下面是小编为大家整理的养生禁忌 晚上9点后千万不能做的几件事(共含9篇），欢迎阅读与收藏。同时，但愿您也能像本文投稿人“吴五二”一样，积极向本站投稿分享好文章。
晚上九点以后什么事情千万不能做呢？在生活中，有一个良好的生活习惯才能有健康的身体，那么，你知道伤身的行为有哪些吗？男女养生禁忌是什么呢？我们应该如何健康养生呢？下面我们一起来看看吧！>>>晚上9点后千万不要做这事了伤身
晚上9点以后，千万不能做的几件事！太伤身了
翻来覆去睡不着好痛苦！数羊数到大天亮？有时候，害你睡不着的其实是睡前的一些坏习惯。以下几件事千万不要在睡前做，你中了几个？
1.看刺激的枪战、恐怖片
晚上9点后最好避免过于兴奋，不要看激烈的恐怖片、枪战片，否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里做梦，导致第二天没有精神。
2.洗完热水澡马上睡觉
很多人都以为洗完热水澡，全身暖呼呼去睡觉正好，其实不然。一项研究指出，沐浴后的体温变化会影响大脑褪黑素的分泌，从而影响入睡速度和睡眠质量。如果你习惯在晚上洗个热水澡，至少要在睡前的2个小时完成。
3.用电脑、玩手机
越来越多的人对手机“难舍难弃”，躺在床上，直到刷完朋友圈最后一条消息才肯睡觉。美国的一项研究表明，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。
4.睡前饮酒
有的朋友认为睡前饮酒有助于睡眠，因为乙醇有一定的镇静催眠作用。但是它的持续时间短暂，约3至4个小时便会消失。催眠效应消失后，会出现反跳性心跳加快等神经兴奋的症状，反而容易惊醒，甚至失眠。
5.喝大量的水
睡前大量饮水，不仅会频繁起夜，影响睡眠。还会造成眼睛和脸部浮肿。如果是睡梦中频尿的人，晚餐过后就尽量不要喝水。
6.剧烈运动
适度运动有助睡眠，但睡前1～2小时就不该再做剧烈运动。如果睡前运动出汗过多，会导致心液不足，影响睡眠品质。睡前可以做些和缓的伸展运动，让身心都慢慢平静下来。
如何养生保健
睡，就是休息
不会休息就不会工作，要做到有张有弛，张弛有道。睡眠时间一定要保证。而且尽量能睡午觉。读书困了，马上就睡，养足精神再战。晚间床铺枕头和室温一定要舒适，睡得好精神好心情才好。
心，指的是心情愉快
不要把任何事挂在心头，我们要努力做事，但是不要被其枷锁。不要在任何事情上认为这是我唯一的一次机会，其实还可以再来，失败的，错过的，都可以再来一次，不要被任何事影响心情，要学会自我调节。心情舒畅和延年益寿有直接的关系。
好，指的是兴趣爱好
不论是下棋看书打球绘画弹琴等等，任何你喜欢的事情，要特别抽时间经常去做，让自己沉浸在兴趣爱好当中，让自己充分享受一下生活，这样的时间会带给我们很大的放松，哪怕只是听听广播看看电视也好，不要说你没什么兴趣爱好。发挥自己的兴趣特长会带给我们舒适的心情。
炼，是锻炼身体
俗话说生命在于运动，真的是如此。切莫说您退休在家，即便是年轻人长期窝在家里也会体力下降身心俱疲的。所以最好每日都运动，至少每周一次。但是不要去健身房，要去大自然中锻炼身体，青草绿树，鸟语花香，山水相伴的公园最好。
结语：通过上文的介绍，你知道晚上九点以后什么事情不能做了吗？在生活中，很多人都喜欢在晚上做一些刺激的事情，其实，这样不但会影响睡眠，还会伤身，因此，上述的几件事情，千万别去做了哦！
冬至晚上为什么不能出去
冬至晚上不能出去是因为，很多地方在冬至这一天有祭祀祖先的习俗，而冬至上坟祭祀的时候阴气比较重，所以在祭祀之后一般都会早点回家。
冬至有什么禁忌不能做
【不宜婚嫁】
冬至期间不宜婚嫁，因为古人把春分、秋分、夏至、冬至前一天称为四离日，离日为不吉利的日子，而是一件大喜事肯定要选择一个黄道吉日。
【不宜搬家】
冬至期间不宜搬家，因为冬至是一年之中最冷的时候，在寒冷的日子搬家会破坏家中的兴旺之气。
【不宜同房】
冬至期间不宜同房，民间有冬至前后10天不宜同房的说法。古人认为冬至期间是人体最虚弱的时候，这个时候同房的人，阴阳不调，非常不利身体健康，还会影响后代的繁衍。
【不宜回娘家】
