下面是小编为大家带来的主题勤俭节国旗下演讲稿（共含19篇），希望大家能够喜欢!同时，但愿您也能像本文投稿人“箱箱猫”一样，积极向本站投稿分享好文章。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天我演讲的主题是“勤俭节约·从我做起”。“勤俭节约”是中华民族优秀传统美德。“勤以立志，俭可养德”，建设节约型校园，不仅是学校自身发展的需要，更是学校培养合格人才，落实科学发展观、构建和谐校园的要求, 为深入贯彻落实中央关于厉行勤俭节约、反对铺张浪费的精神，按照《教育部关于勤俭节约办教育建设节约型校园的通知》等文件精神要求，在此，我向全体师生提出如下建议：
（1）严格遵守学校的规章制度，节约“每一分钱、每一滴水、每一度电、每一张纸、每一粒米”。
（2）杜绝“白昼灯”、“长明灯”现象。各办公室、会议室、教室等场所在自然光照足够的情况下，不使用照明灯具；
（3）爱惜学校公共财物，爱惜学校的一花一木，每一只粉笔、每一张课桌凳、每一件卫生工具，都应该值得我们去好好珍惜。
（4）合理使用办公设备。电脑设置休眠状态，要尽量减少打印机、复印机、饮水机等办公设备的待机时间，长时间不使用时应及时切断电源。打印、复印材料要尽可能的双面用纸。
（5）严禁跑、冒、滴、漏，坚决避免长流水现象。水龙头应尽量开小，用完随手关闭。如果发现有水电设施设备失修现象，要及时报告后勤处修理。
（6）在食堂就餐的同学，要严格遵守就餐规定，不挑食、不剩饭，节约每一粒米，我们要知道：一米一粟当思之来之不易。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来吧！从自我做起，从身边小事做起，从一点一滴做起，充分利用每种资源，减少和杜绝浪费，为学校节约型校园建设贡献自己的力量！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天我演讲的主题是“勤俭节约·从我做起”。
每年的10月31日是世界勤俭日，勤俭节约是我们中华民族的传统美德。曾几何时，一粥一饭，当思来之不易，一丝一缕，恒念物力维艰的古训教育了一代又一代的炎黄子孙，历史也反复证明着这样一个道理，奢侈能败国败家败自己，想当年清朝的八旗子弟是何等的骄奢淫逸，最终却成为纨绔和低能的代名词，沦落到丧权辱国的下场。新中国成立后，伟大领袖毛泽东掷地有声的一句浪费是极大的犯罪，指引着几代人勤俭节约，艰苦创业，硬是把我国从一穷二白的旧中国，建设成现在物质丰饶，不愁温饱的小康社会。
“勤俭节约”是中华民族优秀传统美德。“勤以立志，俭可养德”，建设节约型校园，不仅是学校自身发展的需要，更是学校培养合格人才，落实科学发展观、构建和谐校园的要求, 为深入贯彻落实中央关于厉行勤俭节约、反对铺张浪费的精神，按照《教育部关于勤俭节约办教育建设节约型校园的通知》等文件精神要求，在此，我向全体师生提出如下建议：
(1)严格遵守学校的规章制度，节约“每一分钱、每一滴水、每一度电、每一张纸、每一粒米”。
(2)杜绝“白昼灯”、“长明灯”现象。各办公室、会议室、教室等场所在自然光照足够的情况下，不使用照明灯具;
(3)爱惜学校公共财物，爱惜学校的一花一木，每一只粉笔、每一张课桌凳、每一件卫生工具，都应该值得我们去好好珍惜。
(4)合理使用办公设备。电脑设置休眠状态，要尽量减少打印机、复印机、饮水机等办公设备的待机时间，长时间不使用时应及时切断电源。打印、复印材料要尽可能的双面用纸。
(5)严禁跑、冒、滴、漏，坚决避免长流水现象。水龙头应尽量开小，用完随手关闭。如果发现有水电设施设备失修现象，要及时报告后勤处修理。
(6)在食堂就餐的同学，要严格遵守就餐规定，不挑食、不剩饭，节约每一粒米，我们要知道：一米一粟当思之来之不易。
亲爱的同学们，让我们积极行动起来吧!从自我做起，从身边小事做起，从一点一滴做起，充分利用每种资源，减少和杜绝浪费，为学校节约型校园建设贡献自己的力量!
