下面是小编整理的初一年级暑假日记400字：羽毛球训练（共含7篇），欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“寡人”一样，积极向本站投稿分享好文章。
羽毛球训练日记
今天，我开始了暑假的第一次羽毛球训练，暑假球场里来了很多我不认识的新朋友，大家一起训练，虽然累得满身大汗，但我们依然很快乐。
一进球场，我就碰到了老朋友——余世鑫、李陈玉、球球……他们可都是我通过打球交来的。我也看到了不少新面孔，希望我们能成为好伙伴。这时，教练叫我们集合了，我们快步走向球场的一端列好队，教练把我安排在十圈的那一组，把我的`好朋友安排在十五圈那一组，我有些不屑：我又不是不会跑十五圈，干嘛只让我跑十圈？
开始跑步了，我以匀速不快也不慢地跑了起来，在适当的时候稍稍加速，轻而易举地超过了球球，然后在超过一段距离后恢复匀速，把球球甩在了后头，然后我用比匀速快一点点的速度跑了起来，很快超过了一个落后的小男孩，不想这个男孩耍起了痞，在转弯的时候从两张网中钻了出来，而我则是沿着球场边缘跑，小男孩就这样轻松地超过了我，我有些气愤，不免加快了速度，飞快地跑了起来，又超过了小男孩。就这样我连续超过了小男孩两圈，我满意极了，很快结束了十圈的距离。后来我才发现，我超了不少人的圈子，我真开心啊！
跑完了步，接下来的训练就比较简单了。当结束了一天的训练后，我发现我又认识了不少朋友，我多么欣慰啊！
初一年级暑假日记:感受下棋400字
我有一个爱好，就是下国际象棋。每当有时间，我就会打开电脑在中国游戏中心里面下棋，如果没有对手就会看别的高手下棋。
在下棋的时候，我只要被对方吃了一个强子，我就想认输。可妈妈没这么认为，她觉得有一些时候别人也会出差错，不到最后她不会认输的。但我还是执迷不悟，就自己逃跑了，让妈妈一个人应付。有一次，我妈还真的和对手下和棋了。还有一些时候我方子有利的时候，我就会开心的一蹦一跳。可妈妈说，还没到最后，不能决定谁输谁赢。
我们在选择对手的时候，我只要看到比我高一些的'对手时，就不敢和他下。而妈妈觉得高出我们一些的会有挑战，还能增加我们的棋艺。我觉得和这些高手下又刺激又紧张，生怕我会输了。妈妈对我说，你只要静下心来，慢慢想，输了没关系，只要你尽力了。
妈妈说，下棋主要是培养一个人的耐心和毅力，不能像我这样下的很快。我妈妈今天还开玩笑说陈老师下棋像老人打太极拳，而钟老师像在跳恰恰舞。两个不同风格的老师。我下棋的缺点是不动脑，在那里动来动去的。我以后一定要改正这些坏毛病。
In the morning, we see a new friend. Although I don’t know his name, I meet him. And I think this boy looks like Edison. He is handsome. Later we make up some short plays and my group also show our play. Our story talks about a magician helping some fishes. And we got No.1.
In the afternoon, we play a game. It is so much fun!
Although the class is still boring, I think, in our life, we still can find some happiness!
Nice mood! Nice weather! Nice day!
