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年后开学收心的发言稿
同学们：
开学好?
今天，我又来给你作假期回校收心学习的教育讲座，希望你们能够听进去，因为据以往假期开学经验，大多数同学都是有两周以上稳不下来，学不进去。人是回来了，但是心思还在假期中。有些同学还一直沉浸在年假没有睡醒，迷迷糊糊的。自己的作息时间还没有和学校合拍。有的人还一直怨声载道开学早学不进去。即使人坐进课堂，也是心不在焉，听不进去。
我今天呢，就想借这个机会替你们班主任讲点什么，也作为老教师替你们爹妈给你提个醒：叫你明白你来学校追求的是什么?你难道追求的就是寒假吃喝玩乐吗?你寒假中的那些无忧无虑吃喝玩乐是谁给你挣下的?你未来追求的是什么?将来靠谁啊?你想过吗?
我今天的讲座理所当然给你们准备了一些“金刚怒目”的话(也可能训人的话多些)，当然也有一些“菩萨低眉”的话。但，不论哪种话都是为你好，希望你们听进去，入脑，入心，见行动;从现在做起，心放当下，形回神归，静下来，学进去。
我们已经开学三天了。很多同学还在想：怎么时间过得这么快呀，还没玩够呢!是吗?我记得这个寒假好像不短啊!它基本“覆盖”了圣诞、元旦、春节、元宵节，出正月才开学的!
现在，个别同学坐在教室，“心在曹营身在汉”，自己的心思还是没有收回来，这怎么行呢?有同学说：我每次假期开学总会郁闷很长时间，非常不愿离开家，常常一个人孤独的想，什么时候再放假，什么时候能再回家?刚开学的那段时间真的收不回心来认真学习。”
我说句公道话,收心其实也好办，你首先要明白你的身份，你的定位，你未来想要什么?正如网络所说：“天空飘来五个字，这都不是事”.只要知道自己现阶段是学生，定位准确，横下一条心，铆足一股劲学呗!心思没有不回来的道理!你们都看见了出了正月才开学都不怕，还怕开学就戴上个“紧箍咒”吗!谁叫咱是学生来!人生是有阶段性的，你现阶段就是学习、你还未到我这个年龄(其实)?你更没有到退休老干部那个“优哉游哉”的阶段啊!你应学会“认命”!你是学生---学生的天职---学习—作业---考试---排名次!
因此，收心安神要做到如下三点：
第一 调整心态深谋远虑
新学期开始了，又要进入紧张忙碌的学习状态。你是否还沉浸在对寒假幸福、自由时光的回忆中：没有人催你起床，可以尽情睡懒觉;没有人督促你学习，没有人监管你的休闲，你可以在网络上尽情的玩游戏——只可惜幸福的时光太短暂，你又要被捉到学校这个“牢笼”，接受老师不厌其烦的教育，应对令你疲惫不堪的考试?你所向往的生活是什么?难道是尽情吃喝?纵情玩耍，一辈子都和假期一样?可能吗?有这种“不劳而获”永远“免费的午餐”吗?
