，有了健康的心态，我们才能更好地调节自己的情绪，改善一个人的心里压力。
经历过那次的减肥经历让我更深层次地体验了一会胖子减肥是多么的不容易，不仅需要足够的毅力，同时还要提防各种各样的问题。
趁着还没有变胖，抓紧时间锻炼吧！毕竟变胖了再想变瘦不是一件简单的事情！
走在大街上，望远放去个个都是又高又帅的俊男和拥有魔鬼身材的美女，唯独我，是全街上最受嘱目的小胖弟。看到两旁树立的看板人物曼苗的身材，再看看自己像套住游泳圈一样，一层层的赘肉，心想以后的我有机会像他们一样吗？
我从小就喜欢“吃”，胃口出奇的好，妈妈亲手做的餐，令我爱不释手，我彷烦擅朗车目儡，被一道道的佳肴操控，嘴里的这口菜还没吞下肚，一手又塞进美味的茄子，米饭一碗接着一碗的装，多年下来这种狼吞虎驳南肮咴炀土嗽补龉龅奶逍巍K淙幻挥腥顺靶ξ遥但我总为此感到自卑，冷风呼呼吹来，想到自己去年的羽绒外套，今年可能已经不能穿了，于是我下定决心开始减肥。
首先，我制定了一个减肥计划：晚上尽量少吃饭，而且每餐减少饭量，多吃青菜。就在我偷偷地要实施计划的第一天，妈妈像跟我作对似的做了满桌子的饭菜：色彩丰富的五谷米饭，竹笋炒蛋，不断地释放着香味的卤味、炸甜不辣……这可都是我的最爱，我真想扑到饭桌上吃个够。我深深地吸了一口气，一面享受着这奇香无比的气味，一面告诫自己：“只能吃一碗饭！为了减肥，为了战胜自卑，为了把心里这颗“毒芽”拔掉，我一定要坚持住！”尽管胃还没被填满，吃了一碗饭就收拾起碗筷。
光是节食还是不够，还得配合运动呢！除了到云门舞集跳舞之外，再配合跑步和健走，挥洒汗水，甩掉赘肉，可脑子里还是想着饭桌上的美食，“不行！必须把它忘掉。”我又继续动起来，一边走一边告诉自己：“坚持！坚持！坚持！说到做到！”五圈下来，我已经气喘如牛，上气不接下气。不听使唤的脑子里却又浮现美食的画面，肚子不时“咕噜！咕噜！”的抗议，干脆一屁股坐在地上，抓过水瓶，“咕咚―咕咚―”地灌起来。
“战胜自己比战胜别人困难”这一场意志和美食的拔河，是一种煎熬。舍去了美食的诱惑，现在，我的体重减轻了，个子长高了，肚子上的赘肉也少了许多，谁见了我都说比以前帅多了，我的心里别提有多高兴！壁虎一旦被捉住就会自己断尾，它尽管舍弃了尾巴却得到了生命；鸣蝉奋力地甩掉了外壳，因而获得了高空自由的歌唱；我舍去了美食，获得了自信。
舍去不一定是失去，有时它恰恰是获得的前提。为了继续保持现在苗条的身材，尽算我不喜欢运动，尽管我对美食爱不释手，但是我会勉强自己，因为我知道要得到，必须舍去一些享受。
时光如同一匹不停走动的骏马，谁也不知道下一秒会有哪些精彩的瞬间。这不，今天我就发生了一件有趣的事，请听我细细道来。
大家一定都知道吧，学校门口的小卖铺里，有许多花花绿绿，漂漂亮亮的笔。正是因为这样，女生们就会被这些笔所吸引，时不时来看一看，时不时来买个一两支。这么一来，大多数的女生文具盒都是一个个“胖子”，把文具盒拿出来时，就像一个个小沙发一样挺着大肚子躺在课桌上。更好笑的是，有时候文具盒都装不进书包呢！我也不例外，文具盒上的小猫都被撑得变形了呢！
今天，我在写作业时，老爸来了，他一眼就看见了躺在我书桌上的“小胖子”，他叫到：“呀！好一只胖胖的肥猫，肚子都要撑破了！”“嗯……呵呵，可能它吃多了吧。”我挠了挠头，嘿嘿地傻笑。“看来它要减肥了，”老爸若有所思地说。“那就让我来帮它减减肥吧！”说干就干，我把笔全部倒出来，挑掉了两三支平时不用的，比较难看的笔，把剩下的一把大笔又努力地往小花猫肚子里塞。“当当当当，减肥成功！”我高兴地叫到，我又看了看老爸，只见他苦笑着，对我说：“我怎么觉得它还是大胖子，还是胖得连路都走不动了呢？你还是再帮它减减肥吧！”
这就叫我为难了，我拿起了两支，想想这个是经常要用，摇摇头，放了下来，又拿起另两支，想想这是我新买的，又放了下来。老爸见我左右为难的样子，就说：“怎么，小猫减肥把大名鼎鼎的李医生难倒了？还是让我来吧。”我心里有一万个不服气：哼！你来就你来，就算你来了，我看小猫也不能瘦到哪里去！只见老爸把一大把笔拿了出来，还哼着小曲：今天我帮小猫减肥，咿呀咿呀哟……“好了！”老爸满意地说，我一看，文具盒里只剩下橡皮、铅笔、红笔、两支黑笔和一盒铅笔芯。我有一些心疼地望着清出来的笔，无奈地叹了一口气，不得不向老爸认输。
