下面小编为大家带来爱牙日的征文（共含11篇），希望大家喜欢!同时，但愿您也能像本文投稿人“玄奘陈祎”一样，积极向本站投稿分享好文章。
有一段日子，我突然对自己的身体着了迷，像得了自恋症似的，沉溺在自己的身体中。我几乎对每一个器官都作了一番不着边际的想象。其中，牙齿也不例外。关于牙齿的最初想象，追溯起来，首先应该缘于一个成语：忍俊不禁。记得在师范读书的时候，上写作课的老师给我们分析一篇课文，那是一篇关于石榴的文章。其中有一段描写了盛夏时节的石榴爆裂开来的情景。授课的老师将近五十，这一天出乎意料，一改往日的萎靡不振。大概是如荼似火的石榴触动了某根神经吧，将他形同枯槁的身体里沉睡的记忆唤醒了，使他骤然间判若两人，似乎年轻了三十岁。受他的感染，教室里的气氛空前活跃。从石榴开花，渐渐地，过渡到了果实缀满枝头。我们的思绪，也从春天一点一点地漂移到了盛夏，被炙热的阳光和蝉声所萦绕，在年仅十六七岁的内心深处随之出现了一种莫名其妙的渴意，而那石榴也仿佛摇身一变，已经不再是一棵树的形象，成了窈窕少女，站立在我们可望不可及的前方。那刚刚成熟的、略微带点妖冶色彩的少女，不知什么缘故，忍不住似的朝我们微微一笑，一翕一张的嘴唇里，露出了两排好看的牙齿。
这就是忍俊不禁的意思。老师一再解释。为了使我们的记忆更深刻，理解得更透彻，他将嘴唇大大地裂开来，装扮成笑脸。那一刻，他把自己完完全全想像成一个饱满与光鲜的石榴了。可是，在他张开的嘴唇里，我们看见的是两排并不齐崭与光洁的牙齿。那是两排被岁月磨损得不堪入目的牙齿，仿佛驳杂的钟乳石，见证着沧桑的历史。于是，满教室都是忍俊不禁的哄笑声。这个成语从此深深地烙印在脑海里。只是，刚刚在心中产生的关于石榴的美好印象，以及陡然升起的那点冲动，在他将嘴唇张开的刹那，却风一样消失殆尽了。
真正说起来，这是我平生第一次目睹石榴，在一座城市的教室里，在书本上，在别人的文字中。然而，石榴并不是名符其实的稀罕的名贵树种，它和桃树，李树一样，极其普通，经常见到应该是理所当然的事情，就像在乡村的田野上走动，能够时常和挎着篮子剜猪草的农家女孩打照面一样。抑或是石榴的果实比不上桃李的丰硕吧，还有一个原因，就是石榴的观赏价值远远大于它的实用价值，所以，在我生长的这个雨水充沛的南方的村子里，春天来临的时候，可以看到桃花和李花争奇斗艳，而石榴却被父亲放逐到一个我无法看见的偏僻角落里。一直到我师范毕业，父亲也从未向我提起石榴。以至使我产生错觉，石榴是很遥远的事物。
严格意义上的和石榴的第一次亲密接触，是三年后在一个舞文弄墨的朋友家里。师范毕业那年，我分配到离家约四十里的乡村中学教书。他是我同事的儿子，年纪大致相仿。第一年高考失利，正在向大学的门槛发起新一轮冲刺，可是他无法做到专心致志，心无旁骛，竟然玩起了文学，我们因此成了志趣相投的朋友。那株石榴树生长在他家菜园一个不起眼的角落里。那是一株矮小的石榴树，浑身上下都是密不透风的叶子，几枚石榴拳头大小，时不时从簇拥的绿叶里翻将出来，招摇醒目。我心里升起无限羡慕。我蓦然觉得，这就是他父亲和我父亲之间的不同所在。或许，这也是一个乡村教师和农民之间的细微差别。教学之余，他父亲可以吟咏几首唐诗，或者，面对贫瘠的一地月光与石榴树，发出时光易逝的几声唏嘘感慨。而我的父亲，埋头劳作，那是命运设置的一块粗砺的石头，在它的磨砺之下，身上的风雅荡然无存。
