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保护环境从自身做起作文
在浩瀚的宇宙中，有一个小小的发蓝光的点，那就是我们的家园——地球。
拥有一个环境优美，空气清新的美好家园是每个人的期望。只有人人拥有一个有利于工作、生活的清洁而优美的环境，才会使人快乐幸福的生活，身体健康才会有保障。但是一幕幕惨不忍睹的场景经常在眼前出现。当我见到一块草地的草被践踏得东倒西歪，上面乱七八遭地散落着废纸、塑料袋、食品盒、被人啃剩下的骨头……这样的'美好环境被人污染、破坏时；当我看到蔚蓝的天空被浓烟笼罩时；当我看到河中漂流的各种废品时，就想起了“环保”两字，我们能为环保做些什么呢？
节约能源减少污染
节约用水，我们是可以做到的。每一个人都节约用水，不乱用水、玩水。如果每个人都这样做了，就能解决供水难的问题。同时，脏水污水也可以大大减少。至于电嘛，我们应该随手关灯，及时关闭空调、电视机等。这样就可以减少用电量。另外，我们还应该少用空调，因为空调既用电多，又不利于身体健康。虽然现在用电已不再是经济问题，但是这也是一个环境问题。因为我国的电75%是靠煤炭来发的。目前已经知道燃煤至少对空气有三种影响，严重污染了环境，给人类，地球上的其它生物以及地球都会带来极大的危害。
绿色消费选购环保
我们在消费时，应该尽量选择绿色消费，选购环保。例如洗衣粉，应购买和使用无磷洗衣粉，这样就可以减少磷对水的污染。用环保电池可以减少汞、铅对地面的污染。购买“绿色食品”，这样还可以引导农民进行绿色生产。
重复使用多次利用
在我们购买东西的时候，要把手中的钞票变成“绿色选票”，我们要购买一些可多次使用的产品，尽量少用一次性的产品，这样既省钱，又可以引导生产厂家进行生产转轨。我们应该买有利于环保的，有价值的东西，使购买的东西能物尽其用，使有限的资源可以循环使用，既节省资源，又减少环境污染。
分类回收循环再生
地球上的资源是有限的，但人类对物质的追求是无限的。为调节这样的矛盾，我们应该将自己身边的废品进行回收。我们要捡回张张废纸，捡起每个饮料瓶等可以再利用的废品，并把这些废品进行分类和再加工处理，使这些废品能够重新使用。这样既节省了资源，又减少了垃圾的数量。污染也就少了。但是污染是绝对有的，我们只要尽可能的把污染率降到最低，就算做到了自己的本分，履行了应尽的环保义务。
环保应从我们身边做起，从小事做起。改善环境，拯救地球，保护后代，需要的是每个人的共同努力。愿人人自觉参与环保，变自己的家园更美好！
今年的春节，是一个不同以往的春节。这次爆发的新型冠状病毒痛袭全球，导致好多国家大面积爆发新型冠状病毒病人发病，有些病人甚至死亡，令人悲痛万分。
那为什么会爆发新型冠状病毒呢？有些专家把矛头指向了武汉的一家海鲜市场，市场里有些非法商家趁机买卖国家禁止非法买卖的野生动物。他们不知道，新型冠状病毒让多少个医护人员无法回家过年，甚至死亡！今天是清明节，国家把王兵、冯效林、江学庆、刘智明、李文亮等十四名在湖北牺牲的医护人员评为首批烈士，这十四名烈士不顾个人安危，逆行出征，敢于担当，无私奉献，用个人的生命保一座城和全国人。湖北永远留下了他们的足迹，在他们的身上看到了“伟大”，从平凡人的身上发出光，一开始照亮了四周，接着点亮了一片大地。向他们表示致敬和感谢！“烈士”是最高荣誉性称号。国家今天国旗降半旗，早上十点钟全国人民默哀三分钟，汽车、火车、舰船鸣笛、防空警报鸣响。深切哀悼为抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲的烈士和逝去的同胞。
从以前“风光一时”的埃博拉病毒，到现在“风光无限”的新型冠状病毒，人民不知道经历了多少次病毒入侵，医学家们指出，其中80%的疾病来自于人类非法捕捉、食用野生动物而导致生成了各种奇病、怪病。可是人们并没有从以前的事件中吸取教训，而是通过制造高科技加倍的侵犯大自然环境，于是大自然环境以牙还牙，拿出了一件十分厉害的武器——病毒，来对付我们。前的SARS病毒露面也是以这样的方式出来。
