华东地区2023年中考具体时间大全
华东地区2023年中考具体时间
1. 上海市中考时间：
2023年6月21日至23日
2. 江苏省中考时间：
2023年6月19日至21日
3. 浙江省中考时间：
2023年6月22日至24日
怎样制订学习计划
(1)计划要全面。
思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。[ wWW.ZB258.cOm]
计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。
(2)安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。
自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺;提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。
自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。
同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。
(3)长计划和短安排。
在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。订长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。
有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到，所以，有长计划，还要有短安排。长计划是明确学习目标，大致安排;短安排是具体的行动计划。
(4)要突出重点，不要平均使用力量。
学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。
(5)订计划要从实际出发。
订计划时，不要脱离学习的实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，计划订得过死，脱离实际的缘故
中考复习计划
情况分析：
初中地理总复习时间相当紧,只有35周左右,而复习的内容广泛而复杂,涉及了中国地理和世界地理,空间跨度大,.知识要点多.因此,合理安排复习时间,科学设计复习计划,精心选择复习试题,努力提高复习效率就非.常关键了。加之本次中考是地理改版后的第一次中考，面临着与往年不同的新情况,在全面分析课程标准和考试标准的基础上，特制定如下复习计划。
复习要求：
一、注重基础知识，提高读图能力
在复习过程中首先要注意知识系统化，以教材为依据，以《初中毕业会考指导丛书》为指导，把握好地理知识、地理要素之间的联系。其次,要特别重视读图训练，提高读图能力。
二、把握热点问题，加强实际应用
现实问题与焦点问题始终是中考最能考查学生综合能力和创新能力的部分。因此在复习中，一定要关注如环境、人口等热点问题，运用有关资料和信息解决实际问题，进而提高复习的针对性和实效性。
具体措施：
一、强化地图教学，提高学习能力
地图是学习地理的拐杖，是必不可少的工具，是地理知识的重要载体。因此，考生读图能力的高低，直接关系到地理成绩的好坏。在最后的12周中，老师应指导学生将地图装在大脑里，培养自己图文转换的能力，做到脑中有图，心中有理。
二、关注生活、关注热点，培养学生理论联系实际的能力
社会热点、焦点、身边的生活环境问题往往是地理考试的切入点。老师要指导学生将这些问题回归课本，从中找出相关的地理素材，用学科知识去分析、阐述和评价重大社会问题及人类生产和生活所面临的诸多问题，真正做到学以致用。
三、重视学生考试技能的培养
首先，要加强读题和审题能力的训练。老师在平时训练中，要注意经常变换题型，防止学生答题时的定势现象。其次,要注意语言运用的准确性。答卷中用词不准确或不完整，也会影响得分。最后,要注意检查。特别是选择题，得分容易失分也容易。做完后一定要认真检查。
时间安排：
第一阶段：(9月——次年1月)立足课本，夯实基础
这一阶段主要是立足课本，夯实基础。从去年中考试卷看，命题覆盖了所有章节，且试题凸现异常的灵活性，与社会结合，与时政结合，与生活结合。但不管中考地理试题如何的灵活，呈现的方式如何新颖，有个根本是无法改变的，那就是地理还是地理，不可能脱离地理课程标准的要求，也不会脱离课本基本知识点的考查。因此,这一阶段的复习主要是严格扣紧考试大纲规定的范围，以《考标》中概括的知识体系为线索，引导学生认真研读课本，特别是课本中大小标题(黑体字)的内容，它们概括性强，重点突出。课本中的“活动”、插图图表，重要的阅读材料(如：之“最”)也不能疏忽。做到正确把握地理概念，正确掌握读图、填图、绘图等基本技能。只有掌握熟了基础知识和基本技能，才能够灵活应对各种试题，做到以不变应万变。在这个阶段，应要求学生会：“以纲为纲、以本为本、牢记地图。”特别是地图,从每年的中考试题来看,地图占有的比例相当高,如果复习中只强调死记硬背是不行的,必须把知识点与地图相结合才能取得好的效果。
第二阶段：(3月中旬——4月中旬)梳理体系，讲练结合。
课本基本知识点的熟悉掌握是必须而且必要的，但是仅仅有这个环节，还是不够的。因为考试不是简单的对课本知识的重复再现。其中，解题的方法解题的思路是在很大程度上决定学生在中考中能否考出比较理想成绩的一个关键所在。针对地理中考试题的特点(“无图不成题”是地理中考试卷的重要特点)。这阶段应安排以下两个环节：
1、梳理体系环节。打破几册课本之间、章与章之间、节与节之间的界限，以地图为中心，整合相关地理知识，形成知识系统的体系化。以帮助于学生形成空间观念、提高空间思维能力(地理思维能力)，也便于学生专题掌握知识，并在中考答题中准确有效使用基础知识.
