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人生的五把钥匙励志感悟
20xx年5月，美国内华达州的麦迪逊中学在入学考试时出了这么一个题目：比尔·盖茨的办公桌上有5只带锁的抽屉，分别贴着财富、兴趣、幸福、荣誉、成功5个标签；盖茨总是只带一把钥匙，而把其它的4把锁在抽屉里，请问盖茨带的是哪一把钥匙？其他的4把锁在哪一只或哪几只抽屉里？
一位刚移民美国的大陆学生，恰巧赶上这场考试，看到这个题目后，一下慌了手脚，因为他不知道它到底是一道语文题还是一道数学题。考试结束，他去问他的担保人———该校的一名理事。理事告诉他，那是一道智能测试题，内容不在书本上，也没有标准答案，每个人都可根据自己的理解自由地回答，但是老师有权根据他的观点给一个分数。
大陆学生在这道9分的题上得了5分。老师认为，他没答一个字，至少说明他是诚实的，凭这一点应该给一半以上的分数。让他不能理解的是，他的同桌回答了这个题目，却仅得了1分。同桌的答案是，盖茨带的是财富抽屉上的钥匙，其它的钥匙都锁在这只抽屉里。
后来，这道题通过E－mail被发回国内。这位学生在邮件中对同学说，现在我已知道盖茨带的是哪一把钥匙，凡是回答这把钥匙的`，都得到了这位大富豪的肯定和赞赏，你们是否愿意测试一下，说不定从中还会得到一些启发。
同学们到底给出了多少种答案，我们不得而知。但是，据说有一位聪明的同学登上了美国麦迪逊中学的网页，他在该网页上发出了比尔·盖茨给该校的回函。函件上写着这么一句话：在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。
如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！ 这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
如果你自信且苦于无法突破！如果你有豪情却苦于找不到发挥的场所！如果你有一个奔腾的心却苦于无法释放热情。
5月，美国内华达州的麦迪逊中学在入学考试时出了这样一道题目：比尔。盖茨的办公桌上有五个带锁的抽屉，分别贴着财富、兴趣、幸福、荣誉五个标签。盖茨总是只带一把钥匙，而把其他四把所在抽屉里，请问盖茨带的是哪一把钥匙？其他的四把所在哪一个或哪几个抽屉里？
一位刚一名到美国的大陆学生，恰巧赶上这场考试，看到这个题目后，一下慌了手脚，因为他不知道这到底是一道语文题还是一道数学题。考试结束后，他去问他的担保人――该校的一名理事。理事告诉他，那是一道智能测试题，内容不在书上，也没有标准答案，每个人都可根据自己的理解自由地回答，但是老师有权根据他的观点给一个分数。
那位大陆学生在这道9分的题上得了5分。老师认为，他没答一字，至少说明他是诚实的，凭着一点就应该给一半以上的分数。但让他不能理解的是，他的同桌回答了这个题目，却得了1分，同桌的答案是，盖茨带的是财富抽屉上的钥匙，其他的钥匙都所在这个抽屉里。
后来，那位大陆学生通过E__mail把这道题发回国内，那位学生在邮件中对同学说，现在我已知道盖茨道德是那一把钥匙，凡是回答这把钥匙的，都得到了这位大富豪的肯定和赞赏，你们是否愿意测试一下，说不定从中还会得到一些启发。
同学们到底给出了多少答案，我们不得而知。但是，据说有一位聪明的同学登上了美国麦迪逊中学的网页，他在该网页上发现了比尔。盖茨给该校的回函。函件上写着这么一句话：在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。
启示：
本文通过微软公司总裁比尔盖茨的五把钥匙中的一把――兴趣，形象而生动地告诉我们：人生成功的诀窍，就是干自己感兴趣的事，发挥自己的长处。比尔盖茨没有读完哈佛大学就经营电脑公司去了，他是及早发现自己兴趣，并决定发挥自己就长处的人。
扩展阅读：人生格言感悟
01 竭力履行你的义务，你应该就会知道，你到底有多大价值。
02 生命的多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。
03 点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。
04 有一分热，发一分光。
05 小草，有时站在大山的头上，默默地，从不炫耀它自己。
06 光明的中国，让我的生命为你燃烧吧。
07 人的一生，贡献所作所为的意义和价值，比人们的预料更多地取决于心灵的生活。
08 月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给它自己。
09 贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。
10 尽力做好一件事，实乃人生之首务。
11 应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。
12 人并非为获取而给予；给予本身即是无与伦比的欢乐。
13 好自夸的人没本事，有本事的人不自夸。
14 德行善举是惟一不败的投资。
15 给予比接受更快乐。
16 对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。
17 你若要为你的意义而欢喜，就必须给这个世界以意义。
18 我们追求的不该是在夹缝中的人生。--
19 一个人的美不在外表，而在才华、气质和品格。
20 知识是通向真理的唯一捷径，也是达到真理的最大阻碍。
21 但令身未死，随力报乾坤。
22 真正高宏之人，必能造福于人类。
23 快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。
24 我们的报酬取决于我们所做出的贡献。
25 给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人性特有的领域。
26 个人必须带着其余的人一起走向完美，不断地尽其所能来扩大和增加朝这方面迈进。
27 牡丹花好空入目，枣花虽小结实成。
28 贤者不悲其身之死，而忧其国之衰。
29 我觉得，只有人类在由衷的感谢下生出的报效之心，才是地球上最美好的东西。
30 夜把花悄悄地开放了，却让白日去领受谢词。
31 凡可以献上我的全身的事，决不献上一只手。
32 船锚是不怕埋没自己的。当人们看不见它的时候，正是它在为人类服务的时候。
33 青山埋白骨，绿水吊忠魂。
34 人要随时随地利用所有的方法，使用各种手段，在有生之日，尽力为善。
35 我们能尽情享受的，只是施与的快乐。
36 不是每一个都要站在第一线上的，各人应该做自己份内的工作。
37 世间最庄严的问题是：我能做什么好事？
38 埋在地下的树根使树枝产生果实，却并不要求什么报酬。
39 上天赋予的生命，就是要为人类的繁荣、和平和幸福而奉献。
40 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
41 有取有舍的人多么幸福，寡情的守财奴才是不幸。
42 没有无私的、自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。
43 安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。
44 想想你的母亲，她对人生要求该多么微小，可是，落在她头上的又是怎样的一种命。
45 壮士临阵决死哪管些许伤痕，向千年老魔作战，为百代新风斗争。慷慨掷此身。
46 掷我们的头颅，奠筑自由的金字塔，洒我们的鲜血，染成红旗，万载飘扬。
47 鞠躬尽瘁，死而后已。
48 真正的学者真正了不起的地方，是暗暗做了许多伟大的工作而生前并不因此出名。
49 我们的生命是天赋的，我们惟有献出生命，才能得到生命。
50 一个丰富的天性，如果不拿自己来喂养饥肠辘辘的别人，自己也就要枯萎了。
[人生的五把钥匙的感悟]
人生的五把钥匙感悟
感悟，是指人们对特定事物或经历所产生的感想与体会，是一种心理上的【妙觉】。它的表现形式不一，或渐悟或顿悟，或隐藏或彰显。真正的感悟来源于人们的亲身经历与感受，有的是渐渐的领悟，有的则是瞬间的开悟。正是不断的感悟使人们对人生、对事物以及对世界的看法发生改变。高层次的感悟与自身的心境和心力有直接关系。
人生的五把钥匙感悟
2001年5月，美国内华达州的麦迪逊中学在入学考试时出了这么一个题目：比尔·盖茨的办公桌上有5只带锁的'抽屉，分别贴着财富、兴趣、幸福、荣誉、成功5个标签；盖茨总是只带一把钥匙，而把其它的4把锁在抽屉里，请问盖茨带的是哪一把钥匙？其他的4把锁在哪一只或哪几只抽屉里？
