这里给大家分享一些城市夜跑策划（共含8篇），供大家参考。同时，但愿您也能像本文投稿人“北町酱”一样，积极向本站投稿分享好文章。
一、活动背景：
主办单位：华北水利水电大学校宣传部
当今社会，国民素质日趋下滑，尤其是当代大学生，身体素质不容乐观，大学生跑步猝死的新闻屡有报道。反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民身体素质。在美国等欧美国家夜跑已经成为一种城市风尚。国内清华、天津大学等众多名校也都纷纷组织夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。而且跑步能加强新陈代谢，增强心脏的耐受力和胃肠蠕动力，使消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，从而增加食欲，补充营养，强壮体质。同时荧光夜跑具有很强的趣味性，能很好地缓解现代社会的快节奏和日常学习生活带来的精神心理压力。
二、活动目的：
体育锻炼能增强我们的体质，让我们的学习生活有强健体质保障，还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。体育锻炼还能增强我们的心理素质，考验锻炼着我们的毅力、耐力。从而使我们在学习生活中有一个健康强劲的心理，使我们的学习生活更高效率、更美好。凸现当代大学生的青春风貌
三、活动时间： 4月23日晚8:00
四、活动地点： 文体中心前集合 水环路
五、活动对象：华北水利里水电大学全体师生
六、主办单位：华北水利水电大学学生会宣传部
七、协办单位：华北水利水电大学学生会
八、报名方式：
a.可在宣传单上填写院系、姓名和联系方式递交给工作人员进行报名。
b.可在摆摊期间在摊位填表报名。
c.可通过班长向各院系负责人报名，需提交联系方式、姓名。
d.活动当晚开始前，可接受现场报名。
以上报名方式均需缴纳每人十五元的费用，在缴纳费用后，将得到一个特制荧光手环作为入场凭证。
九、活动流程：
(一)宣传准备阶段：
1、组织人员于4月14日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。
2、校内开展宣传动员工作。
安排宣传部根据本次活动主题和要求制作宣传海报和展板，并将海报在各宿舍楼处进行张贴。
3、网上宣传工作。
?在新浪微博上可以发布相关微博进行宣传?在华北水利水电大学百度贴吧发帖，并置顶，派专人管理此贴。
4、联系广播站对此活动进行广播宣传。
(二)活动流程：
1、文体中心前搭建小型舞台，由浅渊乐队演奏开场歌曲。其后由流行风歌手大赛部分参赛人员进行演唱。
2、用荧光绳将水环路单向道围起。由监察部组织参与者进入活动场地并维持秩序。
3、参与者手带荧光棒，抹荧光粉。沿水环路慢跑。
4、学生会领唱奔跑、超快感、奔、RUNNING等励志歌曲。
5、跑回文体中心，宣布有20名幸运者的手环上有中奖标记并在活动结束后可领取神秘礼品。
6、有浅渊乐队演唱结束曲。
(三)活动后期：
1、回收参与者荧光棒
2、进行场地打扫和物品回收
3、全工作人员以及活动参与人员合影留恋
4、宣传部每人写一份活动总结 十、活动人员安排
1.音响设备筹借、操作、搬运、归还：生活部出2人,宣传部出吴明正、么博。
2.宣传海报、黑板报、微博、贴吧:宣传部王龙啸负责宣传海报，温馨负责黑板报，韩龙负责微博，周凡莉负责贴吧。 3.维序：监察部出4人，体育部出5人。
4. 主持人、礼仪：女生部推选出一男一女两名主持人。
5. 参与者签到：监察部出4人
6. 拍照：宣传部出吕佳南、王本欣，信息部出2人。
7.舞台维序：纪检部出5人。
8.赛前布置会场、赛后整理会场：生活部出5名男生，其余各部出两名男生负责帮忙。
9.合影照片分发：由各院负责人分发给各自负责院系。
10.参与者的手环制作由生活部负责制作。(如参与者过多可找其他部门帮忙)
11、荧光粉，手环：有外联部拉取赞助经费。
十一、经费预算
十二、注意事项：
(1)计划和筹备活动所需物品，确保活动万无一失。
(2)分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。
(3)做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡 处理方案。保证活动顺利进行完美结束。
(4)准备好应急所需物质，如突发事件医疗药物的准备。
(5)注意交涉时的语气态度，不要引起不必要的冲突。
(6)一切以安全为上。 十二、突发情况预案：
1.天气方案：
①、活动日期初定于4月23日，若天气条件不允许将有更变，则会另行通知。
②、活动当晚，请自行带好防雨工具，担心活动进行中，突发下雨，造成不便。
2.应急处理方案：
(1)活动参与者不能出现穿拖鞋，长牛仔裤等影响活动 进行的服装，最好是运动鞋，运动裤。
