下面是小编为大家整理的乒乓球单打比赛的规则(共含10篇），仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢，并能积极分享!同时，但愿您也能像本文投稿人“清意欢”一样，积极向本站投稿分享好文章。
一、赛制
本次比赛实行小组淘汰赛，每组4人，分6局，每局11个球，小组赛结束后前两名进入决赛。
二、分组抽签规则
比赛中首轮都采用抽签分组的'方式。
首轮小组淘汰赛结束后，第一轮比赛每小组前两名胜利者，顺利晋级下一轮。
三、选择发球权和方位
比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；
四、发球制
发球为第一文库网2球换法制，每一局比赛，每人只发2个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达10平后，先多得2分为胜者。在10平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。
五、判罚细致
1、发球时，乒乓球出手即有效；
2、发球时不得遮挡，并将球抛起；
3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，
未接触桌面者为死球，接发球方得一分；
4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；
5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；
6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；
8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；
9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；
10、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；
六、比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
新疆五一水库项目部团支部
二一三年八月五日
乒乓球的比赛规则
1.1 球台
1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米.
1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。
1.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
1.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
1.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。
1.1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
1.2 球网装置
1.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.
1.2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
1.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.
1.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
1.3 球
1.3.1球应为圆球体,直径为38毫米。
1.3.2球重2.5克。
1.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。
1.4 球拍
1.4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.
1.4.2底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。
1.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米。或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.
1.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
1.4.3.2"。海绵胶"。即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。
1.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
1.4.5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
1.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。
1.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。
1.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
1.5 定义
1.5.1“回合”:球处于比赛状态的一段时间。
1.5.2“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。
1.5.3“重发球”:不予判分的回合。
1.5.4“一分”:判分的回合。
1.5.5“执拍手”:正握着球拍的手。
1.5.6“不执怕手”:未握着球拍的手。
1.5.7“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球.
1.5.8 "。阻挡”:对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。
1.5.9“发球员"。:在一个回合中，首先击球的运动员.
1.5.10“接发球员:在一个回合中，第二个击球的运动员.
1.5.11"。裁判员:被指定管理一场比赛的人，
1.5.12“裁判助理"。:被指定在某些方面协助裁判员工作的人.
1.5.13运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。
1.5.14球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。
1.5.15球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。
1.6 合法发球
1.6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。
1.6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
1.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
1.6.4从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
1.6.5击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。
1.6.6运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.
1.6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分.
1.6.6.2在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分.
1.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。
1.6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。
1.7合法还击
1.7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
1.8比赛次序
1.8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
1.8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
1.9重发球
1.9.1回合出现下列情况应判重发球:
1.9.1.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
1.9.1.2如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出:而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
1.9.1.3由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。
1.9.1.4裁判员或副裁判员暂停比赛。
1.9.1.5在双打时，运动员错发，错接。
1.9.2可以在下列情况下暂停比赛:
1.9.2.1由于要纠正发球、接发球次序或方位错误。
1.9.2.2由于要实行轮换发球法。
1.9.2.3由于警告或处罚运动员。
1.9.2.4由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。
1.10 一分
1.1O.1除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:
1.10.1.1对方运动员未能合法发球。
1.1O.1.2对方运动员未能合法还击。
1.1O.1.3运动员在发球或还击后,对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西。
1.10.1.4对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区。
1.10.1.5对方阻挡。
1.10.1.6对方连击。
1.10.1.7对方用不符合1.4.3条款的拍面击球。
1.10.1.8对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动。
1.10.1.9对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置。
1.10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面。
1.10.1.11双打时，对方运动员击球次序错误。
1.10.1.12执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。
1.11 一局比赛
1.11.1在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后,先多得2分的一方为胜方.
1.12 一场比赛
1.12.1每场比赛由单数局组成。
1.12.2一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。
1.13 发球，接发球和交换位置的顺序
1.13.1选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
1.13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.