我的观点是：上学
这件事和欠债还钱一样，天经地义。信不信由你!人的生活是有阶段性的，每个阶段都有一定的主题重点(春节你可以玩会!现在你就应该只管学习)。
我作为老师不想看到你还沉浸在假期中没有“拔”出来??例如：有个学生叫“神马都是浮云”的说了：开学了，女朋友都可以放一放，叫她找个地方凉快吧。这就对了!其实，你只要有了学识、知识、才识，一切会有的!当然，这一切的一切是建立在你现在就收心静气好好学习的基础上。
你现在认真学习是根本。你自己完全可以这样想：好好学习，学点真东西，考上天师，拿到幼师资格证，考上技师，高级技师，找到工作就可以为父母也是为自己解除后顾之忧。
当然，现在开学了，你必须明白：不管你有多少的`兴趣和爱好，你有再多的社会关系， 再深的对学习的厌恶之感 ，在你的这一个时间点上面， 你应该明白，学习的重要性高过所有。别说你家里那块年糕还没有吃完啊!就是你有男女朋友也一样叫他找地方去凉快吧!等你认真学习，以后的年糕会有更大的在等你! 你要学会孤独 ，你要把自己逼出最大的潜能。记住：没有人想叫你输，除非你不想赢。没有人会为了你的未来买单(寒假买单的是你们的父母，但是你父母不可能一辈子都给你买单)， 你要么努力向上爬 ，要么烂在社会最底层， 这就是生活。你想说 “无情”也可以，老师不反驳，也不给你解释!你想将来“美好”，那现在就要努力准备吃苦吧。
因为吃苦与未来的幸福成正比。
你说自己基础差，不想学?我问你：你拼命努力了吗?你如果自信不足就非常可怕，你天天为难发愁，唉声叹气。怀疑自己的能力：我这个专业好像也不怎么样?好像也学不到什么东西?我告诉你“国务院总理”这个专业虽然好，但是工作最难找，因为全国总理就一个啊!我还告诉你“一口吃不成胖子”，专业的设置，所开课程都是循序渐进的，“积跬步之千里”!你个把同学开学后一直不适应，产生厌学情绪，不想上的苗头有没有?我告诉你们，你的选择没有错，有错的是你的心态---就是你自己心里起毛了，长草了!告诉大家，人脑有无限的潜能，一个人的大脑如果完全被开发的话据说可以记住26国语言，能记住4000多本图书的内容。全世界最聪明的人爱因斯坦也仅仅只开发了12%而已，所以别以自己笨为借口 你要是真的发狠了，你是下一个爱因斯坦谁也说不准。
说实话，只要你成绩好了，你爸妈就看你顺眼，你做什么都不管;一旦成绩不理想了，爸妈看你干什么都不爽，处处找你的茬，然后又扯出很多没联系的陈年往事打击你。所以你成绩好还可以避免家庭矛盾，那多好啊!谁都想当个优秀的人， 他们行， 你也行。学习是学不死人的。既然学不死，
就往死里学。 你以为你花一个小时只做一道数学题会死吗?既然学不死你 ，那有什么好怕的!你说太苦!我告诉你们，你现在吃多少苦，将来就有多少幸福偿还你。它是对等的，这也是佛学的理论，吃得苦中苦，才有甜上甜。学习他是稳步、慢步、不停止，持久向上有毅力，终会到达目的地的。例如：假如一个人15岁的时候觉得游泳难，放弃游泳;到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。
你现在觉得英语难，放弃英语，你走向社会时出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。那就证明人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，悔之晚矣。同样，大到一个国家也是如此。你看现在的联合国四个常任理事国都是当年二战时期反法西斯的中流砥柱，没有当年的艰苦卓绝流血流汗他们凭什么是“常任”啊!