冬至期间不宜回娘家，民间有冬至回娘家对公公不益的说法。很多人都认为这是比较封建的思想，但是还是有很多人会严格遵循。
冬至祭祖习俗
在时节转换的日子里祭祖，就好像祖先也和我们一起过节。一般来说，冬至虽然不是正式家祭，但应该给祖先的灵位前祭献供品和香火，酪酒一盏而后全家在一起同庆。此外，还有上坟烧纸、送寒衣等风俗。所谓送寒衣，就是为已故的祖先送去御寒的衣服。过去在民间信仰看来，人有人世，死人有鬼世。已故亲长虽然躯体已经死亡，但灵魂还在鬼世生存，不同季节需要不同的饮食、服装，尤其秋尽冬来，鬼魂也是很怕冷的，所以才流行送寒衣，这是怀念祖先的一种表现。这些活动，无论是祭天，还是祭祖，都是冬至节的一种宗教活动，虽然带有很浓重的迷信意味，但是却有着一种美好的期望在里面，表达了人们的某种意愿。
冬至祭祖有什么风俗
浙江宁波
正月初一，在祖先遗像前，点着香烛，供陈汤团、糕、饼、水果，家人依次跪拜。也有把祖先遗象供在祠堂里的，家人就同去祠堂行祭祖礼仪。
广东东莞
正月初一，大多数人家先在历书上择一个吉利的时辰，举行祭祖典礼，祭品是茶、酒、白饭、攒盒、生果、如龙(年糕)、禄堆和斋菜。祭祖程序：焚香、点烛、烧元宝、放串炮，全家人依辈分、年龄的秩序拜祖先。中上人家的祭祖，都是灯火长明，香烟不绝。
河南开封
守岁的到五更时候，先行盥洗，穿着礼服礼帽，在供桌之上摆好祭品，香烛齐燃，爆竹争放，一家人依长幼辈分，连续向祖宗跪拜致祭，拜祝“年福”。
湖北罗田
新正初一早晨，到祠堂去祭祖拜年，看守祠堂的人早已准备祭品供奉在祖宗神位之前，又准备一支长竿挂着鞭炮，等族人来到时，便点火燃放，表示欢迎前来祭祖，等到祭祖仪礼完毕，有果盒、茶点或丰盛的早餐相招待。
东北地区
一到初一那天的子时时分，大大小小都换上新衣、新帽、新袜、新鞋、祭拜祖先，在供奉祖宗的神位前面，点烛、烧香、焚纸、放炮，子孙跪拜如仪，称为“发纸接种”。
粤桂地区
初一上午五、六点钟，摆设丰盛酒菜在祖堂之前，全家男女老幼都穿上新衣，按尊长辈分，排前后次序，向祖宗跪拜叩头。
豫东地区
初一早餐以后，全家大小都要祭祖，照辈分长次，先男后女，对着祖宗神位，一一磕头跪拜。
川西地区
祖宗神位前的香炉中，点了轻烟缭绕的长香，红烛燃起辉煌的亮光，铜磬在一声声的敲着，弥漫肃穆的气氛。长辈带领男女老幼，男左女右衣冠整齐地站立两旁，向祖宗神位，焚香点烛烧纸，按辈分长次，向祖宗跪拜，上酒，供饭，焚化纸钱。
申请英国留学签证不能做的几件事
在英国打工：
虽然英国允许学生在英国每周可以合法打工20小时，但是签证官希望你到达英国之前已经准备好全部的费用，不需要通过打工来解决学费和生活的费用。所以签证官问你是否会勤工俭学，一定不能说会。
家庭资金的历史记录不够：
作为担保金提供的存单/存折的存入时间太短，没有之前存款的证明（比如存入这笔钱之前你的资金存在什么地方不能提供有效的银行证明――原来存单的复印件，取出后的利息清单；其他活期存折转出的证明；股市取钱的'对帐单；或者其他金融机构的集资入股单据，取出的凭证）
留学会给你的家庭带来沉重的经济负担：
这主要反映在父母的年收入和所提供的存款之间没有一个合理的关系，比如你提供了超过30万的家庭存款，但是如果父母的年收入总和不能达到仅仅是5、6万以上，英国签证申请中心签证官认为父母根本没有能力提供这么多的存款，肯定有一部分钱是借来的；或者认为你把钱全部都带去英国，家里以后的生活一定会大受影响。
学习能力不足：
主要反映在学生的英语能力不足。
有移民倾向：
通过变卖家庭的固定资产比如房产来解决留学资金不足的问题，或者你在签证过程中说了你完成你在英国的学习计划后，会滞留在英国工作。
英国签证拒签原因还有一个要注意就是你是否是一个真正的学生：对在英国将要学习的课程没有一个大概的了解。
使领馆电话调查你的材料的过程中发现与你提供的书面材料内容不符，认为你提供了假材料。收入证明中提供的电话一定要在电信局114可以查询得到；
英国签证面谈过程中口头叙述的答案与书面的证明写的不一样。很多人说我的材料不是写得很清楚了吗，干吗还要问我- 签证官认为中介在这个过程中参与进来并没有什么非议，但是如果因此你就不全面了解家里的材料和在英国学习的情况， 签证官就会怀疑你的学习动机和你材料的真实性。很多提供了一倍以上留学担保金的学生因为很冤枉的被拒签，因为他们居然不知道父母在单位是干什么工作的， 对于连父母的生日都不得的很多人来说，这是很平常的事，出现这种情况的人，确实要反思一下再去签证。
