下面小编给大家整理的为什么上班迟到的总是你（共含8篇），欢迎阅读与借鉴!同时，但愿您也能像本文投稿人“高高”一样，积极向本站投稿分享好文章。
上班常迟到或是强迫症作怪
我们常听到这样的的故事：有这样一个人，大伙称他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。原来，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床，只不过增加了检查的次数罢了。其实，这类人总给自己设定强制性的程序，只有将这个程序完成了，才能踏踏实实地干另一件事。通常，我们将其归入强迫症之中。
此外，还有些爱迟到者是另一种强迫。给自己设定了一个“底线”，他们会看着表出门，如心中预设是7点半出门，即便在7点24分时，你都休想让他们踏出家门。一旦路上遇到意外状况，迟到就在所难免了。
年底工作倦怠成迟到原因
对工作的倦怠也是迟到的一大原因，尤其是那些为迟到找理由的人。关于工作倦怠问题，在年底的时候最喜欢缠上职场人。它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏，其最明显的症状之一就是“拖”。
据调查显示，1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。其中，有些故事编造得极其离奇，如“我梦见被炒鱿鱼了，所以就没着急起床”“我没找到合适的领带，于是等商场开门后去买了一条”等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满，或者遇到困难后没有得到及时纾解，在潜意识里对工作产生了排斥。这也成为年底迟到现象增多的一个特殊因素。
职场新人融入新环境先杜绝迟到
无论是什么原因造成的，“迟到”这种现象总归影响不好，特别对于职场新人来说尤为重要。对你的老板来说，没有什么比踏实工作更值得欣赏。哪怕你并没有那么聪明机敏，坚持不懈的努力也会赢得大家的认同和尊重。按时上班、脚踏实地，时间久了，你的职业技能和心智自然会不断加强。所以心理学家建议，要融入新环境，职场新人首先要杜绝迟到！
年底如何避免迟到？
学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。
换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受？也许你会因此懂得尊重他人的重要。
谁敢说自己从没迟到过，恐怕每个人都有迟到的经历，俄罗斯《真理报》进行了一项调查，结果发现，24%的人上班经常迟到，13%的人偶尔迟到。如果偶尔因急事耽搁了，迟到一次也无可厚非；但倘若迟到成了家常便饭，就可能是强迫症了。
一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。我发现，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床，只不过增加了检查的次数罢了。这类人总给自己设定强制性的程序，只有将这个程序完成了，才能踏踏实实地干另一件事。通常，我们将其归入强迫症之中。
此外，还有些爱迟到者是另一种强迫。给自己设定了一个“底线”，他们会看着表出门，如心中预设是7点半出门，即便在7点24分时，你都休想让他们踏出家门。一旦路上遇到意外状况，迟到就在所难免了，
对工作的倦怠也是迟到的一大原因，尤其是那些为迟到找理由的人。这项调查还显示，1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。其中，有些故事编造得极其离奇，如“我梦见被炒鱿鱼了，所以就没着急起床”“我没找到合适的领带，于是等商场开门后去买了一条”等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满，或者遇到困难后没有得到及时纾解，在潜意识里对工作产生了排斥。
那么，应如何避免迟到呢？
学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。
换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受？也许你会因此懂得尊重他人的重要。
多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧；头发有点脏了，那就再忍一忍。长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会减少了
用了错误的方法使用闹钟
你可能觉得闹钟都一样，到时间以后响一响，做了把你从梦乡中唤醒的大Bitch。其实，经常迟到可能跟用错误的闹钟也有关系哦!平时，当闹钟响起，你可能猛然间醒来，随手按下“停止”按钮，然后一个翻身就又睡过去了。你计划的非常完美：再睡五分钟!结果，当你再次睁眼的时候距离迟到还剩30秒。其实，深睡眠的状态不会因为按了一下闹钟就戛然而止，它是会延续的。因此，最好把闹钟放在需要起身的地方，而不是你的床头柜上。或者下载一个复杂的闹钟，比如需要做十道数学题才能让闹钟停下来的APP。
不停抉择到底穿什么
不管男的还是女的，纠结到底穿什么是早上耗时最多的项目。在这个分秒必争的时间，你总是不能把上衣和裤子搭配到一起，纵然衣柜满到关不上门，但你还是觉得自己缺了一件单品。就在你“搭配-推翻-再搭配-再推翻”的过程中，迟到的命运就降临到你的身上了。因此，一定要在睡觉之前把所有的搭配工作都做好。此外，建议你抽空撇一眼天气预报，以防突然的降温把你的搭好推翻。
屋里没有一点光
为了能睡个好觉，你可能会在卧室里挂上厚厚的窗帘，即便是艳阳高照的中午，屋里也是伸手不见五指。可正因这些小聪明，却是害你天天迟到的罪魁祸首。人的作息跟光线有着很大的关系，除了自己的生物钟外，日出日落也影响着你的睡眠。举个很简单的例子：多数人冬天起床很困难，夏天相对而言就要轻松很多，这正是因为冬天日出的时间比较晚，所以你会有一种依旧身处深夜的时间错觉。因此，如果不想迟到又不想暴露隐私的话，快换个纱质的窗帘，让阳光叫醒你吧!
