下面是小编为大家整理的中小学生国旗下讲话稿（共含12篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“虾饺星公主”一样，积极向本站投稿分享好文章。
各位同学：
大家好！今天的国旗下讲话我们一起来学习作为采荷一小学生必须遵守的两条规范。
一、根据《小学生日常行为规范》的第十条：按时作息，上学不迟到、不早退、不逃学，有病有事不能到校要请假，放学后按时回家。我们学校要求大家在做好这一条的前提下，再提出另一项要求：下午放学铃声响了之后，大家能迅速整理好书包，在教室外静、齐、快整好队，有次序的排好队伍，安静、整齐的走出校门，并且按时回家，决不允许自作主张在外玩耍或到同学家去玩。这样做有两方面的考虑，第一学校的形象问题。试想一下，拖拖拉拉、歪歪扭扭、吵吵闹闹走出校门，家长和路上的行人会怎样想呢？第二你们的安全问题。不按时回家，家长在家多着急，在外玩耍，出事怎么办？等等一些问题的产生，势必对大家有更高的要求。
二、课间餐即第二节下课喝牛奶的一些要求。包括
（1）第二节下课铃声一响，拿牛奶的同学不管教师有没有宣布下课，请及时下楼拿牛奶。
（2）分牛奶的时候，要有专人负责发放和管理，做到安静，有秩序。
（3）喝牛奶时每位同学必须坐在自己的座位上喝，不许大声讲话和喧哗，喝完后把牛奶袋放入环保箱。
（4）全部同学喝完后，牛奶袋请专人负责清理。
（5）除非有特殊原因，如：生病、胃炎等情况，可以不喝，带回家或给其他同学喝，其余的必须喝完。
（6）决不允许有下列情况的发生：无故不喝牛奶、把整袋的牛奶当玩具乱扔、把喝剩的牛奶撒到同学身上等。如有发现将严厉处罚。
（7）上第二节的任课老师下课后，请做到对所任班级课间餐的监督和管理。
希望每位同学在明确了这些规范和要求后，能认真按要求做，每位同学都是监督员，如果你发现有违规的现象，请及时向他提出批评和教育，或者向值周教师反映。我们相信在全校同学的共同努力下，校园将变得更加文明。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！
人们常说：“每个人成功的背后，都有一个个不简单的故事。”每个人的成长故事都不一样，所以，我们的世界才会变得如此美丽，如此绚丽多彩！我相信我的成长故事也别有一番风味。
我在角落里翻出了一本小相册，出于好奇，我翻开看了又看。第一页上，是一个张着大嘴的婴儿，瞧那大大的眼睛，胖嘟嘟的脸，那恐怕是我最讨人喜欢的时候了。翻开第二页：一个三四岁的女孩，抱着救生圈，无畏地奔向大海——这是我第一次游泳呢！
又翻过几页：一个姿势像模像样的女孩出此刻眼前，衣服也很引人注目。妈妈说，那时候我的调皮程度无以复加，上天下地，无所不能，那时的我——六岁！
还依稀记得六岁那年，我看到小伙伴在公园里欢乐地骑着自我的小车，从那时起，我开始想学骑车了。于是，爸爸给我买了一辆有四个轮子的脚踏车。我照小伙伴的样貌，没几天便学会了。我自以为很了不起，便学起了两个轮子的自行车。可是没想到骑两个轮子的车这么难，刚蹬了几下就摔倒了。这一跤摔得真不好受，一瞬间，蹭破了一层皮。为了尽快学会骑车，我忍着疼痛继续练，刚包扎好的伤口又破了。就这样，反复好几次，我最终真正学会了骑自行车，双腿再也不用受到车的虐待了。俗话说的好：“世上无难事，只怕有心人。”
好几天过去，我盯住了与妈妈合拍的一张照片：我和妈妈坐在一个台阶上，外表十分可爱，一头短发，一身红衣服，额头上还点了一个红点，越看越想笑，这是我十岁的写照。