他馈赠我一个石榴。我终于目睹了石榴粲然微笑的样子，那些牙齿一样的石榴籽儿，带着淡淡的水红色彩，妖冶，晶莹，赏心悦目，让人想入非非。其时夜幕降临，屋脊的瓦缝里，炊烟袅袅升腾起来，它们企图爬到天空上去，可是，天空实在太高远了，所有的努力归于徒劳，最终被风拦腰扯散，一点点消弥在无边的空旷里。不远处传来歌声。他妹妹在黑暗的屋里唱歌，咿咿呀呀的歌声，宛若山泉，从岩石的深处奔涌而出，杂乱无序，却又无比甘甜与清澈。我猜想，她应该拥有两排非常好看的牙齿，一如这些晶莹的石榴籽儿，并且有着淡淡的水红色彩，因为我觉得，只有这样的牙齿才能和她，以及她奔涌的歌声相般配。遗憾的是，我几乎从未正面见过她微笑，有几次狭路相逢，她总是腼典地低着头，匆匆地和我擦身而过。
我想到黄豆。由青春期的石榴到人至中年的黄豆，能否说，这是我对牙齿想象的一次战略性的转移与跨越呢。其实，这并不是什么推陈出新，相反，似乎更落俗套。将牙齿比喻为黄豆，我必须冒着贻笑大方的危险。但是，我心甘情愿。我多么希望自己的想象保持一种低姿态啊，一改过去的高蹈与虚妄。低些，再低些，一直低到尘埃里去。许多次，我这样喃喃自语，其情形和那个情不能自已的上海女子一样。
在低处，在弥漫着泥土与青草以及各种腐殖质气息的低处，在村庄的历史深处，我为老辈人对生命的那种敬畏，感到前所未有的惊讶与震悚。村子里的老人们，他们对待自己身体的每一个部分，都是慎之又慎。不像时下的人们，对待意味着生命的身体就像对待一块岩石或者一张白纸一样，只要自己乐意，随便就添上一块，或者去掉一笔。村子里的老人们，哪怕自己的一缕头发，都要妥善珍藏。记得祖母剪指甲的时候，每一次，都要将指甲包好，然后藏起来。一如秋天来临，将南瓜的种子，丝瓜的种子，贮藏起来，那样小心与仔细。老人们对待牙齿更加讲究，脱落的牙齿要么扔到远远的田野里去，要么抛到高高的屋脊上。
当一颗牙齿从身体里脱落出来，它带着一个人的体温和血迹，踏上一条弧形的道路，向上向上，然后往下坠落，像一粒黄豆，在屋脊上敲出一串悦耳的声响，然后沉寂下来，蛰伏在时光的某个褶皱里。这颗牙齿或许很快就被遗忘了，一如村子里的老人，被死亡轻轻地从大地上抹去。许多次，我坐在有些朽旧的屋檐下晒太阳，不其然地，有什么砸在头上，捡起来一看，啊，一颗牙齿。
这是一颗让我肃然起敬的牙齿。我把它再次抛到屋脊上，那一刻，我觉得自己俨然一个正在播种的农民。我期待着这颗如同黄豆的牙齿生根开花。那时候，朽旧的屋脊定然繁花点点。我揣测，这是不是他或者她当年的初衷呢？一颗牙齿开花了，此刻的灿烂，一定掩盖了当年他或者她生命的粗糙与暗淡了吧。
我想到睡莲的种子。记忆中，我和父亲之间少有交流。父亲话语不多，总是紧抿着的嘴唇，宛如一堵墙，我想，或许就是它造成了我们父子间难以逾越的隔阂。1994年，五十七岁的父亲像一棵树一样猝然折断了。临死的时候，父亲手上还粘着劳作的泥土。父亲没有留下什么话语给我们。他，以及那些来不及说的话语被掩埋在深深的泥土里。三年后的春天，我们将父亲从泥土中挖出来，准备重新安葬在一块向阳的山坡上。在淅沥的春雨中，我凝视着久别重逢的父亲。我看见大半个父亲已经化作泥土了，嘴唇曾经所在的位置，只剩下历历可数的牙齿。那些有序地排列在泥土里的牙齿，一如当年父亲在田野里播下的种子。
当春暖花开的时候，父亲的坟头也簇拥着说不出名字的花朵。这是父亲的牙齿开放出来的花朵吧。啊，这些开花的牙齿，是要把当年父亲来不及说的话语全都告诉我们吗？我想，不苟言笑的父亲肯定没有多余的话语，他只会对我说：一定要坚持，要好好活着。但是，这些或者那些花朵，总存在着这样或者那样不尽人意的地方，或许并不是父亲的牙齿所绽放的花朵。我有充足却又无法说出的`理由相信，父亲的牙齿仍在泥土深处沉睡，一如睡莲的种子。
也许千年以后，甚至更久，这些牙齿终于苏醒并开放出灼人的花朵，只是，会有谁懂得父亲蕴藏其中的苦衷呢？
在星期五的时候，我们的校长安排我们听了一个讲座，是关于保护牙齿的哦!
