下面是小编为大家整理的手部护理 三条法则要记牢（共含10篇），以供大家参考借鉴!同时，但愿您也能像本文投稿人“顾久”一样，积极向本站投稿分享好文章。
手部护理 三条法则要记牢
利用周末做一做手部特殊护理，是护手的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10-20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤和指甲的光泽度会得到大大的改善。
牢记三条法则：
第一，尽量让手处在干燥的状态；
第二，每天早晚涂抹护手霜；
第三，永远不要抠指甲。
这是保持手部和指甲健康的前提，有空的时候可以自己用手霜给手部做按摩。如果出现指甲小皮翘起的情况，可以用维e胶囊涂抹后稍加按摩，以有效滋润指甲。
有人说要看女人高不高贵就要看她的手，如果手指纤细白皙那说明她一定没有干过重活，而手指老茧很多蜕皮的人就是经常做粗活导致的，所以女孩子们想要让自己变得完美就要好好护理自己的双手，下面就来看看手部皮肤病的护理方法。
类型一：剥落脱皮
症状：双手表面脱白皮，没有瘙痒、炎症。
治疗：
1.医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2－3周后可自愈。
2.可配合口服药治疗：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。
类型二：干燥性皮炎
症状：双手脱白皮，手指有裂口。
治疗：
1.秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。
2.到医院或药店买肤康洁等杀菌性洗液外擦。
类型三：手癣
症状：先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。
治疗：因为手癣可传染，所以需要到医院早诊早治，坚持涂抹医生开具的专用药膏。
类型四：汗疱疹
症状：双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。
治疗：和手爱出汗、敏感体质有关，需要在医生指导下外涂、口服药物。
其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。双手脱皮的常见原因有真菌感染引起的手癣；化学损伤引起的接触性皮炎；先天遗传因素引起的剥脱性角质松解症
建议大家经常注意自己的手部卫生，上厕所之后记得要洗手，不要使用劣质的指甲油，这会导致指甲周围的皮肤被甲醛腐蚀，用手洗衣服的时候注意带胶皮手套，可以选用含有植物精华的护手霜，当手的皮肤病严重时及时到医院就诊。
双手确实有去角质的必要!指甲缝细边缘因经常摩擦易角化产生硬掉的死皮，不易脱落，轻微的画圆去角质可慢慢剥除老废角质，使角质不累积变粗，保持双手光泽度，维持手部的美感。不论双手肌肤如何健康，都禁不起清洁溶剂与碱性成分长期的伤害，因此，如果你的工作需要经常洗手，双手的干燥程度将远不及肌肤自体修补度，最好的方法就是挑选全合成配方(如良好的胺基酸清洁成分)的洗手乳，不过这类洗手乳的缺点就是有彷佛洗不完全的滋润感。
除了润泽感，还要白皙、柔软、弹性，没有纹路。足够的保湿感是第一要务，因此，护手霜应该含有水性与油脂保湿成分，因为手部是全身与环境接触最频繁的部位，角质中水份流失迅速，自体又不易补充。你还可以特别挑选具抗老与美白效果的护手霜，为双手减龄!
对于洗手喜欢很干涩、无滑感的人而言，不妨选择慕丝状的洗手泡泡。
迅速补起来的好方法就是灌入大量足够的油脂，如荷荷芭油、可可籽油、乳油木果油等，护手时可加强按摩，让保养油脂紧紧附着在沟槽中。
若双手干裂不堪，可擦完修护型护手霜或基础保养油后，再套上棉质手套，外加塑胶型手套，泡在热水中，提升温度，促进血液循环，加强产品渗透，为双手做顶级
*注意事项*
真正好的护手霜有两种定义，一种是工作防护使用，另一种则以休息或睡前修护为诉求!工作使用的护手霜彷佛为双手戴上一层隐形手套，隔绝脏污、清洁剂或减少与物品直接接触的机会，这样的护手霜强调不易脱落，因为加入硅灵，有舒适的滑顺感，不会黏腻腻的，附着力高。反之，加入修护成分，可以滋养双手，涂抹时较黏稠有阻力的护手霜，不会强调滑顺感，最适合在睡前或不再使用双手工作时使用。
技巧1 ：去死皮
保持手部的清洁，双手也要做去死皮工作，每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，涂抹在手部皮肤上，进行按摩，不仅能去除死皮，还能促进手部细胞新陈代谢。
技巧2：戴手套
在做家务和其他劳动的时候戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，还能保证双手的温暖，不至于受冻。冬季出门之前，应该戴上一副保暖手套，既能帮助手部预防冻疮，还能防止寒风的侵蚀，减少干裂现象。先涂上一层护手霜，再戴上手套，就可以出门了。
技巧3：尽量少沾水
在秋冬时不要让手经常去碰水，特别是过热或过冷的水，避免频繁的洗手，洗完之后也要立即涂抹上护手霜，不然就会容易出现干裂的现象。尽量不要使用碱性大的洗衣粉和肥皂等洗护用品。
技巧4 ：按摩
经常做手部健美操，能消除手部过多的脂肪，加速血液循环，预防冻疮的産生。最好在涂护手霜的同时做按摩，还可以帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。
技巧5：选对适合的护手霜