现在，我向大家提倡：抵抗新型冠状病毒，从你我做起，人人有责！人们应该自觉做到拒食野生动物，打击非法猎杀、买卖野生动物的商贩。争当学法、知法、守法、护法公民，不以食用野生动物为乐，不以用野生动物招待来客为光荣。不参与并自觉抵制捕杀、买卖野生动物的行为，给野生动物一个美好的家！
市民朋友们，“没有买卖，就没有杀戮”。让我们从自身做起，从你我点滴做起，造福子孙后代！向广大市民倡议：保护环境，拒绝食用野味，拒售野生动物，注意个人卫生。争做文明公民！
老师们，同学们：
大家好！
今天，我国旗下的讲话的题目是《文明礼仪，从自身做起》。
文明是什么？文明是人与人相处时的真诚友善，是师生相遇时的微笑，是他人有难时的真诚相助，亦是别人取得成绩时的由衷祝贺。
文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被广泛推崇的行为。生活中文明之处，会提升心灵的境界；混迹在野蛮之所，会使人品行退化。
校园里的一团纸屑，墙壁上的一个脚印，桌椅上的一张纸贴，公共场合的一句脏话，凸显出人群素质的低下，文明程度的下降。所以，文明修行，做一个有涵养的人，应是每个同学成人最起码的条件。
你也许不够美丽，不必烦恼，因为人最美的不是表象，而是心灵；你的家庭也许不够富有，这不算贫穷，因为人的真正财富不在钱袋，而在于精神；你的学习成绩也许不够好，这不算失败，因为人生成功的路不只是一条。但如果你是低级庸俗的人，那就失去了为人之本。
宋朝大文豪欧阳修曾说：“不修其身，虽君子而为小人。”
学生时代是同学们人生的关键时期，人生之路从这里开始分化，你可能成为英才，走向通途；也可能成为无用者，误入歧途。
人们常说“言为心声，行为心表”。讲文明、懂礼仪既在尊重他人，也在尊重自己；讲礼仪既在推崇自己，又在提高人群素质；讲礼仪，既在美化我们的校园，又会使这里成为星星之火，点燃重振民族礼仪之邦的热情。
同学们，让我们“从我做起，从今天做起，从一点一滴做起”，时时做文明事，天天都做文明人，处处兴文明之风。
让文明礼仪，象和煦的春风，吹绿文明礼仪之苗；像清澈的夏雨，浇灌文明礼仪之树；像金色的秋阳，催熟文明礼仪之果。
最后，让我们共同祝愿我们的校园――平安、和谐、文明、快乐！
谢谢大家！
[文明礼仪从自身做起演讲稿]
、敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，我是来自五(5)中队的李宸琛，今天我国旗下讲话的主题是《珍惜生命之水》。
春暖花开，雨水唤醒了万物;炎炎夏日，河水灌溉了农田;金色秋天，泉水吸引了游人;冰天雪地，热茶让人备感温暖。四季轮回，水在我们的生活中扮演着重要的角色!
水，这种地球上的基本物资。是它，孕育了这个世界，提供给我们生命的能量。让我们的生命能够持续下去。动植物离不开它，人类也离不开它，一旦没有了水，我们就不能继续生活下去，芸芸众生，水是生命之源，这一点也不过分。
水，滋润万物，与人们的生产生活息息相关。水是甘甜的。但有时又是苦涩的;水是宝贵的，但有时它又泛滥成灾;水是清冽的，但在一些地方它却变得污浊不堪;一切生物都离不开水，但在一些特别需要水的地方，它却变得那样吝啬……面对我们日日不可或缺的生命之水。
中国的水资源虽然比较丰富，但分布不均，东多西少，南多北少，缺水的地方很多。而在不缺水的地方，人们浪费水、污染水的现象又太严重.
一些工厂不注意保护水资源，把工业废水排入江河湖泊，造成了水资源的严重污染。鱼虾生活在这样的水中，就会慢慢中毒，死去;人类喝了这样的水，就会生病，严重影响身体健康。听后，我觉得真是可怕!为什么人类只知道赚钱，不知道保护水资源，这样下去，我们就很难喝到干净的水，到那时，人类该怎么生存呢?