再往前翻，呈此刻眼前的是一片空白。那里又会添上怎样的照片呢？仔细想想：从我呱呱坠地到成为一名中学生，已经有十三年的时间了，从小学一向到中学。十三个春秋，路上风风雨雨、点点滴滴，遗忘的、铭记的都已成为我生命中最美丽的风景。我再一次品尝到了人生的另一种幸福——成长。
游走在大街上，蔚蓝的天空下，我们沐浴着阳光，我们带着从前的甜蜜与感动，带着以往的梦想，义无返顾的走着、成长着。有书陪伴的日子是完美的，有音乐相伴的时间是欢乐的，放上一张优美舒缓的唱片，用心聆听，用心感受那来自于天籁的声音，手捧着散发着墨香的书本。这是陪伴我成长的影子，也是见证我成长的伙伴。
我的朋友都说成长是一个漫长的过程，可我并不是那么认为，我觉得成长是一种享受的过程。也许这个过程不会是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折：刻苦学习但没有梦想的成绩、屡屡奋战却总是与愿望擦肩而过，设法沟通却不能拥有友情等等。这一切，会使我们感受到失落，甚至痛苦。可是，不经历风雨，怎样见彩虹？就好像我第一次学自行车，第一次游泳，第一次做饭，第一次登山，哪一次不是要经历困难的？每一个足迹，我都很珍惜，因为它见证着我的成长，为我的成长中添上了精彩的一幕。
如今，十四根彩色蜡烛在我面前点燃，我许下一个完美的愿望。我突然感到自我似乎长大了很多很多。就像小鸟的羽毛丰满了一些，就要朝着天空飞翔，如小树的年轮增长了一圈，就会越发粗壮。十四岁的我，不愿像风筝，按他人的意图升降，而愿像雄鹰，靠自我的力量搏击长空。
走过岁月，感受生命，享受生命中的每一次完美，这就是我的成长故事！
亲爱的老师们、同学们：
大家好！我是来自高20__级4班的张贻娜。今天我在国旗下讲话的题目是：种下的是树，育出的是人。
操劳奔波于世俗之功名利禄，低首疾行于市井繁华之中。也许，您的心早已在忙碌追逐中疲惫不堪了吧，而倘若此时有一片绿海在您眼前，或许又是一个新的开始。我们生活在安静祥和的一方土地之上，您是否想到过每一份的幸福都有这一片片绿色的功劳呢？是它们用身躯为我们抵挡了大风，抵御了干旱洪涝啊。绿色是生命的摇篮，而这一切都是要靠我们大家共同努力才能创造出来的啊！
3月12号是每年一度的植树节，而这个节日在我国已有30年的历史了。植树节最初起于美国内布拉斯加州，后其他各国以各自地理气候等情况而纷纷确立。我国的植树节最初是由孙中山先生制定的，1911月，中华民国颁布了我国近代史上第一部《森林法》。后1925年3月12日，孙中山先生与世长辞，为了纪念他，并发扬植树绿化，造福后代的精神，3月12日被定为了中国植树节。
现在，中国的绿化虽已有很大的成就，但仍有很多需要改进。而被苏东坡曾誉为“天下山水之观在蜀，蜀之胜曰嘉州”的乐山，虽有8.7平方公里绿心，绿地覆盖率有39.03%，但同学们，看看那今非夕比的河水，看看那浮尘日益增多的街道，实在让人堪忧啊！
这座拥有着千年文化的城市，曾展开了一幅又一幅“半城山水半城绿”画卷，放飞了一个有一个绿色的梦想。所以，绿色一直是我们乐山人的骄傲。而如今呢？同学们，让我们扪心自问，有多少人还记得植树节呢？又有多少人坚持每年亲手种下一棵树苗呢？恐怕做到的人少之又少！
同学们，我们种下的是树，但育出的是人啊！这不只是对故乡，对社会，对地球母亲的一种回报，更是体现与锻炼一个人良好品质，展现我们新一代道德修养的机会啊！古曰：“智者乐山，仁者乐水”。我常在想，祖先们给了我们的故乡起了乐山的名字，是不是曾读作乐山。倘若如此，故乡的山山水水，便不仅是引人眷慕的美景了，更是祖先们留给我们的赠予，那我们的子孙后代呢？难道就在我们这里挥霍了先人的成绩，留给后人一片涂白吗？不！绝不能！我们要伸出双手，保护我们共有且唯一的家园啊！
