以下是小编收集整理的厦大94岁高龄范文（共含14篇），希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“叹咏调”一样，积极向本站投稿分享好文章。
我认识一位94岁的东北老人，老人中年丧夫，膝下五子。七八十岁的时候，她还到处去做些小生意，卖些衬衣、口罩之类的东西。老人的穿着很有特点，是老式的扣袢大褂，看上去不太像这个时代的人。
现在她背已驼，耳也有些聋，但思维却极为清晰，行动也很利落，洗衣、做饭、打扫房间，比年轻人都勤快。
老人一天的生活基本是这样安排的：早上4点多起床，去家附近的露天体育场走上五圈到十圈。十圈就是3000米啊，公交车要两站地，一般坐办公室的年轻人一天都走不了这么远。
6点多回家吃早饭，她的饭量很大，早上就是一大碗干饭或面条。然后开始做家务，洗衣服、扫地，因为住的是平房，冬天还要生炉子。忙完了有时小睡一会儿。
12点左右吃午饭，又是一大碗饭。老人还很爱吃肉，五花肉一口一块，不挑瘦肥。下午就是娱乐时间了，自己玩玩纸牌，晒晒太阳。
吃过晚饭，6点来钟睡觉。
老人有两件最高兴的事，一是过年过节、过生日，孙子孙女给她红包，二是有人陪她聊天玩纸牌。老人家“爱财”，玩纸牌赢了钱能高兴好几天。她家的子女也很有意思，有时为了让她高兴，故意在地上放个十块、二十块钱，让她捡到发点小财。
这位老人可以说够健康够长寿。她的日常生活也不是高不可攀的，而是非常平民化的，我们每个人都能从中找到自己的些许影子，并学到一些长寿的方法。
生活规律
像这位老人一样，规律的作息时间是老年人养生的基础环节。易经本身就是讲的阴阳规律，上到宇宙，下到蝼蚁，也都是在按照各种规律演变发展。人要想长寿，就要先遵从生活上的小规律，作息守时，饮食定点，这样才能让逐渐老化的身体有一个运行的依据，它们就知道到什么时候做什么，这样才不容易出什么问题。
劳逸结合
永远不要放弃运动。阴阳消长就是阴和阳互相变化的过程，如果阴也不动，阳也不动，那我们这个世界也就不可能存在了。变动是任何生命存在的根本。
什么活动适合老年人呢？这里我介绍两种。
一是下蹲运动，下蹲的时候上身尽量挺直。《黄帝内经》上说“膝为筋之府”，膝关节这里筋腱很多，是人类活动度大的关节中承重最多的一个，很多老年人都会或多或少地出现膝关节的问题，这个运动既简单又有效，老年人应该每天都做一做。如果做蹲起动作不方便，可以先用手拽着床、桌子腿等地方，千万不要摔倒。如果膝关节有炎症，则不能做这个运动。
我在《〈黄帝内经〉养生大道》中还介绍过一种动功“五心养生法”，就是取人体的五个中心穴位进行按摩。
一是头心，在头的正中间，即百会穴。要经常用掌心按摩它，因为这是诸阳之汇，是人体的最高处。
二是胸的中心，叫膻中穴，也叫气海。捶打它可以驱散邪气，驱散心中的闷气，抑郁之气，当然，还能排泄毒气。俗话说“捶胸顿足”，就是这个道理。可两手交叉，握空心拳，不要太实，稍微留一点空，然后捶打这个穴位。现代科学发现，人老是从胸腺开始衰老的，所以经常捶打这里，还可以延年益寿，效果特别好。
三是腹的中心，就是在下丹田的位置，下丹田乃生命的先天之本，要护养好。每天早晨晚上按摩，少则两次，多可四次。顺时针六十下，逆时针六十下，让下丹田有温热舒适的感觉。
四是手心，手心就是劳宫穴的位置。是心包经上的穴位。经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。可以用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降。
