负能量励志的名言

2023-03-10 08:24:00| 收藏本文下载本文作者：快醒醒吧

以下是小编为大家收集的负能量励志的名言（共含12篇），希望能够帮助到大家。同时，但愿您也能像本文投稿人“快醒醒吧”一样，积极向本站投稿分享好文章。

负能量励志的名言

篇1：负能量励志的名言

1、富人甲坐在大厦顶层的办公室里看着夕阳西下，感叹精神紧张的一天过去了，总觉得人生太短暂，不免发出了一声叹息。穷人乙在公司熬过了无聊的一天，挤在公交车上低头玩手机，没注意夕阳的美丽，他在想，只要自己坚持下去，工作一定会有成绩，生活一定会变得更好，想到这些，他脸上泛起了一丝幸福的笑意

2、我不求上进，我也不懂生活

3、有些人，社交能力很差。只能和那些志同道合，彼此欣赏的人做朋友。而那些性格不随和，不喜欢自己，但是能给自己带来提升的人，他们没有能力搞定

4、当我变成了一坨屎就再没人踩到我头上了

5、觉得自己总碰不到美好的人和事，并不是别人眼瞎老天故意整你，恰恰是因为你不够好，他们都在躲你

6、生活和电影不一样，生活难多了

7、美女喜欢有钱人不是挺好的嘛，如果她们只喜欢帅哥，你们不更没有机会

8、你第一份工作是事业单位，看不惯同事们勾心斗角，辞职去了外企。可你发现那里一样充满阶级斗争，大家为了生存都在卖力演出。你不想跟他们一样伪善，辞职去了一家国企，却发现少说话少揽事儿是最稳妥的工作方式。你后来去了私企，又发现公司管理存在太多问题。其实这些经历只是说明，你不适应这个社会

9、“你玩微博这么久了，最大的收获是什么啊?”“微博让我开拓了视野啊!我关注了很多学习型账号，了解了很多过去不曾接触到的知识;还关注了很多大V，通过他们跟进最热话题;也关注了一些娱乐账号，打发生活中的无聊时光。”“那你最大的遗憾又是什么?”“这几年，我的现实生活好像并没有太大改善

10、“你梦想的生活是什么样的?”“我觉得肌肤之亲、一蔬一饭，就是平淡生活里的英雄梦想。”“不过并不是每个人都想要平淡啊。”“别逗了，他们不想要平淡就不会平淡吗!不但会平淡，而且会是琐碎不堪的平淡。”

篇2：负能量励志的名言

1、所有烦恼都是因为你穷

2、为什么单身，因为你不仅仅丑，而且还嫌别人丑

3、出身不光只是平台的不同，出身不好说明你爹妈就混得不咋地，可能你的基因里，就写着“不行”两个字。

4、只有看尽人世繁华并且有能力随意享受繁华的人才有资格说淡泊名利之类的话

5、我发现，有时候越是穿衣服、用化妆品讲究名牌的，就越有钱和品位;越是每天给别人讲这讲那的人，越懂得多;越是抽烟喝酒纹身的女生，就越不是好女生;越是在网上晒自己幸福生活的人，就生活得越幸福。很多时候，事情就是它看起来的样子，没那么复杂。

6、富人生活千姿百态，穷人大致相同。

7、上帝再给你关上一扇门的时候会顺手给你把窗也堵上没错就是让你撞墙啊

8、如果上天没有给你想要的，不是你值得拥有更好的，而是你不配。别以为今天是你人生的低谷，在你未来的日子里它都能算的上是巅峰了

9、努力不一定会成功，可不努力会很轻松哦

10、上帝是公平的，给了你丑的外表，一定也会给你低的智商，以免让你显得不协调

11、外貌不重要，爱情看的是感觉，但是我对丑的没感觉

12、是虚荣、骄傲、嫉妒与报复，支撑你到今天。你的成长是依赖这些负的能量，而非天生的善良

13、你总说总有一天我要干嘛干嘛说的好像那天真会来一样

14、人弱万事难

15、明明是被社会排斥，却做出高调排斥社会的样子

16、我们非常努力，才能活得像个普通人

17、有志者，一事无成;会当凌绝顶，我还在山脚;给自己一个目标，也没用;坚持还是失败;我走得很慢，我不走了

18、大家都以为我没什么朋友，事实上，我确实没朋友

19、你虽然长得丑，但你还矮呀

20、又一天过去了离梦想是不是更远了

21、人生已经如此的艰难，我们还是不要活了吧

22、学校并不比社会简单，人闲事就多

23、为什么钱那么不爱我

24、你费尽力气想明白了一些事情，但对解决它们一点儿帮助也没有

25、追不到那个人，说到底还是你没本事

26、如果自己不行，你就会觉得整个世界都在为难自己

27、你知不知道屎涅盘之后还是屎

28、朋友，那不是懒，懒是可以克服的。你只是脑子比较弱(笨)，没办法长时间经受高强度的思考，去搞逻辑太复杂的东西和处理太多的信息量

29、世界感受不到你的恶意，世界知道你是个傻逼

30、有钱者，事竟成

31、生活不是你妈，它是你大爷，记住

32、我不需要性，生活每天都在强奸我

33、喜欢用“全世界、永远、最”等字眼来造句的人，都是对眼下的生活不满和不自信

34、不顾自己的无能，去埋怨别人积极工作;不能理解别人的工作，就自我安慰说反正人家也成不了什么大事。工作时懊丧自己发挥不了独创性，可实际上一点也不努力，也不想提高自己的能力

篇3：负能量励志故事

“夜幕降临，我们小心翼翼地端出煤油灯，划根火柴将煤油灯点燃，照亮漆黑的夜晚;但是，这微弱昏黄的火光，在那漆黑的夜里显得无比的冷清与凄凉。”这是农户陈运弟的女儿陈娜娜(化名) 一篇回忆文章中句子，陈娜娜说，童年的记忆在都灰暗度过的的，当初唯一的心愿，就是希望家里能用上电灯照明。

用煤油灯照亮漆黑的夜晚，在我的记忆中已经过去了30年。在这个早已是电灯电话的年代，陈娜娜家仍处在黑灯瞎火时代，显然与这个称为“现代化”的社会格格不入。不是当地没有电灯，而是他家因拆迁被断水断电。“我家被热闹喧哗包围，对面的马路上就是高楼林立的宾馆、酒店，而我家却是伸手不见五指，靠点煤油灯度日。”陈娜娜告诉记者，她与弟弟最难熬的日子，就是上小学和初中的那段日子，“晚上坐在煤油灯下，看书写作业时间长了，眼睛酸痛。”

说这是个“励志故事”，是因为陈运弟三兄弟的6名子女在煤油灯下发图强，都考上了大学，其中2名还是研究生。读书才能改变命运，才能离开这“煤油灯时代”，做人要有骨气，要有理想，遇到什么困难，要有勇气面对。这是他们作为父母对孩子的告诫。但是煤油灯下的“励志”，却“励”出了6个深度近视的学子。

这断电一断就是20xx年，如果不是发生陈运弟的妻子符春英被人殴打致伤事件，媒体予以报道，他们仍然不能告别煤油灯的历史。不是他们没有找当地政府解决，在长达20多年的时间里，他们无数次去找过，但没有人承认是谁断的电，也没有哪个部门来解决这一问题。他们互相踢皮球，这一踢，从上个世纪九十年代初，踢到了本世纪的20xx年3月25日才结束。当初为了拆迁的项目是烂尾工程，这就说明了当初拆迁开发的项目是一种失误，既然是失误，就早应该为他们恢复用电。不是讲知错必改，群众利益无小事吗?咋就让孩子们一直在煤油灯下学习?