很多家庭表面上看是很节约用水，实际上是在浪费水资源。有的家庭厨房和卫生间的水龙头的水一天到晚都在一滴一滴往水缸和储水桶里面滴，然而水缸和储水桶的水却在不停地往外流入下水道。有的家庭将一些完全还可以利用的水，像淘菜和洗脸的水一盆一盆的直接入下水道，看看这些被浪费的水，如果一年到头一滴一滴的往外滴水的话,如果要认真地计算其结果一定会让惊讶得目瞪口!
在此，想和大家分享几个节约用水的小妙招:
1.淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药; 2.夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水;
3.冲厕所：如果您使用节水型设备，每次可节水4一5千克;相当于30个鸡蛋的重量。
4.洗菜：一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省50千克;
5.将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3千克;按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380千克。
珍惜资源，保护资源，节约资源，人人有责。让我们从现在做起，从我做起，从点点滴滴做起，珍惜地球母亲赐予我们的一切自然资源，使我们的家园年年春光灿烂。
作为一名大学生，要建设好和谐社会，首先要投入到和谐校园的建设当中。
和谐社会一定是法治社会。和谐校园也一定是讲法则的校园。我们大学生在遵守好法律法规的同时也应约束自己的行为规范，遵守校园的有关规定和行为准则。和谐社会需要法律法规面前人人平等，和谐社会需要人人遵纪守法。在学校，和谐校园的建立也需要我们不断完善自己，修炼自己。作为一名学生干部，在学生的管理工作中，遇到摩擦是在所难免的。如何营造“和谐”气氛是工作中的关键。在遵守学校各项基本要求的同时更要求我们在学生工作中做到文明管理、依法管理、公正管理，为同学们营造一个健康的校园空气。
和谐校园也因该是一个充满活力的校园。我们的才智在这里尽情挥洒，我们的笑脸在这里尽情绽放；我们的梦想正在这里延续，我们的未来将从这里诞生。同学之间载满青春的欢笑，老师之间洋溢欣慰的.笑容，师生之间流露真挚的情愫。
和谐校园需要好的文化韵味，我们不求历史名宿在此烙下多少足迹，我们但求自己能够在学校写下一些美好和记忆。我们不苛求别人给我们一个景色优美的校园，我们追求的是自己营造的一种蓬勃向上，脚踏实地的学习氛围。好让学弟学妹们把这种韵味接承品味。
诚信、文明的风范徜徉着和谐的校园。我们实事求是，我们坦诚相待，我们诚实守信，我们宽以待人。我们始终怀着一颗感恩的心去奉献，我们始终攒着一颗体贴的心去将心比心。校园里响彻着和谐的乐章和令人鼓动的交响曲，我们永葆激情，我们永远年轻，和谐的校园就在我们这里。
尊敬的领导、同志们：
大家好！
当前人类社会发展十分迅速，社会科技在不断进步，人类在不断的进步。但是这些进步出现的同时也伴随着更大的问题来临，那就是自然环境的污染和破坏，人类已经占据了地球大多数的资源了，如果再继续肆意开采，总有一天资源会枯竭，环境被彻底破坏，到了那天，人类也将面临灭亡的危险。
其实，真的说不清是从哪一天开始，纯净辽阔的大海里产生了星球史上最早的生命精结――绿藻群带；其实，真的说不清是从哪一天开始，奔腾不止的黄河岸边出现了现代人铭记的祖先――蓝田人类；其实，真不说清是从哪一天开始，大地欣然地托起了普罗米修斯窃取的火种，从而宣告了文明初始而完整的诞生；其实，真的说不清是从哪一天开始，人类不仅征服了自然，而且开始学会向自然索取曾饱受天灾的赔偿――资源潜能。