五是脚心，也就是涌泉穴。准确地说，涌泉穴在脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。劳宫穴与涌泉穴这两个穴位要互相交叉按摩。涌泉穴是肾经的穴位，劳宫穴是心包经的穴位，互相按摩可以达到心肾相交、水火相济的效果，可以治失眠。每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，使心火下降，肾水上升，可促进睡眠。按摩的时候一定要心静，心中不要有杂念，只想着劳宫穴和涌泉穴的位置发热，这就是心肾的精气在交接、交合。
第二种运动是脑部的运动。人们都说“老糊涂”，“老糊涂”也是可以预防的。脑要用，老年人要有自己的游戏项目。比如像上面说的那位老人一样，玩玩牌，下下棋，或者写写字，画点画，都是很好的活脑运动。
再有一个中医按摩的方法，就是用十指在头上从前额向后敲打到脖子，间或在头顶按一按。头为诸阳之汇，手足三阳经均会聚于头。《灵枢?海论篇》中说：“脑为髓之海。”我们身体的元神也藏于脑，它关系到所有的精神活动。持续地对头部加以刺激可以使阳气升发，是培植老年人阳气的好方法。
饮食当量
说到饮食，其实世间人千差万别，各有特点，没必要一定按照一个规矩去吃。只要所摄取的水谷精微能满足身体的需要就可以了。不多吃，也不要生饿着。像有些老年人喜欢吸烟、饮酒，而且习惯已持续多年，也用不着一定严格戒掉。规律跟习惯性对老年人很重要，一旦突然间打破一种规律，他们不像年轻人那样，能很快适应，往往会出现一些意想不到的事儿，所以无论是子女还是自己，都不要强迫着快速地打破多年形成的生活的平衡。
但就养生而言，要坚持食物的多样化，不要总吃那几样，现在蔬菜品种很多，要不时地换换口味。老年人脾胃虚弱，消化功能衰退，所以不宜吃过硬、过油腻的东西，这样不利于消化吸收。要少量多餐，吃多不但给脾胃增加负担，对心脏的副作用也很大，尤其有心脏方面疾病的老年人，千万不可多食。细嚼慢咽一直是我们提倡的饮食方法，可以避免我们吃多，还可以把食物嚼得比较烂，这样肠胃更容易消化它们。
即使在夏天，老年人也不能过食生冷，饭菜要热一热再吃，至少要保证它是温的。冬天的时候水果也不要买来就吃，在室温中放一放，如必要的话还可以用开水烫一烫再吃。
感恩知足
上面说过的那位94岁的老人有一个特点，见人总是笑呵呵的。她总会跟人说现在的生活很好，天天想吃什么就能吃到什么。子女也好，时不时都来看看她。周围人对她也好，体育场一起锻炼的人都认识她，看见她总竖大拇指。
生活在她的眼里到处充满了阳光，她随处看到的都是别人的好，三餐温饱，儿女平安，她也就别无所求了。我们大家，包括我在内，都可以问问自己，我们觉得现在的日子怎么样？是不是有很多期望，有很多不满足的地方。还上班的人是不是嫌赚的钱不够多，看见别人开汽车是不是总郁闷自己还要挤公交。别人家孩子给父母买的是1000元的毛衫，我的才800元。
需知人贵知足，知足而后可延寿。
宽容体谅
老人的子女如果有段时间没来看她，她会说：“孩子都不容易，都忙啊。”在路上有车刮到她，旁边围观的人都让她跟闯祸的人多要些钱，这么大岁数，司机不敢不给。可老人拍拍衣服，跟开车的人说：“走吧走吧，没事儿。”就是这种宽容跟体谅，让她能生活在一种轻松的状态中。心下无尘，世上无忧。中医讲究情志，七情皆能伤人。而避免为七情所伤就要自己建立一道心灵的屏障。
事项名称：高龄老人生活津贴申请
法律依据：《关于进一步加强老龄工作的意见》（湘办〔20xx〕67号），《关于对高龄老年人发放长寿生活补贴的实施意见》（衡老字〔20xx〕03号）。
申请对象：凡南岳区辖区内户籍、年满90周岁和100周岁的所有老人，均可向户籍所在社区（村）委员会申请享受高龄津贴。