1.13.3在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或者实行轮换发球法，这时，发球和接发球次序仍然不变，但每人只轮发1分球。
1.13.4在双打的第一局比赛中,先发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
1.13.5在双打中，每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员· 1.13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。
1.13.7一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
1.14 发球、接发球次序和方位的错误
1.14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球。在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。
1.14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。
1.14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。
1.15 轮换发球法
1.15.1如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都己获得至少19分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。
1.15.1.1当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。
1.15.1.2当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
1.15.2此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。
1.15.3轮换发球法一经实行，或一局比赛进行了10分钟，该场比赛剩余的各局都必须实行轮换发球法。
注:
间歇
1、除了一方选手提出要求外，比赛应该继续进行。
2、在局与局之间，不超过1分钟的间息时间。
3、每局比赛中，每得6分后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。
国际乒联关于发球的新规定 乒乓球竞赛规则中的 2.6.1，2.6.2 和 2.6.5 条将由以下规则取代: 此修改将于9月1日起执行。
1、当球停放在选手张开和伸平的手掌内时，才可以进行发球。
2、从球离开运动员手掌的那一刻到球被击中，球都应该在球台平面的高度之上和在发球选手的端线之后。
3、当球被击中时，发球选手或他的双打队友的身体与衣服的任何部分都不能在球与网之间的范围内。此项提议修改的目的是:防止在接发球选手视线以外的隐蔽式发球。
1) 在球被抛出到击中的时间，都必须保持在球台平面高度之上。
2) 选手的身体及衣服的任何部分都不可介入，由球网与虚构线形成的三角区内。(虚构线是由:当球被击中时，球与球网两端构成的)。
无遮挡发球新规则简介
国际乒联通过的提案名称为“身前发球”议案，其内容表述为:运动员在发球时，球和球拍的接触点与球网两侧网柱的连线所形成的三角形区域内不得有任何遮挡。此项规定的主要目的是限制运动员在发球时身体及手臂的掩护动作，以便使接发球方看到发球者出手一瞬间的动作状态，减少接发球的判断难度，有利于增加比赛的回合数。
2)国际竞赛规则:
2.1 规则和规程的适用范围
2.1.1比赛类型
2.1.1.1“国际赛”，即一个以上协会的运动员参加的比赛。
2.1.1.2“国际比赛”，即不同协会代表队之间的一场比赛。
2.1.1.3“公开赛”，即所有协会的运动员均可报名参加的比赛。
2.1.1.4“限制赛”，即除年龄组外只限于特定组别的运动员参加的比赛。
2.1.1.5“邀请赛”，即限于个别邀请的、指定运动员报名参加的比赛。
2.1.2适用范围
2.1.2.1除了2.1.2.1.1另有规定外，规则将适用于世界、洲和奥林匹克的比赛，公开赛和国际比赛，除非参加的协会达成另外的协议。
2.1.2.1.l理事会可授权公开赛的组织者，采用执委会颁发的实验性规则。
2.1.2.2建议比赛规则适用于所有其它国际赛·并建议各协会举办国内比赛时采用此比赛规则。
2.1.2.3国际竞赛规程应适用于下列比赛:
2.1.2.3.1世界和奥林匹克的比赛，除非理事会许可了另外的规程，并事先通知了各参赛协会。
2.1.2.3.2洲的比赛,除非有关洲联合会许可了另外的规程，并事先通知了各参赛协会。
2.1.2.3.3公开锦标赛(2.6.1.2)，除非国际乒联许可了另外的规程，并由参赛者按2.1.2.4条规定予以同意。
2.1.2.4不符合本规程任何条款而举办的公开赛。应在报名表中说明变化的性质和范围。填写并提交报名表应被视为报名者同意包括更改内容在内的比赛条件。
2.1.2.5建议此竞赛规程适用于能遵守章程的所有其它国际比赛。
2.1.2.5.1除洲锦标赛以外的地区性比赛，可以按照有关地区当局不时制定的规则举行。
