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那天我得到了帮助周记400字
记得那是一个阳光灿烂的一天，我在山上玩的时候得到了一个人的帮助。
当时，我正在和我家的小狗玩，突然来了一只蝴蝶，小狗就跟着它跑，跑啊跑，一下子就不知道它跑到哪里去了。我看它不见了，就找啊找，就这样找到山里去了。我跟着小狗的.叫声一路找来，但就是找不到。我感觉离小狗越来越近了，但就是不知道它在哪里。我来到一个洞前，里面很黑，什么也看不见。为了找到小狗，我只能进去了。打开小手电筒，我就进去了，里面什么都没有，只有石头。出来后，我又继续找，在一块大石头上，看见了小狗，它就在前面不远处。我马上跑过去，它见我跑这也跑，一不小心掉进了一个又大又深的坑里。我在往下爬的时候，一不小心把鞋子掉下去了，见鞋子掉了怕摔下去，就上了。忽然之间，来了一个人，他帮我把小狗和鞋都捡了上来。我正在感谢他，他却走了。
他这次帮助了我，下次一定要帮助他。
今天早上我和爸爸一起下去锻炼身体。
我们先来到小区健身器材区，在那里跑步、双杠、还有荡荡腿。然后我们又去后面的儿童活动区，和爸爸玩翘翘板。爸爸往翘翘板上一坐我就被弹飞到天上去了，原来爸爸那么重的。我们接着到滑滑梯上，上面有猴子爬树游戏，我抓住第一根杆子，两条腿在下面前后摆动，差点摔下去，好不容易我才抓到第二根杆子……终于荡到最后一根杆子。我们又玩扔小猪游戏，爸爸扔的好高啊，我都感觉小猪要飞向宇宙了，掉在底上扑通一声。玩了几次我终于能接住了。而且我扔了几次爸爸都没接住，结果我赢了。我们两人都运动得一声大汗，很开心的回家了。以后我要经常带爸爸出来锻炼身体。
锻炼分为两种：一是身体上的锻炼，二是意志上的锻炼。我这次的锻炼时意志上的锻炼！
那是军训的时候，我们第一次离开家七天，也是第一次吃到苦头，到了那里，我们军训的地方，我们怀着雀跃的心情等待着教官给我们的安排，教官让我们去休息，我们就一路小跑的'跑去我们的宿舍各自吃这字、自的零食，到了下午，我们真的去训练了，我们带着开心的心情过去，拖着疲惫的身子回来，我们已经想回家了，已经快累趴了，好多女生都哭了，我也哭了，但是还是要坚持的，到了第四天，零食吃完了，我哭了起来，终于熬到了第六天，我兴奋的一晚上没睡觉！到了家，我发现我做什么都不害怕了！
意志的锻炼比什么都重要！
还记得在小的时候，我学骑车子的时候，那时候使我得到锻炼最多的时候。
下的时候看见别的伙伴都在骑车子，我很羡慕，就向爸爸说“给我骑车子吧。”第二天爸爸给我买了一辆自行车，接着，爸爸开始教我学骑车。我先把右腿迈过去，横跨在车子上，然后，把右脚踩在右脚蹬上，向前用力蹬一下，这时，左脚迅速跟上踩在左脚蹬上。这时候我没有控制好自行车，所以摔了下来，还磕了一下，可是我没有放弃，我还是继续练习起来，经过无数的练习，我终于练习成功了。在练习的时候爸爸还不是的鼓励我，让我克服困难。
我以后一定会多多练习让自己的技术增加，这次的锻炼让我还明白了，我们一定要坚强。
我是一个比较内向的人，上课时，我很少举手，我现在，得到了锻炼。
在一个中午，我正要盛菜，语文朱老师对我说：“上课一定要多举手，否则学期末就没有奖项了！”我点了点头，又轻轻说了声“哦”，就回到座位上去了。原来，上课举手回答问题也很重要啊！于是我在慢慢的改变自己。回答对了问题便受到老师的赞许和同学的肯定。我感受到上课积极举手发言是件快乐的事，因为不但能受到锻炼，而且可以和同学交流自己的想法。虽然我现在举手还不是那么踊跃，但我相信，只要认真听好老师上课讲的内容，积极动脑筋，也没有什么问题能难倒我们同学的。
这次锻炼让我渐渐的超越自己，我想，如果多点锻炼，我一定可以战胜自己的！
当今的社会大多都是独生子女，在家里都是一个个小皇帝，得到的太多太多，要什么有什么，家务劳动也不用管。我们都生活在幸福温暖中。但是，有一次军训却改变了我，使我的到了锻炼。
五年级的下学期，我们学校五年级学生一起到了山青世界去军训五天，军训就是要锻炼我们的意志，让我们的生活能够自理，培养我们的独立能力。去的时候，我还不大会刷碗，整理内务，叠被子等家务活。想不到教官也不管我们会不会，就让我们叠豆腐块，这我们怎么能叠的起来呢？我往左压压角，往右整整被子，但却怎么也叠不好，只能叠成一个“大馒头”，经过教官的反复指导，我终于会叠豆腐块了，那一刻我是多么激动啊。在那里，我们还练习了站军姿，“两脚尖分开大约四十五度，挺胸！抬头！收腹！”到现在，教官的声音还在我的耳边回响，一站就是半个多小时。让我记忆深刻的是有一次，我们去做结绳练习，完事后，我们把胶水瓶，绳子扔的到处都是，场地上一片狼藉，教官一怒之下，罚我们站了一个半小时的军姿，一刻都不能动，那时我就担心会有一只苍蝇趴在我的脖子上，那就麻烦了。回到宿舍，我的腿都酸痛起来。但是，我并没有抱怨，因为这次经历，锻炼了我们的意志，使我们今后能够意志坚强，风雨无阻。