申报材料：本人户口簿、身份证原件及复印件和4张1寸近期免冠彩色照片。无身份证的，应到当地派出所开具户籍证明。
办理程序：1.申报。高龄老人申领长寿补贴，在每年的6月和12月前应由本人或委托他人向所在社区（村）委会申报并按要求如实填写申报表，同时提供本人户口簿、身份证原件及复印件和4张1寸近期免冠彩色照片。无身份证的，应到当地派出所开具户籍证明。
2.初审。社区（村）委会收到申报表后，须在5个工作日内对高龄老人的基本情况进行认真核实，审查申报人的年龄是否符合规定及其本人身份是否与户口登记相一致，尤其要对申报的高龄老人是否健在予以确认。社区（村）委会提出初审意见，并到户口所在地派出所确认盖章后，将符合条件对象的申报表、户口簿和身份证复件以及经村（居）委会盖章确认的`高龄老人健在证明等材料上报街道/乡镇民政办（老龄办）。
3.复审。街道/乡镇民政办（老龄办）要对社区（村）委会上报的材料逐一进行复审，对有疑问的申报对象要重新组织调查核实，同时对社区（村）上报情况进行汇总。街道/乡镇民政办（老龄办）提出复审意见，将符合条件对象的所有申报材料上报县市区老龄办。
4.审批。各县市区老龄办要对各街道/乡镇上报的有关材料及时组织抽查核实，对符合条件的，批准其享受高龄老人长寿补贴待遇；对不符合条件的，退回材料并说明理由。
办理机构：南岳区老龄工作委员会办公室
办理时限：初审核查：5个工作日。
XX人民政府：
姓名：XX
性别：XX
民族：XX
出生年月：XX年XX月XX日，是XX市XX县XX乡人民政府退休干部
身份证号：XXXXXXXXXX
本人在职时，一直坚守本县边远山区乡镇工作，于XX年XX市XX县XX乡人民政府退休，现在年龄已满XX周岁。因此，希望政府依据有关规定给予发放高龄补贴。恳予准许批办为谢。
申请人：XX
XXXX年XX月XX日
尊敬的各位领导
我叫XXX，今年74岁，是淮滨县防胡镇甘庄村殷寨队的一位孤寡老人。因为年事已高，而且长年高血压及脑梗塞致脑部萎缩、半身不遂无法正常从事农业劳动，只能靠儿子帮助料理生活。
可是天有不测风云，长媳因长期辛劳以致恶疾，需定期接受化疗;次子失偶多年，两子均无力在经济上帮助我这个孤苦老人了。我现在生活已举步维艰，无力维持，没有了任何的经济来源，也无法承受医药费用。
几经斟酌之后，我个人特向政府申请低保，以度过艰难时日。期望政府向我伸出援助之手，请求政府给予一些困难补助解决我的生活危机，特此申请。望各位领导批准，不胜感激!
此致
敬礼!
申请人：
20xx年x月x日
尊敬的XX镇各位领导：
我是XX镇XX居委会XXXXX村民，XXX，女，汉族，出生于XX年XX月XX日，身份证号码：XXXXXXXXX。由于家庭贫困，年事已高，又子女都以务农为主，无法瞻仰我们两个老。现听闻国家对80岁以上高龄老人有生活补助的政策，特向镇各位领导申请高龄生活补助。望给予批准为谢！
此致：
敬礼
申请人：XXX
XXXX年8月12日
人民政府：
本人xx，男，苗族，生于1943年01月20日，是紫云苗族布依族自治县火花乡人民政府退休干部，身份证号：xxxxxxxxxxxxx .本人在职时，一直坚守本县边远山区乡镇工作，于在紫云苗族布依族自治县火花乡人民政府退休，现在年龄已满70周岁。因此，希望政府依据有关规定给予发放高龄补贴。恳予准许批办为谢。
申请人：xx
二0xx年元月二十一日
高龄儿童节祝福语
你吧，年龄超了点，皱纹多了点，个子大了点，营养过了点，份量重了点，除了这些基本符合儿童特征，呵呵，六一到了，愿你儿童节快乐。
那一段时光，闪闪发亮;那一份记忆，温馨美丽;那是童年。那里还有一个孩子，他的世界里只有纯真善良，那是你!六一儿童节，让自己狠狠地怀念从前!