于是，人类的文明史上有了结实的木椅、精刻的木阁；而孕育出人类的原始丛林却在伤心地萎缩；于是，人类的文明史上有煤炭、石油、地热；而承接着人们疯狂攫取的大地却在悄悄地下沉、裂变、陷落；于是，人类文明史上有了林立的厂房、烟囱、化工车间；而那片曾经温柔的晴空，却正在被黑的、黄的、灰的污染杀手将臭氧层残忍地撕破。
终于，人类的文明史上有了微观得可怕的氢能、中子能、原子能，而从此，文明之邦的土地上不知多少因亲离友散而痛苦凄厉的哭声。
假如，历史真的是一张翔实无疏的时间表，我只想查一查人类究竟是从什么时候起开始学会把作为星球上的最高智能生物的特权发挥得如此淋漓尽致，却轻而易举地忘记，自然一样会再次惩罚我们。
因为英国人无规划地扩大工厂，排放废气；于是大自然便在1873年、1883年、1892年发生了三次伦敦毒雾事件侵吞一千八百人作为赔偿。因为日本人在足尾铜矿疯狂采挖，任排污水，于是大自然便让400平方公里的良田变为荒园以示惩罚。因为美国人在狭长的平原地带连建了铁、硫、铜三大工厂，于是大自然便在1948年10月27日用毒雾遮笼整个山谷作为报复。
因为苏联人肆意将粉尘毒气排入空中，于是大自然便让加里宁格勒普降黑雪，让1960年两次黑风暴席卷俄罗斯大平原作为警告。因我们过分索取森林，于是大自然便以黄河两岸土流失区达百分之七十四，一次性水灾毁坏千万亩沃土作为代价。
然而，人类不知为何却固执地抛开了这些暗示，仍在一天天、一年年执迷不悔地犯着同一种错误，重演着同一种悲剧；终于，1952年一次伦敦毒雾事件死亡一万两千余人是前三次总和的十倍；美国河谷带十年肺气肿死亡率上升为以前的百分之六百三十；苏联仅水污染一项每年损失六十亿美元，这些加速上升的数字已迫使人类不得不承认，曾被征服的自然现在却无法控制，中东北非的富饶土地变成极目无边的沙漠；墨西哥的丰足粮仓变成了荒芜的侵蚀斜坡；我国凉山彝族自治州的青山绿水被泥石流淹没。
正如恩格斯指出的：“我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利，对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。每一次胜利在第一步确定取得了我们预期的结果，但第二步、第三步却有了完全不同，出乎意料的影响，常常把第一步结果取消了。”
我们常常是在有意与无意之间，把地球推向了生命的底线。让地狱迸爆出的烈火肆意侵舐着每一点绿色，让所有的生灵在灼伤的苦痛中哀叹。
我们经常是在有意与无意之间，打开了潘多拉的魔盒，然后面对因贪婪的欲念铸下的过错，无奈地看着盒中升起的狰狞的黑烟在大地与天空间弥漫。
我之所以要以环保为主题，是因为我们的家园――地球已被污染搞得面目全非，可以说污染随处可见。我不仅想要改变环境，还想通过我的努力，把所有人的环保意识都提高起来。首先，要自我遵守，要有足够的环保意识，不能乱丢纸屑，而且不随地吐痰，看到地上有纸屑就捡起来扔进垃圾桶，只要能做的就尽量去做。
我们一方面都在埋怨环境污染，可是我们自己又何尝不是在污染环境呢?比如，我们一方面在大声疾呼抽烟有害健康，而另一方面又在大批量地生产和销售香烟。我们一方面提倡不乱丢垃圾，而我们在吃棒冰时往往随便地将包装纸扔在地上，这不属于自欺欺人吗?
生态环境是人类生存、发展的基本条件，如何保护环境是我们都应该思考的问题。个人的力量虽然不够，但如果人人都从身边做起，从小事做起，把保护环境作为自己的职责。所以我要说：“保护环境，从我做起，从点点滴滴做起!”
谢谢大家!