以上是英国留学签证申请要点的简要介绍，希望能对有意申请英国留学的中国学生有所帮助。如有更多英国留学问题，欢迎拨打热线电话400-088-6518咨询育路出国留学专家。或扫描下方二维码，关注微信留学预科中心，获取更多的留学资讯。
千万不能做的伤发习惯有哪些？想要拥有好的发质，不但不能经常染发烫发，一些对秀发不利的一些坏习惯我们也是不能做的。比如洗发液直接涂到发丝上、洗澡期间过于用力的梳头等等。这些坏习惯都会让我们的秀发变得更加干燥枯黄。
1.洗发液直接涂到发丝上
其实洗发液的功能主要是清洁， 将洗发液作用于头皮、发根部位和后面颈部其实效果更好，因为一般只有这些地方才会藏污纳垢。要减少洗发液在发梢的用量，它会导致发尾干枯分叉。
2.洗澡期间过于用力的梳头
梳头方法相当重要。如果洗完澡后梳头方法不正确，就可能会损伤发根及发梢。用梳子先从发根梳起，轻轻梳理打结的部位，然后一点点儿下移，直到发尾。记得要一直向外梳。
3.把护发素留在头发上 5分钟后才洗掉
如果你是这样做的，只是在浪费时间，事实上对护发来说没什么区别。护发素一般都是即刻见效，即便是你在刚刚开始洗澡的时候就抹上护发素，你的头发也不会因此而吸收的更多。
4.用毛巾把头发使劲擦干
当你擦头发的时候，不小心猛拉头发，会伤害到发根和发梢。最好的办法还是通过轻拍头发，让它们快些变干。这个方法也许比较费时，但是可以把对头发的伤害降到最低，效果当然也是更好。
用饮料代替白开水
汽水、果汁、可乐等冰冻饮料中成为夏天受欢迎的饮品。这些饮料中含有较多的糖精及电解质，会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。
在密闭的室内泼水可降温
很多人喜欢在室内泼水降温，这种方法的确会带走一些热量，使室内温度有所下降。但是，如果室内通风不良，就会导致室内空气湿度不断增大，而且，时间稍长，室内温度又会上升，这时，人就会感到室内更闷热，从而容易引发中暑。因此，夏季在密闭的室内泼水降温的做法是不可取的。正确的做法应该是，在室内泼适量的水进行降温的同时，打开门窗，使空气流通，最好打开风扇加快空气流通。
晨练越早越好
许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。
冷藏西瓜更消暑
食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。因为食用冷藏的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态，使人不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤及脾胃。儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。
穿浅色衣服更防晒
不少人认为，夏天穿白色、粉色等浅色调透气性好的衣服最凉快，但有专家指出，红色衣服是防晒的首选，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。红色光波在光线中拥有最长的光谱，能大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色则相对较弱，所以夏天穿红色衣服防晒效果最好。选购衣服时，应选择质地柔软的红色棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服还能起到愉悦心情的作用。另外，在室内或是阴天时穿黑色的衣服，能加快皮肤表面的热量散失，让人感觉更凉快。
绿豆汤、菊花茶当水喝
夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。
为美观剪腋毛