老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我发言的题目是《勤俭》。勤俭是中华民族的传统美德，周总理的睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动。周总理为我们树立了光辉的榜样。同学们。我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，有的同学在家里被视为是“小皇帝”、“小太阳”，父母对他百般疼爱；有的家长以考试成绩为筹码，考好了发给“大奖”，很多同学的腰包都是鼓鼓的。于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气。这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法，对自己今后的成长是极为不利的。我们要按照《小学生日常行为规范》严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。同学们，勤俭朴素是一种美德，让我们从小做起，让美德与我们同行！我的发言就到这里，谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我在国旗下演讲的题目是《传承勤俭的美德》。
勤俭节约是中华民族宝贵的精神财富，也是中华文化的重要组成部分。
勤，就是勤奋。北宋时有这样一个人，他小时候非常贪睡，因此常受到先生的责罚和同伴的嘲笑。为了改掉这个毛病，他就用圆木做了个警枕，早上一翻身，头滑落到床板上，自然惊醒。从此，他每天早起读书，坚持不懈，终于成了一文豪，他就是司马光。他的勤奋造就了他的成功。其实人的智力并没有太大的差别，但是有的人能名垂青史，有的人只能碌碌终生，究其原因，勤奋是一个重要的因素。我们现在拥有优越的教育条件，不必像匡衡那样凿壁借光，更应该勤奋刻苦，劳记“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。
俭，就是节俭。伟大领袖毛泽东，在国民经济困难时期，首先倡导不吃肉，不吃水果，常常是几个烤芋头就是一餐饭，与全国人民同甘共苦。受人民爱戴的周总理，一生俭朴，衣服破了补，补了破，从来不会奢侈浪费。正是这一件件小事，铸就了伟人们的人格魅力。伟人尚能如此，作为中学生的我们，是祖国的未来，民族的希望，更应该懂得节俭的重要性，并付诸行动，这样，我们的祖国才能更加健康地发展。
有一句话说得好：“自上而下英雄出少年，历来纨绔无伟男。”没有哪一个生活随便、贪图享受的人能够干出一翻事业的。“天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。”传承中华民族勤俭节约的传统美德，不仅是历史的要求，更是自我完善，通往成功的必然选择。同学们，行动起来，让勤俭节约成为一种社会风气，共同打造和谐社会！
我的演讲完毕，谢谢大家！
各位老师、同学们：
大家好！
勤俭是中华民族的传统美德，是我们党的优良作风，老一辈革命家很注意勤俭节约。我们读过《周总理的睡衣》这篇课文，周总理的那件睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动。周总理为我们树立了光辉的榜样。
有一次，我在电视上看到这样一则报道：广东省某一中学的食堂搞得不错，但很多中学生却到校外的餐馆就餐。当记者问他们为什么这样做时，他们居然回答：“多花点钱不要紧，到餐馆吃饭不用自己洗碗。”看到这里，我不由想到外国推行的吃苦教育。
伦敦有一所著名的贵族中学，叫伊登公学。这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方，建校五百多年来，英国的许多首相、大臣、将军和科学家都毕业于这里。伊登公学对学生的要求很严格，学生们基本过着一种军营式的生活。教师和学 生的住宿条件也十分简单，他们只有大间的集体宿舍，更令人不解的是，学生每星期五还得饿一天的肚子，真有点“劳其筋骨，饿其体肤”的味道，据说，这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神。
同学们。我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，有的同学在家里被视为是“小皇帝”、“小太阳”，父母对他百般疼爱；有的家长以考试成绩为筹码，考好了发给“大奖”，很多同学的腰包都是鼓鼓的。于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气。这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法，对自己今后的成长是极为不利的。
外国有许多心理学家认为：有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。我国也有这么一句俗语：“少年有福不算福，有钱难买少年穷。”自从改革开放以来，我们的生活富裕了，但是艰苦朴素的作风不能丢，我们要按照《规范》严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。同学们，勤俭朴素是一种美德，让我们从小做起，让美德与我们同行！
同学们、老师们：
大家好!
勤俭，中华民族的优良传统，现代文明的内在诉求
10月31日，是世界勤俭日。勤俭是什么?传统文化推崇它，那是一种行为，更是一种品德;贤哲伟人推崇它，那是一粥一饭，当思来处不易，半丝半缕;现代文明推崇它，那是对有限资源的珍视，对过度消费的抵制。社会要进步，国家要发展，这一切都离不开消耗，但这一切，更离不开勤俭。 勤俭，中华民族的优良传统，现代文明的内在诉求。勤俭，是一种操守，是一种品行，是一种素养，是一种美德。世界勤俭日的确立，可以体现出世界对勤俭的一种呼唤。 “勤俭”已经为世界所“瞩目”，成为了一个国际性的主题!“勤俭”历来被视为中华民族的传家宝，古籍典章中，民间谚语里，以及历史名人佳句，不乏对勤俭的精彩论述。现择“宝典”中之一二，与诸君共勉。
“历览前朝国与家，成由勤俭败由奢。”唐朝婉约派诗人李商隐此诗句并不“婉约”，一言概括了节俭于国于家的重大意义。骁勇善战的抗日将军左权，以一段“将军补鞋”的故事传为佳话;向警予也以一个“粗瓷大碗”为后人传诵。
“当用则万金不惜，不当用则一文不费。”对此理解最深的当属华人首富李嘉诚，他曾说，“要我马上拿出一个亿，我面不改色。但谁在地上丢一分钱，我会立即捡起来”。
“一块煤，不算多，千块煤炭堆成坡;一滴油，不算多，点点滴滴汇成河。”不算不知道，一算吓一跳。如果每人每天节约1分钱，全国13亿中国人就能节约1300万，一年就能节约大约50亿，就能建起5000所希望学校，就能让近千万个失学孩子重返校园。可见倡导勤俭节约对于国家该有多么重要。 “俭则可以成家，俭则可以立身”。勤俭不是小气，而是一种文明，应该被广泛传承。希望嘉绿苑所有的小朋友们都能够从自身做起，发挥勤俭之风，让中华美德渊源流传。
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
各位同学：
古人说：力览前贤国与家，成由勤俭败由奢。纵览全球，许多国家，包括很多的发达国家，都把节约奉为立国之本，1972年，由于连续两年气候异常造成世界性粮食欠收，出现了世界性粮食危机。联合国粮农组织最终确立每年的 10月16日为世界粮食日。联合国又于确立每年的10月31日为世界勤俭日，旨在号召人们勤俭节约以共同应对日益严重的资源危机，进而促进社会的健康可持续发展。党的十八大上提出要大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统，大力宣传节约光荣，浪费可耻的思想观念，努力使厉行节约，反对浪费在全社会蔚然成风。随后教育部又下发了关于勤俭节约办教育，建设节约型校园的通知，要求全体师生积极响应号召，促使广大学生树立勤俭节约意识，养成勤俭节约好习惯，促进青少年一代健康成长;也有利于促进学校节约能源，提高办学效益;对于推动全社会形成勤俭节约的文明风尚，建设资源节约型、环境友好型社会，实现中华民族伟大复兴的中国梦都具有重要意义。由此可见，节俭，从我做起，迫在眉睫。
艰苦朴素、勤俭节约是我们的传统美德。但是现在，随着人们物质生活水平的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，水管处有同学们倒掉的饭菜，饭口处有同学们掉在地上的馒头、火腿、面包，垃圾桶里有没有吃完的水果、有同学们倒掉的不合自己胃口的饭菜，水房里又有没关闭的水龙头、教室里有忘记关掉电灯、地面上有没用完的笔芯和练习本，放假开学的时候，总会有很多同学在校外的摊点上排队买零食吃这种.种不正常的现象都让我们感到心惊、心痛。
在此我给同学们提几点要求：
1、节约每一度电。无论在校内还是校外，不开无人灯、无人电脑、无人电视，出操、午休、室外课、课外活动等时间里，教室内应及时关灯
2、节约每一滴水。不大开水龙头。洗手，刷饭盆时应缩短用水时间，用完水后或见到滴水的水龙头，应及时拧紧，严格做到人走断流，严防跑、冒、滴、漏，养成爱水、惜水、节水的良好习惯。
3、节约每一粒米。文明用餐，节约粮食，不挑食，不随便丢弃剩饭菜
4、节约每一张纸。规范书写作业，节约用纸，不随便丢弃没写完的作业本和空白纸，能做草稿纸的要留着做草稿纸。
5、节约每一分钱。每一分钱都是父母的血汗钱，来之不易，我们要把钱花在该花的地方，不浪费一分钱。
同学们让我们增强节约意识，改掉不良陋习，杜绝铺张浪费，做到身体力行，营造人人把节约当成举手之劳的生活态度和生活方式，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动。牢固树立节约意识，让节约成为习惯、让节约成为生活方式、让节约成为一种时尚。 精诚所至，金石为开，相信有广大师生的积极参与，有我们全体学子的优良素质作基础，我们校园的节约风尚，一定会蔚然成风!记住：节约校园，从我做起!
