这次小编给大家整理了九年级暑假收获日记400字（共含5篇），供大家阅读参考。同时，但愿您也能像本文投稿人“疏林不作美”一样，积极向本站投稿分享好文章。
什么是牛奶?牛奶就是小牛犊每天吃的香甜的饭;什么是健康?健康就是不生病。我喜欢香醇的牛奶，更喜欢健康快乐地生活。
“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身体好。”妈妈总是这样对我说，她说：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有劲;晚上喝一杯牛奶能让你很快进入梦想，睡个好觉!”虽然妈妈总是要求我多喝牛奶，可我以前从来都不主动喝，因为我想我都10岁了，怎么还能像小婴儿似的天天喝奶呢，让人多笑话呀。这个暑假我在家看了一期中央电视台的《健康之路》节目，有两个健康专家向观众们介绍牛奶对人的好处，他们说：牛奶里面含有和人体很接近的优质蛋白质，含有的25种氨基酸是其他任何一种动物性食物都无法比拟的。牛奶还含有很丰富的钙，而且是最容易被人体所吸收的。其他益处还包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美国科学家还提出牛奶可以预防肿瘤等疾病。牛奶里面含有的抗体可以增加人体的抵抗力，经常喝牛奶可以增加免疫力。除了讲解外，专家还让观众看了他们的试验：就是跟踪调查北京地区的中小学生，喝牛奶的孩子在骨骼发育和身高明显高与不喝的孩子。看了这个节目，我吓了一大跳，原来我个子矮都是因为以前不爱喝牛奶。
从那天开始，我每天早晚都主动到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做别的事情，妈妈说这是我本次暑假里的最大收获。
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暑假日记400字：收获
]暑假的收获400字日记
这个暑假，我过得非常快乐，偶尔还有几分悲伤，不过我都挺过来了。快乐暑假，快乐学习，快乐玩耍！快乐地长本领，快乐地出去玩，总之一切都是快乐的！
一、学会了滑滑板
学会了滑滑板，是我这个暑假最大的收获之一，虽然滑板比旱冰难学得多，但只要坚持不懈，就能成功。滑板的学法是：左脚先把滑板摆平，右脚在地上滑几下，给左脚动力，然后右脚再抬到滑板上，接着左右脚一前一后地用力摆动，用胯带动臀部再带动腿。上坡的时候摆的幅度要大一点，注意躲开人！
二、下象棋
——比以前有进步
以前，我的下棋水平才算得上是刚刚入门，下棋的水平我是八窍已通七窍——一窍不通，只知道马走日、象飞田，士走斜线，将，帅不出格。什么马后炮、卧槽马、当头炮我是一概不懂，只懂我的下棋水平是菜鸟，而爸爸已经是凌空翱翔的`苍鹰了。用舅舅的话说，就是“一个标准的臭棋篓子”。每次我和爸爸下棋，我几乎都是“大获全败”。可经过我的刻苦练习，和跟爸爸的多次较量，我下棋的水平逐日提高，最后竟然超过大爷了。我很兴奋，又长了一个新本领。
今天下午，我和好朋友冯梦宇和我弟弟一起来到鑫苑健康生活俱乐部游泳。
走在路上，太阳公公像个大火球挂在空中，把我们都快晒成一只只“烤鸭”了。烈日当空，我们都热得满头的大汗。
来到了游泳馆，里面凉风习习，水池碧波荡漾，令人心旷神怡。我们换了泳衣，进了里面。啊！人真多呀！我们几个一起跳进游泳池，水花溅了别人一身，搞得别人哭不得。
我们开始玩游戏了，玩的是打水仗，一个人一组，我是第一组的。开始了，我先使出我的“无敌水花掌”，把她们打得落花流水。紧接着，她们又开始攻击我了，我只好使出我的绝技“水花飞毛腿 ”，把她们打得像只“落汤鸡”，慌不择路的逃跑了。
天色已晚，我们只好跟游泳池说再见了。
今天玩得可真开心呀！
每个人都喜欢纪录自己的心声，保管自己的小秘密。在生活中有自己的玩伴，还有能永远包容自己的、只属于自己的私人日记。
在日记里纪录自己的成长，让长大以后的我们还留有小时候的倩影；在日记里纪录自己的小秘密，让生活有了回忆的味道；在日记里纪录自己的心声，让每一份感觉紧密地结合在一起……在我的`日记里，或许能找到曾经逝去的你，因为我的日记，有小小的魔力。
我会用文字纪录我的日记，用感觉丰富我的日记，让我的小秘密与大家分享而不被捉到，因为我本身就有隐藏的魔法。
也许你很苦恼，也许你很悲伤，也许你不相信一切，也许你……日记就是你的发泄对象。
我是无敌小魔女，我要收集一切非理化的思想感情，我很希望交点日记朋友，不透露自己身份的私人朋友，因为每个人都希望自己快乐，尽管是不奢求的。
日记，你纪录了吗？日记永远是我的朋友，而日记朋友，永远是我的交流对象。
盼望着，盼望着，期末考试结束了，我最喜欢的暑假到了。
虽说暑假才刚开始，我已感到这将是一个忙碌而又快乐的假期。我需要完成许多许多暑假作业，要学习并练习弹吉他，还要学习英语、奥数和微机。除此之外，我还要参加十天的微机夏令营，跟随父母“南征北战”——去旅游。这样算下来，我所剩下的个人时间就不多了，这也是唯一的一个遗憾。
来说说我的暑假计划吧，首先，就是赶紧把我的作业做完，以便有充足的时间去“南征北战”，当然，还要保证作业的质量。而后，我要多多练习我的吉他，能弹出几首漂亮的曲子给大家听，同时也用吉他来装装帅(哈哈!)。最好能多上几节吉他课。我还要在家自学英语和奥数。通过课本和课外辅导书，提高两科水平。语文这门最主要的学科怎能不学?我一定要多读书，多读名著、古诗，提高我的“国学素养”。还有微机，我的“拿手戏”怎能不操练呢?
当然不能总是学习，不然就成了书呆子!所以我还要“娱乐”。最大的娱乐当然是和父母出去旅游了，既可以放松心情，还能开阔眼界。我还准备在暑假里多参加一些体育活动。你可能会说：这么热的天，你再运动不更热么?不会的，因为我要参加的体育活动是“游泳”。对了，提到游泳，我不由得想起了安全问题。暑假娱乐休闲活动虽好，但是安全第一，我们千万不要到不安全的地方去游泳或做其他活动。