夏季，女性因穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观而用剪刀剪去或刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，容易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。
休息太贪凉
夏季的晚上，很多人光着膀子在街上溜达，整夜开着空调睡觉，甚至觉得在床上太热，干脆在地上铺个凉席。这些都是人们常见的行为。但很多人并不知道，这些行为极易使身体遭受风寒，损伤阳气。夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容易进入体内，因此不要一味追求凉快。
开门窗通风凉快
在夏季酷热的日子，室外气温很高，有时连外面的风都是热的，这时打开门窗会使室内外的温度一样高。所以，夏日如室外气温很高，应在气温最高的14时前关上门窗，使室内气温保持较低的水平，到傍晚时再打开门窗，房间里会显得凉快些。
夏季多出汗能减肥
天气炎热，稍稍走动便汗流不止，不少爱美女士心里窃喜：是不是我的脂肪在燃烧了?真相：出汗减肥，没有科学依据。据了解，人的身体分布着约300万个汗腺。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象，和燃烧脂肪关系不是很大。
多吃水果能“灭火”
水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能“火上浇油”。以桃子为例，“桃养人”的说法古已有之，但需因人而异。庄乾竹表示，桃子具有通便的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。
运动后立即冲凉
夏日适当的运动可以将体内部分“寒邪”和“湿毒”排出体内，但运动后的燥热、流汗也往往让人难以忍受，不少年轻人会用冲凉水澡来降温，但这会让更多的‘寒邪’进入体内。专家表示，人体对温度的适应是需要过程的，一下从高温到低温会使人体受到刺激，不要说用凉水冲澡了，运动完用凉水冲头甚至冲脚都会使湿寒进入体内。另外，运动完后也不要马上吹空调，因为这样做同样会加重体内的湿寒。
出汗后用冷水或冷毛巾擦
已出汗的皮肤不宜用冷水或冷毛巾擦，应该用温热水或温热毛巾擦。因为皮肤受到冷的刺激，毛孔会紧闭，毛细血管也会收缩，体内积热散发不出来，此时人体会产生烦热的感觉。若用温热水，皮肤表面受到热的刺激，毛孔可迅速张开，毛细血管随之扩张，热量就会更多更快地散发出来，人体很快就会感到凉爽舒适。
戴过深或过浅的太阳镜
太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力，镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳。切勿为了图好看而选择颜色过深或过浅的太阳镜。
很多妹子喜欢吃红薯、土豆这些蒸完面面的食物，尤其是红薯，有的品种特别甜，经常能在路边看到卖烤红薯的人。但是这两种食物的皮却不太好剥，一些懒人为了省事就直接连皮都一起吃下去了，还以为皮也是有营养的，却不知上面的毒素也都被我们吃到肚子里去了。
土豆皮可能导致慢性中毒
土豆皮里含有一种叫做配糖生物碱的东西，虽然名字很陌生又难记，那我们就只要记住土豆皮里有一种东西是有毒的就行了。尤其是发芽的土豆和青色的土豆上，这种毒素的含量就更大了。由于这种毒素是让人慢性中毒的，所以暂时或者前期症状并不明显，甚至是没有症状，所以一般不易被人发觉，但它的危害却是不小的，所以我们千万不能掉以轻心。
这里介绍一个去土豆皮的小妙招给大家，就是用刀子将土豆皮划开一条线，然后把土豆放水里煮一下，再将其捞出放到冷水中，轻轻向刮痕两边施力一拽，土豆皮就可以脱落下来了。
红薯皮对肝脏不好
有些地方红薯叫做地瓜、还有叫甘薯的，总之就是那种红色皮黄色瓤，也有发白一点的瓤的根茎类食物。因为它们长时间与土壤接触，难免会将土壤里的有害物质吸附到皮上，食用过多会带来胃部不适。还有一些烤红薯的商贩，为了节约成本会用焦炭作为燃料，焦炭燃烧起来产生二氧化硫等有害物质也会沉积在被烤的红薯皮上，真是细思极恐，还是乖乖把皮剥了再吃吧，千万不要再怕麻烦了。