2.1.2.5.2非会员组织主办的国际限制赛和邀请赛以及经许可的国际比赛，可以按照主办机构制定的或共同同意的规则举行。
2.1.2.5.3限于一个协会的运动员参加的比赛，可以依据该协会制定的规则举行。
2.1.2.6通常，本规则和国际竞赛规程被认为适用于所有国际比赛，除非各项变化事先得到同意，或明确写入己公布的该比赛规程中。
2.1.2.7规程的详细说明和理解，包括器材规格的说明，应以理事会许可的《技术文件》和《裁判员手册》的形式公布。
2.2 器材和比赛条件
2.2.1比赛器材
2.2.1.1公开赛的报名表或竞赛指南应详细说明将使用的球台的牌子和颜色，球网装置的牌子，以及球的牌子和颜色。器材的选择应由比赛所在地的协会从国际乒联现行批准的牌子和型号中挑选。
2.2.1.2对比赛器材的批准或许可，应由器材委员会代表理事会执行。如果在任何时候发现继续生产或使用某产品对乒乓球运动有害，则取消对该器材的批准。
2.2.1.3球拍击球拍面的覆盖物应是国际乒联现行许可的牌子和型号，并在其边缘必须附有清晰可见的商标型号及国际乒联(ITTF)的标记。
2.2.1.4球板覆盖物可用压力感应胶纸或其它国际乒联批准的粘合剂进行粘合。如发现任何运动员的球板上含有被禁止使用的粘合剂成分，将取消其参加当场比赛的资格并报告其所属协会。
2.2.2服装
2.2.2.1比赛服一般包括短袖运动衫、短裤或短裙，短袜和运动鞋。其它服装，如半套或全套运动服，不得在比赛时穿着，得到裁判长的允许时除外。
2.2.2.2短袖运动衫，短裤或短裙可以是任何颜色，但其主要颜色应与比赛用球的颜色明显不同。短袖运动衫的袖子和领子除外。
2.2.2.3比赛服上可以有:
2.2.2.3.1在前面或侧面，总面积不超过64平方厘米的徽章或字样，广告除外。
2.2.2.3.2在运动衣背上的号码或字样，用于标明运动员、运动员的协会，或在俱乐部比赛时，标明运动员的俱乐部。
2.2.2.3.3按照2.2.4.6条款规定的广告。
2.2.2.3.4经国际乒联批准的国际乒联标记为“ITTF"。.
2.2.2.4在运动员运动衫背后的中间位置应优先佩戴被组织者指定的用于标明运动员身份的号码布，而不是广告。这个号码布应是长方形，面积不大于600平方厘米(A4).
2.2.2.5在运动服前面或侧面的任何标记或装饰物以及运动员佩戴在比赛服上的任何物品，如珠宝装饰等，均不应过于显眼或反光，以致影响对方的视线。
2.2.2.6服装上不得带有可能产生不悦或诋毁本项运动声誉的设计或字样。
2.2.2.7有关比赛服的合法性及可接受性问题，应由裁判长决定。但裁判长不得否定国际乒联已许可的式样图案.
2.2.2.8团体赛同队运动员，或同一协会运动员组成的双打，服装款式和颜色应一致，鞋袜除外。
2.2.2.9比赛的双方运动员应穿着颜色明显不同的运动衫，以使观众能够容易地区分他们。
2.2.2.10当双方运动员或运动队所穿服装颜色类似，且均不愿更换时，应由抽签决定某一方必须更换。
一、赛制: 本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜负(每局11球)，半决赛和决赛实行3盘2胜制。
二、分组抽签规则: 比赛中首轮都采用抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。
首轮结束后，第一轮比赛的胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，轮空者则直接晋级。
三、选择发球权和方位 : 比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变;
四、发球制 :发球为5球换法制，每一局比赛，每人只发5个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达10平后，先多得2分为胜者。在10平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。
五、判罚细致
1、发球时，乒乓球出手即有效; 2、发球时不得遮挡，并将球抛起;
3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分;
4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球;
5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效;
6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;
7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分;
8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分;
9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;
10、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束;
六、比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
历届奥运会男单单打冠军：
