下面小编为大家整理了体育测试心得范文（共含12篇），欢迎阅读与借鉴!同时，但愿您也能像本文投稿人“wanghy2009”一样，积极向本站投稿分享好文章。
胡智君
今天，我们班要进行体育考试。
上完上午的三节课，我就不安地等着第四节课的到来。等了半天，终于看见体育老师伴随着上课铃声不紧不慢地走了进来。我们站好了队，整齐地出了教室。来到操场上，就听体育老师大声宣布道：“今天立定跳远考试，希望大家认真对待！”
因为我是这周的体育班长，所以我决定第一个跳。来到起始线前，我像怀里揣了只活蹦乱跳的小兔子一样惴惴不安，心都提到了嗓子眼上了。我回想着体育老师平时教给我们的要领：先屈膝蹲下，双手前后摆动，然后用力一跃……当我稳稳地落地时，体育老师用皮尺一量，大声说道：“合格！” 听了老师的话，我心里得意极了，大家都在为我鼓掌，我那颗悬在嗓子眼的心也落了下来。
经过这次的体育测试，我明白了一个道理：只要勇于跨出第一步，后面的就容易多了！
今天下午，我们进行了一次体育测试。一开始，体育老师让我们站在强烈的阳光下，然后开始给我们滔滔不绝的讲授人生哲理。阳光晒得我是头昏眼花，站的我是两脚发麻呀。
过了一会，我听见了一声铿锵有力的两个字――“跑圈”！吓得我一激灵，旁边的同胞们都深深叹了口气。我抬头望向天空，仿佛看见了太阳公公鼓励般慈祥的笑容。没办法，师令如山，跑呗！足足跑了两圈半，跑步时，我张大了嘴，让自己能呼吸，虽然这样不对，但可以舒服一点。才跑到一圈半，我已累的气喘吁吁，周围高大的树木仿佛在鄙视我，在嘲笑我的懒惰。我只能埋怨自己平时懒，懒得运动，懒的跑步。气还没喘过来，老师又说进行一个50米的体育测试。“what”！现在的我们哪里还有力气，阳光普照大地，汗珠铺满在我们的脸颊上。力气都在刚刚的两圈半中用的差不多了，对于我这种平时不怎么跑步的人来说。终于，测试开始了。规则是两个人一组比赛。
比赛之前老师教给了我们标准的起跑姿势。比赛开始一组一组的进行。终于到我和我的对手了，我的对手呲着大牙对我发出挑衅的一笑。当听到体育委员喊出“跑”的时候，我们俩像离开弓的箭一样，“嗖”的冲了出去。结果我的对手赢了。当时我心想，一定要好好锻炼，增强体质。
很快，下课铃声响了，这节课在我们跑了两圈之后就结束了。我当时只有一个想法那就是我要锻炼，提高身体技能！
太阳依旧温暖而舒适地洒在我们脸上，天上点缀着几片白云。空旷鲜红的跑道上笼罩着紧张又浓郁的气氛我们六年级今天进行体侧，我们走进操场，恐惧的心随着风飘忽不定。
我们在星期二时便收到了信息，顿时整个年级沸腾起来。我们不知道是如何抽人的，也不知道具体抽几人，更何况还有400米，这更让人紧张了。
时间飞般流逝，转眼就到了心星期三上午，我尽量让自己表现出冷静潇洒的样子，排着队走下楼。我这运气，果然是抽到我了。
男20人女20人，我们怀着忐忑不安的心情站好了队，开始了
第一项，跳绳。这倒还好，不用怕，跳绳向来都是我的强项，刺耳的哨声在耳畔响起，我飞一般地跳起来。一口气跳了一百多个，便有点上气不接下气了，突然，我的手背传来一阵疼痛，上次刮去的伤还没有痊愈。啧”我心底里暗暗抱怨了一声，手上却仍加快着速度。停了，发挥正常后退，可以，不错”我暗暗对自己说。
小项目一项一项过去，时间一点一点流逝。400米来到了，短跑我可以，长跑我也还行，可这偏偏就卡上我的死穴。罢了，既来之，则安之，我是不可能在伤痛面前认输的。来不及思考，已经选择便不能后退。哨声一响，我们便冲了出去。
和朋友们相约的小队早已不知去向，筋疲力尽地我依然用信念和尊严在跑道上奔跑着。一趟！最后一趟！结束了终于结束了。我笑了，和着这明媚的阳光，在这运动场上绽放。
我回首凝望着操场，微风拂过脸颊，阳光透过发丝。我征服了这里！操场上滴着我们的汗水，清澈透亮，跑道上印着我们的脚印，清晰可见
今天体育课进行了一场测试。我们在起跑线前站成两排，当体育老师让开跑时，我赶紧冲过起跑线。