正月初七正式上班，虽然按中国传统习俗，农历正月十五过了，年才算过完，然而没办法，还是要按照规定来单位上班。但长假已经给人在心理、生活习惯上带来“惯性”。春节长假后上班的一个时期内，许多上班族仍在“过年”，并出现了一系列的“年后综合征”，包括上班总是迟到;到岗几天表现萎靡不振，无精打采，不爱说话，迟迟找不到上班的感觉;总幻想再多放几天长假;有的上班族过年吃惯了家乡的可口饭菜，不愿再吃单位食堂的饭菜;也有的女上班族感觉自己的营养过剩，吵着要减肥，整天节食等等。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能。
我认为，只有“身心合一”，即人的脏腑功能与精神状态处于对应平衡时，人才能获得健康，而“七情”等反应过激过久，会分别伤及五脏，导致阴阳失调，产生种种病变。据有关资料显示，“年后综合征”的严重程度与人的适应能力、自我调节能力有关。对于出现“过年综合症”的上班族，应从日常起居、饮食和情志三方面进行调理。
一、起居。上班族要注意早睡早起，尽快养成规律的起居生活和作息时间，保证睡眠的质量。白天和晚上都要按时睡觉，不要任意变动时间。入睡前不要让自己玩得太兴奋，晚饭后少喝水，睡前先小便，并要脱去外衣。还要为睡眠创造良好的条件，被褥要清洁舒软、干燥、厚薄适宜。室内通风，环境安静，光线暗淡(白天拉上窗帘)，使之产生绵绵睡意。
二、饮食。建议上班族以清淡为主，多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶、牛肉、鱼、蛋等，多食碱性食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，能有效缓解身体的疲劳感。如假期摄入过多煎炸、上火的食品，可以适当喝点凉茶。假期若吃了过多冷冻食品，可喝点姜汤(姜有温中散寒之效)，以调节胃肠的`阴阳平衡。
三、情志。上班族明确地告诉自己，春节已经结束，现在要完全正式地投入工作。把春节的生活习惯彻底抛弃，尽快使心态恢复到以前上班时候的状态。坚持以往生活习惯和生活方式，上班时候写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和几天内要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然。适当进行按摩、散步或者进行体育运动，通过缓解，让身心“动”起来。多和一些朋友聊聊天，让自己开心快乐，同时给独居的亲人打电话，以免他们热闹过后生活无可适从。
当然，还有其他适合上班族的“收心大?”。例如，让单位给自己快速制定工作计划安排各项工作，建议单位安排进行内部的培训交流或制定全年培训计划等。总之，上班族应该妙用适合自己的“收心大?”，让自己平稳避免“年后综合征”。
首先，我代表局领导班子给大家拜个晚年，祝愿大家在新的一年里身体健康、心情愉快、工作顺利、合家欢乐!一年之计在于春，良好的开端是成功的一半。春节长假后，大家是否按时到岗，迅速进入工作角色，是否以饱满的精神状态投入到各项工作中去，对全年各项民政工作能否开好头、起好步有着十分重要的意义，为此，我们在春节过后第一天上班就召开这次会议，目的是动员和号召全体干部职工立即从节日的气氛和休息的状态中调整出来，开动脑筋，积极行动，做好今年的各项工作。下面，我强调几个问题：
一、认清形势，增强做好各项工作的紧迫感
春节已经过去，县委、县政府和上级业务部门把今年的各项工作安排得很紧凑。一方面，根据县委的要求，从明天开始，我们民政系统保持共产党员先进性教育活动要全面启动，这是中心号召的一项政策性强、要求高、任务重的全国性政治活动，我们要高度重视，认真对待，积极主动地投入到教育活动中去，确保圆满完成预期目标。另一方面，×月××日召开的全省民政工作会议，对今年全省民政工作提出了更新、更高的要求，我们要认真组织抓好各项工作的落实，力争高标准、高质量、超额完成全年工作任务。同志们，今年我们民政系统的政治学习任务和业务工作任务都很重，大家一定要统筹兼顾，合理安排，把开展先进性教育活动同推动当前工作紧密结合起来，做到“两不误、两促进”，取得政治学习和业务工作双丰收。
二、及早动手，及早安排，谋划全年工作
今年是“十五”计划的收尾年，我县的全面振兴进入一个新的发展阶段，我们民政作为一个具有重要保障、服务作用的部门，要进一步加大促进、参与、稳定、保障的措施，积极投身于加快我县经济社会发展中去。今年要突出抓好六个方面的重点工作：一是进一步完善城乡社会救助体系建设，切实保障困难群众基本生活。二是全面提升社区建设水平，发挥社会建设和治理作用。三是加快农村社会福利服务中心建设，大力推进社会福利社会化。四是深化优抚和退役安置改革，更好地服务军和国防现代化建设。五是依法加强专向社会事务治理，构建经济社会发展合力。六是继续加强民政基础设施建设，提高民政部门服务社会的能力。
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