周围是灯火辉煌，而陈家是“黑灯瞎火”。孩子在这种环境中虽然一个个励志考上了大学，但阴影却会留在他们心中。所以说，这个“励志故事”带来的更多的不是正能量，而是负能量。当地政府应从中吸取教训，主动解决问题，多些把群众冷暖挂心头，才会减少这种不该产生的负能量。

篇4：负能量的励志书籍推荐

负能量的励志书籍推荐：

推荐1、《最初的爱情，最后的仪式》

伊恩·麦克尤恩

豆瓣评分：8.0

(24858人评价)

上海译文出版社

首先，千万别被如此小清新的书名给骗了，有书虫评价这本书就是一本精彩的小贱人cult小说集，各种重口味，弑母、杀妻、谋杀、恋童......篇篇让人冷意十足。当然了，不能否认这本书中百无禁忌的叙述还是非常细致精妙的。

【三句话感受这本书】

1.你说话的时候，我感到自己就像一张纸，被揉成一团。

2.是的，在我发现别人如何看你之前，我没有不快乐过。

3.你要知道，你的头脑，你的内心，不是酒店的厨房，可以把里面的东西像旧罐头一样扔掉，它更像是一条河流，每时每刻都在流动和变化。

推荐2、《米》

苏童

豆瓣评分：7.8

(4117评价)

上海文艺出版社

苏童超爱写人性之恶，读之前你需要有强大的心理准备!这本书讲述了主人翁五龙摆脱饥饿贫困的人生历程，随着食欲的满足而又落入性欲的陷阱。里面充斥了南方小镇的残酷气息，人也扭曲残忍，黑暗与荒诞通通被摆在了你的面前。

【三句话感受这本书】

1.人活着其实都是孤立无援的，他们都会在屋顶，墙洞或者地板下面藏匿一只秘密的钱盒，他们的一部分在太阳下行走，另一部分却躲在黑暗的看不见的地方。

2. 米总是给人以宁馨而清凉的感觉，米这样安慰了他的一生。

3.这就是城市，它是一个巨大的圈套，诱惑你自投罗网。

推荐3、《人们都叫我动物》

因德拉·辛哈

豆瓣评分：8.2

(410人评价)

人民文学出版社

在印度考夫波尔城，一名十九岁的男孩用印地语讲述了这个故事，并录在磁带上。这个故事带你领略污言秽语中的纯真，绝望尽头的希望，以及爱与善意在最贫穷与毒害最深区域所能发挥的力量。

【三句话感受这本书】

1.如果你觉得故事太残忍，那是我诉说的方式太真诚。

2.人们疼痛万分，他们的身体就像瓶子，每天都会加进新的疼痛。

3.在穷人的王国，时间是不存在的。

故事背后的故事

“印度博帕尔毒气泄漏事件”是人类历史上迄今为止最严重的化学工业事故。数千人因吸入毒气在睡梦中当场死去，更多的人等待救援，等到的却是生不如死的痛苦。贫民窟的民众和美国公司打官司，却始终没有下文。为了让更多的人了解曾经在这里发生过的罪恶，作者辛哈放弃了如日中天的广告事业，花费10余年全身心投入这部小说的创作。

推荐4、《革命之路》

理查德·耶茨

豆瓣评分：8.7分

(2251人评价)

上海译文出版社：

如果你看过小李子和肥温演的同名电影，并且觉得不错，那么本汪建议你可以试着看看原作，它是挣扎于婚姻藩篱中孤独男女的真实写照，比电影更压抑，如钝刀割肉，绝对的满满负能量!

【三句话感受这本书】

1.如果一个人想要做一件真正忠于自己内心的事情，那么往往只能一个人独自去做。

2.两个人更深更狠地挖掘着对方的弱点，不择手段地攻陷着对方的堡垒，变换策略、声东击西、再次进攻。

3.你所谓的“爱”，其实是自欺欺人的幻觉。

故事背后的故事

作为作家，理查德·耶茨实在是个卢瑟。这个被称为“焦虑时代的伟大作家”的男人，一生与孤独为伴，生活糟糕透顶，执迷于酗酒、抽烟，数度离婚，数次进出精神病院。晚年独自住在蛛网密布的小屋子里，用手中的笔记录下那个时代特有的悲凉。

推荐5、《人间失格》

太宰治

豆瓣评分：8.3

(28603人评价)

武汉出版社

如果提到负能量、绝望这些关键词，那么第一本想到的一定就是这本书，分分钟让你三观尽毁，致郁系首推!这本书讲了被嫌弃的叶藏的一生，一个故意出洋相、装疯卖傻来取悦他人，为此不惜放弃喜好，扭曲自己的本性的人。

【三句话感受这本书】

1.从孩提时代起，我就一直在讨好周围的人，这是我对人类最后的求爱。

2.相互轻蔑却又彼此来往，并一起自我作贱——这就是世上所谓“朋友”的真面目。

3.胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤，有时还被幸福所伤。

故事背后的故事

太宰治被称为日本文学之母，但他的作品争议极大，最有名的黑粉就是三岛由纪夫(《金阁寺》作者)。太宰治几乎把自杀作为一种美学行为，一生共自杀5次。他写完《人间失格》后，留下遗书“写不下去了”，然后离家出走。他与情人双双投水自杀。尸体发现当天正好是39岁生日，为了纪念他，6月19日被定为“樱桃忌”。

推荐6、《恶意》

东野圭吾

豆瓣评分：8.4

(52172人评价)

南海出版社

东野的小说每本都有让人倒吸一口冷气的感觉，会呛到，但是也会感觉到，哦，这是真实的。这本推理小说也一样，他将人性之恶放大又放大，一次次颠覆你的善恶判断，让你不寒而栗。

【三句话感受这本书】

1.老师和学生的关系建立在一种错觉上，老是错以为自己可以教学生什么，而学生错以为能从老师那里学到什么。

2.痛苦的时候要假装快乐是很困难，但快乐的时候假装痛苦却好办。

3.令他害怕的，并非暴力本身，而是那些讨厌自己的人所散发的负面能量。

推荐7、《沉沦》

郁达夫

豆瓣评分：7.9

(1682人评价)

天津人民出版社

郁达夫可能是中国近代最阴郁、最沉沦、最充满负能量的作家了。几乎没有之一。《沉沦》讲述了一个中国留学生在日本的遭遇，通过“对一个青年忧郁症的解剖”，揭示主人公内心的矛盾冲突。整本书充溢着压抑、迷茫、颓废和性饥渴的气息，未成年禁止入内啊!

【三句话感受这本书】

1.知识我不要，名誉我也不要，我只要一颗安慰我、体谅我的心。

2.这样的一次成了两次，两次之后，就成了习惯了。

3.在稠人广众之中感到的这种孤独，倒比一个人在冷清的地方感到的那种孤独还更难受。

篇5：负能量感言

负能量感言

1、总在快乐的时候感到有些惶恐在开怀大笑时流下感动的泪水无法相信单纯的幸福。

2、自古多情空于恨，此恨绵绵无绝期。

3、辗转轮回，又到树叶飘零的季节，零落、破碎，我的天空失去了颜色。

4、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

5、有你的天空，才是完整的，星星只在夜空出现，我却想看到阳光下的星星是怎样的。

6、一支歌，我只能轻哼一几句；一支曲，我也只能拨弄一小段便草草收尾。

7、一个人若是不能和自己真心喜爱的'人在一起，那么就算将世上所有的荣耀和财富都给了他，等到夜深梦回，无法成眠时，他也同样会流泪。

8、一个人了解他的仇敌，为什么一定要比了解他的朋友深刻？因为一个人要害他的朋友是非常容易的，要害他的仇敌却很不容易。

9、我依旧喜欢喧哗，却又与其格格不入。

10、我是一朵不开花的花尚未学会绽放，就已习于凋零。

11、我努力寻找希望，深怕幸运就在身边，却被我粗心错过。

12、我将自已藏了起来，到最后却连我也找不到。

13、我感觉到好象全世界都抛弃了我，孤独，寂寞，失落将我压的喘不过气来。

篇6：负能量日记

负能量日记

很多东西，写出来不是为了给别人看的，只是为了心里好受点罢了。

人这一生，可能会遭受很多挫折，经历很多苦难，也可能会很贫穷，可只要他还有向上的心，只要还怀有希望，那么，就可以很幸福的生活下去。然而，我已经麻木了，真的找不到支撑我的`动力，找不到继续生存的理由。