升旗仪式到此结束，教师队伍解散，今天楼道楼梯值班教师马上到位，学生队伍听体育老师安排回教室。
老师们，同学们：
大家早上好。
千百年来，勤俭节约一直是中华民族的传统美德。诸葛亮在《诫子书》中提出静以修身，俭以养德的良训，李商隐有句名言历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。厉行节约，艰苦朴素也是我们党的光荣传统。本月31日又是世界勤俭日。纵览全球，包括发达国家在内的许多国家，都把节约奉为立国之本。的确，一个没有勤俭节约精神的国家是难以繁荣昌盛的，社会是难以长治久安的，一个没有勤俭节约精神的民族是难以自立自强的。
同样，对于我们中学生来说，勤俭节约不仅是一种美德，更是一种必不可少的责任。因为节约关系到生活中的每一件事情，对于我们养成严谨细心的生活习惯、科学管理自己的时间与金钱和最明智地利用我们一生所拥有的资源有着重要的意义。如果你养成了勤俭节约的美德，那么就意味着你具有了控制自己的能力，意味着你的品德修养正在逐步提高。
我们学校上学期开展一项轰轰烈烈的厉行勤俭节约，反对铺张浪费的活动，活动取得了很好的效果。但毋庸置疑，在我们身边还存在这样那样的令人痛心的不良现象：天大亮、阳光十足的情况下还亮着灯，由些花草树木被个别同学无情地折断、平整的桌面上不知留有所谓艺术家学生的作品，教室和走廊的墙面上时常会被留下鞋底的烙印，传递知识的粉笔也常常成为同学们投掷的子弹，打扫卫生的拖把成了双截棍，停了水的的水龙头则成了个别同学出气的地方教室门窗及其它校园公物损坏现象也时有发生。在经济快速发展，人口日益膨胀，而资源日渐枯竭的当今时代，全社会都在倡导构建节约型社会，而在临沭一中这样一个文明的殿堂里，却存在如此多的不良现象，难道不值得我们深思吗?
其实，勤俭节约并不需要多大的勇气，也不需要多高的智力或德行才能做到。从我做起，从身边的小事做起，如：养成及时关灯关电的好习惯，不亮长明灯，节约每一度电;用完水后及时关闭水龙头，节约每一滴水;吃饭时不剩饭、不剩菜，实行光盘行动。在生活中稍加注意，我们可以做得更好，但我们往往却忽视了这些细节。关键是牢固树立勤俭节约的意识，形成一种良好的习惯，并将其内化为一种责任。
海尔总裁张瑞敏说过：不简单，就是将简单的事做千遍万遍做好，不容易，就是将容易的事做千遍万遍做对。在这里，我们向全校师生发出倡议：从节约校园的点滴资源做起，从节约一滴水、一度电、一张纸、一粒粮做起，从自我做起，从小事做起，持之以恒，坚持不懈。要崇尚节俭、拒绝攀比，要俭以养德，俭以励志，不比家庭比学习、不比基础比进步、不比吃穿比节俭、不比名牌比朴素、不比享受比爱心，常思父母辛苦，常怀感恩之心，弘扬节俭美德，坚守自我责任。相信在大家的积极行动下，我们的校园就是一个节约型的校园，我们的社会就是一个节约型的社会。我们的未来也将变得更加美好!
我的讲话完毕，谢谢大家!