起初，大家都在一鼓作气，努力地跑着，一段时间后，我很快超越了一部分人，成为暂时的第三，而被我超过的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去篮球场打篮球，真是感谢偷懒的他们。当我跑完第一圈的时候，体力渐渐不佳，步子迈得不在过大，第二名也和我同样如此，看着离我越来越近的第二名，我一咬牙，忍着疼痛，发起了冲刺，很快将第二名取而代之，而刚才的第二名，如今的第三名，见被我超越，也就没了斗志，变慢跑为散步。成为第二名没多久，某胡从我旁边冲过，我不禁咬牙，却因为身体实在脑累，无法发力追赶，只能默默地慢跑，之后又被某赵和某朱追赶上，某赵的体力明显很好，追上我后也没有稍作停留，而是继续向前方进发。而某朱则体力不足，和我一起跑了一段时间后，被体力回复了一点儿的我丢在了后面。不久我忘到了总开始的第一名，他边走路边整理头发，也如同许多人一样放弃了。
我越过他后，再一次接二连三的被人追赶上。当跑完最后一个弯道后，我瞬间加速，发起冲刺，开始一马当先。其他人见状，也不甘落后，纷纷开始冲刺，但除了部分体能好的超过了我，先一步达到终点外，其他人都落在了后面。而我则靠着对时机把握得当，成功冲刺至终点，成为第五名。
中学阶段的体育考试，对我们这些所谓的胖子而言都是又恨又怕。因为体育分数，与前几失之交臂。经历了期中考试，我们从中收获了教训，更加体会到体育的重要性。
今天的体育课如往常一样，做完拉韧带后我们就摩拳擦掌，静等着女生们400米速度的分晓。
不出所料，孔祥乐胥如同一匹黑马一般飞奔而来，400米却只用了惊人的1分30秒，这令我倒吸了一口凉气。张笑语尾随其后，也只用1分34秒，心中的压力正在无形的增加着。
跑道上，我们做好准备，就听老师一声令下，我身体绷紧了，一触即发。老师说：“开始！”从前门立刻如同跃马平川般射了出去。刚开始，有的同学跑到最后，根本没有放在心上。还有的同学相信自己能行，奔走如飞，争取早点儿跑完400米。
我跑完半圈就气喘吁吁了，这成绩已经基本定型了，而我和第一名还有一段距离。脚踏在塑胶操场上，弹性十足给我一种连绵不断的力量。前面刘昱辰的身影激励着我实现超越，于是我一刻也不停，坚持下来。
最后一点儿，我拼命冲刺，可腿却好像不听使唤，最终以1分40秒拿下400米。
跑完后，我走了一段，发觉腿十分酸痛，上气不接下气，只能慢慢平复心跳，坐在地上是早已大口喘气。
这次400米考，我取得了一个不错的成绩。对我来说，噩耗般的体育变得不那么可怕了。400米提升了自我，体育多加锻炼便可提高。
今天要体育考试了，第二节课下课时是大课间时间，我们便开始了热身，准备考试，我特别紧张。
下了第二节课，我们便“奉旨”下楼热身，开始跑步热身啦，我们跑了一圈儿又一圈儿，呀，要考试啦！
第一个项目是立定跳远。我是第十个，看着同学们惊人的米数，我不仅打了个寒颤。同时也在给自己加油助威。终于还是到我了，我幻想着悬崖地狱，跳时腿儿也蹬了，可眨眼一看，哎~，还不到我的真实水平。第二次，哦，更糟了，最终分数为124cm。只能得两分。我真是的，体育真完了。
第二项是跳绳。这个还好些，至少没立定跳远的分数丢人现眼。我跳了90个，和明泽――我最好的朋友，竟能跳180多个。孔祥乐胥因只跳了133个而哭了。我跳时被绊了好几下，从头到尾被绳子绊了七下，而和明泽一下也没有被绊过，加油吧。
第三项是50米，我和王涵一组比。比赛前我们商量好了，尽量并列，如果不能就发挥好水平，绝不能让别校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原来是一个学校的)我的成绩是10.7秒，比我之前快多了。
以后我每天都要练习，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成绩！