难道我真的不能继续保持我的单纯吗？呵呵，突然觉得我和楚霸王很像，其实我们不是不懂心机，只是不喜欢罢了。

如果高中生活会磨平我的棱角，那么，我会学会适应，学会隐忍、淡漠的应对一切。倘若有天你发现我变了，倘若有人说我不再单纯，那我也无能为力，可能现实就是这样，给人心力交瘁的感觉，我以为永远都不会改变的，却就那样不知不觉的改变了。是我把这社会想的太完美了吗？还是我太敏感了？我想不到原来人与人之间的关系已经没有那么简单。我讨厌复杂的心理，讨厌心机，可不代表我不会。

到家后，我的心情由委屈愤怒变成了冷漠悲哀，现在真的不想再回到这个家。冷战，无休止的冷战，我不明白夫妻间为什么会有这么多矛盾，呵呵，不过我已经习惯了，随他们去吧，心里已经麻木了，有谁能拯救我？

习惯了晚睡，其实我都不知道自己该做什么，或者想做什么。对于性爱，我满足了别人的饥渴，却让自己变得冷淡起来，其实我要的不多，只要一个温暖的怀抱就够了，我向来都是缺少安全感的人，习惯了寂寞，又害怕寂寞。

我不会相信婚姻了，从很早以前就不信了，也不会再相信感情，那些都是虚幻的，不过是人生中的过客罢了。

篇7：经典负能量心情语录

1、一些人的情商比较低，没法扮演好自己的社会角色，只能一直以最真实的自己面对世界。

2、只要是石头，到哪里都不会发光的。你必须承认：我是石头，安详的躺厕所里，我的世界你们不懂，所以我很硬。

3、社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸，一边为我们送上了心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美。

4、直到三十岁才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。

5、别减肥了，你丑不仅是因为胖。

6、如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力来弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要。―史蒂夫乔布斯

7、有些人感慨：“自己岁数不小了，还没有成熟起来。”其实你们已经成熟起来了，你们成熟起来就这样。

8、只有拥有找男女朋友的能力和很多备胎，才能真正享受单身生活。

9、你这么努力，忍受那么多寂寞和纠结，我们也没觉得你有多优秀。

10、多照照镜子，很多事情你就明白原因了。

11、如果你每天干的活明显多于别人，但自己很高兴还感觉得到器重，那么与其说你很有才干，不如说你的领导很会管人。

12、以前觉得靠关系的人一定很无能，接触后发现人家样样比我强。

13、我有一些漂亮又受过教育的姐妹，本来有机会嫁给官富二代，但很多被那些长得不错、有名校高学历、刚毕业在知名外企工作、加班到很晚还健身的男生所吸引。觉得人家上进又有潜力。五六年后，她们悔得肠子都青了。

14、LOser面对生活比自己好的人，心中生出了怨恨。

15、努力了这么久，但凡有点儿天赋，也该有些成功迹象了。

16、“你年轻时一事无成；时而自怨自艾颓废堕落，时而咬紧牙关拼命努力，经营关系，但你的生活一直没有改善，你一直很痛苦，直到三十岁。’他听后兴奋地问：那三十岁之后呢？有转机吗？算命先生微微抬起头：三十岁后……你就开始习惯了。

17、哪怕抛掉出身的因素，我觉得你也未必干得过别人。

18、吹牛逼是一些人的天性。当对于一些话题自己乏善可陈时，就会搬弄外援：我有个朋友，拥有比你们更牛逼的经历。讲完后洋洋得意，潜台词是作为其朋友，自己肯定也不会差到哪去。

19、父母一直注重对我的品德教育。到了社会上，我按照父母教我的接人待物，却发现自己并不受人待见。

20、26岁的他辞掉工作，和朋友建了支乐队，到各民办大学演出，反响平淡。30岁钱花完了，父亲得病要很多钱。“唱完这场就放弃，青春就到这里了。”甘肃七里河大学演唱会前，他留下眼泪说。一位女学生递上纸条：我喜欢你的歌，要坚持梦想。他把纸条檬紧决定坚持梦想。34岁，他欠了十几万的债，父亲也病逝了。

21、有些年轻人，一毕业就到某些大型国企和机关中工作。每天没什么事儿，就是吃饭喝酒，福利好得不得了。人生还没有奋斗过就开始养老，自己的理想被丢在一旁，用民脂民膏来享受特权。对于这样的年轻人，我只想问你们四个字：哪投简历？

22、没钱没事业的人，才有时间去提高自己的人生境界

23、健康的身体，双全的父母，能养活自己，几个能谈心的朋友，可以自由欣赏的美景，这些幸福的东西我们都已经得到了―所以比别人强和获得社会的承认这样的需求就被凸显出来了。

24、人生就是这样，有欢笑也有泪水。一部分人主要负责欢笑，另一部分人主要负责泪水。

25、有些女生觉得说自己是吃货能显得可爱，其实并没有这样的效果。

[经典负能量心情语录]

篇8：负能量周记

这周的开始，就遇到了一个烦恼。因为4月份就要毕业了，涉及到毕业后工签的问题。问了一个刚办过的学姐，说我这种情况可能给的签证时间很短，当时着实心里一惊，因为一直以来都以为是给3年工签的，突然缩短的话会增大我找工作的压力，而且最近加拿大的就业市场很不景气，裁员还来不及呢，怎么会招新人呢。

如果在签证期找不到工作的话，就意味着我得滚回去了。想想一个没什么工作经验的小硕海龟回国能做什么呢？只会徒添一些不甘心和不如意吧。一想到这关系到我未来的何去何从，就不自觉地焦虑起来。幸好后来事情有了转机，我第二天就预约了International Student Office的Advisor，她说依我这种情况，应该是能拿到3年签证的。这才稍稍松了口气。

这周，只要一想到待定的未来，就会徒增不开心，很希望妈妈5月能过来陪我度过这个过渡期，但是她工作在身，来的时间总是定不下来。看着我身边的同学，个个踌躇满志，准备就绪的样子，更增加了我就业的压力。

篇9：负能量周记

说来我的高中也是普通异常，作为学生，成绩没有优异到让老师赞不绝口，也没有差到可以与学习不好的人连日厮混，就现代“学生”的“本职”来讲，我可谓是浑浑噩噩、惶惶终日度月年。就那么过了一千多个日月后，熬到了以往认为是人间妙境的大学，才发现，才亲身印证了那句话“理想很丰满，现实很骨感”。现在回头望去，其实对高中并无多少感慨，看遍QQ空间里所传的对高中的美好回忆，其实半点感动也没有。我猜是我对教育的不满，导致我对“高中”这个地方感情稀薄的可怜。所有的感动，还是来自那些人而已。我曾经固执的以为我的高中是绝对的逆反，可是仔细想想，并没有做过一件多么出格的事情，尽管我想过很多出格的事情。