世界勤俭日国旗下的演讲稿
各位老师、同学：
早上好!大家在食堂入口处可以看到一张贴着以“节约”为主题的漫画、手抄报比赛海报。再过一周10月31日是世界勤俭日，该节日的确立旨在号召人们勤俭节约以共同应对日益严重的资源危机，进而促进社会的健康可持续发展。今天我们就谈谈与勤俭节约有关的那些事。
昨天我详细统计分析了9月份每间宿舍的水电情况。9月份宿舍总用电94106度，平均227.5度，用水3995吨，平均10.5吨，用电最多的宿舍是2305(563度)，用电最少是3401(40度)，两者相差14倍，用水最多的宿舍是2206(52吨)，用水最少是六间宿舍(4426、3207、1107、5608、5607、3323,3吨)，用电超过平均值20%的宿舍总共有190间，用水超过平均值20%的宿舍总共有134间，现在如果把水电用量最多的集中到一个宿舍，这宿舍一个月的水电费约586元，再加上其它公共部分水电费用，月人均应是150元以上，同学们交的住宿费还不够水电费。学校每年支付的'水电费超过150万元，除正常使用外，个别是水电浪费造成的，值得我们深思。通过以上对比数据可以看出，在宿舍中存在严重浪费水电的情况。在宿舍管理中，经常发现有的同学将宿舍的门窗打开，开着空调，而且空调温度调到最低，同时风扇开着，一开就是一晚上，有的同学乱拉电线，违规使用电器，有的同学洗衣服喜欢开着水龙头冲洗衣服，有的同学洗澡根本不顾及他人，一洗就是一个多小时等等都是部分宿舍每月水电费居高不下的重要原因。
节约是一种美德，有一种节约叫“光盘”。“光盘”这个词大家一定很熟悉，所谓光盘，就是吃光你盘子里的食物。同学们在食堂就餐时，有好多同学吃完盘子里还剩下好多饭菜，就倒了，个别同学就餐时总是挑三捡四，这个菜不想吃，那个肉不想吃，在食堂收盘处经常可以看到大家留下的痕迹，半个鸡腿、半盘青菜、半碗米饭等等。想想那些贫困山区的孩子们，有时连饭都吃不上，好的也只能吃上一个半个土豆充饥，下午还要饿着肚子坚持上课，比比这些孩子，我们幸运多了。因此我们要以“光盘”为荣，就餐点菜时，适度适量，吃饱为好，杜绝“舌尖上的浪费”。
在学校，时常能看到这样现象，早上明明教室里才几个同学，灯却全开着，灯开着却不是在教室里认真学习，教室、功能室、办公室的人离开了，灯却开着，风扇开着，空调开着。白天，光线充足的时候，教室灯仍旧开着，过道里、走廊上、厕所里的灯时常被一些同学随手打开而亮着，“长明灯”随处可见。宿舍、厕所等处的水龙头人走了水却照流，“长流水”现象时常可见。殊不知这些都是严重浪费的行为。面对这些无处不在随时可见的浪费行为，我们一定要增强勤俭节约意识，养成节约习惯：
1、从节约一滴水、一度电、一张纸开始，增强节约意识。
2、养成人离开前关水关电的良好习惯，避免“长流水”“长明灯”现象。
3、发现水电设备坏了，主动及时报告给老师和物业工作人员。
4、“少开一盏灯”，教室里光线充足时，做到能不开灯，就尽量不开，天气凉快时，能少开风扇、空调尽量少开，树立长期节约用电的观念。
5、积极向亲朋好友宣传节约的意义。建议身边的人一水多用，一灯多用，一纸多用，随时纠正他人浪费的行为。
老师们、同学们，勤俭节约，人人有责。建设节约型和谐校园，需要你、我、他，需要大家共同努力。勤俭节约，从我做起。谢谢!
各位老师、同学们：
大家上午好!勤俭节约是中华民族的传统美德。为了积极响应提出的“厉行节约，反对浪费”伟大号召，继承和发扬中华民族艰苦奋斗，勤俭节约的优良传统，今天让我们全系师生在国旗下庄严宣誓：厉行节约，反对浪费;节约每一张纸，节约每一度电，节约每一粒粮，节约每一分钟，节约每一分钱;从一点一滴做起，从我做起，从现在做起。
勤俭节约无论是教师还是学生都应该付之行动。勤俭节约，不仅是全社会自身发展的需要，更是每个公民应有的责任。然而，在我们的学校中，水、电、粮食、纸张等浪费现象时有发生，追求名牌、追求享受、过度消费等现象屡见不鲜。
结合实际情况，我们应该有以下几点转变：
1、转变思想，树立正确的价值观。崇尚节俭，合理消费，增强节约意识，自觉杜绝浪费行为。
2、落实行动、从自身做起，从身边事做起，从小事做起，自觉争当节约的模范。比如，节约用水，节约用电，爱护公共财产，节约粮食等。
3、 积极宣传节约典型事迹，弘扬节约风气。从我做起，将勤俭节约的美德 自觉贯穿到日常工作当中去，广大学生互相提醒，互相监督，人人争做节俭风尚的传播者、实践者，努力营造厉行节约的校园氛围。
节约是一种智慧、一种美德，更是一种责任、一种品质。希望全体师生从自我做起，从现在做起，从点滴做起，厉行勤俭节约，反对铺张浪费，以实际行动引领社会文明新风尚!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是“我勤俭，我自豪”
勤俭是中华民族的传统美德，历来为国人所提倡。传统文化推崇勤俭，那是一种行为，更是一种品德；贤哲伟人推崇它，那是一粥一饭，当思来处不易，半丝半缕，恒念物力维艰；现代文明推崇它，那是对有限资源的珍视，对过度消费的抵制。社会要进步，国家要发展，这一切都离不开资源的消耗，但这一切，更离不开人们的勤俭。 勤俭，中华民族的优良传统，现代文明的内在诉求。勤俭，是一种操守，是一种品行，是一种素养，是一种美德。
英国女王伊丽莎白二世经常说的一句英国谚语是“节约便士，英镑自来”，每天深夜她都亲自熄灭白金汉宫小厅堂和走廊的灯，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。号称“车到山前必有路，有路必有丰田车”的日本丰田公司，在成本管理上从一点一滴做起，劳保手套破了要一只一只的换，办公纸用了正面还要用反面，厕所的水箱里放一块砖用来节水。一个贵为一国之尊、一个是世界著名的跨国公司，节约意识竟如此强烈，令人赞叹。