一位刚移民美国的大陆学生，恰巧赶上这场考试，看到这个题目后，一下慌了手脚，因为他不知道它到底是一道语文题还是一道数学题。考试结束，他去问他的担保人———该校的一名理事。理事告诉他，那是一道智能测试题，内容不在书本上，也没有标准答案，每个人都可根据自己的理解自由地回答，但是老师有权根据他的观点给一个分数。
大陆学生在这道9分的题上得了5分。老师认为，他没答一个字，至少说明他是诚实的，凭这一点应该给一半以上的分数。让他不能理解的是，他的同桌回答了这个题目，却仅得了1分。同桌的答案是，盖茨带的是财富抽屉上的钥匙，其它的钥匙都锁在这只抽屉里。
后来，这道题通过E－mail被发回国内。这位学生在邮件中对同学说，现在我已知道盖茨带的是哪一把钥匙，凡是回答这把钥匙的，都得到了这位大富豪的肯定和赞赏，你们是否愿意测试一下，说不定从中还会得到一些启发。
同学们到底给出了多少种答案，我们不得而知。但是，据说有一位聪明的同学登上了美国麦迪逊中学的网页，他在该网页上发出了比尔·盖茨给该校的回函。函件上写着这么一句话：在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。
如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！ 这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
如果你自信且苦于无法突破！如果你有豪情却苦于找不到发挥的场所！如果你有一个奔腾的心却苦于无法释放热情。
2001年5月，美国内华达州的麦迪逊中学在入学考试时出了这么一个题目：比尔·盖茨的办公桌上有5只带锁的抽屉，分别贴着财富、兴趣、幸福、荣誉、成功5个标签；盖茨总是只带一把钥匙，而把其它的4把锁在抽屉里，请问盖茨带的是哪一把钥匙？其他的4把锁在哪一只或哪几只抽屉里？
一位刚移民美国的大陆学生，恰巧赶上这场考试，看到这个题目后，一下慌了手脚，因为他不知道它到底是一道语文题还是一道数学题。考试结束，他去问他的担保人———该校的一名理事。理事告诉他，那是一道智能测试题，内容不在书本上，也没有标准答案，每个人都可根据自己的理解自由地回答，但是老师有权根据他的观点给一个分数。
大陆学生在这道9分的题上得了5分。老师认为，他没答一个字，至少说明他是诚实的，凭这一点应该给一半以上的分数。让他不能理解的是，他的同桌回答了这个题目，却仅得了1分。同桌的答案是，盖茨带的是财富抽屉上的钥匙，其它的钥匙都锁在这只抽屉里。
后来，这道题通过E－mail被发回国内。这位学生在邮件中对同学说，现在我已知道盖茨带的是哪一把钥匙，凡是回答这把钥匙的，都得到了这位大富豪的肯定和赞赏，你们是否愿意测试一下，说不定从中还会得到一些启发。
同学们到底给出了多少种答案，我们不得而知。但是，据说有一位聪明的同学登上了美国麦迪逊中学的网页，他在该网页上发出了比尔·盖茨给该校的回函。函件上写着这么一句话：在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。
如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！ 这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
通过学习，我认识到，“五把钥匙”是实现新疆社会稳定和长治久安总目标的科学方法。在第二次中央新疆工作座谈会上，将新疆工作的总目标明确为“社会稳定和长治久安”。实现这一目标，要有科学方法、锐利武器。“五把钥匙”坚持用马克思主义立场观点分析新疆形势、解决新疆问题，为我们达成目标提供了科学方法论，实现了马克思主义与新疆实践相结合的新飞跃。
首先，“五把钥匙”针对治疆难题，立足治疆实际，总结治疆经验，是立足当前、利于长远的正确抉择。“五把钥匙”从我区发展稳定现实需要中得出来，从人民群众的热切期待中得出来，是为推动解决我们当前面临的突出矛盾和问题提出来的，符合新疆发展稳定的需要。
其次，“五把钥匙”为实现总目标绘制出了科学路径。实现社会稳定和长治久安是一个系统工程，操作起来要“审大小而图之，酌缓急而布之，连上下而通之，衡内外而施之。”“五把钥匙”一方面提纲挈领，抓住关键领域和关键问题，并将其系统梳理为思想、文化、习俗、宗教、暴恐等五个方面，明确了战略重点;另一方面，由点及面，以解决五个领域问题推动全局工作，达到纲举目张的效果，是边疆治理的最新理论成果和实践经验总结。
再次，“五把钥匙”是实现总目标的有效工具。如果把实现社会稳定和长治久安总目标看作是“过河”，那么“五把钥匙”则为我们达成这一目标提供了很好的“桥”和“船”。在破解思想、文化、习俗、宗教和暴恐五大难题过程中，“五把钥匙”坚持“没有与稳定无关的事情、没有与稳定无关的单位，没有与稳定无关的人”的稳定观，既突出方法的运用，又强调尊重的态度，更注重规律的遵循，具有鲜明的实践导向，提高了我们攻坚克难、化解矛盾、驾驭复杂局面的能力。
“五把钥匙”是坚持理论指导实践、实践提升认识的具体体现，
社会生活的各种事物、现象尽管表现形式不同，本质上都是实践的。实践出真知，实践长才干。对于我们党员干部来说，深入实践，是坚持理论与实践相结合，用科学的理论指导实践、做好工作的根本途径。马克思指出：“全部社会生活在本质上是实践的。凡是把理论引向神秘主义的神秘东西，都能在人的实践中以及对这种实践的理解中得到合理的解决。”“五把钥匙”的提出，就是针对当前新疆出现的新情况、新问题、呈现出的新特点，在各地反分裂反渗透丰富实践基础上进行的深刻理论阐发，是在深入推进“去极端化”工作重要阶段提出的重要思想武器，有利于各地、各部门在“去极端化”斗争中，思想更加统一、认识更加准确、态度更加一致、思路更加清晰、方法更加对路、工作更加得力，是建立政策，部署工作的锐利思想武器，是多管齐下，科学施策的总纲。
自治区党委八届八次全委(扩大)会议指出，必须坚持依法治疆和以德治疆相结合，用好“五把钥匙”，最大限度地将各族群众团结在党和政府周围。“五把钥匙”是自治区党委深刻认识当前形势，主动适应新常态提出的新理念、新论断、新要求。当前，我们要把学习运用“五把钥匙”作为一项重要政治任务抓紧抓好抓实，推动新疆各项工作深入开展。
一、深刻认识“五把钥匙”的时代意义
“五把钥匙”最早是在1月17日自治区“两会”上初步提出的。月3日、10月10日，张春贤书记在吐鲁番、伊犁调研时完整地提出了“五把钥匙”理念;11月，自治区党委八届八次全委(扩大)会议将“五把钥匙”正式写入全会文件中。自治区党委提出“五把钥匙”理念，既是时代发展的必然趋势，也是伟大事业和伟大工程的必然要求，具有重大而深远的意义。
(一)“五把钥匙”是推进新疆治理体系和治理能力现代化的科学理念
在第二次中央新疆工作座谈会上指出，做好新形势下新疆工作要围绕社会稳定和长治久安这个总目标，以推进新疆治理体系和治理能力现代化为引领。自治区党委坚持“党中央的要求就是我们的任务”，以提高“五个能力”推进新疆治理体系和治理能力现代化。具体来说，就是提高依法治疆能力，民主执政能力，凝聚共识、凝聚人心能力，统筹兼顾能力，理解力、执行力、落实力。“五把钥匙”的提出，密切回应了“五个能力”建设的要求，以当代中国共产党人直面矛盾的勇气和勇于担责的气魄，为推进新疆治理体系和治理能力现代化提供了新遵循，开辟了治疆方略的新境界。
“五把钥匙”有助于提升“五个能力”，首先在于它对新疆特殊区情和发展阶段特征的准确把握。当前，新疆正处于“三期叠加”的特殊时期，面对的改革发展稳定任务之重前所未有、矛盾风险挑战之多前所未有。“三期叠加”的特殊形势决定了新疆工作重要紧迫等不得，要立足问题解决症结;新疆问题长期复杂急不得，要着眼长远久久为功。所以，要做好新疆工作，必须充分认识“新疆问题”的长期复杂性，切忌简单化、单方面的解读。今天我们所面临的问题，既非单一原因造成，也并非单一问题表现，而是有着深刻复杂的国际国内背景，是历史和现实、境内和境外、网上和网下等多种因素相互纠结、长期积累形成的，并且以民族隔阂、文化冲突、思想极端、暴力恐怖活动等多种方式呈现，唯有坚持对症下药、疏堵结合、综合施策，才能从根本上解决问题。“五把钥匙”充分考虑到了新疆问题的多样性和复杂性，坚持从区情、社情、民情出发，为做好新疆工作提供了理论指导和实践指南。