还是现实太现实，让人不得不在勇气喷薄的时候生生止住步伐，从一只野性的老虎变成一只温顺的小猫，只能等待着主人的食物和抚摸。

我的高中可能不是很多人的共同回忆，听多了那些“青春曲”想想其实也挺无聊，情绪只是一味不变的在反复着悲伤。我想写的，并不是从客观的角度揣摩大众的心理，撒下回忆，我想写的，是从我个人主观的角度，重新批注我的经历。当然这种经历，更多的是一种心路历程。在此不得不着重申述一下，高中的生活实在没办法连成一串，只能以片段的形式写出。即便我有当年每天的日记在手，也很难描述与复原太多事件，因为高中的生活太无聊、太无趣、太枯燥，单调抹去了太多对生活的记忆。也许这么写是回忆录的不成熟，但是，我觉得它可以作为一个矛盾点，即便有些畸形，但毕竟我要写的背景就那样，单调到无法记忆。至于那些你们也许以前看过的青春励志、青春言情小说、网剧、电影，它取材如同我的书一样片面，它来自美好，我来自阴暗。

至于写这本书的目的，我要先说，绝对不是单纯的抱怨，而是我希望改变。而如果让我选择改变一个人方式，我绝对不会选择任何形式的说教，我的选择是从心里引起一个人的共鸣，以此为出发点，再去就个人思考和外人参考让他（她）自己改变。

那么，我的目的就明显了，我想借此引起个人的共鸣，至于之后的个人思考和外人参考，起码现在我的是无力的。

我写的是我经历过的高中，从白痴无知到有一点偏见，从被动接受浑浑噩噩的日子到主动追寻有趣的生活，我的变化，我的思考，都在其中。

我的生活不阳光，乃至于有点阴暗，我无法想象着写出一个身处逆境而意志坚定的主角，因为于我的实情来讲，那都是撒谎，我只能把我这不美好的经历据实写出，希望有人看到，并早早做出改变。

我无法带给你正能量，我做的只能是展现出负能量，让你提前规避与做出选择，或者经历之后，看到这里，如韩寒所说：不要再为高墙添砖加瓦。写完给我的朋友试读，被肯定过，被否定过，但还好我一直是那种不到黄河不死心，到了黄河也得视情况而定的人，不论结果如何，这是我的第一个梦想，第一个成果，从高二开始到现在快三年，我最大的目标不是高考，而是它。我最后问自己：你不是相信奇迹吗

篇10：负能量周记

这些年来网络信息化，越来越多的人喜欢上网，主要是方便快捷，足不出户便可知天下事。网络用于便在这样的情况下产生了！比如白富美，正能量等等，有好的网络用语，有不好的网络用语，每年都要产生大量的网络用语，其中有个词叫做负能量，一听这个词就知道并不是一个好词，但我要说的是，关于一些负能量的的话。

我们可以从网络上看到很多的心灵鸡汤，比如减肥瘦了的人变漂亮了，但事实上，脸丑和体胖没有什么关系，当然人要懂得控制好自己的身材，但是也不要盲目减肥。

只有努力过的人才知道，智商上的差距，是不可逾越的。我们不能够跟那些智商上碾压一切的人比，尤其是比你聪明还努力的人，那根本没法比，我们大多数只是一群普通人，只要做好自己的'事情就好，对的起自己的努力就行，跟天才相比，失去信心了怎么办！假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要着急，多被骗几次就好了！从欺骗中汲取教训，下一次就不会被骗了。有些负能量的词语实际上是将现实的写照表现了出来，认清自己才能有更好的未来。

篇11：逃脱负能量“密室”

逃脱负能量“密室”

作者：

年轻人・魅力校园 06期

负能量就像生活垃圾，堆积又堆积，终需找个地方倾倒。

有时候，你不愿走远，随手倒在屋外。

有时候，邻居不愿走远，悄悄倒在你的屋外。

终于在某天清晨，你被一阵猛烈的敲窗声惊醒。

垃圾大王带领着一群小恶魔张牙舞爪地叫嚣：

放下武器，快快投降，你的屋子已经被包围了！

你紧张不已，心里飞快地盘算。

有一种办法：拿上扫帚，把垃圾全部清理干净。

但是，短时间内无法完成，每天的生活垃圾又源源不断。

你不倒，邻居也会偷偷倒。何年何月才能清理完？

还有一种办法：披上战袍，从垃圾上勇敢地跨过去。

眼看着它们砸破门窗冲进来，你暗暗下定决心：

要走出“密室”，只能面对面将它们一一打败！

放马过来吧，负能量！

关卡一：抱怨

怨气下隐藏着另一个自己

易诗惠（湖南省邵阳县石齐中学学生）

刚上高中那会儿，我对未来的生活充满了憧憬与向往，做什么事都干劲十足。可渐渐地，高中生活的美丽面具被撕开，露出了里面密密麻麻的青春痘和小雀斑。原先的美好希冀也全部消散，取而代之的是不满与厌烦。

不知从何时起，“做学生真累呀”“怎么要写这么多作业”“这学校真变态”这些句式成了我的口头禅；试卷发下来的第一件事不是做题，而是皱着眉头抱怨班主任给我们施加了太大的压力；每天早上醒来，定要幽怨地盯着才指到六点的闹钟，在心里狠狠地将学校的规章制度骂个遍才肯起床。

这还没完，我的抱怨像毒药在水中溶解一般迅速扩散到家里。“大厨”级别的父亲做的菜明明十分可口，我却仍抱怨油太多或葱太少；校服破了个洞我忘记跟母亲说，却硬是责备她不关心我，连我衣服破了都不知道；甚至于邻居养了条哈巴狗，我都会时常叨叨着：“养条这么丑的狗，也不怕吓死人。”

慢慢地，这种负面情绪占据了我的全身，我甚至在想：是不是这个世界看我不爽，故意为难我！好友开玩笑地说：“你周身的负能量已经辐射到八百里开外了，威力堪比核爆炸！”

我去山顶乱嚎了一个下午，将我的负面情绪尽数吼出来。下山后，嗓子不可避免地哑了，心里却舒坦了许多。沉闷感一消失，我也开始反省那些抱怨。

做试卷带给我们的真的只有压力吗？对巩固我们的知识点其实也起了很大的作用！

早睡早起让我们很累吗？事实上让我们拥有了一个更健康的身体来好好学习！

学校的规章制度真的像看起来那样“变态”吗？是为了让我们形成更好的学习和生活习惯吧！

这样想着，才发觉自己曾经的抱怨是那么无理取闹和小孩子气！又想到自己曾经对爱着自己、一心为自己好的父母抱有那些不应该有的情绪，是多么的不孝！但是过去的已经无法挽回，只有从现在起，对爱我的人心怀感恩，对“不合理”多一点宽容、谅解，我相信一切都会好起来的！

这么想着，似乎有一缕阳光照进了我的内心，扫清了我的阴郁，邻居家的那条狗好像也没那么讨人厌了。

[关卡锦囊]

我们都知道抱怨没有用，但是每个人或多或少地会忍不住抱怨。

抱怨都是对外界产生的不满，对家长、对老师、对同学、对学校，却从来没有人抱怨过自己，为什么呢？就是因为我们在抱怨的时候，潜意识中往往认为自己都是对的，自己没有错，错的都是外界。再探究一下更深刻的原因，为什么会觉得有错的都是外界呢？自己就真的一点错没有？当然不是，会产生这种想法；要么是对一件事的期望值过高，而现实情况一旦低于预期，我们就会不满意，一不满意就会产生这样或那样的抱怨；要么就是自己能力不足以达到外界的要求，比如有一道题我们因为公式不熟悉解答不出来，往往就会抱怨题出得太难了，而不会反省自己的复习是否充分。抱怨还会引发许多连带危害：抱怨家长，会使家庭气氛紧张；抱怨老师，会降低学习积极性；抱怨同学，会影响团结；抱怨学校，会对上学产生厌倦心理。