护手霜有很多种类型，选用时要注意不同生活机制的人应需要不同的护手保养。选用护手霜，能加强润泽肌肤，锁紧已经吸收的养分，促进细胞新陈代谢，迅速改善皮肤弹性，令皮肤回得柔软润泽。将护肤品均匀涂抹在手背上，轻柔按摩5分钟直至吸收即可。
我们都知道手是女人的第二张脸，很多人脸上看起来才三十出头而手看起来却有四十好几，其实我们都知道手部护理和脸部护理同样的重要。对于爱美的女性来说，我们不想让年龄输在指尖上。脸部护理有一套步骤，手部护理也不例外，我们知道在护理前需要去角质，那么手部护理去角质怎么做呢？
手部去角质
方法一：酸奶。把酸奶均匀涂在手上，大概按摩10分钟的样子，再洗掉，既去角质又美白哦。如果嫌力度不够， 可以加一点点白糖在里面。
方法二：砂糖。要粗一点的，而不是细砂糖，加上蜂蜜，调匀，然后用来按摩手部15分钟，砂糖会慢慢融化。然后洗干净双手，擦上护手霜，你会发现双手很细很滑。
方法三：磨砂去角质 。
步骤如下：
1、软化死皮。将双手浸于温水中大概3-5分钟，浸手的温水中可滴几滴柠檬汁或者加少量的醋。
2、带走死皮，润肤。然后在微湿的手背上加些白砂糖轻轻按摩30秒，再用清水冲洗干净即可。
3、刺激手部血液循环。在手掌和手心都涂上一勺量的橄榄油或者按摩油，以打圈的方式按摩。不防特意在指甲表面多加按摩，可预防倒刺，强化甲面，减少指甲折断。
4、加快养分的吸收。按摩完后，涂上护手霜，用保鲜膜包裹双手，再盖上热毛巾，这样可以透过热力，让护手霜的养分充分被手部肌肤吸收。
手部护理去角质只是第一个步骤，我们可以根据个人实际情况选择以上三个方法中适合自己的。紧接着完成贴手膜和涂手霜的步骤。另外，我们在日常生活中什么事情都离不开双手，在洗碗做家务事时尽量戴上手套避免清洁剂的化学伤害。
牢记三条法则：
第一， 尽量让手处在干燥的状态；
第二， 每天早晚涂抹护手霜；
第三，永远不要抠指甲。这是保持手部和指甲健康的前提，有空的时候可以自己用手霜给手部做按摩。如果出现指甲小皮翘起的情况，可以用维E胶囊涂抹后稍加按摩，以有效滋润指甲。
指甲和电脑一样，最害怕泡水和折腾。别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。羡慕别人饱满圆润的指甲，而自己的指甲却呈匙样或扁平状，这个问题不是天生造成的，而是日常的生活习惯导致的，这说明你长期缺乏蛋白质或铁质不足，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿物质，容易让指甲缺乏光泽感。
八步按摩法 随时随地按摩你的双手
1、按摩之前先在手背上抹润手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。
2、一只手平放，另一只半握.之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。
3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位，并以螺旋型滑动、、旋转揉捏。
4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。
5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。
6、打开手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次。
8、最后把一只手扣住另一只手的手指间，用力摁住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。
如果说男人的脸是第一面子，那么手是男人的第二张面子。所以男性朋友冬天的时候要按照上面说的好好照顾好自己的第二面子。在整个冬季都有一双成功的手。
男人秋季手部护理原则
如果对于你的双手而言完全不在乎，任凭气候变化花和脱脂性强烈的法涤剂的侵蚀，不注意加以保护，时间一长，手部皮肤会粗糙起皱，皮色晦暗。相信如果与人握手时，一双干净细嫩的手一定会迎取好感，反之则会让人第一印象大打折扣吧！
牢记三条法则：
第一， 尽量让手处在干燥的状态；
第二， 每天早晚涂抹护手霜；
第三，永远不要抠指甲。这是保持手部和指甲健康的前提，有空的时候可以自己用手霜给手部做按摩。如果出现指甲小皮翘起的情况，可以用维E胶囊涂抹后稍加按摩，以有效滋润指甲。
指甲和电脑一样，最害怕泡水和折腾。别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。羡慕别人饱满圆润的指甲，而自己的指甲却呈匙样或扁平状，这个问题不是天生造成的，而是日常的生活习惯导致的，这说明你长期缺乏蛋白质或铁质不足，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿物质，容易让指甲缺乏光泽感。
八步按摩法 随时随地按摩你的双手
1、按摩之前先在手背上抹润手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。
2、一只手平放，另一只半握.之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。
3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位，并以螺旋型滑动、旋转揉捏。
4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。
5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。