“五把钥匙”有助于提升“五个能力”，还在于它是自治区党委治疆方略与时俱进的新创造。“五把钥匙”立足治疆稳疆建疆的总体战略，围绕防范打击“三股势力”这一重点任务，明确了新形势下自治区工作的战略方向是深入推进“去极端化”，关键领域是思想、文化、习俗、宗教、暴恐活动，主攻目标是在武装思想头脑、引领现代文化、促进民族团结、管理宗教事务、打击暴恐活动等方面取得重要进展，为新疆长治久安打下坚实基础。“五把钥匙”的提出，既是针对新疆问题的制度建设、机制建设，也是具体执行能力建设，更是“赚积分”的民心建设，体现了自治区党委对治疆规律的深刻把握，也为新时期新疆深入推进“四个全面”战略布局提供了强大动力。
(二)“五把钥匙”是深入推进“去极端化”工作必须长期坚持的基本原则
当前，宗教极端思想渗透蔓延严重，直接危害各族人民群众生命财产安全，影响改革发展稳定大局，干扰新疆全面建成小康社会进程。全疆广大干部群众深刻认识到，宗教极端思想一日不除，新疆就永无宁日。为此，自治区党委将“去极端化”工作作为当前一项极其重要而紧迫的任务来抓。“五把钥匙”以马克思主义的全局观和大局观对“去极端化”工作这一宏大布局进行了系统解题，既回答了开展什么样的“去极端化”，又回答了怎样开展“去极端化”，让反分裂反渗透实践有了明确定位、清晰路径，具有很强的指向性。
一方面，“五把钥匙”体现了疏堵结合、分类施教、多方参与、综合施策的“去极端化”总要求。“五把钥匙”讲究战略战术，坚持有的放矢与协同配合相结合。“五把钥匙”的精髓要义是“一把钥匙开一把锁”，坚持“是什么问题就按什么问题处理”，做到思想武装、文化引领、相互尊重、把握规律、法治和严打五把钥匙各开各的锁。但与此同时，“五把钥匙”又立足全局，以五大领域为突破口，在牵一发而动全身的关键点上集体发力，使各个领域在政策取向上相互配合、在实施过程中相互促进、在实际成效上相得益彰，形成总体效应、取得总体效果，真正做到“正信挤压、文化对冲、法治约束”三管齐下。
另一方面，“五把钥匙”坚持刚柔相济，体现了“打击的一手要硬，教育疏导的一手也要硬”。第二次中央新疆工作座谈会和自治区党委八届七次全委(扩大)会议都明确指出，深入推进“去极端化”工作，必须坚持“打击的一手要硬，教育疏导的一手也要硬”。长期以来,我们在“打”和“堵”的方面着力较多，“疏”和“导”不太熟悉，这是全疆最大的薄弱环节。“五把钥匙”创新性就在于，在强调法治和严打这“打击的一手要硬”的同时，着重阐释了思想教育、文化育人、尊重习俗、尊重信仰等方面的重要性，突出了“教育疏导的一手也要硬”，体现了方法论和认识论的有机统一。
(三)“五把钥匙”是实现新疆社会稳定和长治久安总目标的科学方法
第二次中央新疆工作座谈会上，将新疆工作的总目标明确为“社会稳定和长治久安”。实现这一目标，要有科学方法、锐利武器。“五把钥匙”坚持用马克思主义立场观点分析新疆形势、解决新疆问题，为我们达成目标提供了科学方法论，实现了马克思主义与新疆实践相结合的新飞跃。
首先，“五把钥匙”针对治疆难题，立足治疆实际，总结治疆经验，是立足当前、利于长远的正确抉择。“五把钥匙”从我区发展稳定现实需要中得出来，从人民群众的热切期待中得出来，是为推动解决我们当前面临的突出矛盾和问题提出来的，符合新疆发展稳定的需要。
其次，“五把钥匙” 为实现总目标绘制出了科学路径。实现社会稳定和长治久安是一个系统工程，操作起来要“审大小而图之，酌缓急而布之，连上下而通之，衡内外而施之。”“五把钥匙”一方面提纲挈领，抓住关键领域和关键问题，并将其系统梳理为思想、文化、习俗、宗教、暴恐等五个方面，明确了战略重点;另一方面，由点及面，以解决五个领域问题推动全局工作，达到纲举目张的效果，是边疆治理的最新理论成果和实践经验总结。
再次，“五把钥匙”是实现总目标的有效工具。如果把实现社会稳定和长治久安总目标看作是“过河”，那么“五把钥匙”则为我们达成这一目标提供了很好的“桥”和“船”。在破解思想、文化、习俗、宗教和暴恐五大难题过程中，“五把钥匙”坚持“没有与稳定无关的事情、没有与稳定无关的单位，没有与稳定无关的人”的稳定观，既突出方法的运用，又强调尊重的态度，更注重规律的遵循，具有鲜明的实践导向，提高了我们攻坚克难、化解矛盾、驾驭复杂局面的能力。
二、深刻理解“五把钥匙”的精神内涵
当前，我区正处于“三期叠加”的特殊历史时期，面临着宗教极端势力在意识形态领域的严峻挑战。“五把钥匙”理念的提出，是维护新疆社会稳定和长治久安、依法治疆建设法治新疆的迫切需要，也是团结凝聚各族群众，巩固基层政权，加强民族团结，促进宗教和谐的迫切需要，体现了唯物主义和辩证法的高度统一，具有丰富的精神内涵。
(一)“五把钥匙”是把握主要矛盾、突出重点问题的具体体现
毛泽东同志在《矛盾论》中谈到：“研究任何过程，如果是存在着两个以上矛盾的复杂过程的话，就要用全力找出它的主要矛盾。捉住这个主要矛盾，一切问题就迎刃而解了......万千的学问家和实行家，不懂的这种方法，结果如坠烟海，找不到中心，也就找不到解决矛盾的方法。”这就要求我们在实际工作中要着重地把握主要矛盾和矛盾的主要方面，并以此作为解决问题的出发点。
张春贤书记观大势、抓重点，运用辩证唯物主义的矛盾论方法，从当前新疆纷繁复杂的矛盾难题中梳理出头绪，全面准确地概括出了我区“去极端化”的五个基本领域，即思想、文化、习俗、宗教、暴恐，体现了高度的政治敏锐性和政治鉴别力。“五把钥匙”理念的提出，就是要求我们党员干部“工作要做到点子上”，抓关键、抓主要矛盾，避免在实际工作中“眉毛胡子一把抓”，不分主次，不论轻重，不顾缓急，表面上是面面俱到，实际上是顾此失彼。工作全面推进，就要善于抓主要矛盾，什么问题突出就解决什么问题。“五把钥匙”的提出，为自治区深入推进“去极端化”工作提供了最新理论指导和强大思想武器。
(二)“五把钥匙”是“具体问题具体分析、是什么问题就按什么问题处理”的具体体现
毛泽东同志指出，“用不同的方法去解决不同的矛盾，这是马克思列宁主义者必须严格地遵守的一个原则”。针对新疆问题的复杂性，在第二次中央新疆工作座谈会上明确指出:“注意严格区分不同性质的矛盾和问题……坚持具体问题具体分析，是什么问题就按什么问题处理，不能一概归到‘三股势力’,不能一概归结为民族问题、宗教问题。”
对具体问题进行具体分析，是“马克思主义最本质的东西，马克思主义活的灵魂”，实践中必须牢牢把握。在反分裂反渗透斗争中，“五把钥匙”坚持思想的问题用思想的方式去解决，不能强制改变;文化的问题用文化的方式去解决，不能固囿封闭;习俗的问题用尊重的态度去对待，不能简单粗暴;宗教的问题按照宗教规律去解决，不能急于求成;暴恐的问题用法治和严打的方式去解决，不能失之过软。这是自治区党委深入贯彻落实中央领导重要指示精神，把马克思主义的思想方法自觉运用于新疆反分裂反渗透斗争的又一次生动实践，体现了实事求是、尊重规律的科学执政态度。
(三)“五把钥匙”是坚持理论指导实践、实践提升认识的具体体现
社会生活的各种事物、现象尽管表现形式不同，本质上都是实践的。实践出真知，实践长才干。对于我们党员干部来说，深入实践，是坚持理论与实践相结合，用科学的理论指导实践、做好工作的根本途径。马克思指出：“全部社会生活在本质上是实践的。凡是把理论引向神秘主义的神秘东西，都能在人的实践中以及对这种实践的理解中得到合理的解决。”“五把钥匙”的提出，就是针对当前新疆出现的新情况、新问题、呈现出的新特点，在各地反分裂反渗透丰富实践基础上进行的深刻理论阐发，是在深入推进“去极端化”工作重要阶段提出的重要思想武器，有利于各地、各部门在“去极端化”斗争中，思想更加统一、认识更加准确、态度更加一致、思路更加清晰、方法更加对路、工作更加得力，是建立政策，部署工作的锐利思想武器，是多管齐下，科学施策的总纲。
“实践、认识、再实践、再认识，这种形式，循环往复以至无穷，而实践和认识之每一循环的内容，都比较地进到了高一级的程度。”这个过程既是认识在实践基础上沿着科学方向不断深化发展的过程，也是实践在认识的指导下沿着合理化方向不断深入推进的过程。“五把钥匙”理念将长期以来持续开展的意识形态反分裂反渗透斗争实践与当前大力推进的反恐维稳工作和“去极端化”工作实践，进行了全域性、系统性的新思考，是对意识形态反分裂斗争历史经验的总结，同时，也进一步丰富和发展了反分裂斗争的理论。“五把钥匙”秉本执要，将新疆治理中的重大重点突出问题置顶统摄，形成纲目，以通俗易懂的方式进行阐释。一方面体现了反分裂反渗透斗争的整体思路，让反分裂反渗透理论在顶层更完整、更系统、更科学;另一方面，鲜明地体现了现实问题导向和反分裂实践导向，有着强烈的现实针对性和指导性。