军训的生活使我明白，我们不能只想让父母为我们承担一切，这个社会还需我们自己闯荡。在这之前要是能够磨练出坚强不屈的意志，能够练就一身的本领，今后就会风雨无阻，事事顺心。
我得到了教训-初二周记600字
小时候我嘴巴特别馋，只要看到好吃的东西，就会不管三七二十一地往嘴里塞，哪里晓得就是因为这嘴巴馋而出了一个大洋相。
那是一个星期六的下午，我和几个同学去麻姑山去采集植物标本。看着漫山遍野的树木，我高兴极了，心想：这里不仅有采不完的植物标本，还可能有好吃的野果吧。
我们争分夺秒地各自采着自己需要的植物标本，采着，采着，突然，黄海大声喊：“喂，我发现了好吃的东西，你们快过来看呀！”听说有好吃的东西，我三步并着两步地向他那里奔去。黄海说：“你们看，这里长着许多紫红色的草莓，活像水果店里卖的草莓一样。”我一看，馋得直流口水，就忍不住摘了几个往嘴里塞，而后就那样狼吞虎咽地吃起来，生怕被人抢去似的。这时也赶过来的'萧亮说：“你先别吃！听老师说过有一种毒莓，形状和草莓差不多，只不过它的色彩更鲜艳。这果子就可能是毒莓。”鲜嫩的草莓已进口，而且还觉得味道很不错，那样香甜，还带点酸酸的，这不是草莓是什么？萧亮的劝言我哪听得进去，于是我一边吃着一边还要过去再摘几个。我还对萧亮说：“别大惊小怪了，这样好吃的东西，哪里会有毒。”我又往嘴里塞了两三个。
然而，这两三个还未下肚，肚子就隐隐作痛起来，而且是越来越痛。我明白了，一定是吃了那可恶的毒莓了。以前也曾听人家说过，这种毒莓是被蛇爬过的，吃了是不是肚子里也会有蛇呀？我越发紧张起来，顿时觉得全身在发痒，真好像肚子里面有小蛇在爬似的。我吓得哇哇大哭起来，往最痒的地方一看，皮肤上已出现了好多红色的疹子，奇痒难忍，一抓就血红血红的。同伴们见状也吓蒙了，但有的还是比较镇定，连忙把我送到就近的医院。
医生检查了伤口，问明了经过之后，连忙给我打了抗毒针。尽管进医院及时，由于毒性很强，我皮肤上的那些疹子还是化了脓，在医院里整整过了一星期，这毒才给治好了。在离开医院时，医生用手轻轻地拍了拍我的肩膀，语重心长地说：“小调皮，今后可不要再嘴馋呀。”我红着脸连忙点头回答说：“我以后一定会吸取这教训的，嘴巴不敢再馋了。”
这是一个难忘的教训，虽然这事已过去好几年了，但它经常还会在我脑海中浮现，特别是我嘴要馋的时候。
我得到了难忘的教训高二周记
谁说只有收获成功才是令人喜悦的?在我们学校一年一度的运动会上，因为我的自负和疏忽，我得到了一次深刻的教训，居然我也觉得高兴。
运动会在烈日炎炎的九月举行。开幕式刚刚结束，我就要去参加女子四百米的跑步比赛。
离比赛还有半个多小时，老师就把我们带到了跑道旁，等待比赛。以前我也参加过几次跑步比赛，成绩可不是吹的，在我们学校目前是很难找到我的对手了。想到这些，我轻松的吹起了口哨，叉着腰站在跑道旁看那些躲在阴凉下紧张做热身运动的同学。哼哼，就算你们准备再充分，一上跑道，冠军非我莫属!
正在我洋洋得意地憧憬着领奖台时，在吵闹的声音中我听见一句扯着嗓子喊的：“04133号!”哦，我该去比赛了。
站在起跑线上，我却开始紧张了：万一……没等我想完，就听见“砰”的一声，条件反向下，我迈开大步飞跑出去。跑过半圈时我还一直处于位置，我的心开始放下来。不料，我的脚突然崴了一下，唉呀，真痛!于是我的步伐也慢了下来。眼见着后面的运动员一个一个从身边冲过，我心里焦急万分。就在这时，我听见了同学在为我呐喊：“宋腾韬，加油!宋腾韬，加油……”我努力加快步伐，我觉得口干舌燥，浑身无力，想出汗却出不来。难道是刚才在欣赏别人热身时晒多了中暑了?真是太糟糕了!我用尽自己全身的力气向着迈步，可是已经来不及了，前面已经有了四名运动员。冲过终点的那一刻，我傻眼了，小组第五，小组第五!?这是我的名次?这个消息对我来说简直是晴天霹雳!
在回班级队伍的路上，我一个人静静地反思。我明白了，过分的自信就是自负，无准备之战是不可能胜利的。想到这里我又笑了，因为收获了这次教训后，我再也不会犯同样的错误了。
★ 我得到了帮助作文
★ 我得到了成功
★ 端午节到了周记