1988年第二十四届汉城奥运会开始将乒乓球纳入奥运会比赛项目。
1988年第二十四届汉城奥运会男子单打冠军是韩国的刘南奎。
1992年第二十五届巴塞罗那奥运会男子单打冠军是瑞典的瓦尔德内尔 。
第二十六届亚特兰大奥运会男子单打冠军是中国的`刘国梁。
第二十七届悉尼奥运会男子单打冠军是中国的孔令辉。
第二十八届雅典奥运会男子单打冠军是韩国的柳承敏。
第二十九届北京奥运会男子单打冠军是中国的马琳。
第三十届伦敦奥运会男子单打冠军是中国的张继科。
第三十一节李悦奥运会男单单打冠军是中国的马龙。
一、 活动背景：
伴随着大二生活的刚刚开始，我们有些同学还没有从暑假的懒散中走出来，有些同学的体重明显增加，越来越不想运动，并且好多同学之间已经有将近两个月没有联系了。经历了一个暑假，大多数同学的身体素质相比以前都有了一定的下滑，所以，举办乒乓球比赛，顺应大学生活的潮流。
二、 活动主题：
增强身体素质，恢复同学友谊。
三、 活动目的.：
锻炼身体，增强自身素质，是我们每个大学生都要去完成的使命。而进行打乒乓球的活动能够很好的帮助我们去完成这一使命，既可以是我们的身体得到锻炼，又可以在欢乐的比赛中是我们不好的心情得到发泄，还可以培养同学们之间的友谊。最重要的是，可以使我们尽快适应大二的学习生活，从暑假的懒散中走出来。
四、 活动时间：
20xx年9月8日下午15：00——17：00
五、 活动地点：
第二生活区乒乓球场
六、 活动组织者：
第一组织者：郭隆臻 主要组织者：聂海超
七、 活动对象：
83班全体同学
八、 活动流程：
(1)提前开班会讨论出比赛所要实行的赛制，并且提前确定出一共分几个小组，同时准备相应的器材。
(2)由文体委员统计出参赛人员的名单及人数，以便接下来的分组抽签仪式。
(3)由参赛选手来抽签以便确定出各个小组的人员名单，同时为每个小组分配一个裁判。
(4)由组织委员提前两天去预定所需要的场地，以免到时候发生不必要的冲突。
(5)赛前，有学习委员和生活委员为参赛人员每人提供康师傅矿泉水一瓶。
(6)在比赛过程中，由班长和组织委员来负责处理一些突发事件，以保证比赛的正常进行。
(7)首先进行小组赛，此时每个桌子上需一名裁判;到前四强的比赛时，每个桌子上由两名裁判来计分。
(8)比赛结束后，评选出前四名，分别为冠军、亚军、季军和优秀选手，并为他们颁发奖状和奖品以及拍照留念。
(9)最终，由冠军和亚军发表获奖感言，全班同学拍照留念。
九、活动预算：
矿泉水，乒乓球，乒乓球拍，奖品，奖状，共计约80元。
在里约奥运会乒乓球男单第四轮中，中国选手马龙4-2逆转韩国选手郑荣植，晋级下一轮!前两局马龙6-11/10-12落后，第三和第四局马龙找回状态，分别以11-5和11-1将大比分扳成2-2!最后两局马龙再次陷入苦战，以两个13-11最终淘汰对手，逆转取胜。
张继科4-0完胜克里桑挺进八强
北京时间8月9日，里约奥运会乒乓球男子单打，中国选手张继科总比分4-0(11-8，11-9，14-12，11-5)淘汰罗马尼亚选手克里桑晋级8强。
阿鲁纳4比2战胜名将博林 成功晋级八强
8月8日，尼日利亚选手阿鲁纳在比赛中。当日，在2016里约奥运会乒乓球男子单打第四轮比赛中，尼日利亚选手阿鲁纳以4比2战胜德国名将博林，成功晋级八强。这是非洲运动员首次进入奥运乒乓球单打八强。
第一局两人便展开了激烈的竞争，场上多次出现平分，10平后阿鲁纳毫不手软，他连拿两分以12比10险胜。第二局的情形几乎与首局相同，阿鲁纳又一次在10平后连赢两分，12比10再胜一局。第三局阿鲁纳乘胜追击，他以11比5再胜，总比分3比0领先。
被逼到绝境上的波尔奋力搏杀，他展开了积极的进攻，并以11比3和11比5连追两局，大比分上仍以2比3落后。第六局双方再次争夺激烈，阿鲁纳最后时刻丝毫不手软，他积极上手后以11比9再胜，以4比2淘汰德国名将波尔。
弗雷塔斯4:0轻松晋级八强
北京时间8月9日04:00时，里约会议中心-3号馆进行了奥运会乒乓球男子单打第四轮。现世界排名第11的马科斯-弗雷塔斯代表葡萄牙迎战乌克兰的寇磊 。最终马科斯-弗雷塔斯发挥出色，以11:8，11:7，11:5，11:7的小比分，4:0战胜对手，晋级下一轮。
5月16日下午，国家体育总局乒羽中心发布里约奥运会乒乓球项目运动员参赛名单的公示。上海选手许昕入选中国男队阵容，但是否能获得男单资格，悬而未决。
5月16日下午，国家体育总局乒羽中心发布20里约奥运会乒乓球项目运动员参赛名单的公示。
根据国际乒联里约奥运会参赛资格的规定，以及亚洲区预选赛结果和《乒乓球项目里约奥运会运动员选拔办法》，乒乓球项目参加里约奥运会运动员公示名单：
一、男子：马龙(北京)、张继科(山东)、许昕(上海);P卡：樊振东(解放军)
二、女子李晓霞(山东)、丁宁(北京)、刘诗雯(广东);P卡：朱雨玲(四川)
“P卡”，即仅限于团体赛，若有参赛队员意外受伤，无法参赛，则替补队员可随时顶替主力队员上场，。
公示名单与之前外界的预测没有大的出入。中国乒乓球队的里约奥运会名单一直被外界所关注，但最核心的仍是单打名额之争。显然，这份参赛名单并不解渴。
男队中，除了马龙凭借实力和成绩，牢牢占据一个男单名额，张继科和许昕的单打名额竞争一直让人“雾里看花”。
马龙
对大满贯得主张继科来说，奥运会是否依然能刺激他，给予他动力存疑?对许昕来说，在上升通道中，直拍技术能否像前辈王皓和马琳那样万无一失，让教练组充分放心，也有问号?