(2)活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况， 应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协 助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一 次的发生。
(4)会场秩序将有监察部以及体育部部分干事维持， 若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由活动负 责人出面协调。
一、活动要素
（一）活动背景
为响应团中央“走出网络、走出宿舍、走向操场”的口号，特举行荧光夜跑群众性健身活动，帮助同学形成健康体魄、培育团队意识和拼搏精神。
（二）活动目的及意义
让学生除了手机电脑有更多的娱乐活动，提高同学们的身体素质，加强同学间的凝聚力，让同学们更加团结并释放压力。
（三）活动主题：荧光夜跑
（四）活动的开展形式
所有参加活动人员在操场集合，每人领取两根荧光棒。由主持人宣布活动具体内容，在校园各个角落找到造型独特的工作人员接受任务。任务分为三种：答题、找寻物品、竞技活动。最后集齐卡片者可获得奖励
（五）具体活动流程
1.11月27日18:10 操场集合，每人领取两根荧光棒。主持人宣布活动开始；
2.主持人介绍活动内容：说明本次活动是找寻遗失的八字真言。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。完成任务的前提是绕学校跑一圈持有3枚章印。参与者每人发两根荧光棒，每人先绕学校跑一圈（操场——创业大道——文博路——文枢路——文渊路——操场，每个交叉口会有工作人员盖章）跑完后盖齐三枚章者可参加活动。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。
3.篮球场任务：投篮比赛；图书馆门口、创业街、教学楼、学校北门为答题任务；小树林为寻找丢失的荧光棒；男生食堂门口为小型保龄球游戏，女生食堂门口为抢棒棒糖游戏。
在规定时间内集齐八字真言并用时最短的前十名获得奖励。
（六）活动主办单位：xxxx技术学院
（七）承办单位：电子与电气工程学院
（八）活动对象：xxxx技术学院全体师生
（九）活动负责人：电气学院分团委
二、工作人员安排
主持人一名，盖章人员12名，每个活动地点工作人员3名，共24名。巡逻人员8名。
三、宣传方式
1、通过PU平台进行宣传
2、在教学楼、食堂门口等人群密集地散发活动传单
3、在各宿舍楼贴活动公告
4、通知各院系学生会协助做好宣传工作、各团支书在本班宣传
5、在大屏幕上做宣传广告
四、经费预算：棒棒糖、矿泉水、荧光棒、奖品、横幅
一．活动背景：
虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5.25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，xx书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。
二．活动目的：
借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。
三．活动主题：
“我爱我”心理健康------身心共进步
四．活动概要：
（一） 活动时间：20xx年5月24日
（二） 活动地点：xxxx学院浦口校区润园操场
（三） 活动对象：xx书院全体学生
（四） 主办单位：xxxx学院润园书院大学生心理健康组
五．活动流程：
（一）前期准备：由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的通知，由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买及场地的'申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。
（二）报名阶段：规定报名方式以小组的形式（四人为一组），填写报名表，交至第一间办公室处。
（三）游戏活动说明：（1）本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场（第4处），操场三处(分别为1、2、3处)。
长跑路线为：绕操场4圈
（四）各个设点趣味活动
① 活动名称：叠罗汉纪念
活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。
②活动名称：傻傻分不清
活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。
③活动名称：踢踢更健康
活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外踢的，途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。