走在我们的校园中，常能看到很多名言警句，记得有一句就是“真正完美的人，是集健康、才能、美德与一体的人！”是啊，作为百年名校的一名学子，作为这美丽家园的一份子，我们更应担起重任，保护环境啊！假如中国人每人都种下一棵树，就是13亿多颗啊！假如每人少用一点一次性筷子，不再浪费纸张，又是一个多么可观的成绩啊！老师们、同学们，让我们都种下一棵树，浇灌下一颗心，我相信，待来年春天，世界不只是一片绿色海洋，更是一片“大写”的人！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
青春是一首歌，想唱就唱，青春需要你自我来画上一个完美的句号。
毕业了。我记得小学毕业时可不是你想得那么悲伤，很搞笑呢!毕业的那一天全班同学仅有一位男生哭了，并且并不是因为离别而哭，好笑的是居然被他的同桌打哭了，并且还是一位女生。原因是这位哭的男生抢他同桌的橡皮。
上初中了。一晃眼间，到了初中了。时间过得真快呢。仿佛昨日还在幻想初中生活是什么样呢，今日就已经开始体验了。上了初中，认识了新同学、新教师，交了新朋友，总之是一个新的开始，可是不久以后，就再次变成老同学、老朋友了，然后又是一个新的开始。
初中好累啊。每一天都浸在书海之中，埋头苦读。我可不想“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”我怕这样会学成书呆子。总之，劳逸结合就好。还有就是考试：月考、期中考、期末考。每次分出来前都是忐忑的心境啊!不明白你有没有听说过这句话“考考，教师的法宝;分分，学生的命根”这句话虽然说得夸张，可是我觉得说得挺贴切的`。总是考，我都快烤焦了。
有时会思念。我没事的时候喜欢翻看小学的同学录。每看一张，就会想起以前在一齐时的欢乐时光。此刻，我忽然发现：小学同学的样貌我从不曾忘记过。6年。毕竟在一齐6年啊!一张张熟悉的脸都深深地烙印在了我的脑海里，又何曾抹去过蓦然回首，恍惚又回到了从前……
啊，这就是青春!这一切的一切都值得我去珍惜。我要续写我的青春的美丽篇章。我的青春我做主!
尊敬的老师们、同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“讲究卫生，做健康主人”。
刚刚过去的4月7日，是“世界卫生日”。每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。如今正值春季，是疾病最高发之时。因此，防止疾病显得尤为重要。
但在平时的卫生检查中，我们发现有的班级“垃圾成山”垃圾桶旁甚至有牛奶、果汁横流。为此，有的同学认为反正垃圾放在后走廊上，平时也看不见，影响不大，殊不知，潮湿的纸张堆在一起，加上牛奶、果汁，那样的一个垃圾桶可以滋生多少细菌啊!离同学们聚集的教室那么近的地方存在着那么多的细菌，那是多大的隐患啊!所以，大家在扔垃圾时一定要注意，牛奶盒子什么的，请先到干净再扔。同时，各班还应勤倒垃圾，保持垃圾桶干燥。
春天天气变化无常，为了保暖，有不少班级门窗紧闭，其实，关紧门窗也是有极大隐患的。春季是呼吸道疾病高发的季节，紧闭门窗，教室内空气不流通，很容易引发呼吸道疾病。这样还不算大隐患?同学们如果觉得冷的话，就请多加一件衣服，让门窗敞开吧。
学校的饮水机几乎是我们天天都要用的，但有的同学为了一时方便，把茶叶、包装袋随手仍在饮水机边上，甚至在饮水机的台面上，那样做严重影响饮水机周围的卫生，是方便了自己却给他人带来许多不便，因此为了自己和他人的健康，请文明使用饮水机。 希望大家都可以过一个平安快乐的春天!