日前，王励勤在接受解放日报・上海观察记者采访时，对许昕目前的优势和劣势进行了分析 。他认为，许昕在团体赛中的优势还是很明显的，左手直拍跟马龙和张继科都有配对，外战稳定，且都取得过出色的战绩。
对于团体赛来说，许昕可谓一枚举重轻重的棋子。这也使得他在尽管后有樊振东的追赶，依然确保了他的奥运参赛资格。跟上届伦敦奥运会只是持P卡相比，里约奥运会将是他一尝奥运金牌滋味的最好时机。
许昕(左)张继科搭档双打。
谈到许昕的劣势 ，王励勤表示4月底的奥运会预选赛上，许昕输给庄智渊，表现不理想，当时有伤在身，但重要的比赛外战输球，比较可惜。尽管之后在“亚洲杯”摘得男单冠军，但说明个人技术和实力上还是有些起伏，整体实力还有提高的空间。
5月初，中国国家乒乓球队总教练刘国梁在接受记者专访时，对许昕进行过一番点评：“许昕在世锦赛之后，有了一个提升，但在奥运会预选赛上，输给了庄智渊，其实是不应该的。从他的实力、能力上，包括比赛的过程，都不应该输给庄智渊这么一个主要对手。 许昕的优势就是他的打法风格，直板左手，同样的水平打老外还是比较稳定的。许昕的风格有一定的独特性，再加上他是团队中惟一的直板和左手选手，还有他的特殊性。但他 在单打比赛当中，所显现出来的‘孤胆’，在大赛中始终欠一口气，而在双打、团体这种‘群胆’当中，他还是有他的特点性。 许昕的长处就在于‘群胆’，双打啊、团体啊，韧劲、耐力、爆发力特别强。”
许昕一直有颗想搏的心，但是国家队最终名单的确定需考虑综合因素。以国家队一贯以老带新的思路，张继科这样经历过奥运会大赛磨练的选手，有自身独一无二的优势。奥运会与其说比技术，不如说比心理。否则怎么会出现，奥运会射击比赛时，有人打枪打到别人靶上。
许昕
对于运动员心理研究，前中国女乒主教练、现中国乒乓球学院院长施之皓现攻读运动心理学博士学位，“自己搞竞技体育出身，一般的比赛、奥运会第一场、奥运会决赛，教练坐在那里的心态起伏变化，我最清楚。”《不同比赛不同比分对运动员心理变化的关系》是施之皓的博士论文题目。“我认为，正常情况下的运动员发挥，其技战术占90%，到了世锦赛占70%，奥运会可能只占50%，这就是综合能力的较量。根据我的理论，有实力的选手到奥运会上打不出来，不光是技战术能力的问题，还包含心理、战术、体能等因素。”
不在特定环境下，比较也就变得无意义。对教练组来说，选定奥运会阵容，只能选谁在关键时刻能顶得下来的人，也就是相对最稳妥的选择。
据悉，最终的里约奥运阵容名单将于6月底前正式公布。当然对许昕而言，不到最后一刻，他绝不会轻言放弃。
乒乓球比赛规则的体育教案
教学目标：
（1）通过乒乓球比赛规则的介绍，（2）使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。
（3）在对学生进行规则介绍的同（4）时，（5）结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，（6）以此来激发学生的爱国热情。同（7）时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，（8）从而（9）为增强学生体质，（10）促进学生的学习起到极大的推动作用。
（11）学生在教师的启发下，（12）更懂得要学好任何一样运动项目，（13）都必须下苦功夫，（14）如果三天打雨，（15）二天晒网，（16）那将一事无成。
教学重点和难点：
（17）乒乓球的各项技术
（18）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。
教学内容：
1 球台
球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。
2台面
比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
3 球网
（1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的'夹钳部分.