上学时，我背着比往日轻多了的书包，想起了由“小胖猫”变成“猫小姐”的猫咪文具盒，就想起了老爸，我还真要感谢他呢！
怎么样，这件事情有趣吧？是啊，这么有趣的事，我怎么舍得忘记呢？
不知是受了人类的传染，广告的影响，燕雀也开始减肥了，希望能重上蓝天，实现自己的梦想。
对于减肥，燕雀还是有一番考虑的，如果减肥。必须承受许多的艰苦，必须与自己喜爱的零食说拜拜了，想到这些心里免不了一些犹豫，到底是减还是不呢？
老燕雀的一旁鼓励道：“不要犹豫不了，难道你不想飞上蓝天吗？成为真正的燕雀吗？难道你甘心与小鸡一道，天天等主人喂食，在太阳底下晒太阳吗？减肥是实现你梦想的唯一的途径。将来后悔就来不及了。”
经过老燕雀的三寸不烂之舌，终于使小燕雀下定了决心开始减肥，要想减肥就必须吃苦，这是小燕雀明白的，但它已下定了决心，仿佛任何困难都阻止不了他前进的步伐，它满载着雄心壮志开始减肥……
几天下来，并未见到什么成效。它知道，这也不是一朝一夕的事情，只有持之以恒才能笑着走到最后。但他已累得不行了，拖着肥胖的身子便躺了下来。再也不想站起来了。他开始怀念以前的日子了，以前多好啊，天天无忧无虑，和小鸡他们快乐的玩着游戏，那时又怎么知道现在的烦恼呢？为什么要上蓝天类，它现在不仅要质疑，上蓝天与不上蓝天不差不多，反正生老病死都逃不脱，为什么要有自己的梦想，反正最后都要灭亡的，一切都将成为过去，被历史所埋没，谁还会记得这时有只小燕雀在艰苦的奋斗咯。小燕雀开始有点动摇了，莫非我有开始就选择错了。
老燕雀似乎看出了它的心事，便过来语重心长的对它说：“其实人生就知识短暂的个瞬，当你老了，你回忆你的个生时，你不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为机而羞愧；在临死的时候，他能够说，我的整个生命和全部精力都已经献给了世界上最壮丽的事业了DD这就是人生的意义。是伟大的革命战士保尔?柯察金同志说的，如果想让你的生活更有意义，那现在就开始奋斗吧!”
小燕雀若有所思的点了点头，重新站起来，又开始了奋斗。
有人不禁要问，这是鸟的生活吗？这更像人的生活啊，不错，这就是我的生活，人生也当如此其实人与动物又有什么区别类。只不过人说的人话，鸟说的鸟语罢了，生活又何尝不相同类，为了您的一生活得更有意义，为了使生活更充实，您是否开始减肥了吗？
本人一向好吃懒做，不爱运动。多年以来吸取了脂肪之灵气，肥肉之精华，练得一身“五花肉”。多次想甩下身上的肥肉，然而，节食，口舍不得；运动，身累不得。但又不得不动。
在运动界中，我早已心灰意冷。跑步，别人两圈我一圈；足球，别人进球我乌龙；乒乓，别人得分我捡球……哎！运动减肥是屡试不爽，也许这就是宿命，谁叫我一身“五花肉”。不料，一个小小的篮球让竟让我爱上了运动。
2006年某月某日，怀着对运动减肥的最后通碟的念头，踏上了一个陌生的球场。以“抖肉”为理由加入了比赛。虽然我从来没有经验，连拍球都不灵活，但我仍跟着那个圆滚的东西东奔西跑。篮球弹飞我跑去追；“敌人”来了我用力挡；捡到球了我抓紧传……不出所料，在我体积广、重心低的身体优势的帮助下和犯规战术的运用下，还真有几个“干豇豆”同学被我撞得人仰马翻；有几个漏网之球被我捡到，悠哉！悠哉！这小小的篮球竟有如此乐趣，我不禁为减肥计划的成功开始而自豪。
有了第一次，便盼望着下一次打球，也希望减肥能持之以恒，于是打球的事也总有我一份。日子久了，“碰球”一两次变成了三四次；“传球”一两回增加到三四回。身上的肥肉也一次比一次抖得更厉害，动得更疯狂。似乎减肥成功之日近在咫尺。可谓，不亦乐乎。
然而，“冰冻三尺非一日之寒”，同理“减肥几斤非几天之功，球技提升非数日之力”。所以，为使身材完全正常，让肥肉消失，肌肉现身我还必须勤加锻炼；为使球技能完善地得分，飞速地过人和有超酷的“街球绝招”，我还须多多努力。于是，我不惜利用假期间，放弃玩耍时间去体验篮球的乐趣。
暑假快结束了，为期一个多月，每天打球1?2小时的计划也步入尾声。我的球技的确有所提升，但肥却没怎么减。不过令我欣慰的是，我长高了几厘米，我想，只要横向发展改为竖向发展，照数学理论，不久，体重与身高将成正比，从而使肥肉灰飞烟灭。
也许我太有重量，也许我球技糟糕，但我相信，我才是真正的MVP……
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