与其抱怨，不如改变。一是从思想上改变，换一个角度想想那些让我们产生抱怨的事，真的是我们想的那样吗？还是我们带着偏见去看待了？即使真的是外界的问题，那么我们能不能试着去接纳、去原谅？这样想问题，我们的心态会平和许多，比单纯地在心里抱怨更有意义。二是从行动上改变，对于一些我们做不到或者做得不好的事情，可否通过自身的努力让自己的能力提高？比如一道题不会做，就再去认真地看书复习，把公式背熟，下次再遇到类似的题目，自己就能解开了，既掌握了知识，又拿到了分数，一举两得，比单纯地对着试卷抱怨题目太难更有意义。

强大自我，远离抱怨。

关卡二：妒忌

做不成船长，就做海员

刘七妹（湖南省益阳市第一中学学生）

我的同桌叫韩双，是标准的学霸，稳坐“班级第一”的宝座，深受老师和同学的喜爱。上英语课时，老师常让我们表演课本上的情景对话。韩双自然是被点名的常客，而我苦于同桌关系被其“拉下水”，常常被她标准流利的口语映衬得无比狼狈。于是我心生咒怨：老天啊，你快派个天兵天将把这货灭了吧！偶尔也做做白日梦：要是我是韩双就好了……

不知是不是我的咒怨灵验，班上来了个转校生――周娟，迅速成为了韩双的“死对头”。热情直爽、能歌善舞、学习成绩也很好的周娟逐渐取代了韩双的位置，成为了班上的新“焦点”。周娟对班级事务也十分积极，办黑板报、组织活动、主持节目……她都抢着去做，成为了老师的得力助手。

韩双见自己的风头被周娟抢了去，心里妒忌极了，我曾听到她小声嘀咕：“有什么了不起的？哼，一定要给你点颜色看看！”韩双号召班里的一些同学有意疏远周娟，明里暗里与她作对。只要周娟做的工作，他们就故意设置障碍，甚至在周娟主持的班会上公开搅局……有一次周娟负责组织办黑板报，韩双偷偷改了其中一篇文章，使其错别字连篇。后来老师怪罪下来，韩双才知道原来那篇文章是自己最好的朋友彭欢负责的……事后，韩双后悔不已，主动向彭欢道歉，但并没有得到原谅，两人的友谊渐行渐远。

从韩双的身上，我也得到了教训，当初那点不安分的小情绪也渐渐被抚平。那件事情以后，韩双不再有事没事地挤兑周娟，后来的几次考试，韩双也力压周娟，重新夺回了“班级第一”的宝座。我看见韩双在日记本上写下一句话：当别人前进时，你不能妒忌；当别人妒忌时，你必须前进。

有一次上晚自习，韩双推荐我看一本书――《做不成船长，就做海员》，“船长有船长的光芒，海员也有海员的舞台，何必羡慕别人得到的掌声？成为更好的自己，才是最重要的事。”

[关卡锦囊]

妒忌是一把“双刃剑”，既给别人造成了困扰，同时也会伤到自己。妒忌一个人，就会怎么看对方都不顺眼，会想方设法给对方制造障碍。也许在看到对方被困扰或者尴尬的那一瞬，自己心里会有报复的快感，但这并不能有助于妒忌情绪的消除，随着时间的推移也许还会变本加厉。

妒忌往往伴随着攀比，有了比较，才会分出高低强弱。面对一个样样比自己强的人，谁心里都不会舒服，而有的人会放任这种负面情绪滋生壮大。开始阶段可能只是对妒忌的对象心怀不满，不愿意跟对方多说话，或者孤立对方。时间久了，负面情绪累积得多了，就会由“心怀不满”变成“心存恶意”，从而做出一些如陷害、嫁祸、栽赃等不利于对方的事，同时自己也会被罪恶感困扰，被妒忌心折磨，造成心理畸形。

妒忌并不完完全全是坏事，如果能学会把妒忌变成动力，便不再被困扰。别人比自己强的地方，要么是自己的弱项，要么是还有待努力的地方，与其在妒忌的情绪中原地踏步，不如好好地充实自己、提高自己，使自己变得更强大，不再被人超越，妒忌心理也会随之消散。如果确实是自己的弱项，怎样努力也无法提高，那就别再执着，每个人都有自己的长处，同时每个人也不可能样样俱能，哪怕比自己强的人也有弱点，我们既要善于欣赏别人的优点，也要善于发现自己的长处。

少一分妒忌，多一分快乐。

关卡三：多疑

别将井绳看成蛇

杨佳慧（哈尔滨市第九中学教师）

在我的印象里，陈思怡是个不爱说话、性格有些腼腆的女生。但是那天，他们四班的班主任在课间操时，将她和四班班长一起叫到了办公室训斥。

原来，班长擅自将陈思怡从大合唱的名单中划掉，导致彩排时造成了混乱，四班的班主任很生气。

四班班长是个很优秀的男生，平时处事也很公平，同学们都很服他。此时的他却气鼓鼓的，一脸的“我没错”。四班班主任问：“为什么要擅自不让陈思怡唱歌？”

四班班长很大声地说：“陈思怡她老怀疑人！不信我们，就别问啊！拿着那道题，从第一组都问到第五组了！要是觉得我们说错了，那为什么还要问我们？”

四班班主任头疼地说：“那和大合唱有什么关系？”

不说还好，一说，班长更气愤了：“老师，陈思怡她太爱疑神疑鬼了！排练时，她经常不配合，还总是说我们安排的位置别有用心。有什么可用心的呀？都已经给她换了好几次位置了！大家都烦她，要求换人，我才不让她参加的。”

在班长大声控诉的时候，陈思怡哭得很难过，一句话也不说。正好上课铃响了，四班班主任只能让他们先回去上课。

之后，四班班主任跟我们说，这样的事情不止一回了，前几天还有一位同学来向她告状，说陈思怡整天疑神疑鬼地怀疑别人孤立她。

因为总发生这样的事情，四班班主任马上给陈思怡的妈妈打了电话。陈思怡妈妈说女儿是一朝被蛇咬，十年怕井绳，因为以前曾被最好的朋友欺骗过，所以总有些疑神疑鬼。

其实陈思怡除了多疑这个小毛病，一直是个不错的孩子，但凡班上有什么活动，她都积极参加，也非常有爱心，喜欢帮助别人。但因为曾经被骗过，心思特别敏感，总是怀疑别人是否在针对自己做什么事情。

了解了情况后，四班班主任把班干部和任课老师们叫到一处商量，大家决定以后多夸夸她，多帮她做心理纾解，让她尝试着去相信别人。如今，效果还可以，陈思怡已经慢慢地开始和人交心了。

[关卡锦囊]

多疑的人一般都敏感，在与人交往的过程中自我牵连倾向明显，总觉得别人的言行都与自己有关；另外也因为对环境、对他人缺乏信任，对自己缺乏自信，觉得别人的一举一动都在针对自己，越猜疑越不自信，越不自信就会越容易猜疑。如果曾经由于轻信别人受到过伤害，那这种猜疑心理更会根深蒂固，无法以平等的心态去看待这个世界。

我们都听过“疑人偷斧”的故事，它告诉我们凡事不要去“猜”。有“猜”便会有“疑”，你在心里先定下了一个假想的结论，然后以这个假想为基础去寻找证据，只是为了证明这个假想的结论是对的――这就成了一个死循环，以“猜”为起点，必定以“疑”为终点。

所以我们要摆脱这种错误的思维模式，消除固有成见，注重事实，不听信传言，不过分地依赖主观印象。即使产生猜疑，也要分析清楚产生猜疑的原因，是以事实为依据，还是主观情绪作祟。同时我们要培养自信心，对自己足够自信了，也就不会经常怀疑别人针对自己了。还要学会及时沟通，如果觉得有人针对自己，不妨主动地交流了解，如果确实存在误会，可以及时消除，如果自己真的存在不足或者有做得不妥当的地方，通过沟通也有助于心平气和地解决事情。