各位老师、孩子们：
大家早上好!
孩子们，现在已经4月份了。这段时间相信大家都感觉到了气候变化很大，天气忽冷忽热，而且最近阴雨连绵,对我们的健康产生了很大的影响，所以希望孩子们一定要根据天气冷暖增减衣服，预防感冒! 4月，是爱国卫生月，今天，4月7日，是世界卫生日。卫生是受气候变化影响最大的部门之一，而且这种影响就发生在当前。对于我们小学生来说，我们现在能做点什么呢? 下面，我对个人卫生提几点要求：
1.保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。春季来临，各种不安全饮料又会充斥着小店，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着孩子们，导致有些孩子甚至以辅食代替主食，要味不要胃。这，不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，希望孩子们养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品等。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用餐，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。中午在食堂就餐,尽量吃完所盛饭菜,因为这些菜谱都是经过合理搭配的。还要注意要通过体育锻炼，增强体质，课间操要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。
3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外，我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，否则对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取最佳治疗时间。
总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护共同环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有美好的未来!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们:
大家早上好!
我今天国旗下讲话的题目是清明节----缅怀先烈, 发扬感恩精神
4月5日是中国的传统节日----清明节。每当这个时候，人们都要焚香祭祖，踏青扫墓，以表达对先人赐予后人生命的不尽感恩、对逝去生命绵绵不绝的哀思和对先贤道德风范的深切缅怀。历经千余年历史的清明节，它沉淀的是一种道德、一种文化。它弘扬的是炎黄子孙孝道和感恩的美德，延续的是中华民族血脉相连、薪火相传的民族精神。所以，过清明节，既是对中华民族优秀文化的高度认同，又是对中华民族传统习俗亲切的温习。
此时此刻，当我们聚集在鲜艳的国旗下，是否想到：这面代表着共和国的五星红旗，是千千万万革命先烈洒尽热血、献出生命染红的呢?我相信大家的心中一定感慨万千!一幅幅英雄的画卷展现在我们眼前,烈士们为了祖国独立统一,为了人民的`解放挺身而出,甘洒一腔热血。无数英烈用他们的生命,谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。我们缅怀先烈，并不仅仅是为烈士生命的消失而悲叹,更是被他们那伟大的生命价值所震撼。那些英勇的烈士们不愧为炎黄子孙的后代,不愧为新中国永远矗立的丰碑!
今天，我们拥有舒适的生活条件与优越的学习环境, 花园般的校园，宽敞而明亮的教室，先进的教学设备，这一切都是来之不易的!我们新世纪的少年儿童，该用怎样的行动来缅怀先烈呢?其实新的世纪早已给清明节注入了新的内涵,清明节不单单是扫扫墓，更重要的是通过这种活动来传承感恩的精神，学会在生的世界感谢我们的父母以及所有爱我们的人。同学们，就让我们行动起来,在家庭做孝敬父母、关怀他人的美德少年,在学校做团结友爱、创新进取的好同学;以实际行动把这种文化传统、感恩精神发扬光大，不仅是在清明节日，更能运用在日常生活中，让感恩精神永伴你我!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