我们是祖国的花朵，是父母的宝贝，从小生活在蜜罐里，成长在关爱中，饭来张口，衣来伸手的例子不胜枚举。“勤劳”可以创造财富；“节俭”可以聚集财富。无论在哪个时代，勤俭总是被看作持家立业的根本、安邦定国的保证。勤俭不是吝啬，也不是守财奴的代名词。勤俭就应该是像爱国华侨陈嘉庚说的那样：“应该用的钱，百万千万也不要吝啬，不应该用的钱，一分也不要浪费。”陈嘉庚先生一生勤勉，不断发展自己的事业，成了一位大实业家。他拥有千万家财，却生活简朴；住的两层楼房又小又暗，穿的衣服甚至还打了补丁，还给自己定了很低的伙食标准。他自己舍不得多花一分钱，却散尽家财办教育，创办了规模宏大的集美学村和远近闻名的厦门大学，创办和资助了近百所学校，为祖国培养了大批人才；勤俭不是小气，而是一种“世界通用”的美德。世界首富比尔。盖茨，日常生活简朴节约，他认为，不管是富足还是贫穷，一个人只有当他用好了他的每一分钱，他才有可能事业有成；致富不忘本，这就是一个人的品德和素质！读到这些小故事，我不禁脸红了，这些拥有无尽财富的人用自己的言行举止为新时代的勤俭作了注解，反观自己，有时候可能会想口袋里的零用钱是长辈给我的就是我的了，爱怎么用就怎么用，别人管不着！乱买的零食往往吃一半扔一半；五花八门的文具用品买了一大堆，真正能用的却少之有少……看着这些被我弃置高阁的崭新文具，想到那些被我随意丢弃的零食，这么多被我浪费的钱可以花得更有意义，或许可以买一套好书，或许可以资助一个贫困孩子读一学期的书，其实勤俭并不难，有时候就是举手之劳，有时候就是转念之间，假如我能在合理科学有意义地用好手中的每一分钱，珍惜珍爱一切生活资源，相信过不了多久，这朵勤俭之花一定会在我的心间绽放！
可是，举手投足之间，浪费却又是我们的惯常之举，面对食堂里面我们一碗又一碗倒去的.白米饭，我们可曾有过一丝的怜惜，面对寝室里流过的自来水，我们可曾有过一丝自责。我们没有经历过战火纷飞的岁月，没有经历过饥寒交迫的苦楚，因而不知道珍惜和节约的可贵，随即把浪费当作无所谓。可是在世界的其他地方，却还有许多人正在饱受饥饿的煎熬、在死亡线上挣扎啊。
各位老师、同学们：
大家早上好，今天国旗下讲话的题目是“厉行勤俭节约，反对铺张浪费，建设节约型校园”。
勤以修身，俭以养德，节约为美。勤俭节约是中华民族的传统美德。中共中央、国家主席同志指出，要大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统，大力宣传节约光荣、浪费可耻的思想观念，努力使厉行勤俭节约、反对铺张浪费在全社会蔚然成风。
作为社会主义接班人的我们，更应该从自身做起。在此，向全校同学提出以下倡议：
一、节约每一粒米。一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。以“光盘”为荣，以“剩饭”为耻，坚持“餐餐不余、年年有余”。
二、节约每一滴水。以“节约用水、合理用水”为荣，以“浪费水源”为耻，时刻不忘关紧水龙头，天天洗涮切忌过量用水。
三、节约每一度电。以“节约用电、合理用电”为荣，以“浪费电力”为耻，在每次最后一个离开教室、寝室或晚上就寝前，勿忘关灯和关闭各种不用的电器。创低碳校园，从节电开始。
四、节约每一张纸。滴水是金，片纸是银。以“节约用纸、合理用纸”为荣，以“浪费纸张”为耻;能一纸多用、循环利用，就不再多费一张纸;能自带水杯、碗筷，就不用一次性物品。
五、节约每一分钱。无论国家财富、校园财产，还是家庭积蓄，每一分钱、每一件物都凝聚着辛劳和汗水。以“艰苦朴素、合理消费”为荣，以“奢侈铺张、虚荣炫耀”为耻，珍惜国家对于教育的每一份投入，用好每一分钱。
亲爱的老师同学们，空谈误国，实干兴邦。浪费不以量小而为之，节约不以微小而不为，勤俭节约，细水长流。节约是一种习惯，更是一种品质。在全面建成小康社会的新时期，让我们继承和发扬中华民族勤俭节约的传统美德，共同努力创建节约型校园，全面建设资源节约型社会，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”贡献力量! 国旗下讲话到此结束，谢谢大家! 9月16日
各位老师、同学们：
大家上午好!勤俭节约是中华民族的传统美德。为了积极响应提出的“厉行节约，反对浪费”伟大号召，继承和发扬中华民族艰苦奋斗，勤俭节约的优良传统，今天让我们全系师生在国旗下庄严宣誓：厉行节约，反对浪费;节约每一张纸，节约每一度电，节约每一粒粮，节约每一分钟，节约每一分钱;从一点一滴做起，从我做起，从现在做起。
勤俭节约无论是教师还是学生都应该付之行动。勤俭节约，不仅是全社会自身发展的需要，更是每个公民应有的责任。然而，在我们的学校中，水、电、粮食、纸张等浪费现象时有发生，追求名牌、追求享受、过度消费等现象屡见不鲜。
结合实际情况，我们应该有以下几点转变：
1、转变思想，树立正确的价值观。崇尚节俭，合理消费，增强节约意识，自觉杜绝浪费行为。
2、落实行动、从自身做起，从身边事做起，从小事做起，自觉争当节约的模范。比如，节约用水，节约用电，爱护公共财产，节约粮食等。
3、 积极宣传节约典型事迹，弘扬节约风气。从我做起，将勤俭节约的美德 自觉贯穿到日常工作当中去，广大学生互相提醒，互相监督，人人争做节俭风尚的传播者、实践者，努力营造厉行节约的校园氛围。
节约是一种智慧、一种美德，更是一种责任、一种品质。希望全体师生从自我做起，从现在做起，从点滴做起，厉行勤俭节约，反对铺张浪费，以实际行动引领社会文明新风尚!
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亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!