那天我和朋友打了个赌，我说：儿童节那天你肯定放假。结果我输了，这都怪你，谁叫你早出来了二十多年，真是的'!快请我吃饭，抚平我挫败的心!
那时候，你还小，给你发短信你也没收到。现在你大了，也懂事了，还是给你发条短信，没别的意思。就是想问问，你还尿床嘛。儿童节快乐!
摸摸你的头，请走你的烦恼;摸摸你的脸，让脸再漂亮一点;摸摸你的手，让我们手牵手一起去找童年!六月一日儿童节，我请你去游乐场玩，你还不快来!
明天是六一儿童节，祝你童心永在，童趣多多，童颜不老，虽然我们不是童年，童月，童日生!但我们一定要童年，童月，童日，童快乐!
明天是六一儿童节，凭此短信可到最近的亲亲宝贝店，免费领取棒棒糖一个，尿不湿一块，开档裤一条。条件是：必须自己使用!祝大朋友小朋友们节日快乐!
明天儿童节，今晚注意调整睡姿，爱睡大字形就睡大字形，爱睡人字形就睡人字形，爱睡s形就睡s形，爱睡d形就睡d形。不管咋睡，切忌尿床。六一快乐!
明天，我要戴顶小红帽，穿上皇帝的新装，牵着丑小鸭，去找卖火柴的小女孩约会，谁叫明天是六一儿童节，怎么说我也是个小帅哥啊!祝你儿童节快乐!
名利要学童心，看淡一点;生活要像童年，快乐一点;为人要有童真，纯真一点;做事要有童趣，欢乐一点。儿童节到了，愿你童心永在，开心常伴。
高龄六一儿童节祝福语
你吧，年龄超了点，皱纹多了点，个子大了点，营养过了点，份量重了点，除了这些基本符合儿童特征，呵呵，六一到了，愿你儿童节快乐。
那一段时光，闪闪发亮;那一份记忆，温馨美丽;那是童年。那里还有一个孩子，他的世界里只有纯真善良，那是你!六一儿童节，让自己狠狠地怀念从前!
那天我和朋友打了个赌，我说：儿童节那天你肯定放假。结果我输了，这都怪你，谁叫你早出来了二十多年，真是的!快请我吃饭，抚平我挫败的心!祝福儿童节的词语
那时候，你还小，给你发短信你也没收到。现在你大了，也懂事了，还是给你发条短信，没别的意思。就是想问问，你还尿床嘛。儿童节快乐!
摸摸你的头，请走你的烦恼;摸摸你的脸，让脸再漂亮一点;摸摸你的手，让我们手牵手一起去找童年!六月一日儿童节，我请你去游乐场玩，你还不快来!
明天是六一儿童节，祝你童心永在，童趣多多，童颜不老，虽然我们不是童年，童月，童日生!但我们一定要童年，童月，童日，童快乐!
明天是六一儿童节，凭此短信可到最近的亲亲宝贝店，免费领取棒棒糖一个，尿不湿一块，开档裤一条。条件是：必须自己使用!祝大朋友小朋友们节日快乐!
明天儿童节，今晚注意调整睡姿，爱睡大字形就睡大字形，爱睡人字形就睡人字形，爱睡s形就睡s形，爱睡d形就睡d形。不管咋睡，切忌尿床。六一快乐!