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这学期一开学，我就迷上了打羽毛球。
那天写完作业，我让妈妈教我。妈妈刚示范了几下发球，我就逞能说：“这么简单！”我学着妈妈那样：左手扔球，右手挥拍。结果用力过猛，球没接住，球飞上了天。妈妈在旁边哈哈大笑起来，真丢人，还是认真练吧！我右手握拍，左手将球轻轻地向上抛，眼睛紧盯着球。可是就是接不住球，妈妈说那是因为球扔的离自己远了。我吸取教训，就这样，不知练了多少次，终于能把球发出去了。
有一次，妈妈发球，球向我的正上方飞过来。我仰着脸，本想来个“空中捞月”，没料到球突然直落下来，来不及躲，球正砸在我的鼻子上。气得我一蹦三尺高，不过，没关系，接着来。打着打着，我就熟练多了，和妈妈打了好几个连贯球。在妈妈一个漂亮的接球后，羽毛球向我这边飞来，我想这球我肯定能接住，就想边接边摆个pose，没想到光在想摆什么造型了，没看到球已经快落地了，慌得我赶紧弯腰探身，伸直了拍去接球，顺便后踢左腿摆了个造型，惹得妈妈哈哈大笑起来。
我爱上了打羽毛球，因为它让我的课外生活丰富多彩。
下午放学回家，饭还没有做好。我和爸爸便到楼下打羽毛球。来到楼下的小球场，我和爸爸先做准备活动。把胳膊抡圆了，才能打好。
开始打了，我和爸爸站在两旁。我一手拿球，一手拍。身子稍斜，拿拍的手猛地向前送，像挖粥一样。球正好打在拍上，跑了很远，爸爸大步走过去，来了个扣球，我忙跑过去接。一次爸爸把球从这个角打到那个角。我打反手球不顺手，手腕转不过来。我就双手拿拍儿，侧转身，“砰”的一声，跑到爸爸那里。几个回合过去了，爸爸打高球时，我用力扣杀。爸爸打低球时，我大步奔向前接球。这时，我发现爸爸着拖鞋，我轻轻把球打过去，爸爸从后面跑来接球。爸爸已经把球挡了过来，可人还在往前跑停不住。我用力打去，爸爸向后跑，刚一跑，给滑了几步。球打到地上。我笑了，爸爸却说：“打得好，打球要靠这个赢人”。
玩了一会儿。我和爸爸大汗淋漓。越玩越爱玩，越玩越有劲。又玩了一会儿，天黑了，妈妈叫我们吃饭。我和爸爸只好上楼了。
老师评语：打球的经过写得真实，很好！
写羽毛球训练日记
在暑假里，运动是必不可少的。要努力去做好这个运动，更要从中去寻找启示，去做得更棒更好！
羽毛球手部肌肉运动。那轻盈的'羽毛，可能就是它会飞的原因了吧！在这个暑假，我可没有远离它，在7月底，我可是天天练习的！
7月27日天气晴
开始练习颠球的我，对于球还是没有那么敏感，羽毛球静静地躺在球拍上，我兴奋极了，心想：嘿嘿，像我那么好的学生，颠球分分秒秒就会被我干掉的！
我开始了，深吸一口气，手往上一抬，羽毛球就飞了起来，它在空中学小鸟优美地扇动翅膀。可是，是一通乱飞，一会飞东、一会飞西，一点规律也没有。我满脑问号，第一次尝试：5个。
我心想：我堂堂七尺女汉子，我的威风怎会被羽毛球给一压再压，变成一个草包。不行，我一定要练习，就算天塌下来也要练习！
7月29日天气晴
哈哈！经过几日的练习，我的水平一直涨涨涨！我要跟这几天也一直练习的弟弟一绝高下！我看看弟弟，心想：就他那小身板，敢和我比，真是可笑！比赛开始了，在打球的同时，我也时刻观察弟弟的一举一动。突然，弟弟一个高球吸引了我的注意力，我的球落地了，我没有接到。弟弟胜利了，这让我十分羞愧。
妈妈问：知道为什么会输掉比赛吗？我轻视了敌人！我回答。妈妈笑了笑。
是的，轻视敌人是永远得不到好结果的！
运动星挑战赛马上就要到来，锻炼身体的同时坚持练习，可以让我们获得更棒的身体。
九位同学在日常的运动锻炼中有自己的思考和感悟，分享了小妙招，从中你是否也受到启发了呢！
让我们运动起来，文明其精神，野蛮其体魄！
看海
06月18日 星期一 天气：晴