亲爱的老师和同学们：
你们好！
我今天演讲的题目是：“保护环境，从零开始。”
你知道在中国每人每天节约一张纸一年能节约多少张纸吗？用445张纸，一年可以砍倒1581666棵树，“1581666”。多么惊人的数字！从这个意义上说，节约纸张意味着植树。汽车也是环境破坏的大罪人。他们每天排放的废气含有大量二氧化碳。会对地球造成“温室效应”，气温逐渐变暖，冰川逐渐融化，海平面逐渐上升，陆地面积逐渐减少。科学家预测，到x年，中国将有48个城市受到不同城市被淹没的威胁。在我们周围，有许多不环保的行为.所以我们一刻也不能停止保护环境。
那么，我们如何保护环境呢？用纸时，一面用完不要扔掉，背面可以用来制图。两面用完，折好送到造纸厂回收。开车也是如此。让父母少开车上下班，多骑自行车，既能锻炼身体，又能减少碳排放。打开空调也是如此。我们少开空调，多开风扇，多开各种花草树木。这对保护环境难道没有帮助吗？
学生的小力气也是力气。如果一根筷子断了，那么三根或五根呢？我们一定要和同学们一起关注环保，努力做“环保小卫士！”
古往今来，不同的国家、不同的民族都有自己的节日，可是在一年里有这样几个日子，不管哪个国家哪个民族，人们都把这一天给了我们所生息的地球，我们把这些日子称为环保纪念日。
每年的第一个环保纪念日是2月2日国际湿地日。根据1971年在伊朗拉姆萨尔签定的《关于特别是作为水禽栖息地的国际重要湿地公约》。湿地是指“长久或暂时性沼泽地、泥炭地或水域地带，带有静止或流动、或为淡水、半咸水、咸水体，包括低潮时不超过6米的水域”。湿地对于保护生物多样性，特别是禽类的生息和迁徙有重要的作用。
春暖花开的三月，别忘了22号这一天。1993年联合国大会通过决议，确定每年的3月22日为“世界水日”，为地球水资源的日益短缺和不断加重的水污染敲响警钟。
3月23日是世界气象日。近年来，工业化造成的全球气候变暖给人类造成了警觉。1960年，世界气象组织把3月23日定为“世界气象日”，以提高公众对气象问题的关注。
4月22日是人类环保史上一个特别的日子。1970年4月22日，在美国爆发了有20xx万人参加的公民环保运动，这一天被命名为地球日。它作为人类现代环保运动的开端，推动了西方国家环境法规的建立，并促成了1972年联合国第一次人类环境会议的召开，此后各国的政府环保部门和民间环保组织纷纷成立。地球日也成为一百四十多个国家的民众进行大规模环保活动的共同纪念日。
5月31日对吸烟族来说有着特别的意义。1987世界卫生组织把5月31日定为“世界无烟日”，以提醒人们重视香烟对人类健康的危害，也以此重申尊重不吸烟者的权利。6月5日这个日子你可能已渐渐熟悉了。1972年6月5日至16日，在瑞典斯德哥尔摩举行了联合国第一次人类环境会议。同年联合国大会通过决议将6月5日定为“世界环境日”。当夏日来临，你可曾想过赤日炎炎中的沙漠。由于日益严重的荒漠化问题不断威胁着人类的生存，从1995年起，每年的6月17日被定为“世界防治荒漠化和干旱日”。1987年7月11日，以一个南斯拉夫婴儿的诞生为标志，世界人口突破50亿。1990年，联合国把每年的7月11日定为“世界人口日”。
九月金秋，人们也许喜欢登高望远，可是你是否为天上的臭氧层空洞忧虑呢？1987年9月16日，46个国家在加拿大蒙特利尔签署了《关于消耗臭氧层物质的蒙特利尔议定书》，开始采取保护臭氧层的具体行动。为此，联合国将这一天定为“保护臭氧层日”，旨在唤起人们保护臭氧层的意识，并采取协调一致的行动以保护地球环境和人类的健康。
一百多年前，一位意大利传教士圣？弗朗西斯倡导在10月4日“向献爱心给人类的动物们致谢”。为了纪念他，人们把10月4日定为“世界动物日”。当你在这一天来到灭绝动物墓地的时候，是否有心为保护那些尚未灭绝的动物尽一份责任呢。
全世界的粮食正随着人口的飞速增长而变得越来越供不应求。从1981年起，每年的10月6日被定为“世界粮食日”。这一天不仅是粮食专家们的日子，我们每一位消费者都应该想想饥饿和污染，想想粮食、土壤和孩子的未来。
1992年，地球高峰会议，各国的政治首脑云集巴西里约，签署《气候变化框架公约》和《生物多样性公约》。《生物多样性公约》于1993年12月29日正式生效，为纪念这一有意义的.日子，联合国大会通过决议，从1995年起每年的12月29日为“国际生物多样性日”。在一年就要过去的辞旧迎新之际，让我们想一想地球上所有的物种和生灵。人类若不能与其它物种共存，就不能与这个星球共存。
环保纪念日是人类对地球的忏悔日，也是人类自身的拯救日，而环保不是一年一次的纪念日，不是一时一事的行动，而是每日每时的行为。当我们在日常生活中自觉地选择了这些环保行为，那么你就是把每天当成地球日，把每一天当成环保纪念日。
绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。近年来相应“创建卫生城市”的号召，我们的校园环境也正在发生着全面的变化，校园环境建设是我们必须直面的问题，校园绿化程度直接作用于我们的生活环境，决定着校园生活的几多色彩，当然，绿色校园不只是环境绿化与垃圾处理问题，其涵义应更广更深，指一种健康向上的生活态度和生活方式，比如，严肃活泼的学习氛围，积极进取的班级精神风貌等。创建绿色校园，不仅只是要有优美的硬件环境，更应该提高我们自身的修养和素质，这也是我们的责任和义务。人人都是护绿天使，我们要用绿色的实际行动去影响周围的人。我们更应该保护校园环境，共建绿色校园。为了共创绿色校园，我们要携起手来。让我们共同做到如下几点：
1、立即行动起来，关心、支持和爱护绿化，积极参与校园绿化建设和管理，从小事做起，从一点一滴做起，从身边做起；
2、爱护花草树木设施，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。
3、养成良好卫生习惯，不随意乱扔瓜皮果壳、烟头，不随地吐痰。
4、不使用污染环境浪费资源的产品，特别是不使用一次性碗筷和少使用塑料袋；
5、树立和倡导绿色文明意识，积极参加校园爱绿护绿行动；
6、勤俭节约，节约校园内的各种资源，随手关好水龙头和电灯电扇，节约每度电，节约每滴水；
7、师生和谐，同学之间友好相处，语言文明，行为规范。
8.一切都以更高的目标束缚要求自己，将自己培养为有文明素质，全面发展的优秀中学生。
同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，共建绿色校园，同护地球母亲，让我们行动起来，将绿色作为我们校园生活的主旋律，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的理念，用行动肩负起环保的重任。
“合理膳食做健康少年”。
所谓合理膳食，一是要保证充足的营养，二是要保证营养均衡。一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力，促进青少年身体和智力发育。
不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食，只喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类食物、洋快餐，喜欢吃袋装熟食，不喜欢吃米饭类主食，也有少部分同学有轻度厌食。
这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生体重超标，但是体质却较虚弱，稍微运动就会气喘吁吁，甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发育；有的同学营养不良，抵抗力极低，
天气稍微变冷就会感冒，升旗仪式都会中暑；还有些同学因经常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
同学们，改掉我们的不好的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，将使我们终生受益。在生活中，我们要做到如下几条饮食原则：
1．注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2．少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食，尽量少吃洋快餐。
3．不吃补品。青少年是不需要吃补品的，不正确的食用补品，反而会影响青少年的成长。
4．一日三餐，定时定量，每餐只吃七分饱，切忌看到菜不喜欢就不吃，看到喜欢的菜就大吃特吃。
老师们，同学们，为了保证大家得到合理的营养，健康的成长，我们学校食堂的菜谱，是专业营养师考虑到同学们的年龄特点和饮食习惯，进行优化后才确定的。当然，尽管我们一直在努力，但不可能将食堂工作做到人人满意，在此，就前段时间同学们反映的几个食堂饭菜问题进行回答：
1.有同学反映饭菜量太少，吃不饱。
由于每个人一餐吃的食物多少不同，为了避免浪费，我们要求食堂一次性给同学们分配的饭菜是稍少的，但食堂还准备了一些饭菜供不够吃的同学免费添加，不论是早餐、中餐还是晚餐，不论是饭、菜还是面点，都可以免费添加，保证同学们能吃好吃饱。
2.有同学反映食堂的菜花样太少，没有选择余地。