关卡四：浮躁

王淞（湖南省邵阳县石齐中学学生）

在一棵大树旁边，一株幼苗钻出了大地。它就像襁褓中的婴儿一样纯净，它伸了伸懒腰，眨了眨朦胧的眼睛。

大树跟它打招呼：“嘿，小家伙，你好啊！”

它看着大树魁梧的身躯，心中的崇拜之情从眼神中流露出来。它要长得比大树更高大，它是大树的幼苗呢。

幼苗长成了小树，它想过不了多久自己就可以长成大树了。它把渴望告诉了风。

风说：“好样的！一定会的！再过几年你就可以和它差不多高了！”

风只是想让它对自己有信心才说了“过几年”，谁知它却惊讶地张大嘴巴说：“我还以为下个月就可以了呢。”

风笑了，它却有些沮丧。忽然它想到另一个超越大树的方法――只要比大树看得远，那也算超越，对不对？

它请风将它的身体吹弯，这样或许就可以看得更远。

是的，小树体内无数的渴望使它的心躁动起来，最终凝聚成了浮躁，让它忘记了自己的初心。

小野正打算接着将文章看完，老班却进来宣布明天要组织班级集体活动，现在要大家投票决定去哪里。小野只好收起杂志。

男生想征服高山，女生认为放风筝才好。其实直接问女生就好，因为小野班上男生比女生少一人，男生是赢不了的。

第二天同学们到了目的地，只有烈日炎炎，没风，那怎么放风筝？小野有些不开心。虽然并不想放风筝，但来都来了，还是希望能好好放风筝的。

跑起来不就有风了吗？于是男生都跑了起来，后面跟着的风筝却像一条条丧家犬。

小野觉得自己现在像极了文章里的小树，因渴望而浮躁，因浮躁而失了方向。

女生喊：“急什么，等风来。”

这句话让小野想到了一部电影中的情节。

女主角和男主角一起玩滑翔，但女主角有些恐高，于是一直做深呼吸，等她以为自己已经抑制住身体里的害怕的时候，她对男主角说：“我们开始吧。”

男主角：“急躁什么呀，等等。”

女主角：“等什么啊？”

男主角：“要等，风，来。”

心头的渴望让我们躁动，反过来，这躁动又让我们愈加看不清自己心中的渴望，让我们迷失于路途，以致忘记初心，离本我越来越远。

因此，我们要更沉稳一点。

想到这里，小野不跑了，停下来等风。

风很快来了。

风筝都飞了起来。

[关卡锦囊]

在生活中，我们往往心不在焉、急于求成，没有耐心去从始至终地做完一件事，遇到点困难就退缩，这都是浮躁的表现。浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性交织的病态社会心理，表现为做事没有恒心、不安分、见异思迁、投机取巧等，在学习中表现为没有耐心、贪多嚼不烂，这个知识还没掌握好，就急于去学习下一个知识，结果哪个都没学好。

有一句古语说“欲速则不达”，急于求成的结果往往是一事无成。每件事都急着去做，最后哪件事都没做完，不如踏踏实实地干完、干好一件事。即使表面上看，这样似乎耽误了许多其他事情，但从结果上看，至少我们完完整整地做成了一件事，总比所有的事都悬而未决要好。

克服浮躁，需要我们有“务实”精神，不被表面现象所迷惑，要以实际得到的东西为依据；需要我们善于思考，知道自己需要什么、想要什么；需要我们有一定的心理承受能力，遇到困难也不会急躁；还需要我们学会放松，做事情时不慌乱，按部就班，有条不紊。只有扫除了内心的茫然、不安与躁动，才能真正拒绝浮躁。

关卡五：冷淡

孟旖旎（广西省桂林市恭城县民族中学学生）

打开QQ空间，看着留言板上那些甜腻的留言，我很恍惚。

小学时的同学发了很多很好笑的表情在上面，初中时那个爱揉我头发的学姐送了飞吻给我，和我一起长大的隔壁姑娘留了句“那么多年友情就不说什么了，我爱你”。甚至与我隔着广阔网络海洋的小网友也在上面描述了一件近日遭遇的趣事，还附送N个自己编的小童话。

看着这些话语前面的头像和网名，我却感到很陌生。

那个隔着IP与我分享童话的网友在我的好友列表里被备注为“幼稚”。因为一次幼稚的争执，他狠狠地鄙视并嘲讽了我，两年来我没再点开他的聊天窗，也不再期待他上线，只模糊记得，当年他是成天待在画室的艺术生，什么时候改写童话了呢？

那个长发飘飘、音软貌甜的学姐，曾经是我很崇拜的对象。但我都忘记上一次趴在她肩头撒娇的感觉了，自从她厌烦我成天傻傻地跟在她后面，以拙劣的借口扔下我，附送一句“你好烦”而奔向巷口的大男孩时，我就彻底地不再做“小尾巴”了。

那位说爱我的隔壁姑娘，我已经很久没有见过真人版了，和她一起逛街买的衣服还挂在我的衣橱里，她却早已不再喊我出去游玩了。她瞳孔里散发的冷漠让我退缩不前，尽管她时不时地在留言板上怀念我们过去的日子，但我还是把她从好友分组里移除了。

小学时的那位，在初中时扔了一句让我揪心无比的话：“玩伴就是玩伴，付出太多不值当，我们就当这样的朋友吧。”

身边的人换了一茬又一茬，我没有成为谁最好的朋友，也没有找到一个能称之为最好的朋友的人。似乎无论面孔怎样，大家嘻嘻哈哈时像认识了多年的老友，但最终只是一个匆匆过客，装作很热情，终归是敷衍。也许大家都一样，骨子里都很冷淡，一起扮演着岁月的过客。

友情，真的是如人饮水，冷暖自知。但依然期待能将手掌交予另一个人，她拉起你的手朝前走，不回头。

“叮咚”声响起，一条新留言：“明天记得出来吃宵夜哈，么么哒。”这是上个月刚认识的同学。

[关卡锦囊]

随着社会的发展，科技越来越先进，生活质量越来越高，人与人之间的交往反倒不如早年间那样亲切而紧密，再热烈的情感也仿佛隐藏着隔阂，再真诚的笑容也似乎掩盖着淡漠。这是现代社会所造成的一种人际交往的负面状态――人际冷漠。

我们每个人，作为社会中众多的独立主体之一，并不是只管好自己、过好自己的生活就够了，与人交往也是必须和必要的。良好的人际关系，对于生活和学习都有健康的促进作用。相反，如果人际关系不和谐，甚至紧张或者敌对，无疑也会影响到正常的生活和学习。

那么怎样才能经营好人际关系呢？首先，要学会设身处地地想问题，通俗来说就是换位思考。所谓“己所不欲，勿施于人”，当你觉得别人对自己冷淡的时候，不妨想一想原因。任何事都不是无缘无故的，如果自己确实存在问题，又不想失去这个朋友，那就积极地去解决彼此之间存在的隔阂；如果一味地觉得既然你不想理我，那我也不理你，用这种态度对待所有人，那么久而久之，身边便连一个朋友都没有了。所以，想要别人怎样对待自己，就要先怎样对待别人。另外，在与人交往时尽量主动一些、积极一些。有的时候可能双方都有维持友情的良好愿望，可就是因为都不愿意迈出第一步，错失了成为好朋友的机会。这种时候我们不妨主动一些，不要觉得怕被拒绝没面子，也许对方心里也正怕被你拒绝呢？主动说句话，就有可能得到个好朋友，何乐而不为？最后就是要真诚，朋友之间，如果还存有怀疑和猜忌，那便不是真正的友情，也势必不会维持长久，有一点小波动就会土崩瓦解。真诚地对待你认为是朋友的人，不论对方处于顺境、逆境，都给予关怀，或者帮助。麻木不仁和漠不关心，只会使友情慢慢变质。