明天，我要戴顶小红帽，穿上皇帝的新装，牵着丑小鸭，去找卖火柴的小女孩约会，谁叫明天是六一儿童节，怎么说我也是个小帅哥啊!祝你儿童节快乐!
名利要学童心，看淡一点;生活要像童年，快乐一点;为人要有童真，纯真一点;做事要有童趣，欢乐一点。儿童节到了，愿你童心永在，开心常伴。
蜜蜂闻到花香，甘愿飞越千里，也要一亲芳泽;花儿恋上流水，甘愿掉落枝头，也要一生相随;今天儿童节，我甘愿花一毛钱，也要祝你：小p孩，节日快乐!
米饭菜再香，没有胃口如何品尝;风景再好，没有心情也是徒劳。人生路漫漫，快乐不远不近，就在身旁!儿童节到了，送你一颗快乐的童心!
梦见精灵在玩耍，我便送了一份儿童节礼物给她;今天她问我是要荣华还是富贵，我说什么都不要，只要现在看短信的人永葆童心，天天像孩子般开心，快乐!
门前大桥游过鸭，快来数数六七八;快乐不随年龄变，童趣今日可再现;苦过，累过，付出过，这都没有错，只要今日开心过，儿童节快乐!
美好的事情总是太短暂，童年不经意间已成为过去;期待的未来总是太遥远，梦想要走的路还很长很长;儿童节到来之际，愿你健康生活，快乐百分百!
1、过节了，想吃手就吃手，想尿床就尿床，谁管就咬谁！
2、六一儿童节，祝你留住童心，生活愉快。
3、亲爱的，儿童节来了，不管啥愿望，愿你快乐天天一个样。
4、谁说回忆不是美好的？虽然不放假，想想也开心：祝你六一儿童快乐！
5、儿童节祝你快乐似童年，成功到永远！
6、今天六一，把我的祝福送给你，祝你永葆童心，幸福久久！
7、六一儿童节，欢迎你王者归来，重返童年！
8、今天又六一，又想起童年的记忆，祝大家儿童节快乐！
9、儿童节快到了，愿你六住童年的美好，开开心心活到老！
10、今天是你的节日，生活悠着点。祝六一节快乐！
11、六一儿童节祝你心情愉快，生活幸福美满！
12、来吧，朋友，祝福“六一”，相聚“六一”！
13、儿童节到了，祝大家节日快乐，永远快乐！
14、马上到儿童节了，预祝你永葆童心，幸福天天！
15、我在热腾腾地祝福你，六一儿童节，祝你节日快乐无比！
16、祝小朋友们节日快乐，好好学习，天天向上，个个儿像模特。
17、春天的小屋里，装着童年的欢乐，共同祝愿儿童节快乐。
18、让道，让烦恼偷偷走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑！六一节快乐！
19、六一儿童节来临，愿你像孩子般无忧无虑，快乐每天！
20、偶的孩子在这个特殊的日子里偶祝福你。你是个永远长不大的BaBy，祝你节日快乐！
21、天真烂漫的孩子们，打心眼儿里面我羡慕你。我真诚地祝福每一个孩子；六一儿童节快乐！
22、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
23、二十多年前的今天给你发的信息收到没有，没收到没关系我再发一次：祝六一节日快乐！
24、人老时，学会自我还童。儿童节了，祝你快乐美妙！
25、六一儿童节到了，愿你和孩子共同度过这个美丽的节日。
26、六一儿童节到了，愿儿童乘着糖果之帆，坐着玩具之船，追寻心灵美丽的.梦。
27、愿你像花仙子一样美丽，幸福和欢乐与你同在。
28、儿童节送你一份逍遥，愿你开心多快乐，美丽又幸福！
29、祝大家童心常在，童趣常有，儿童节快乐！
30、儿童节到了，愿美好的回忆永远留在你的记忆中！
31、六一节到，祝你面似儿童心不老，天天快乐无烦恼。
32、六一儿童节到了，重温一下童年的梦吧，祝你节日快乐！
33、六一儿童节到了，愿你重拾童年的纯真，拥有孩子般灿烂的笑容！