这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的，我们每餐只能有三菜一汤，但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补，尽量做到菜式多样化。
3.有同学反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。
这点要请同学们原谅，学校食堂为一千多师生提供饮食服务，我们只能做到尽量满足大多数人的口味。
同学们，让我们一起，纠正不好的饮食习惯，养成良好饮食习惯，合理膳食，做一个健康少年，成长为阳刚男孩，阳光女孩。我的讲话到此结束，谢谢大家！
各位老师，各位同学，大家好，我叫杨梓苑。
今天我演讲的题目是《保护环境，从你我做起》大家都知道，如果我们不保护环境，地球上的各种资源都会慢慢枯竭；如果不保护环境，人们就会面临灭亡；如果不保护环境，不仅是人类，地球也会逐渐走向灭亡！我们生活的这个地球是那么美丽、那么可爱，同时又是那么容易破碎。我们经常就可以看到一些这样的镜头：一位高大威猛的执法人员走着走着，“呸”的一声把一口痰吐在了干净的地面上；一位中年男子抽着烟，走了一会儿就把还没熄灭的烟头扔在了地上。我曾经看见过这样一幅画面：一位父亲拉着正喝着酸奶的儿子急匆匆地走，儿子问父亲，瓶子扔哪儿？父亲说随便扔。儿子又说，老师说‘不能随便扔东西！’父亲不耐烦地说，哎呀，特殊情况特殊对待嘛！说着，就把瓶子随手扔在了路边。人们往往乱扔东西时，垃圾箱就在不足十步的地方，他们就不愿多走几步，把不要的东西扔进垃圾桶里。如果每个人都扔一个垃圾，地球就会变成垃圾的海洋。还有一个镜头，一个母亲给孩子买了一个冰棍，把撕下的纸顺手就扔在了一边。这个孩子看到后，捡了起来，准备扔进不远的垃圾桶，可就在这时，那位母亲赶紧走了上来，拍掉了孩子手上的纸，说：“快扔掉，脏！”同样是地球公民，为什么却有如此之大的反差！如果每个人都捡起身边的垃圾，那么我们的地球将会变得多么漂亮，干净啊！难道那些破坏环境的人要等到环境在他们的破坏下“不堪入目”才回过头来再继续保护环境吗？同学们，让我们行动起来吧，捡起脚边的垃圾，扔进不远的垃圾桶，让我们的地球母亲重现以前的光彩吧！让我们共同创造一个洁净的家园！
我的演讲到此结束，谢谢！
作文评语：本篇演讲很有激情，作者开篇开门见山，直接点题，深刻地阐述了保护环境的重要性，通过得当的引用现实中的不文明现象，更加强调了保护环境，从你我做起。全文语言铿锵有力，掷地有声，富有感染力。
老师们，同学们：
大家好!
在我的心里，有一个挥之不去的梦——保护环境。
从全国的环境情况来看，我国环境污染仍在加剧，生态恶化积重难返，形势不容乐观。
近年来，我国机动车的数量大幅度增长，机动车尾气已经成为城市大气污染的一个重要来源。特别是北京、广州等城市，大气中氮氧化物的浓度严重超标，北京和广州氮氧化物空气污染指数已达四级，已成为大气环境中首要的污染因子，这与机动车数量的急剧增长有一定的关系。此外，汽车排放的铅也是城市大气中重要的污染物。从一九八六年至一九九五年，我国约一千五百吨铅排入到大气等自然环境中，并且主要集中在大城市，因此对居住城市的儿童、交警和清洁工的身体健康造成不良影响。由于我国的大气污染，致使我国人民呼吸道疾病发病率非常高。
放炮竹是中国人民的庆祝方式之一。炮竹起源很早，至今已有两千多年的历史。放爆竹可以创造出喜庆热闹的气氛，是节日的一种娱乐活动，可以给人们带来欢乐和吉利。随着时间的推移，爆竹的用途也越来越广泛，品种花色也日见繁多，每逢重大节日及喜事庆典，都要燃放爆竹以示庆贺。如果全国人民集中在一天一起放鞭炮，这个国家就会被雾霾“淹没”。
可环保不仅仅是保护空气，还要节能、节地、节水和节材。
夏天，空调不要长时间开着，开了几小时后，房间里有了一定的温度，就关掉空调，开电风扇，节能；在城镇化过程中，要通过合理布局，提高土地利用的集约和节约程度。重点是统筹城乡空间布局，实现城乡建设用地总量的合理发展、基本稳定、有效控制；加强村镇规划建设管理，制定各项配套措施和政策，鼓励、支持和引导农民相对集中建房，节地；要重点强化节水器具的推广应用，要提高污水再生利用率，积极推进污水再生利用、雨水利用，节水；要推广应用高性能、低材耗、可再生循环利用的建筑材料，要积极开展建筑垃圾与部品的回收和利用，节材。
如果我们想看一眼蓝天、摸一片绿地、喝一口净水也都是幻想，那么我们再富有，再开心，又有什么意思呢？所以我们现在就要行动起来，号召身边的人：捡起身边的的一片纸屑，不踩花花草草，不随地吐痰，不乱涂乱画，不横穿马路，进行废物利用，帮助他人。
同学们，让我们行动起来吧，保护环境，让地球妈妈的笑容永驻人间！
老师们，同学们：
大家好!