很多人喜欢读书，我也不例外。书籍给我们知识和力量。他们把我们从无知的孩子变成了能阅读、思考和行为的青少年，幸福和快乐总是荡漾在他们的脸上。
我牙牙学语的时候，喜欢看好看的绘本，还拿它开玩笑。我手里拿着书，经常颠倒过来，不管利弊。当然，后面的笑更好：每当我转向那些珍稀的鸟兽，我要么拍拍胸口表示恐惧，要么紧紧捂住眼睛，却好奇地用手指偷看;或者当我转向有吸引力的水果时，我要么直接用书嚼，要么使劲抠，把好吃的从书里抠出来。所以我当时路过的书都是破烂的。
上幼儿园，我不再撕书，不再读书。每天都喜欢听妈妈读书，从中知道机智勇敢的孙悟空，天真无邪的猪八戒，勤劳的沙僧，美丽的白雪公主和七个小矮人，还有……
转眼间，我上了小学。我看了《西游记》，《笑猫日记》，《我很重要》，《十五岁的小船长》 ……
现在，我享受读书的过程，仿佛带我进入仙境，迷人的西藏，美丽的新疆，仿佛去过;我也感受到了著名小英雄迪克桑德的海上冒险，曾经的恐惧，从中我学会了机智、勇敢、坚强。
书给了我知识和无尽的乐趣。我爱看书!谢谢大家。
阅读主题国旗下演讲稿3
亲爱的同学们，尊敬的老师们：
今天我要讲的话题，与我们每个人有关，与我们每个人的成长有关，与我们每个人的幸福有关，她就是阅读。
读好人生三本大书，已然成为今年时尚的话题。然而阅读无关时尚，阅读，是人一辈子的习惯，是人们千百年来形成的文化传统。哲学家萨特曾说，没有任何东西能比一本书对他更加重要，因为书是他的宗教。
有人说，我们读书，是一种熏陶。与先贤神交，向宿儒求教，拜大师博学，崇硕德扩境。这世上有许多高尚的伟人，也许是你这辈子无法接触到的，但你可以在书本上与他握手，与他促膝谈心。我们可以恭恭敬敬旁听孔门弟子追述夫子遗言，也可以在苏格拉底临刑前守在他身边，听他和一位朋友谈话。我们可以倾听列代的遗闻逸事，也可以领教当代最奥妙的创新论或有意惊人的故作高论。杨绛先生把读书当成是“串门儿”，我们把读书当成是一种靠近。所谓“近道者德，近规者范，近智者慧，近文者雅，近仁者义，近圣者贤。”文字是纽带，书本是依靠，人们相互依偎着汲取，跨越了时空。读书，是继承和发扬前人的智慧，是你获取知识的基本手段。
比获取知识更要有意义的是，读书可以培养你优秀的人格。语文课文《获得教养的途径》一文中，作者讲到：“获得真正的教养可以走不同的道路。最重要的途径之一，就是研读世界文学。”因为博览群书的你会发现，历史上很多伟大和成功的人，有着彼此呼应的励志故事，从富兰克林到艾森豪威尔，再到巴菲特，无论他们身处哪个时代，这些成功和伟大的人都有着类似的优秀品质和人格的共鸣。巴菲特的合伙人曾经这样评价过巴菲特：“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的——没有，一个都没有。而沃伦读书之多，可能会让你感到吃惊，他是一本长了两条腿的书。”正是有着终生阅读和学习的习惯，即使在84岁高龄时，巴菲特还掌管着全世界最大的投资公司，保持着敏锐的大脑和思维，以及对工作和生活的热爱。这种存在于骨子里的自然发散的人格魅力，是书本给予的高贵气质和优秀人格。而他们身上那些普世而又优秀的品格，又会通过书本的传承，耳濡目染地影响着你，使你在阅读中提高心智水平，收获更高的人生境界和品格上的财富。
读书，还可以改变你的心性和气质的。曾国藩说：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可以变其气质。”三毛也说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”读书能让人充实，让灵魂得到滋养，是人“最简便的修养方法”。一个人读书越多，身上的戾气就会越少，就会越从容，越淡定。读书的人，都气质不俗，高贵典雅。如著名主持人董卿，如复旦大学80后女教师陈果，她们的魅力，不是来自于鄙俗的装饰，而是渊博的知识，是博览群书之后的自然而然流露出来的智者生命的思想，所谓的“腹有诗书气自华”，说的正是这个道理。
亲爱的同学们，千言万语，汇聚成一句话，就是勤读书，读好书。那么什么是读好书?就是多读一些原汁原味的经典，因为世界上的任何一本经典都是时间沉淀下来的精华。比如《论语》，比如《红楼梦》，比如《林肯传》，比如荷马、柏拉图、黑格尔、马克思、伍尔夫等等，因为这些书是最直接涉及什么是人以及人可以是什么的书，它们是我们前进途中思想的导航，是我们内心的诗和远方。
亲近的同学们，“世界那么大，我想去看看”，也许这辈子我们都走不完那么大的世界，但阅读可以，她可以带领我们走向精神家园，走向诗和远方。谢谢大家!
尊重的老师，亲爱的同学们，
大家好!
今天我国旗下讲话的主题是《助力高考，你我同行》 。
寒山转苍翠，秋水日潺湲。在桂香当中，我们迎来了101月，也迎来了高3的首次高考。对高3的学长学姐们来讲，这是人生中的1次重要考验。磨1剑，面临高考的你们就是行将走上战场的战士，蓄势待发。而对高1高2的我们来讲，做好保障后勤工作一样重要。凯旋，是我们所有人共同的欲望和目标。在此，我向同学们提出以下倡议：
第1，营建良好学习环境。理想的学习环境是指优美的校园自然环境和整洁的室内环境。想要创建这样的1个环境，就要重视细节。不论是垃圾分类，还是3整理，保护绿化，这些行动规范的要求都在无形当中帮助我们创建美好校园。1个人的气力是薄弱的，但是1群人的气力是无穷的。如果我们每一个人都积极参与，校园又怎样会不美好呢?具有1个良好学习环境和学习氛围是提高效力的基础，营建良好的学习环境，不单单是为了高3，更是为了所有人。
第2，协助学校做好考场布置工作。俗语说：“兵马未动，粮草先行。”布置考场是非常重要的环节。说起来容易，其实其实不简单。扫地，擦窗，排位子等等，这些琐碎的工作都需要大家仔细完成。高考时除本校的学长学姐，还会有其他学校的高3同学来1中考试。精心布置考场，不但为了给学长学姐们提供1个良好的考试环境，更是借此展现1中风采，展现1中人的风采。
第3，送上我们最真诚的祝愿。1声祝愿，1个微笑，只是简简单单的动作，却可让紧张的高3同学们感遭到来自学弟学妹们的温暖。鼓励的话总是能让人充满气力，我们做的虽然是小事，但是带来的改变，其实1点也不小。如果说1中是个大家庭，那末为何不给自己的亲人们1点鼓励呢?