“大海啊大海，生我养我的地方……”“海风你轻轻的吹，海浪你轻轻的摇，让我们的水兵好好睡觉……”“年少的我喜欢一个人在海边，光着脚丫卷起裤管踩在沙滩上。总是幻想海洋的尽头是另一个世界……”听着这一首首优美、婉转的歌曲，大海便成了我心目中最向往的地方。然而，却很是遗憾，我从来没有机会去看大海。
去年暑假，妈妈带到去深圳，我终于有机会去看大海了。面对大海，心胸阔然开朗起来，大海真是大自然奇妙的作品，如果说天空让我们想到深邃，高山让我们领略惊险，平原让我们体味无际，那么大海给了我们比天空更神秘的深邃，比高山更无穷的惊险，比平原更浩瀚的无际。
跳皮的海浪不停地挑逗着海滩，这不禁使我又想起了那首我最爱唱的歌——《外婆的彭湖湾》：“晚风轻拂彭湖湾，白浪逐沙滩，没有椰林缀斜阳，只是一片蓝蓝……”哼着这优美的曲调，踏着海浪，我终于投入了大海的怀抱。海浪时而把我高高举起，时而又把我重重拉下，海浪击起的水花，溅到我的嘴里，啊!海水真的好苦好涩。
夕阳西下，旅游的人们都渐渐地离去，我和妈妈也依依不舍的离开了大海，当我们回头再观望大海时，夕阳已把海面照得五光十色，大海上看夕阳那可是别有一翻滋味。热情的海浪也依然在不停的拍打着沉默的海岸，好像在极力的挽留着热爱大海的人们……
茫荡山游记
08月20日 星期六 天气：晴
窗外阳光明媚，往日热力四射的太阳露出了久违的温情的笑脸，在这难得一见的好天气里，我和妈妈一同驱车到茫荡山脚下，开始了茫荡山一日游。
茫荡山的环境可真是清爽宜人，走在山路上，阵阵凉风吹来，带来泥土的气息，扫去了攀登的艰辛。
时间匆匆逝去，不知不觉已到了山顶。大部队一齐向驻地进发。
黄昏将近，晚饭过后当然要出去走走，怎能浪费了这清新的空气。漫步在乡间的小路上，心情格外欢畅。路旁大片绿油油的稻田，不时地传出“呱呱”的蛙叫声，使我不禁想到秋日里“稻花香里说丰年，听去蛙声一片”的情景。
第二天清晨，我们一行人又乘车到宝珠山游玩，同行的几个小朋友激动的不得了，一见有“天外天”这个景点，便快步奔向前去，一次艰苦的“行军”就这样开始了。
山路崎岖，我们却格外轻松，对“天外天”的好奇使命我们动力十足。回环曲折的山路使我晕头转向，每次到了岔路口都要开动脑筋，想了又想，才决定到底是该往那前行，生怕走错路，要知道，在这深山老林中，若迷了路可是要绕好大一段路的啊!还是小心为好。
不久，一个三岔路口又映入眼帘，可该往哪走呢?我想了想，人要往高处走嘛!于是，我选择了通往高处的阶梯，事实证明我是对的，当我跨过最后一节台阶的时候，一个圆台出现了，这就是“天外天”，真是“会当临绝顶，一览重山小”啊!整个南平几乎全展现在我眼前，心中豁然开朗。
这就是“天外天”了，不一会，我们踏上了归途。
回去的路上，还闹出了个小笑话，一向谨慎的我们，竟然迷路了，绕了个大圈子，才回到目的地，真是的!
快乐的北京之旅
08月20日 星期六 天气：晴
昨天上午，我怀着对夏令营活动的向往之情，登上了开往北京的列车。次日上午，我们到达了北京西站。一下车，我就被北京鳞次栉比的高楼大厦所吸引：这里四处环山，天比别处更蓝，简直是一幅色彩淡雅的风景画，那一幢挨一幢的别墅，就像颗颗明珠镶嵌在我们伟大的首都。我们顾不得欣赏景色，匆匆忙忙来到营地，开始了夏令营活动。
第二天我们正式开始了快乐极速构件英语夏令营的生活，一切都不同了，老师、同学、教室、课本、甚至连草地和花闻起来都不一样，一切都那么新鲜。给我们上英语课的麻金钟老师把游戏融入学习中，给我们玩了许许多多有趣的游戏，像拍卖英语、抢凳子……让我们在不知不觉中学习到了新的英语单词。到了晚上，我们还要进行各式各样的活动，像有专家的DV讲座，与新东方英语教师的对话，与北大附中网校的著名数学教师的交流，其中最让我激动的就是那DV拍摄，让我也过了一把明星瘾，我们在里面演的是一班淘气的学生把教师一个个气走了，但是来了一个语文老师，只有她对我们有信心，没放弃我们，最后我们变成好学生。其中最让我们尴尬的是要跳街舞，但是我们好像扭秧歌一样，不过功夫不负有心人，我们每个人都获得了奖品，北京大学校徽。