我今天国旗下讲话的题目是《__》。
有一个流行关键词“正能量”，这个词的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的就是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。现在，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，都贴上了“正能量”的标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，表达着我们的渴望、我们的期待。
“中国梦”，认为实现中华民族伟大复兴是中华民族近代以来最伟大的梦想。这个梦想，凝聚了几代中国人的夙愿，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是每一个中华儿女的共同期盼。为实现这一梦想，在这里，我向大家建议：
一、中国梦，我的梦，让自身充满正能量，做好自己
“一屋不扫，何以扫天下”，这是古人给予我们的教训。今天，我们的社会道德领域存在着一些知行脱节的现象。比如，一方面抱怨“人心冷漠”，一方面又告诫自己“少管闲事”；一方面抱怨别人不守公德，一方面又时常纵容自己。这种相互矛盾的“双重标准”，正是时下道德水准滑坡的原因之一。我们要从自身做起，从小事做起，把方便留给别人，不给别人添麻烦。做好我们自己，就能为我们的班级、我们的学校、我们的国家、我们的民族做更多的事，就会如有人所说：“无论中国怎样，请记得，你所站立的地方，就是你的中国；你怎么样，中国便怎么样；你是什么，中国便是什么！”
二、让校园充满正能量，创建安全、稳定、文明、有序的校园
每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校的面貌。同学们要做到语言文明、行为文明，在校内不乱丢杂物、不吃零食、不欺负小同学；在家里尊敬长辈；在社会上做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的合格小公民。
三、让学习充满正能量，创立认真、勤奋、刻苦、求实的学风
我们要在全校创立一种优良的学习风气，凡事从“认真”开始，认认真真地读书、认认真真地上课、认认真真地完成作业，学业成功的过程离不开勤奋和刻苦，“天才处于勤奋”，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出、梅花香自苦寒来”这些名言讲的都是这个道理。
同学们，天下兴亡，匹夫责任，我们挑着民富国强的重担，我们要用自己的汗水传递少年的正能量，用自己的行动书写美丽的“少年梦”，用自己的信念托起幸福的“中国梦”。
敬爱的老师，亲爱的同学们大家早上好!我是来自初一(14)班的**，今天我在国旗下讲话的内容是：重视安全，珍爱生命。
在这个世界上，每个人的生命都是唯一的。哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满?安全如同一根彩色的丝线，把我们美好的愿望连接在一起。但如果没有了安全，一切都成了泡影。我们必须提升自我保护的能力，借此机会，我给大家提一些建议：
1、交通安全。上学放学路上要主动避让车辆，严格遵守交规，牢记：宁停三分，不抢一秒。做文明交通，安全交通小卫士。
2、校园安全。上下楼梯靠右行，不追逐打闹。不能将刀具等危险用品带到学校。同学之间文明谦让，比如不开玩笑、主动排队、打电话等。同学之间遇到矛盾，一定要冷静理智，不可用拳头解决问题。善求助，有问题及时报告老师和家长。
3、食品卫生安全。做到不吃零食，不在不正规的小店、摊点购买食品，零食不进校。
4、在学校时，发现任何安全隐患，及时向老师报告，不私自处理。同学们，安全重如泰山，安全任重道远。生命是美好的，生活是多姿多彩的。我们一定要加强安全意识，努力增强自我防范能力。让我们共同努力，去撑起一片安全的天空，共创美好人生吧，谢谢大家!