助力高考，是我们的责任，却也不单单是责任。1年后，或两年后，我们也会成为高3，我们也会面对高考，这是我们必定会经历的。为高3的学长学姐们服务，其实就是在为我们自己服务。
最后，我想对学长学姐们说：越是邻近考试，越是要保持冷静。在此时，不要由于高考大幅度的改变自己的生活、学习习惯，不要由于高考让自己的情绪大起大落。1切依照自己熟习的节奏，保持平时的学习和生活状态，保持1颗平常心，才能在高考中取胜。
本日只想本日事，本日只做本日事，人生的成功就在于积极地掌控当下，赢得未来。要相信，最困难之日，就是离成功不远之时。我知道你们正在经历人生中的1次重要挑战，也许你们有焦虑、有恐惧，有激动，但我想说，请不要忘记身旁所有关爱着你的人，我们是你们最坚强的后盾。
话短情长，在此，我谨代表全部高1高2同学，祝高3的学长学姐们旗开得胜，金榜题名!
谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家好!
生命只有一次、健康不能重来。生命安全就掌握在我们自己手中。这安全不仅关系我们个人、更关系到我们身后的家庭、学校、整个社会和整个国家。珍爱生命，增强安全意识，让快乐与幸福伴随我们的青少年时代。
今天就“校园安全”这个主题，我讲以下几点要求：
一、注意校园安全
1、同学们要养成良好的日常行为习惯，上下楼梯靠右行，严禁在楼道走廊里奔跑追逐，严禁翻爬扶栏等危险行为。
2、不摸、不动灭火器材、电线、各种开关;为防止火灾和意外事故，除实验外，所有教室及其他场所严禁违反规定使用明火。
3、 在学校各种劳动中注意安全，如扫地，擦窗户，搬桌子等，预防意外事故。
4、没有老师的允许不准使用固定体育器械。
5、增强安全意识，时时处处树立“安全第一”思想，加强安全教育。
6、要注意食品卫生安全。现在春季到来了，食物容易变质。不要到无牌小店去购买食品，建议大家中午最好都在学校食堂就餐。不准吃零食，谨防“病从口入，毒从口进”。
7、要注意心理安全。同学之间要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不同个性;同时自己也要以平和的心态来处理自己面对的困难。对同学中间存在的矛盾要及时化解。8、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。
9、要注意教室的安全。上课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可乘之机;还有个别学生把球带到教室，在走廓上踢球，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。希望有这种违纪行为的同学要立即改正。
二、注意交通安全
现在的交通事业发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，在此很有必要提醒我们的同学在上放学途要中注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全。老师要求同学们做到以下几点：注意上学和放学安全，在上学和放学时要抓紧时间，不要在路上玩耍;更不要在公路上乱穿，不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;不在马路上踢球;骑车不带人，双手扶把，不在公路上骑“英雄车”;乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。提醒驾车的教职工严格遵守交通规则，进出校门注意来往车辆和行人。
三、注意活动安全
在家活动要注意安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、水坝、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。双休日，不要到学校玩耍。
四、注意饮食安全
同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;不在街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。坚决与垃圾食品告别。
五、提高自我保护意识和能力
同学们受到意外伤害，很多是因为没有意识到潜在的危险、没有自我保护意识而造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害。假期我们要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码。
六、注意家庭安全
同学们在家不要自己随意使用一些家用电器、煤气灶、卫生浴具等。要在家长指导下正确使用，不能麻痹大意。家里的电器及设备发生故障时不要擅自去动。还要注意防盗。
总之，我希望同学们时时处处注意安全，同时合理安排时间，认真学习，按时完成作业，做到学习和休息两不误。希望同学们从现在做起，“安全”二字，永记心中，管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腿，努力养成倡导科学、健康生活、文明守纪的良好生活习惯。
“生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。无论做什么事，都要记着安全第一。生命才是学习的本钱。同学们，让我们共创平安校园，在平安的蓝天下，放放心心学习，安安全全生活，健健康康成长!
最后，祝各位老师同学在新的学期里快乐工作，健康成活，学习进步，生活如意!谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好!
我是来自初二13班的郑祎宁，今天我发言的题目是：春游踏青，做个出色的建平人。
不知是什么时候，春天已悄悄地来到了我们的身边。古人说得好，一日之际在于晨一年之计在于春。春天是个万物苏醒的好季节。周四我们就要出发走进大自然寻找春天，去感受春天的温柔怀抱，去倾听万物生长的声音。
今天，我想利用升旗仪式的时间，就春游期间一些存在的安全问题和纪律要求做一个简单的讲述，为我们春游活动的顺利开展奠定基础。
一个活动的高质量开展首先需要的就是严明的纪律保证，更何况我们的队伍如此庞大。我先来说说守纪和安全。游玩活动中同学们一切行动要听从老师和导游的统一安排，遵守游玩时间，在规定时间内返回指定地点、车辆。游玩期间要文明有序，不做一些例如下水、划船、溜冰、伤害动物的行为或参与危险性的游戏。
其次，说说文明礼仪。我校有着良好的校风，学校对每一个学生的行为规范文明礼仪都有着严格的要求。每一个同学都要注重自身形象，穿好校服，戴好红领巾，做到文明参观游玩。爱护公共设施，注意公共场所卫生保洁，不让垃圾污染他人的视线。周五将迎来一年一度的“五一”劳动节，我们更是要尊重别人的劳动成果，给他人留下建平人文明、礼貌的好印象。
再次，要突出活动的功效。春游活动能使我们在实践活动中学到课本上学不到的东西。同学们可以向家长、长辈询问游玩景点有关的知识或通过媒体、报刊、网络查阅该地的风俗、文化、历史等相关资料，以便于自己从多角度、多层次认识上海的风貌。
我们每一个班级都是一个团结和谐的小集体，春游活动正好可以看出一个班级的风貌和凝聚力。春游是一项全校性的大型活动，安全工作涉及方方面面，春游的圆满进行需要我们每一个人的支持，希望我们每位同学走进自然体验春天，调节身心，放飞心情。
同学们：
今天离高考还有30天，最后30天的特点是风云变幻，对一个班级而言，这30天可以使一个好的班级一落千丈，也可以使一个差的班级变成数一数二，对个人而言，30天也可以产生翻天覆地的惊人变化。有的同学问了，到了这个时候，还不大局已定吗?平时达线了，高考还不达线吗，平时连本二线都很少达到甚到甚至于一次都没达到过，高考又有什么指望呢?那我告诉你，30天可以创造奇迹。
同学们，我们即将走过高三，在这最后30天里，你打算留下什么呢?我想，留下的应该是人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影，应该明白：拼搏人生，无怨无悔。人生拼搏，无怨无悔。只有搏过，才能无怨无悔。人生能有几回搏，此时不搏待何时。
从你们呱呱坠地的那一天起，你们的父母就对你们寄予美好的期望;从你们上小学的第一天起，你们就插上了理想的翅膀!从你们迈进淮中校门的那一天起，你就告诉自己：这里是我腾飞的地方!三十天，时间太短，对那些充满朝气、胸怀理想的同学，将更加奋发努力，分秒必争，因为他们相信，奇迹总是由强者创造的。
成功的人分三种，一是一路领先，志在必得的，这样的同学身上有一股霸气;二是快马加鞭，更上层楼的，这样的同学身上有一种志气;三是力挽狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气。
面对失败，也有三种人，第一种是逃避失败，不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为被失败打垮的人;第二种是不屑于失败，无所谓，仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败;第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的第一件事就是爬起来，并采取积极的行动，去迎接下一次的挑战，因为他明白，生命遭受痛苦的时刻也是面临最大转机的时刻。
你选择做怎样的人呢?