专家讲了为了确保口腔健康——防止龋齿与牙周病，学习如何正确的刷牙，真是一个非常重要的课题了。
预防牙周炎应该做到以下几点：（1）养成良好的咀嚼习惯，纠成偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。
(2)漱口；口含一定量的是漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿，牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，是残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得已消除，养成良好的生活习惯，每次进食后都应漱口。
(3)刷牙:是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食后碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。
还有口腔的有一种疾病是口腔溃疡。发生的部分多见于口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾，却令人疼痛不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安，情绪低落。
这些常识是很重要的哦！这些事情如果按着做的话，牙齿会保护的很好哦！
说起牙病大家应该都知道，比如常说的“虫牙”，其实这根本就不是虫，而是一种喜欢甜品的细菌。但是又有几个人知道较多的预防牙疾病的知道呢？所以现在就跟我一起进入“儿童健康通车—儿童常见牙疾的预防”讲座吧。演讲人是乐山市人民医院的医生。
“同学们，大家好，今天就让我们一起进入牙疾预防知道的学习吧，我先讲一下常说的‘虫牙’，其实它还有一个名 字员龋齿，这是由于口腔内不干净，食物残渣在牙缝中发酵所产生的酸类细菌，它不仅破坏牙齿的釉质，形成空洞，还会出现牙疼，齿龈肿胀等症状。所以我给大家讲一讲预防牙病的几点措施：一，早、中、晚三次刷牙，而且每天早上要刷两次牙，因为它能有效清除牙面上食物残渣和菌斑，使用含氟牙膏，龋齿可以下降百分之三十到百分之四十的几率。刷牙时最好采用四十五度角的拿法，刷上牙时要用牙刷朝下方刷，反之，刷下牙时要用牙刷朝上方刷，之后再左右的反复刷牙缝，刷完了再刷里面，最重要的一点是每次刷牙要刷3分钟以上。
人一生出来时，牙是乳牙，随着年龄的增长牙也会掉落，长出恒牙，但此时千万不能咬指、咬唇及伸舌、添牙等不良习惯，否则可能造成牙颌畸形。三，定期到医院检查，通过医院咨询检查后，可在医生指导下进行正确的牙齿保健，对畸形牙早期矫治。这样就能更好的保护牙。
我希望人人都能做到，那牙齿一定就是健康的。
洞洞和空空是两条牙虫。它们专找一些晚上吃东西不刷牙的孩子。
一天晚上，洞洞和空空结伴来到小明家。只见小明边躺在床上边津津有味地吃着巧克力、饼干等一些零食。洞洞说：“空空，听说小明近段时间特喜欢零食，吃后还经常不刷牙。咱哥俩何不趁这良机，好好地爽一爽，如何？”空空应和道：“好嘞！反正今天劳累一天，连顿饭都没捞着，我也正饿得慌，出发！”只见空空和洞洞“唆”地一声，趁着小明张口吃奶糖的机会，溜进他的嘴巴。
这下，小明洁白的牙齿可就遭殃了！只听洞洞得意洋洋地说：“我要把你的牙齿钻出无数个小洞洞。”空空也洋洋得意地说：“我要把你的牙齿钻成空心。”说完，它们开始分工，洞洞用自己坚硬无比的“金刚钻”--头，使劲旋转；空空用自己两只“金铲子”--钳子，轮番上阵。
顿时，宁静的夜空，被一阵阵的熬叫声给击碎。面对着自己的首份捷报，洞洞与空空决定发送请贴，邀请亲朋好友参加庆祝会，共同分享美餐。然而，正当它们高兴之时，机灵的空空发现，小明的妈妈正拿着药水向这边走来。
“不妙，那肯定对付咱们！快溜！”空空神速地钻出牙洞。
“怎么逃啊？”六神无主的洞洞，慌得团团转，“完了，完了……”
空空转身拽住洞洞的小手：“跟我来。”转眼间，它俩躲进臭水沟--牙缝里。此时，一团蘸着药水的棉花，正好塞在它们刚开挖的牙洞里。
“好险哪！咱们总算逃过一劫。”洞洞举起发抖的双手，擦了擦额头上汗水。
第二天早上，一阵“铃、铃、铃”的闹钟声，惊醒了正在梦中的小明。“哎呀，今天早上要踢足球！”小明慌慌张张地穿好衣服，拿块面包，顾不得刷牙洗脸，就直奔球场。
比赛开始了，身为前锋的小明，虽经昨晚的折磨，但精力依然那么充沛，东奔西跑，左冲右突，让对方的门将难以招架。躲藏了一夜的洞洞与空空，被这激烈的震动声惊醒过来，感到天昏地暗，目昏眼花。
“我要报复，我要报复……”洞洞与空空发出愤怒的轰叫声，直向牙根发起冲锋。