老师、同学们早上好！
涉及到青少年生活和学习方面主要的安全隐患有交通事故、游泳溺水、火灾火险、食物中毒、危害、艾滋病、体育运动损伤等20多种，有专家指出通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。为全面深入地推动中小学安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进他们的健康成长，，国家教委等七部委联合发文，决定建立全国中小学生安全教育日制度，将每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。
根据教育部办公厅“关于认真做好XX年中小学幼儿园安全工作的意见”文件精神，XX年3月26日（星期一）是第x个“全国中小学生安全教育日”，主题为“强化安全管理，共建和谐校园”。教育部要求“各地教育行政部门要与当地机关和共青团、少先队等组织密切配合，围绕主题，结合当地实际，组织开展以提高中小学生自护、自救、防灾、逃生能力为主要内容的教育活动。要特别关爱学习困难学生、贫困家庭学生、农民工子女以及心理上出现问题的学生”。福州市教育局下发了“转发教育部办公厅关于认真做好XX年中小学幼儿园安全工作意见”的通知，要求各校要切实加强组织领导，进一步增强做好中小学幼儿园安全工作的责任感和使命感，深入开展“平安校园”创建活动，广泛开展“强化安全管理，共建和谐校园”为主题的第十二个全国中小学生安全教育日活动，促进和确保我市广大少年儿童的健康成长和人身安全。
现根据上级有关开展第x个全国中小学生安全教育日的指示精神，我们学校结合校情实际制订了以下活动安排：
一、全校师生员工要进一步提高学生安全教育和安全防范工作重要性的认识。中小学生的人身安全维系着千家万户，与广大人民群众的切身利益紧密联系。我们要贯彻落实国家教育部、省教育厅、市教育局有关加强学校安全工作指示精神，进一步加强“平安校园”创建工作，广泛开展安全教育日宣传教育活动，积极营造良好的安全教育氛围。
二、把我校的安全教育日活动阔展为安全教育周活动。在此期间，各部门、各学科教研组、各年段、各班级要结合学校实际，围绕主题，开展讲座、班会、队会及利用广播、墙报、黑板报、电子屏幕、多媒体设备等形式多样的活动，有针对性地开展以提高学生自护、自救、防灾、逃生能力为主题的教育活动。
三、各部门、各学科教研组、各年段、各班级要结合安全教育日，集中开展一次安全工作检查，及时消除安全隐患。
四、各学科教研组、各年段、各班级开展安全教育日活动情况请在本周内分别书面向教务处、德育处反馈，各处室开展活动情况于下周二之前向校未保办反馈以便汇总后向市教育局报告。
老师、同学们，借此机会向大家报告二项好消息：XX年度我们学校的安全工作在全体师生员工及学生家庭的大力支持和积极参与下，在辖区街道办事处、派出所、社区及有关单位大力支持通力协作下取得一定的成绩，被上级授予福州市“平安校园”称号和鼓楼区社会治安综合治理工作先进单位称号。
老师、同学们，学校安全工作是一项综合性很强的工作，同时又是很具体的工作，需要大家齐抓共管协作参与。我们要发扬成绩、再接再厉，进一步加大“平安校园”创建力度，争取更大的创建成效。共同为确保学校平安、学生安全、社会安定稳定而努力。
谢谢大家！
老师们、同学们，大家好！
“平安是一个永恒的话题，平安就是你我他”。今天是3月28日，是全国中小学生安全教育日，为了切实加强我校安全知识教育，进一步营造“人人讲安全，事事讲安全”的校园安全环境，使安全教育周开展得切实有效，学校特提出以下要求：
一、我们全校师生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班要通过多种主题活动组织同学们学习、讨论，普及安全知识，增强安全意识，提高自护能力，要进行安全检查，消除安全隐患，对不能解决的问题要及时上报学校，要提高自我教育，自我管理能力，克服自身不安全行为。
二、针对实际情况，要求每个同学必须切实做到以下几点：
1、在校内不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑。
2、严禁爬高或在阳台护栏上探取东西，大扫除时在没有安全防护措施的情况下，不要探出身去擦外窗玻璃。在劳动时，禁止打闹，以防劳动工具伤人。
3、学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。不要用湿布擦电器开关。
4、从小养成卫生习惯，饭便前后都要洗手，不到无证摊贩购买不洁零食和其他来路不明的食物，有些同学喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得即方便又便宜，但却不知道这些物品是不是“三无”产品，有些食品卫生不合格，内含大量的大肠感菌，人吃了容易造成呕吐、恶心、腹痛、腹泻等不良症状；有些食品含有超过国家质量和安全标准的香精、色素、防腐剂等，人吃了容易损害身体，造成发育不良；有些玩具存在不安全因素，容易给自己或别人造成伤害。
5、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前准备活动要充分，运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。操场上的体育运动器械，必须在老师的指导、监督下使用，不允许任何人私自攀爬、玩耍。特别是低年级的同学，更不能一个人偷偷地跑到操场上攀爬体育器械。
6、不要模仿电影电视中和一些专业人员的惊险动作和表演。电影电视屏幕中经常出现假的画面，是靠电影电视拍摄中特殊的技术制作而成的。因此，同学们千万不要盲目模仿，以免酿成不该发生的悲剧。
7、同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏。严禁进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅，以免接触到一些坏人。
8、上学、放学的同学要严守交通规则，不得在公路边上玩耍，追逐打闹，要注意文明乘车，不要把手和头探出窗外。在放学途中，不得随意和陌生人说话，更不能和陌生人一起离开。