今天我们考试了体育第二项――跳绳，这下我并不害怕，因为我之前练习的时候，已经达到159个，过了满分的157个了。
我们这一竖列是第一个，虽然我不害怕它，但还是有一些紧张，老师吹了一声口哨，我们飞快地跳了起来，到处都是绳子甩在地上的`声音，我低着头，看着绳子，把手甩到最快，脚也努力跟上。我忽然想起要不要换成跑步式可能快一些，但是太容易断，算了吧。正想着，脚没跟上，绳打在腿上，我向前一步，手直接甩起来，这样可以快一些，当老师宣布剩十秒钟时，我才跳了134个，就换成跑步式，手越来越快，脚也跟着快，一分钟到了，我像经历了一个世纪，算过来，我足足跳了153个，我挺高兴，觉得自己很厉害，比上一次的65个强太多了。
很快，换别人跳了，李光家跳的非常快，有172个，我暗暗吃惊，竟然跳这么多，不过我自己安慰一下，他个子高，体育好，自然比比得过我，但是接下来的程华，宋浩铭等人都跳了160多个，就连上一次没有我多的吕佳明也跳了168个，我的心情降到了低谷，
我虽然付出了努力，但是我忘了：在我努力时，别人也在努力，甚至比我更努力。我们不能因为进步就沾沾自喜，因为天外有天，人外有人，应该继续默默无闻地努力，去奋斗！
今天下午我们进行了一年一次的体育测试，我们都很激动。
一开始，我们的组长带着我们先去测跳绳，我们来到跳绳的区域，我首先站第一排，还以为会第一个跳的，谁知第一排最后才跳，第二排才是第一个跳的，我前面的那位同学跳了82个，而我比她多跳了18个。
我们测完跳绳又去测身高和体重等我们测完体重，老师叫我们，我们就脱下鞋子，走上一个松软的垫子上那时我感觉自己在白云上走路，像孙悟空一样，站在白云上飞。
接着我们又去了测跑步的地方，那时我非常害怕，别提有多紧张了，像被老师吵了一顿一样。
然后我们又去了做仰卧起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在监督着我们，做仰卧起坐，这位大哥哥做了48个，而我做了非常多，已经比这位大哥哥做的多的多了。
我又去测肺活量，我的肺活量是我们这一组的第四名。
最后去测了眼力，我的视力简直是惨不忍睹，视力现在是4・6，看来我以后要改正读书和写字的姿势了。
通过今天的体育测试，让我明白了，身体是革命的本钱，我们要注重身体，多锻炼，多运动，保持良好的看书，学习习惯！
盼望着，盼望着，周二过去了，迎来了周三的体育课，我盼星盼月终于盼到了这一天。到了第一节下课，我找到了两个伙伴，郝宇涵和王紫欣，我们一起结伴下楼下走去，走出了教学楼，只见不远处围着一群人在干什么呢？好奇心促使我们急忙飞奔过去。哦，原来是在测肺活量呢，我想一定不会很难吧。
“叮铃铃”上课了！只听见张乐涛喊：“站好队。”对队伍立马站的很齐，这时一个老师喊道：“你们是七1班的吧？来这站成两队。”我们又迅速走过去站好队，老师念谁的名字，谁就过去。
我疑惑的看着面前的器材，只听老师给我们说了怎么用，老师开始念了，我的心也开始紧张了，莫名的紧张使我浑身发抖。念了不知多少名字后，终于念到了我，我过去后按照老师说的做了，那刻，我感觉人生灿烂。
又到了去测肺活量了啦！我本以为多么简单呢，可是，并非我想的那么简单，我深吸了一口气，我使劲吹，第一次没吹进去，后来我又深吸了一口气，一直向里面灌气，终于成功了，吹完还没缓过来气，就又要去力定跳远了！跳远好可怕，我没有跳过，手已经发麻了，几乎没有感觉了，但我还是跳了跳的不太好，但毕竟是第一次，。又去一百米跑步了，跑着跑着感觉鞋子都要掉了。
体育测评其实并不可怕。，取决于你看待这件事的态度。
前几天，体育老师一直让我们回家跳绳。我只是觉得体育老师想让我们把跳绳练得很熟练而已。