(四)“五把钥匙”是战略思维、系统思维、底线思维和群众路线的有机统一的具体体现
人民群众是历史的创造者。代表最广大人民群众的根本利益，得到最广大人民群众的拥护支持，是我们党力量的源泉和胜利的法宝。作为一个久经考验的马克思主义政党，中国共产党最大的政治优势是密切联系群众，执政后的最大危险是脱离群众。“五把钥匙”是群众路线的自觉运用。思想的方式、文化的方式、尊重的态度、宗教的规律、法治和严打的方式，“一把钥匙开一把锁，最大限度地将各族群众团结在党和政府周围”，充分体现了中国共产党做好群众工作的辩证思考和价值立场。
“五把钥匙”的思想方法告诉我们，一切为了群众，一切依靠群众，在与境内外“三股势力”的斗争中，维护社会稳定和长治久安，不能“一竿子打倒一船人”，要注意划清问题界限，严格区分不同性质的矛盾和问题，心中有群众，脑里有遵循，手上有分寸。提出“五把钥匙”就是要充分发挥我们群众工作的优势，尊重信仰、尊重文化、尊重习俗、尊重规律，将心比心、以心换心、春风化雨、温润心灵，化解矛盾、凝聚人心。唯有如此，才能把各族群众“拉过来”，“把自己的人搞得多多的，把敌人搞得少少的”，真正打一场反分裂反渗透的人民战争。
解决当前我们面临的突出矛盾和问题，仅仅依靠单个领域、单个层次难以奏效，必须加强顶层设计、整体谋划，增强各个领域的关联性、系统性、协同性。“五把钥匙”理念以宽广的胸怀把握全局，审时度势;以系统的思维分析全局，顺势而为，将“思想、文化、习俗、宗教、法治”五个方面协同发力，整体推进，体现了战略思维、系统思维、底线思维和群众路线的有机统一。
三、适应发展稳定新常态，用活用好“五把钥匙”
发展稳定新常态是自治区党委统筹国内国际大局、顺应我区发展阶段性特征作出的重大战略判断。适应和引领发展稳定新常态，重要的是把思想和行动切实统一到自治区党委的精神和决策部署上来，树立新观念、用好新机遇、展现新作为。“五把钥匙”闪耀着战略的智慧，
充满着辩证的思维，体现了统筹的理念，洋溢着务实的作风，符合中央精神、符合新疆实际，为我们适应发展稳定新常态确立了航标、指明了方向。我们要按照“领会精神是前提、实践运用是关键、狠抓落实是根本”的要求，切实用活用好“五把钥匙”。
一是要强化学习。毛泽东同志说过：“政治路线确定之后，干部就是决定的因素。”广大党员干部是党的事业的骨干，是党的基本理论和基本路线的执行者，是人民群众的领路人，在学习使用“五把钥匙”上必须做好表率、树好标杆、当好楷模，做到先学一步、多学一步、学深一步。各级党委(党组)中心组要把“五把钥匙”作为理论学习的重要内容，通过组织专题学习、举办学习讲座、召开经验交流会等多种方式，深刻领会“五把钥匙”的深刻背景与时代意义，深刻领会“五把钥匙”的科学内涵与精神实质，深刻领会“五把钥匙”之间的内在逻辑和辩证关系，深刻领会贯穿其中的马克思主义辩证唯物主义和历史唯物主义的立场观点方法，确保领导干部真正做到融会贯通、运用自如。广大基层干部是打赢反分裂反渗透硬仗的“关键多数”，要增强学习贯彻“五把钥匙”的自觉性和坚定性，坚持用科学理念武装头脑，切实提高应对复杂局面的能力和做好群众工作的能力，真正把思想和行动统一到中央和自治区党委的决策部署上来，把智慧和力量凝聚到实现社会稳定和长治久安的伟大事业上来。
二是要深入实践。理论的生命力在于实践化。“五把钥匙”是基于新疆特殊区情和“三期叠加”特殊阶段提出的新理念。当前，在实践中运用好“五把钥匙”，首先是要主动作为，切实把“五把钥匙”作为分析问题的立足点、解决问题的出发点。要深刻认识、准确把握经济发展的新常态，深刻认识、准确把握反恐维稳斗争的新常态，深刻认识、准确把握新疆在新常态下既要确保社会稳定又要实现科学发展的新要求，紧紧围绕社会稳定和长治久安总目标，把解决思想、文化、习俗、宗教和暴恐等领域存在的问题放在工作第一位。实践运用好“五把钥匙”，要强调方法，注重规律，避免把“活思想”用僵、用死。“五把钥匙”是指导思想和方法论，不是解决具体问题的现成方法，更不是解决所有问题的标准答案。各地、各部门要紧密结合当地实际，活学活用，针对不同单位、不同行业、不同领域的实际，抓好理念创新、手段创新、基层工作创新，在创新实践中更好地发挥“五把钥匙”的作用。实践运用好“五把钥匙”，还要紧密结合时代要求。要把实践“五把钥匙”与推进“四个全面”战略布局结合起来，与深入贯彻落实“1·24”重要批示精神和全国两会精神结合起来，与“一个引领、多管齐下”和“适应发展稳定新常态、筑牢长治久安好基础”系列活动要求结合起来，坚持法治思维，善用法治方式，坚持“打击的一手要硬、教育疏导的一手也要硬”，坚持现代文化为引领，大力开展社会主义核心价值观和正确的祖国观、民族观、宗教观宣传教育，正确对待各民族的风俗习惯，按照宗教规律做好宗教工作，促进宗教和谐，大力推进世俗化，坚决打击暴恐犯罪，最大限度地教育引导群众、争取人心。
三是要狠抓落实。当前，方向已经明确，任务已经部署，要重在实干，贵在落实。如果不沉下来抓落实，再好的目标，再好的蓝图，也只是镜中花、水中月。但抓落实不能空对空，也不能只搞锦上添花，更不能光当“喜鹊”，必须立足当前，解决突出问题。各级党委一定要深刻认识“五把钥匙”在“去极端化”工作中的极端重要性，把“五把钥匙”贯彻到“去极端化”工作的方方面面，不断推动“去极端化”工作深入开展。今年大事多，难事多，我们必须有所作为，也大有可为，需要主动作为，主动进攻，更加落实好“五把钥匙”这一科学理念。要力克虚空浮漂的作风，各项安排部署不能说在嘴上、写在纸上、挂在墙上，不能空说、空做、空承诺，以会议代替部署，以文件代替落实，坚决避免“击鼓传花”。要把“到人、管用、有效”作为衡量工作成效的标准，对标杆、找差距、挖潜力，积极适应形势任务发展的新变化，适应各族干部群众的新要求。政贵有恒，要把抓落实作为一项长期工作来坚持，充分发扬钉钉子精神，一个节点一个节点地抓、一个阶段一个阶段地抓、一个难点一个难点地抓，切实把“五把钥匙”转化为完善制度机制的科学思路，转化为提高履职能力的有效举措，转化为做好各项工作的强大动力。
四是要善于总结。毛泽东同志说：“善于总结经验，就是领导者的任务。”“五把钥匙”是一个新理念、新工具、新方法，学习运用好它需要在实践中边探索边总结，经常向下看、回头看。新疆地域辽阔，各地情况千差万别，对“五把钥匙”的学习使用也各具特色、各有招数。基层围绕先行先试，创造出了一系列务实管用、行之有效的好思路、好方法、好举措，涌现出了一大批生动案例和典型经验。我们要及时总结各地的鲜活经验和各族群众的发明创造，把零散的东西系统化，把感性的东西理性化，并从中找出规律性的东西，进一步推广放大。学好用好“五把钥匙”，还要善于通过总结改进工作。各地、各部门要树立问题导向，按照张春贤书记“围绕总目标、查找薄弱点、案件汲教训、工作抓落实”的要求，进一步梳理和总结五大领域工作中存在的薄弱环节和突出问题，用活用好“五把钥匙”，不断加强指导、改进工作。各级领导干部要把总结经验作为提升工作能力的一种有效途径，确保“五把钥匙”成为指导实践的有力思想武器。
齐勒乌泽克村党支部和住村工作组结合当前工作要求，主动适应新常态，在斋月期间，强化六项措施，用好用活“五把钥匙”，力促辖区社会稳定。
一是村党支部和工作组联合制定了维护斋月敏感期社会稳定的工作方案和应急预案，详细将责任分解到工作组和村干部身上，严格落实值班制度，每天由专人对宗教场所进行定时的检查，确保要求明确，责任到人。
二是充分强化学习，重点落实“十一个规定动作”，全面抓好干部队伍建设。每天由工作组组织村干部、村警集中学习相关文件精神，每周组织开展一次集训，锻炼基层组织纪律性，提升精气神。
三是充分发挥红白理事会等群团组织作用，加强全村宗教事务管理，规范婚丧嫁娶等活动，耐心做好群众的思想疏导工作，积极促进乡村文明风气。
四是充分做好与宗教人士定期谈话制度，结合争做具有新疆特色“五好宗教人士”活动，定期到辖区各清真寺与各宗教人士开展谈心谈话活动，及时了解掌握本村宗教活动开展情况和宗教人士的思想动态，使相关宗教活动依法依规有序开展。
五是充分做好“重点访”和“深度访”，对前期走访工作开展“回头看”工作，在斋月期间加强对重点人群、帮困对象、宗教人士等的定期跟踪走访、经常走访，并利用在斋月期间慰问重点人员和拜年等机会做好舆情收集，详细了解人员去向及近期思想情况。
六是在斋月期间开展“去极端化”进校园、双语文艺汇演、党员签名、专题讲座、观看专题片等形式多样的文化活动，以“现代文化为引领抵御宗教极端思想”为主题，进一步提高辖区村民对宗教极端思想的认知力和免疫力，把“爱党、爱祖国、爱社会主义”的思想贯穿整个活动中!