（2）球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
（3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。
4球
（1）球应为圆球体,直径为38毫米。
（2）球重2.5克。
（3）球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。
5 球拍
（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.
（2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.
A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
B“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。
（4）覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
（5）底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
（6）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。
（7）由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。
（8）比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
赛龙中学教工乒乓球单打比赛规程方案
一、截至本周三下午3：00，报名参加单打比赛的选手男子共计18位，女子10位。
二、女子单打比赛采用单循环的赛制，决出前8名。
三、男子比赛分二个阶段。第一阶段采用分组循环的方式进行，18名选手分为两大组进行单循环，每组9人。每组决出前4名，两组共8位选手进入第二阶段。在第二阶段的比赛中，在第一阶段各小组的前4名，共计8人，再进行单循环，决出1-8名。1-8名的排名，就看第二阶段的循环赛成绩积分，与第一阶段的'积分无关。在第一阶段循环赛中的积分不带入第二阶段，在第一阶段曾经对阵过的，也要重新比赛。
四、每场比赛采用5局3胜制，每局11分。
五、全部比赛排名采用积分制，胜一场得2分，负一场得一分。循环赛打完后，按照积分的高低进行排名。若遇到积分相同的情况，1：若只有2位选手积分相同，则看双方之间的胜负关系； 2：若遇到3位及以上选手积分相同，则计算小分（小分先看净胜局数，再看总胜局数），若小分再相同，再看小小分，方法同小分的比较方法。
六、根据历届比赛的成绩以及相对公平公正的原则，男子比赛分组如下：
A组：
zz zz zz zz zz zz zz zz zz
B组：
zz zz zz zz zz zz zz zz zz
七：女子参赛队员为：
zz zz zz zz zz zz zz zz zz
八、比赛从下周开始，采用灵活的比赛方式，比赛双方邀请一位裁判，就可以开始比赛，可以一天赛一场，也可以一天赛多场，只要参赛双方有空即可开赛。下周完成第一阶段比赛。下下周完成第二阶段比赛。女子单打也在相应的时间段内打完即可。
九、未尽事宜，另行通知。
赛龙中学工会
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谁将夺得里约奥运会乒乓球男女单打冠军(三)
谁将夺得里约奥运会
乒乓球男女单打冠军（三）
结论，国乒男队这四员超级战车夺取里约奥运会的概率分别为：马龙60%，张继科60%，许昕55%，樊振东50%。当然这样的结论只是一己之见，没有任何参考价值。
国乒女队要比男队复杂的多，关键的问题是除了李晓霞之外，无论是刘诗雯、丁宁，还是朱雨玲，她们这些年学习优秀男子运动员，创新自己的技术战术，丰富自己的打法方面做的非常不够，比如反手台内拧，正手台内拧等已经成熟的技术她们都没有掌握，相反，国外的一些优秀运动员却运用的相当娴熟，而世界上打法最先进，几乎没有什么弱项的李晓霞却长期受伤病的困扰，只是近一个时期身体才有所恢复，训练才基本上比较系统，在里约奥运会期间，李晓霞的`功力能否恢复到颠峰状态真的还是个未知数。