34、六一儿童节到了，愿你童心回放，祝活泼开朗，积极向上！
35、六一儿童节，愿你童心不老，快乐依旧，幸福永在，儿童节快乐！
36、六一儿童节，愿你童心依旧，开心永远！永葆童真，幸福永远！
40、未来的花朵，祝你节日快乐，好好学习，天天向上，快快长大。
37、祝我们童心永远不老，回忆永远美妙！
38、六一国际儿童节，祝愿你们勤奋学习，快乐生活，全面发展。
39、祝六一儿童节快乐无忧乐逍遥、幸福甜蜜无限延。
41、快乐过六一，开心伴着你，跑跑跳跳打打闹闹，游戏书包糖果拥抱。
42、六一儿童节到了，愿你与孩子一起，再次走进他们的世界，再一次感受童年的美丽！
43、想起了童年微微笑，快乐的感觉太美妙：摘片树叶当成面包，倒堆沙子当做城堡，放个风筝手舞足蹈，一点开心放声大笑！儿童节，祝你快乐！
44、载着对小朋友祝福的船，漂向快乐的你，轻轻地问候：六一节快乐！
45、本来二十年前就要给您说的，但那时候没有短信息，所以现在补上：六一节日快乐！
46、六一国际儿童节，想起童年的点点滴滴，想起童年的你，还望和我常联系。
47、六一啦，给残留的童心放个假吧。建议一：在房间裸爬；建议二：在床上裸蹦；建议三：尝试穿开裆裤随意大小便；建议四：找个合适的人回忆吃奶的感觉。
48、慢慢趟过童年时光，别离了昔日同窗。隐约间还有书声琅琅，转瞬了老了模样。从青涩走向成熟，丢失的是那一份单纯的快乐。六一节，愿你快乐像童年一样。
49、通知：明天是儿童节，儿童乐园为童心未泯的朋友们免费开放一天，里面有平安海盗船，快乐淘气堡，幸福碰碰车，凭此短信即可入园，预祝大家儿童节快乐！
50、百花开放笑声甜，拂面浓馥六月天。对对白鸭游碧水，双双木桨荡画船。嫦娥羡慕儿童节，织女思凡懒做仙。敢问瑶台谁是主？新蕾初绽正童年。六一欢开颜！
20XX年半截巷社区坚持“以人为本，为老服务”的宗旨，不断创新工作思路，扎实有效地开展活动并取得成效，同时认真查找业务工作中存在的问题和不足，采取有针对性的措施，使服务质量和工作效率有明显提高，工作作风有明显转变，使人民群众对老龄工作满意程度有明显提高，现将自检自查综合情况汇报如下：
一、工作中的不足：
截至12月，社区有70-79岁老人141人，80-89岁老人84人，90-99岁以上老人7人，一共232人，其中11月新增1人，12月新增1人，为确保辖区内每个老人都能够及时享受到市政府对老年人的优惠政策，社区工作人员对辖区老人进行了全面摸底，力保不漏掉一个老人，并及时将老人的身份信息录入“**省高龄补贴发放动态管理系统”，但因为疏忽，系统里尚有三位老人的照片信息未录入，需要补录。11月有一个老人去世了，纸质报表在1月份才做停发，但高龄补贴系统11月份已停发，导致12月份报表总人数和系统人数不一致。社区有一位老人因存折丢失，自己到银行进行了挂失补办，但未将新的存折帐号及时通知社区，导致高龄补贴发放失败，后社区工作人员入户了解情况，将新的存折帐号上报街办。
4.10月28日，社区成立了老年协会，协会章程尚有不完善的地方，还需要修改补充。
二、下一步的工作计划：
1.及时完善高龄补贴动态发放系统的信息，通知欠缺照片信息的老人及时携带身份证到社区进行补录。
2.完善老人联络电话簿，及时更改无效电话，确保有事可以及时通知到老人。
3抓好敬老爱老宣传工作，依托黑板报，条幅，信息宣传栏积极宣传《中华人民共和国老年人权益保障法》，老年人健康保健知识，法律条文，为老年人提供各类涉老信息和精神产品。
4.抓好各项活动的开展，社区积极支持老年协会并联合驻地单位，个体商户开展各种文体活动，达到强身健体的效果同时展现老年人老有所学、老有所为、老有所乐的精神风貌。