④活动名称：放胆来爆破
活动规则：四名队员完成规定的四圈后，一起到达第四个游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。获得盖后印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。
（五）评奖阶段：根据每组的最终计时时间的长短，设立一，二，三等奖，现场发放奖品。
（六）心语心愿：最后，将事先准备好的展板拿出，发放小贴纸，让在场的同学们写下祝福，愿望，心得等等。
六、参赛流程
1.活动当天晚上6点在xx篮球场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在6点30分进行。
2.开幕仪式结束后，由主持人发号，游戏开始。
3.出发游戏后，各参赛组需按照路线到各游戏点完成游戏。每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏必须完成。要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到润园食堂前广场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名。
4.完成所设点游戏之后，带着手上的章印、8支荧光棒、8个连接管回到道平广场终点处，由工作人员检查，最后记录该队伍时间则该组夜跑结束。
趣味夜跑策划方案
为增强学生体育锻炼的意识和各专业同学之间的沟通，响应“走下网络，走出宿舍，走向操场”的“三走”系列活动，我部将组织本次趣味夜跑活动，让同学们在寒冷的冬天强身健体并体会运动的乐趣。
一、活动名称
大连理工大学管理与经济学部研究生趣味夜跑
二、活动时间
20xx年12月23日（周五）晚上18：30开始
三、活动地点
大连理工大学中心体育场
四、参加人员
管理与经济学部硕博研究生
五、报名方法
本次活动由个人自愿报名参加，其中组队项目可自行组队报名
报名联系人：孔梦晗（电话： ）
报名方式：请同学们以“班级+姓名+学号+参加项目”的格式发送到活动负责人或夜跑QQ群（夜跑QQ群： ），报名截止日期为12月21号（周三）晚上21：00。
关于组队：本次夜跑有四人项目，比较适合寝室组队参加，若有想参加团队项目但没有找到队友的同学也不要担心，尽情报给我们，我们会帮忙组队。
六、活动形式
第一项：集体400m夜跑。所有参加夜跑的同学均要参加的项目，到时会给大家发放夜光手环，请大家带上手环有组织的'参加集体夜跑。
第二项：3*50m接力夜跑。此项活动为比赛形式，请大家自行组队，分为男子组和女子组，每组三人，每人50m接力，用时最少者获胜；取前三个小组分发奖品。
第三项：三人四足或四人五足50m绑腿跑。此项活动为比赛形式，请大家自行组队，分为男子组和女子组，每组三人成横排，用绳子将中间相邻的两条腿绑起来向前跑，用时少者获胜；取前三个小组分发奖品。
七、注意事项：
1、请大家尽量穿舒适的运动鞋，以防在跑步中出现意外。
2、请大家在参加活动过程中服从规则，听从管理人员和裁判的指挥，有序参加活动。
八、特别说明
本次趣味夜跑是一次能让大家动起来并能给生活带来乐趣的室外活动，能增加同学们之间的交流，提高团队协作能力，望大家踊跃报名，给自己的研究生生活画上精彩的一笔。
主办：管理与经济学部研究生会
关于《荧光夜跑》活动策划方案
策划时间：20xx年3月
目 录
一、活动背景
二、活动目的
三、活动主题
四、活动概要
五、活动流程
六、参赛流程
七、活动须知
八、人员安排
九、经费预算
十、注意事项
十一、附录一·····························
十二、活动总结·························
一、活动背景：
虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的`5月25日“心理健康日”，5、25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。
二、活动目的：
借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。
三、活动主题：
“我爱我”心理健康——身心共进步
四、活动概要：
(一)活动时间：20xx年5月24日(星期x)
(二)活动地点：南京审计学院浦口校区润园操场
(三)活动对象：润园书院全体学生
(四)主办单位：南京审计学院润园书院大学生心理健康组
五、活动流程：
(一)前期准备：由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的通知(详情见附录1)，由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买及场地的申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。