把你的变美计划全放在早晨 即使准时醒来，为什么还是会迟到呐?好，让我们仔细回顾一下你起床后都做了什么：洗澡、脱毛、吹干头发、涂指甲油、涂护肤品、化妆……天啊!如果你真的做了这么多的事情，那最少要用一个小时的时间好不好!因此，我们强烈建议你把涂护肤品和化妆留在早上，把其余所有的项目全都放在睡觉之前。4
做了一些跟上班没关系的事
马上就要出门了，却在转身的一瞥间看到昨天用过的碗还没有洗，换下来的衣服也没有叠。你天真的以为随手整理一下也不会耽误太多时间，却不料这就是一个无底洞。拿洗碗来说，完成之后可能会顺手用抹布擦干灶台和水池，15分钟轻轻松松地流逝了。因此，家务活还是周末或下班以后再干吧!
打开了禁忌的电视
睡眼惺忪的怎么也醒不过来，于是你打开了电视，调到了新闻频道，希望一边忙着洗漱一边跟上国内国际的形势。这是一步很险的棋，因为遇到你感兴趣的新闻时，你很可能一屁股做到沙发上专注在新闻上。结果，十分钟就这么匆匆而过了。如果你是那种连迟到都杜绝不了的人，那么我们劝你还是踏踏实实地关好你的电视，专注在洗漱和准时窜出家门吧!
睡眠时间不足
没错，就是这句妈妈碎碎念许久的话，才是你戒掉迟到的关键所在。科学研究显示，18~64岁的人每天需要7~9个小时的睡眠，因此如果你刷朋友圈刷到半夜两点，可6点钟还要准时起床奔赴办公室的话，那么迎接你的将会是瞌睡不断的一天。就算我们抛开健康层面，睡眠不足也很耽误事，比如你困得恨不得马上要一头栽近面前的盘子里，那么下班之后和朋友吃饭也是不太可行的。
上班老是迟到？应该找找缘故起因
【你上班为什么总迟到？】研究发明，迟到的缘故起因，除了有的人确实有现实坚苦外，经常尚有更深层的生理缘故起因。上班迟到是糊口中常见的征象，常常迟到，别找捏词，不妨去反思本身，做一个尊重事变也尊重本身的人。
在公司里有的员工常常迟到，老板品评、同事提示，都不大管用，还老是找捏词，好比堵车了、表慢了，或闹钟没响睡过甚了，人称“常有理”。
上班迟到是糊口中常见的征象。生理学家研究发明，迟到的缘故起因，除了有的人确实有现实坚苦外，经常尚有更深层的生理缘故起因。举个例子，爱情中的男青年约会经常会到得很早，然则婚后若伉俪感情欠好，下了班也老是找捏词晚点回家。
职场上的原理也是一样的，假如员工对事变乐趣大、热情高，纵然上班再路远，也会降服坚苦早起担保准点上班，而假如对事变缺乏热情、缺乏乐趣，或是跟老板、同事闹意见，却又不善于或无力直接用说话表达不满，就轻易呈现莫名迟到或悲观怠工等有时识征象，这种生理机制在精力说明学中称之为“被动进攻”，也就是用被动悲观的方法来象征性地表达对别人的不满。
至于找捏词的生理，有的人只是想通过找捏词来停止忧伤和处罚罢了，内心照旧大白本身迟到的真正缘故起因。而有的人，则以为迟到只是那些客观缘故起因的功效，意识不到本身迟到背后真正的缘故起因和生理斗嘴，这在生理学中称之为“公道化”。
假如员工常常迟到，是对事变的不重视，对奇迹的成长很是倒霉。若老是给迟到找捏词，相同于“掩耳盗铃”，只不外是用一种生理症状(迟到)来象征性地表达和掩盖本身对事变和率领的悲观立场，然则迟到并不能办理与率领之间的抵牾，乃至反而会让已经欠好的人际相关落井下石。
一个对本身认真任的人，如果觉察本身常常迟到而且常常给本身找捏词，必要当真地反思本身。面临事变和人际相关方面呈现的坚苦和斗嘴，以起劲有用的动作去改变实际，譬喻认为专业差池口，可以实行找机遇替换事变，如果人际相关有坚苦，则调解本身的处世方法，增进雷同，消除误解，想法化解人际抵牾。纵然有些抵牾难以化解，用说话表达也比用“迟到”表达要好。