改变人际冷漠的现状，让阳光照进我们的生活。

关卡六：攀比

一双球鞋引来的**

陈舟（湖南省岳阳市岳化一中学生）

我真是个坏蛋！当我看着刘寅默默擦眼泪时，更加肯定了这一点。

NIKE全新“KOBE9代”战靴刚上市的时候，我们班的苏锦尧就在网上订购了一双，这让他在篮球场上如虎添翼，无限“拉风”。苏锦尧是大家口中的“有钱人”，仗着有个开公司的老爸，平时花钱大手大脚，很让人羡慕。但他为人傲慢，常常骂别人“穷人”，得罪的人也不少。苏锦尧平时就是一副坏坏的样子，加上他篮球打得好，很讨女生喜欢，这更加重了我们的“仇富心理”。

看着他那双炫酷的球鞋，我心里痒痒的。我可是班上的体育委员，还是我们班篮球队的队长，论球技，更是在苏锦尧之上，我怎么能在装备上输给他呢？可是那双鞋肯定很贵，我又怎么买得起呢……

也许是老天爷听到了我的祷告，周末和表哥逛步行街的时候，在一家卖仿版球鞋的小店里，我竟看到了“KOBE9代”，和苏锦尧的简直一模一样，一点也看不出是仿版！一打听价格，才240元。我按捺住“喜大普奔”的激动，火速买下了那双鞋。当天回到学校，晚自习时我就换上了新鞋，想挫一挫苏锦尧的锐气。

在同学们的惊呼声中，苏锦尧吃惊地盯着我的鞋子看了近半分钟，痴痴地问：“你……你这双鞋多少钱买的？”这一问让我忽然紧张起来，是啊，多少钱呢？我又不知道正品球鞋的价格，要是回答得太离谱，岂不是会穿帮？

“1800元啊，在专卖店买的，你的多少钱？”我强作镇定地回答。

“哈哈，这是新品，专卖店全都是统一的价格――1399元。哈哈，吹牛都不会！”苏锦尧一副笑得“撒手人寰”的样子……

尽管我后来用更多的谎言来挽救第一个谎言，但于事无补，同学们似乎都知道了：我买了一双仿版球鞋来装“有钱人”，结果被各种打脸。苏锦尧更是扬言：“只要抽出他的鞋垫看看，就知道真假了。”

在我颜面扫地、欲哭无泪的时候，老天给了我一次彻底走向深渊的机会：同寝室的刘寅去洗衣服时忘了关柜子，里面有他这个月的1000元生活费……

我把仿版的鞋子丢到了学校后山，从生活费里拿出了400元，加上偷来的1000元，去专卖店买了一双正品“KOBE9代”。我在大家面前抽出鞋垫，最终证明了我的“清白”，打击了苏锦尧的嚣张气焰，但刘寅被他爸责骂的场景让我内疚不已，我知道这份深深的罪恶感要陪伴我好久好久。

我真是个坏蛋！当我看着刘寅默默擦眼泪时，更加肯定了这一点。

[关卡锦囊]

攀比，来自于虚荣心作祟，即使比胜的一方，除了满足一下自我膨胀的需求，享受一下别人羡慕的目光，还能得到什么实质性的东西吗？虚荣心这种东西，只会给你带来一些虚无缥缈的自豪感，让你变得越来越目中无人，甚至狂妄自大。更加危险的是，如果像是学习成绩、知识水平之间的攀比也还罢了，如果是物质享受之类的攀比，输了的一方有可能为了夺回胜利而不择手段，做出一些危害别人、危害社会的事，最后走上犯罪的道路，所以，千万不要小看小小的攀比心。

我们在想与人攀比的时候，不妨先想一想，即使比胜了，我们能得到什么？若输了，我们又会失去什么？如果得到和失去的只是面子这种东西，那与我们为了取胜所付出的代价相比，值得吗？道理可能简单，但不是每个人在事情来临时都能冷静理智，虚荣心往往会使头脑发热，把心思都放在一些无意义的事情上，一旦比输了，便心理失衡，做出一些不理智的事。

其实人与人之间都是平等的，这方面不如别人，必然会在另一方面比其他人强，不要用自己的短处与别人的长处比较，跟自己过不去。要求自己样样都比别人强那是不可能的，如果执意如此，那只会深陷于“要超过别人”和“怕别人超越”的恶性循环中无法自拔。与人比较不是不可以，但要把这种比较作为一种督促自己进步的动力，在比较中了解自己的优势，得知自己的不足，巩固优势，弥补不足，才是一种正确的心理状态。

所以，放开无意义的攀比，人生会更轻松。

关卡七：消极

为自己，作一次负责的选择

姚洁韵（上海市钟山高级中学教师）

“你看看你，写个作业都这么慢，这次月考成绩这么差还不好好努力？！”

见老妈开启了“战斗模式”，小许直接眼睛一闭，趴倒在书桌上。当初喜欢文科的她正犹豫高三是选地理还是历史作为加一学科时，妈妈就像只斗鸡般对她连番轰炸：

“文科本科线比理科高至少50分，你哪有优势追这50分？”

“理科生更容易找工作！”

“你文科也没好到哪儿去！”

妈妈的话也有一定道理，小许左思右想，还是选了理科，家里终于安静了。

可是好景不长，因为缺乏兴趣，基础也不好，对于理科，小许是越学越痛苦。第一次月考还有80多分，接下来的两次月考却连70分都达不到，眼看着快垫底了，她便失去了信心。一上课就无力地趴在桌子上昏昏欲睡，放了学也不想回家，更别提老妈给报的一系列补习班，那是压根不想上。

当逃掉补习班被发现后，小许的妈妈找到了学校，希望老师帮忙一起监督。可等到妈妈一走，小许又打不起精神了，并对班主任坦言：“我听不懂，也没兴趣，我想我要是一直考不好的话，我妈兴许就同意换科了呢。”

“可是，换到文科班你就能保证一定能考上本科吗？”小许的班主任问。

确实，像小许妈妈说的一样，小许虽然对理科没有兴趣，但文科成绩也不是特别好，考本科有很大的难度。小许转了转眼珠，说：“要不我考个好点的`大专？”我们这些老师听了都觉得还不错。

可第二天得到的消息是小许妈妈又吼了她一晚上，并加报了补习班，把行程安排得满满的。然后，我们再次看到了在课堂上打瞌睡的小许，试卷不写完就交了的小许，整个人一直处于低气压的小许……

于是，我们这些老师只好再次出动，班主任对小许说：“18岁，要为自己的人生作一次负责的选择。”小许郑重地点头，之后和妈妈耐心沟通，最终选择参加了一所只看语文、英语成绩的大专的提前考试。当收到那所大专的录取通知书时，她露出了久违的笑容，整个人都变得明亮了。

[关卡锦囊]

消极心理虽然不会危害到他人，对我们自己似乎也没有什么可见性的影响，但它会使我们的生活和学习缺乏生气，笼罩在灰蒙蒙的气氛之中。如果消极心理不断强化和积累，就会使人过于消沉，对身边的一切事物都提不起兴致，时间久了，便会对正常的生活产生严重的影响，觉得做什么事都没有意义，整个人变得死气沉沉。