(二)报名阶段：规定报名方式以小组的形式(四人为一组)，填写报名表，交至第一间办公室处。
(三)游戏活动说明：本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场(第4处)，操场三处(分别为1、2、3处)。
长跑路线为：绕操场4圈
(二)各个设点趣味活动
1、图中第一处：
②活动名称：叠罗汉纪念
②活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。
2、第二处：
②活动名称：傻傻分不清
②活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。
3、第三处：
①活动名称：踢踢更健康
②活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。
4、润园食堂前广场：
②活动名称：放胆来爆破
②活动规则：四名队员完成规定的四圈后，一起到达第四个游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。获得盖后印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。
(四)评奖阶段：根据每组的最终计时时间的长短，设立一，二，三等奖，现场发放奖品。
(五)心语心愿：最后，将事先准备好的展板拿出，发放小贴纸，让在场的同学们写下祝福，愿望，心得等等。
六、参赛流程
1、活动当天晚上6点在润园篮球场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在6点30分进行。
2、开幕仪式结束后，由主持人发号，游戏开始。
3、出发游戏后，各参赛组需按照路线到各游戏点完成游戏。每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏必须完成。要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到润园食堂前广场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名。
4、完成所设点游戏之后，带着手上的章印、8支荧光棒、8个连接管回到道平广场终点处，由工作人员检查，最后记录该队伍时间则该组夜跑结束。
城市夜抒情散文
站在一栋楼的楼顶观望这座栖居已久的城市。
华灯初上，有风不断在身边抚弄，头发和衣角像在水波中荡漾。马路上往来穿梭的车辆一如既往，不会让你觉得每天的面目有什么不同。当此刻的你正慢慢卸下疲倦的盔甲，城市才刚开始披上那一袭华裳。
可能你在一座城市待久了，却未曾真正与它贴近。可能正是因为你每天离它太近，反而无法好好的看看它。就像一个你认识了很久的人，你们每天都会接触，彼此的面目、个性和习惯都了如指掌，却一直没有过深入的交流。
城市是无言的。来到这里，它带给我一些，也让我在自以为是中迷失了一些。当你默默与它相对的时候，它只是静静地注视着你。当你走上高处试图从远处观察它的时候，它依旧保持着一贯不会作任何争辩的表情。
用一根香烟的功夫吐出满心的疲倦，眼前的城市依旧是那样自始至终的默然，每一颗尘埃都有它消无声息的滑落轨迹。
灯火通明，霓虹闪耀，城市的黑夜让一些东西无处遁形。流光溢彩的外表看似掩盖了很多，有些东西想要隐藏，却欲盖弥彰，随你独上高楼远望夜色，或者伴着拉长的影子踱步在城市的某个路口。突兀耸立的高楼像一头头怪兽，在黑夜中觅食，对着形单影只的你虎视眈眈，瞄准你层层包裹的心，欲将其撕扯开来掏出那掩藏的最脆弱的`部分。
夜是包容的，无论什么样的面孔，什么样的灵魂，它都不动声色地将其容纳。就像涨潮后的沙滩上，原本形形色色深深浅浅的印迹，在潮水的吞噬后，一切都被抹平，不留痕迹。夜是无情的，在它的遮掩下，你漂流的心伤想要逃避，却被残酷地放大；你失措放纵地将其丢入深沉的黑夜，它却在夜的土壤里无法自拔地生长。
城市是空洞的，可是它却被承载了许多。你久日栖居的地方，是否依旧无处安放那颗漂流的心？夜是无情的，你想要去依赖却被拉入深渊。在那安静无边的夜色里的你看见的终究是你自己。
是那里来的雨
仓促了
敲击出繁杂的音
微寒的风
不要那么惊悚
投入无端人的`怀抱
那最无知的人儿
开敞的窗前
何必伫立
思索着前世今生
还有猜不透的爱情
你最好什么都不要懂得
任由世间怎样美丽
你只是那过路的观客呀
你
最好如那新生的婴儿
会哭，会笑
从没有个原由
那北极点深藏了几千年的冰
最好如你
有那冰洁的心
你静静地睡着
享受着得天独厚的静
和母亲般温暖阳光的抚摸
那一切尘埃，暴雨
还有其他什么
对你只能望而不能及
但我深知
你也常常睁眼偷望着世间你无法理解的美丽
灯光也太不懂规矩了
像极了调皮，聪明的孩子
怎么能扯掉你原始夜的面纱呢
不必揭晓她的神秘
你知道我会一无所知
★ 夜跑策划书
★ 荧光夜跑策划书
★ 记录一次夜跑作文
★ 城市的夜小学作文
★ 快速跑教案