星期五，我期盼已久的体育课又到了。同学们都来到了操场上排好了队。这时，体育老师拿来了十根跳绳――五根粉色的，五根蓝色的。我心想：体育老师的葫芦里到底卖的什么药啊？体育老师仿佛看穿我心事一般对我们说：“今天我们要体育健康测试，就是跳绳，一百三十五以上是优秀，一百以上一百三十五以下是良好。其他的分为两组，一组八十以上及格，还有一组不及格。”听完规则后，我自言自语地说：“原来老师让我们回家练习跳绳就是为了这个呀啊。幸好我回家练习了。”体育老师又找来了五位四零五班的同学，然后让我们一个一个的跳绳，那五位同学计数。“停！时间到。”体育老师大喊。“一百一十。”“九十八。”“九十一。”“一百零三。”“一百二十五。”那五位同学报数。
过了一会儿，到我跳了，我心里既紧张又兴奋，怕我跳少了被同学嘲笑。“开始。”体育老师大声地说。我便快速地跳了起来。“停！”“一百五十。”我没听错吧，我居然跳了一百五十个。“太好了。”我开心地跳了起来。
我以后要多锻炼身体，这样什么体育健康测试我都不怕了。
1000米测试，向来就是班上大多数男生不愿提起的，今天的体育课，＂噩梦＂来临了。
站在起跑线前，莫名的恐惧又出现了。哎！底气不足，前两天我将跑鞋换成了篮球鞋，不占地利；再加上我感冒9天几乎未运动，不占人和，只能寄希望于天时。老师一声令下，我像一只蜗牛冲了出去，跑在了最后面。
我一直告诉自己：保存体力，厚积薄发。跑了一段路程，才发现是逆风，完了，天时地利人和都与我say bye bye了。中段我开始加速，脑中计算着追及时间、路程、速度。身上的每一个细胞都在运转，终于还剩最后一圈。
如果说世界上最漫长的一分钟是下课前的一分钟，那1000米中最漫长的一圈就是最后一圈，你面前的人看似很近，你却怎么也追不上。
意志力支持着我跑到了终点，成绩是4分27秒，相比去年已经很不错，但我相信自己可以跑得更好。
学习就像跑圈，你永远不知道下一秒会发生什么――超越或是被超越，只有付出了比前一名多几倍甚至几十倍的努力，才有可能超越。学习不息、超越不止！
体育达标测试
体育，能让人走向健康；体育，能让一个国家不再懦弱；体育，能让一个分散的集体变得团结。总而言之，体育是十分重要的。
对于中小学生的我们来说，体育，注定与我们为一体。这不一开学，学校就举办了“达标测试”，这可让我既担心又开心……
喜的是做为班级体育正数前几名，我对项目“50米x8"还是非常有信心的，可一学期没测过，优秀的成绩还必须在4分45秒左右，心中便没底了，我那颗拥有“易惊易吓”体质的心脏再次升到了嗓子眼！
比我先跑的，是我的好朋支小张，只见她如一只雄鹰，在草原上展翅高飞，不一会儿，便将同组对手甩了将近半圈。跑步时，小张丝毫没有大口喘气，冷静平稳地跑着。我佩服极了，心想：她肯定有在暑假里每天坚持跑步，这可比原来快多了。成绩一出来，果然，1分39秒，惊人的成绩，真是厉害啊！
到我了。我的手紧紧握成拳头，眼睛牢牢盯住前方，仿佛对面有“KFC全家桶”！虽然脸上没有表现出来，但心里却慌极了，脑海里重复着：怎么办？怎么办？它们如汪洋大海里的'水滴――无处不在！
“预备……跑！”随着楼老师的哨声，我飞快地跑了起来。看到这里，也许你会感到奇怪：一开始不是应该保存体力吗？其实这是因人而异的，若是开始跑慢了，后面腿逐渐“增重”，那么就是想跑也跑不动了“小曹快跑，加油啊！”同学们的加油鼓励声仿佛给了我力量，我将身后的对手甩开，一圈又一圈。可是到了最后一圈，体力不――支――了！我嘴唇干裂极了，双手也没有了力气，最令人头疼的便是腿了。我清楚地感受到腿似有千斤重，地底像有一双手拉住我的腿，想把它拉入深渊……终点在我看来遥远极了。我对着自己默念，冲刺……虽然腿还是不听使唤没有加速，可至少没有减速。“1分43秒”老师如同天籁一般的声音在耳边回荡。我开心极了，随着软绵的腿走到一边……
“制胜法宝”不是外在的条件支持，而是内心的坚持不懈。是坚持成就了我们这一次的达规测试，让我收获了许多。
★ 体育达标测试作文
★ 软件测试实践心得
★ 体育心得总结
★ 体育教学心得
★ 大学生体育心得
★ 体育心得电子版
★ 体育作文心得
★ 体育心得作文
★ 体育心得关于