对付部门太过行使“被动进攻”和“公道化”生理机制的人，假若有前提，看看生理大夫，以便更好地调解本身的心态。生理大夫会辅佐您真正成为本身的主人，而不是做潜意识的跟班。常常迟到，别找捏词，不妨去反思本身，做一个尊重事变也尊重本身的人。
在公司里有的员工常常迟到，老板品评、同事提示，都不大管用，还老是找捏词，好比堵车了、表慢了，或闹钟没响睡过甚了，，人称“常有理”。
【处理赏罚迟到，汇报您这个要领也不错】某公司迟到征象严峻，制度划定每次迟到扣50元但没有更改，员工拒绝在考勤表上具名。HR经高人指点改变计策：打消迟到扣钱制度，增进天天不迟到嘉奖10元，每3个月以现金情势发放一次。领取奖金的前提是在考勤表上具名。迟到征象完全更改，员工说，感受被尊重。
在公司里有的员工经常迟到，老板批评、同事提醒，都不大管用，还总是找借口，比如堵车了、表慢了，或闹钟没响睡过头了，人称“常有理”，
上班迟到是生活中常见的现象。心理学家研究发现，迟到的原因，除了有的人确实有实际困难外，常常还有更深层的心理原因。举个例子，恋爱中的男青年约会常常会到得很早，可是婚后若夫妻感情不好，下了班也总是找借口晚点回家。
职场上的道理也是一样的，如果员工对工作兴趣大、热情高，即使上班再路远，也会克服困难早起保证准点上班，而如果对工作缺乏热情、缺乏兴趣，或是跟老板、同事闹意见，却又不擅长或无力直接用语言表达不满，就容易出现莫名迟到或消极怠工等无意识现象，这种心理机制在精神分析学中称之为“被动攻击”，也就是用被动消极的方式来象征性地表达对别人的不满。
至于找借口的心理，有的人只是想通过找借口来避免尴尬和惩罚而已，心里还是明白自己迟到的真正原因，
而有的人，则认为迟到只是那些客观原因的结果，意识不到自己迟到背后真正的原因和心理冲突，这在心理学中称之为“合理化”。
如果员工经常迟到，是对工作的不重视，对事业的发展非常不利。若总是给迟到找借口，类似于“掩耳盗铃”，只不过是用一种心理症状(迟到)来象征性地表达和掩饰自己对工作和领导的消极态度，可是迟到并不能解决与领导之间的矛盾，甚至反而会让已经不好的人际关系雪上加霜。
一个对自己负责任的人，若是发觉自己经常迟到并且经常给自己找借口，需要认真地反思自己。面对工作和人际关系方面出现的困难和冲突，以积极有效的行动去改变现实，例如觉得专业不对口，可以尝试找机会调动工作，若是人际关系有困难，则调整自己的处世方式，增加沟通，消除误解，设法化解人际矛盾。即使有些矛盾难以化解，用语言表达也比用“迟到”表达要好。
对于部分过度使用“被动攻击”和“合理化”心理机制的人，如果有条件，看看心理医生，以便更好地调整自己的心态。心理医生会帮助您真正成为自己的主人，而不是做潜意识的奴隶。经常迟到，别找借口，不妨去反思自己，做一个尊重工作也尊重自己的人。
总是迟到的人也应该被划入“不靠谱”之列，守时对很多人来说是轻而易举的事，然而对另一些人来说却是无法克服的难题。
迟到对你来说是否见怪不怪呢？
世界上有多少像闹钟一样准时的人，就会有多少迈着方步出门，随后又急匆匆赶到破门而入的慌张者。这样的现象天天上演在我们的生活中。
如果不刻意观察，你会以为迟到是人们的通病，堵车、回去取东西、记错约会时间、突然发生意想不到的事件等等，都会是迟到最好的理由。