我县召开第72次常委(扩大)会议，以专题会议的形式，通报了我县维稳工作情况，特别是稳定的薄弱点、风险点和典型案件，分析了原因症结，主要目的是，进一步统一全体党员干部思想，正确认识我县当前维稳形势，树立强烈的忧患意识，为全县社会大局的稳定多出力、不添乱。
一、充分认清形势，进一步增强做好维稳工作的责任感和使命感
没有稳定，绝不会有发展，更不可能有科学发展，这是不争的事实。只有在保持社会和谐稳定中推进改革开放，通过改革发展促进社会和谐稳定，才能使各族群众和睦相处、和衷共济，共同创造尉犁经济社会跨越式发展和长治久安的伟业。当前，境内外形势愈加复杂，不确定性因素在增加，反动暴恐阴谋一刻也没有停息，不断与境内外勾结，策划发动恐怖袭击，借恶性事件造成严重影响，以达到他们挑起民族仇恨、破坏民族团结、破坏社会稳定，从而分裂祖国的罪恶图谋。我县在打击务实管用的措施，做了大量卓有成效的工作，特别是通过“揭盖子、挖幕后”工作，在重点村实实在在的发现了问题，找到了风险点和薄弱点，应该说，反恐维稳的形势依然十分严峻。面对这种形势，要求我们必须把思想和行动进一步统一中央对稳定形势的总体判断上来，统一到张春贤书记对当前反恐维稳工作的明确要求和自治区、自治州党委的安排部署上来，牢牢把握新疆工作的着力点、着眼点，坚决消除“维稳与己无关”的错误认识，牢固树立“危险就在眼前、暴恐就在身边”的意识，坚持底线思维、强化问题导向，进一步增强敌情意识、忧患意识和责任意识，保持高度警惕，时刻做好准备，主动应对挑战，全力维护尉犁社会大局稳定。
二、强化政治责任，争做新时期的新疆好干部
一是坚定理想信念，做彻底的无神论者。坚定理想信念，坚守共产党人的精神追求，始终是共产党人安身立命的根本。党员干部信仰宗教，不仅违背了党的性质，丧失了最基本的党性人格和政治尊严，而且破坏了党的纯洁性，消弱了党的战斗力，降低了党在群众中的威信。因此，党员干部必须坚定理想信念，以党员标准严格要求自己，不断加强党性修养，矢志不渝地信仰马克思辩证唯物主义、历史唯物主义和科学无神论，不信宗教、不信迷信、不信任何伪科学的东西，做一名彻底的无神论者。党员干部只有牢固树立共产主义信仰，才能真正明确政治价值追求、端正从政态度行为。要坚持党的宗教信仰自由政策，依法加强对宗教事务的管理，充分认识宗教的长期性，遵循宗教发展的规律，尊重群众的信仰，同包括信教群众在内的广大人民群众打成一片，同呼吸、共命运、心连心，共同建设我们的美好家园。要在不信仰宗教的同时，广泛宣传“马克思主义五观”、“新疆三史”和“四个认同”和科学的世界观，传播正能量，大张旗鼓地宣传改革发展稳定的辉煌成就，宣传党的惠民政策，宣传党的民族宗教政策在新疆的成功实践，宣传各族人民为全面建设小康社会而共同奋斗的美好前景，教育引导广大党员干部群众感党恩、跟党走，把主要精力转移到发展生产勤劳致富奔小康上来，远离极端思想，崇尚科学和现代文明生活。
二是认真贯彻党的民族政策，做民族团结的坚定践行者。民族团结是新疆稳定的基础，是新疆各族人民的生命线。巩固新疆的稳定与发展，离不开亲如一家的民族和睦，离不开坚如磐石的民族团结。党员干部要切实承担起责任，发挥模范带头作用，成为民族团结的坚定践行者，积极影响和带动各族群众投入到加强民族团结中去。要认真学习党的民族政策理论，尤其要加强民族宗教史和社会发展史的学习，坚持马克思主义“五观”，牢固树立“三个离不开”的思想，在维护祖国统一、反对民族分裂问题上做到旗帜鲜明、立场坚定。要真心热爱各族人民，真诚服务各族群众，多办暖人心、得民心的事。深入开展民族团结进步创建活动，促进各民族相互信任、相互理解、相互包容、相互欣赏。要与各族群众融为一体、打成一片，像石榴籽一样紧紧地抱在一起，最大限度争取民心、凝聚民心。
三是提高政治执行力，做反恐维稳的冲锋者。暴力恐怖是对人类文明的挑战，是对法律尊严的践踏，是全国各族人民和文明世界的共同敌人。面对当前异常严峻复杂的反恐维稳形势，党员干部要把强化政治标准、严守政治纪律摆到更加突出重要的位置，始终保持高度的政治自觉，进一步增强政治敏锐性、政治鉴别力和政治执行力，紧紧围绕社会稳定和长治久安这个总目标，坚定不移地贯彻落实中央、自治区和自治州关于严厉打击暴力恐怖活动的各项决策部署，时刻保持清醒头脑，敢于担当、敢于发声亮剑，更加积极主动，不畏风险、敢于斗争，团结依靠和发动各族干部群众，全力以赴打好反恐维稳这场硬仗。
三、敢于担当，主动作为，全力维护社会和谐稳定
党员干部要切实以第72次常委(扩大)会议为起点，紧紧围绕“一个树立、十项重点工作”，强化责任，狠抓落实，切实把维稳工作的成效作为检验“三严三实”的重要标准，不断把重点任务推向前进，确保尉犁“不出事”和谐稳定。
一是抓住现代文化引领这个纽带。文化是促进各民族交流交往交融的着力点和催化剂，也是促进各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的精神纽带。要坚持以现代文化为引领，大力实施文化强县战略，发挥“西域太阳城，尉犁罗布人”文化品牌优势，深入挖掘罗布人优秀传统文化和达西红色文化内涵，弘扬、传承和提升特色文化，切实增强各族群众的“四个认同”，推动各族群众和睦相处、和衷共济、和谐发展。深入持久地开展民族团结教育，按照“到人、管用、有效”原则，健全常态化机制，弘扬主旋律，倡导世俗化，传播正能量，促进各民族在交往交流中交心交融，特别是通过深化民族团结互帮互助、兵地军地共建共融等，切实筑牢各族群众“三个离不开”的思想。要加快“县、乡、村”三级公共文化基础设施建设，完善公共文化服务体系，大力实施文化惠民工程，多出民族文化精品力作，不断满足各族群众精神文化需求，教育引导各族群众把关注点、兴奋点、注意力凝聚到加快发展、维护稳定、促进和谐上来，凝聚到过上现代文明生活上来，形成各民族互尊、互敬、互信、互帮、互爱、互学的生动局面。
五把钥匙打开长寿门
如果你想活到100岁,也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案.英国一项研究结果显示,诺贝尔奖得主普遍长寿,平均寿命高达77.2岁.诺贝尔生理学或医学奖得主--伊丽莎白・布莱克本、卡萝尔・格雷德和杰克・绍斯塔克总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”,帮你开启长寿大门.