6、打开手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次。
8、最后把一只手扣住另一只手的手指间，用力摁住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。
牢记三条法则：
第一， 尽量让手处在干燥的状态；
第二， 每天早晚涂抹护手霜；
第三，永远不要抠指甲。这是保持手部和指甲健康的前提，有空的时候可以自己用手霜给手部做按摩。如果出现指甲小皮翘起的情况，可以用维E胶囊涂抹后稍加按摩，以有效滋润指甲。
指甲和电脑一样，最害怕泡水和折腾。别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。羡慕别人饱满圆润的指甲，而自己的指甲却呈匙样或扁平状，这个问题不是天生造成的，而是日常的生活习惯导致的，这说明你长期缺乏蛋白质或铁质不足，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿物质，容易让指甲缺乏光泽感。
八步按摩法 随时随地按摩你的双手
1、按摩之前先在手背上抹润手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。
2、一只手平放，另一只半握。之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。
3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位，并以螺旋型滑动、、旋转揉捏。
4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。
5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。
6、打开手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次。
8、最后把一只手扣住另一只手的手指间，用力摁住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。
冬天天气寒冷，手部手冷干燥容易出现脱皮现象，冬天手部脱皮了怎么办呢?一起来看看下面的冬天手部脱皮护理办法吧。
冬天手脱皮需擦护手霜
冬天手脱皮主要是因为手部干燥缺水所引起的，手部的皮肤油脂分泌较少，从而手部皮肤干燥的情况会脸部皮肤干燥现象明显，手部没有皮肤表层皮脂的保护，则会出现手部皮肤干燥的现象，因此在冬天需要时不时擦护手霜保护手部肌肤。
冬天手脱皮需去角质
冬天手脱皮的时候，需要去除手部多余的角质，从而使得手部肌肤变得柔软。事先准备一盆热水，将手浸泡到水中2分钟，使得手上的角质变软，然后擦干手部水渍，取适量的手部去角质磨砂膏，双手揉搓手部，将手部角质揉搓出来以后，用温水洗净即可。
冬天手脱皮用维生素C涂抹
把手洗净后，擦干水分，然后把往手掌心倒入维生素C注射液，两手互相轻搓，然药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液变干、变白后，在清洗干净双手。每次涂擦2次，每次使用量为2毫升，连续使用3天完成1疗程。
冬天手脱皮需补充维生素A
冬天如果出现手足脱皮，那就要多吃富含维生素A的食物了，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜绿色蔬菜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A和维生素E,平时不妨多吃一点，可以起到预防的作用。
冬天手脱皮可用中药洗手
手脱皮若是伴有裂口疼痛者，可以去医生开些中药外洗;一般是葛根，明矾为主要成分的中药，介绍如下：葛根 威灵仙各12g 明矾、蚕砂、苦参、荜澄茄各10g加水1200ml，浓煎取汁800ml，浸泡手足皮损部位，每次15分钟，每日两次;两日一剂。
洗手时，通常要使用肥皂、香皂或洗手液，这样才能洗得“干净”，但从护肤角度来说，不同的洗手用品，对手部肌肤的损伤是不同的，那么肥皂和洗手液到底哪种更护肤呢？
皂类偏碱，易造成肌肤紧绷脱皮
目前市售的香皂是由脂肪酸与碱反应而成，一般是弱碱至中性，去脂能力较强。而手部肌肤在通常情况下PH值是4.5-6.5之间，呈弱酸性。长期使用香皂作为手部清洁用品，会削弱手部肌肤脂肪膜的碱中和能力，肌肤就容易出现紧绷，脱皮、干裂以及粗糙等肌肤问题。
虽然洗手液也是呈弱碱性，但是由于去脂能力相对于香皂较弱，并不会伤害肌肤原本的新陈代谢功能。因此使用洗手液要更温和些。目前有些洗手液添加了保湿成分，能减少因为频繁洗手带来的干燥和脱皮等手部问题。
肥皂容易二次污染
正常情况下，一块肥皂的使用寿命在一个月左右。肥皂表面容易积聚空气中的灰尘和细菌，在重复使用的过程中容易肥肌肤造成二次污染。
而目前的洗手液多为按压式，且保存器皿相对密封，能减少细菌积聚和繁衍，因此选择洗手液也能有效防止清洁用品对肌肤的二次污染。
手部护理护手霜不能少
很多人用完洗手液之后都觉得手变得特别细滑，很滋润的感觉，你是因为清洁过程中清洗了手部的油污和颗粒，加上洗手液的滋润，会给人一种手部肌肤特别细腻的感觉。但是大部分的洗手液并没有保湿体系，仅仅能够起到清洁手部的作用，并不能滋润手部肌肤。因此在使用洗手液清洁手部之后，需要及时涂抹滋润型的护手霜，锁住手部肌肤的水分。特别是在干燥的秋冬季节，更应该注意手部的滋润。
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