人是最可宝贵的，只有人才能创造财富，才能使世界变得更美好。只有同学们的欢声笑语、活泼身影，才能使我们的校园充满阳光，充满生机。但是人的生命又是非常脆弱的，如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题措施不利，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果不堪设想：交通事故猛如虎狼；火灾频频，吞噬了多少生命财产；食品中毒酿成了多少苦酒；疾病染身，游泳溺水，玩耍坠楼等等，造成了多少悲剧，所以我们身边随时都潜伏着多少张牙舞爪的杀人凶手，随时都威胁着你的生命安全。有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
老师们、同学们：安全高于一切、责任重于泰山。希望全体师生时刻绷紧安全这根弦，加强安全防范意识，人人规范自我行为，学会走路、学会乘车、学会自我保护。
老师们、同学们：
大家好！
刚才国旗下讲话的同学讲了“合理膳食与健康”的重要关系，讲的很好，今天我讲的内容是：合理膳食，健康成长，每年的5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，目前中、小学生肥胖率是5%～8%，有的地方高达15.3％，这是指体重超过标准体重20%者。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
一、学生的十大不良饮食习惯
健康专家指出，目前一些学生日常生活中存在着如下10大不良饮食习惯，给健康带来了负面影响，应引起我们的重视。
1、电视佐餐，食不知味。
不少学生吃饭时端着饭碗也要跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械式的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分中学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。
2、润喉片当糖，口腔“遭殃”。
润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病。它有甜味，于是有的同学没病时也用它当糖解馋。俗话说，“是药三分毒”，因此润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病发生。
3、偏食肉和蔬菜，身体很“受伤”。
谁都知道偏食的坏处，可还是有的孩子偏食偏得厉害。例如：五年级的小辛是“荤食主义者”，3岁开始就不吃蔬菜，几年下来小辛的个头没有同龄人高，体检下来各项指标都与同龄人有差距，健康状况也不好，便秘、气色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母后悔莫及。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想，营养不良，易感冒，身体抵抗能力差。
4、零食当正餐，上课昏昏然。
如今的零食名目繁多，包装考究，惹得学生心头痒痒，加之“减肥”思想作怪，校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，从而影响身体正常功能的发育。
5、电脑好玩，肠胃受害。
电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，会使肠胃功能消退；另外，大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。
6、食色素超标食品，慢慢损害健康。
色素是一种化学品，对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素来吸引孩子们购物，长期食用色素超标的食品对身体极为有害。
7、常光顾街边小食摊，不知不觉潜伏疾病。
街边小食摊，特别是校门口的临时食摊，缺乏卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明，正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品，后果将不堪设想。
8、饮料当水，喝得鼻血淌。
口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，有的同学都不会喝水了，喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，经常无缘无故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其实，口渴了应该多喝水，饮料适当喝一点是可以的，但不能完全代替水。
9、不喝牛奶，身体营养不良。
牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有人体必需的微量元素和氨基酸，但有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。
10、烧烤好吃，代价太大。
学生吃熏烧食物太多是有害健康的。如果经常在饭前摄入大量热量高、但没有营养价值的零食，天长日久会引起胃肠功能失调；而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白类食物易诱发癌症。
二、青春期饮食应注意：
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼
适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！
最后送大家几句饮食格言
杂食为优，偏食为忌。
粗食为好，淡食为利。
暴食为害，慢食为宜。
鲜食为妙，过食为弊。
平衡膳食，每日必须。
饮食卫生，更需牢记。
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