“痛死了，痛死了……”只见小明突然间倒在地上，拼命地击打着脸蛋，不停地打滚。一个“单刀赴会”的机会，就此丢失。原来，洞洞与空空已挖到牙根了，脆弱神经被空空夹出鲜血。队医赶紧将小明送进医院的牙科。牙医取来电筒，照了照牙齿，发现一个根牙已被蛀空，便委婉地说：“你这是牙虫作怪，也是你不讲卫生的结果。我先开一帖药方治好牙病。同时以后要少吃甜食与零食，要勤刷牙齿，常嗽口……”面对着医生的一翻话，小明羞愧地低下了头。
洞洞与空空一听情况不妙，便趁小明说话之际，逃之夭夭。
明明是个聪明的小孩，人见人爱。可是他却有个坏习惯——晚上睡前爱吃甜食，吃完后又不愿刷牙。这不他又吃完了一块巧克力后，准备睡觉了。妈妈看见了，赶忙对他说：“明明，你又不刷牙了，再这样下去，你牙齿上就会有许许多多的细菌，细菌和糖黏在一起产生酸性物质侵蚀你的牙齿，慢慢就会有黑点出现，再下去就会变成一个个洞了，蛀了的牙要拔掉，会很疼的。”明明听了头摇得像拨浪鼓一样，说：“我不信，疼的是牙齿，又不是我！”
明明自顾自呼呼大睡去了。睡梦中，明明来到了一个奇怪的王国，王国里全是一座座雪白的小城堡，走进一看，一幢幢就像自己的牙齿一个样，原来他是到了自己的牙齿王国里。他好奇地走到里面一探究竟，一间间全部洁白无瑕、光亮剔透。但是，走进最后一间却发现里面多出了两个红头发、绿鼻子的魔鬼，它们正在谈话。红头发说：“这里好舒服啊！有这么多好吃的，我们把家安在这儿吧。
可是，好像缺四扇窗。”绿鼻子说：“对！对！对！还缺两扇门，工程很大，我们现在就开工吧！”于是它们拿了锯子、锤子，在牙齿城堡上开始打起洞来。明明看了就像锯在自己的牙齿上，顿时疼得大喊起来：“牙刷大叔、牙膏大婶，快来救救我吧，帮我把细菌赶走吧！”牙刷大叔和牙膏大婶一看，说：“啊，明明，你一直不刷牙，现在我们也帮不了你了，你赶紧去找牙医大伯帮你治治！”他又来到牙医大伯那儿，牙医大伯仔仔细细地替明明检查了一遍，摇着头说：“这牙齿已经不行了，一定得拔掉。”说着就拿出大钳子，明明一看，吓得从梦中惊醒过来，睁眼看自己还好好地躺在床上，想想刚才的噩梦仍然后怕，于是他一骨碌爬起来，去卫生间认认真真地刷起牙来。
从此以后，明明再也不敢大意，养成了每天早晚刷牙、饭后漱口、吃过零食嚼无糖口香糖的好习惯。
上周，我们六年级所有师生非常荣幸地听了一次专家讲座——牙齿保健。
以前，我不太了解牙齿，也不太关注它。但自从听了余太平专家详细的解说后，我也知道了它的重要性。原来，刷牙很重要，早晨刷一次，晚上刷一次，而且至少要刷上3分钟。不能随意乱刷。刷上牙时，要从上往下刷；刷下牙时，要从下往上刷。不能吃过多的糖，否则，就会长蛀牙。疼的滋味可不好受哦！人一般要换两次牙。先要换门牙，再换大牙。所有牙换完第一次后就不会换第二次了。
牙齿不好也会影响到美观的。有一次，一位小姐去应聘空姐，在通过体检时，本来语言、身高、体重、外貌......全部符合标准，但就在体检牙齿时被刷了下去。所以，拥有一副美丽的牙齿也是很重要的。我们一定要爱护自己的牙齿！
活动主题
主题：健康口腔，幸福家庭
副主题：关爱老人，修复失牙
活动目的
1、以“9·20全国爱牙日”为契机，号召大家参与到促进口腔健康，创建幸福家庭、搭建和谐社会活动中的口腔保健意识，形成全社会关注口腔健康的氛围。
2、为鹰潭市民提供数次免费口腔健康检查的机会，使大家了解自身的口腔健康状况，发现问题，及时诊治，提醒大家维护口腔的意识。
活动时间：
20**年9月18—20日8：00—12：00
活动对象：
鹰潭市民（特别是老年朋友）
活动人数：
500人活动地点：鹰潭市月湖区中心广场，时代广场，鹰潭公园大门。
活动内容
1、口腔健康咨询：在指定活动地点设摊开展口腔健康义务咨询和面对面宣教活动
2、活动期间给大家讲解口腔健康核心知识及要点（附件2），让大家知道口腔健康的必要性以及口腔健康的重要性。
一、活动时间：
20xx年9月20日早9：00—下午17：00
二、参与单位：
xx人民医院口腔科
三、宣传形式：
1、爱牙日主题气球拱门、横幅宣传。
①拱门1个
标语：9·20全国爱牙日大型义诊活动
②横幅3条
标语：呵护口腔健康提高生命质量
幸福家庭·健康口腔 呵护孩子·预防龋齿
预防儿童蛀牙进行窝沟封闭
主办：xx卫生局xx妇女联合会
承办：xx人民医院口腔科xxxxx口腔医院
2、展板8块、宣传单1万份、展架6个进行宣传
①、窝沟封闭项目、刷牙知识、口腔健康常识等等项目展板。
②、9·20爱牙日活动宣传单、医院宣传单。
③、9·20爱牙日义诊活动介绍、活动内容、医院介绍、公益组织、抽奖问答活动介绍等展架。
3、其它宣传形式：
①、开展口腔健康知识问答游戏，赠送相关口腔保健礼包和小礼品。
②、在活动现场搭建义诊设施设备，派遣专家、医生、护士到现场，为百姓开展免费的口腔健康检查及简单治疗义诊抽奖活动。