作 者：田野 作者单位： 刊 名：祝您健康 英文刊名：FOR YOUR HEALTH 年，卷(期)： “”(6) 分类号： 关键词：春天的五把钥匙五年级作文500字
春天拥有五把钥匙。这五把钥匙颜色不同，但都能给春天带来生机。
春天有一把蓝钥匙，开启了泉水之门。河面上的冰解冻了，哗哗地顺着河道向下游流去。小河似乎也很高兴，叮叮咚咚地唱起了歌儿。
春天有一把绿钥匙，开启了天空之门。小雨滴们争先恐后地降落在地上，滋润了土壤。雨水让小草从地下冒出了芽儿，让光秃秃的.树枝顶端长出了嫩叶，让植物从休眠期苏醒，比比谁长得更枝繁叶茂。
春天有一把白钥匙，开启了风之门。它把北风之门关得紧紧的，不让一点寒风漏出来。同时，它又把春风之门开得大大的，让流溢着绿草的清香、花儿的芳香的温暖的春风拂过人间，把所有的人都迷住了。
春天有一把黄钥匙，开启了洞穴之门。阳光照射到洞穴中，使冬眠的小动物从冬眠中醒来，接二连三地从洞口探出小脑袋，享受大自然赐予的无限美景。
春天有一把红钥匙，开启了心灵之门。小朋友们脱下了厚厚的大棉袄，打开了门窗，开心的团聚在一起。他们在草地上玩捉人，在小树林里玩藏猫猫，在清澈的小河旁玩木棍漂流……欢笑声回荡在云霄，就连太阳公公也被陶醉在这快乐的世界里。
春天的这五把钥匙，是五把神奇的钥匙，它在给春天增添了生机的同时，也把幸福洒满人间！
给紧张宝宝解压的五把钥匙
八种征兆，宝宝正被“紧张”侵袭
睡眠
如果睡眠一向正常的孩子突然难以入睡了，经常在半夜醒来后哭闹，或反常地特别嗜睡，那么很可能他正承受着对他而言难以承受的心理紧张。这类压力可能直接源自他睡眠环境的突然改变(如他不能适应和父母分开睡，或换了一张他感到陌生的床等)，也可能间接来自于其他因素(如父母吵架、遭到大人斥责等)。
食欲
长期的食欲减退可能会导致孩子不爱吃饭甚至拒绝吃饭，如果出现厌食而又找不到肠胃或消化方面的问题，这很可能是宝宝的情绪出了问题。
敏感
原本性格随和的孩子突然变得异常敏感，如：当他正在用积木搭建一座大楼并即将完工时，却突然倒塌了，他可能会失望甚至绝望地大声叫骂、号哭起来，那么这很可能就是精神紧张所引发的神经质表现。
行为
语言能力有限的婴幼儿排遣压力的最常见手段便是通过咬、打、激怒或欺负玩伴等攻击性行为。这种下意识的“准暴力”可能源于其内心的强大压力。
性情
如果一向热爱幼儿园的孩子有一天突然赖在床上不起，借口说“我今天肚子痛、头疼，不想去了”，或突然与幼儿园里最要好的小朋友疏远甚至不再理睬他，此时孩子必定心中有着巨大的烦恼。
恐惧
孩子怕动物园里的毒蛇、猛兽倒不值得大惊小怪，但如果他既害怕一个人独睡又害怕所有的陌生人，既害怕上幼儿园又害怕参加游戏竞赛，那么就一定不是正常事了――原因很简单：越来越强、越来越多的恐惧感极可能与其内心的不安定情绪息息相关。
谎话
如果孩子突然谎话连连，如：前天假装生病，昨天谎称别的小伙伴拥有了什么新玩具以“敦促”父母也为其购买等等，那么理应引起父母的注意。要知道，如果孩子在已经能够分清真假的情况下撒谎，这可能是因为他正经受着太多的压力。
哭泣
通常宝宝哭泣是由于饥饿、疼痛、疲劳或其他类型的不适，但如果一个本来不大爱哭的孩子变得动不动就泪眼汪汪，那么这也许是他正遭受心理折磨的一个信号，而且他还下意识地将哭泣当作减轻压力的一种有效方式。
父母要学做孩子的心理医生
孩子有时有小病小痛，父母给他处理一下就行，不一定非要上医院，这时，父母扮演的是“家庭医生”角色。但从全面来讲，父母扮演“家庭医生”这个角色，不仅要医治孩子身体上的小病小痛，还要医治孩子心理上的小病小痛，也就是说父母要扮演孩子的心理保健医生角色。
通过反射情感的方法，安抚委屈的孩子
孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。这种方法，在心理学上称作反射情感。
如，小勇从幼儿园回家后，一直不高兴，妈妈问他出了什么事，小勇说：“今天下午，明明不是我打刘娟的，可是老师硬说是我打的，真气人！”这时，我们可以接着说：“明明不是你打的，老师硬说是你打的，是气人！”小勇觉得父母是站在自己一边的，气也就慢慢地消了。
又如，孩子告诉妈妈：“今天上课时我一直举手，可是牛老师就是不叫我回答问题。”这时，我们可以这样说：“是啊，一直举手不得回答问题，心里一定不好受！”。
父母用孩子的原话，把孩子的情感反射出来或者将孩子潜在心里的话说出来，使抑郁的情感得到了一定程度的宣泄，孩子的.情绪便会趋向平静。
相反，有的父母看到孩子委屈的样子，一个劲地追问：“老师对你说了什么？！干了什么？！”，“你为什么不对老师说清楚？！你怎么这么蠢？！”
这种追问和责备，只会火上浇油，使孩子越加感到不满和委屈，使孩子负性情绪的能量成倍地增长，这更不利于孩子的身心健康。
心平气和地接纳孩子各种情绪的自然流露
与成人一样，孩子也具有喜怒哀乐等情绪体验，他们的情绪是毫无掩饰的，敢爱敢恨敢说敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，这种优势会使得孩子的各种情绪能量得到及时的宣泄，这当然有利于他们心理的健康发展。他们这些情绪的自然流露并不是什么可耻的事，只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。孩子情绪的自然流露应该得到鼓励，而不是压抑。发脾气、反抗行为、哭泣、大声喊叫比默默承受更有利于孩子身心的健康发展。(当然，这里所提倡的情绪宣泄，与以哭闹为手段去达到某种不合理的需要是不一样的。)
有的年轻父母或者不了解情绪自然流露对孩子心理健康的意义，或者缺乏相应的耐心，他们往往不允许孩子公开自由地表达自己的情绪，特别是当孩子出现了不良的情绪时，他们强行地让孩子自我压抑，甚至有的父母还用体罚或变相体罚的方式压抑孩子的情绪的自然流露。有的男孩心里难过时大哭不已，往往会遭致父母们的讥笑或者斥责：“男子汉也哭，羞！羞！！羞！！！”、“男子汉要坚强，不许哭！”如果长期地经常这样压抑自己或者受到压抑，最终将会使孩子不堪重负，而导致心理失衡，造成人格方面的病态发展。孩子的残忍行为、强迫行为、攻击性行为、破坏性行为等等，很多时候就是其内心的紧张情绪得不到及时的或者正当的宣泄而造成的。
通过玩具和游戏，促进孩子心理的健康发展
玩具不仅有玩耍功能，还具有对孩子存在的心理问题进行矫治的功能。把爸爸妈妈可以根据孩子不同的心理问题选择玩具。
如，为缺乏耐性、注意力不易集中的孩子提供积木、棋类、串珠等需要“静心”的才能玩得好的玩具。经常玩这类玩具，有利于培养毅力和注意的坚持性。而这些玩具，对于那些性格孤僻不爱动、沉默寡语、不合群的的孩子来说，会更容易令他们沉迷于此，而失去许多与人交往的机会，孩子越是沉迷于此，他们就越发变得孤僻不爱动、沉默寡语、不合群。
制作性玩具可以纠正孩子急躁的脾气。孩子性情暴躁，做事毛手毛脚，“破坏性”很强，他们如果自己动手制作各种各样的玩具，会慢慢培养耐心、细致、不急不躁的良好性格，使孩子变得心灵手巧。
给内向的孩子买些特别“好”的玩具，让其有“资本”吸引其他孩子，并从中获得与人交往、分享的快乐。
给性格孤僻不爱动、沉默寡语、不合群的的孩子，提供动态的玩具，如惯性玩具、声控玩具等，让他们在轻松、自由、不受压制的游戏氛围中追逐汽车、飞机、坦克，踏着童车四处转，并和小伙伴一起共同操作，使用同一玩具。
对孩子存在的某些心理行为问题可以通过游戏方式进行矫治。如孩子对黑暗产生恐惧时，可以和孩子做这样的游戏――将房间里的灯全关上，在黑暗中进行抢球比赛，看谁抢得多。多次活动后，孩子也就不怕黑暗了。
总而言之，作为一个现代的父母，要关注孩子的心理健康，要促进孩子心理的健康发展。
温情提示：为孩子解压的五把钥匙
当宝宝出现种种心理紧张的征兆时，只要父母能够及早发现并加以适当的引导，他的心理压力便会有效地得以缓解或消除。当然如果症状严重，那就应该向心理医生求助了。
认真倾听孩子的心声
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪来的，所以就必须每天都听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话，只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母，这样你才能了解孩子心理的起初情况，才能够针对问题帮助他们。
帮助孩子面对恐惧
有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟着别人逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业，别人有异性朋友自己没有等等，就因此会受到别人的嘲笑，甚至会受到孤立，于是孩子会感到恐惧、不知所措，这时候做父母的应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，要和孩子讲清道理，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟和勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
和孩子一起分享自己的经验
父母小时候一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎么样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享，当孩子知道了父母原来也是常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。父母还可以和孩子一起做演习，比如你假装做你孩子的同学，要抄他的作业，或你扮演他的一个同学，怂恿他抽烟，让他学着怎么样去拒绝，也可以把角色颠倒过来演习，让孩子先经历一下模拟的情况，培养实践经验。
培养孩子的自尊
培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些意见、建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视和尊重孩子的想法和言行，驶都是培养孩子自尊的好方法。孩子有了比较强的自尊就会拥有勇气、胆量和单间别力，就能不和一些人同流合污。
关心孩子的成长
鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。因为假如所学的东西都是他所喜欢的，他就不会觉得是负担是压力了；相反的，假如他所不喜欢的却偏偏要勉强他去学的话，那肯定就是一种沉重的负担了，所以最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听他自己的意愿。
人生：钥匙
人生：钥匙很小的时候，看见别的孩子能拥有一把钥匙，便羡慕不已。
后来我也有了自己的钥匙，从最初的一两把到后来的一大串。
曾经很喜欢把一大串钥匙别在腰间，快步行走时，钥匙便在腰间跳起欢快的舞蹈，发出叮当的声音，就像朋友的掌声，总让人有些激动。那时我很自信，也很快乐，偶尔还做些小玩意别在钥匙圈上。
也不知什么时候开始，朋友一再规劝，说女孩子把钥匙别在腰间，总显得有些不雅，于是，我就改把钥匙放在随身的包里。回到家门口时，把包使劲地摇几下，每听到钥匙发出的沉闷叮当声，悬着的心才放了下来，心里觉得踏实了。
今天，当我手捧着一大串钥匙端详时，这看似热闹的钥匙有的早已不知是开哪把锁的了，有的'钥匙在，锁却废弃了……钥匙圈上那些以前精心制作的小玩意，现在看来，似乎更是累赘。
小心地卸下它们来，放在手心，竟是盈然的一捧，放在桌上，也是一堆，几番下决心要舍弃它们，却还真的是舍不得呦！
找出一张略带着香味的纸绢，小心翼翼地将它们包起来，放到衣柜底下放杂物的那个纸箱里。
再细细地端详剩下的两三把钥匙，全是我每天生活必须用到的，它们以前是和那么多的钥匙相伴，而如今却孤单了，它们给了我安全和依靠，而我却让它们
百味齐涌上心头时，合上手掌，将它们紧握在手心
这才明白：其实，人生是一个不断放弃的过程，必要有所取舍，有所得失。
励志人生感悟
1、这一秒不放弃，下一秒就有希望！坚持下去才可能成功！
2、幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐！
3、对的，坚持；错的，放弃！