秋柿子皮伤胃
成熟的秋柿子皮在吃起来的时候会有涩涩的感觉，那是因为上面有一种叫鞣酸的东西，当然对这个东西我们也没有很了解，只是这种东西吃到胃里后，容易引起腹部不适、饱涨、食欲不振等症，因此不要吃为去皮的秋柿子，空腹的时候也最好不吃秋柿子。
除了上面三种食物的皮不要吃外，还有银杏果的皮也不能吃，对神经有所伤害。荸荠，又名马蹄，因为是生长在水田中的，所以上面会有寄生虫，吃下去难免不生病，它的皮也是不能吃的。
尊重孩子，这五件事家长千万不能做！
在生活中，我们每一个人都是非常渴望得到别人的尊重，孩子也是不例外的。一个孩子如果得到了大人的尊重，那么他们长大后就会知道如何去尊重他人了。
作为家长，我们首先要知道一点，就是孩子最开始受人尊重的感觉是来源于自己的父母的，所以在生活中，在教育自己的孩子的时候，我们也要尊重自己的孩子。
很多家长常常有这样的想法，就是觉得自己的孩子还小，他们不懂得什么是尊重，所以在日常生活中总是忽略尊重自己的孩子。我们要知道，孩子是鲜活的生命，他们同时也是有丰富的情感的，我们只有尊重自己的孩子，才会让自己的孩子健康的成长。
那么家长在教育孩子的时候，有哪五件事情是千万不能做的呢?下面一起来看看!
随意处置孩子的物品
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作为家长的我们都是非常宠爱自己的孩子，我们都是希望自己的孩子在未来是一个优秀的人，所以我们总是想教育好自己的孩子，总是想让孩子按照自己的想法来做自己的事情。
在日常生活中，我们可以看到这样的一类父母，在教育孩子的时候，总是喜欢随意处置自己孩子的物品，特别是当自己的孩子没有在学习而是在玩耍的时候，就立即把孩子手中的玩具拿了，放在孩子拿不到的地方。
其实这样做是不对的，我们要让自己的孩子学习，可以跟自己的孩子讲讲道理，不要没有经过孩子的同意，甚至不顾及孩子的反对，就把孩子心爱的玩具给随意处置了。
偷看孩子的隐私
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其实，我们每一个人都是有自己的隐私的，我们都有让别人不想知道的.事情，就只是想让自己独自知道，享受那种秘密的滋味，小孩子也是不例外的。
在生活中，我们会发现有些家长老是喜欢偷偷翻看自己孩子的日记本，偷偷看孩子的隐私。有时候甚至是当这种行为被孩子发现的时候，还是理所当然的认为自己是对的。当发现孩子隐私不合自己的意的时候，就会立即教育自己的孩子。
其实，家长这样做是不对的，只会加剧自己与孩子之间的矛盾，让孩子更不想与你们分享自己的秘密，如果你老是翻看孩子的隐私，也会容易导致孩子的叛逆的。
语言上的暴力
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我们都知道，言语的伤害往往有时候比身体上的伤害还要重，言语的伤害会导致我们内心的自卑、胆小或者是阴暗等不好的心理。
家长都是希望自己的孩子能够成才的，所以总是想要让自己能够完成自己给设定的目标，一旦孩子没有达到的话，就老是批评自己的孩子，对孩子说：“你为什么这么笨呢?”“你怎么什么都不知道呢?”老师喜欢用言语上的暴力来教育自己的孩子。
其实这样是不好的，如果孩子长期处在你的言语的暴力下，那么孩子就会越来越不自信的。
包办孩子的一切
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孩子是父母手心中的宝贝，父母都是非常宠爱自己的孩子，但是希望自己能够把认为好的一切都给自己的孩子。
所以在生活中，孩子是家里的小皇帝、小公主。什么事情都不用干，爸爸妈妈一切都为孩子安排了。比如说，帮孩子整理书桌，帮孩子整理明天要用到的书籍，喂孩子吃饭，帮孩子穿衣服等等。
其实家长这样宠爱孩子是不对的，我们要适当的放手让孩子做一些力所能及的事情，不要包办孩子的一切。
在他人面前显示家长的权威