大家好！我是__，很高兴在这里讲话，今天，我发言的主题是保护环境，同学们，用我们的双手栽下漫天的绿色，用我们的心灵守望五彩的家园。
可能大家听到“保护环境”这四个字，耳朵已经听得起茧子了，但是，我相信大家都有一颗爱护环境的心。每天上学，经过一条小路，我就会看见许许多多的垃圾堆成一地，有纸屑，有垃圾袋，有早餐盒，有学生还没有喝完的牛奶，在草丛了，每天都会有同学往里面扔垃圾。在地上，不久就会飞来一些垃圾袋，有时候不小心，都有可能被楼上的同学高空抛物砸到脑袋，往草丛里扔垃圾的同学，你们知不知道，打扫草丛卫生的同学，每天都有往里面看一看，看一看我们有没有乱扔垃圾，高空抛物的同学，你们想一想，如果楼下有人怎么办，同学们，或许，每一次我们随手扔垃圾时，其实旁边就有一个垃圾桶呢？每当，我们丢垃圾时，不知道溶解销毁一个塑料是要经过重重困难跟阻碍的，土埋要三百年，火烧更是全球变暖的主要因素，用化学物质对人体有害。
世界上，有多少人随地吐痰，有多少人乱丢早餐盒，答案对于我们来说是个庞大的数目，同学们，让我们同建绿色温馨家园，共享清澈碧水蓝天，让我们呼吁世界上每一个人：“保护碧水蓝天，营造绿色家园。
谢谢大家！
保护环境从你我做起的演讲稿
各位老师，各位同学，大家好，我叫杨梓苑。
今天我演讲的题目是《保护环境，从你我做起》大家都知道，如果我们不保护环境，地球上的各种资源都会慢慢枯竭；如果不保护环境，人们就会面临灭亡；如果不保护环境，不仅是人类，地球也会逐渐走向灭亡！我们生活的这个地球是那么美丽、那么可爱，同时又是那么容易破碎。我们经常就可以看到一些这样的镜头：一位高大威猛的执法人员走着走着，“呸”的一声把一口痰吐在了干净的地面上；一位中年男子抽着烟，走了一会儿就把还没熄灭的烟头扔在了地上。我曾经看见过这样一幅画面：一位父亲拉着正喝着酸奶的儿子急匆匆地走，儿子问父亲，瓶子扔哪儿？父亲说随便扔。儿子又说，老师说‘不能随便扔东西！’父亲不耐烦地说，哎呀，特殊情况特殊对待嘛！说着，就把瓶子随手扔在了路边。人们往往乱扔东西时，垃圾箱就在不足十步的地方，他们就不愿多走几步，把不要的`东西扔进垃圾桶里。如果每个人都扔一个垃圾，地球就会变成垃圾的海洋。还有一个镜头，一个母亲给孩子买了一个冰棍，把撕下的纸顺手就扔在了一边。这个孩子看到后，捡了起来，准备扔进不远的垃圾桶，可就在这时，那位母亲赶紧走了上来，拍掉了孩子手上的纸，说：“快扔掉，脏！”同样是地球公民，为什么却有如此之大的反差！如果每个人都捡起身边的垃圾，那么我们的地球将会变得多么漂亮，干净啊！难道那些破坏环境的人要等到环境在他们的破坏下“不堪入目”才回过头来再继续保护环境吗？同学们，让我们行动起来吧，捡起脚边的垃圾，扔进不远的垃圾桶，让我们的地球母亲重现以前的光彩吧！让我们共同创造一个洁净的家园！
我的演讲到此结束，谢谢！
作文评语：本篇演讲很有激情，作者开篇开门见山，直接点题，深刻地阐述了保护环境的重要性，通过得当的引用现实中的不文明现象，更加强调了保护环境，从你我做起。全文语言铿锵有力，掷地有声，富有感染力。
保护地球母亲，净化校园环境
各位老师、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是：保护地球母亲，净化校园环境
大家都知道，由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到2025年达到1亿人。
我国高度重视环保工作台，先后出台了许多保护环境的政策和法规，开展了许多保护环境的工作和活动。
我国也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”就是其中重要的内容之一，而我校的环境保护和绿化工作已经取得了一定的成果。
我们经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，我们仍然存在着一些不足：仍然有人乱丢纸屑、食品袋废弃物;仍然有人在草坪上肆意践踏;学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。
★ 从小事做起演讲稿