4、人生没有彩排，每天都是现场直播。
5、付出不一定有收获，努力了就值得了。
6、从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的！
7、我走得很慢，但我从不后退！
8、自信的生命最美丽！
9、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
10、只做第一个我，不做第二个谁。
11、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
12、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。
13、我们可以失望，但不能盲目。
14、人生最大的失败，就是放弃。
15、生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。
16、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
17、有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。
18、心有多大，舞台就有多大。
19、选山攀崖！量力而为！
20、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。
21、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
22、只有一条路不能选择-那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝-那就是成长的路。
23、认真做人，踏实做事！
24、岂能尽人如意，但求无愧于心！
25、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
26、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
27、用爱生活，你会使自己幸福！用爱工作，你会使很多人幸福！
28、别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。
29、实力加自信就是一把坚韧不摧的利剑也是通往成功的船票实力决定成败。
30、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的～只要你珍惜。
31、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾！
32、朋友是路，家是树。别迷路，靠靠树。
33、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
34、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕……
35、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！
36、爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事。不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。不喜欢不义。只喜欢真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。爱是永不止息。
37、没有伞的孩子必须努力奔跑！
38、人既不是天使，又不是禽兽；但不幸就在于想表现为天使的人却表现为禽兽。
39、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
40、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个奋斗。
41、牢记所得到的，忘记所付出的。
42、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
43、善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。
44、你可以很有个性，但某些时候请收敛。
45、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
46、永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。
47、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景…
48、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
49、一个真正的将军是拼出来的。
50、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
[励志人生感悟]
生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。持续健康的身体，离不开户外。生命在于户外，户外在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，应对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会推荐他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶加餐，认为充足的营养能够吃出一个健康的身体，还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不及了。
因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每一天吃一只鸡蛋。正因奶类、鸡蛋营养十分丰富，是滋补身体的高级食品。
最佳的锻炼方式是天天户外，时刻至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱户外的良好习惯。户外方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。群众户外(体育课)要参加，单独户外要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。户外能够消耗人体剩余的能量。有选取的户外方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠户外、双杠户外。持之以恒的户外，能够预防身体的“外强中干”。户外使身体全面理解良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时能够预防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加户外的时刻太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从此刻开始，每一天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询：“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我语重心长地对他说：“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个户外处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。户外的好处无穷。
如果你想身体强壮，户外吧!如果你想学习成绩好，户外吧!小学生朋友们，你看户外有这么多的好处，你还不去锻炼行吗?
生命是什么?有人说生命是一粒种子，只要给它泥土和阳光，就会生长，就会绿莹遍地，甚或长成一棵参天大树。人和种子一样，也是生命的一种。生命是初生的无知，少年的纯真，青年的朝气，中年的稳健，老年的愤世嫉俗。生命也是母爱的慈祥，父爱的严厉，爱人的柔情，朋友的关切，是一切感情的组合体。生命是成长的过程，因此心灵是需要不断修饰和装帧，让思想走满时空的棋盘，让心灵在时光的恩赐下熠熠丰美。这就是生命的好处。说白了，生命也是生活，就是为了自己。人不为己，天诛地灭。
从古到今，千古人物，不管平凡的高尚的，对生命都持有不一样的见解。不管他们的一生是碌碌无为，还是功成名就，都已经成为了过去。生命的价值不依靠我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身。生活不可能永远潮平两岸，没有艰辛我们也不会成长，我们要学会正视生命中的艰辛和挫折，并学会打败它，这样我们生命的红星才会显现出它应有的光泽。无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你有一颗平凡的心，做一个平凡的人，快乐快乐的生活，你就会变得更可爱。因此，平凡的人你就做平凡的事过平凡的生活，不攀富贵不与人争高低，你就会身健心宽，快乐无边。在这快乐的时刻，揉碎了世间所有的不快，忘记了尘世的悲欢离合，远离了孤独与伤感，笑意漾在眉间。
生命是一段历程，人生能够没有很多东西，却唯独不能没有期望。期望是人类生活的一项重要的价值。有期望之处，生命就生生不息。小草长于深厚的泥土之下，它渴望苦难，为的是破土绽绿后，焕发出无尽的青春，显示出生命之光。生命是一条河，潺潺粼粼，奔流不息，最后汇入大海，显示着旺盛的生命力;生命是一幅画卷，高崖斜阳，夹岸桃花，让人感觉生命真的很美;生命是一株树，傲然屹立，蜂围蝶绕，最终结出甜蜜的花果。
生命是美丽的，美丽的生命需要户外。只要你天天坚持户外，就会朝气蓬勃;只要你天天勤奋不止，就会有奇迹发生。静止的生命没有了活力，就没有了一切。不管你是怎样看待生命，都要去珍惜它，并且让自己的生命更有价值，色彩更加地丰富。让我们用永恒的挚爱，融合第一缕春风;我们用勤劳的犁铧，开垦出时代的期望;我们用真诚的心灵，亲吻第一束阳光。透过皑皑白雪，我们触摸到了小草的心音;漫踏厚厚冰封，我们感受到了波涛的喧响;掠过层层草浪，我们听到了骏马驰骋的嘶鸣;拍击潇潇风雨，我们看到了雄鹰苍劲地翱翔。穿越茫茫大漠;我们听到了驼铃跋涉的声响，拨开漫漫云雾，我们看到了千帆竟发的景象……
生命像清泉，潺潺流动，在阳光下熠熠生辉。走过春夏秋冬，总喜爱阳光的普照。那一轮红日，光华无私，热烈柔软，像一双温柔的手轻拂心颤的感觉，暖暖的让人震撼。人生的路上有太多的心梦悠悠，在烟雨中飘摇，我还是企盼着红尘中那一缕快乐的霞光，能照亮并温暖我潮湿的心。我游弋在浅拙的文字里怀想，珍惜生命的给予和付出，馨香着生命里所有花开花落的日子。
细雨无声，润育万物。四季轮回，一年一度。感动这些丰富我们生命的缤纷，感动天生逢时逢地，走过春绿夏红，走过秋收冬灵，走过季节的变换，走过丰富的精神世界……你用快乐的指南针去寻找，它就会对你招手;你用快乐的心灵召唤，它就会对你微笑;你用信任的目光跟随，它就会向你靠拢。斟一杯自酿的红酒，细细品味，幽香酣醇如梦中花，醉了感伤醉了爱，犹如醉在快乐温暖的世界里。你能不怀念这美丽的生命，快乐的人生吗?
生命是一本书，就看你自己怎样去编写，写得好世人肯定会记住你，赞美你;生命是一张纸，就看你自己怎样去勾勒，画得好肯定会被后人珍藏。生命是世间上最完美，最珍重的东西。生命是父母给予我们最宝贵的礼物，珍惜生命，热爱生命。人的一生总是在成长中受挫，在挫折中感悟，在感悟中成长。在追求理想的路上，理智的选取，倔强守候着那份执着，在与命运的抗争中，有一种不服输，不惧险阻的坚强意志在时刻激励着你奋勇拼搏。青春与活力无法复制，只有澎湃的激情和不朽的诗篇，随风飞舞在漫漫的人生中。正如没有冬雪的寒冷，便没有春阳的温暖，没有风雨的凄迷，便没有彩虹的绚丽。没有死的悲衰，也就没有生的乐趣，没有失败的泪水，便没有成功的欢笑，没有思念的苦涩，又如何能体会相逢的欣喜与分别的酸甜苦辣?
朋友，你要珍惜自己的生命，让生命释放出更加绚丽的光彩，你就去户外吧!
生命在于户外这不仅仅仅是一句口号，它是一句至理名言，人到中年的我越来越感到生命在于户外的真谛!