这次夏令营生活，我不仅是每天去享受那快东极速英语的乐趣。而且在辅导员的带领下，我们去参观了中国科技馆，最让我激动的是我居然登上了长城，做了一回好汉，站在长城顶上，向下眺望，一个个穿着黄色营服的“黄精灵”们像蚂蚁一样，而长城则像一条蜿蜒的巨龙，我们则是脚踏巨龙的炎黄子孙。最激动人心的是我们还去观看升旗仪式，太阳的金轮到了7点14分，整个浩大的广场突然鸦雀无声，转瞬间，军乐队奏起代表着亿万人心的庄严国歌，那五星红旗与曙光一起冉冉升起，好像太阳跃出地面的刹那，忽然，那鲜亮亮的红旗展现在了眼前!在此，我们短暂而又快乐的英语夏令营生活画上了完美的句号。
回广州的那天，我真有些恋恋不舍，内容丰富的英语课，风光秀丽的长城，庄严的升旗活动，与科学家的对话……深深铭刻在我的记忆之中。我一定会学好英语，我知道这并不容易，但我会尽最大的努力，为了我的明天。我想，今后的夏令营活动一定会开展得更好，更精彩。
最难忘的一件事
今天一大早，妈妈和颜悦色地对我说：“婧婧，你和萌萌去把楼下的乱涂乱擦掉，可以吗?”我爽快地答应道：“好吧。”
于是我到阳台上，朝着前面那幢楼叫着萌萌的学名：“欧阳予倩!欧阳予倩!”倒霉，欧阳予倩没出来，欧阳予倩的妈妈倒是出来了。她探出头来说：“谁呀?”我赶紧躲起来。不一会儿，欧阳予倩到我家楼下叫我了，我兴奋地拎着一桶水，带上两块抹布下楼了。
到了楼下，我说：“我们一起去把上次的乱涂乱画擦掉吧?” 欧阳予倩稍加犹豫地说：“好吧!”到了亭子那儿，我们赶紧忙了起来，一人擦一根柱子，哎呀，真难擦!难道用黄土块画上去的也这么难擦吗?我们有点后悔了，对妈妈说：“早知这么难擦，就不乱涂乱画了。”
这时，一个保洁员跟妈妈谈了一会儿，就莫名其妙地叫我们替她干活去了。我们跟着她又是擦凳子又是擦桌子的，正当她拉着板车带我们到别的地方干活时，我们在后面悄悄地商量：“咱俩逃跑吧?”“好!”萌萌轻轻的回应道。于是我们偷偷地从草丛中逃了回去，继续擦柱子。后来，实在擦不掉了，妈妈就拿来了刷子，我赶紧抢过刷子刷了起来，效果也不大。这时，我彻底绝望了。想不到画起来痛快，擦起来难呀!
这件事让我终生难忘，我明白了不能乱涂乱画，否则是要付出代价的哦!
敬老院
在去这次敬老院之前， 满脑子都充满了幻想， 在我眼里老年人的生活应该过得平静和睦，安宁与充实，他们的生活并没有我想象的那么美好， 而是充满了许多不尽人意。 当现实与梦境相冲突时不免让人有点失落，
在和他们聊天的过程中得知，他们在这里过的并不好，这里工作人员的态度有时并不和蔼可亲，一位老奶奶还告诉我们她压在枕下的钱被偷了， 生活上也没有我们想象的那么丰衣足食，当老奶奶告诉我们这些时，我分明看到她布满皱纹的脸上写满了无奈， 老人说着说着眼角湿润了。 声音有写颤抖， 当说到自己的儿女时， 老人哽咽了， 在她的脸上写满了失望， 老人的最后一句话是：“实在不行，就自行处理算了”.
看着这位年过半百的老人蹒跚远去的背影， 我的心痛了。 我唯一后愧的就是没把我仅有的钱给她。 如果当时每个人给她微不足道的一元钱 或许也就能给老人精神上暂时的安慰。 我不明白现在的社会为什么充满了无奈， 无奈的让人感到可悲。
这一天虽然过得很快乐，但快乐里也充满了伤悲， 不仅仅是为这些老年人的晚年生活， 而且也看到了这个社会上的种种…。 或许这个社会有点黑暗， 或许这个社会有种种的不公平…。 或许…。 但回顾这一天过得累并充实着，平淡的生活中终于有了一次不平凡的小旅程。
★ 打羽毛球初一日记
★ 初一暑假日记