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家长都是希望自己的孩子是一个聪明懂事、乖巧伶俐的孩子，希望自己的孩子在别人的口中是一个非常优秀的孩子。
所以家长在教育自己的孩子的时候，就对自己的孩子是非常严厉的，如果一旦孩子犯错误的话，不管是不是有外人在场，就立即教育自己的孩子。比如说，当着邻居孩子的面就教育自己的孩子，有时候甚至是对孩子进行体罚。
其实，我们要知道，孩子是有自尊心的，孩子也是不希望自己的窘态被其他人看到的，有时候孩子会为了维持在他人面前的形象而抗议自己的父母。所以在教育自己孩子的时候，一定不要当着外人的慢，可以在家里显示自己家长的权威，但就是不要在他人的面前显示家长的权威。
其实，作为家长要让自己尊重孩子，只要记住这句话，就是一个好的开始了：孩子因你而来，不是为你而来，他是属于全社会的。
有人说，创造一个孩子是容易的，但是培养好一个孩子却是不易的。作为家长我们都想让自己的孩子健康的成长，但是在教育孩子的过程中，往往由于教育方式的错误，而导致孩子内心的伤害。
所以在日常生活中，作为家长的一定不要去轻易伤害自己的孩子，一定要懂得尊重自己的孩子。只有这样才能让自己的孩子健康的成长!
李开复写给女儿:女人一生千万不要做的几件事
1:永远不要让任何一个男人成为你生命的全部,要懂得投入越多,失去越多的道理.2:不要为任何男人放弃自己的个性,其实并不是你迁就他,就可以让他觉得你多好,恰恰相反,男人更喜欢有自己个性的女人.3:千万不可以为了爱情,放弃事业,很简单,选择爱情,一旦爱情没有了,你就什么都没有了,选择事业,即使爱情没有了,可是你还有本事赚钱养活自己,还有属于自己的生活.4:不要企图依附男人生活,没有人会对寄生虫保持永远的热情.5:不要过度的索取,如果你爱他,那么为了你们的将来,你应该珍惜他的收获,为你们的以后做好规划;如果你不爱他,迟早会离开他,那么不要在分手后,让他有机会在别人面前说你只是贪图他的钱.6:不要在你的爱情遭遇第三者时,一味的妥协,原谅.要知道,有些事可以原谅,但有些事是一辈子的伤痕.7:不要在生活的细节上计较那么多,要知道,大部分男人,是孩子,需要你的照顾.8:不要在发现你的爱情没有爱了的时候,还固执的坚持,有时候,放手,不光是给他自由,还是给自己一条生路.9:不要认为谁离开谁就活不下去,要知道,你的生命来自父母,除他们之外,没有任何人值得你付出生命的代价,而你的父母只会希望你快乐平安.10:不要把你所有的钱花在他身上,女人该对自己好点.11:不要为任何人打扮自己或把自己搞得不修边幅,要每天都把自己装扮的干干净净,漂漂亮亮,美丽,只为自己.12:不要为任何人放弃你的朋友,忽视你的家人,要知道,如果有一天爱情不在了,真正在你身边支持你的不是那个曾经的山盟海誓,而是这些人.13:不要把世事看得太重,我们生活在这世界上,都是戏子,台上的演,台下的看,所以,演得时候认真,看得时候就不要太认真.14:不要总是用眼泪去打动去挽留,有时侯你的眼泪适得其反,微笑,一定要自信的微笑着面对一切!15:不要看低自己,每个人都有自己的优秀,他不懂珍惜,就找懂珍惜你的,他不会欣赏,就找欣赏你的!错过这一站,只因为最好的那个在下一站等你.李开复写给女孩儿的话 献给单身好女孩你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。我从来不以为学历有什么重要，天才都不是科班，但，不是科班，连龙套都跑不了。你必须把那些浮如飘絮的'思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久。你要知道，给予文字阅读快感不够的，内容，思想，境界，灵魂，精神和智慧，这些才重要。不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎，无病呻吟。不要想到什么就写。不要流于小感伤和小感动。我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人.我不要你把自己处理得一团糟。节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑，脏，丑陋之后，还要说出这样的话。