这二年由于孩子大了，生活负担减轻了，有了许多空闲的时刻，也有了闲情逸致了，最后学会了好好爱自己了，明白了健康的重要性，认识到健康就是10000前面的1，如果前面的1轰然倒下，那么后面的4个零也失去了存在的好处了，为了明天更完美，最后动了起来，有意识的加强各种锻炼，不在懒惰，不在贪恋被窝的温暖，早早的起床，加入到晨练的人群之中，有时起来跑跑步，有时跟朋友们一齐踢踢毽子，有时加入到健身队伍中，做起了健身操，有时……。。，每一天在晨辉中，一边欣赏了红花绿草的自然美景，一边呼吸着清晨那带着青草芳香的新鲜空气，一边跟朋友开心的边聊天边做着户外，真是又能健身又能养心，当东方第一缕阳光照耀大地的时候，我们已经做完户外开始往家走了，一边走一边惬意的哼着小曲，早饭后精神饱满的去上班了!
这二年不但早晚都坚持出去锻炼，还坚持户外户外，每月最少一次跟驴友们出去爬山，这种户外户外真的很好，不但锻炼身体，磨练了我们的意志，增强了我们以后勇敢应对生活中的困苦的勇气和信心，同时有幸让我们能够享受到春赏桃花、秋赏菊，夏戏溪流、冬玩雪的乐趣，让我们置身在青山绿水中，看着欢快蝶儿在花丛中飞舞，听着鸟儿在山间唱着委婉动人的歌谣，遥望蔚蓝的天空上白云朵朵，来到小溪旁，我们能够脱下鞋子，光着脚踩在光滑的鹅卵石上，啪啪的踩着水，童年的欢笑仿佛就在眼见，冬天我们能够去走冰、能够去滑雪……。，户外户外不但健身健体，呼吸山间田野那种令人心旷神怡的新鲜空气，还能够让我们放飞情绪，用心感受大自然的神奇和美丽!
这二年由于早晚都加强锻炼，每个最少一次户外户外，我们的身体越来越好，每一天都感到精力充沛，充满活力，人显得也比较年轻，好久不见我的朋友都问我，你咋越活越年轻了，从你的精神面貌上看，根本不像快50岁的人，是呀，这二年，我们的身体素质一天比一天的好，一年365天没有感冒一次，也很少有疲惫的感觉，我知道这一切都是源于户外的结果，改变了过去体弱多病的身体状况，由于身体好了，工作的时候再也没有了疲惫感，精神状况到达了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到领导的表扬!
春节前后时刻由于天气寒冷，也由于自己的懒惰，已经一个多月没有出去锻炼了，自己感觉身体大不如从前了，每一天头都是晕晕的，食欲大减，对着镜子照照看到自己是一脸的疲惫、一脸的憔悴，皱纹好像是加速度的增长，白发也明显的增多，这两年已经丢去的头痛病又找上来了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我知道这都是正因每一天的户外太少了惹得祸，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也习惯上网看看空间日志、写写自己的随感，真的就应改变自己的生活习惯了，每一天坚持户外，找寻户外带给我们的快乐，把健康、快乐带回家!
心动不如行动，明天早上就去踢毽子去，把过去那个充满活力的自己找回来，把烦恼、忧愁都抛到九霄云外去，让自己的脸上每一天都挂着自信的微笑!
“人的健全，不但靠饮食，尤靠户外”。蔡元培老先生如是说。身勤则强，逸则病。要持续健康，不单是营养问题，更要注意加强体育锻炼。
有人说，“40岁之前是用健康挣钱，40岁之后用钱换生命”。这句话充分说明了人到中年后体质的下降。家庭、生活、孩子、工作等等来自各方面的压力像一座座大山一样向我们挤压过来，弄得我们吃不好，睡不安，因此各种疾病纷至沓来。办公室里，我每一天都能看到一两名同志趴在桌子上小憩，当我问到他们是否不舒服时，有的说高血压又犯了，有的说头疼，有的说颈椎疼，还有低血压打针的。每当看到这些，我都会劝大家到室外活动活动，个性是学生新学的第三套《阳光少年》广播体操，孩子们在间操时刻学习，我们也跟着学一学，舒活一下筋骨，放松一下精神。但是我每次这样劝大家，很多人都会说：“谁有你那精神头儿，天天没个老实劲儿。”看来，他们是真的没有体验到与学生一齐做操的乐趣。自从学生开始学习这套体操，我就跟着学生一齐学，并用课余时刻反复练习，有时也忘记动作，但我会立刻找到体育老师请教，他们也不厌其烦地教我。此刻，我能很顺利地跟着学生一齐上间操，而且动作比学生的标准。做完后，感觉自己就是一个十二三岁的、充满朝气与活力的少年，精力特充沛。也许在大家的记忆中，我从来没有正因身体的不适而趴在办公桌上，也没有无精打采地、疲惫地来往于课上课下。这令大家很羡慕，难怪大家总是说：“你哪来的那么多精神头儿啊?”
生活中，人们总是疏于户外。其实体育户外能够消除很多的疾病隐患，如经常步行的人能够防止糖尿病，经常滑旱冰的人能够预防颈椎病等等。“身勤则强，逸则病”，说的不就是这个道理吗?
环境污染越来越严重，导致了地震、气温的升高等等一系列恶性的事件发生。除了大家共同携起手来，爱护环境外，我们还就应加强锻炼。
生活越来越好，但人们的身体却越来越差。每一天吸收着污染的空气，吃着各种污染的食物，呆在辐射的现代化设备中，一个个长得白白胖胖的，可有啥用呢?这天不是这不舒服，明天就是那不对，小小的感冒离开药片就很难抵抗过去。经常耳边听到的是糖尿病、癌症呀等等。
当然大部分人都知道身体的重要性，但每人都有种.种理由为自己找借口。学生学习要紧;青年人想的是我年轻，抵抗力强，没事;中年人想的是工作忙，应酬多，等过几年退休时再锻炼;只有老年人才深深地体会到身体的重要，哎，早就该锻炼了?!我也是昨年在生病的时候，躺在医院里才深刻体会到这点，但是，我感到自己还能够，恢之不晚。
锻炼随时都能够，但要长期坚持，持之以恒不容易。人都有惰性，但为了自己的健康，大家还是尽可能的加强户外。瞧!她们锻炼的多有劲呀!
励志人生感悟精选
经典励志人生感悟32句
1、这个世界不是有权人的世界，不是有钱人的世界，而是有心人的世界。
2、太阳光大，父母恩大，君子量大，小人气大。
3、走一百里路的人，把走了九十里当做一半。
4、人，不要当心地位不尊贵，而要当心道德不高尚；不要耻于待遇不丰，而要耻于知识不渊博。
5、世界上没有奇迹，只有专注和聚焦的力量。
6、一个人命中最大的幸运，莫过于在他人生中途，即在他年富力强时发现了自己生活的使命。
7、企业家是社会财富的“守门人”。
8、寻找揣摩自己所不知道的东西，只要自己不知道的，我就去学。
9、女人不美，男人要负一半的责任，与一个男人终身厮守，男人就成了女人的气候，土壤，环境。（牛根生）
10、两军对垒，不要期望对手失手，要设法使自己立于不败之地。
11、夫事未生于微而成于著圣人之虑远能谨其微而治之众人之识近故待其著而后救之治其微则用力寡而功多救其著则力竭而不能及也。
12、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
13、胆怯的人在危险前被吓住了，懦弱的人在危险时吓住了，勇敢的人在危险过后吓住了。
14、信念是不能用逻辑来验证的，在最危险的时刻拯救你的是信念，也只有信念。
15、我所拥有的一切不过是上天暂时寄存在我这而已。
16、与其说别人让你痛苦，不如说你修养不够。
17、夏威夷此时的落日不正是伦敦明天的朝阳？
18、女人以为男人会改变，男人以为女人不会改变，所以他们结婚了，结果他们都错了。
19、昨天发生的事情今天又发生了，只是发生在不同人的身上。
20、在未来面前人人平等，但我们必须做好各种应对未来的准备。
21、天道：损有余而补不足，人道：损不足以奉有余。
22、耐心，自信来源于你强大的思想和知识基础。
23、道德是永远的`，财富是暂时的。（励志名言 ）
24、未来有多近，在于我们已经走了多远；未来有多美，在于我们与谁同行。
25、在这个世界上最珍贵的东西反而是免费的，空气，阳光，亲情与爱。
26、不要以为你吃了多少苦，世界冠军就是你的。
27、成功造就不了你，失败击不垮你，平淡淹没不了你，你就站在你人生的最高峰。
28、不要浪费你的生命在你一定后悔的地方。
29、不与君子争名，不与小人争力。
30、人们日常所犯的最大错误，是对陌生人太客气，而对亲密人太苛刻，把这个换习惯改过来，天下太平。
31、失败这一天是一定会到来的，大家要准备迎接，这是我从不动摇的看法，这是历史规律。
32、凡是秉持自己信念而活，就能产生自尊自重与自制力，并且内心平和，你会以内在价值标准，而不是旁人的好恶或别人的比较的结果，来衡量自己，这时候，对事情的对错与别人是否发现无关。
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