假如李晓霞的功力能够恢复到9成以上，能够参加女子单打的比赛，她是国乒女队最让人放心的一个，无论是反手还是正手都异常突出的她不管是独守上半区，还是下半区，最后进入决赛的概率在7成以上。 而丁宁或者刘诗雯如果能够参加里约奥运会女子单打的比赛，她们两个人所面临的国外强劲对手还真不少，石川佳纯、冯天薇、韩莹、伊藤美诚、索尔亚、田志希、平野美宇、于梦雨、李佼、李明顺、还有香港的杜凯l都是她们前进路的强劲对手，都是她们晋级决赛的拦路虎，她们俩个人最后进入决赛的概率只能有6成。
而小将朱雨玲如果能够参加奥运会女子单打比赛，她最后进入决赛的概率接近6成，要比刘、丁两个人概率稍低一点，原因很简单，朱雨玲与樊振东存在一样的问题，那就是积累不够。
这样分析下来，李晓霞夺取女子单打冠军的概率最大，应该有
6.5成以上的把握，而刘诗雯和丁宁应该有5.5成以上的把握，朱雨玲夺取里约奥运会冠军的概率不会超过5成。
前提是无论国乒男队的四驾超级战车，还是国乒女队的四朵夺目的金花，他们能够参加里约奥运会，能够参加男子或者女子单打比赛。
乒乓网 西窗烛
1、此次庆祝建国55周年大型演讲比赛满分为10分。
2、演讲内容要求思想积极向上，主题鲜明，充分体现此次活动主题。（2分）
3、普通话标准，声音洪亮。（1.5分）
4、语气、语调适当，重音、节奏恰当。（1.5分）
5、表达感情准确、自然。（1.5分）
6、衣着得体，精神面貌较好，能充分展示当代中学生积极向上的'精神风貌。（1.5分）
7、各选手朗诵时间在3至8分钟以内，并且要求脱稿。（2分）
8、每位选手演讲完毕后，由评委实行现场顺序亮分，按照评委的打分去掉一个最高分和去掉一个最低分，按照平均分来计算各选手得分。上一位选手的最后得分情况将在下一位选手亮分结束后公布。
9、本次比赛设一等奖一名，二等奖三名，三等奖六名，优秀奖若干名。
“我的教育理想”演讲比赛规则
比赛采用抽签制,选手提前一天下午3:00―5:00到教科室韩燕清处抽签,按参赛号依次进行比赛.
比赛采用现场亮分制,选手演讲时间控制在5分钟内,超过酌情扣演讲内容分.
按比赛次序,第三位选手演讲完毕后,评委对前三位选手进行评分,从第四位选手起逐个亮分.
比赛结束后当场发奖.
演讲比赛规则
“诚信杯”演讲比赛规则 一、参赛须知 1、各参赛选手必须遵守组委会的规定，按时参加开会、抽签、比赛。 2、参赛选手必须在赛前10分钟入场。 3、各参赛选手必须从始至终参加听取其他选手的演讲；遵守会场纪律，不起哄，不喝倒彩，做文明观众，对每一位选手的比赛都给予掌声鼓励。 二、评分标准 1、本次比赛中主题演讲采用10分制进行评判，要求正确的'思想内容和完美的表达形式相统一。 （1）思想内容占6分：主题鲜明深刻2分、联系实际2分、材料典型有力2分。 （2）表达形式4分：有声语言2分、态势语言1分、全场效果0.5分、风度仪表0.5分。 2、预赛和复赛均由评委评分当场亮分，第5位选手演讲完毕后，评委进行分析，把握评分尺度，然后分别为前5位选手打分，从第6位选手开始当场亮分。 3、去掉一个最高分，去掉一个最低分，取其余的平均分为选手最后得分（保留到小数点后两位）。 4、参加初赛的选手取前20名进入决赛，演讲仍是选手初赛使用的稿子，评委当场打分，确定得奖的名次。 三、演讲要求 1、比赛采取命题演讲方式进行,演讲稿内容必须围绕“扬起诚信的风帆”的主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明。 2、选手参赛必须使用普通话，采用站立式脱稿演讲。 3、比赛顺序由抽签决定，选手上场迟到1分钟视为弃权。 4、每位选手比赛时间限定在6―8分钟内，7分30秒以红灯提示，8分钟铃响为扣分时限，超1---10秒扣0.02分,超11---20秒扣0.05分,超20---30秒扣0.1分,最高扣0.2分；时间不足6分钟一律扣0.1分。 四、本次比赛设特等奖一名，一等奖3名，二等奖7名，三等奖10名。 五、参赛选手必须严格遵守比赛规则，在比赛过程中，若有疑义，由评委会裁定。 昭阳区工商局诚信建设系列活动组委会
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