5.经常入户走访独居老人，残疾、贫困老人，查看家庭居住环境，有无安全隐患，有无困难不便，及时予以帮助。
因10月份才正式接管老龄工作，还有很多需要学习的地方，需要在实际工作中摸索经验，切实把老龄工作目标落到实处，做到热情周到、耐心细致为老年人办实事、做好事、解难事，为老年人提供优质的服务，让老年人满意。
为顺应社会老龄化发展趋势需要，更好地为辖区老年人办好事、办实事，20XX年社区在社区服务中心指导下，积极探索，大胆尝试，整合辖区单位资源，成立社区居家养老服务中心，为老年人提供各类服务项目。社区自成立居家养老服务中心至今，我们从调查摸底、健全体系、健全制度、建立台帐、成立队伍、开展活动、特色服务开始，使社区居家养老工作的服务质量和服务水平得到进一步提升，现就社区居家养老服工作开展情况做一总结
一、基本情况
1、为了了解辖区内养老对象的基本情况，社区开展了老年人状况和需求的摸底调查工作，社区从收入状况、现居住状况、养老意愿、社区养老服务项目、收费标准等方面着手展开调查，并收集装订成册。
据统计，我社区成为市居家养老工作试点社区。居家养老工作已成为我社区当前的重点工作。深入调查研究，明确服务对象。对新增60岁人员及时建档登记，完善个人资料。据统计，辖区内的60岁以上老年人为2410人，其中60-69周岁的1446人，70-79周岁的536人，80-89周岁的'380人，90-100岁有48人，孤寡老人7名，特困老人6名，病残老人5名。现享受低保的老人有32人，空巢老人124人。
同时，社区在较短的时间内，为辖区每一名老年人建立了健康档案，上边附有血型、患病史等详细个人健康数据及动态跟踪。社区专门成立了四个居家养老服务小组。老年人到社区图书室阅览各类书藉，到活动室打麻将、下跳棋、打牌、打乒乓球等娱乐活动，到康复室锻炼身体，测血压，验血糖，在社区活动时间长感到累了，还可以到休息区躺在床上休息。半年共服务200余人次。
2、社区六个月内在社区居家养老多功能活动室，每月15号组织一次大型的老年人互动文化娱乐活动，有书画展，诗歌会，下棋比赛等。
今年我还为达到年龄的4名90岁高龄老人申请办理了高龄津贴。目前社区共有67名高龄老人享受到了政府高龄津贴。
3、开展慰问鳏寡孤独活动，联系“江城好人”慰问社区内困难党员，低收入老年人，空巢老人、孤寡老人，并带领志愿者为他们打扫卫生、代领代办、精神慰藉。
二、总结经验
创新发展确保养老工作建设作为“居家养老”工作的试点社区之一，铁新建社区做了一些探索，但离上级对我们的要求、老年人对我们的期望还有一定的差距。
因此，在今后的日子里，我们充分利用多种宣传渠道，进一步广泛宣传提高对居家养老服务工作重要性的认识，充分发挥新闻媒体、网络的导向作用，把宣传焦点集中在社区内朴实平凡的服务者身上。营造全社会关注老年人养老问题的良好氛围，立争把该项工作做大做实!充分整合社会资源，壮大服务队伍，拓展服务项目。进一步加强专业化与志愿者相结合的服务队伍建设，努力造就一支专、兼职人员和志愿者相结合的居家养老服务队伍。
邀请一批德高望重的老同志加入到居家养老服务工作中，利用老年人同老年人容易沟通的优势，自己管理自己，自己服务自己。今后铁新建社区继续本着“以民为本，为民解困”的宗旨，以满足广大老年人日益增长的物质和文明需求为出发点，运用多种形式，建立服务周到、安全保障的养老服务网络，使辖区的老年人能够真正“老有所养、老有所医、老有所教、老有所为、老有所学、老有所长”。
高龄女性如何怀孕 -资料
第一，夏秋季怀孕最好，