2、讲练结合环节。主要分各种题型的讲练(读图、填图、绘图训练，材料分析题训练, 开放性题目训练),各种专题的讲练(精选部分中考试题，组成几套专题练习)。通过讲练，帮助学生总结和归纳有规律性的知识，教给学生解题思路和方法，解决某一类问题的切入点、方法，规范表达的方法，分析地图的方法及提取有效信息的方法。同时布置量小而精的作业帮助学生理解、巩固、掌握和应用所学知识，并从中发现不足和漏洞，及时调整教学，查漏补缺。通过这个环节的复习，学生们基本做到基础知识熟悉，应考方法熟练,为第三阶段的复习打下了坚实基础。
第三阶段：(4月中旬——六月中考)强化训练，冲刺中考。
这一阶段的复习目的是：通过模拟题实战的强化训练，进一步提高学生综合运用知识、分析解决问题的能力，并熟练掌握解题方法、解题技巧，最终以百倍的信心冲刺中考。
家长如何帮助孩子缓解中考压力
1.不说教，做一个倾听者
最好的办法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。沟通时，家长不要长时间的唠叨，因为在备考阶段家长很容易把自己的紧张情绪通过唠叨来集中在孩子身上，沟通变成说教，效果很不明显，反而背道而驰。
建议沟通的开始家长要先留给了孩子倾诉的机会，自己做一个倾听者、陪伴者。即使孩子表露出很多负面情绪，也应在确保安全的前提下，让孩子去宣泄，因为这是他自我减压的最好时机。随后，家长就可以引导孩子从感性的负面情绪上转移到理性的学习方法上。
2.不唠叨，营造温馨的环境
有调查显示，学生在临考前，最不爱听到的话是家长每天询问“复习得怎么样啦”。他们没法回答您，而且没有人是复习完了才去参加考试的
所以作为家长，能做的就是安下心来，给孩子营造温馨的学习和复习环境，使他能保持一个稳定的学习心态。
具体来说，照顾好他的饮食、生活起居，并尽量少地去批评他，即使不是学习方面，哪怕是生活的懒散，行为的不规矩，在这样的阶段，家长尽量不要吭声，这是您对孩子的体谅，也是家长能为孩子做的最好。
3.不心急，让孩子降低期待
当孩子为模考成绩担心时，家长要让孩子降低自己的期待。根据成绩，帮助孩子确定自己的平均水平，并且在此基础上，浮动大约5%~10%，分数越高，浮动的比例可以适当降低，以此作为自己的中考目标。有挑战性而且通过一定努力能实现的目标，比太难或太易的目标，更能激发学习的动机和提高信心。而如果期望值定得过高达不到，会使孩子情绪低落，产生挫折感，失去信心。
中考前压力太大怎么缓解压力
树立正确的人生观和考试观
中考对于考生可以说是人生的第一个转折点，考生在思想上比较重视。但如果考生过度重视的话，则会背上沉重的思想包袱，影响考前的情绪。
对于“能不能考上重点高中”、“考不上重点高中怎么办”之类的问题，会经常出现在考生的脑海里。因此，考生在考前及考试过程中不要想得太多，而应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场、面对考卷。
保证充足的睡眠
同学们尽量在晚间11点前上床入睡。因为夜里11点到凌晨2点这个时段是人体经脉运行至肝、胆的时间，若这个时间没有得到适当的休息，时间久了这两个器官的不健康症状就会表现在皮肤上。而且睡眠不足会影响第二天的听课效率，严重的还会影响正常的逻辑思维。因此，保证每天足够的睡眠时间，是保持良好状态的必要条件。
追根溯源努力克服
前面说我们要正视和面对压力与恐惧，之后我们就要追根溯源，了解“病因”，找到正确的方法去缓解和克服它。压力和恐惧的产生往往不是空穴来风，它和自身的某些主客观条件密不可分，只有找到它的诱因，我们才能够对症下药。比如说是因为复习效果不理想产生的自我否定，还是过度复习导致的失眠记忆力减退等，导致压力增大的原因有很多，具体就需要考生们完全正视自己的问题，然后采取相应的措施。