但是如果稍加注意你就会发现，守时的人总是守时，他们似乎永远时间充沛；而迟到的人总是迟到，他们几乎总是时光苦短。
对后者而言，无论他们怎样安排好充裕的时间，好让赴约变得从容，但他们依旧会是约会上最后的出现者。
心理学家让-皮埃尔·温特（Jean-Pierre Winter）指出：迟到有多种含义，但各种形式的迟到都有一个共同点，就是迟到者让自己因迟到而“引人注目”。迟到者以迟到来自视高于别人，因为毋庸置疑，别人在等待中会不断地想到自己。
因迟到而失恋
J小姐是一位白领丽人，咨询室里她讲到与男友分手的痛苦，泪流满面。“我们恋爱快一年了，他借口说我约会总是迟到，就要和我分手。这根本就是强词夺理，他一定是有了新欢。”果真如此么？
咨询师也请来了她的男友。结果男孩却说，分手的理由就是这么简单。J小姐做什么都不守时，上班迟到，约会迟到习以为常，而他偏偏又是个时间观念很强的人。
谈恋爱初期男孩子还可以忍受，可是久而久之，则无法容忍，
“迟到不是个小毛病，”男孩说，“这样做的人既不珍惜别人，也不珍惜自己，我们只能分手。”
解析：渴望关注
心理学家让-皮埃尔·温特说，迟到者在做一种诱惑的游戏，就像女人在与情人约会时总要迟到那样。这种迟到的行为也可能会反映出一种更恶劣的态度，就是强迫别人去想自己。
作为缺失的对象，迟到者就是想要成为别人渴望的对象。这种行为其实就是一种自恋的表现，这种自恋使他们无法尊重别人。
路上，耽搁太久
爱莲是大四女生。毕业在即，她天天忙于制作精美的简历，四处收集面试信息。终于，一家爱莲早已心仪的IT公司通知她去面试，令她无比兴奋。于是爱莲到处向师兄师姐请教面试技巧，认真准备面试流程。
面试这天，经常迟到的爱莲做了充分准备。她早早起床，前一天晚上就准备好的材料也整齐地放进书包。但是麻烦又来了。爱莲对自己的服饰总不能满意，左挑右选。一个小时过去了，好不容易出门，偏又遇上堵车。等她赶到公司已经晚了半个小时，优雅的HR小姐对她莞尔一笑：“对不起，你不用进行面试了。我不知道一个连面试都会迟到的人，将来可以做什么工作！”
解析：逃避恐惧
迟到可能反映的是一种恐惧：面对一种状况的恐惧，一个人独处的恐惧，一种对空缺的恐惧等。心理学家艾聂斯·帕叶指出：“人在等待的状态下，脑子里就会充满想象。而一旦回到现实中，就会有空缺感。”行为心理学家让娜·B·布尔卡和雷诺拉·M·阎也称这种状态为“挫败感”。
然而在经常迟到者中，极力追求完美者也不在少数。低估自己、缺乏自信令他们痛苦难挨，所以为了逃避失败，他们便躲开不得不与别人进行比较的场景。再三的迟到就是一种焦虑的表现。这种焦虑往往来自希望工作和家庭都非常成功的压力。
另外心理学家还发现，迟到的坏习惯往往是在学龄儿童第一次体验到竞争时产生的。
尊敬的领导：
您好！
很抱歉这次上班迟到的问题给单位造成了很不好的影响，毕竟这种状况的发生也是源于对自身工作的不严谨自然要好好反思，重要的是迟到的行为也是种不良风气自然要尽快将其改正才行，因此我会对迟到的行为进行道歉并积极承担相应的惩罚，也希望领导能谅解自己迟到的过失并给予改正的机会。
通过检讨不难明白造成迟到原因在于自身的不严谨，一方面由于我对自身工作的重视程度不够的缘故从而没能意识到迟到的危害性，毕竟造成迟到的原因往往在于熬夜或者出门的时间太晚，但凡对自身有着严格的要求都不会容许迟到的问题发生在自己的身上，更何况工作日期间应该要考虑到堵车或者挤不上电梯之类的问题。另一方面则是不良习惯的养成导致自身平时很晚才感到单位，虽然以前没有迟到过却不可否认这种上班前两分钟才感到单位的做法是不可取的，处于迟到的边缘尚不自知只会导致自己尝到苦果罢了。