可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
第二，少吃甜食。
大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
第三，孕前、孕期勤检查。
孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。
第四，饼干、馒头缓解呕吐，
在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。
第五，少提重物护子宫。
子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的'24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
最后，深呼吸缓解产后抑郁。
温馨提示：孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。
尊敬的各位亲戚长辈，友好乡邻们，
在20xx年x月x日x时，爷爷已离我们而去了，享年90岁，他的不幸辞世让我们全家陷入巨大哀痛之中，使我们每个人万分悲痛，伤心欲绝，我们深深的追忆着您，历经坎坷极其丰硕的一生。
爷爷，您一生坎柯却又无比坚强，生活的艰苦，子女的负担，病痛的折磨，而您一直用微笑去面对，您的怕给家人增添麻烦而独自去面对一切，即使是临终之际，您也是平静如常，安然逝去，当我听说您悄然离开我们，去了另一个极乐世界，当时我的泪水不由自主直流而下，泪水迷糊了我的双眼，爷爷我真的不敢相信您这么离我们远去，我还没有来得及见您一面啊，而您就这样的走了，我是多么的伤心，内疚，惭愧，太遗憾啊!
爷爷请您原谅您唯一的一个小孙女，好吗?
我进家之后，再也看不到您坐在沙发上那熟稔而又慈祥的面孔了，再也听不到您问关于我的学习生活的各个方面，只能看到您房子上放着唯一的一张老像，这是一种撕心裂肺的痛啊!
爷爷，您自己没有文化，却全力支持您的儿孙成为有文化的人，为鼓励儿女读书成才，您含辛茹苦，为支持儿女成家立业，您任劳任怨，您教育我们努力学习，勤奋好学要争做一个对他人有益的人，对社会有用的人，您告诫我们要以成功而努力，要以目标而奋斗，要从小事做起，从社会与人和睦相处，共同建立一个和谐的家庭，为家庭争光，为自己的荣誉争光，您的音容笑貌将永远留在儿孙们的心中，您的一言一行，已深深烙在我们的记忆里，这将不断激励我们继续往前走。
孙子们戴着孝帽围在您的身旁，大喊苍天，在院子里找爷爷，叫天天不应，叫地地不灵，哭着喊着不峁您的回音，孙子们多么渴望你在多活几年，花孙子的钱，享孙子的福，坐着孙子买的名牌小汽车在哪花花大城市里风风火火转一圈，在这正该您好好歇息，多享福的时候，您却丢下我们，独自离我们而去，我们深深的愧疚，对不起您啊!
各位长者，名位乡邻们，爷爷的去世，是我们家人的不幸福，还给你们增添了麻烦，我们这个大家庭长期以来，得到了你们的悉心关照和大力支持，在此我代表我的爷爷，亲人向你们深深的鞠躬，谢谢你们了。
敬爱的爷爷，父老乡亲都在哀悼您，都在呼唤您，都在想念您，热泪酒灵前，千言万语涌心头，哀思无限，难以诉说，敬爱的爷爷，您放心的走吧，我们将牢记您的教诲，秉承您的传统，孝敬老人，关爱身边的每个人，尽力为家庭争光，愿爷爷的在天之灵安息吧!
海蓝玉带连陆台，
阔大胸怀双胞胎。
天惜中华情不断，
空前喜讯有未来。
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