消极心理的产生，从主观原因分析，有可能是自身缺乏安全感和自信心，便产生“与其努力之后得不到好的结果，不如不努力”的想法；从客观原因分析，有可能是达不到外界如父母、老师的期望，索性消极对待。想解决前一个问题，我们不妨试试“心理预期法”，即在做一件事情之前，在心里先设定一个一旦失败的最坏打算，等真正的结果高于预期，自然不会有心理落差过大的失落心理，也不会使自信心受到打击。而要解决后一个问题，则需要我们正确认清自己的能力和位置，并与外界积极沟通，对于自己做不到的事、达不到的目标，不要自暴自弃，而应当努力做好自己力所能及的，同时与父母或者老师主动进行沟通，重新设定一个适合自己的目标。文中小许最后的决定，就做得很正确，既避免了父母失望或责备，也使自己的能力得到了体现，比之前为了一个不现实的目标疲于奔命，最后还什么都没实现要更有实际意义。

关卡八：自卑

邓敏（湖南省邵阳县石齐中学学生）

一条曲径通幽的小路上，有很多鲜花和蝴蝶，若你一直低着头，你看到的便只是贫瘠的土地；而只要你抬起头，你就会看到花在唱，草在笑，风车在轻舞。

自卑，这看似简单的情绪，却能轻而易举地阻碍我们前进的脚步。曾因初中基础没打好，我整日沉浸在自卑的情绪当中，总是以为自己不如别人，每每想努力时，心底总有一个小小的声音说：“别费劲了，去玩吧！反正努力了成绩也不会好到哪里去。”是啊，既然没办法赶上那些“学霸”，那就安心地接受“学渣”这个称谓吧！让调皮、不听课、没出息通通成为我的标签吧！

所幸这种情况并没有维持多久――在一次晚自习的时候，老班把我叫了出去，对我说：“其实只要你对自己有信心，没有什么是做不到的。水滴石穿嘛，付出努力一定会有回报的。你有很多优点都被你藏起来了。”是啊，我为什么要自卑？细细思量，我还真有不少优点，比如：性格活泼、能说会道……为什么我要让自卑侵占我的生活？那一天起，每当我感到自卑的时候，我都在心里默默为自己加油，对自己说：“加油，你是最棒的！相信自己。”

而每每困难太大想放弃时，我就会想起喜芽，一个双手各只有两根手指、有智力障碍的韩国女孩，靠着百折不挠的毅力成为了一名世界级的钢琴家。想到这里，我释怀了。

每个人的青春都是独一无二的，我并不比别人差！“自卑”只是我给自己做的茧，我没看到茧外的精彩世界，便否定了自己，实属不该。我应该像蝴蝶一样，用尽所有力气，破茧而出，成就更优秀的自己。

破茧而出，要作出巨大的牺牲，但牺牲背后，我会拥有新的人生。逃离自卑，我相信将来的我会更优秀。

[关卡锦囊]

再坚强的人，也有他软弱的一面，只是内心强大的人，会把这种软弱变成动力，而心理脆弱的人，则会被这种软弱束缚，认为自己不如别人是一件非常难以启齿的事，从而形成自卑心理。

自卑与攀比几乎是一种相反的心理状态，攀比心强的人太过于想要表现自己的优越感，而自卑的人则会过于注重自己的不足。自卑感几乎人人都有，因为人与人的个体差异是先天存在的，但每个人面对它的态度是不一样的。就好比遇到一堵墙挡住去路，有的人选择努力爬过去，有的人选择绕过去，有的人则选择转身离去。面对自己的弱点，有的人选择努力弥补缺陷，如果实在不可为，就正视它，坦然面对；而有的人就会一直纠结这一弱点，既怕别人注意到，自己又心心念念时刻不忘。

克服自卑心理，可以用“补偿心理”来对应解决。补偿心理是一种心理适应机制，形象点来说，就是一种“移位”，即自己既然在某些方面存在不足，比不上别人，那么就努力发展自己有优势的方面，从中寻找到优越感，弥补自卑感，减少心理压力。所以往往某方面有缺陷的人，反而在其他方面取得更大的成就，就是这种心理机制在起作用。除了这种补偿心理，也应该知道如何正确对待自己的不足。世界上没有十全十美的强者，也没有一无是处的弱者，人都会或多或少地在某些方面存在不足，这不奇怪，更不会被歧视。面对不足和失败，要具备乐观的心态：即使没有好的结果，至少享受了过程；即使没达到目标，至少尽了自己所能。顾影自怜除了使自己更可怜之外，毫无用处，要用实际行动使自己建立自信。

放下自卑，你才会快乐。

[通关心得]

谢谢你，负能量

刘畅（心理咨询师）

负能量潜藏于我们每个人的心中，并通过潜意识影响我们的情绪，许多时候，我们往往意识不到自己已被负能量牵制。负能量来源于各种不健康的心态，如前面所说的妒忌、自卑、攀比等情绪状态。其实这些情绪的产生，本身并不反常，但是如果我们没有意识到它的危害性，任由其发展，便会逐渐被它控制，从而影响到健康的心理，进而还会影响健康的身体。

负能量本身并不强大，是我们的纵容让它越变越强，影响范围越来越广。当我们身上出现一种或几种负能量的时候，心理脆弱的人往往会默许这种负面状态，比如自卑的人，就整天沉浸在自怨自艾的情绪中不能自拔；妒忌心强的人，就会每天被怨恨心折磨。如果长期处于这样的负面情绪中，势必会影响我们正常的生活和学习，每天被不好的情绪所困扰，我们根本无法静下心来学习：上课的时候不是关心老师讲了什么，而是注意自己不喜欢的那个人又举手答题出风头了；回家写作业复习也无法踏实，总想着马上要考试了，自己一定考不好，一定又会被同学笑话，被老师和家长批评……如果我们的脑子都被这样的想法占据了，就没有了思考正确的事情的时间。这样一来，学习也耽误了，考试依然考不好，回家也没办法开开心心地面对父母，家里的氛围也很沉重，生活中的方方面面都将受到影响，而起源，可能就是一种小小的负面情绪，经过我们的“培养”，最终发展壮大。

说了这么多负能量的坏处，并不是说要把它彻底消灭，一点都不能有，而且一点没有也不现实。我们的生活不会一直一帆风顺，有顺境就有逆境，有高峰就有低谷，既然负能量的到来无法阻挡，倒不如直接面对。其实我们每个人反而都需要一些负能量，这就如同在逆境中成长更能磨炼心智一样，我们在应对和战胜负能量的过程中，也会使我们的胆色、心力等方面得到锻炼。没有感受过负能量的人，就如同温室中的花朵，没经历过风雨，一有风吹草动便会抵抗不了。而经过负能量洗礼的人，一旦战胜了它，克服了它，把它转变成正能量，那时候的成就感将是巨大的。以后生活中、学习中再遇到挫折，与人的交往中再遇到不开心，也不会像从前一样，觉得是不可逾越的障碍，而是会淡然处之，自己变强大，它就会变弱小。心理承受能力与其他通过学习和经验传授就能提高的能力不同，心理承受能力必须是自身经历过困扰、挫折甚至打击，然后成功地走出来，才会对其进行强化，除此之外，别人传授再多的经验也没有用。所以不需要害怕负能量，把它的出现当成是成长路上的历练，要这样去想：把它打败了，我就能更强一分了。如此负能量便成为了一种修炼、一项考验，不再可怕。

正能量如坦途中的鲜花，负能量如逆境中的荆棘，坦途舒适但令人懈怠，逆境困难却使人奋进。如若一味地走平路，遇到高山便会觉得无法逾越。而有了披荆斩棘的能力，什么样的道路在我们眼中都如同坦途。从逆境中成功杀出包围圈的人，所得到的成长、所领悟的感受，是在坦途中平平静静走到终点的人所不能比拟的。

任何经历都是一种成长，学会驾驭负能量，它便不再是你的障碍。