高考是一场特殊的成人仪式，经历这场考试，你们不仅在年龄上步入成人的行列，而且整个身心也将经历一次前所未有的洗礼。高考是对人生的激励，对待高考的态度正是你对待人生态度的反映，经历高考却没有为之全力拼搏过的人生是缺憾的。高考划出一条线，这边是懵懂的少年，那边是成熟的青年，高考更是一道分水岭，两侧分明是不同的人生。
同学们，为了含辛茹苦的你所深爱的亲人;为了这宝贵的光阴与闪亮的青春，也为了维护作为一名学生、一个人的尊严，请努力吧!
30天，720个小时，作为你们的班主任，将伴随着你们迎来你们人生关键的一刻，我感到无比荣幸和自豪。
我坚信，在这最后的30天的日子里，高__班的高考一定会创造淮阴中学历史上一个新的奇迹!
最后送同学们六个字，那就是： 坚持，坚持，坚持。因为成功就在这最后一刻的的坚持当中。让我们共同努力吧，同学们，奋战30天，胜利一定是属于我们的!
高考主题国旗下演讲稿5
各位老师、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是“调整心态，备战高考”。
同学们，高考已经临近，大家都已经进入紧张的复习阶段，有些同学平时学的很不错，可一到考试就不行，就是俗话说的那种“丰产却不能丰收”，那我们应该如何应对考试呢?在此，我想同大家分享几点专家的建议。
1.用正确的态度对待考试
考试固然意味着与他人竞争，但就个人的发展来说，归根结底是同自己竞争，就是说通过考试来检验个人掌握知识的情况，以便根据存在的问题加以改进。
因此，过分的担忧是毫无意义的，而且精力白白浪费在毫无价值的猜测上，这种担心助长了个人的`自卑情绪，使自己丧失了应有的信心和勇气，这时，我们应该采取的态度是抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能的最大发挥。
2.维持良好的考试状态
利用大脑的“最佳时限”，学习和休息合理安排，当头脑情形精力充沛时，就要抓紧学习，当头脑疲劳时，可休息或做适当的户外运动，以使脑神经细胞恢复正常。充足的睡眠可消除疲劳，防止大脑过分活动产生抑制，消除紧张情绪，那种考前通宵达旦，绝非良策。
3.复习要多样化
文理搭配，看、听、读、背、做题相结合，避免单一枯燥的学习方法，这样会提高学习记忆的效率。
4.学会自我放松
考试难免紧张，但过度的紧张就会引起焦虑，所以一定要学会自我放松。大家如果出现紧张情绪，可用听听音乐，适当活动的方法自我放松。同时，还可以进行一些心理暗示。
5.放下过去，专注于现在
考试的好与坏与你学的好与坏，付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是放平心态好好发挥自己的水平，放下过去，专注现在。
最后，希望同学们好好复习、劳逸结合、放松心情、调整情绪，在考试中发挥自己真实的水平，考出成绩、考出自信、考出风格。
祝大家在高考中取得优异的成绩。谢谢。
高考主题国旗下演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
十分高兴，我们又相聚在这完美的早晨。我这天讲话的题目是：“团结就是力量”。
我们经常说，“团结就是力量”，团结协作产生凝聚力、创造力。一块砖，只有堆砌在一齐才能成就万丈高楼;一滴水，只有汇入大海才能获得永存!一个人要成就事业需要团结;一个群众要在竞争中获胜也需要团结;一个国家，一个民族，只有团结起来才能昌盛发达;一个家庭只有团结和睦，才能温馨;一个校园、一个班级，只有处处盛开团结互助之花，才能成为同学们健康成长的乐园。
“团结就是力量!”这句歌词好啊，它激励着我们做任何事情都要团结一致，勇往直前，而不是只靠某一个人的力量。俗话说，一个巴掌拍不响，就是因为这个“巴掌”没有团结的动力，没有去团结另一个巴掌。就好像我们人一样，独自一个人不团结别人得话，他的贡献也就微乎其微。所以我们不管在群众中还是在生活中，都要团结，因为团结的力量比铁还要硬，比钢还要强!
有团结才有合作，中国神州载人飞船的成功发射和回到，震动了全世界，连西方的发达国家也不得不对中国刮目相看。这些成功的取得，如果没有数十万航天人的共同参与，如果没有科学的分工，精密的合作，就难以实现。
学会合作是现代人必备的技能。世界上有很多事情，只有透过人与人之间团结合作才能完成，如果你学会和别人团结合作，你就获得了打开成功之门的钥匙。
老师们、同学们，让我们携起手来，从此刻做起，一次游戏，一次班队活动，一次卫生的打扫，一次创造发明，让我们尝试着学会与他人合作、共处，把自己培养成为一个善于团结他人、帮忙他人，懂得交流和合作的人。
所以我期望我们每一个人，不管是老师之间、同学之间、班与班之间，更好地协作，多一份关爱，少一份争执，让团结协作奏出完美的交响乐!祝我们第七小学的同学们，在阳光照耀下全面发展!快乐成长!不断进步!
我的讲话完了，谢谢大家!
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