“妈妈生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟门口站，哥哥屋里躲。小事弟弟办，大事靠哥哥。”你们能猜出是什么东西吗?就是我――牙齿。
我就是人见人爱，车见车载，狗见狗追的牙齿。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃东西，我就帮他嚼碎，好让主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬坚硬的东西，柔弱的东西，凡是吃的东西我都能咬。只要人们能保护我，我一定尽力奉献你们。唉，不过现在惨了，我每天都要受苦。现在社会进步了，家里的冰箱堆满了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿肠等，全都是吃的。人们每天下往回家就拎了一大袋零食，放进冰箱，里面什么都有，里面的东西可以用林嗣环的《口技》的一段话“凡所应有，无所不有。虽人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一处也。”来代替了。
人们买了一大堆零食，孩子们可就发福了，天天抱着零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四处飞，饮料瓶到处放，房子就像一个垃圾堆。吃那么多零食，对身体没好处。这不，孩子们除了吃零食，吃饭也不吃，在妈妈的劝说下，才吃两口。这还不算，受苦最多的还是我，孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子们的这种行为，早就想让他们绝食一阵子，但嘴大哥不忍心伤害他们，只有为他们服务，任由小主人吃。我就天天得工作，从早到晚，没有一刻时间让我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，两腿抽筋。我最近还换了一身新装，从前我洁白的身裳不见了，现在我穿上了一件我最讨厌的黄黄的破衣裳，看起来都不自在。孩子们每天吃完零食都不刷牙就睡觉，慢慢地我穿的衣服越来越重。孩子们每天喝完饮料也不刷牙，害得我身上有蛀虫，每天晚上睡不着觉，直打滚。
“请你们保护我，珍惜我，不要吃那么多零食，对健康有害的。如果你们保护我，我一定会履行我的任务，陪伴你们走过人生的道路，走到世界的尽头。”这是牙齿的诉说。
善待牙齿，就是善待自己。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是五年级三班的王亦菲。今天，我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以生存的重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家!
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说：“牙疼不是病，疼起来可真要命”、不知道你有没有受到过牙疼的折磨。
世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康、牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言，容貌和健康有密切关系、下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本，最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟、
2、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分、儿童应使用儿童专用牙刷、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月、
3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食、
4、纠正不良习惯、有些同学有吮拇指，舔牙，咬牙，张口呼吸，咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形、另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤、
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查，洁治，没病防病，有病早治、
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容、谢谢大家！
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