其实我应该要认识到迟到问题的出现对自身的职场发展而言是有害无益的，尤其是与其他按时上班的同事进行对比更能看出自身存在的不足，想必在领导的心目中也会因为自身的迟到从而感到十分失望吧，而我也不禁痛恨自己为何会出现迟到的状况从而影响到自身的形象，联想到自身的职业生涯会因此蒙上污点也让我对此感到十分悔恨，在职场竞争的过程中即便是些许的问题都有可能导致自己面临被淘汰的危机，更不用说迟到这种行为是严重违反单位纪律的做法。
明白迟到行为的本质以后还是要尽快加以改善才行，至少要消除迟到带来的负面影响从而挽回自身的形象才行，所以我会好好端正态度并在领导的指示下改变迟到的现状，至少不能够让迟到的行为再次发生并承担迟到造成的损失，毕竟因为自身的错误做法导致单位形成不良风气则是不可原谅的，所以通过这次教训让自己深刻意识到迟到的危害性也未尝不是件好事，所以我很感激领导的批评从而让自己清醒地意识到迟到将会对今后的职业生涯造成怎样的影响。
出现迟到的状况说明我在自律性方面做得很差，所以我会牢记上班迟到的教训并认识到这种做法的错误性，在以后的工作中也会严格要求自身并确保每天能够提前赶到单位上班，至少我会做好自我监督并保证迟到的问题不会出现在自己身上，毕竟我已经在迟到的问题上吃了不少亏自然不希望重蹈覆辙。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
【精选上班迟到检讨书模板汇编7篇】
尊敬的校长：
xx日上班迟到，导致课堂纪律混乱，深感后悔。
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，这种不良思潮的最直接表现就是自由散漫！在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。
在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向！如果放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。
我对我个人所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好.做好呢。
同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。
为了严肃法纪，也为了让学校同仁从此不要再走我的老路犯下如我一样的罪行，我衷心希望全体教师以我为反面教材，拿我做一面黑色的镜子，每天对照自己检查自己，倘能如此，我想今后类似的悲剧就不会再上演。
我会以此次的检讨书作为一面镜子，时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力做到决不迟到，决不违反学校规章制度，决不做让领导失望的事，同时我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化我的时间观念。
此致
检讨人：
20xx年xx月xx日
★ 上班迟到道歉信
★ 上班迟到检讨书
★ 上班迟到保证书
★ 上班迟到的检讨书