好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干吗。伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他。一次是我爱他，他不爱我好的爱情永远在下一次。别给同一个男人两次伤害你的机会。相信我，男人多的是，比三条腿的青蛙多得多。别轻易说出“爱”。相信你的直觉。不要招惹别人的男人除非你非常非常爱他，并且，他非常非常值得爱。不要招惹寻找与前女友相似，和他母亲，姐姐相似女人的男人。不要招惹浪子，文艺青年和中年男子。别招惹太清纯的男人。别和没心没肺的人在一起。别把犯贱当真爱。一个男人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动。这个烟头烫在他身上，下一个就可能烫在你身上。看看一个男人的朋友们是什么样的，注意他的朋友们对待女人的态度。还有，千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。一个男人只肯喊你“宝贝”的时候，坚持要他喊你的名字。一个男人不再来找你的时候，就不要再去找他。不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。别干撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。相信爱情。相信好男人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人没一个好东西”这样使别人误以为你阅人无数的话答应我，永远不要去做那种午夜背着行李，从一个男朋友家，流落到另一个男朋友家的女人。爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们，因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。这和性格无关。我担心你太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。小人之见，随他们去好了。怜悯，会使你高贵.策略应考：高考千万不能做的傻事 (组图)
临近高考，有哪些事是不利于考生的，我们给您归纳如下。希望每位同学都能考出好成绩！不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。
不宜吃剩饭剩餐：易被细菌污染的剩饭菜会导致食物中毒。
不宜多吃凉拌菜。
不宜饮水过多：会增加心肾负担，适当补充菜汤等以避免因低钠造成中暑；
父母总是唠叨以下类似的话。这类话很多，不能一一列举，总之，任何话都要适度，不要变成唠叨。
（1）最后关头了，坚持住。（容易引发“终点”效应，泄劲作用）
（2）千万别紧张。（反而容易造成暗示，产生紧张）
（3）答题检查仔细点，别老白丢分。（含有谴责成分，容易引起逆反）
（4）加油，成败在此一举。（导致“加压”效果）
（5）还剩几天了，赶紧看书去。（含有训斥成分，容易引起逆反）
（6）我告诉你，上不了大学你这辈子就完了。（含有威胁成分，容易引起逆反）
家里过于安静，所有人都跟作贼似的。对于过度敏感的同学，导致他们在考场上容易对一些声响过于敏感。
买各种补品，强迫孩子吃，甚至打能量点滴。不要强迫孩子，否则适得其反。补品的作用非常有限。
总是拿孩子和别人比，让他们像某人那样做事情。冲刺阶段，注意孩子的情绪稳定。另外，每个人有自己的学习方式，状元的.学法并不适合所有人。
不让孩子参加任何体育休闲活动。建议同学们散步和慢跑，不要参加踢足球、打篮球比赛等激烈运动。
父母为高考的事情吵架。高考是全家考验，父母要团结一致，父亲要起到更年期和青春期的调解员作用，尽量缓冲母亲的压力和焦虑。
用金钱向孩子施压，例如：你要是复读，咱家还得花好几万。不要让父母的情绪变成孩子的考前焦虑。
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★ 白露节气养生禁忌
